「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/15(火) 22:52:45.99

食事内容をたんたんと書き込むスレです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/08(木) 23:31:02.05

お疲れ様です

朝　会社でローソンのりんごパン、ヤクルト1000、缶コーヒーブラック
昼　マックでチーズバーガーハッピーセット
夜　タラの甘酢餡（生協）、寄せ鍋、ご飯
夕食後にローソンのロールケーキ、いちご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/08(木) 23:40:34.30

朝　烏龍茶
昼　有機バナナ　有機ダークチョコ　烏龍茶
夜　トンテキ　アボカド　カリフラワーライス　レタスきゅうりトマト有精卵ゆで卵のゴマドレサラダ　納豆　蜂蜜スギナ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/08(木) 23:46:03.19

おつかれ様です
朝　塩おにぎり解してひきわり納豆、ワカメ味噌汁
昼　なし
夜　うなぎ三由で鰻丼、焼き鳥皮塩、もも塩、瓶ビール、烏龍ハイ。
ロールケーキ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/09(金) 23:21:19.51

お疲れ様です

57♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　ガストで濃厚ミートソースパスタランチ(スープ付き)と割引ドリンクバー

夕飯　黒毛和牛焼肉BeBu-Ya 市ヶ谷店で黒毛和牛を中心とした大満足の”黒毛和牛焼肉コース”！！＋スタンダート飲み放題！(焼肉コース料理、デザート、アルコール飲み放題)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/09(金) 23:43:56.79

おつかれ様です
朝　日暮里一由そば海鮮天キツネ小盛り
昼　なし
夜　Cook Do極麻辣麻婆の素でマーボ豆腐、ご飯、エビス、リザーブ水割り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/10(土) 00:25:27.44

水曜
朝焼き餅砂糖醤油、カフェオレ
昼ロールパン牛肉コロッケサンド2個、キャベツの千切り、ゆで卵、薄いコーヒー、温玄米茶
夜生ラーメン銘店伝説横浜支那そばや（豚ひき肉青梗菜炒め、ゆで卵、海苔）、堅あげのり塩残り、温玄米茶、ノンアルグレープフルーツ1/2
木曜
朝焼き餅砂糖醤油、カフェオレ
昼カツサンド、薄いコーヒー、温玄米茶
夜生ラーメン銘店伝説博多だるま（豚ひき肉青梗菜炒め、海苔）、黒蜜きなこアイス、薄いコーヒー残り、温玄米茶、ノンアルグレープフルーツ1/2
金曜
朝米粉ロール、バター、カフェオレ
昼メンチ千切りキャベツチーズパンサンド、薄いコーヒー、温ほうじ茶
夜お好み焼き（豚こま、キャベツ、天かす、かつお節）、焼きインカの目覚め、温ほうじ茶、薄いコーヒー残り、ほろ酔いレモンみかん1/2
つまみ食いウインナー、だし巻き卵の端っこ、温ほうじ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/10(土) 19:48:13.67

お疲れ様です。

57♂

朝食　ケンタのチキンツイスターとコールスローサラダと缶コーヒーワンダ

昼飯　ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ

夕飯　吉野家でねぎ塩豚定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/11(日) 07:58:05.22

おはようございます
朝　松屋麻婆豆腐定食、瓶ビール
昼　なし
夜　ほっともっと海苔弁、ワカメ味噌汁、エビス、ロールケーキ、ダルマ水割り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/11(日) 12:29:56.65

