毎日最低でも16時間は胃を休ませた方が良いらしいわよ

[0001 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:04:07.24 0]

ホントは1日一食が最強なんですってよ？、

[0002 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:07:42.35 0]

せやろか？

[0003 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:08:34.39 0]

>>2
そうわよ？

[0004 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:09:42.96 0]

サンキューイッチ！

[0005 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:09:49.72 0]

5食少しずつが一番いいって聞いたけどどっちなんだよ

[0006 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:13:36.36 0]

>>1
良スレの予感！！！！！！！！！！！！！！！

[0007 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:15:07.67 0]

>>5
そうなの？5食はさすがに消化が間に合わなさそうわよ？

[0008 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:16:11.09 0]

まさに俺じゃん
昼飯と夜はつまみだけ

[0009 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:18:17.85 0]

長生きの秘訣は
なるべく食べないこととなるべく運動しないこと

[0010 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:19:06.10 0]

タモリと高橋一生は一日一食

[0011 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:19:21.74 0]

激しい運動は逆効果だが
通常の運動は必要

[0012 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:20:00.83 0]

タモさんは朝飯食って終わりらしいね

[0013 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:21:02.71 0]

そこまでして長生きしたい？

[0014 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:21:25.60 0]

一日一食続けててたまに二食目食ったら眠くて死にそうになる

[0015 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:22:45.60 0]

>>1のやり方は痩せる？

[0016 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:23:47.39 0]

>>12
いいとも終わりに蕎麦食いに行ってたようだが

[0017 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:24:54.66 0]

早くポックリ逝きたい

[0018 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:25:20.01 0]

死にたい

[0019 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:25:37.53 0]

1日2食のばやい、朝を抜くのと晩を抜くのとどっちがエエんや？🤔

[0020 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:25:50.89 0]

タイムリーだな
昨日から花粉症がヤバくて久しぶりにプチ断食しようかなと思ってる
悩んでるやつは100パー治るから

[0021 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:27:29.64 0]

>>16
今の話だよ
いいとも！の頃は知らん

[0022 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:28:01.74 0]

お腹の虫が鳴るまで食べない方がいいって南部とか言う医者が言ってた

[0023 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:28:05.28 0]

>>18
そう言わずに一年でも長く一万円でも多く納税しようぜ！

[0024 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:29:35.21 0]

>>20
そうなの！？
食べ過ぎで抵抗力が下がってるから花粉に負ける的な感じなの？

[0025 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:29:55.80 0]

嘘くせー

[0026 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:32:26.57 0]

8時間は胃を休ませるってのは聞いたことあるけど16時間は初めて聞いたわ
毎日時間ずれてきて同じ時間に食えないじゃん…

[0027 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:34:57.40 0]

>>19
朝じゃない？
午前は排泄の時間

[0028 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:35:29.33 0]

人は腹が減ってるとよく噛まずにバクバク食ってしまう
本当に胃に良いのだろうか

[0029 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:36:22.78 0]

>>20
花粉やウィルスで腸が反応して炎症起こす
花粉は胃腸を傷つけるんだと

[0030 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:37:25.30 0]

オートファジーだっけ
ドランク鈴木から勧められてナイツ土屋がやってるからラジオ聞いてるとちょいちょい話題に上がる

[0031 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:41:57.61 0]

>>24
大体あってる
胃腸に負担がかかるとアレルギー反応が出てしまう

[0032 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:47:26.64 0]

食べ物と回数が大事なんやで
元々3食はアメ公がトースター売りつける為の口実なんやで
しかもそのトースターに入れるパン自体も胃腸に悪いんやで

[0033 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:49:14.63 0]

腹が減った状態が続くとか
どう考えても体に悪い

[0034 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:49:37.03 0]

食事は胃腸を痛めつける
運動は心肺を痛めつける

なので食事も運動もしない婆さんが長生きしている

[0035 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:49:54.44 0]

エビオス飲んだほうがいいの？

[0036 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:50:56.69 0]

1日1食とか2食って力士食いで太るって言わない？

[0037 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:51:37.49 0]

現代人が長生きなのは栄養状態がええからやろ

[0038 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:51:53.95 0]

間食するから常に胃が稼働してるわ

[0039 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:52:22.30 0]

