今日の弁当なーに？画像なし [無断転載禁止]©2ch.net

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/01(木) 15:03:21.68

画像いらないので建てました

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/01(木) 20:40:32.29

画像見ていちゃもんつける中学生がウザい。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/01(木) 21:43:09.28

今日はニュージーランドステーキと茄子の炒め

料理酒とにんにく、しょうがが決めて

明日は太刀魚となすをつくる

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 05:31:27.87

おいらは弁当男子

長生きと美容のため、弁当をつくる

ダイエッター

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 06:40:26.77

太刀魚をオリーブオイルで炒めた。200円セール
料理酒大量、しょうが、塩

茄子
醤油なし、料理酒大量、しょうが、塩、砂糖

アオムラサキ
醤油なし、料理酒、しょうが、砂糖

醤油を使うと、水っぽくなる

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 06:41:12.12

アオムラサキは重宝する。腹にたまり、美味しい、健康にいい

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 06:42:19.29

20分ほど

あー、米料理作りてー

ダイエット完了したら作るか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 06:43:18.64

タイ米料理作りてー

炒めて、パクチー多め、にんにく

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 09:33:53.69

当初はカサ増し目的で始めた、えのき・糸こんにゃく・大根をみじん切りにした炊き込みご飯（味付け無し）が、冷めてもおいしくてはまってる。
冷蔵庫入れた後でもおいしいから、おにぎりダイエットしてる人にも勧めたい。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 11:12:38.70

カサ増ししてもカロリーたかいよな。

肉、魚、野菜に比べると

マンナン米にするか

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 11:59:21.58

>>6
アオムラサキって何ですか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 12:40:20.44

>>11
失礼、ツルムラサキ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 12:57:15.65

太刀魚、酒としょうが、オリーブオイルが効いていてうまし。

小骨が面倒くさいが。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 14:19:06.23

料理は料理酒が重宝

料理によく火が通り、水っぽくならない

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/02(金) 16:01:35.49

デザートはスーパーで梨とリンゴを買って食べた。

うまし

リンゴは熟していないのがうまし

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/03(土) 07:44:36.58

料理は醤油をなるべく使わないのがいいことに気づいた。
にんにくも微妙

揚げ物にはマストだが。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/03(土) 07:45:11.99

画像ありの連中は笑かせてくれる

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/03(土) 07:45:52.64

料理に砂糖は必須

太るが

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/03(土) 09:44:40.39

>>16
なんで？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/03(土) 12:21:28.77

醤油やソースは味が強すぎて、他の味が打ち消されてしまう。ただし、トンカツやブリ照り焼きなどは醤油やソースがマスト。

通は天ぷらを塩で食すように。

寿司に醤油をつけ過ぎると良くないように。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/04(日) 04:02:28.10

茄子炒めも醤油なしで作ったほうがうまい

料理酒マストだが

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/04(日) 20:40:05.51

秋刀魚の生開きを手に入れた250円2匹セール

つるむらさき、エリンギ

焼くとつまらないから、オリーブオイルで炒める

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/05(月) 04:44:43.06

早朝に弁当作成

秋刀魚炒め
エリンギ炒め
つるむらさき炒め

醤油は使わなかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/05(月) 17:42:57.69

さんまうまし
エリンギうまし
淡白すぎたか

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/05(月) 17:43:11.25

エリンギは安くていい

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/06(火) 01:17:11.77

なんだこのスレ？
せめてレシピ書けよ
誰も得しねえ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/06(火) 04:30:49.82

>>26
お前が書け

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/06(火) 04:32:42.07

今日はホタテとやまたけをget

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/06(火) 13:27:15.02

ホタテのオリーブオイル炒めがあまりに美味しかったのでレシピを公開

ホタテを料理酒とオリーブオイルで炒める

しょうがをすりおろして入れる

醤油をちょろっと入れる。無くてもいい

追いオリーブ

料理酒が蒸発したら完成

ニンニクを少し入れてもいい

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/06(火) 13:27:35.64

やまたけではなくやまなめ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/07(水) 16:46:24.21