朝　チーズトースト、バナナ、ブルーベリーヨーグルト、カプチーノ

昼　吉野家牛丼アタマの大盛りキムチセット、豚汁チェンジ

夜　ひとりかにすき（ズワイ蟹脚5本、爪2本、白菜、白葱、春菊、くずきり、しめじ、豆腐）、雑炊、白菜漬

〆　しろくま、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/11(日) 23:28:39.73

土曜
朝米粉ロールパン＋バター、カフェオレ
昼たこふりかけごはん、だし巻き卵、ウインナー2本、椎茸ナンプラー炒め、温ほうじ茶、薄いコーヒー
間ドライフルーツの乗ったコイン型チョコ3個、薄いコーヒー
夜カレーパン、明太フランス2切れ、目玉焼き、ウインナー2本、小松菜ナンプラーガーリック炒め、温ほうじ茶、栗一粒パイ、薄いコーヒー残り
日曜
朝米ロールパン＋バター、明太フランス2切れ、カフェオレ
昼コッペパンコロッケサンド、薄いコーヒー、温玄米茶
夜低温調理厚切りとんかつサンド1/3、小松菜ナンプラーガーリック炒め、千切りキャベツ海苔ドレッシング、パレスホテルの栗のケーキ、薄いコーヒー残り、温玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/12(月) 07:07:47.28

おはようございます

57♂

昨日
朝食　吉野家で200円割引クーポンを利用しダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)

昼飯　水元の珈琲達磨堂でドライトマトとベーコンピザシェアとブレンドコーヒー

夕飯　綾瀬の味安であこう鯛の粕漬け焼き定食(味噌汁、切り干し大根、お新香、ご飯付き)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/12(月) 08:27:16.18

おはようございます
朝　日高屋とんこつラーメン
昼　なし
夜　ほっともっとノリ弁、肉野菜炒め、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/12(月) 19:14:59.73

お疲れ様です

57♂

朝食　マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー

昼飯　ほっかほっか亭のり弁当と豚とナスの生姜炒めと切り干し大根

夕飯　すき家のどん汁とポン酢おろし納豆と切り干し大根とご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/13(火) 06:06:09.61

おはようございます
朝　日高屋肉野菜炒め小ご飯定食
昼　なし
夜　らーめん喰心坊ミソバターラーメン。
いなり寿司2個、酢の物惣菜、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/13(火) 21:30:10.52

朝　水
昼　とろろ昆布そば　干しグランベリー
夜　鹿と猪しゃぶしゃぶ　有精卵ゆで卵レタスきゅうりトマトサラダ　黒糖小豆　みかん　有機ダークチョコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/13(火) 21:41:49.09

お疲れ様です

57♂

朝食　マックでフィレオフュッシュコンビ(コーヒー付き)

昼飯　ステーキガストでワンコインハンバーグカレーランチセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　夢庵で柚子香る雪見おろしそば大盛(そば大盛無料)と揚げ餅ととろろと割引ドリンクバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/14(水) 06:43:16.94

おはようございます
朝　ラーメンショップ堀切店で海苔ラーメン
昼　なし
夜　丼丸イカ丼にスーパーのえんがわ刺し追加海鮮丼、氷結シークヮーサー、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/14(水) 17:29:26.47

朝　丸美屋の麻婆豆腐
昼　丸美屋の麻婆豆腐
夜　丸美屋の麻婆豆腐

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/14(水) 18:31:59.65

朝　あんバタートースト　クリームチーズトースト　みかん　烏龍茶
昼　寒鰤丼　チョコドーナツ　アイスティー
夜　海老天丼　唐揚げ　味噌汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/14(水) 18:59:53.96

お疲れ様です。

57♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　Business-Airport Cafe 九段会館テラス店でLセット(日南チキンのパン粉焼き、ポタージュスープ、サラダ、玄米ご飯)とアイスコーヒー

夕飯　ちよだ鮨の半額すみれ(寿司8貫)と半額かっぱ巻と切り干し大根と吉野家の豚汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/14(水) 20:20:00.01

おつかれ様です
朝　冷凍してたマックビーフシチューパイ2個、7ブラックコーヒー
昼　なし
夜　焼肉牛車横川店でハラミ2、小ご飯、にんにくオイル焼き、カルビスープ、瓶ビール2、烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/14(水) 20:35:41.07

朝　会社でローソンのベリーのパン、バナナ、みかん、缶コーヒーブラック
昼　肉屋の幕の内弁当
間　みかん
夜　カレーライス、切り干し大根（惣菜）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/15(木) 01:23:21.83

