「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目」
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/15(火) 22:54:10.79ID:mpHnxHv88食目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1681481368/
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/15(火) 23:00:32.64ID:mpHnxHv8昼 そうめん（蒸し鶏ささみ、トマト、ズッキーニのピクルス、酢漬け梅干し、すりごま）、温麦茶、薄いコーヒー
夜 マックのザク切りポテト&ビーフ クリーミーハラペーニョセット（ホットコーヒーを家でカフェオレに）、レタスとズッキーニのピクルス韓国海苔フレーク和え、冷凍キウイにミルクをかけてシャーベット、冷玄米茶
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/16(水) 05:01:01.09ID:+q3Q83f7朝 サッポロ一番とき卵塩バターラーメン
昼 なし
夜 牛たん青葉の牛カツ定食、生ビール。
白玉クリームぜんざい、エビス
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/16(水) 09:10:42.52ID:lx0xpLQo0006名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/16(水) 11:15:09.19ID:/sXApzNNおはようございます
朝昼兼 ご飯、味噌汁、納豆、カット野菜、レンチン豆もやし、プロテイン
夕 松屋回鍋肉定食
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/16(水) 16:04:14.32ID:EDwlMYFQ0008名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/17(木) 00:25:34.66ID:zRYbRRe4昼 バタークッキー、トマトジュース
夜 チオビタ、チキン南蛮弁当、チップスター
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/17(木) 00:47:12.17ID:9YbKEvuE昼 ドライフルーツのリュステック、チーズバトン、サラダ（蒸し鶏ささみ、トマト、ズッキーニのピクルス、わかめ、すりごま）、温麦茶、薄いコーヒー
夜 小松菜と合い挽き肉のエスニック炒めがけ細揚げ麺、白いデカい茄子のガーリック醤油ステーキ、冷麦茶、冷凍たらみのナタデココヨーグルト
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/17(木) 00:48:01.49ID:9YbKEvuE夜 ＋レンチンとうもろこし1/3
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/17(木) 05:14:52.23ID:diCdgqNf0012名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/17(木) 07:05:55.70ID:cXoq7UN8朝昼兼 ヤマザキコッペパンジャム＆マーガリン、野菜サラダ、プロテインバー
夕 リンガーハット長崎ちゃんぽん
夜 バームクーヘン、プロテイン
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/17(木) 09:38:40.03ID:WLkLUYL/朝 焼鮭解し身と焼き皮追加永谷園お茶漬け2杯
昼 なし
夜 牛星で厚タン、カルビスープ、小ご飯、ビンビール。 白玉クリームぜんざい、エビス
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/17(木) 23:16:03.41ID:9YbKEvuE昼 刻みオクラを混ぜたMUJIのキーマカレー1/2、味付け燻製うずら卵、温玄米茶
間 ソフトクリーム
夜 365日のチョコクロワッサン、パンオショコラ、サラダ（蒸し鶏ささみ、パプリカ、アボカド、ズッキーニとミニトマトのピクルス）、アイスコーヒー、冷凍たらみのミックスゼリー、冷玄米茶
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/17(木) 23:47:28.57ID:2pVzxqgg0016名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/18(金) 11:02:06.08ID:5biv8n+E朝 そうめん、温泉卵
昼 なし
夜 お揚げ2枚入り赤いきつね、エビス
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/19(土) 10:49:07.17ID:cYlRIYHe朝 日高屋生姜焼き、小ラーメン、小ご飯、生ビール、イカ揚げ
昼 なし
夜 永谷園吸い物、豚バラ唐揚げ、塩おにぎり、エビス
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/19(土) 11:20:42.41ID:JjEyA0cc17木
朝 バターロールパン、ローソンアイスコーヒー、ブロテイン
昼 社食サバ焼き定食、野菜サラダ
夕 松のやロースカツ定食
夜 ローソンサラダチキン、ミントティー
18金
朝 バターロールパン、アップルティー、ブロテイン
昼 社食チキン南蛮定食、きんぴらゴボウ
夕 ご飯、レトルトカレー、もやし炒め、カット野菜、冷奴
夜 ブロテインバー
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/19(土) 18:19:10.76ID:dPzQXLBN昼 アップルパイ、ジョア、コーラ
夜 チキン南蛮弁当、チップスター
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/19(土) 18:33:29.97ID:5+W6TCVT0021名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/19(土) 21:08:24.32ID:3/Fdxd9w56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 マックのスパイシーベーコンポテトパイとおーいお茶
夕飯 ロイヤルホストでビーフジャワカレー大盛ドリンクセット(ライス大盛、ドリンクバー)
夜食 ほろ酔い白いサワーをミスドのソーセージパイの予定
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/19(土) 22:29:25.84ID:vL1o6F6t朝 あおさ入りパン1/2、杏ジャムワッフル、レンチンとうもろこし1/3、カフェオレ
昼 りんごとシナモンのベーグル、黒豆パン、サラダ（蒸し鶏ささみ、ズッキーニのピクルス、トマト、白茄子のステーキ）、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 チェダーチーズ入りハンバーガーにうちでアボカド追加、セットのポテト、アイスオレ、冷凍たらみの杏仁豆腐みかん、冷玄米茶
土曜
朝 365日のソンプルサン1/2、アイスオレ
昼 南チロルパスタセットランチ（前菜盛合わせ、パスタ4種盛り、デザート、アイスコーヒー）
夜 サラダ（レタス、ズッキーニのピクルス、韓国海苔フレーク）、鶏皮の唐揚げ、冷麦茶、冷凍たらみのメロンゼリー
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/20(日) 00:46:56.57ID:3h/Vc7q2朝昼兼 ご飯、味噌汁、レトルトハンバーグ、カット野菜、レンチン豆もやし
夕 松屋回鍋肉定食半熟玉子
夜 ブロテインバー、無塩野菜ジュース
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/20(日) 00:47:33.46ID:0dVcFYMz昼 シーフードカップヌードル、コーラ
夕 パン、バター、オロナミンｃ
夜 あんホイップクリームパン、チーズビット、ウーロン茶
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/20(日) 09:25:36.12ID:MlWS9UVx朝 解し塩おにぎりひきわり納豆ご飯
昼 なし
夜 三ノ輪焼肉はな火でハラミと上タン、小ご飯、カルビスープ、生ビール烏龍ハイ
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/20(日) 18:38:57.53ID:K3+kM7ok56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華
夕飯 ほっともっとの梅おろし豚しゃぶ弁当(ご飯大盛)とスーパーで買った3割引ゴーヤチャンプル
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/20(日) 23:04:01.67ID:lds6h2Srしかし、3食採ってる人が多いな
私ゃ、1日1食だわ
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/21(月) 00:21:46.55ID:N8C4L+Vl昼 海老麺の混ぜそば（蒸し鶏ささみ、ズッキーニのピクルス、キムチ、韓国海苔フレーク）、温麦茶
間 ハーゲンダッツレモンクリームパフェ、アイスオレ
夜 5種の炙り握り（2割引き）、ミニトマトのピクルス、レンチンとうもろこし1/3、冷麦茶、冷凍たらみのナタデココヨーグルトゼリー
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/21(月) 06:31:44.73ID:f7yIkmvp朝 サッポロ一番どさんこ味噌ラーメン
昼 なし
夜 豚バラ唐揚げ、肉厚椎茸唐揚げ、大おにぎり、エビス
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/21(月) 13:29:30.56ID:Q/U7t3s0朝昼兼 松屋ダブルで選べる牛小鉢定食牛小鉢増し、プロテイン
夕 タイムセールのり弁、カット野菜、レンチン豆もやし
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/21(月) 20:02:02.07ID:7+sNiweR56♂
朝食 ファミマの40%増量ハムポテトサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った3割引ハンバーグトマトソース黒米弁当と１割引かぼちゃ煮と１割引チキンサラダ
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/22(火) 08:13:46.83ID:IXO5AxYd夜 ＋鶏手羽唐揚げ2個
朝 あおさパン1/2、カフェオレ
昼 おにぎり（梅干し、おかかふりかけ、塩昆布全部入り）、ゴーヤとツナの和物、豚ひき肉とナスとトマトのエスニック炒め、温麦茶、薄いコーヒー
夜 海老麺、アメ牛ステーキ、ゴーヤとツナの和物、冷麦茶、桃丸ごとケーキ1/2、薄いコーヒー残り、梨
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/22(火) 10:01:28.81ID:6W1LWcmb朝 バターロールパン、コーヒー、プロテイン
昼 社食豚生姜焼定食、ひじき
夕 タイムセールおろしハンバーグ弁当、大根サラダ、レンチン豆もやし
夜 バームクーヘン
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/22(火) 11:16:32.54ID:2nm8t5mU朝 溶き卵バターサッポロ一番塩ラーメン
昼 なし
夜 亀戸牛星特カルビ2、小ご飯、生ビールレモンハイ烏龍ハイ、カルビスープ
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/22(火) 15:52:39.96ID:HPTQkw4Dハチミツ入りケチャップ味が美味でした
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/22(火) 20:37:10.57ID:sBrpFnVl56♂
朝食 スーパーの3割引かつサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば二枚盛り変更、天ぷら、お新香、季節のご飯大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 マックのハムエッグマフィンとファミコロ
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/22(火) 23:41:32.08ID:2nm8t5mU朝 ガスト小菅店で豚汁モーニングコーヒー3杯付き
昼 なし
夜 錦糸町北口三千里でカルビ、小ご飯、すじスープ、大瓶ビール、烏龍ハイ、焼き海苔、ウィンナー、大瓶ビール
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/23(水) 20:02:33.26ID:Jvcc0rvd56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 なし
夕飯 ステーキ宮八王子松木店で500円割引クーポンを利用し宮サーロインステーキ180gフルセット(スープバー、サラダバー、ライスバー、デザートバー、ドリンクバー付き)
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/24(木) 00:27:35.73ID:rQPiPV6f朝 ハニーバターソンプルサン1/2、アイスオレ
昼 韓国海苔フレーク海苔弁、アメ牛ステーキ、ツナとゴーヤの和物、温麦茶、薄いコーヒー
夜 海老麺の豚ひき肉とナスとトマトのエスニック炒め和え、ミニトマトのピクルス、マックのポテトL1/2、スパイシーポテトパイ、桃まるごとケーキ1/2、薄いコーヒー残り、冷麦茶、梨
水曜
朝 ハニーバターハードトースト、アイスオレ
昼 チーズスティックパン、ドライフルーツのリュスティック、ツナとゴーヤの和物、貰い物えびせん、温麦茶、薄いコーヒー
夜 2割引き秋刀魚寿司セット、ミニトマトのピクルス、マックのポテト残り、手羽先揚げ1個、冷麦茶、梨
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/24(木) 06:59:59.32ID:WZ4MEqTg朝 吉野家アタマ大盛り牛丼並、温泉卵、豚汁
昼 なし
夜 レンチンもやしのシーザーサラダ、エビス
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/24(木) 07:35:45.15ID:vbb5uVlY0042名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/24(木) 15:24:39.01ID:5obksBKC22火
朝 バターロールパン、アップルティー、プロテイン
昼 社食から揚げ定食、切り干し大根
夕 家系ラーメンうずら増し
夜 プロテインバー
23水
朝 トースト、コーヒー、プロテイン
昼 社食鮭のムニエル定食、ゆで卵
夕 マックエグチセット野菜生活、アップルパイ
夜 サラダチキン、カット野菜
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/24(木) 20:01:17.46ID:A55gY0mV56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 所沢の沖縄料理店でうちやぁたいむで沖縄料理と泡盛
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/24(木) 20:19:53.45ID:WZ4MEqTg朝 日暮里一由でキツネ蕎麦小盛り海鮮天
昼 なし
夜 錦糸町中華みずの回鍋肉定食、瓶ビール、餃子、烏龍ハイ、634（むさし）生ビール
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/24(木) 21:23:50.21ID:MoSiTQm9朝 梅わかめおにぎり、バナナ、炭酸水
昼 ピザ（既製品の安物）、梨、炭酸水
夜 ちらし寿司、鯖の煮付け、ワカメスープ、炭酸水
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/25(金) 00:23:19.50ID:Wz7O0y35朝 ハニーバター全粒粉イングリッシュマフィン、アイスオレ
昼 そうめん（刻みおくら、刻みめかぶ、梅干し）、アメ牛ステーキ、ツナとゴーヤの和物、温麦茶、薄いコーヒー、桃クッキー
夜 2割引きカンパチ握り4貫、焼き子持ちししゃも11匹、ツナとゴーヤの和物、冷麦茶、グレープアイスと牛乳でフローズンドリンク、塩ハチミツレモンソーダ水
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/25(金) 00:32:33.43ID:rv2tajcQ朝 バターロールパン、コーヒー、プロテイン
昼 社食あんかけ固焼きそば、野菜サラダ、山菜しらすおろし
夕 松のやロースカツ定食
夜 ローソンサラダチキン、ブルーベリーヨーグルト
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/25(金) 20:48:01.46ID:AIUETgd456♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華
夕飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛(トッピングミニガストハンバーグ、ライス特盛無料)と割引ドリンクバー
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/25(金) 20:55:23.94ID:VIgHx6N4朝 KEYカフェオレベース牛乳割り
昼 なし
夜 海鮮酒家泰山で中華丼ご飯半分、瓶ビール、烏龍ハイ、生ビール
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/26(土) 00:11:40.54ID:tcmPKdTj朝 鮭茶漬け、バナナ、アイスコーヒー
昼 サンドイッチ屋のハンバーグサンド、桃サンド、炭酸水
夜 レトルトカレー温玉のせ、昼のサンドイッチ残り、炭酸水
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/26(土) 04:48:37.95ID:zEcn7W900052名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/26(土) 10:26:57.81ID:EmMMr1p2朝 トースト、野菜生活、プロテイン
昼 社食ミックスフライ定食
夕 松屋プルコギ定食生玉子豚汁変更
夜 セブン豆腐バー、カモミールティー
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/26(土) 12:52:39.41ID:LV1Lqv2s朝 ハニーバター雑穀ハードトースト、アイスオレ
昼 そうめん（刻みめかぶ、刻み生おくら、わかめ）、お土産八ヶ岳チーズケーキ、黒糖ちんすこう、温麦茶、薄いコーヒー
夜 豚ひき肉と茄子とトマトのエスニック炒め混ぜそうめん、サラダ玉ねぎとみょうがのせ鰹のたたき、温麦茶、シャトレーゼの白桃アイス、薄いコーヒー残り、梨、赤紫蘇シロップ＋塩の炭酸割
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/26(土) 19:59:24.42ID:N9642eV2昼 酢豚 春雨スープ マカロニサラダ 焼き茄子 ごはん
夕 豚生姜焼き、千切りキャベツ 具沢山味噌汁 冷奴 ごはん
夜 ねぎ玉味噌らーめん ジャイアントコーン（予定）
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/26(土) 23:18:54.35ID:gM3Gidab朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 PRONTOアトレヴィ三鷹店で揚げなすと炙りベーコンの和風スパゲティセット(アイスコー
夕飯 富士そばで冷やしきつねそば(トッピング野菜天ぷら)
夜食 角ハイボールとかわきもの
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/27(日) 00:00:30.67ID:XsKYqQIU間 シャトレーゼのチョコエクレア、アイスオレ
夜 親戚のゴチで鰻（おしんこ、肝吸い、デザート白玉ぜんざい）、アイスコーヒー、冷凍たらみのナタデココヨーグルト、冷麦茶、塩ハニーレモンの炭酸割り
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/27(日) 00:25:14.63ID:3xu2FNjT昼 家焼肉、ご飯、久居の梨
夜 麻婆茄子、ご飯
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/27(日) 09:58:39.15ID:+3eHcGpi朝 ほっともっと唐揚げカレー弁当
昼 なし
夜 ほっともっと特唐弁当、エビス
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/27(日) 10:19:25.39ID:KDOZK6MS朝昼兼 デニーズセレクトモーニングサニーサイドアップライス
夕 スーパータイムセールのり弁、冷奴、カット野菜
夜 ローソンサラダチキン
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/27(日) 18:26:01.16ID:qobQfO2q56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 おむすび権米衛の玄米おむすびとのりわびおむすびと焼鳥5本