腹が減ってるときに体内の抵抗が強まるらしい

[0040 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:54:18.18 0]

デブは抵抗力弱くてすぐ風邪ひくもんな
厚着してるのにｗ

[0041 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:58:22.29 0]

晩飯早めに食って朝飯食わずに昼飯時まで食わないだけだろ
そんなん昔からそうだわ俺朝飯食う気にならないんだよね

[0042 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:01:59.03 0]

朝食わないとうんこでないから朝と夜は食う
昼は当たり前に食わないから昼休は会社で心配、変人扱いされてる

[0043 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:04:44.34 0]

そりゃそうだろ

[0044 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:06:23.53 0]

コアラがずっと寝てるのは消化に悪いもんばっか食べてるかららしい

[0045 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:08:51.17 0]

20時頃飯たらふく食って
22時頃甘いものとデカフェコーヒー飲む
そっから14時くらいまでほとんど何も食べなくても平気
その14時もちゃんとした昼食はとらない

[0046 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:09:03.37 0]

これって単にエネルギーをなるべく使わないほうが老化しにくいってことだろ

[0047 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:09:54.32 0]

男は朝は食べない人多いよね
俺もムリ

[0048 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:11:53.97 0]

>>44
違う
毒素があるユーカリを胃の中で分解吸収するのに100時間掛かるから

[0049 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:15:12.68 0]

昼食べると眠くなってパフォーマンス下がるから食わない

[0050 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:19:40.44 0]

細胞働かせない方が長生きできるってのはイメージしやすいわ

[0051 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:21:46.39 0]

飯以外の楽しみ見つけたいわ
人付き合いもなにもかも飯飯

[0052 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:26:08.04 0]

タモリの独自の生活習慣は健康法、美容法として全て理に適ってんだよな
他は風呂に浸かるだけで身体は洗わない、湯シャン、普段意識的に座らないとか

[0053 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:27:55.60 0]

タモリがやってるのはまさに
長生き婆さんの生き方

[0054 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:29:34.62 0]

病院に罹らずヘルシーに生きれるのは良いやね
病院もお金かかるけんね

[0055 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:29:51.32 0]

じゃあタモリが100歳の壁超えたら認めるわ

[0056 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:30:44.14 0]

>>51
タモリは客が来るとひたすら料理するのよね

[0057 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:31:46.43 0]

低血圧は長生きしやすいのはあるかもな
ボケじゃなく若い頃からぼ〜としてるやつとか

[0058 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:32:55.62 0]

幸い入院した事は無いが　病院食は一日3食出るんだろ？
おかしくね？

[0059 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:33:20.63 0]

料理はボケ防止
電車、坂巡りは足腰鍛える

[0060 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:34:20.07 0]

たまに寝る前とか訳わからない時間に急にお腹すいて目眩する時があるんだけど、そう言う時も食べずに我慢したほうが良いのかね？

[0061 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:37:24.39 0]

病院食は腹一杯にはさせない

[0062 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:38:13.43 0]

鍛えられはしない維持するだけ

[0063 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:38:16.20 0]

>>49
たしかに眠くなるわね

[0064 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:42:30.27 0]

>>60
それ低血糖起こしてるやん
糖尿病かもよ？

[0065 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:42:55.18 0]

肝硬変の俺がそれやると衰弱して死ぬわ
夜食食えって医者から言われてる

[0066 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:46:20.80 0]

>>64
そうなの！？
10年前ぐらいから時々発生してて
ちなみに毎年の健康診断はいつもどこも異常無しなんだど、ちゃんと見てもらったほうが良いのかしら？

[0067 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:47:36.64 0]

晩飯ぬくと朝の目覚めはよくなるな
ただお腹いっぱい食べて寝る幸福感はたまらんから耐えられなくなるけど

[0068 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:47:49.22 0]

小田カマって糖尿病じゃなかったっけ？

[0069 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:48:47.80 0]

３か月入院して先週退院したが、晩飯18時、朝飯８時で14時間空いてた
コロナで面会も売店もダメだったから空腹でも我慢したが、３か月で23キロ落ちたわ

[0070 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:49:03.21 0]

胃を休ませた方が良い

の根拠なに？
胃がん発生率が減ったりするの？

[0071 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:50:32.01 0]