月曜
朝チョコバケットサンド、カフェオレ
昼厚切りロースカツサンド1/3、干し大根入りコンソメスープ
間白玉抹茶ゼリー、カフェオレ
夜厚切りロースカツサンド1/3、千切りキャベツ、温玄米茶、ほろよい桃1/2
火曜
朝米粉ロールパン＋バター、カフェオレ
昼たこ昆布ふりかけごはん、ウインナー2本、だし巻き卵、しいたけのナンプラー炒め、温麦茶、薄いコーヒー、貰い物フィナンシェ
夜 3割引き鰯の握り6貫、だし巻き卵残り、軸つきなめこと豚こまの味噌汁、黒蜜きなこ豆乳アイス、ほろよい桃1/2、ジンジャーミルクティー、温麦茶
水曜
朝デュヌラルテのほのか1/2＋バター、カフェオレ
昼チョコベーグル、ウインナー2本、サラダ（トマト、千切りキャベツ、韓国海苔フレーク）、薄いコーヒー、温麦茶
夜焼肉丼、めかぶの味噌汁、2割引き紀ノ国屋のプリン、温玄米茶、冷凍干し柿、はじけるキャンディ入りチョコ、薄いコーヒー残り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/15(木) 20:20:14.43

お疲れ様です

57♂

朝食　マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　ステーキガストのミックスグリルカレーランチ(チキングリル半分、ハンバーグ、フランクフルト、アジフライ、スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　吉野家で200円割引クーポンを利用し牛ハヤシライス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/15(木) 20:26:18.72

朝　烏龍茶
昼　メキシカンサラダボウル　ダークチョコ
夜　オスシシャモ　豚汁　山芋　黒糖小豆　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/15(木) 20:45:14.14

おつかれ様です
朝　解凍マックビーフシチューパイ、ucc顆粒コーヒー
昼　古民家cafeめぐる　でバングラデシュカレー、コーヒー付き
夜　マルちゃん焼きそば1玉、氷結無糖グレープフルーツ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/15(木) 22:37:14.81

朝砂糖醤油焼き餅2個、カフェオレ
昼 2割引き4種海苔巻き、ウインナー1本、韓国海苔フレーク和え千切りキャベツサラダ、バタークッキー2個、温麦茶、薄いコーヒー
夜パスタ（ホタルイカ、小海老、玉ねぎ、トマト、塩昆布）、黒蜜きなこ豆乳アイス、100%果汁ハイピンクグレープフルーツ1/2、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/16(金) 00:00:46.13

お疲れ様です

朝　会社でバナナ、ヤクルト1000、缶コーヒーブラック
昼　肉野菜炒め、ご飯、みかん
間　ゴディバのチョコ
夜　焼肉、ご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/16(金) 18:17:15.12

お疲れ様です。

57♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　ファミマの150円引き塩焼きそばとコロッケパン

夕飯　すき家の豚汁とポン酢おろし納豆とカニクリームコロッケとご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/16(金) 19:37:19.75

朝：難消化デキストリン1gと砂糖34ｇ入れたシナモンコーヒー180ｍｌ　ビタミンＣサプリ
昼：わかめと卵入りうどん
夜：4割引きアジフライとレンチンご飯150ｇ　ボロニアソーセージ140ｇ　ビタミンミネラルサプリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/16(金) 21:47:57.44

朝　烏龍茶
昼　鯖の塩焼き　大根おろし　カリフラワーライス　ポテトサラダ　味噌汁　ダークチョコ　烏龍茶
夜　広島風お好み焼き　ルイボスティー　ポテトサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/16(金) 21:58:17.56

おつかれ様です
朝　コーンスープ缶
昼　モンブラン吾妻橋で和風ハンバーグランチ、生ビール
夜　いなり寿司3個、鮪刺身、唐揚げ2個、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 21:57:51.76

57♂

朝食　マックのソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　バーミヤンで味付けバーミヤンラーメン大盛セット(ねぎトッピング、唐揚げ、ご飯付き)と餃子シェアと割引ドリンクバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 22:35:28.05

朝　松葉茶
昼　豚しゃぶ　冷奴　白ゴマほうれん草
完食　レモンケーキ　プリン　アイスティー
夜　牛ジンギスカン　テリヤキバーガー　トマト　愛媛産ポンカン　台湾バナナ　松葉茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/18(日) 09:33:25.82