夕飯 スーパーのミックスフライ大盛ご飯弁当と茄子のお浸しとかぼちゃ煮
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/27(日) 19:30:29.25ID:3xu2FNjT朝 いちごシリアル、牛乳、生協鉄ヨーグルト
昼 倉式コーヒーでサンドイッチ、アイスコーヒー、抹茶かき氷
夜 家焼肉、ご飯、久居の梨、リンゴジュース
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/28(月) 00:40:32.07ID:06tVSzxz朝 バランスパワー、ジャスミン茶、プロテイン
昼 ファミマ明太子パスタ、野菜１日これ１本
夕 松のやロースカツ定食
夜 プロテインバー、カモミールティー
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/28(月) 06:40:24.91ID:Nw+QuZcm朝 寿恵比呂で特選ハラミ、ピーマン、小ライス、カルビスープ、瓶ビール
昼 なし
夜 日高屋中華丼ご飯半分、生ビール、イカ揚げ、烏龍ハイ
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/28(月) 19:32:41.74ID:uKO6uUjo56♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 ジョナサンで小さな海老のトマトスパゲティと割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとのビーフレモン弁当(ご飯大盛)とスーパーの１割引き茄子のお浸しと１割引かぼちゃ煮
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/28(月) 23:40:02.66ID:aK3nKm33ある機関が測定したら店舗により並の方が
肉の量が多い場合がある事がわかった。
玉ねぎは並みが4切れ頭の大盛りは13切れ
になっているから多く見えてるらしい。
もう頭の大盛りは食わん！
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/29(火) 00:39:49.79ID:Fyq/IxOV朝昼兼 イングリッシュマフィンベーコンエッグサンド、パプリカ塩麹みそマヨネーズディップ、ガーリックポテチ、アイスオレ、シャトレーゼ白桃アイス、常温麦茶
間 黒豆葛餅、アイスオレ
夜 えんがわ握り4貫、サイコロハーブ豚ソテー、もやし炒め、冷凍たらみの白桃ゼリー、常温麦茶
月曜
朝 ヨーグルトサワーパンのトースト、オリーブオイル塩、アイスオレ
昼 ラムと揚げなすのパエリアセット（前菜4種盛り、サラダ、キャラメルバナナケーキ、アイスコーヒー）
夜 葛餅、貰い物の桃、アイスオレ、常温麦茶
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/29(火) 05:37:20.72ID:24d9d8Ei朝 日高屋ミニラーメン、肉野菜炒め、小ライス
昼 無し
夜 吉牛アタマの大盛り弁当、サッポロ一番塩ラーメン、エビス
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/29(火) 10:44:18.73ID:6c1Omhyh朝 鮭茶漬け、生協鉄ヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼 サンマルクでBLTホットサンド、桃のスムージー
夜 サーモンバター焼き、目玉焼き、ポテト、家のオクラ、ワカメスープ、ご飯
デザートに久居の梨
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/29(火) 15:14:36.72ID:pkt4OLRS0070名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/29(火) 20:36:21.32ID:ohybKzAw56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば変更、野菜天ぷら、お新香、蕎麦湯、季節のご飯＆ちりめん山椒ご飯＆白ご飯おかわり無料)と割引ソフトドリンク(おかわり無料)
夕飯 くら寿司で寿司10皿とお茶
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/29(火) 21:55:20.39ID:fjmIZYVQ28月
朝 トースト、コーヒー、プロテイン
昼 社食カレーライス、野菜サラダ、卯の花
夕 松屋プルコギ定食生玉子
夜 プロテインバー
29火
朝 バターロールパン、ミルクティー、プロテイン
昼 社食焼きさんま定食、ポテトサラダ
夕 伝説の塩すた丼肉の日1.5倍増量、野菜１日これ１本
夜 セブン豆腐バー、ノンカフェインカフェオレ
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/29(火) 22:40:48.51ID:EZqfdrVAヒルズの屋上で花火を見て、リッツ・
カールトンに宿泊中！
デザートは美女。
照れるな言わせんなよ！
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/29(火) 23:37:02.82ID:Fyq/IxOV昼 4種の海苔巻き（マグロ、納豆、沢庵、野沢菜）、サイコロハーブ豚ソテー、ズッキーニのピクルス、温麦茶、薄いコーヒー
間 貰い物ピーナツバターと乾パン、薄いコーヒー
夜 海老アボカドサラダ玉ねぎのパスタ、もやし炒め残り、温麦茶、薄いコーヒー残り、冷凍たらみのミックスゼリー
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/30(水) 00:44:35.83ID:Ezqb4ZMK朝 いちごシリアル、牛乳、缶コーヒーブラック
昼 スシローでかき揚げうどん、寿司３皿
夜 鰻丼（浜名湖のお土産）、久居の梨
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/30(水) 05:55:29.99ID:cwoeqCpn朝 7時ラーメンショップ堀切のりラーメン完飲
昼 なし
夜 ほっともっとwカルビ弁当、エビス
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/30(水) 19:25:07.66ID:JgMmd9Im56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョリーパスタでナスとベーコンのトマトソースパスタ大盛ランチセット(スープ、ランチパスタ大盛無料付き)とランチドリンクバー
夕飯 ファミマの250円引き炙り焼牛カルビ重ご飯大盛
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/30(水) 23:28:04.74ID:9iHJTHCZ0078名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/31(木) 00:11:21.12ID:V5BndBJC朝 バターロールパン、アップルティー、プロテイン
昼 社食おろしチキンカツ定食、冷奴
夕 タイムセール太巻、ミニどん兵衛、カット野菜、大根サラダ
夜 プロテインバー
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/31(木) 08:57:55.08ID:dYfOrybU朝 サッポロ一番どさん子みそラーメン
昼 なし
夜 焼肉三千里本店でハラミ、野菜焼き、角切りヒレ、スジスープ、小ご飯、生ビール瓶ビール烏龍ハイ
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/31(木) 19:14:07.80ID:PIYGuoWN56♂
朝食 マックでベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店ですだちおろし冷しかけ(無料トッピング券でとろろ、ネギかけ放題付き)と茄子天ぷらといなり２個
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/31(木) 19:54:41.11ID:u5CA3BPM朝 昨日テイクアウト冷凍パウチのスジスープに豆腐と小ネギ足した豆腐スープ
昼 なし
夜 まいばすけっとネギトロ細巻き、サッポロ一番塩ラーメン、オニオンスライスシーザーサラダ、エビス
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/31(木) 23:03:44.48ID:BoSduCUZ朝 ハニーバターヨーグルトサワーパントースト、ホエーのチーズ、アイスオレ
昼 黒酢鶏弁当、温麦茶、薄いコーヒー
夜 味付け済み牛焼肉、冷木綿奴韓国海苔フレークのせ、ズッキーニのピクルス、アボカド、蒸し海老、冷麦茶、スタバさつまいもフラペチーノ、赤紫蘇ドリンク、塩ハニーレモンの炭酸割り
木曜
朝 ハニーバター全粒粉トースト、アイスオレ
昼 焼肉丼、ズッキーニのピクルス、温麦茶、薄いコーヒー
夜 つぶ貝と海老の握り（各4貫）、ズッキーニのピクルス、豚しゃぶ肉の中華風かき卵汁、シャトレーゼの白桃アイス、塩ハニーレモン炭酸割り、温麦茶
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/31(木) 23:08:17.75ID:BoSduCUZ朝 ハニーバターヨーグルトサワーパントースト、ホエーのチーズ、アイスオレ
昼 黒酢鶏弁当、温麦茶、薄いコーヒー
夜 味付け済み牛焼肉、冷木綿奴韓国海苔フレークのせ、ズッキーニのピクルス、アボカド、蒸し海老、冷麦茶、スタバさつまいもフラペチーノ、赤紫蘇ドリンク、塩ハニーレモンの炭酸割り
木曜
朝 ハニーバター全粒粉トースト、アイスオレ
昼 焼肉丼、ズッキーニのピクルス、温麦茶、薄いコーヒー
夜 つぶ貝と海老の握り（各4貫）、ズッキーニのピクルス、豚しゃぶ肉の中華風かき卵汁、シャトレーゼの白桃アイス、塩ハニーレモン炭酸割り、温麦茶
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/08/31(木) 23:40:02.40ID:NhtEjfpp朝 千疋屋のマドレーヌ、バナナ、生協鉄ヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼 ファミマの冷やし中華、赤飯おにぎり、無糖カフェラテ
夜 家お好み焼き、炭酸水
稲刈りお疲れ
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/01(金) 20:10:19.25ID:rdUPLQgC31木
朝 カロリーメイト、缶コーヒー
昼 セブンお好み幕の内、カップワンタン、ジャスミン茶
夕 ホテル向かいラーメン屋のみそ野菜ラーメン
夜 プロテインバー
1金
朝 ローソンジャム＆マーガリンコッペパン、午後の紅茶ストレートティー
昼 セブンのり弁、インスタント味噌汁、緑の野菜生活
夕 吉野家から揚げ定食
夜(予定) バームクーヘン、プロテイン
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/01(金) 21:58:14.80ID:nYXyp1Kn0087名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 05:45:28.07ID:NAhNigF1昨日
56♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛小盛り付き)
昼飯 多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当(ご飯大盛)
夜食 ポカリスエットとポテチ
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 06:06:41.54ID:FXWEQbF1五右衛門で
俺はミートソース、彼女はトマトニンニクを
食べたが不味すぎて冷食の方がマシ！
二度と行かない！
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 06:26:34.87ID:CLUGFpwI朝 日暮里一由きつね海鮮天そば
昼 なし
夜 ネギトロ軍艦、7きくらげ卵炒め、エビス
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 16:06:35.19ID:QGOOAJUa朝 ファミマのカレーパン、生協鉄ヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼 近所のインドカレー屋でカレーランチとアイスチャイ
間 倉式コーヒーで抹茶かき氷
夜 浜松土産のうなぎで鰻丼、久居の梨
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 18:54:32.49ID:lL7dWrTj56♂
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 三鷹のそば処善左衛門で冷やしおろし蕎麦大盛
夕飯 リンガーハットで冷やしちゃんぽん麻婆茄子スモール
夜食 ハイボールとかわきものの予定
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 20:41:04.03ID:bRtnFyyg朝 日暮里一由小盛りきつね海鮮天蕎麦
昼 なし
夜 牛カツ青葉牛カツ定食、生ビール、単品特牛タン、瓶ビール烏龍ハイ
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 22:48:00.93ID:ihsefDEz朝 全粒粉パンハニーバタートースト、アイスオレ
昼 炙りさんまの押し寿司と野沢菜巻、チョコふたかけ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 ダブルサムライマック単品、ポテトL、アイスオレ、冷凍文旦1/2、温麦茶、はちみつレモン炭酸水割り
土曜
朝 全粒粉パンハニーバタートースト、ブリーチーズ、アイスオレ
昼 イタリアン前菜10種盛り、鶏もも肉のコンフィ、フランスパン、ティラミス、家でアイスオレ
夜 アイスソイラテ、冷凍文旦1/2、常温麦茶
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 22:48:53.43ID:ihsefDEz土曜
夜 ＋シャトレーゼ白桃アイス
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/02(土) 23:53:57.88ID:+LAJ2W7O朝 飲むヨーグルト、ご飯＋明太シャケフレーク、ナスの煮びたし、きゅうりの漬物
昼 ゆで卵、フランスパン＋バター、ヨーグルト（食べる方)
夜 手巻き寿司（マグロ、サーモン、ホタテ、アジ、ハマチ)、マスカット、ヨーグルト
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/03(日) 00:12:22.40ID:TGzkJ0cA朝 バランスパワー、ジャスミン茶、プロテイン
昼 味噌ラーメン、野菜１日これ１本
夕 松のやロースカツ定食
夜 サラダチキン
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/03(日) 12:14:42.69ID:PWdyNWQ9昼食 王将冷し中華、ジャスト餃子、茉莉花茶
おやつ ジャイアントもなか
夕食 焼肉（塩タン、生セン、ロース、カルビ、ハラミ）、焼野菜、韓国冷麺、冷緑茶
〆 鯛焼きアイス、うなぎパイ、ゼロコーラ
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/03(日) 18:49:01.67ID:g6nHQhX/56♂
朝食 ファミマの50円引きハムカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛セット(トッピングミニガストハンバーグ、ドリンクバー、ライス特盛無料付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、唐揚げ、厚焼き玉子)とかぼちゃ煮とファミコロ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/04(月) 00:15:26.90ID:0fc6KWzG朝 あんバタートースト、レモンヨーグルト、炭酸水
昼 しゅうまい、卵スープ、ご飯、シャインマスカット
夜 ゆずうどん（生協冷食）、シャインマスカット
引きこもりの1日
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/04(月) 00:31:00.79ID:k6u6BcWR朝 前夜タイムセールのり弁、カット野菜、レンチンもやし、プロテイン
昼 ヤマザキ小倉あんマーガリンコッペパン、ローソンコーヒー
夕 ビッグボーイチキンプレートサラダバー付き
夜 プロテインバー
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/04(月) 21:46:20.25ID:KbriXhV4朝 日高屋生姜焼き、小ご飯、小ラーメン、生ビール、イカ揚げ、烏龍ハイ、メンチカツ、生ビール
昼 なし
夜 墨田区好養軒でトンカツ定食半ライス、瓶ビール2、鯵刺し、烏龍ハイ
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/05(火) 00:30:44.68ID:gOhy2HaD朝 チーズトースト、生協鉄ヨーグルト、炭酸水
昼 同僚とトンカツ屋でヒレカツ定食
夜 お腹空かなくておにぎり１つ
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/05(火) 01:01:47.42ID:kerq6o/z朝 豆乳パンケーキ2枚、粗挽きソーセージ2本、ズッキーニのピクルス、ブリーチーズ、アイスソイラテ
昼 葛切り、ガーリックポテチ、アイスソイラテ
間 シャトレーゼ白桃アイス
夜 もち麦ごはんふた口、豚しゃぶ肉と蒸しキャベツのエスニックサラダ、おつまみサラミ、白桃ゼリー、冷麦茶
月曜
朝 全粒粉パンハニーバタートースト、アイスソイラテ
昼 韓国海苔フレークのせもち麦ごはん、豚しゃぶ肉と蒸しキャベツのポン酢和え、温麦茶、薄いアイスコーヒー
夜 貧乏人のパスタ（目玉焼き、蒸し焼きキャベツ、粉チーズ）、冷麦茶、梨1/2、薄いアイスコーヒー
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/05(火) 04:48:27.51ID:6E+LuVjV56♂
昨日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで海老と小柱のペンネグラタンと割引ドリンクバー
間食 スターバックスコーヒーでキャラメルソースバニラクリームフラペチーノS
夕飯 ファミマの200円引き炙り焼牛カルビ重ご飯大盛とつくね棒とスーパーの１割引だし巻きたまご
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/05(火) 18:56:09.49ID:bs9gdP2P56♂
朝食 マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグ110gランチセット(スープバー、カレーバー、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば(そば2段)と小炙りサーモン丼
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/05(火) 22:32:02.32ID:kerq6o/z昼 塩昆布ゆかりもち麦ごはん、イカシュウマイ、ズッキーニのピクルスとピクルス液で戻した干し大根、温麦茶、薄いコーヒー
夜 4割引寿司屋の薬味で食べるとろ丼、シャトレーゼ白桃アイス、豆乳アイスオレ、冷麦茶
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/05(火) 23:40:21.54ID:62IGbhh5昼 牛丼特盛
夕 ヒルトンホテルディナー
ワイン飲み過ぎた。
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/06(水) 01:11:34.51ID:1L9WWl7V4月
朝 レーズンバターロールパン、コーヒー、プロテイン
昼 社食照り焼きチキン定食、きんぴらごぼう
夕 幸楽苑みそ野菜ラーメン
夜 サラダチキン
5火
朝 レーズンバターロールパン、アップルティー、プロテイン
昼 社食サバ焼き定食、ゆで卵
夕 タイムセールのり弁、カット野菜、大根サラダ
夜 プロテインバー、ミントティー
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/06(水) 07:59:57.55ID:ZYz4jHlx朝 豆腐追加クノールチゲスープ、ホットコーヒー
昼 なし
夜 卵溶きサッポロ一番バターしょうゆラーメン、ローソン100おにぎり、エビス
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/06(水) 18:23:17.15ID:ej3/ErrL56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家でねぎ塩牛カルビ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆とキムチ
夕飯 らーめん嵐屋で冷やし中華
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/06(水) 22:18:52.27ID:PqaEjjuv朝 松屋アタマの大盛り弁当、豚汁
昼 なし
夜 牛車でハラミ、野菜焼、小ご飯、瓶ビール、カルビスープ、梅ハイ烏龍ハイ。
スモーク鮭ツマ缶、エビス
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/06(水) 23:03:44.96ID:uX/x5wg3昼 成城石井のシンガポール風シーフードホワイトビーフン、温玄米茶、薄いアイスコーヒー、貰い物ミルクチョコ