胃腸も心肺も使えば使うほど老化する
だから食事と運動減らすと消耗しない

[0072 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:51:32.29 0]

そりゃ胃が疲れるからやろ

[0073 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:52:51.77 0]

ランニングとかよくやるよな
絶対心肺機能に悪い
若者はウォーキングやったほうが健康面でも良いぞ

[0074 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:53:42.78 0]

体にいいというよりダイエットでやってる

[0075 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:55:43.67 0]

運動はなるべくしないこと
長生きしてる女の人は家事程度しかしてない
だからランニングや筋トレは危険なので
掃除洗濯炊事やればいいのよ

[0076 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:58:20.61 0]

夜だけ食うのが一番良くない

[0077 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 21:59:52.42 0]

とりあえずアメ公が推薦してるものは全て否定しろ
逆にビーガンとかも身体に悪い

[0078 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:04:08.00 0]

ランニングで死にかけて
今は老人と毎朝ウォーキングしてる松村邦洋

[0079 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:05:28.77 0]

在宅メインになって体重が増えたから運動しなきゃと思ってたけど、むしろ食べないようにした方が良いということやね？
まあ増えたといってもBMI平均よりはまだ軽いんだけど、二重アゴになってきたり、あとコレステロール値で人生初のB判定が出たりんよなー

[0080 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:07:06.09 0]

>>70
断食はかなり癌率下がるってのは医学界では今や常識やで
例えば定期的に断食をするイスラム教圏では癌率が有意に低いことは良く知られてる

[0081 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:09:58.03 0]

運動は単純で簡単な食べることが我慢出来ないやつの一番遠回りの不健康法
なんなら健康的な食生活なら太ってもいい

[0082 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:11:30.28 0]

いわゆるサーチュイン遺伝子ってのが空腹になると活性化するのよな
これが老化を抑える効果があるとして結構前から研究対象になってる

[0083 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:11:47.77 0]

>>79
痩せることと運動することとは別物

[0084 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:13:50.57 0]

>>47
下手に食べるとベッドに逆戻りしたくなる

[0085 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:16:12.79 0]

お前らそんなに長生きしてやることあるのか

[0086 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:16:13.75 0]

>>69
入院前よほど肥えてたんじゃないかい

[0087 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:16:31.56 0]

運動と健康と痩せるの意味合いが違うんだよね

[0088 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:17:23.48 0]

美容と健康も別に一致しないしね

[0089 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:19:02.92 0]

長生きはしたくないが不健康による身体への負担やストレスは減らしたい
ダルい、眠たい、痛い、しんどい、は毎日の生活に関わるからな

[0090 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:21:19.58 0]

>>85
長生きよりも病気で入院や手術やを避けたいんや

[0091 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:21:22.46 0]

早死にって簡単にはできないからね
医療が進むほど病気の身体引きずって長生きすることになるよ
食の不摂生ごときで早死にするならどういう状態になっても病院行かない救急車呼ばないぐらいの
気合いの入ったセルフネグレクトしないと

[0092 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:21:46.22 0]

美容も健康も違うわな
モデルとかこの辺ゴチャゴチャにしてる
しかも無駄に金かける

[0093 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:23:00.47 0]

食費も少し浮きそうやな

[0094 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:23:02.58 0]

寺田ヒロオみたくな
完全に陰遁して世捨て人みたいな

[0095 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:23:36.18 0]

あー俺普段1日1食なんだけど入院したら体重増えたわ
消化器系の病気して最初断食してたにも関わらず毎日3食くわされて

[0096 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:24:03.58 0]

俺が聞いたのは16時間経つとそこから脂肪をエネルギーに代え始めるだったかな

[0097 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:24:19.92 0]

足し算式の健康法を唱えるやつはアホ

[0098 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:25:20.61 0]

足し算式の考えってジャンキー的だよな

[0099 fusianasan 2022/03/06(日) 22:25:35.98 0]

でもこれって普通なら朝抜く事になるよね？
でも医師は朝は必ず取れという
どうしたらいい

[0100 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:26:29.40 0]

いや夜抜けばw

[0101 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:27:57.53 0]

食い物気にしないで不摂生しても長生きするやつは元々のスペックで決まるからな
丈夫なやつ
日本人は身体弱い胃腸が弱いやつが多いから食べない方法が最適

[0102 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:28:22.48 0]