おはようございます
朝　6時半購入おにぎり豆蔵ぼんごサイズすじ子おにぎり、肉とゴボウたっぷり豚汁、ucc顆粒薄うすコーヒー
昼　なし
夜　朝買ったすじこおにぎり、残り豚汁、エビス、二階堂麦ロック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/18(日) 19:05:17.50

お疲れ様です。

57♂

朝食　Pascoクリーパンと缶コーヒーワンダ

昼飯　スープストックトーキョーアトレヴィ三鷹店でカレーとスープのセット(キーマカレー、海老のスープ)

夕飯　スーパーで買った日替わり弁当(肉団子、コロッケ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/18(日) 19:29:19.94

おつかれ様です

朝昼兼用　近所のパン屋のピザ、アップルパイ、秋田のりんご
夜　すき焼き、ご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/18(日) 21:32:39.01

朝　チーズトースト　バナナ　コーヒー
昼　納豆　出汁巻き　塩さば　なめこの味噌汁
おやつ　焼き餅　緑茶
夕　すき焼き　白菜漬
夜　みかん　いちご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/18(日) 21:53:29.96

朝　水
昼　ダークチョコ　ルイボスティー
夜　焼き飯　梅干し　愛媛産ポンカン　台湾バナナ　烏龍茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/18(日) 22:07:45.61

木曜夜＋ピンクグレープフルーツハイ残り
金曜
朝砂糖醤油焼き餅2個、カフェオレ
昼たこ昆布ふりかけごはん、手作りツナのミックスサラダ、バタークッキー2枚、温麦茶、薄いコーヒー
夜白米、豚の生姜焼きのせキャベツの千切り、めかぶの味噌汁、小袋のチョコおかきととうもろこしおかき、温麦茶、ほろよい桃
土曜
朝ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼たこふりかけごはん、手作りツナのミックスサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
間バタークッキー2枚、薄いコーヒー
夜焼き豆腐鶏ひき肉焼売の皮サンド、ホタルイカと江戸菜のペペロンチーノ、いちごチョコがけチーズクリーム入りリングリュー、大学芋、薄いコーヒー残り、温麦茶、春の白桃チューハイ1/2
日曜
朝シュガードーナツ、カフェオレ
昼おかか海苔弁、焼き豆腐鶏ひき肉焼売の皮サンド、サラダ（手作りツナ、トマト、千切りキャベツ）、温麦茶、薄いコーヒー
間オールドファッション、薄いコーヒー
夜いづうの鯖寿司2切れ、塩麹入り味噌汁（豚こま、キャベツ、落とし卵）、フルーツ入りドーナツ、大学芋、温麦茶、春の白桃チューハイ1/2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/18(日) 23:41:02.83

おつかれ様です
朝　松屋牛カルビ定食、瓶ビール
昼　なし
夜　CoCo壱牛すじカレー、コーンスープ、一番絞り、アイスカフェオレ。
エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/19(月) 18:06:38.43

朝　松葉茶
昼　鶏肝と有精卵煮付け　玄米　味噌汁　トマト　ダークチョコ　ブラックコーヒー
夜　エビと白菜の中華風　タスマニアビーフ　玄米　伊予柑　蜂蜜スギナ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/19(月) 20:39:42.64

お疲れ様です。

57♂

朝食　マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　いろり庵きらく三鷹店でざる蕎麦二枚盛りとミニかき揚げ丼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/19(月) 22:10:32.34

お疲れ様です

朝　会社でカスタードパイ、ヤクルト1000、缶コーヒーブラック
昼　おにぎり屋で天むす、かやくむすび、お茶
夜　家焼肉、ご飯、秋田りんご、知覧茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/20(火) 05:48:58.95

おはようございます
朝　おにぎり豆蔵すじこ2個、7おでん餅巾着
昼　なし
夜　珉珉錦糸町でジンギスカン炒め定食、瓶ビール烏龍ハイ。
ロールケーキ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/20(火) 05:52:49.18

珉珉錦糸町→眠眠アルカイースト店

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/20(火) 18:09:17.98

お疲れ様です。

57♂

朝食　ドトールコーヒーでBモーニング(ツナチーズトースト、アイスコーヒー)