さわらとたらを炒めた。

あっさりした魚なので砂糖醤油で濃いめに味付け

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/08(木) 07:31:07.55

ブリのバジル味付けとベイ茄子を買ったが、弁当を作る時間がなかった。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/10(土) 15:01:23.13

ブリバジルソースめちゃくちゃうまかった。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/15(木) 14:25:06.86

もう挫折か？ｗ
もっと頑張ってこのスレ盛り上げろよｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/23(金) 06:32:56.51

画像がないと盛り上がらん　つまらん

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/09/25(日) 22:07:44.36

画像upするといじめてイジメまくるからな

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/11/02(木) 18:26:31.99

ご飯
鶏から揚げ
茹でブロッコリー
しめじと卵の炒め物
かぼちゃの煮物

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/11/02(木) 19:57:09.64

ご飯に梅干しと肉味噌
大根と昆布煮物
味たま
ヒレ肉焼いたの
ハム
レタスと水菜
ミニトマト

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/11/03(金) 18:51:10.09

ご飯
焼売
茹でブロッコリー
しめじと卵の炒め物
かぼちゃの煮物

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/11/13(月) 18:23:55.21

ご飯
コロッケ
肉じゃが
肉野菜炒め

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/11/15(水) 18:16:08.01

ご飯
茹でブロッコリー
肉野菜炒め
エビとキャベツ炒め

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/05/30(土) 01:41:28.31

深夜に唐揚げ弁当

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/12/18(金) 12:07:11.05

椎茸と人参と玉ねぎの具だくさんみそ汁
白菜と椎茸と豚肉の蒸し炒めをポン酢とラー油で
白ごはん200g
納豆

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/12/19(土) 09:30:48.94

白菜と油揚げの具沢山味噌汁
里芋の煮っころがし
大根と鶏肉の炊いたん

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/12/21(月) 09:19:41.97

肉じゃが
白菜とネギとキノコと大根の具沢山味噌汁
ピーマンとサバの無限味噌炒め

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/12/22(火) 08:54:16.30

肉じゃが（残り）
キノコと玉ねぎと玉子の具沢山味噌汁
鯖の幽庵焼き

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/12/22(火) 13:38:42.27

チーズほうれん草ハンバーグ目玉焼きサンド

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/12/23(水) 08:30:50.56

茄子とネギの味噌汁
蓮根と牛蒡のきんぴら
菊菜のおひたし
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/12/26(土) 14:18:12.36

玉葱たっぷりクラムチャウダー
春菊とベーコンの炒めもの
プチトマト
ゴハン

**カトリン** · 2020/12/26(土) 20:59:34.77

カトリンはおかゆので
公園で一人きりで食べたので…

**カトリン** · 2020/12/26(土) 21:00:04.88

おひたしカトリン好きので！

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/05(火) 12:24:19.50

今年初だ
ネギと白菜の具沢山味噌汁
人参と牛蒡のキンピラ
プチトマト

**カトリン** · 2021/01/05(火) 12:45:19.41

カツオのたたきですので

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/05(火) 13:27:37.68

>>53
かとりん
弁当にたたき持ってくの？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/06(水) 09:52:25.82

白菜の味噌汁
たまご焼き
蕪の浅漬
ジャコ

**カトリン** · 2021/01/06(水) 11:46:07.59

>>54
ほうよ
公園でぼっちで食べるので…

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/06(水) 12:04:23.33

いや、ひとりとか食べる場所より
タタキって半生やん

**カトリン** · 2021/01/06(水) 12:28:25.88

>>57
雪がふってるから大丈夫ので…

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/07(木) 09:39:29.64

油揚げと白菜とネギと人参の味噌汁
ジャコピーマン
蕪の浅漬
納豆
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/08(金) 09:19:39.81

白菜と人参と大根の味噌汁
筑前煮
香の物
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/09(土) 10:07:20.38

厚揚げの味噌汁
ほうれん草のソテー
筑前煮
香の物
ジャコ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/12(火) 12:36:40.36