医者は市民に不健康になってもらわないと仕事にならないからなんじゃなかろうか？

[0103 fusianasan 2022/03/06(日) 22:28:50.08 0]

>>100
一番楽しみな夕飯抜けるわけねーだろ

[0104 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:30:06.06 0]

アメリカ人はあれだけ食べまくりのデブが多いにも関わらず糖尿病は少ないらしいけどそれは遺伝子の違いみたいね
日本人がアメリカ人の真似したら危険なのだね

[0105 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:30:24.13 0]

胃酸くらいじゃ
そう簡単に消化出来ないしな

[0106 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:31:38.90 0]

朝断食して疲れにくく体調良くなった
だけど1日3食の時とウンコの量同じなのは何でなの？w

[0107 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:32:01.65 0]

健康診断で医師に痩せすぎだからちゃんと３食食べてくださいねと言われたが無視して2食続けてるが今だ病気かかったことなし

[0108 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:34:04.36 0]

コーカソイドのインスリン分泌能はモンゴロイドの約2倍
そりゃコーラガブガブですわ

[0109 ハロプロアンチ ◆5wU.m/G63. 2022/03/06(日) 22:34:41.30 0]

リーンゲイツか。かなり身体にいいよな

[0110 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:39:44.42 0]

牛乳が消化出来ない胃腸弱々日本人は無理せず和食食っとけってことだ

[0111 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:47:43.40 0]

歳とってくるとホントもの食えなくなるな

気づかず食ってたら消化しきれない食い物が胃腸内で腐ってゲップが臭くなって胃腸炎起こして下痢と嘔吐というパターンを何回か繰り返したよ

[0112 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:48:00.47 0]

断食したら性欲も減るのかな？

[0113 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:49:13.77 0]

胃を休ませる時間に飲み物は飲んでいいの？

[0114 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:50:32.11 0]

断食中はルイボスティーが良いと聞くね

[0115 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:50:49.62 0]

水とお茶
コーヒーも砂糖入れなきゃいいんじゃね？

[0116 ハロプロアンチ ◆5wU.m/G63. 2022/03/06(日) 22:51:23.09 0]

ブラックコーヒー飲んでる

[0117 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:54:24.78 0]

白湯がいいんじゃね

[0118 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:56:35.06 0]

水は早飲み、がぶ飲みは良くなくてマメにちょっとずつ飲むのが吸収するのに良いらしいね
喉が乾いてからじゃ寧ろ遅いらしい

[0119 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:04:31.82 0]

昼は少量サイズのナッツ食べてる

[0120 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:04:55.87 0]

何の根拠もない

[0121 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:05:20.52 0]

>>15
食べる量を減らせるし痩せる

[0122 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:08:29.42 0]

大して寿命が変わるわけでもないし
三食食うのが幸福なら暴飲暴食は避けて三食食えば良いと思う
我慢して人生の楽しみ失ってもしょうがない

[0123 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:08:38.03 0]

筋トレしてバルクアップのために朝昼晩必ず食べてるけどたしかにアレルギーや花粉症は一向に良くならない

会社見回すと
朝食べず昼も軽いランチの人の方が順調に出世してる気がする

[0124 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:11:59.90 0]

食う楽しみってモグモグしてる瞬間だけだから本当に短い時間だよね
食べすぎて1日中体だるくなるとかバカみたい

[0125 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:14:06.02 0]

>>123
そりゃアレルギーや花粉症は免疫疾患の一種だから飯食ったところでよくなるはずないやろｗ

[0126 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:20:02.12 0]

この時期は断食して会社の人間が目を擦り鼻を噛んで辛そうにしてるのを見て優越感に浸ってる
普段の成果は負けてるが

[0127 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:24:28.53 0]

食い過ぎは快楽を伴う自傷行為だからね
過度な運動もな

[0128 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:39:45.84 0]

飯の度にいつも献立考えるの面倒で外食もそんなに好きじゃないワイとしては朗報やわ！！
むしろ痩せないようにとか健康の為にと無理してがんばって食べてたんよね

[0129 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:43:50.49 0]

軽い断食って水分はいいのか？
ファスティングとかいうの

[0130 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:43:54.34 0]