夜 もち麦ごはん、半額牛肩ロース塊肉のステーキ、蒸し焼きキャベツ、温玄米茶、冷凍梨1/2、冷麦茶
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/07(木) 00:25:10.64ID:dlXd3YAS朝 トースト、コーンスープ、プロテイン
昼 社食かつカレー、半熟卵、野菜サラダ
夕 ほっともっと鮭幕ノ内弁当、味噌汁、プラスサラダ
夜 セブンカニカマバー
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/07(木) 18:33:02.29ID:pk9I14ZV朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店で鶏めし定食(冷しかけ、ネギかけ放題付き)と野菜かき揚げ
夜食 ほろ酔い白いサワーとマックのえびフィレオバーガーの予定
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/07(木) 19:23:53.23ID:fUNAG11Z朝 揖保乃糸の7味付とろろ掛け
昼 なし
夜 匠のがってん寿司PARCO店で4皿、鯵刺し、アサリ腕、生ビール、烏龍ハイ
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/07(木) 19:25:26.18ID:36opaZPW昼 ミーと矢澤のステーキ
夕 小川町のまつや 日本蕎麦有名店
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/08(金) 13:37:13.72ID:dtIoPKyR朝 レーズンバターロールパン、コーヒー、プロテイン
昼 社食あんかけパスタ、豆腐サラダ
夕 吉野家から揚げ定食
夜 プロテインバー
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/08(金) 18:49:22.05ID:6ekSynYc朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 くら寿司で寿司11皿
夕飯 ほっともっとの100円引きクーポン利用してしょうが焼き＆から揚げ弁当とセブンの冷し茄子の揚出し
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/09(土) 00:27:22.78ID:AZl60dxR朝 ハニーバターイングリッシュマフィン、アイスオレ
昼 もち麦ごはん、ステーキ、蒸し焼きキャベツ、温玄米茶、薄いアイスコーヒー
夜 4割引き季節の5貫握りとカンパチ4貫、冷麦茶、リンドール3個、冷凍たらみのヨーグルトみかんゼリー
金曜
朝 チーズデニッシュ、アイスオレ
昼 半額桜エビあさり丼、温玄米茶、薄いアイコーヒー
夜 マック七味香る牛すき月見セット、ホットコーヒーを家でカフェオレ、温玄米茶
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/09(土) 07:29:56.57ID:xv+984+w朝 日暮里一由で小盛り海鮮天キツネ蕎麦
昼 らーめん喰心坊で生姜焼き定食、瓶ビール
昼 マルちゃんZUBAAAN！醤油豚骨、えんがわ刺身パック、エビス
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/09(土) 10:43:31.05ID:XHIx9FYZバラエティサンド、BLT、コロッケサンド、
たまごサンド 食い過ぎた！
昼 流石に抜き
夕 美人妻手作りのローストビーフ他肉料理。
38000円の赤ワイン。3000円のワインと
何が違うのか味の違いが分からない。
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/09(土) 12:40:22.89ID:z2Rq0J3h朝 トースト、コーヒー、プロテインヨーグルト
昼 社食サーモンフライ定食、卯の花
夕 タイムセールのり弁、カット野菜、レンチン豆もやし
夜 サラダチキン、カモミールティー
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/10(日) 07:11:11.98ID:8YsjSPKE胃もたれ！
昼 浅草でお好み焼き、モンジャ
夕 有名な野口鮮魚店で刺身等買って
家で食べる、ここは本当に上手い、
スカイツリーにも出店している。
特にマグロ切り身1500円最高！
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/10(日) 08:02:21.61ID:xGkZCXPX朝 喜多方食堂山海チャーシュー麺の朱
昼 なし
夜 シロクマカレーcafe 住吉スジレー半熟卵、白身フライ、スープ、生ビール、ホットコーヒー。
みたらし団子、エビス
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/10(日) 08:57:36.65ID:Aou4wrTj56♂
昨日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 ビヤホールだん家新宿NSビル店でマグロのカルパッチョとサラダとオムライスとスパゲティとアルコール飲み放題(生ビール、角ハイボール、サワー)
夜食 府中の牡蠣BASARAの開店９周年記念牡蠣99円セールの牡蠣11個とハイボール
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/10(日) 12:19:42.76ID:tbeSHLSs朝 レーズンバターロールパン、ストロベリーティー、プロテイン
昼 社食白身魚フライ定食、切り干し大根、ゆで卵
夕 でか丸もやし味噌、野菜生活
夜 プロテインバー
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/10(日) 15:15:46.04ID:Jc/7XvH8昼 鰻重、だし巻き卵、あら汁、ほうれん草のおひたし
夕 握り10貫（鯛、はまち、鯵、うに、たこ、あわび、やりいか、本まぐろ、穴子、鰻）、赤出汁、松茸土瓶蒸し
〆 ピオーネ、チョコ最中
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/10(日) 19:12:43.72ID:Aou4wrTj56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 はなまるうどんで冷やしかけ(天かす無料付き)といなり２個
夕飯 スーパーの１割引ハムカツたまごサンドとミスドの海老クリームパイと缶コーヒーワンダ
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/10(日) 21:46:48.73ID:DDSITMbB朝 クロワッサン、カレーパン、ねじりシュガードーナツ、アイスオレ
昼 エスニックこんにゃく麺+茹で豚ロース肉とキャベツ、パン屋のバゲッドラスク、玄米茶
間 エアリアルチーズ味、アイスオレ
夜 牛ステーキ丼、インスタントねぎの味噌汁+キャベツ、半冷凍たらみのゼリーメロン、玄米茶
日曜
朝 豆腐ヨーグルト入りパンケーキクリームチーズヨーグルトソースがけ、アイスオレ
昼 パンケーキ残り、パン屋のラスク残り、アイスオレ
間 レモンパピコ、アイスオレ残り
夜 半熟目玉焼き乗せ豚ロースとキャベツの蒸し焼き丼、大人のガリガリくんいちご、玄米茶
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/11(月) 06:35:48.53ID:bSWkMfnf朝 日高屋錦糸町北で肉野菜炒め、小ご飯、小ラーメン、烏賊揚げ、生ビール
昼 なし
夜 玉葱サラダ、温泉卵Zubaaan!醤油豚骨、エビス、白玉クリームぜんざい
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/11(月) 17:37:17.68ID:M7ZmGu1O昼 社食のカツカレー
夕 スペアーリブ、ボルシチ、パンケーキ
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/11(月) 19:28:58.54ID:0WW7XkUq56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでミニとろろご飯朝食セット(味噌汁、海苔、納豆、ご飯大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーの日替わり弁当(アスパラかつ、麻婆茄子等、白米から玄米に変更)と１割引だし巻きたまご
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/11(月) 23:37:56.62ID:37iLFNWs昼 もち麦ごはん、牛ステーキ、蒸し焼きキャベツ、温玄米茶、薄いアイスコーヒー、貰い物ホワイトチョコクランチ
夜 チルドワンタンと袋入り炒め用ミックス野菜を追加した袋麺フォー、大人のガリガリくんいちご、ラッシー、温玄米茶
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/12(火) 00:52:42.71ID:hLkaf7Vz10日
朝昼兼 吉野家ハムエッグ納豆定食
夜 温泉ホテルのバイキング
11月
朝 温泉ホテルのバイキング
昼 カレーパン、カフェオレ
夕 タイムセール太巻、お吸い物&とろろ昆布、魚肉ソーセージ、カット野菜、プロテイン
夜 ローソンサラダチキン
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/12(火) 05:53:55.88ID:mppUsOg2朝 塩おにぎり解しひきわり納豆生卵ご飯、コーヒー
昼 なし
夜 しゃぶ葉ラム6国産牛1、生ビール烏龍ハイ
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/12(火) 18:31:47.30ID:4G9cq3iV56♂
朝食 マックのエッグマックマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグアレンジ2枚220gセット(スープーバー、カレーバー、パン、ライスおかわり無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 幸楽苑で冷し担々麺餃子セット(麺大盛)
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/12(火) 23:01:07.29ID:j5H4exBAスペシャルサンド
昼 すしざんまい 寿司12貫
夕 ウルフギャングで
デーボーンステーキ38000円
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/13(水) 00:28:33.55ID:Pq1kNfnR朝 トースト、コーヒー、プロテイン
昼 社食冷やし山菜わかめそば、いなり、野菜サラダ、ゆで卵
夕 松屋鶏のバター醤油炒め定食
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/13(水) 11:29:34.19ID:SImC+veo朝 ファミマ卵サンド、コーヒー
昼 いろはす、アクエリアス、南アルプス水
夜 ざうおで鯵刺し、伊勢海老マヨ焼き、小ご飯、瓶ビール。
白玉クリームぜんざい、エビス
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/13(水) 18:42:48.04ID:dS1LVnhE56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ロイヤルホストでカシミールビーフカレーランチ(サラダ、ライス大盛無料付き)とドリンクバー
夕飯 ファミマの200円引きおろしポン酢タツタ弁当とスーパーの１割引ゴーヤチャンプル
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/13(水) 22:15:56.23ID:3cmwo+PU朝 ハニーバターイングリッシュマフィン、アイスオレ
昼 明太子とキャベツともやしの焼きそば、ホワイトチョコクランチ、温玄米茶、薄いアイスコーヒー
夜 サラミとブリーチーズとアボカドのバゲットサンド、ズッキーニのピクルス、アイスオレ、梨1/2、温玄米茶
水曜
朝 シナモンレーズン食パントースト+バター、アイスオレ
昼 プーパッポンカレー、アイスコーヒー、温玄米茶
夜 2割引きジュレで食べるいかの握り5貫、2割引き鰹のたたき、納豆、冷凍梨1/2、薄いアイスコーヒー、温玄米茶
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/14(木) 06:21:03.30ID:HPImFppM朝 特上カップヌードル
昼 なし
夜 三千里本店スジスープ、上カルビ、ハラミ、小ご飯、生ビール、バニラアイス
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/14(木) 12:09:31.70ID:E56tW2Ai朝 バターロールパン、アップルティー、プロテイン
昼 社食デミハンバーグ定食、ひじき
夕 冷凍明太子パスタ、カット野菜、海藻サラダ
夜 プロテインバー
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/14(木) 23:07:13.58ID:jIj0JQqt56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 富士そばで冷やしきつねそば
夜食 ハイボールとかわきもの
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/14(木) 23:33:35.76ID:2Fc78OS8朝 バターロールパン、カフェオレ、プロテイン
昼 社食紅鮭定食、きんぴらごぼう
夕 家系ラーメン、ライス
夜 プロテインバー、無塩野菜ジュース
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/14(木) 23:40:46.31ID:31gEZS9m昼 藪そばの天セイロ
夕 今半の特製牛肉弁当
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/15(金) 06:23:51.05ID:R3Pjw75E朝 日高屋ミニラーメン、肉野菜炒め、小ご飯、生ビール
昼 なし
夜 いなり寿司、サッポロ一番塩ラーメン、エビス
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/16(土) 03:01:58.13ID:TYBMSuzP朝食 吉野家の牛丼弁当並
昼飯 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば(そば2段)と小炙りサーモン丼
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/16(土) 06:47:57.85ID:nWFNIZAc朝 日暮里一由きつね海鮮天小盛り蕎麦
昼 なし
夜 マルちゃんズバーン醤油豚骨ラーメン、塩おにぎり、エビス
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/16(土) 08:11:45.03ID:cWtWJNos朝 トースト、コーヒー、プロテイン
昼 社食味噌野菜タンメン、ゆで卵
夕 ほっともっと海鮮天丼、プラスサラダ
夜 プロテインバー
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/16(土) 10:41:16.60ID:WJ2Likmfご家族にも教えて追加で￥4000を入手できる！
https://i.imgur.com/uHBtYOY.jpg
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/16(土) 12:26:18.86ID:SxbJfNnm始めてみるのも楽しそうだね。
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/16(土) 21:15:37.35ID:nVuMuH8p56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ローソンの100円引ご飯大盛から揚げ弁当と麦茶
夕飯 調布の相撲めし皇風で塩ちゃんこ鍋とカニと厚焼き玉子と牛おろしポン酢等と生ビールと角ハイボール
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/16(土) 23:02:43.84ID:1tFI00zv朝 シナモンレーズン食パン+バター、アイスオレ
昼 鯖の野沢菜巻き寿司、モッツァレラ入りメンチカツ、キャベツもやし蒸し焼き、温17種のジンジャーティー、薄いアイスコーヒー
夜 栃尾揚げ1/2、サイコロ豚ロースグリル焼き、キャベツもやし蒸し焼き、ポテチのり塩、大人のガリガリくんいちご
金曜
朝 シナモンレーズン食パン+バター、アイスオレ
昼 スーパーの2割引五目おこわ2/3、サイコロ豚ロースグリル焼き残り、キャベツともやしの蒸し焼き、温玄米茶、薄いアイスコーヒー
夜 おこわ残り、カニカマ玉、鰤のおとしオリーブオイルソテー、サイコロ豚ロースグリル残り、キャベツともやしの蒸し焼き残り、温玄米茶、冷やし焼き安納芋、アイスオレ、大人のガリガリくんいちご、冷17種のジンジャーティー
土曜
朝 全粒粉イングリッシュマフィンの鶏ハムアボカドチーズサンドイッチ、カフェオレ
遅い昼 刺身定食
間 バナナタルト、カフェオレ、冷玄米茶
夜 カスタードクリームパイ、カフェオレ、大人のガリガリくんいちご
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/17(日) 09:56:35.20ID:r6rl1Jl1朝 おにぎり解し生卵ひきわり納豆飯
昼 なし
夜 北の味紀行北海道錦糸町店でクリームコロッケ、小ご飯、蒸しイバラガニ、生ビール
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/17(日) 12:51:40.61ID:P1tTlVfCむね肉１枚を１ｃｍ厚さにきって袋に入れて
調味料 ニンニク 胡椒 生姜 一味 オリーブオイル入れても見込む
それにパン粉を付けて ２食分できあがり
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/17(日) 18:33:31.29ID:ryF/NGCA56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンとメガドンキの20%割引いなり5個入り
昼飯 はなまるうどんで30円割引クーポンを利用し冷しかけ(天かす無料付き)といなり2個
間食 スーパーの１割引ひとくちサンドイッチと缶コーヒーワンダ
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、だし巻きたまご、コロッケ)とかぼちゃ煮
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/17(日) 18:56:42.99ID:/xfL0zbc16土
朝昼兼 吉野家ハムエッグ納豆定食
夕 ご飯、味噌汁、さんま蒲焼缶詰、レンチンもやし、カット野菜
夜 ローソンてり焼きサラダチキン
17日
朝昼兼 松屋牛小鉢朝定食納豆、無塩野菜ジュース
夕 幸楽苑味噌野菜ラーメン
夜(予定) プロテインバー
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/17(日) 21:58:09.12ID:1nxBlydL朝 ニューラーメンショップ扇橋店でチャーシュー麺、エビス缶ビール
昼 なし
夜 CoCo壱錦糸町駅南口牛スジほうれん草カレー、一番絞り、コーンスープ、カフェオレ。
シャウエッセン、エビス
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/18(月) 00:31:36.69ID:w8e4xjjJ土曜朝 +ゆで卵
日曜
朝 鶏ハムとチーズとカニカマ玉のイングリッシュマフィンサンド、カフェオレ
昼 豆腐鶏ハムわかめ入りミックス野菜サラダ、冷玄米茶
間 マロンタルト、カフェオレ、いも太とまめ次郎
夜 ジャスミンライスとレトルトトムヤムスープ、豆もやしと白菜のナンプラー和え、冷玄米茶、冷凍梨1/3、アイスオレ
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/18(月) 18:48:06.00ID:upEky3mQ56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 すき家で牛丼並ランチセット(味噌汁、サラダ付き)と生玉子
夕飯 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/18(月) 21:56:22.90ID:cTLXYXed朝 マルちゃんズバーン濃厚味噌ラーメン
昼 いろはす、速攻元気ジュレ、麦茶
夜 牛タン青葉テルミナで牛カツ麦とろ定食、生ビール瓶ビール烏龍ハイ
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/19(火) 00:44:59.80ID:SF5E/Phk朝 メロンパン、アップルティー、プロテイン
昼 すき家牛丼ランチ
夕 タイムセール太巻、魚肉ソーセージ、レンチン豆もやし、大根サラダ
夜 プロテインバー
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/19(火) 08:51:22.46ID:SNsUrb3k朝 フルーツ入りナイトオーバーミール、重曹レモン水
昼 梅おにぎり ワカメスープ ニラ玉
夜 昨日のロールキャベツ ワカメスープ 御飯
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/19(火) 18:33:18.66ID:qJr19arG56♂
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 セブンの揚げ鶏とジャンボチョコモナカ