じゃがいもと白菜の味噌汁
大根煮
ご飯
きゅうりの漬物

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/13(水) 09:26:00.66

豆腐と白菜の味噌汁
小松菜の煮浸し
粉吹き芋
きゅうりの浅漬

**カトリン** · 2021/01/13(水) 15:20:41.50

小松菜の煮浸しカトリンつちので
油揚げ入れて

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/14(木) 09:06:36.09

さつまいもと白菜の味噌汁
玉子焼
漬物

今日は玉子焼があるから豪華だ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/15(金) 09:28:49.03

さつまいもの味噌汁
牛蒡とレンコンのきんぴら
きつね丼の上だけ
大根の漬物

**カトリン** · 2021/01/15(金) 10:07:17.48

二日前のゆで卵
大丈夫かしら…

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/16(土) 09:50:08.66

玉ねとと人参と白菜のお味噌汁
さつまいものキンピラ
鯖の生姜焼き
大根の漬物

今日は鯖があるので超豪華

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/18(月) 15:54:14.34

ネギと白菜のお味噌汁
さつまいものキンピラ
大根の漬物

まぁこんなもんだ
そろそろ菜の花が恋しい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/18(月) 16:40:25.13

>>69
アンタ、今日はたんぱく質何か食べたのかい？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/18(月) 17:29:57.17

>>70
晩酌に酢牡蠣と鰆がひかえてるんで
それで少しは取れるんじゃないか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/18(月) 17:32:59.58

それと昼の弁当の時は米200gもちゃんと食べてるんだ

**カトリン** · 2021/01/18(月) 18:24:13.37

カトリンはご飯とゆかり
百円ので…

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/19(火) 09:15:09.83

さつまいもと薄揚げとネギと白菜の味噌汁
鯖の幽庵焼き
ご飯

野菜がなくなった
買い物いかなくちゃ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/20(水) 07:13:17.23

豚肉とキャベツの回鍋肉
ほうれん草のポン酢のお浸し
かぼちゃの煮物
竹輪のバジルソース炒め
プチトマト
ゆかりご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/20(水) 09:11:22.87

>>75
品数多いね

こっちは今日も質素に
厚揚げとネギの味噌汁
レンコンと牛蒡と人参のきんぴらちくわ入り
ご飯

あじみしたけど厚揚げはあまり味噌汁には合わないな
豆腐か油揚げがいいわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/21(木) 09:03:58.65

豆腐とネギの味噌汁
玉葱と油揚げをちょっと甘めに炊いたん
ご飯

今日の味噌汁は豆腐入りで豪華だ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/21(木) 10:27:26.64

>>76
お味噌汁がついてるんだから凄いよ

豆腐とお揚げは一緒に味噌汁の具にすると美味しいんだよね
同じ大豆製品なんだけどね。

今日は昨夜の残り
中華風五目炒め（豚肉、人参、蓮根、キクラゲ、ピーマン、ネギ）
かぼちゃの煮物
ほうれん草のポンズのお浸し
沢庵
ご飯に自家製の小梅の梅干し

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/21(木) 10:29:44.67

プチトマトも。
最近、丸いプチトマトじゃなくて、カプセル型の横長のが売っていて
これがお弁当に便利。
半分に斜め切りにしていれると、お箸で食べやすい。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/22(金) 09:18:16.39

>>78
味噌汁を具沢山にしてスープジャーに入れて持っていこう
っていうのがスタートだったから味噌汁がメインなんだよ

今日は豆腐や根野菜入りのきのこ汁
目玉焼き
ご飯
香の物

買い物いかないと・・・

**カトリン** · 2021/01/22(金) 13:02:18.61

手が震えるのでお弁当作れ無いので

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/22(金) 23:27:46.80

>>80
なるほどヘルシーでいいね

今日は昨日の肉じゃがの残り
ピーマン炒めのおかか和え
塩鮭の焼いたの
竹輪のオイスターソース炒め
プチトマト
沢庵
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/23(土) 09:43:21.71

昨日から引き続きのキノコ汁
キャロットラペ
レンコンと貝柱のマヨサラダ
ご飯

カトリン手が震えるってアル中だったのか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/25(月) 07:12:45.41