食わないこともいいことだが最低限のタンパク質はとっておいたほうがいいと思うよ

[0131 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:46:34.96 0]

>>125
そうかなあ？
食事っていうけど何を食べ食べないようにするかで免疫機構や体内の作用機序は変わってくると思うけど

[0132 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:47:36.98 0]

朝から晩までパチンコ打って残りの金と時間で飯食って寝れば自然と健康ボディで生きていけるぞ

[0133 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:51:08.73 0]

>>80
16時間なのか？

[0134 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:54:39.25 0]

つんくの断食

https://ameblo.jp/tsunku-blog/entry-12652467833.html
https://stat.ameba.jp/user_images/20210125/13/tsunku-blog/02/34/j/o1080144014886571460.jpg

本日、断食6日目（いわゆるファスティング）
その間ニンジンジュースだけで過ごします。
今回は七日間と決めてたので明日が最終日。
あと少しだ。

[0135 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:55:09.68 0]

花粉症で断食嫌ならグルテンフリーで小麦抜いてヨーグルト食べて緑茶飲め

[0136 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:58:46.45 0]

断食中は水ならいくらでも飲んでいい

[0137 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:07:06.73 0]

>>124>>127
五臓六腑はフル回転だもんね

[0138 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:29:05.46 0]

ドクター中松が自分の体で3食の時と1食の時の頭と体への影響を調査して1日1食が1番調子良いと気づきそれ以後何十年と1食生活してる

[0139 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:30:03.90 0]

まともに仕事してたら2食はいるだろ

[0140 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:38:59.51 0]

一食ってことは例えば2100kcalとかを1回で消化するってこと？
基礎代謝が2000kcal以上だからそれを切るとどんどん人は痩せていく計算に理論上はなるけど
そうすると血糖値スパイク起こしそうで余計に不健康じゃないか？
医者がいたらちょっと医学的に説明してくれ

[0141 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:42:45.49 0]

一日一食で良いという医者本本屋に沢山あるのだが

[0142 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:46:25.05 0]

>>141
だから具体的に説明してみろってｗ
ガリガリにやせ細ればいいのか？ｗ

[0143 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:47:05.98 0]

2食3食食って普通に長生きしてるから好きに生きたらよろしい

[0144 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:49:30.42 0]

なんでいつもタモリが・・・ていうやつが出てくるんだ？

[0145 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:50:10.76 0]

一日一食でも軽い間食ありで一日五食と似たようなのもあるよね
野中は一日一食+間食

[0146 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:03:24.73 0]

一日一食でもウンコしなきゃ身体に悪そう

[0147 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:03:56.60 0]

人体のリズムを地球という惑星の自転周期に無理して合わせるのがおかしい

[0148 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:04:54.82 0]

消化というのは物凄くエネルギー消費するし胃腸に負担がかかる
一日一食が良いのではなく少食にしろということ

[0149 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:05:44.87 0]

１日一食ゆうても途中で野菜ジュースとかヨーグルトとか軽い物は口に入れるからなんちゃってだよ俺の場合

[0150 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:07:33.37 0]

俺は胃腸が弱いから2食とか1食がちょうどいい

[0151 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 02:18:35.73 0]

そもそも学生の食べ盛りの年代やスポーツ選手や現場仕事の人ならいざ知らず、おっさんの年代でただのフツーのおっさんか一日3食も飯食うこと自体卑しいわ

[0152 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 03:41:39.73 0]

こういうスレは信じちゃう人がいるからやめろよw

[0153 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 03:45:19.76 0]

この時間に食べるうどんが1番美味しい

[0154 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:05:53.75 0]

1日2食でも１食で1000キロ�i以上摂るので大変なのに
1食で済ますとか胃拡張の大食いなのかな

[0155 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:13:54.47 0]

一食で済ますとか２食で済ますとか糖尿病になりやすいと思う
その分一度にたくさん食べているのならね

[0156 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:15:23.38 0]

1食でセブンのチキン南蛮を4個食えばいいだけだ
胸焼けするけど余裕だろ

[0157 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:19:32.18 0]

血糖値スパイクとかになるからやめとけ

[0158 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:23:53.33 0]

相撲取りは一日二食だからな

[0159 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:26:55.50 0]