昼飯　LAWSONのからあげくんと日本茶

夕飯　丸亀製麺大泉学園北口店で冷やしぶっかけ(ネギかけ放題付き)と天ぷら30円割引クーポンを利用し雪国まいたけ天とかぼちゃ天といなり２個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/20(火) 19:27:30.31

朝　烏龍茶
昼　野菜たっぷり食べるスープ(リンガーハット) ダークチョコ　
夜　牛しゃぶ　玄米　冷奴　トマト　伊予柑　松葉茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/20(火) 21:24:08.66

>>695
夜食　オーガニックミックスナッツ(アーモンド　カシューナッツ　クルミ) リンゴ酢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/20(火) 23:44:06.35

>>687
日曜夜＋りんご

月曜
朝ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼塩バターさつまいもパン、焼き豆腐鶏ひき肉焼売皮サンド、ホタルイカと江戸菜のレモンガーリック炒め、温麦茶、薄いコーヒー
夜いづうの鯖寿司3切れ、豚の生姜焼き、生姜焼きのタレで蒸し焼きしたキャベツ、ちくわ炒め、大学芋、温麦茶、バーポームムカシスと葡萄1/2
火曜
朝ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼のり弁、豚の生姜焼き、蒸し焼きキャベツ、ちくわ炒め、お土産抹茶クリームサンド、温麦茶、薄いコーヒー
夜手作りツナとホタルイカと江戸菜のレモンガーリック炒めパスタ、ローソンのバスチー、アイスミルクココア、スイートスプリング（柑橘）、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/21(水) 07:56:11.26

おはようございます
朝　日高屋生姜焼き小ご飯定食、生ビール
昼　なし
夜　宇奈ととうな丼弁当、酢の物惣菜、エビス、ダルマ水割り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/21(水) 18:33:27.20

お疲れ様です。

57♂

朝食　フジパンコロッケパンと缶コーヒーワンダ

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグ醤油ソース＆ソーセージ＆海老フライ、スープ、ライス無料大盛)と割引ドリンクバー

夕飯　体調不良のためなし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/21(水) 18:44:08.88

朝　スギナ茶
昼　ビーガンランチセット　有機ダークチョコ　有機アイスコーヒー
夜　肉じゃが　玄米　有精卵ほうれん草入り玉子焼き　蒸し鶏レタストマトサラダ　キウイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/22(木) 07:26:10.41

おはようございます
朝　ラーメンショップ三郷店コリコリ海苔焼豚麺に焼き海苔追加の醤油ラーメン
昼　なし
夜　青葉テルミナ店牛カツ定食、瓶ビール烏龍ハイ。
タコ唐惣菜、シーザーサラダ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/22(木) 19:44:37.77

お疲れ様です

57♂

朝食　体調不良のためなし

昼飯　藍屋でお昼のそば定食(たぬき蕎麦、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯)と割引ソフトドリンク

夕飯　肉まんと缶コーヒーワンダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/22(木) 20:23:52.32

朝　烏龍茶
昼　グリルチキンサラダブランチセット(ロイホ) アイスティー
夜　豚しゃぶ　カリフラワー　山芋　ほうれん草　蜂蜜スギナ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/22(木) 23:20:50.23

水曜
朝ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼塩バターさつまいもパン、ホタテクリームコロッケ、サラダ（千切りキャベツ、トマト）、薄いコーヒー、温麦茶
夜鰤と生サーモンの握り（各4貫）、塩麹みそ汁（キャベツ、トマト、豆腐鶏ひき肉焼売皮サンド、落とし卵）、スイートスプリング、温麦茶、バー・ポームムカシスと葡萄
木曜
朝ハニーバター三穀ハードトースト、チョコひとかけ、カフェオレ
昼 4種サンドイッチ（たまご、ゴボウサラダ、ツナ、かぼちゃサラダ）、ピーナッツクリームコロネ、薄いコーヒー、温麦茶
夜モスとびきりチーズバーガーセット（オニポテ、ホットコーヒーを家でカフェオレに）、スイートスプリング、大学芋、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/23(金) 10:31:14.24