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/19(火) 20:13:55.30ID:Eupv2eje朝 いろはす、明治速攻元気
昼 らーめん喰心坊で餡掛け焼きそば
夜 メンチカツ、オニオンシーザーサラダ、いなり寿司、エビス
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/20(水) 00:38:23.42ID:Ro4kZkEP朝 ハニーバターバゲット、鶏ハムとチーズのオープンサンド、カフェオレ
昼 茄子入りミートソースパスタ、温玄米茶
間 チーズケーキ、カフェオレ
夜 茄子と粗挽き豚ひき肉と豆腐のグリーンカレー、常温玄米茶、冷凍梨1/3
火曜
朝 シナモンレーズン食パントースト+バター、カフェオレ
昼 グリーンカレー、クリームチーズ入りカボチャサラダ、豆もやしと白菜のナンプラー和え、温麦茶
間 ドーナツ2こ、カフェオレ
夜 チーズ入りメンチカツサンド、温麦茶、冷凍梨1/3
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/20(水) 10:57:52.41ID:cXX7XlO1朝 バターロールパン、オレンジジュース、プロテイン
昼 社食ラーメン、いなり、ゆで卵、生野菜サラダ
夕 松屋鶏のバター醤油炒め定食豚汁
夜 セブンカニカマバー
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/20(水) 19:13:05.93ID:44FrrisR朝 マルちゃんZUBBBN!醤油豚骨に温泉卵
昼 いろはす、ucc缶コーヒー、いろはす
夜 まいばすけっと焼鯖押し寿司、エビス、サッポロ一番塩ラーメン、氷結無糖シークヮーサーほか
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/20(水) 19:56:45.38ID:Tu8jJHE/56♂
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 関越道上里SAで峠の釜めし本舗おぎのやの峠の親子めし(漬物付き)とスタバのキャラメルフラペチーノ
夕飯 リンガーハットで冷やし麻婆茄子ちゃんぽんレギュラー
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/20(水) 21:40:52.38ID:Ro4kZkEP昼 全粒粉食パンの鶏ハムアボカドサンド、かぼちゃサラダ、薄いコーヒー、温麦茶
夜 玄米とグリーンカレー、豆もやしと白菜のナンプラー和え、温麦茶、薄いコーヒー残り、冷凍たらみの白桃ゼリー
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/21(木) 19:57:31.69ID:SoAJlImm朝 明治速攻元気、いろはす
昼 いろはす、いろはす
夜 ピザーラお届けクリーミーイタリアーナMクリスピーにマヨ、照焼チキン、パイン追加、氷結シークヮーサー、ラボサ赤ワイン、エビス
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/21(木) 23:32:49.29ID:gRIarU1T昼 玄米ごはん、鶏の唐揚げ、千切りキャベツ、蓮根の胡麻和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜 マックのポテトL3/4、エピプリオ5ヶ、チキンナゲット3ヶ、板チョコバケットサンド、薄いコーヒー残り、大人のガリガリくんいちご、MUJIの水に溶かすソルティグレープフルーツ、温麦茶
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/22(金) 08:14:05.94ID:zBNWnyoK56♂
昨日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 昨日関越道上里SAで買った峠の釜めし本舗おぎのやの峠の釜めし(漬物付き)とファミキチ
夕飯 府中の牡蠣SARABAで開店9周年記念牡蠣１個199円セールで生牡蠣と蒸し牡蠣焼とき牡蠣とサラダと無制限アルコール飲み放題
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/22(金) 18:32:23.91ID:WD51GR6J朝食 ウェンディーズベーコンエッグバーガーとアイスコーヒー
昼飯 多摩堤温泉森乃彩でざるそば二枚盛り
夕飯 ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)とファミマのオクラとほうれん草の胡麻の和え
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/22(金) 18:44:11.42ID:WNfc8HUh朝 キューピーコーワa錠2粒、明治速攻元気
昼 uccロング缶コーヒー、いろはす
14時 らーめん喰心坊でミソラーメン、餃子
夜 納豆巻き、えんがわ刺身、エビス
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/22(金) 23:06:15.77ID:tmYoxKps昼 かき揚げ玄米おにぎり、千切りキャベツの韓国海苔フレーク和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜 酢飯、豚肉ハンバーグ、茄子のソテー、昨日の残りのマックポテト、チキンナゲット2ヶ、栃尾揚げ1/2、温麦茶、薄いコーヒー残り、チョコ5～6片
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/23(土) 21:29:51.18ID:1FEoMzVn朝 塩おにぎり解しひきわり納豆ご飯、ズバーン醤油豚骨
昼 なし
夜 梅よし鮨でまぐろエンガワ中トロあじ、ネギトロ細巻き、味噌汁、鯨ベーコン、瓶ビール。
よっちゃんイカ、エビス
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/23(土) 21:49:16.48ID:n3Ixcpxl昼：レンチンご飯200gとレトルトカレー180g 珈琲
夜：インスタントラーメン2食と卵 ビタミンミネラルサプリ
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/23(土) 22:14:07.15ID:cwFqpg2o昼：吉野家の牛丼
夜：レトルトの吉野家牛丼とマイご飯で牛丼をつくる。白菜のつけものつき。＆味噌汁。牛丼コンボな1日。
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/23(土) 22:19:35.95ID:7/qZooj256♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 とんかつ和幸でひとくちヒレカツご飯(しじみの味噌汁＆キャベツ＆ご飯おかわり無料、お新香付き)
夕飯 富士そばでカレーセット(もりそば付き)
夜食 ハイボールとかわきもの
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/24(日) 18:42:27.41ID:H/z9zdlz朝食 ウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで彩り野菜の黒酢から揚げセット(スープ、ライス無料大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子２個、牛しぐれ、ひじき煮等、玄米ごはんに変更)と１割引かぼちゃ煮
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/24(日) 22:48:02.50ID:5b7Whyo0朝 モンテールもちもちクレープ生チョコ2個、7コーヒー
昼 なし
夜 三千里本店カルビ二つ、スジスープ、小ご飯、生ビール烏龍ハイ生ビール、チョコアイス。
明治スーパーカップ、エビス
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/25(月) 00:14:15.69ID:3pVbb9DT朝 ホットケーキ、カフェオレ
昼 ピーナツバタートースト、鶏ハム、千切りキャベツ、ゆで卵、カフェオレ、温麦茶
夜 あさりと鰤おとしとキャベツのパスタ、温麦茶、チョコ
日曜
朝 ホットケーキ、カフェオレ
遅い昼 ビーフストロガノフ、ダークチェリーパイバニラアイス添え
夜 ビール（正気のサタン）、みるくプリンブルーベリーソース、カフェオレ、温玄米茶
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/25(月) 00:35:45.55ID:C9mpLOqL昼 水
夜 ご飯にほうれん草と鶏挽肉のシチュー(残り物)をかけたもの、親戚からもらった生ラーメン味噌味(中々消費出来ない)
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/25(月) 07:02:40.39ID:9RE5IG1eお早うございます。
【朝】 トーストとコーヒー
【昼】 ピザ3枚とコーラ
【晩】 ホッケのフライ、刻みキャベツ、味噌汁、西瓜(ラスト)
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/25(月) 20:09:33.22ID:Di1p6H7+朝 uccロング缶コーヒー、いろはす
昼 鮮魚魚善で塩鯖ほたてフライ定食
夜 お揚げ二枚入り赤いきつねを鍋にスーパーの海老天カボチャ天さつま芋天、青ネギ小切り、ししとうで煮込んだごった煮きつねウドン、エビス、氷結シークヮーサー
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/25(月) 20:10:12.36ID:7+3tSp1k昼：ハローズ400円のシャケ握り寿司パックとシチュウー用牛肉を薄く切って焼肉。
晩：DIOの２９８円握り寿司とパックほうじ茶
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/25(月) 20:20:17.09ID:esrBnWUD56♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 ジョナサンで海老と小柱のペンネグラタンと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、コロッケ、だし巻きたまご)とファミマのつくね棒
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/26(火) 19:25:31.98ID:hQGOqtbR56♂
朝食 カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでハンバーグ110gバイキングセット(スープカレーバー、ライスパン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのとろろ蕎麦と梅おにぎり
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/26(火) 22:14:58.46ID:tK0XSdyl朝 もちもちチョコクレープ、7コーヒー
昼 克芳カツカレー、ホタテフライ2個、豚汁
夜 三千里本部配布の先日テイクアウト冷凍スジスープに豆腐、まいばすけっと青ネギ大1パックに醤油とオリーブ油胡麻油足して煮たスジスープ、エビス、氷結シークヮーサー
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/27(水) 00:50:28.74ID:7MOfsjLN朝 シナモンレーズン食パントースト+バター、カフェオレ
昼 酢飯、豚ひき肉ハンバーグ、茄子のソテー、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 鶏ハム、もらった家庭菜園の茄子でソテー、クリームチーズ入りかぼちゃサラダ、かぼちゃクリーム入りヴィーガンドーナツ、カフェオレ、温玄米茶
火曜
朝 ライムドーナツ、カフェオレ
昼 ガパオ、クリームチーズ入りかぼちゃサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 レトルト海老カレー、チーズのせナン、もらったハニーアーモンド小袋、カフェオレ、温麦茶
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/27(水) 19:02:55.60ID:dZheOZui56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 くら寿司で寿司10皿
夕飯 ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)とセブンのおからのサラダ
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/27(水) 21:35:18.47ID:7MOfsjLN昼 まるちゃんの塩焼きそば（豚こま、もやしミックス、キャベツ）、温麦茶、薄いコーヒー
夜 レトルト中村屋のビーフカレー、チーズのせナン、温麦茶、もらった生ミルキー、カフェオレ
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/27(水) 22:44:55.36ID:rggXrObM朝 明治速攻元気、いろはす
15時 ラーメンショップ堀切で海苔ラーメン並完飲
夜 寿恵比呂 錦糸町南口で特ハラミ2、野菜焼き、カルビスープ、小ご飯、生ビール、瓶ビール、烏龍ハイ、HOTコーヒーブラック
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/28(木) 18:53:33.21ID:Lz0Fr+8X56♂
朝食 マックでベーコンエッグマックサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店ですだちおろし冷しかけ(うどん札3枚使い無料とろろ付き)とさつまいも天といなり２個
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/29(金) 05:47:59.96ID:OHoAN5lf朝 吉野家アタマ大盛り弁当
昼 なし
夜 塩おにぎり解し銀座カリーとカキフライのカレー、エビス
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/29(金) 18:43:16.86ID:Scz6Cazs56♂
朝食 ミスドでソーセージパイとモーニングアイスコーヒー
昼飯 吉野家で豚丼ねぎだく
夕飯 はなまるうどんでカレーセット(冷しかけ、天かす無料付き)
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/30(土) 00:06:50.43ID:OlIka7Te朝 ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼 成城石井のビーフライス、温麦茶、薄いコーヒー
夜 豚こまともやしキャベツの卵とじ、温麦茶、チョコバッキー、アイスオレ
金曜
朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 そうめん（刻みおくら、めがぶ、酢漬け梅干し）、豚こまもやしキャベツナンプラー炒め、北海道ミルクソフトクリーム、温麦茶、薄いコーヒー
夜 スーパーの北海道フェア海鮮丼、いか唐揚げ、餃子4ヶ、温麦茶、カフェオレ、ヨーグルト
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/30(土) 06:10:13.48ID:BBiiOxiY朝 日高屋肉野菜炒め、小ご飯、ミニラーメン、生ビール
昼 なし
夜 揚げ2枚赤いきつねに温泉卵、エビス、氷結シークヮーサー
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/01(日) 05:00:22.60ID:4sxuij3v56♂
昨日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 目利きの銀次府中店で宴会コース料理(刺身、カニ味噌、海老焼き、イカ焼き、ちらし寿司、アルコール飲み放題等)
夜食 ビックエコー府中店でアルコールとドリンクバー
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/01(日) 08:17:11.54ID:safObTAt朝 日高屋やきとり丼、ミニラーメン、イカ揚げ、生ビールほか
昼 なし
夜 コンビニナポリタン、燻製サバツマ缶、エビスほか
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/01(日) 18:40:46.88ID:hFUSXHQ156♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 新宿中村屋でチキンときのこの和風スパゲティとバナナミルク
夕飯 スーパーの日替わり弁当十穀米(肉団子２個、牛しぐれ煮、茄子のお浸し、ひじき煮等)とかぼちゃ煮
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/02(月) 05:54:32.41ID:Kj8ZJwWm朝 Cup Noodleガーリック黒胡椒焼きそば
昼 なし
夜 押上の小金寿司で中トロ鯵ほか5貫、しじみ椀、瓶ビール生ビール
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/03(火) 02:32:23.89ID:8Fs3OGa156♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆シュウマ、スープ、ライス大盛無料)とランチドリンクバー
夕飯 スーパーの3割引とろろ蕎麦と2割引助六寿司と納豆
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/03(火) 06:59:08.71ID:cgsXEzLj朝 サッポロ一番塩ラーメンとき卵バター入り
昼 なし
夜 ソーメン、スーパーの海老天、7そうめんツユ、エビス
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/03(火) 18:32:37.60ID:cgsXEzLj朝 塩おにぎり解して生卵ひきわり納豆ご飯
昼 なし
夜 御徒町ホタテ祭り混みすぎ断念、御徒町アメ横二郎で握り4貫、鰻バター、生ビール3
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/03(火) 19:08:22.59ID:txdNH67X56♂
朝食 マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそばに変更、天ぷら盛合せ、お新香、季節のご飯大盛無料)と割引ソフトドリンク飲み放題
夕飯 ファミマの200円引き3色そぼろご飯＆チキン南蛮弁当とつくね棒
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/04(水) 00:18:02.39ID:54ABH40z朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 レトルト大阪スパイスキーマカレー、温麦茶
間 スタバのパンプキンベーグル、ヨーグルト、カフェオレ
夜 豚こまと茄子のエスニック炒め素麺、スタバのモンブラン、カフェオレ、温麦茶
10/1（日）
朝 レーズンベーグル+クリームチーズ、カフェオレ
昼 レトルト青の洞窟ズワイガニのトマトクリームパスタ、温麦茶
夜 生落花生ごはん（新米ゆめぴりかとおおまさり）、とんかつ1/2、豆もやしと白菜のレモンナンプラー和え、温麦茶、豆乳ドーナツ、カフェオレ、レッドアイ1/2缶
10/2（月）
朝 黒豆抹茶ベーグル1/2、カフェオレ
昼 落花生ごはんのおにぎり、とんかつ1/2、豆もやしと白菜と干し大根のレモンナンプラー和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜 落花生ごはん、豚こまと茄子の黒酢オイスターソース炒め、温麦茶、黒糖ベーグルラスク1/2、薄いコーヒー残り、ガツンとアップルパイ（棒アイス）
10/3（火）
朝 黒豆抹茶ベーグル1/2、豆乳ドーナツ、カフェオレ
昼 落花生ごはんのおにぎり、豚こまと茄子の黒酢オイスターソース炒め、貰い物抹茶マドレーヌ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 納豆オムレツ、干し大根と釜揚げしらすの豆腐和え、豆もやしと白菜のレモンナンプラー和え、温麦茶、アイスオレ、ガツンとアップルパイ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/05(木) 03:51:16.97ID:tpShKgD156♂
昨日
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のデカ1ハンバーグ弁当(デカから揚げ1個、ご飯特盛付き)とファミマのオクラといんげんの胡麻和え
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/05(木) 06:18:21.96ID:g/ltxlWr朝 柚のど飴アメちゃん数個
昼 らーめん喰心坊みそバタラーメン、生ビール
夜 揖保乃糸2束、桃屋つゆ、エビス
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/05(木) 18:44:22.83ID:pc9XG9YI56♂
朝食 マックでハッシュドポテトをアイスコーヒー
昼飯 マックのソーセージエッグマフィンとポカリスエット
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば二枚盛りと小炙りトロサーモン丼
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/05(木) 22:33:57.68ID:g/ltxlWr朝 昨日スーパーで買ったカツ丼弁当
昼 なし
夜 温野菜鴨しゃぶ食べ飲み放題コース、鴨2、厳選牛3、小ご飯、生ビール3、烏龍ハイ2、アイスコーヒー、コーヒーゼリーパフェ