鰤の塩焼き
チャーシュー
タマネギのカレーウスターソース炒め
チンゲンサイの白だし炒め
大根と人参の浅漬け
プチトマト
ご飯に梅干し

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/25(月) 09:19:28.69

今日の一汁一菜弁当

キャンベルクラムチャウダーに玉葱たっぷり追加したの
キャロットラペ
おでんの大根
キュウリと人参のぬか漬け
ごはん

新しい糠床で久しぶりぬか漬け再開
インスタントにはなるべく頼りたくないけど
このクラムチャウダーだけは昔から好きなんだ

**カトリン** · 2021/01/25(月) 10:50:07.37

>>83
パニック障害だて言われた
お酒やめたので…
ひきわり納豆
ご飯

**カトリン** · 2021/01/25(月) 14:41:37.93

梅干しは田舎梅干し好きので♪キャッキャ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/26(火) 09:22:24.50

白ネギと椎茸と油揚げの具沢山味噌汁
ピーマンシーチキン炒め
キュウリと人参のぬか漬け
ごはん

弁当といっても一品づつ小さなタッパに入れて
持ってきてるので弁当感はあまりない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/26(火) 09:48:49.74

チャーシュー
ピーマンのオイスターソース炒め
かぼちゃと竹輪の天ぷら
蓮根の金平
たくあん
プチトマト
ご飯の上に青紫蘇の実

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/27(水) 09:23:52.67

白ネギと椎茸とミニ厚揚げの具沢山味噌汁
大根と平天煮
白菜のツナマヨサラダ
ごはん

この時期は白菜が甘くて生でも煮てもほんと美味しい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/27(水) 17:18:34.79

昨夜の焼きそば用に作った豚肉と野菜炒め（キャベツともやし）
かぼちゃの天ぷらの甘いドレッシング和え
竹輪の天ぷら
紅生姜の天ぷら
大根と人参の浅漬け
プチトマト
ご飯に梅干し

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/28(木) 08:55:49.64

白菜と白ネギと薄揚げの具沢山味噌汁
人参しりしり
引き続き大根と平天煮
大根と人参の糠漬け
ごはん

人参しりしりはじめて作ったけど美味しい
キャロットラペより弁当には合いそうだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/28(木) 10:55:01.58

自家製煮豚のスライス
煮卵
ほうれん草のポン酢のお浸し
大根と人参の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅干し

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/29(金) 07:47:35.78

塩鮭のカマの焼いたの
煮卵
ほうれん草のポン酢のお浸し
大根と人参の浅漬け
沢庵
プチトマト
ご飯に青紫蘇の実

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/29(金) 09:09:29.82

えのきと椎茸と薄揚げの具沢山味噌汁
紅鮭塩焼き
大根浅漬
ご飯

鮭の塩焼きはご飯がよく進む

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/30(土) 09:58:16.59

長芋とえのきと長ねぎの具沢山味噌汁
白菜とツナのマヨサラダ
ごぼうのきんぴら
ご飯

夜は鍋でもして暖まろう

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/01(月) 00:09:25.68

ローストビーフの残り
塩焼きの紅鮭
ピーマンと生しいたけのケチャップ炒め
蓮根の金平
大根の浅漬け
人参の千切りの浅漬け
プチトマト
ご飯に青紫蘇の実

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/01(月) 09:06:23.81

長芋としめじと春菊の具沢山味噌汁
ほうれん草のソテー
なめたけ
甘酢レンコン
ご飯

なめたけはじめて作ったけどちょっと思ってた味と違った
簡単なので次はきっと美味しく作れるはず
長芋は火を通すと生とは違った美味しさになって好き

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/02(火) 07:24:27.16

紅鮭の焼いたの
出し巻き玉子
ピーマン炒めのおかか和え
セロリの炒め煮
蓮根の金平
人参の浅漬け
プチトマト
ご飯の上に刻み高菜

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/02(火) 08:33:22.76

なめこと椎茸と白菜の具沢山味噌汁
紅鮭塩焼き
人参と春菊のサラダ
大根と胡瓜の糠漬け
なめ茸
ご飯

春菊を味噌汁に入れるのはヘナヘナになるので失敗だった。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/02(火) 08:42:15.14

明太子と青しその豚バラ巻き
冬菜のめんつゆ天かす和え
ハム卵

みんなおかず豊富ですごい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/02(火) 08:56:44.65