朝飯前に身体使ってドカ食いしてすぐ寝るというデブ育成法

[0160 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:28:37.34 0]

相撲取りはその一食一食が吐く寸前まで食べさせられる量だし

[0161 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:31:11.45 0]

3食で摂取してるカロリーを2食にしたらどか食いにならないとでも？
1.5食を1回で食うことになるけど？

[0162 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:33:53.80 0]

糖尿病になると1食じゃ低血糖になって倒れる

[0163 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:41:31.68 0]

3食を8時間の間に食えってことじゃないの？
なんで2食の話になってんの？

[0164 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:54:13.96 0]

相撲取りは江戸時代から変わらない食生活をしてるだけ
江戸時代は庶民も力士もみんな2食だった
もっと言うと昔は世界中で2食が標準
2食が太るってのは単に力士だけ見て言ってるアホな考え

[0165 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:55:30.69 0]

なんでわざわざそんな難易度高い修行僧みたいな生活するのか意味分からん
好きなもんをきちんと3食たべて適度に運動する方が健康的だし長続きするだろ

[0166 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:56:43.94 0]

イエス高須クリニック
>>164
すいーつとかくってんだろ何だよ世界的に二食って

[0167 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:57:13.81 0]

人生が50年だった時代の話されてもなw

[0168 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:59:10.51 0]

昔2食だったのは単に火をおこしたり水汲みしたり食事作るのが重労働だったからって理由だと思うけど

[0169 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:59:28.90 0]

全部科学的根拠なしなのが笑える

[0170 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:08:51.68 0]

胃の中が空っぽの状態が長いと胃酸で胃が荒れるからやめとけ

[0171 Q 2022/03/07(月) 09:10:26.25 0]

>>155 一食で済ますとか２食で済ますとか糖尿病になりやすいと思う

同意。健康な人はどういう食べ方してもどうにかなる。成人病予備軍だけが、真剣に考えてるんだろう。

[0172 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:13:48.58 0]

いいって思いっきりファジーな言いようだけど具体的には何にいいかによって色々でしょ
血糖値の管理にいいとか内臓の品質保つのにいいとかエネルギー摂取にいいとか発育にいいとか
そこを示しながらじゃ無いと有効な知識にならない

[0173 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:19:21.97 0]

科学的根拠とかじゃなくて修行僧みたいな精神論っぽい感じだな

[0174 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:21:58.92 0]

水素水を飲むクラスタがよく言ってるお気持ち健康法だろ
探せば論文はあるんだろうがw

[0175 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:26:09.50 0]

3食になったのは照明の発展と普及が原因だよ
起きてる時間が長くなると持たないから
現代人が3食で丁度いいのは当たり前

[0176 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:27:46.28 0]

なら2食にするなら夕方暗くなるともに寝ないと駄目だな
現代人には無理
終わり

[0177 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:29:04.18 0]

>>175
は？昔の人間は12時間寝てたのか？は？

[0178 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:30:26.07 0]

そりゃ日が暮れたら活動できないんじゃ食う必要ないわな

[0179 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:31:29.46 0]

夜なべして内職とかしてたら腹減るわな

[0180 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:33:42.45 0]

>>177
起きてる時間っつーか活動の時間な

[0181 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:42:17.63 0]

ほー調べたら江戸中期に照明用の菜種油の大量生産が始まったのがきっかけだそうな

[0182 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:42:25.29 0]

ロウソクとかいくらでもあっただろ

[0183 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:43:26.66 0]

たしかろうそくってめっちゃ高価だったような

[0184 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:45:50.74 0]

確かに夜に出歩くことはしなかっただろうし現代人は夜にも外にいるかもしれんな

[0185 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:55:15.64 0]

まあ日が昇ったら起きて暮れたら寝て1日2食が１番健康なのかもしれんね
自律神経失調症とかすぐ治りそう

[0186 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:16:37.38 0]

タモリって肉は食べるの？

[0187 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:26:43.60 0]

いつも思うけど食事と食事の間を開けすぎてはいけないし朝食をぬくなんてもつてのほか派と
半日断食などで胃を休ませるのは健康に良い派とで直接議論してほしい
医者とか栄養士でも主張が様々すぎる

[0188 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:29:26.90 0]

