だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 79

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/30(土) 11:43:02.98

∧＿∧　我々は既に50代以上、老眼、白髪、抜け毛、関節痛、腰痛、倦怠感・・・が気になる年代。
(´･ω･)　健診結果は異常値のオンパレード、1日1日と体が老化・衰弱して死に近づいています。
（＿＿）　将来不安な悩み事を色々と語り合いましょう♪

※前スレ
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 78
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1710256641/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 09:53:01.83

１日３食ってのは
トーマス・アルバ・エジソンが自分が発明したトースターを売るために宣伝し出した妄言だからな
まだ１３０年しか経ってない

警備員[Lv.25][苗] · 2024/04/14(日) 09:53:42.72

腹減ったら適度に食う
それでいい

警備員[Lv.20][苗] · 2024/04/14(日) 09:54:02.46

>>941
人によってはガンつけてると勘違いされるから気を付けた方がいいよ

以前、それ用に薄ーいスリットや小さい穴がいっぱい空いた
メガネがあったと思うが、今は無いのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 09:56:22.19

>>950
要は空腹な時間を16時間以上作ればいいのよ、例えば20:00に夕飯を済ませたら次の日は13:まで何も食べない、お茶や水の水分は摂っていい
食事の量を減らしすぎると痩せて筋肉量が落ちるだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 10:17:45.53

俺は1日二食
夕飯食ったら朝飯まで14時間空けるのを意識している
少食法でよくある16時間断食は辛かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 10:26:36.74

https://x.com/tomisho333/status/1774963143749607705
で食ってるものがこれだと厳しい、賢くなれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 10:30:47.84

添加物はほぼ取らない　可能性がない
ほぼ完全自炊で原材料から
外食は数ヶ月に1度　年数回　
間食ほぼなし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 10:49:05.66

16時間断食って
血糖値スパイクが起きて血管にダメージ与えるし
飢餓スイッチが入って太りやすくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 10:52:59.18

ヒント　オートファジー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 10:58:35.11

老眼は本当に人間をだめにする
読書や工作など細かい作業するに度数を変えないと近いところがぼやける
AFの老眼がもっとやすけりゃなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 11:34:38.34

>>960
例のオートファジーの研究者も16時間立たなきゃオートファジーが働かないってのはデマ
腹八分目に食えと言ってたけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 11:45:03.06

何事も「これが絶対だ」と決めつけたらアウト
ましてや、それで他人を攻撃し始めたらカルト化する
過ぎたるは及ばざるが如し…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 11:48:13.06

後から後から色々出てくるからね
紅茶キノコにバナナに飲尿にオートファジー
自分が好きなの選んだらええよ
他人がのって来なくても非難しなきゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 11:52:54.38

オートファジーもやったけど、
たしかに体重は僅かに落ちたけども、
筋組織も大幅に落ちた。
なので今は止めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 12:15:48.89

網膜裂孔　白内障（゜　∀。）こえー

はよ死にてえ（。∀　゜）うきゃー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 12:18:28.17

少しずつ慣れれば、と言うけど1食にしたり
16時間空けるのは普通の人にできるかどうか…

小腹空いてナッツとか筋肉量維持にプロテインはいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 12:45:01.78

羊王国の国民に何言っても無駄なんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 13:45:34.57

まあぶっちゃけ君らは筋肉量の心配より解毒が先なのよ
一日一食でオートファジーをフル活用しとけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 13:48:03.93

もちろんしないのも自由、文句を垂れるのも自由
自分が何を信じるかは自己責任、、
とは言っても君らは無知すぎるからな、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 13:59:35.11

>>968
プライドだけは高いからさ、言いかたとか気をつけてたら何も言えなくなるよなw
もう遠慮無く言えばいいのかもな、日本も遅れてわかってくるだろうし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 14:06:49.94

>>967
空腹はやればすぐ慣れる
一日一回の食事だからな、質に拘ればもっといい
しかし俺は健康体に戻れてるから一日に二度平均で食べてはいるけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 14:44:56.81

オートファジーも健康やダイエット記事を書く胡散臭いライターが脚色して書いている
オートファジーが16時間断食しなきゃ発生しないっての嘘で常にオートファジーは機能してるしより交換を求めるなら抱え目な食事などでカロリー制限したほうが良いと吉森教授が自らの口で言ってたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 14:48:48.26

オートファジーは筋肉量が下がるから
ダイエット向けでは無い。止めなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 14:50:55.61

俺は医者からもう少し太るように言われてるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 14:54:22.18

オートファジーはダイエットじゃなくて胃を休ませる目的では?
現代人は食べ過ぎだといわれてるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 15:14:31.64

俺も内蔵を休ませる為のものだと思ってる
小分けで1日5食とか内蔵休むヒマないじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 17:52:10.20

胃腸を休めるとかで断食を勧めてないよ千島学説、エラー起こした細胞のリセット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 17:54:49.16

空腹でエネルギーが足りないと脂肪や筋肉が消費されるように、壊れた細胞が優先的に消費される

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 18:00:45.07

要はな、ガンにならないように断食を取り入れとけってことよ、特に君らはな
聞きたくなきゃ聞かなきゃいい

警備員[Lv.9][苗] · 2024/04/14(日) 18:29:49.09

どんぐりはすぐ枯れる

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/14(日) 18:33:22.56

ちんこはすぐしぼむ

警備員[Lv.20][苗] · 2024/04/14(日) 18:58:24.33

風呂入ったら汗だく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 19:08:46.84

すぐ忘れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 19:09:36.76

いらん事だけよく覚えてる

警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/14(日) 19:12:00.47

いらん事もすぐ忘れる
あれ？オレなにしよ思ってたんだっけ？
が口癖

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 19:41:50.95

しょんべんして
飲み屋に行ったら（゜ω。）ズボン濡れてた

もういや（。ω゜）はよ死にたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 20:11:36.24

>>558
これ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 20:20:43.01

ちょい漏れか、尻の穴が緩んでんだろ、シャキッと閉めろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 20:40:22.11

最近、射精が止められない
もう少しで女がいきそうなのに、我慢できずに発射してしまう
これも筋肉の衰えなんだろうな

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/14(日) 21:55:08.54

どれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 22:03:16.48

疲れがとれない　そろそろ寝具を見直す時がきたようだ
ベッドではなく床に敷いているのだけど毎回片づける必要があるから
あまりにも重くて厚いのはダメなんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 22:35:00.97

>>990
羨ましい
女とやって射精までたどり着いたのは遥か昔だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 01:16:39.55

膣内射精障害？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 06:24:32.49

>>990
いいなあ。やれる相手がいるだけで羨ましい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 06:41:46.48

>>995
風俗っすよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 08:54:37.23

次スレ立ててくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 08:56:40.83

次スレ立てました
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 80
http://kizuna.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1713138918/

もうチン＊は勃ちません...前立腺取っちゃったもんで...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 08:59:19.69

たってねーんだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 10:07:43.57

勃ったよ

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