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/05(木) 23:35:34.27ID:WKcsJJyd朝 ゆずピールベーグル1/2、ヨーグルト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、イカ焼売、千切りキャベツ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 落花生ごはん、味噌味鶏ひき肉ハンバーグ、茄子の蒸し焼き、温麦茶、ガツンとアップルパイ、薄いコーヒー残り
木曜
朝 黒糖ベーグル1/2、ブリーチーズ、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、味噌味鶏ひき肉ハンバーグ、茄子の蒸し焼きチリソースかけ、温麦茶、薄いコーヒー、チョコ２かけ
夜 2割引き握り寿司8貫、インスタントネギ味噌汁+エリンギ、メイプルラスク、カフェオレ、冷麦茶
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/06(金) 17:47:04.45ID:1GFgAJmL56♂
朝食 ミスドのチーズパイモーニングセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で豚丼
夕飯 池袋の肉うどん奥村で肉うどん400g(冷し)
夜食 ハイボールとかわきものの予定
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/06(金) 22:50:47.21ID:2qJ0BC7B昼 コーンベーグル1/2、味噌味鶏ひき肉ハンバーグ、茄子の蒸し焼き黒酢マリネ、温麦茶、薄いコーヒー、チョコ２かけ
夜 業スーで買った葱抓餅、牛すじときのこの火鍋、麦茶、薄いコーヒー残り、マンゴービール1/2缶
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/06(金) 23:32:58.38ID:fe4kVRa+朝 いなり寿司、カップワンタンカレー
昼 なし
夜 ひきわり納豆生卵ご飯、明神麺神みそ、エビス
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/06(金) 23:58:12.94ID:Q/htTyWA昼 バーバーキング
ハンバーガー2個 ポテト 唐揚げ、紅茶
夜 スペアリブ
白米
ジャガイモ
温野菜スープ
ジャムパン
エリンギ
湯豆腐
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/07(土) 01:22:39.14ID:LuKF2QJ3昼 肉野菜炒め定食
夜 姫豚丼
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/07(土) 04:56:06.27ID:nu2Z6t4w昼 紺のきつね
夕 豚生姜焼き弁当、マカダミアチョコ、コーヒー牛乳
夜 杏仁豆腐、コロッケ、ポテトチップス、トマトジュース
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/07(土) 22:19:33.34ID:KgzeX93n朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 あぶりせん百千国分寺店でたらの西京焼き定食(味噌汁、切り干し大根、冷奴、雑穀米おかわり無料付き)
夕飯 江川亭南多摩店で味付け玉子麺と炒飯シェアと江川亭特製餃子シェア
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/08(日) 06:30:05.80ID:Ludt2+YI朝 5時に向島ラーメン日本一チャーシュー麺
昼 なし
夜 味吟いなり寿司かんぴょう巻きset、7肉じゃが、エビス
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/08(日) 16:45:50.56ID:9cmIieOC昼 味噌らーめん、ゆで玉子、キャベツ、シャウエッセン
夕 ヒレカツカレー、イタリアンサラダ
〆 巨峰、しろくまアイス
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/08(日) 18:04:15.96ID:e2uI69d156♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛(ライス特盛無料)とコロッケと割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)とスーパーの１割引かぼちゃ煮と納豆
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/08(日) 20:13:35.94ID:mNjRX9QR仕事中の食事：菓子パン2個と牛乳0.5L
帰宅してからの食事：袋麺に乾燥ワカメと卵入れたものを1-2食分
週に一回ぐらいは顎を動かしたくなって、安い柿の種やおかき類を買ってくう。
外食はほぼしない。年一で回転ずしにいくくらい。
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/08(日) 23:56:21.84ID:BXXLrFAR朝 コーンベーグル1/2、カフェオレ
間 貰い物カレーあられ、薄いコーヒー
昼 マルちゃん焼きそば塩（粗挽き豚ひき肉、エリンギ）、温麦茶、薄いコーヒー
夜 葱抓餅、粗挽き豚ひき肉と茄子の黒酢炒め、温麦茶、カフェオレ味シューラスク、薄いコーヒー残り、マンゴービール1/2缶
日曜
朝 黒糖ベーグル1/2+バター、ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
間 えびせん、薄いコーヒー
昼 落花生ごはんのおにぎり、粗挽き豚ひき肉と茄子の黒酢炒め、温麦茶、薄いコーヒー
間 紫紫蘇えびせん、薄いコーヒー
夜 牛肉と椎茸のチャーハン、葱抓餅、温麦茶、薄いコーヒー残り
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/09(月) 05:20:10.26ID:LmWlAXCM朝 吉野家牛丼弁当、しじみ汁
昼 なし
夜 くら寿司スカイツリー前で軍艦寿司3皿、出汁たこ焼、かに玉手箱、茶碗蒸し、生ビール2
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/09(月) 10:16:57.31ID:qSBP1rJb昼 肉カレーうどん、きんぴらゴボウ
夕 カニすき、ぞうすい、白菜漬け、玄米茶
夜 柿、みかん
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/09(月) 10:17:28.71ID:qSBP1rJb昼 肉カレーうどん、きんぴらゴボウ
夕 カニすき、ぞうすい、白菜漬け、玄米茶
夜 柿、みかん
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/10(火) 03:25:22.08ID:GxEv1tkF56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと昨夜食べなかったスーパーの１割引ゴーヤチャンプルと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでミニとろろご飯朝食セット(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーの冷しとろろ蕎麦と助六寿司とファミマのつくね棒と納豆
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/11(水) 03:39:02.21ID:D0UvYX8K56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグバイキングセット(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンの冷したぬきうどんと梅おにぎりと納豆
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/11(水) 05:57:04.55ID:Lb89AAd7朝 モスフィッシュバーガー、クラムチャウダー、ホットコーヒー
昼 なし
夜 とんでん越谷店でざる蕎麦と天ぷら寿司茶碗蒸しのset、生ビール
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/11(水) 19:10:04.57ID:+5e8nCKb56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 熟成焼肉いちばん八王子堀之内店でランチ牛カルビ牛ハラミ63種類焼肉食べ放題(焼肉、野菜焼き、サラダ、ナルム、キムチ、クッパ、ご飯、デザート、ドリンクバー付き)
夕飯 マックのフィレオフィッシュバーガーとお～いお茶
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/11(水) 20:03:42.35ID:JQ2CLcju朝 錦糸町フレッシュネスバーガーでフィッシュバーガー、アイスコーヒーM
昼 楽天地サイゼリアチキンソテー、コーンスープ、スモールライス、生ビール
夜 トップバリューカップ焼きそば、西友オニオンサラダシーザードレッシング、エビス
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/11(水) 23:55:49.26ID:d5N6hjF9日曜 夜 ＋炒めおくらおかか醤油和え
10/9（月）
朝 なし
昼 パスタ（ボロニアソーセージ、しらす、茄子、粉チーズ）、目玉焼き、カフェオレ
間 ホワイトチョコがけパフ、ブラックコーヒー
夜 落花生ごはん、塩麹漬け焼き銀だら、牛サイコロステーキ、炒めおくらおかか醤油和え、温麦茶、ガツンとアップルパイ
10/10（火）
朝 黒糖ベーグル1/2、ハニーバター全粒粉食パントースト1/2枚、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、牛サイコロステーキ、大根サラダ、たこせん、温麦茶、薄いコーヒー
夜 葱油餅サンド（目玉焼き、ボロニアソーセージ、チーズ、アボカド）、温麦茶、ガツンとアップルパイ
10/11（水）
朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、牛サイコロステーキ、大根サラダ、チョコ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 2割引き胡麻だれ漬け鯖ミニ丼に筋子追加、半額コノシロ昆布〆とわかめ、温麦茶、ハーゲンダッツマロン、カフェオレ
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/12(木) 19:21:56.84ID:StsZ1L8g56♂
朝食 マックでソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 マックの月見バーガーとポカリスエット
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のハンバーグコロッケ弁当(ご飯特盛)
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/12(木) 21:37:07.99ID:M3glSW1A朝 フレッシュネス錦糸町クラシックチーズバーガー、コーンスープ、ホットコーヒー
昼 なし
夜 押上とんかつ とこだい牛カツ弁当、エビス
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/13(金) 18:16:13.02ID:8f8MAXq4朝 7たまごサンド、7ホットコーヒー
昼 いろはす、麦茶
夜 押上とこだい牛カツ定食、瓶ビール。
クリームチーズあられ、エビス
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/13(金) 19:01:41.86ID:ui4v5x0Z56♂
朝食 ミスドでソーセージパイモーニングセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家でねぎだく豚丼
夕飯 はなまるうどんで冷し牛肉おろしぶっかけ(天かす無料付き)と明太子おにぎりと胡麻いなり
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/14(土) 18:42:41.36ID:6q3IZp8F56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグバイキングセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺上石神井店でうどん30円クーポンを使いすだちおろし冷しかけ(ネギかけ放題付き)と雪国まいたけ天といなり２個
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/14(土) 19:59:40.95ID:0mb2zhVT朝 マルちゃん豚こまキャベツ炒め焼きそば、コーンスープ、シロップ入れた牛乳
昼 なし
夜 牛たん青葉錦糸町で牛カツ定食、ハラミ、生ビール烏龍ハイ生ビール
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/15(日) 00:57:19.82ID:f9LlluLI朝 全粒粉パンチーズトースト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、焼売、茄子とひき肉の黒酢あん、温麦茶、薄いコーヒー
夜 落花生ごはん、塩麹漬け焼き銀鱈、牛肉こんにゃく炒め、温麦茶、ガツンとアップルパイ
金曜
朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 牛肉デミグラスソースのオムレツ、チョコら温麦茶、薄いコーヒー
夜 たら白子のあご出汁鍋（白子、豆腐、エリンギ、わかめ）、コノシロ昆布残り、牛肉とこんにゃく炒め残り、温麦茶
土曜
朝 ゆず黒糖ベーグル1/2、カフェオレ
間 クロワッサン、薄いコーヒー
昼 牛サイコロステーキ、蒸野菜サラダ（里芋、蓮根、かぼちゃ）、ゆで卵、温麦茶、薄いコーヒー
夜 イタリア栗のリゾット、ヤリイカのトマト煮、ティラミス、みたらし団子2本、カフェオレ、麦茶
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/15(日) 18:09:57.76ID:L1V48tzM56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と今だけ100円牛だく小鉢
昼飯 なし
夕飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使いネギ塩豚定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/16(月) 09:33:13.28ID:RkMREJd2朝 牛タン青葉牛タン弁当、カレーワンタンスープ
昼 なし
夜 チキンラーメンカップ温泉卵、氷結シークヮーサー、7白玉クリームぜんざい、エビス
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/17(火) 04:22:40.28ID:xLmXwBBb56♂
昨日
朝食 スーパーの１割引ハムカツたまごサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチセット(スープ＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、コロッケ、厚焼き玉子)とファミマの150円引き焼きうどん
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/17(火) 04:57:57.12ID:qI8NkVbH朝 いなり寿司3個、永谷園お吸い物
昼 なし
夜 押上とこだいの牛カツ弁当、氷結シークヮーサー、エビス
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/17(火) 08:51:50.56ID:afOsJfxS朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
間 チョコマカデミアナッツドライフルーツパン、薄いコーヒー
昼 レーズンパン、粗挽きソーセージ2本、蓮根と里芋の黒酢醤油炒め、温麦茶、薄いコーヒー
夜 落花生ごはん、鶏の唐揚げ、海苔ドレッシング大根サラダ、温麦茶、キャラメルクリームコロネパイ、薄いコーヒー残り
10/15月曜
朝 ハニーバター三穀トースト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、焼売2個、蒸し焼き茄子のナンプラー醤油炒め、ラベットラのプリン、温麦茶、薄いコーヒー
夜 黒酢あん豚ひき肉茄子炒めがけ焼きそば、鶏の唐揚げ、黒糖栗ういろう、温麦茶、薄いコーヒー残り、クラフトコーラジンソーダ割り
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/17(火) 08:52:36.18ID:afOsJfxS日にち間違えた…
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/17(火) 21:04:14.37ID:9x3VQ/QU56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 なし
夕飯 リンガーハットで餃子10個定食(スープ、ザーサイ、ご飯大盛無料付き)
夜食 ハイボールとかわきもの予定
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/17(火) 21:30:36.51ID:afOsJfxS昼 落花生ごはんおにぎり、鶏の唐揚げ、ゆで卵、ミックスサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 イタリア栗のリゾット、豚こま蓮根エリンギのバルサミコソース炒め、黒糖栗ういろう、温麦茶、薄いコーヒー残り、おつまみサラミ、コークジン
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/18(水) 06:41:06.25ID:nhoDmRFM朝 すき家スキヤキ丼、温玉、豚汁
昼 なし
夜 惣菜銀鱈焼き、塩おにぎり、オニオンシーザーサラダ、エビス、超盛りcup熱燗
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/18(水) 18:26:35.65ID:dAo38jZJ56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でサルサソースDEタコライスランチセット(パンケーキ、アイスコーヒー付き)
夕飯 くら寿司で寿司8皿
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/18(水) 20:23:04.53ID:nhoDmRFM朝 スーパーのオニオンスライスシーザーサラダ、ペヤング焼そば
昼 なし
夜 立食い寿司 根室花まる 錦糸町テルミナ店で炙り鰊4貫赤烏賊ブリ、刺身3小鉢、海老頭汁、生ビール冷酒
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/20(金) 00:12:36.65ID:VkfOKG7Y朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 落花生おにぎり、焼売2個、蒸し焼き茄子のナンプラー醤油炒め、温麦茶、薄いコーヒー
夜 ショートパスタやりイカトマトソース和え、カレーパン、ミックスやさいサラダ、黒糖栗ういろう、温麦茶
木曜
朝 レーズンマカデミアナッツパン、ゴーダチーズ、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、ウインナー2本、蓮根里芋黒酢醤油炒め、蒸し焼き茄子のナンプラー醤油炒め、温麦茶、薄いコーヒー
夜 MUJIのあごだし鍋の素で鍋（豚こま、海老、豆もやし鍋ミックスパック）、セブンのミルクプリン、カフェオレ、ガリガリくんピーナッツ、麦茶
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/20(金) 05:34:41.86ID:06hie8fP56♂
昨日
朝食 マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 がってん寿司新宿西落合店で定番日替わり握り寿司10貫ランチ(あら汁サービス付き)
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば2段とミニ天丼
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/20(金) 06:43:09.42ID:lM7O8nAf朝 7どら焼クリームあん、7コーヒー
昼 蕎麦処丸花錦糸町鍋焼きうどんにキツネ揚げ
夜 お揚げ2枚赤いきつね温泉卵2個、エビス
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/20(金) 18:36:16.09ID:wcrUtM4S56♂
朝食 ミスドでチーズミートパイモーニングセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で牛ハヤシライス(ライス増量)
夕飯 はなまるうどんでうどん30円割引クーポンを使い冷かけ(天かす無料付き)とゴマいなり２個
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/21(土) 11:47:07.04ID:qKu9VoFR朝 クロワッサン、7コーヒー
昼 なし
夜 鮮魚魚善まぐろ丼、味噌汁、海老グラタン、生ビール烏龍ハイ熱燗