16時間食べないのはドランクドラゴンの眼鏡のほうがやってて体調めっちゃいいんだって
それに影響されてナイツの土屋もやってる
これは別に1日一食とかじゃなく8時間の間は何をどれだけ食ってもいいやつな

[0189 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:31:01.92 0]

8時間とか寝ててもいいの？

[0190 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:31:38.02 0]

いや16時間か

[0191 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:33:14.03 0]

>>187
そら体質によりけりだと様々だろう

[0192 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:33:19.51 0]

>>190
もちろん
だからそんなに辛くないらしいよ

[0193 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:34:44.86 0]

晩ごはんが21時に終わったら次は昼ごはんて感じなだけ

[0194 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:01:50.65 0]

朝と昼をしっかり食べて夜を食べない生活してた時は体重も増えないし体調もよかった
食欲に負けて夜飯食い始めたらデブった

[0195 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:08:43.63 0]

>>187
年齢によるだろ

[0196 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:11:18.68 0]

でもそれぞれの医者がそれぞれの持論について
このやり方はいくつくらいの人に向いてるとか言うわけじゃなく
全年齢向きに言ってることがほとんどと思う

[0197 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:11:29.44 0]

16時間断食ね

[0198 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:17:25.68 0]

お前らオートファジーやサーチュイン遺伝子についてどう思う？

[0199 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:23:51.56 0]

>>112
これは気になるところだな

[0200 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:24:06.58 0]

俺食欲ないから1日1食でいいんだよな
昼に社食出るから白米なるべく残して食うとして夜はつまみと酒

[0201 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:33:15.83 0]

コロナ禍に入ってから1日1食(16時〜17頃にタベル)にはしたが気がつけば15kgも痩せてしまったので最近は朝にバナナとヨーグルトを食べるようにしてる

[0202 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:34:42.81 0]

無職は２、３日食わんでもなんともないやろ

[0203 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:36:22.65 0]

ロクに動かない日は1日1食でも充分だな

[0204 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:37:38.97 0]

じゃあラマダン中のイスラム教徒はめっちゃ体調いいのか

[0205 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:39:29.29 0]

オレも飯食わんと体調よくなるもん
ガリガリの頃マジで体調よかったちゃん

[0206 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:41:15.77 0]

>>204
多分胃腸の調子が良くなってそれを古代の人はアラーの御加護だと思ったんじゃね

[0207 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:41:46.12 0]

どうしても2食(若しくは3食)は食べたいという場合…
朝食は9時に摂る
(昼食は12時頃に摂る)
夕食を17時に摂る

このサイクルでも16時間は空けられる

[0208 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:43:08.09 0]

コンサータ服用すると覿面に食欲無くなる

[0209 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:45:01.39 0]

>>204
だから中東は癌が少ないことで有名だろｗ

[0210 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:52:30.32 0]

我慢できるギリギリまで食べないでいて食べると幸せに感じる
この脳内物質が体にも良いのでは？

[0211 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:53:59.38 0]

身体に負担かかってやばいから脳内物質でごまかしてる
良いわけがない

けど今の時代生きてるデブならいいかも

[0212 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:54:37.52 0]

デブの食べ過ぎ
食べ過ぎのデブ

[0213 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 11:56:01.10 0]

寝る4時間以上前には食事をするように唱えるがある程度歳を食うと食事の内容によっては4時間でも消化しきれんのよな

[0214 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 12:02:55.81 0]

運動してからメシ食うと何でも旨い
逆にほとんど身体を動かしてないと粗食で十分だし甘いお菓子とかスナック類みたいな余分なものは食べたいと思わないし食べても不味い

[0215 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 12:03:44.83 0]

運動しなくても時間を空ければ同じ感覚を得られるってわけだわな

[0216 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 12:11:09.51 0]

飯減らしてから172/92から82まで減った
はやく70台になりたい

[0217 fusianasan 2022/03/07(月) 12:13:24.47 0]

>>213
玄米は無理だな
先日7時に食って11時に寝たら苦しくなった

[0218 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 12:16:36.39 0]

ほとんどの病気は食べすぎによるところから来てるからな

[0219 fusianasan 2022/03/07(月) 12:17:17.39 0]

16:8インターミッテントファスティング
アメリカではちょっと前にセレブで流行った

効果は無いらしい

[0220 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 12:18:07.84 0]