文字にすると豪華そうなんだけどね(笑)

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/03(水) 09:17:17.74

長芋と椎茸と白菜の具沢山味噌汁
ピーマンとシーチキンの味噌炒め
人参の千切り胡麻ドレ
大根の糠漬け

ピーマンが好きになるなんて
子供の頃には考えもしなかったなー

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/03(水) 09:40:26.92

豚ヒレ肉の照り焼き
紅鮭の焼いたの
菜の花の辛し和え
キャベツのバジルソテー
長ネギの味噌炒め
ご飯の上に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/03(水) 12:15:01.38

カニ玉風な卵焼き
チキンナゲット
ほうれん草とハムのバター醤油炒め
インスタントわかめスープ

自家製でもなんでも冷凍保存してあると楽ちん

生ピーマンがおつまみになるお年頃

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/04(木) 08:34:28.40

長芋としめじと白ネギの具沢山味噌汁
切り干し大根と人参煮
蓮根のきんぴら
大根浅漬け
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/04(木) 20:14:18.83

卵サラダとハムのホットサンド

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/05(金) 01:58:47.76

豚肉の生姜焼き
ほうれん草のソテー
ベークドポテト
エリンギのグラッセ風炒め煮
タマネギのカレーとウスターソース炒め
キャベツの浅漬け
ご飯の上に紅生姜

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/05(金) 09:26:18.78

油揚げと長ねぎと長芋の具沢山味噌汁
鯖の煮付け
切り干し大根と人参煮
大根浅漬
ごはん

久しぶりに煮付け作った

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/05(金) 23:26:48.31

2色そぼろ(鶏挽肉と卵)
小松菜としらすのあえ物
蒸しかぼちゃにマキシマム振りかけたの

寝坊したので冷蔵庫にあるものを詰めた

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/06(土) 09:27:44.02

油揚げと長ねぎと椎茸の具沢山味噌汁
引き続き鯖の煮付け
ホタテとキュウリのマヨわさびサラダ
大根浅漬

北九州から野菜が送られてきた　嬉しい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/08(月) 09:11:37.24

煮豚のスライス
煮卵
サツマイモの天ぷら
人参のグラッセ
ほうれん草のお浸し
ご飯に刻み高菜と小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/08(月) 09:36:32.06

油揚げと長ねぎと椎茸の具沢山味噌汁
玉子丼の上
キャロットラペ　林檎入り
大根浅漬

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/08(月) 09:37:59.10

ごはんも

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/08(月) 09:45:47.82

中華丼
ご飯と具材をセパレート。
食べる時にレンチンして引き抜くスタイル

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/09(火) 08:54:14.76

玉ねぎと白菜と揚げの味噌汁
白菜と椎茸のトロトロ煮
なめたけ
大根浅漬け
ご飯

自家製なめ茸が簡単で美味しい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/09(火) 12:39:54.98

自分もたまになめ茸作るわ　早いし簡単いいよね

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/09(火) 14:43:16.37

煮豚とキャベツのソテー
竹輪のバジルソース炒め
舞茸のオイスターソース炒め
ほうれん草のポン酢のお浸し
大根の梅酢漬け
ご飯に塩昆布

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/10(水) 09:08:29.51

玉葱と人参の中華スープ
キャベツとツナ炒め
ちくわと蓮根煮
きゅうりの糠漬け
ご飯

冷蔵庫のすみで古くなっていくキャベツを救済できてよかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/10(水) 12:35:55.15

高野豆腐の唐揚げ
ハムとアスパラガスのマヨマスタード炒め
卵焼き

高野豆腐の唐揚げは初挑戦だったけどあたりレシピだった
また大量に作って冷凍しとこ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/10(水) 14:32:42.19

>>120
ちょうど高野豆腐を使った
二色そぼろに挑戦したいと思ってたところだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/10(水) 15:26:48.87

>>121
良いね。ハンバーグとかにも流用できそうだ。
唐揚げは漬け汁ビシャビシャ含ませるとよかった。　最近高野豆腐ブーム。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/10(水) 17:32:42.70

