1日3食ってのは
トーマス・アルバ・エジソンが自分が発明したトースターを売るために宣伝し出した妄言だからな
まだ130年しか経ってない
>>941
人によってはガンつけてると勘違いされるから気を付けた方がいいよ
以前、それ用に薄ーいスリットや小さい穴がいっぱい空いた
メガネがあったと思うが、今は無いのかな? >>950
要は空腹な時間を16時間以上作ればいいのよ、例えば20:00に夕飯を済ませたら次の日は13:まで何も食べない、お茶や水の水分は摂っていい
食事の量を減らしすぎると痩せて筋肉量が落ちるだけ 0956名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 10:17:45.53ID:yKHnesSR
俺は1日二食
夕飯食ったら朝飯まで14時間空けるのを意識している
少食法でよくある16時間断食は辛かった
0958名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 10:30:47.84ID:yKHnesSR
添加物はほぼ取らない 可能性がない
ほぼ完全自炊で原材料から
外食は数ヶ月に1度 年数回
間食ほぼなし
0959名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 10:49:05.66ID:A0lJFKBt
16時間断食って
血糖値スパイクが起きて血管にダメージ与えるし
飢餓スイッチが入って太りやすくなる
老眼は本当に人間をだめにする
読書や工作など細かい作業するに度数を変えないと近いところがぼやける
AFの老眼がもっとやすけりゃなぁ
0962名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 11:34:38.34ID:1yV0u36e
>>960
例のオートファジーの研究者も16時間立たなきゃオートファジーが働かないってのはデマ
腹八分目に食えと言ってたけどな 何事も「これが絶対だ」と決めつけたらアウト
ましてや、それで他人を攻撃し始めたらカルト化する
過ぎたるは及ばざるが如し…
後から後から色々出てくるからね
紅茶キノコにバナナに飲尿にオートファジー
自分が好きなの選んだらええよ
他人がのって来なくても非難しなきゃね
オートファジーもやったけど、
たしかに体重は僅かに落ちたけども、
筋組織も大幅に落ちた。
なので今は止めた
0966名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 12:15:48.89ID:LPgq+peP
網膜裂孔 白内障(゜ ∀。)こえー
はよ死にてえ(。∀ ゜)うきゃー
少しずつ慣れれば、と言うけど1食にしたり
16時間空けるのは普通の人にできるかどうか…
小腹空いてナッツとか筋肉量維持にプロテインはいいのかな
まあぶっちゃけ君らは筋肉量の心配より解毒が先なのよ
一日一食でオートファジーをフル活用しとけ
もちろんしないのも自由、文句を垂れるのも自由
自分が何を信じるかは自己責任、、
とは言っても君らは無知すぎるからな、、
>>968
プライドだけは高いからさ、言いかたとか気をつけてたら何も言えなくなるよなw
もう遠慮無く言えばいいのかもな、日本も遅れてわかってくるだろうし >>967
空腹はやればすぐ慣れる
一日一回の食事だからな、質に拘ればもっといい
しかし俺は健康体に戻れてるから一日に二度平均で食べてはいるけどね 0973名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 14:44:56.81ID:voiP4Rko
オートファジーも健康やダイエット記事を書く胡散臭いライターが脚色して書いている
オートファジーが16時間断食しなきゃ発生しないっての嘘で常にオートファジーは機能してるしより交換を求めるなら抱え目な食事などでカロリー制限したほうが良いと吉森教授が自らの口で言ってたよ
オートファジーは筋肉量が下がるから
ダイエット向けでは無い。止めなさい
0975名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 14:50:55.61ID:A0lJFKBt
俺は医者からもう少し太るように言われてるわ
オートファジーはダイエットじゃなくて胃を休ませる目的では?
現代人は食べ過ぎだといわれてるし
俺も内蔵を休ませる為のものだと思ってる
小分けで1日5食とか内蔵休むヒマないじゃん
胃腸を休めるとかで断食を勧めてないよ千島学説、エラー起こした細胞のリセット
空腹でエネルギーが足りないと脂肪や筋肉が消費されるように、壊れた細胞が優先的に消費される
要はな、ガンにならないように断食を取り入れとけってことよ、特に君らはな
聞きたくなきゃ聞かなきゃいい
いらん事もすぐ忘れる
あれ?オレなにしよ思ってたんだっけ?
が口癖
0987名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 19:41:50.95ID:LPgq+peP
しょんべんして
飲み屋に行ったら(゜ω。)ズボン濡れてた
もういや(。ω゜)はよ死にたい
ちょい漏れか、尻の穴が緩んでんだろ、シャキッと閉めろ
0990名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 20:40:22.11ID:JsVg7raJ
最近、射精が止められない
もう少しで女がいきそうなのに、我慢できずに発射してしまう
これも筋肉の衰えなんだろうな
疲れがとれない そろそろ寝具を見直す時がきたようだ
ベッドではなく床に敷いているのだけど毎回片づける必要があるから
あまりにも重くて厚いのはダメなんだよな
0993名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/14(日) 22:35:00.97ID:WSbgco63
>>990
羨ましい
女とやって射精までたどり着いたのは遥か昔だわ 0994名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/15(月) 01:16:39.55ID:PjBh72Cf
膣内射精障害?
>>990
いいなあ。やれる相手がいるだけで羨ましい。 0996名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/15(月) 06:41:46.48ID:zUfOmJLQ
1000名無しさん@お腹いっぱい。2024/04/15(月) 10:07:43.57ID:z1m4Asmf
勃ったよ
10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 15日 22時間 24分 42秒
10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はUPLIFT会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《UPLIFT会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
4 USD/mon. から匿名でご購入いただけます。
▼ UPLIFT会員登録はこちら ▼
https://uplift.5ch.net/
▼ UPLIFTログインはこちら ▼
https://uplift.5ch.net/login