少食に越したことはないな

[0221 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 12:20:59.20 0]

昔ジャッキーチェンが1日1食という話(真偽は知らん)を聞いた事はあるがその1食で好きなものを好きなだけ食べるらしい

[0222 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 12:22:21.44 0]

言い訳ばかりのデブw

[0223 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 12:23:09.61 0]

朝からカツどん食ったけどまだ胃がもたれている
胃薬がほぼ効かない

[0224 🍣 2022/03/07(月) 15:40:54.89 0]

風邪ひいたら何も食べずポカリだけ飲んで寝てたら早く治る気がしとったワイの理論も正解なんかな？🤭

[0225 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 15:46:57.91 0]

毎日夕食は19時くらいにとって
翌日のお昼にカップメン程度の軽食食ってるは
空腹感がなくなるから
おまえらも出来るよ

[0226 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 15:55:04.52 0]

>>225
痩せてる？

[0227 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 17:24:15.86 0]

胃のためにいいことが腸のためにいいとは限らないし
結局トータルで体にいいのか悪いのかみたいなデータはどこにもない

[0228 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 17:39:36.07 0]

とりあえず間食やめてみた今日から

[0229 🍣 2022/03/07(月) 19:29:02.49 0]

ワイはリーマンやさかいに、ランチが12時からなのでディナーを20時までに食べ終わるやうにしてみた🤔
そういえば友人から「定期的に献血するとデトックス出来て良いよ」と言われたのでそれも試してみたいやで🤔

[0230 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 19:45:48.73 0]

あくまで健康法とアンチエイジング法だからな
ダイエットじゃないぞ
太りやすい体になる
逆に言えばオスとパフォーマンスの高い身体になるってことだ
これからの時代食わないでも
苦痛なく生きられる身体は貴重だ
これは痩せるためではない

[0231 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 20:03:47.13 0]

献血って要は昔で言う瀉血療法と同じだな

[0232 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 20:09:50.12 0]

献血は50回オーバーするくらいやったけどジジイになって糖尿病の薬飲み始めたら献血センターで断られた

[0233 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 20:38:10.18 0]

健康法とかアンチエイジングとか全部言ったもん勝ちで
根拠となるデータなんか何もないんだよ
大体変な宗教家が言い出した話が元になってる

[0234 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 20:45:04.97 0]

薬飲んでるとかインスリンとかダメだろ元々

[0235 🍣 2022/03/07(月) 23:15:03.38 0]

早くもお腹空いてきた…🤤
今日仕事帰りに買った美味しそなニンジンを齧りたくてしょうがないけど我慢してみるんやで🥕

[0236 名無し募集中。。。 2022/03/08(火) 10:03:04.93 0]

てすと

[0237 名無し募集中。。。 2022/03/08(火) 16:52:00.68 0]

健康第一

[0238 名無し募集中。。。 2022/03/08(火) 16:56:28.17 0]

食いたいのを我慢してるとストレスが溜まるから健康に悪い
食いたいものを食いたい時に食いたいだけ食った方がいい

[0239 名無し募集中。。。 2022/03/08(火) 16:58:16.21 0]

全ての健康法を検証したら矛盾だらけだよな
こんなもんビッグデータでAIが最適解を出してほしいわｗ
それでないとマナー講師のマナークリエイトと同じ商法だろｗ

[0240 名無し募集中。。。 2022/03/08(火) 17:01:37.05 0]

>>238
それが我々みたいなデブと違って健常者ってそもそも我慢できないほどお腹が空かないみたいやで
ワイらは親ガチャ外れやわ

[0241 名無し募集中。。。 2022/03/08(火) 17:11:57.63 0]

>>240
俺は金や時間、社会的な状況さえ許せば食いたいものを食いたい時に食いたいだけ食ってるけど太ったことなんかないぞ
お前と一緒にするな

[0242 名無し募集中。。。 2022/03/08(火) 18:40:21.29 0]

知らんがなw

[0243 名無し募集中。。。 2022/03/08(火) 18:49:32.95 0]

🐷ブヒブヒ

[0244 🍣 2022/03/08(火) 19:47:50.97 0]

よし今日も20時までに晩飯食べ終わったやで😉