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/21(土) 23:49:05.01ID:Myg3k2HI朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 ハンバーガー（大葉サンド豚粗挽きハンバーグ、ゴーダチーズ、アボカド、シメジのガーリックソテー）、温麦茶、薄いコーヒー
夜 MUJIのあごだし鍋の素で海鮮鍋（半額牡蠣、半額鰤の切り身、豚こま、豆もやしミックス）、温麦茶、フルーツのせ杏仁豆腐、カフェオレ
土曜
朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
間 貰い物バターサブレ、薄いコーヒー
昼 落花生ごはんおにぎり、大葉サンド豚粗挽きハンバーグ、シメジ、オクラ醤油おかか炒め、黒酢ナンプラーで戻した干し大根、温麦茶、薄いコーヒー
夜 豚こまと小松菜のオイスター炒めあんかけ焼きそば、わさビーフ、粉しるこ、温麦茶
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/22(日) 00:05:12.21ID:sRchlpS/56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 なし
夕飯 全室個室楽蔵うたげ赤坂見附店でアルコール飲み放題付き味あいコース(サラダ、刺身、赤魚の黒酢あんかけ、ちらし寿司等)
夜食 ハイボールとかわきもの
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/22(日) 14:08:45.74ID:QxpGd+Qf朝 塩おにぎり解して永谷園鮭茶漬け
昼 喜多方ラーメン坂内チャーシュー麺
夜 牛タン青葉で牛カツ定食、生ビール瓶ビール
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/22(日) 18:22:14.81ID:sRchlpS/56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 デニーズで50円引きクーポンを使いたらこスパゲティセット(ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、だし巻きたまご、コロッケ)と納豆わかめうどん
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/22(日) 23:31:26.41ID:W1XEgMRy昼 蟹としゃけのあいのり丼、大根とセロリのマリネ、温麦茶、チョコ、薄いコーヒー
夜 3割引ピビンパ、さつまいもバターサンド、温麦茶
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/23(月) 06:58:11.69ID:uReKv/TV朝 クロワッサンのマヨオーブンき、KEYカフェオレベース牛乳割り
昼 なし
夜 魚寅の鰊煮付け6切れ、おむすび権兵衛みそ麦飯おにぎり2個、エビス、氷結シークヮーサー、ダルマお湯割り
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/23(月) 23:10:40.45ID:gMGmg/oU昼 スーパーの生寿司
ピザ ウインナー巻パン
夜 ベーコンときのこのパスタ
野菜スープ
アイスクリーム
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/24(火) 08:10:35.30ID:H7v/Z1xA朝 塩鮭と塩おにぎり解して永谷園のり茶漬け
昼 なし
夜 押上とこだいサガリステーキ定食、生ビール。
ひねり揚げ、エビス
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/24(火) 18:50:24.47ID:cy6/+Rfc56♂
昨日
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 海老と小柱のペンネグラタンとランチドリンクバー
夕飯 スーパーの焼き鳥重と冷し納豆とろろ蕎麦
本日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 マックで月見バーガーランチセット(マックフライポテトL、アイスコーヒー付き)
夕飯 ガストで金沢カツカレー特盛と割引ドリンクバー
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/25(水) 00:43:15.81ID:+DIjv3qH朝 ハニーチーズ全粒粉パントースト、カフェオレ
昼 プルコギナムル海苔巻き、温麦茶、薄いコーヒー
夜 冷やし中華の麺でラーメン（茹で鶏ささみ、小松菜、もやし）、バターサンド栗、オーザック塩、粉汁粉、温麦茶
火曜
朝 チーズ全粒粉パントースト、カフェオレ
昼
落花生ごはんおにぎり、鶏ささみと小松菜もやし干し大根ナンプラー和え、オクラ炒めおかか和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜 4割引き握り寿司（生しらうお、小肌、炙り海老各4貫）、ガリ、かずや黒糖くず煉、板ビターチョコ、薄いコーヒー残り、常温麦茶
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/25(水) 06:45:21.75ID:s44MjJwq朝 かぼちゃチーズコロッケ、オリジン塩おにぎり、豚汁
昼 なし
夜 中華みずの餡かけ焼そば、焼売、瓶ビール烏龍ハイ
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/25(水) 19:52:45.50ID:aKH8VfBZ56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルトマトソース＆白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)とランチドリンクバー
夕飯 丸亀製麺立川青葉店で鶏めし定食(冷しぶっかけ、天かすネギかけ放題付き)
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/26(木) 07:23:58.35ID:nF91K4Y/朝 日暮里一由で小盛り海鮮天きつね蕎麦
昼 なし
夜 加真呂東陽町カマロステーキ200g小ご飯スープ、生ビール
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/26(木) 19:07:48.87ID:sQXMWwNs56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使い牛ハヤシライス(ご飯増量)
夕飯 ガストで大南蛮定食(味噌汁、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/26(木) 20:43:44.29ID:Aa0S5BBS朝 キリンほうじ茶
昼 らーめん喰心坊みそバタラーメン
夜 寿恵比呂で特ハラミ塩とタレ、小ご飯、野菜焼、海鮮チゲ、生ビ瓶ビ烏龍ハイ、アイスコーヒーブラック
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/26(木) 23:22:27.99ID:mUoi/VdT朝 ハニーバター全粒粉パントース、ガレット、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、鶏ささみ小松菜もやし干し大根ナンプラー和え、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 2割引き握り寿司（いか、鯵、小肌）、レンチンとりささみ茶碗蒸し、フォンダンショコラ、薄いコーヒー残り
木曜
朝 チーズハニー全粒粉パントースト、カフェオレ
昼 2割引き焼き鯖明太子押し寿司と明太子野沢菜巻き寿司セット、小エビともやしのナンプラー和え、お土産のチョコ菓子、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 おでん、パイナップル、オーザックのり塩、温玄米茶
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/27(金) 18:55:25.11ID:fpmXWmmk56♂
朝食 ミスドでソーセージパイモーニングセット(コーヒーおかわり無料付き)
昼飯 吉野家で黒カレー(ご飯増量)
夕飯 スシローで寿司７皿と平日限定かけうどん
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/27(金) 21:28:19.59ID:VWAfy2Ct昼 筋子酢飯おにぎり、蒸し小海老もやし干し大根のナンプラー和え、豚タンレモン和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜 葱油餅、豚もも肉ソテー、目玉焼き、かぼちゃのバター砂糖焼き、パイナップル、黒糖ういろう、カフェオレ、温麦茶
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/28(土) 06:18:55.08ID:wQPmLcYH朝 炒めたペヤング焼そば、目玉焼き、2倍に薄めた7ホットコーヒー
昼 なし
夜 中華みずの生姜焼き、小ご飯、カキフライ6個、ラーメン半麺、瓶ビール生ビール烏龍ハイ
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/28(土) 19:05:05.75ID:ftmQIAm7朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーバーセット(スープバー、カレーバー、ライス＆パンおかわり無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(肉団子、から揚げ、麻婆茄子、厚焼き玉子等、玄米ごはんに変更)と１割引かぼちゃ煮
夜食 ほろ酔い白いサワーとファミマのスパイシーチキンの予定
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/28(土) 22:37:23.80ID:hxmEUuk0間 チーズ味スポンジケーキ、薄いコーヒー
昼 酢飯いくらおにぎり、豚たんレモン和え、もやしと干し大根のナンプラー和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜 餃子8個、サンラータン風春雨スープ（鶏ささみ、木耳）、クリスピークリームドーナツ2個、薄いコーヒー残り、温麦茶
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/29(日) 07:42:23.31ID:lUu/lR2K朝 7ホットコーヒー
昼 浜松町とんかつ檍ロースカツ定食
夜 喜多方ラーメン坂内でラーメン、瓶ビール。
冷凍カニ焼売、エビス
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/29(日) 08:05:13.43ID:SpdxZsrV朝 TULLY'Sブラックコーヒー(キリマンジャロ)高カカオチョコ3枚、ザバスプロテイン(きな粉、追いプロテイン)、おにぎり1ヶ、海藻サラダ(ナッツ、茹で玉子乗せ)、サラダチキン
昼 ザバスプロテイン(追いプロテイン、リンゴ酢入り)、焼き芋、TULLY'Sブラックコーヒー(キリマンジャロ)
夜 ザバスプロテイン(追いプロテイン、きな粉、リンゴ酢入り)玄米おにぎり2ヶ、焼鳥5本(塩)
平日はほとんどこんな感じです。
ちなみに煙草は吸わず、禁酒40日。
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/29(日) 15:08:46.47ID:PotK3/jO昼食 しおバターラーメン（ゆで玉子、チャーシュー、コーン）、茉莉花茶、みかん
夕食 天ぷら（海老、竹輪、さつまいも、鶏肉、れんこん、紅生姜、イカ）、赤出汁、炊き込み御飯、白菜漬
〆 豊水梨、柿
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/29(日) 18:38:07.46ID:X2CRTyPQ56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引きアラビアータスパゲティと50円引き納豆巻
夕飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使い牛すき鍋膳(生たまご、お新香、ご飯おかわり無料付き)
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/30(月) 07:09:05.21ID:35P9DUCi朝 塩おにぎり解し卵ひきわり納豆ご飯
昼 桃屋つゆで素麺1束
夜 つきじ植むらスキ焼き定食、生ビール。
明治スーパーカップバニラ、エビス
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/30(月) 23:42:44.55ID:UfFgQjLA朝 チョコクリームドーナツ、カフェオレ
間 黒豆米粉パン、薄いコーヒー
昼 チーズパン、豚たんレモン和え、もやしと干し大根のナンプラー和え、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 おでん残り、かぼちゃクリームドーナツ、ぶどう（クイーンニーナ）、薄いコーヒー残り、温玄米茶、ホットミルクティー
月曜
朝 ドーナツ2個、カフェオレ
昼 中華風鶏の唐揚げ、キャベツセロリ玉ねぎのコールスローサラダ、カフェオレ
夜 落花生ごはんおにぎり（初ミルキークイーン）、ふるさと納税返礼お刺身6種セット半分とツマの大根、インスタント味噌汁+めかぶとろろ、クイーンニーナ、常温玄米茶
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/31(火) 07:19:07.12ID:D3yHyzyg朝 ファミマからあげ君タルタルソース、コーラ
昼 いろはす水
夜 まいばすけっとのチキンとフライドポテトカレー、袋入オニオンレタス薄切りにシーザードレッシング、エビス
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/10/31(火) 18:23:09.53ID:nj2QDnIo56♂
昨日
朝食 ビッグマックと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛無料)とランチドリンクバー
夕飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)と生たまごと納豆
本日
朝食 マックでベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーバーセット(スープバー、カレーバー、パン＆ライスおかわり無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺上石神井店で冷しぶっかけ(ネギかけ放題付き)と雪国まいたけ天といなり２個
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/01(水) 10:04:03.47ID:gB7TrCrg朝 ZUBAAAN！醤油豚骨
昼 なし
夜 しゃぶ温野菜食べ放題牛5皿、小ご飯、生ビール、バニラアイス、烏龍ハイ
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/01(水) 20:03:33.66ID:jlbVERxO朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョリーパスタでハンバーグドリアランチ(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当(ご飯大盛)
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/02(木) 08:14:16.84ID:zHkLam8Y朝 ハニーチーズトースト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、鶏から、コールスローサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 酢めし、ふるさと納税返礼お刺身6種盛り残り、干し大根ナンプラー和え、インスタント味噌汁+あかもく、ハーゲンダッツカフェオレ、温麦茶
水曜
朝 チョコデニッシュ、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、豚もも肉ソテー、コーススローサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 豚こまともやしのお好み焼きもどき、温麦茶、チョコクリームサンド、薄いコーヒー残り
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/02(木) 08:43:31.90ID:maPvj+ut朝 ほっともっとスキ焼き弁当
昼 なし
夜 蕎麦屋で鍋焼きうどんキツネ揚げ追加、瓶ビール。
イカ飯、エビス
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/02(木) 19:36:37.76ID:g933tRox56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 マックのソーセージエッグマフィンとポカリスエット
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば(そば2段盛り)と小炙りサーモン丼
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/02(木) 22:34:13.67ID:zHkLam8Y昼 コーンパンハムカツサンド、バターナッツかぼちゃのバターソテー、温麦茶、薄いコーヒー
夜 豚こまともやしのお好み焼き、ちくわ炒め、温麦茶、ハーゲンダッツ香ばしバタービスケット、カフェオレ
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/03(金) 09:38:18.83ID:L0OxWJSm朝 生クリームあずきどら焼き、お湯で2倍薄めた7コーヒー
昼 焼肉屋でハラミランチ、生ビール
夜 7カレーヌードル、エビス
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/03(金) 13:24:01.20ID:aK8jyEU4昼食 吉野家すき鍋御膳✕肉倍盛り
おやつ ジャイアントコーン みかん
夕食 カニすき ぞうすい 白菜漬
〆 柿
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/03(金) 18:07:14.77ID:4Td9LSvl56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(スープ、サラダ、炙りたらこスパゲティ、ドリンクバー付き)
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭の北海道クリームコロッケ弁当(ご飯特盛)
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/04(土) 08:50:18.91ID:igEqHqDu朝 日高屋生姜焼き、小ご飯、ミニラーメン、生ビール
昼 なし
夜 笹舟丼丸えんがわ丼弁当にえんがわトッピング、永谷園お吸い物、エビス
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/04(土) 18:54:21.59ID:CS2I8N6556♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ザ・プリンスさくらタワー東京のリストランテカフェ チリエージョでリゾットランチセット(サラダ、豚肩肉の料理、ジェラートデザート、コーヒー付き)
夕飯 富士そばで冷やしきつねそば
夜食 ハイボールとかわきもの予定
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/05(日) 04:50:23.28ID:okn4i8pE朝 サッポロ一番塩バターラーメン
昼 なし
夜 CoCo壱牛スジほうれん草スクランブルエッグ1辛カレーご飯200g、一番搾り缶。
7ポテトサラダ、エビス
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/05(日) 11:50:54.58ID:wKoqab1D昨日バスツアーで衝動買いした舞茸、ヒラタケ、椎茸鶏団子入れてキノコ汁。健康米入れたはくまい
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/05(日) 17:25:14.93ID:4NtLiv9N昼……モンブラン１個とアールグレイ２杯
夜……バリュープラスの和風サラダを入れたインスタント味噌汁（永谷園のシジミ）１杯＆銀シャリ１膳＆いいちこ２００㍉←準備中
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/05(日) 19:08:16.97ID:jTg3pnQp56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 グランドプリンスホテル高輪のラウンジ月光でパスタセット(ボロネーゼスパゲティ、サラダ、アイスコーヒー)
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子、オムレツフライ、煮物、お新香、ご飯)と１割引かぼちゃ煮
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/05(日) 22:44:40.00ID:tNA5yAHI朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 タイ米とレトルトパキスタンカレー、コールスローサラダ、温麦茶
夜 牛肉セロリオイスターソース焼きそば、ハーゲンダッツピスタチオ、クイーンニーナ、カフェオレ、温麦茶
土曜
朝 ハニーバター全粒粉トースト、カフェオレ