おはようございます
朝　7おでん厚揚げと餅巾着
昼　なし
夜　ロピアの海鮮丼、7おでん餅巾着、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/23(金) 11:16:59.61

朝食　ミスドのホットドッグセット

昼食　餃子の王将王将ラーメンセット

夕食　ふぐ政てっちり、てっさ、唐揚げ、雑炊

夜食　塩ラーメン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/23(金) 19:17:24.20

朝　スギナ茶
昼　マグロのカマ焼き　大根おろし　玄米　ムクナ豆入り味噌汁　有精卵きゅうりサラダ　
夜　チキンカツカレー(ゴーゴー) みかん　オーガニックダークチョコ　クリームチーズ　烏龍茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/23(金) 20:59:28.95

>>707
夜食　オスシシャモ　リンゴ酢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/23(金) 22:09:32.91

お疲れ様です。

57♂

朝食　肉まんと缶コーヒーワンダ

昼飯　シズラー府中店でシズラーハンバーグサラダバー(スープ＆ライス＆パン＆デザート＆ドリンクバー付き)

夕飯　梅かゆとキムチ納豆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/24(土) 00:49:26.25

朝焼き餅2個大学芋蜜つけ、カフェオレ
昼フライパンホットサンド（サラミハム、目玉焼き、トマト、チーズ）、GODIVAのストロベリーチョコポテチ、カフェオレ
夜牛赤身肉サイコロステーキ、小松菜ガーリックソテー、スイートスプリング、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/24(土) 06:17:44.74

おはようございます
朝　ほっともっと竹輪天3、豚汁、ライス、すじこ
昼　なし
夜　生太麺、焼豚、スーパーの味噌ラーメンスープ、エビス
>>709
亀戸天神散歩ついでに体調回復祈願しときましたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/24(土) 19:12:17.36

朝　烏龍茶
昼　オーガニックダークチョコ　イカのゲソ天　クリームチーズ　みかん　
夜　おでん　酢醤油なまこ　黒糖小豆　ミックスナッツ　みかん　松葉茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/25(日) 08:17:57.51

おはようございます
朝　吉野家牛すき弁当、エビス
昼　なし
夜　厚揚げで麻婆豆腐、生卵ひきわり納豆塩おにぎり、氷結無糖シークヮーサー、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/25(日) 17:35:28.26

朝　烏龍茶
昼　おでん　オスシシャモ　ダークチョコ　ミックスナッツ　みかん　
夜　鶏の塩胡椒焼き　玄米　レタスきゅうりのサラダ　アイスティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/25(日) 18:29:53.24

お疲れ様です。

57♂

昨日
朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き)

昼飯　北海道限定ちょい辛やきそば弁当(スープ付き)

間食　食パンとコーンスープ

夕飯　吉野家の豚汁と牛だくとさつまいもサラダとご飯

本日
朝食　モスバーガーのホットドッグと缶コーヒーワンダ

昼飯　モスバーガーのチリモスバーガーと缶コーヒーワンダ

夕飯　まいどおおきに食堂小平小川食堂で鮭の塩焼きとネギ玉子焼きと茄子のお浸しと冷奴と味噌汁とご飯大盛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/25(日) 18:31:04.37

>>711

57♂
ありがとうございます。花粉症の薬でだいぶ良くなってきました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/26(月) 01:04:53.23

土曜
朝昼兼フライパンホットサンド（生ハム、ベーコン、目玉焼き、トマト、チーズ）、GODIVAのストロベリーチョコポテチ、カフェオレ
夜ジャスミンライスでスパイスチキンカレー小松菜ガーリックソテー、スイートスプリング2個、温麦茶、バーポームム桃5口くらい
日曜
朝千疋屋のモーニング（マンゴーアボカドカレー、フルーツ盛り、ホットコーヒー）
15時頃根室はなまる寿司9貫
夜木村屋のチョココルネパイ、ドンクのきなこドーナツ、カフェオレ、サマーポメロ、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/26(月) 08:57:43.72