豚肉と舞茸の味噌炒め
ピーマンのおかか炒め
大根の梅酢漬け
プチトマト
ご飯に塩昆布

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/12(金) 09:00:06.38

白菜と白ネギと大根の味噌汁
筑前煮
紅鮭塩焼き
ご飯

また野菜買いに行かないと

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/12(金) 17:47:16.18

豚肉のソテー梅酢風味
ピーマンとエリンギのオイスターソース炒め
長ネギの味噌炒め
キャベツの浅漬け
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/13(土) 09:18:31.58

麩と長芋と白菜の味噌汁
焼き子持ちししゃもの南蛮漬け
きゅうりの糠漬け
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/15(月) 00:33:19.19

豚キムチ
エリンギとキャベツのオイスターソース炒め
ピーマンのおかか炒め
大根のポン酢漬け
ご飯に海苔

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/15(月) 09:06:24.71

白菜と椎茸と麩の味噌汁
ピーマンおかか炒め
紅鮭塩焼き
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/16(火) 08:49:26.85

長芋と椎茸と麩の味噌汁
焼き子持ちししゃもの南蛮漬け
蓮根とちくわのきんぴら
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/16(火) 12:10:25.69

牛肉と蓮根と白滝のしぐれ煮
ほうれん草のポン酢のお浸し
かぼちゃの煮物
大根の梅酢漬け
ふりかけご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/16(火) 12:35:29.51

鶏胸肉のナゲット
冬菜のおかかマヨ和え
卵焼き
ご飯

冬野菜がならばなくなったねえー

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/16(火) 12:39:59.25

カレーライス

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/17(水) 08:54:24.53

長芋と白菜と椎茸の味噌汁
新ジャガの明太子焼き
小蕪の葉のおかか炒め
ほうれん草のお浸し
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/17(水) 12:36:21.38

焼き鮭
キャベツのバジルソース炒め
ほうれん草のポン酢のお浸し
かぼちゃの煮物
蓮根の煮物
竹輪の煮つけ
プチトマト
ご飯の上に刻み高菜と小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/17(水) 18:47:34.24

豚丼
ごぼうの梅おかか和え

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/18(木) 09:06:33.83

蓮根と生姜のすりおろしと白菜と椎茸の味噌汁
紅鮭塩焼き
胡瓜糠漬け

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/19(金) 08:59:29.32

白菜とエノキと麩の味噌汁
焼き子持ちししゃもの南蛮漬け
魚肉ソーセージ炒め

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/20(土) 09:31:27.64

長芋とえのきと長ねぎの味噌汁
白菜と椎茸と薄揚げのトロトロ煮
きゅうり糠漬け
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/22(月) 09:52:34.07

高菜のチャーハン　紅生姜添え
ハムとピーマンとエリンギのペッパー醤油炒め
竹輪のバジルソース炒め
キャベツの浅漬け
プチトマト

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/23(火) 07:47:59.11

豚肉、オレンジと緑のピーマンとエリンギのオイスターソース炒め
菜の花の辛し和え
大根の浅漬け
大根の梅酢漬け
プチトマト
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/24(水) 08:12:00.90

肉巻き(オクラ人参)
雷こんにゃく
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き

卵焼きって時間泥棒だな。つきっきりが必要で、ながら作りができない。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/25(木) 08:37:40.75

長芋とねぎと白菜の味噌汁
レンコンとちくわのきんぴら
ご飯

魚買ってこないと。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/25(木) 08:41:02.72

豚肉、セロリ、ピーマンのペッパー醤油炒め
舞茸とインゲンの煮浸し
大根の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅と刻み高菜