間 チーズ味パウンドケーキ、薄いコーヒー
昼 落花生ごはんおにぎり、鶏の唐揚げ、コールスローサラダ、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 かぼちゃベーグル、目玉焼き、鶏の唐揚げ、ちくわ炒め、椎茸ソテー、大学芋、カフェオレ
日曜
朝 パイナップルベーグル、カフェオレ
間 メロンパン、薄いコーヒー
昼 枝豆豆乳ベーグルでサーモンクリームチーズサンド、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 牛肉セロリオイスターソース炒め丼、ちくわ炒め、丸ごとピーマンの昆布ポン酢炒め煮、温玄米茶、ハーゲンダッツカフェオレ、薄いコーヒー残り
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/06(月) 04:19:58.37ID:yq1EuXdK朝 すき家茨城久喜栗橋店でソーセージ目玉焼き納豆朝定食に温玉追加
昼 なし
夜 まいばすけっと鳥鍋を桃屋辛そうで辛くないラー油で味付けした赤い鍋、豆腐追加、エビス
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/06(月) 18:29:39.64ID:eZ7WfdOm朝……月餅２個＆コーヒー１杯
昼……Vitaminゼリー
夜……大根１／２と法蓮草の味噌汁＆白飯１膳＆辛口一献２合
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/06(月) 19:11:27.20ID:RHoffZbX56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで日替わりミックスランチ(ハンバーグ＆チキングリル＆フランクフルトソーセージ＆海老フライ、スープ＆パン＆ライスおかわり無料)と割引ドリンクバー
夕飯 おむすび権米衛のおむすび２個(天むすび、明太子おむすび)とファミコロ
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/07(火) 07:16:11.82ID:Z61kOtfq朝 白菜6分の1、牛バラカルビ200g、椎茸、豆腐小、減塩ほんだし、桃屋たべる辣油の鍋、塩おにぎり
昼 なし
夜 朝残り鍋にジャガイモとジャワカレー足してスープカレー、塩おにぎり、エビス
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/07(火) 23:54:33.62ID:IK++BXDh56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクおかわり無料
夕飯 くら寿司で寿司10皿
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/08(水) 06:45:10.73ID:CuglRvQC朝 うまいラーメンショップ堀切のりラーメン
昼 なし
夜 笹舟丼丸錦糸町のネギトロいか丼にえんがわトッピング弁当、ファミマ石狩汁、エビス
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/08(水) 14:33:22.58ID:ktYPQ03e11/7朝……箱根そばで掛け＆増量葱
11/7昼……中華丼
11/7夜……抜き（時間無し）
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/08(水) 18:20:48.60ID:3gi4i9RG56♂
朝食 ファミマの50円引きハムサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 はなまるうどんで冷やし塩豚ぶっかけ(天かす無料)といなり１個
間食 築地銀だこのたこ焼きとBOSSレモンミルク
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)と納豆なめこ蕎麦
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/08(水) 19:28:56.67ID:CuglRvQC朝 ファミマ納豆巻き、昨日買ったえんがわ刺身、カップ豚汁
昼 現場近くお花茶屋白鳥付近の蕎麦屋でラーメン
夜 ニチレイ冷凍チャーハン、氷結シークヮーサー、エビス
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/09(木) 10:03:49.96ID:V1IKfoKN朝 ハニーバター全粒粉パントースト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、芋のかき揚げ、ししとう天ぷら、お土産レモン牛乳ウエハース、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 MUJI火鍋の素で鍋（餅2個、豚こま、青梗菜）、温玄米茶
火曜
朝 ハニーバター全粒粉パントースト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、しゅうまい2個、丸ごとピーマン昆布醤油炒め煮、チョコ２片、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 焼き餅2個、牛蒡かき揚げ、さつまいもシュークリーム、薄いコーヒー残り
水曜
朝 ハニーバター全粒粉パントースト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、焼きソーセージ3本、セロリと干し大根のピクルス、貰い物マドレーヌ、玄米茶、薄いコーヒー
夜 MUJIの坦々鍋（鶏もも肉、小松菜、葱、椎茸、餅2個、ワンタンの皮）、チョコレートバターケーキ、カフェオレ、玄米茶
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/09(木) 19:40:38.47ID:sq6+CFO3朝 葛飾6号白鳥吉野家牛すき鍋ご飯小盛り
昼 スーパー銭湯大谷田温泉明神の湯で焼そば
夜 ニチレイ本格炒めチャーハン、氷結無糖シークヮーサー、エビス
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/10(金) 21:44:48.38ID:Wt/UoHJO56♂
昨日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクおかわり無料
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)と井筒まい泉のヒレカツサンド
本日
朝食 ミスドで海老クリームパイ＆ソーセージパイモーニングセット(コーヒー付き)
昼飯 吉野家で豚丼と野菜サラダ
夕飯 ガストでしらすと九条ネギの塩醤油バターパスタと割引ドリンクバー
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/11(土) 00:59:50.16ID:HZONgnWQ朝 ピーナッツバターハニー全粒粉パントースト、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、焼きウインナー2本、ホタテフライ2個、ピーマン昆布ポン酢炒め煮、温ほうじ茶、薄いコーヒー
間 貰い物ハーブティー
夜 MUJIあごだし鍋（豚こま、出汁の鶏皮、椎茸、小松菜、餅2個）、ハーゲンダッツマロン、ほうじ茶、ハーブティー
金曜
朝 ハニーバター全粒粉パントースト、カフェオレ
昼 ブルーベリーベーグルのサーモンクリームチーズサンド、干し大根とセロリのピクルス、温玄米茶、薄いコーヒー、チョコ一粒
夜 揚げ焼き餅2個、鰤のバター醤油焼き、かぼちゃのバター砂糖醤油炒め、玄米茶、カフェオレ
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/11(土) 18:57:31.49ID:7qp6x2Cm56♂
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーバーセット(スープバー、パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺上石神井店できつねうどん(うどん札を利用しトッピングとろろ、ネギかけ放題付き)と50円引き割引クーポン使いいか天といなり２個
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/11(土) 20:01:54.07ID:JVJxDVG4金
朝 四時現場でなし
昼 葛飾白鳥の長寿庵で親子南蛮そば
夜 三千里本店上タン塩、上ハラミ、にんにく揚げ、スジスープ、小ご飯、生ビール烏龍ハイ
土
朝 四時現場でなし
昼 なし
夜 風呂上がってから白菜4/1、しらたき、牛肉、ミニサイコロ豆腐で減塩ほんだしタップリ、桃屋辛くない食べる辣油の鍋、塩おにぎり、氷結シークヮーサー、エビス予定
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/11(土) 21:39:50.30ID:JVJxDVG4鍋膳→生卵を下にチキンラーメン、氷結シークヮーサー、エビス
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/12(日) 00:38:00.96ID:SObBaroH昼 酢めし筋子おにぎり、ピーマンの昆布ぽん酢炒め煮、焼売2個、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 さつまいも塩バターパン、鶏手羽元と小松菜のかき玉スープ、薄いコーヒー残り、温ほうじ茶
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/12(日) 17:16:01.35ID:g9R7Ugy+朝 しゃぶしゃぶ鍋、塩おにぎり
昼 いろはす水で薄め冷ました7コーヒー
夜 白菜4/1とシラタキとラム肉とミニ豆腐の桃屋辛くない食べるラー油鍋、鮭梅おにぎり、エビス
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/12(日) 22:20:12.94ID:pP5U2JHW56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家で牛すき鍋膳(お新香、生たまご、ご飯おかわり無料付き)と納豆
夕飯 一之江のベーカリーバイキングMARUKOで包み焼きハンバーグ(カレーバー、パン＆ライスバー、サラダバー、ドリンクバー付き)
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/12(日) 23:06:37.07ID:SObBaroH間 ひと口スポンジチーズケーキ、クリームサンド、薄いコーヒー
昼 オリーブチャパタでサーモンかぼちゃバター醤油ソテーサンド、薄いコーヒー、温ほうじ茶
夜 鶏手羽元小松菜椎茸ワンタンの皮のかき卵スープ、無花果のショートケーキ、カフェオレ、ほうじ茶
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/13(月) 19:28:54.39ID:gY1heV4D56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、わダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 丸亀製麺多摩店で創業月うどん50円引きクーポンを利用し冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題付き)といなり２個
夕飯 ほっともっとの豚しょうが焼き弁当(ご飯大盛)
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/13(月) 22:19:46.75ID:XxVdqnTk朝 4時タルタルからあげ君、ホットコーヒー
昼 10時半に大谷田温泉明神の湯で焼そば
夜 カレー弁当カレー薄めて肉足したスープカレーライス、エビス
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/14(火) 00:20:41.59ID:5RhsYK5F夜 ＋イカゲソのガーリック炒め
月曜
朝 黒糖パン、カフェオレ
昼 落花生ごはんおにぎり、ハムとキャベツのサラダ、クイーンニーナ、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 天ぷら力蕎麦（まるちゃん袋蕎麦、海老天、玉ねぎ天、ねぎ、餅2個）、マロンショートケーキ、カフェオレ、ほうじ茶
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/14(火) 18:17:09.50ID:A49LPV/3朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクバー
夕飯 中華食堂一番館で豚肉とキクラゲの玉子炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛無料付き)とメガジムビームハイボール
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/14(火) 20:12:37.11ID:c4RdA/TL朝 すき家肉味噌牛坦々鍋定食
昼 なし
夜 皿に解した塩おにぎりにスーパーのロースカツ載せてレトルトスープカレーかけたスープカレーライス、エビス、苺カプリコ、明治ミルク板チョコ、ダルマ水割り
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/15(水) 02:38:18.75ID:rS6gsTFJ※既存Tiktokユーザーの方はTiktokアプリからログアウトしてアンインストールすればできる可能性があります。
1.SIMの入ったスマホ・タブレットを用意する
2.以下のTiktok Liteのサイトからアプリをダウンロード（ダウンロードだけでまだ起動しない）
https://tiktok.com/t/ZSNfsKnQo/
3.ダウンロード完了後、もう一度上記アドレスのリンクからｱﾌﾟﾘへ
4.ｱﾌﾟﾘ内でTiktokで使用してない電話番号かメールアドレスから登録
5.10日間連続のチェックイン(←重要)で合計で4000円分のﾎﾟｲﾝﾄゲット
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家族・友人に紹介したり通常タスクをこなせば更にﾎﾟｲﾝﾄを追加でゲットできます
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/15(水) 03:19:57.64ID:ij6ISvdpこれからチャレンジするよ
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/15(水) 07:49:40.14ID:MfUwH+PP昼 スープジャーおかゆ（塩昆布、ひろし）、鰤のバター醤油ソテー、ブロッコリーの塩昆布和え、クイーンニーナ、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 お好み焼き（豚こま、キャベツ、もやし、キムチ）、野菜ブイヨン味ポテチ、カフェオレ、温ほうじ茶
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/15(水) 21:15:50.93ID:7T3t1sXw56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)とフィレオフィッシュバーガー
昼飯 ガストで武蔵野・匠のハンバーグランチセット(スープ、ライス大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 まいどおおきに食堂小平食堂で鮭の塩焼き定食(味噌汁、ご飯特盛、玉子焼き、茄子のおひたし、里芋とかぼちゃの煮物、納豆)
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/15(水) 21:23:31.84ID:Ks0dxHTg朝 ペヤング焼そば、薄めた7ホットコーヒー
昼 なし
夜 しゃぶしゃぶ温野菜で牛肉5皿、小ご飯、生ビール烏龍ハイ、バニラアイス
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/15(水) 22:18:56.35ID:ZXPxa/D6やってみない手はない
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/16(木) 19:22:28.00ID:hCz5hV+F56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーセット(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 おむすび権米衛の梅おむすびと高菜おむすびと納豆２個
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/16(木) 19:34:14.03ID:FH49OaEA朝 いろはす水
昼 いろはす水
夜 ほっともっとのカツカレー弁当、氷結シークヮーサー、エビス
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/17(金) 00:35:41.53ID:2AKFmv8b朝 さつまいも塩バターパン1/2、チョコラスク、カフェオレ
昼 瀬戸内レモンベーグルクリームチーズサンド、ハムサラダ、貰い物クリームサンドクッキー、薄いコーヒー、温麦茶
夜 MUJIの胡麻坦々鍋（鶏胸肉、小松菜、もやし、餅2個）、粉汁粉、紅あずま焼き芋1/2、麦茶
木曜
朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 オレンジピールチョコベーグルクリームチーズサンド、茹で鶏胸肉サラダ、薄いコーヒー、温麦茶
夜 鰤丼、ブロッコリーの塩昆布和え、餅入り粉汁粉、紅あずま焼き芋1/2、麦茶
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/17(金) 08:01:06.48ID:2AKFmv8b木夜
＋ アカモクと納豆追加揚げなすインスタント味噌汁
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/17(金) 19:06:50.85ID:wn1Wbjmu56♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
昼飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使い黒カレーと生野菜サラダ
夕飯 ガストでシーフードトマトクリームパスタと割引ドリンクバー
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/17(金) 22:41:40.33ID:EKcB0Fgy朝 赤いきつね
昼 なし
夜 牛車でハラミ2、小ご飯、卵スープ、野菜焼き、生ビール烏龍ハイ
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/17(金) 23:35:06.75ID:2AKFmv8b昼 鰤丼、ブロッコリーの塩昆布和え、貰い物クリームサンドクッキー、温麦茶、薄いコーヒー
夜 鰤丼、豚バラと小松菜のナンプラー炒め、鶏から2個、麦茶、ローソンのロールケーキ、薄いコーヒー残り
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/18(土) 21:47:04.83ID:WTpVrUoo56♂
朝食 昨夜買ったスーパーの半額助六寿司とMEGAドン・キホーテの3割引引き中華おつまみ3品(鶏の野菜炒、鶏チリ、焼売)
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で赤魚の西京焼き御膳(味噌汁、冷奴、小鉢、十穀米おかわり無料付き)と厚焼き玉子
夕飯 富士そばでもりそば富士山盛りとかき揚げ
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/18(土) 23:25:19.07ID:WtYkmzix間 貰い物シャトレーゼのワッフル、薄いコーヒー
昼 チーズ卵焼きサンドイッチ、薄いコーヒー、温麦茶
夜 豚バラ小松菜白菜エスニック焼きそば、榮太郎の団子3本（みたらし、おかか、揚げ玉）、温麦茶、薄いコーヒー残り、ミルクジンジャーティー
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/18(土) 23:41:02.04ID:uBzs0VaF朝 オリジンタルタルのり弁当、豚汁
昼 なし
夜 しゃぶしゃぶ温野菜和牛5皿、小ご飯、生ビール烏龍ハイ、バニラアイス
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/19(日) 07:56:28.66ID:OvA5Jfhe昼 かつ重弁当、ポテサラ、マフィン、コーラ
夕 コーンサラダ、ポテサラ、バターロール
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/19(日) 14:32:06.45ID:YvsMnpK8昼 吉野家牛すき鍋膳肉倍盛り
おやつ ぜんざい（焼餅2個）
夕 ひとりカニすき（ズワイガニ、春菊、くずきり、豆腐、白葱、白菜、しめじ、にんじん）ぞうすい
〆 富有柿 草餅
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/19(日) 18:47:29.84ID:PqA3XeOf56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 デニーズで割引クーポンを使い大葉のたことスパゲティとドリンクバー
間食 ケンタのフライドポテトSとアイスコーヒー
夕飯 スーパーの日替わり弁当(から揚げ、コロッケ、煮物、ご飯)と１割引かぼちゃ煮
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/20(月) 05:23:13.30ID:9BoN33k5朝 日高屋ミニラーメン焼豚トッピング、焼鳥ミニ丼