おはようございます
朝　カップチキンラーメン温泉たまご、塩おにぎり、エビス
昼　なし
夜　ほっともっと大盛りライス、すじこ、とろろ芋、牛カルビ炒め、ほんだし卵スープ、氷結レモン、氷結シークヮーサー、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/26(月) 19:02:50.32

お疲れ様です

57♂

朝食　マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　まいばすけっとのハンバーグ弁当と卯の花

夕飯　いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそばとミニカレーライス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/26(月) 19:06:08.91

朝　スギナ茶
昼　カレー玄米ライス　コールスローサラダ　黒糖タピオカミルクティー
夜　カレー玄米ライス　豚汁　デコポン　みかん　烏龍茶　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/26(月) 20:46:40.45

>>720
夜食　牛コウネ　ホルモン　玄米　烏龍茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/27(火) 13:46:46.74

おつかれ様です
月曜
朝　日高屋とんこつラーメン
昼　なし
夜　生ハムと小松菜の土佐酢かけ、ひきわり納豆生卵ご飯、7豚汁、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/27(火) 21:08:42.75

朝　トマト　みかん　烏龍茶
昼　シンガポールチキンライスとクラサのセット(海南鶏飯食堂) オーガニックダークチョコ　緑茶
夜　焼き鶏　ブロッコリー　デコポン　ダークチョコ　蜂蜜スギナ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/27(火) 21:14:07.33

お疲れ様です

57♂

朝食　ドトールコーヒーでBモーニング(ツナサラダトースト、アイスコーヒー)

昼飯　吉野家で豚丼とねぎだく

夕飯　ガストでから好し定食(から揚げ6個、味噌汁、ご飯大盛無料)と割引ドリンクバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/27(火) 21:40:14.20

月曜
朝木村屋の猫チョコクリームパン、カフェオレ
昼淡路島玉ねぎの丸パン、プレミアムシャウエッセン、サラダ（千切りキャベツ、セロリ、フライドオニオン）、温麦茶、薄いコーヒー、貰い物リンドール
夜かき卵豚しゃぶ葱うどん、温麦茶、カフェオレ、バーポームム桃と紅茶5口くらい
火曜
朝ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼 2割引き海鮮海苔巻き、コールスロー風サラダ（千切りキャベツ、トマト、セロリ、フライドオニオン）、温玄米茶、薄いコーヒー、貰い物チョコふたかけ
夜お好み焼き（キャベツ、ちくわ、豚切り落とし）、温玄米茶、薄いコーヒー残り、カップアイスdear milk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/28(水) 08:19:05.41

おはようございます
朝　ひきわり納豆塩おにぎり、ネギ味噌汁
昼　なし
夜　豚しゃぶ、弁当屋のライス、エビス、氷結無糖レモン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/28(水) 18:51:07.09

お疲れ様です。

57♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　バーガーキングのワッパーとスープ

夕飯　ファミマのお稲荷(3個)と納豆わかめうどん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/28(水) 22:07:19.19

朝　松葉茶
昼　ハンバーグワンプレートランチ　鶏唐揚げ　ダークチョコ　マンゴーティー
夜　鹿肉しゃぶ　玄米　味噌汁　鶏大根椎茸の煮物　ダークチョコ　烏龍茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/29(木) 06:09:23.08

おはようございます
朝　マックハッシュドポテト2枚、ホットコーヒーL、キューピーコーワ錠剤2粒
昼　なし
夜　ほっともっと麻婆豆腐弁当、すじこ、氷結無糖レモン、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/29(木) 06:47:29.69

おまえら良いもん食っててムカツク！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/29(木) 07:07:34.50

人の体は食事からできている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/29(木) 20:22:00.59

朝　松葉茶
昼　タスマニアビーフ　玄米　トマト　レタス　ダークチョコ　烏龍茶
夜　酢醤油生牡蠣　牡蠣バター焼き　有精卵ゆで卵　レタス　有機バナナ　スギナ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/29(木) 20:26:23.80

お疲れ様です。

57♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　吉野家で豚丼とねぎだく

夕飯　木曽路の牛すき焼弁当とお茶

夜食　ハイボールとかわきものの予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/29(木) 20:27:13.20