**カトリン** · 2021/02/25(木) 10:20:38.89

おでんので…

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/26(金) 08:59:58.25

大根と麩としめじの味噌汁
人参の明太子炒め
ご飯

明太子炒め美味しい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/26(金) 12:15:36.66

ハムと竹輪のバジルソテー炒め
出し巻き玉子
舞茸の煮物
インゲンの胡麻酢あえ
大根の浅漬け
かぼちゃのレンチンバター
ご飯に小梅と刻み高菜

**カトリン** · 2021/02/26(金) 12:17:38.86

大根おろし

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/26(金) 12:20:28.99

ソテー炒めじゃないｗ

〇　バジルソース炒め

明太子炒め、贅沢だなウラヤマシス

**カトリン** · 2021/02/26(金) 12:21:42.15

たらこは焼きタラコすちので…♪

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/26(金) 12:51:23.25

明太子は業務スーパーで安く売ってる冷凍の
添加物たっぷりだけど安くて便利で美味しいから
ついてが出る

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/26(金) 16:20:53.90

そうそう。業務スーパーの明太子買って小分けにし直して冷凍してる。
ちょっと辛さがきついけど重宝してる。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/26(金) 23:25:11.84

なるほど

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/27(土) 09:19:22.65

麩と長芋とえのきの味噌汁
鯖の煮付け
ごはん

煮付けに入れる砂糖の代わりに蜂蜜にしてみた

**カトリン** · 2021/02/27(土) 09:23:42.88

茹で玉子ので…

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/01(月) 07:41:06.63

タレをからめた煮豚のスライス
ほうれん草のソテー
緑と黄ピーマンとエリンギのバジルソテー
かぼちゃのレンチンバター
大根の浅漬け
プチトマト
ふりかけご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/01(月) 08:41:03.62

作る時間なかった
お茶漬け

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/01(月) 17:19:59.08

牛すじカレー

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/02(火) 08:57:07.26

麩と長芋とエノキの味噌汁
ピーマンおかか炒め
キュウリ糠漬け
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/02(火) 13:02:58.91

海老入りちりめんのチャーハン
竹輪のおかかバター醤油
だし巻き玉子
舞茸と緑と黄ピーマンのオイスターソース炒め
蓮根の金平
プチトマト

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/02(火) 22:23:52.00

豚こま唐揚げで酢豚
ほうれん草胡麻和え
卵焼き
ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/03(水) 08:27:57.82

紅鮭入り粕汁
魚肉ソーセージ
たくあん
ご飯

朝から粕汁作った(笑)

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/03(水) 08:27:58.44

豚ニラ味噌炒め
ほうれん草のポン酢のお浸し
人参のナムル
キャベツの浅漬け
プチトマト
ご飯の上に紅生姜

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 08:42:39.80

引き続き
紅鮭入り粕汁
ピーマンおかか炒め
キュウリ糠漬け
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 08:56:18.16

>>120
高野豆腐、たまたま揚げ物の衣が余ったので、溶き卵と小麦粉を混ぜたのを衣にして揚げてみた。
正直、揚げたては美味くないと思った。
冷めてからのが美味かったので、弁当のおかずにいいな。

ただ、揚げ油がいっぺんでダメになるな、汁気で汚れる。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 08:36:20.74

豚肉とチンゲンサイの白だし炒め
タマネギと黄ピーマンのケチャップ炒め
キャベツと大根の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 08:44:42.12

麩と長芋とエノキとしめじの味噌汁
牛蒡とレンコンのきんぴら
ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 09:19:39.14

忘れてた
新ジャガイの蒸したのもあった

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 09:03:04.06

麩と長芋とエノキの味噌汁
紅鮭西京焼き
キュウリ糠漬け
ご飯

**カトリン** · 2021/03/06(土) 12:03:38.79

卵を茹でるかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/08(月) 07:46:05.01

スープジャーに湯豆腐
鰆の生姜醤油焼き
ピリ辛こんにゃく
ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/08(月) 07:58:40.97

豚肉とチンゲンサイの味噌炒め
舞茸のペッパー醤油炒め
インゲンの胡麻酢和え
大根の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/09(火) 08:15:31.96

豚肉、キャベツ、茄子の中華炒め
人参とインゲンのドレッシング漬け
大根の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅

初めて買った味覇の使い方と分量がわからず、炒め過ぎになった。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/09(火) 12:31:33.22

唐揚げ
ちくわの磯部マヨ焼き
青菜おかか和え
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/09(火) 12:53:36.74

昨日の湯豆腐はお弁当っぽくなくてなんとなく失敗だった

長芋とえのきとしめじの味噌汁
紅鮭西京漬け
きゅうり糠漬け
ごはん

**カトリン** · 2021/03/09(火) 14:49:55.50

魚肉ソーセージ
大根おろし
オクラ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/10(水) 08:40:24.11

春キャベツとエノキとしめじの味噌汁＋酒粕
さばの煮付け梅干し生姜
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/11(木) 08:22:15.50

春キャベツと人参と麩の味噌汁＋酒粕
鰆幽庵焼き
キュウリ糠漬け

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/12(金) 06:01:59.20

鯖の煮付け
玉子焼き
笹かまぼこ炒め
梅漬け焼海苔ちらしご飯
新玉葱ブロッコリーのサラダ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/12(金) 08:23:46.86

鰤の塩焼き
ニラ入りだし巻き玉子
ほうれん草のソテー
ゴボウと人参の金平
菜の花の辛子和え
プチトマト
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/12(金) 08:31:29.89

春キャベツと人参と麩の味噌汁＋酒粕
鰆西京焼
白菜ツナサラダ
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/13(土) 08:11:13.79

長芋と白菜と人参の味噌＋酒粕
鰆西京焼
人参明太子しりしり
ご飯

**カトリン** · 2021/03/14(日) 15:05:01.64

スイートコーンので…

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/15(月) 08:28:18.93

青椒肉絲
チンゲンサイとエリンギのバジルソース炒め
竹輪の飛魚だし炒め
人参の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅と刻み高値

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/15(月) 08:45:19.86

麩と長芋と人参の味噌汁＋酒粕
ほうれん草炒め
大根糠漬け
ご飯　ふりかけ

**カトリン** · 2021/03/15(月) 10:23:01.58

白菜のお味噌汁
魚肉ソーセージ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/16(火) 11:59:20.91

春キャベツと豆腐と麩の味噌汁＋酒粕
人参明太子しりしり
大根糠漬け
ご飯　ふりかけ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/17(水) 08:06:18.45

鰤の塩焼き
竹輪のバジルソース炒め
ピーマンのおかか醤油炒め
ネギの味噌炒め
人参の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅と刻み高菜

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/17(水) 08:46:28.77

白菜と麩と長芋の味噌汁
ほうれん草炒め
蓮根のきんぴら
大根糠漬け
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/18(木) 08:23:10.46

白菜と大根と麩の酒粕味噌汁
ウルメイワシ丸干し
ウスイエンドウの卵とじ
ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/19(金) 08:51:40.58

長芋と麩と白菜の酒粕味噌汁
鰤西京焼
ウスイエンドウ卵とじ
ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/19(金) 08:58:16.52

牛肉、白滝、蓮根のしぐれ煮
鰤の塩焼き
菜の花の辛し和え
人参のナムル
大根の浅漬け
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/19(金) 09:02:12.10

魚があると豪華だ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/20(土) 12:02:14.84

長芋と大根と麩の酒粕味噌汁
イワシ丸干し
自家製かんたんたくあん
ご飯

祭日とは知らなかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/22(月) 07:57:09.75

ハムと竹輪のバジルソース炒め
鰤の塩焼き
人参のグラッセ
サヤインゲンのゴマ酢和え
キャベツと大根の浅漬け
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/22(月) 09:37:42.16

土曜日とまったくおなじ味噌汁とイワシだ

昨日は飲み過ぎた

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/23(火) 08:48:26.05

長芋と麩と大根の酒粕味噌汁
鰤西京焼
プチトマト
ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/23(火) 10:15:14.51

豚肉の唐揚げ
サヤインゲンの胡麻酢合え
人参のグラッセ
キャベツと大根の浅漬け
ご飯の上に紅生姜

野菜が昨日とほぼ同じ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/24(水) 09:23:41.66

人参と長芋と大根と麩の酒粕味噌汁
鰤西京焼
かんたんたくあん

明日から旅にでるのでお弁当はお休み

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/24(水) 11:17:00.76

豚の角煮
竹輪のバジルソテー
だし巻き玉子
チンゲンサイのオイスターソース炒め
ほうれん草のポン酢のお浸し
人参のナムル
ご飯に小梅

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/24(水) 18:45:50.92

ハンバーグ
トマトと卵の炒め物
ほうれん草とキノコ炒め
ご飯