>>732
夜　スーパードライ135ml 極小缶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/29(木) 20:54:01.53

>>732
夜食　愛媛ポンカン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/01(金) 11:31:24.77

おつかれ様です
木曜
朝　松屋牛カルビ弁当
昼　なし
夜　ネギトロ巻き、小松菜お浸し、カップ鱈味噌汁、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/01(金) 16:52:23.40

朝　烏龍茶
昼　ホッケ干物焼き　玄米　大根おろし　味噌汁　ニラ玉　ブロッコリー　黒糖小豆　蒸しさつまいも　烏龍茶
夜　鶏カブとカブの葉ニンジンしめじの蒸し焼き　玄米　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/01(金) 18:34:51.19

お疲れ様です

57♂

朝食　なし

昼飯　ガストでシーフードトマトクリームパスタランチ(スープ、ドリンクバー付き)

夕飯　スーパーの日替わり弁当(肉団子、コロッケ弁当)と厚焼き玉子とかぼちゃ煮

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/01(金) 20:54:34.13

>>737
夜食　ダークチョコ　ポンカン　蜂蜜スギナ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/01(金) 21:16:41.90

昼；バーガーキング
　　まあ区は養殖ミミづなので食べません
夜.ビーフ彼
　　湯豆腐と鶏肉の鍋
ジャムパン
　　　紅茶ホット
　　夜食の予定は１時ころ
　　　菓子パン
就寝は３時
起床は２時
昼寝は４時～７時
眠れないので睡眠薬服用
困ったもんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/02(土) 05:22:56.82

おはようございます
朝　日高屋ミニラーメン、焼鳥丼、生ビール
昼　なし
夜　CoCo壱牛すじカレー1辛、CoCo壱一番搾り缶、コーンスープ、アイスカフェオレ。
シーザーサラダ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/02(土) 09:38:09.81

水曜
朝ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼半額磯部巻きいなり、キャベツとセロリのサラダ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜天ぷらうどん、バーポームム桃と紅茶
木曜
朝ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼溜まったポイントで仙台牛250gの焼肉ランチ（肉、ライス、スープ、サラダ、マンゴープリン）
間チョコチュロス、カフェオレ
夜寒天入り野菜スープ（ベーコン、セロリ、玉ねぎ、トマト）、スイートスプリング、温麦茶
金曜
朝木村屋のチョコクリームねこパン、カフェオレ
昼シナモンレーズンクリチサンド、プレミアムシャウエッセン、セロリとキャベツのコールスローサラダ風、薄いコーヒー、オン麦茶
夜豆腐の卵あんかけ（豚、カニカマ、小松菜）、ケーキ屋の苺のオムレット、カフェオレ、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/02(土) 19:05:40.93

朝　烏龍茶　ポンカン
昼　蒸かしさつまいも　ミックスサンド　紅茶　ダークチョコ
夜　お好み焼き(広島風)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/02(土) 19:48:59.24

お疲れ様です

57♂

朝食　スーパーの太巻とお茶

昼飯　ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　華屋与兵衛で小炙りサーモン丼二八せいろそばセット(そば二枚盛り)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/02(土) 21:59:26.67

朝枝豆ベーコンリュスティック、カフェオレ
昼チーズパン、チョコクリームフランス、ドーナツ、野菜スープ残り、カフェオレ
夜鱈とブロッコリーのソテー、セロリのコールスロー、温玄米茶、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/03(日) 08:05:24.97

おはようございます
朝　日暮里一由そば海鮮天キツネ小盛り蕎麦
昼　なし
夜　温野菜黒牛しゃぶしゃぶ食べ飲み放題6皿、生ビール烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/03(日) 16:44:18.89

朝　烏龍茶
昼　シリカ水
夕　すき焼き　りんご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/03(日) 19:37:54.36

お疲れ様です

57♂

朝食　なし

昼飯　銀めしさちのや食堂で銀ヒラスの西京焼きと玉子焼き定食(味噌汁、いんげんの胡麻和え、お新香、ご飯大盛り付き)

間食　アップルパイと缶コーヒーワンダ

夕飯　すき家で牛丼並とん汁たまごセット