昼 なし
夜 ピザーラずわい蟹エビソースMクリスピーに照焼チキン追加、グァバドリンク、エビス
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/20(月) 19:46:43.47ID:73j8rX/y56♂
朝食 パン屋のBLTサンドと枝豆パンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーバーセット(スープ＆パン＆カレー＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額かっぱ巻とかき揚げ蕎麦
夜食 パン屋のフランクフルトロールの予定
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/20(月) 20:07:02.30ID:FzAom+rk昼：パン会社の袋入りハンバーガー2つ
夜：3割引のり弁1つと袋ラーメン1（乾燥ワカメと卵追加） タコハイ350ｍｌ缶1本
間食がわりにスポーツ飲料を1Ｌ分をちょっとずつのむ。
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/20(月) 23:19:30.97ID:f5bdzwMi朝 きのこおやき、カフェオレ
間 ローソンのカヌレ、薄いコーヒー
昼 クリームチーズサーモンサンドイッチ、薄いコーヒー、温麦茶
間 わさびたこせん、温麦茶
夜 ふるさと納税返礼品熊野牛の肉どうふ（牛赤身肉、豆腐、しめじ、餅2個）、生卵、春菊サラダ、温麦茶、佐渡の干し柿、薄いコーヒー残り
月曜
朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 スープジャーおかゆコンソメ味、鶏ハム、春菊サラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 肉どうふ（牛赤身肉、豆腐、しらたき、しめじ）、生卵、温麦茶、干し柿、薄いコーヒー残り
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/21(火) 04:22:59.72ID:X3OZ2mMz朝 残りピザ2切れ、薄めた温い7コーヒー
昼 なし
夜 揚げ玉とキャベツ豚肉入りマルちゃん太麺生焼そば、氷結シークヮーサー、エビス
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/21(火) 12:08:04.13ID:AZf76t/K0354名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/21(火) 17:29:13.27ID:3anTyp+P昼 トマトジュース
夜 シーフードカップヌードル
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/21(火) 18:19:40.90ID:OY5poOTE56♂
朝食 パン屋をBLTサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクおかわり無料
夕飯 大戸屋でしまほっけの炭火焼き定食(味噌汁、お新香、雑穀米大盛付き)と納豆
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/22(水) 06:40:04.35ID:2Wxb8TTB朝 塩おにぎり解して鳥唐スライスボンカレー
昼 なし
夜 吉野家鰻牛小鉢定食、ビール。
明治スーパーカップ、エビス
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/22(水) 18:20:23.99ID:k0EcigJo朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でずわい蟹のクリームパスタランチセット(パンケーキ、アイスコーヒー付き)
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のから揚げ弁当(ご飯大盛)
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/22(水) 22:51:05.81ID:6ZQXfaXX朝 バケット一切れ、バター、焼き芋1/3、カフェオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、鶏から、薄いコーヒー、温麦茶
夜 マルちゃん袋蕎麦、天ぷら（海老、蓮根、いんげん）、ねぎ、ハーゲンダッツクリスピーサンド木苺とバニラのパフェ1/2、干し柿、温麦茶
水曜
朝 オレンジチョコベーグル、カフェオレ
昼 スープジャー中華だしがゆ、鶏ハム、春菊サラダ、チョコひとかけ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 バーガーキングにんにくガーリックダブルL-set（アイスコーヒーを家でカフェオレに）、干し柿、温麦茶
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/23(木) 06:09:27.84ID:Xih1OvnB朝 すき家牛すき鍋ご飯小盛り定食、ビール
昼 なし
夜 チキンラーメンどんぶり、鳥もも照焼、シーザーサラダ、エビス
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/23(木) 18:30:44.05ID:ljYo1ruk56♂
朝食 マックでベーコンエッグマックサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 藍屋でざるそば二枚盛りとアイスコーヒー
間食 マックでチーズバーガーとストロベリーシェイク
夕飯 天丼てんや中野店でオールスター天丼大盛(味噌汁、たくわん付き)
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/23(木) 22:40:07.88ID:mud4U6DK昼 親戚のゴチ シャノアールアイスオレ、ピーナッツバターサンド
夕 ゴチ中華（冷製クラゲ、蒸し鶏ネギ塩だれ、焼豚、黒糖胡桃、春巻き、海老ワンタン、海鮮あんかけ炒飯、牛肉とセロリのオイスターソース炒め焼きそば
夜 チョコクロワッサン、カフェオレ、温麦茶
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/24(金) 04:52:14.19ID:j4znHsYX朝 7クラムチャウダー、クロワッサン、Keyカフェオレベース牛乳割り
昼 なし
夜 うなぎ三由うな丼A、なめこ汁、焼鳥もも、焼鳥かわ、瓶ビール烏龍ハイ
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/24(金) 18:25:57.41ID:mbnKUIFL朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使い牛ハヤシライス
夕飯 はなまるうどんで50円割引クーポンを使い冷やしおろしぶっかけといなり２個
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/24(金) 19:39:05.40ID:j4znHsYX朝 堀切ラーショ海苔ラーメン煮卵抜き
昼 なし
夜 生ラム肉ピーマン玉葱炒め、ほっともっとのライス、エビス、氷結シークヮーサー、ダルマ水割り
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/24(金) 23:36:32.69ID:AQT+Y7Yf昼 海鮮丼、干し野菜としめじを足したインスタント揚げなす味噌汁、チョコひとかけ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 マルちゃんのソース焼きそば（豚バラ、白菜、目玉焼き）、ハーゲンダッツクリスピーサンド木苺となんちゃら1/2、薄いコーヒー残り、温麦茶
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/25(土) 19:15:21.50ID:jW9eGs3U56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 イオンまいばすけっとの牛焼マヨ巻と十六茶
夕飯 丸亀製麺中野セントラルパーク店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題付き)と肉そぼろ丼と50円割引クーポンを使いかしわ天
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/26(日) 06:45:01.31ID:QAP+ity+朝 寿恵比呂錦糸町南口特ハラミ2、野菜焼き、小ご飯、焼き海苔、鶏スープ、生ビ烏龍ハイ瓶ビール、キャンティクラシコ、暖かいお茶
昼 なし
夜 サッポロ一番塩バターラーメン、エビス
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/27(月) 20:10:30.17ID:PRLT1ryn56♂
昨日
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 スーパーの１割引ミックスサンドとロッテリアのバンバーガー
夕飯 象印食堂東京店で華こころ御膳(肉＆魚＆野菜の日本料理、米のアイスクリーム、お吸い物、ご飯おかわり無料)とお茶
本日
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 なし
夕飯 ちよだ鮨の半額晩秋の魚握り鮨と半額さば棒鮨とかき揚げ蕎麦
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/27(月) 20:42:48.14ID:BH9+RJxZ朝 吉野家鰻重牛小鉢定食しじみ汁変更
昼 なし
夜 お揚げ2枚入り赤いきつね、いなり寿司3個、明治スーパーカップバニラ、エビス
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/27(月) 23:44:55.86ID:YFT7nzXb朝 レーズンパン、カフェオレ
間 スポンジケーキ、薄いコーヒー
昼 海鮮丼、干し野菜追加インスタント味噌汁、温麦茶、薄いコーヒー
夜 海鮮丼、鶏ハム、白菜としらすと糸蒟蒻のラーパーツァイ風、干し柿、温麦茶
日曜
朝 マロンフランス、カフェオレ
間 枝豆ベーコンフランス、薄いコーヒー
昼 白身魚のコッペパンサンド、薄いコーヒー
夜 半額寿司10貫、牛肉コロッケ、温麦茶、キルフェボンのチョコバナナタルト、しょうが紅茶
月曜
朝 ロイズの板チョコサンドバケット、カフェオレ
昼 半額寿司5貫、キーマカレーコロッケ、小松菜塩炒め、温麦茶、薄いコーヒー
夜 半額寿司5貫、ガーリックシュリンプとポテトフライ、白菜としらすと糸蒟蒻のラーパーツァイ風、温麦茶、キルフェボンの洋梨とカスタードのタルト、しょうが紅茶、干し柿
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/27(月) 23:45:45.62ID:YFT7nzXb土曜
夕 カマンベールソフトクリーム
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/28(火) 19:05:37.04ID:YGrE9SnH56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで日替わりランチカレーバー(ハンバーグ＆コロッケ＆フランクフルト＆チキングリル半分、スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家でネギ塩豚定食(サラダ、味噌汁、ご飯おかわり無料付き)と納豆
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/29(水) 08:43:07.02ID:NHB5L/pp朝 フレッシュネスチーズドック、ホットコーヒー
昼 なし
夜 ファミマカレー弁当、チキンハンバーグ、エビス
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/30(木) 07:10:01.29ID:eiwXvywl朝 塩おにぎり解して生卵ひきわり納豆ご飯
昼 なし
夜 寿恵比呂で特ハラミ特ヒレ、木の子バターホイル焼き、小ご飯、ナムル、牡蠣チゲ、生ビ瓶ビすだちハイ、ホットコーヒー
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/30(木) 08:19:51.27ID:tNomHvFz朝 フランスパン生地ドーナツ、カフェオレ
昼 チーズももハムバケットサンド、薄いコーヒー、温麦茶
夜 まるちゃん袋蕎麦（天ぷら、焼き餅、葱）、焼き芋、温麦茶、干し柿、ミルク生姜ティー
水曜
朝 ロイズミルクチョコバケットサンド、カフェオレ
昼 りんごパン、カニクリームスコップコロッケ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 4割引寿司（ヤリイカ4貫、みる貝4貫）、納豆アカモク追加インスタント味噌汁、焼き芋、温麦茶、ミルク生姜ティー
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/30(木) 19:54:36.91ID:+Q+z54pB56♂
昨日
朝食 ロッテリアのえびバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 イオンまいばすけっとのおにぎりセット(おにぎり3個、から揚げ、玉子焼き)と十六茶
夕飯 横浜系ラーメン壱角家落合南長崎店ですた丼
夜食 パン屋のカレーパン
本日
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 イオンまいばすけっとのハンバーグ弁当と緑黄色野菜の胡麻和えと伊右衛門
夕飯 吉野家で牛すき丼と野菜サラダ
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/11/30(木) 20:11:47.97ID:eiwXvywl朝 ラーメン菜苑亀戸の純レバ弁当
昼 なし
夜 CoCo壱牛すじ煮込みやさい追加カレー、一番搾り缶、アイスカフェオレ。
7メンマ、エビス
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/01(金) 02:29:36.54ID:EUY5GDmk昼：ミニチャーハン ミニラーメン
夜：三ツ矢サイダーマスカット500ｍｌ
深夜：袋麺1つと卵2個
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/01(金) 10:03:40.64ID:BJtrcUL7朝 日高屋生姜焼き定食小盛りご飯、ミニラーメン、イカ揚げ、生ビール烏龍ハイ
昼 なし
夜 ピザーラずわい蟹とエビソースMサイズクリスピーピザ、エビス、ヴァバドリンク
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/01(金) 19:21:24.55ID:fQ58A8+Q56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 賄い(チキンカレーライス、味噌汁、カット柿)とお茶
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしかき揚げ蕎麦大盛といなり２個
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/02(土) 19:09:09.62ID:DA146n1s朝 7ホットコーヒー
昼 くるまやラーメン茂原店みそバタチャーシュー麺
夜 ローストビーフ丼弁当498円、お湯掻き混ぜハナマルキ生ミソしじみ汁、エビス
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/02(土) 23:36:09.91ID:1ocuA6is56♂
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーバーセット(スープ＆パン＆カレー＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 THE PUBLIC RED AKASAKAでサーモンと野菜サラダとジャーマンポテトチーズとハイボール3杯
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/03(日) 01:07:12.94ID:s9Q94tTX朝 バケットチョコサンド、カフェオレ
昼 マルちゃんソース焼きそば（豚こま、キャベツ）、焼き芋、温麦茶、薄いコーヒー
夜 フライドチキン、ハッシュドポテト、小松菜の塩炒め、チョコモナカ1/3、
金曜
朝 オレンジピールチョコベーグル、カフェオレ
昼 マルちゃん塩焼きそば（豚こま、キャベツ）、貰い物アンリシャルパンティエのフィナンシェ、温麦茶、薄いコーヒー、炭酸水
夜 味噌ラーメン焼き餃子3個セット、復刻あずきバー、温麦茶、炭酸水
土曜
朝 イングリッシュマフィン、山羊チーズ、蜂蜜、桃ジャム、カフェオレ
昼 立ち食い寿司12貫、緑茶
夜 帆立カリフラワーアボカドのサラダ、ゴディパン生チョコドーナツ、キルフェボンのモンブラン、カフェオレ、温麦茶
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/03(日) 18:02:22.56ID:Tk7m226y56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋できのことチキンの和風スパゲティとアイスコーヒー
夕飯 伝説のすた丼屋の持ち帰りすた丼肉増し(半熟たまご付き)
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/04(月) 05:24:41.81ID:sTGBfoq9朝 喜多方食堂山海で海苔ラーメン朱、瓶ビール
昼 なし
夜 スーパーの生姜焼き弁当、揚げ茄子煮浸し、エビス
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/04(月) 19:27:36.81ID:EEmTjfN556♂
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 イオンまいばすけっとのハンバーグ弁当とお～いお茶
夕飯 丸亀製麺上石神井店でかけうどん(天かすネギかけ放題付き)と肉厚まいたけ天と無料うどん札3枚でとろろ
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/05(火) 06:26:03.53ID:jGT+Cm8F朝 スーパーの青椒肉絲弁当
昼 なし
夜 揚げ茄子甘辛煮浸し惣菜、ローストビーフ、塩おにぎり、エビス
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/05(火) 19:27:02.33ID:VTUT9T0C56♂
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 イオンまいばすけっとのハンバーグ弁当とほうれん草の胡麻和えとお～いお茶
夕飯 幸楽苑でシャキシャキ野菜炒めAセット(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/05(火) 22:47:16.53ID:rqHSceSX朝、コーヒー
14時
レモンサワー2.いいちこをダラダラと夕方まで飲む。湯豆腐、塩サバ、シチューのルーだけ。
終わり
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/06(水) 00:23:58.39ID:i2NZ0+Pu朝 チョココロネ、チョコクリームパン、カフェオレ
昼 コーンクリームスープの素のグラタン（カリフラワー、海老、ベーコン、チーズ）、カフェオレ
間 キルフェボンのチョコレートケーキ、カフェオレ
夜 すき焼き（牛肉、春菊、こんにゃく、生卵）、温麦茶
月曜
朝 カカオニブ入り丸パン、カフェオレ
昼 カカオ入りパン、アボカドカリフラワーサラダ、薄いコーヒー、温麦茶
夜 焼きサバと小松菜大葉のペペロンチーノパスタ、キルフェボンのチーズケーキ、薄いコーヒー残り、温麦茶
火曜
朝 砂糖醤油焼き餅、カフェオレ
昼 イングリッシュマフィンの生ハムチーズサンド、カリフラワー、貰い物小魚醤油おかき、温麦茶、薄いコーヒー
間 貰い物チョコクランチ
夜 焼きサバと小松菜ペペロンチーノパスタ、冷凍あんぽ柿、香川県産キウイ、度数の低いキウイのお酒1/2缶、温麦茶
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/06(水) 07:47:14.79ID:8DJ6Yerp朝 寿恵比呂で特ハラミ2、小ご飯、牡蠣チゲ、チャプチェ、にんにくホイル焼き、生ビ、キャンティークラシコ、烏龍ハイ、アイスコーヒー
昼 なし
夜 生姜焼き弁当、エビス、エビチリ惣菜、ダルマお湯割り
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/06(水) 18:02:12.25ID:8E+kw/VS56♂
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 イオンまいばすけっとの牛焼肉マヨ巻と蒸しさつま芋
夕飯 賄い(鶏ごぼうごはん、シュウマイ、ほうれん草の胡麻和え、お吸い物)
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/06(水) 21:31:41.84ID:27Onx+7N自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
年取るごとにタンパク質の量が減ると、心身ともに意欲がなくなり鬱傾向になります。
タンパク質を多めに心がけて、リラックスして良く寝ることがアスリートだけでなく
普通の人たちにも大変重要です。できれば運動をして筋肉量が減らないよう心掛けるのが理想です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/06(水) 22:33:34.97ID:i2NZ0+Pu昼 胚芽パンの生ハムチーズサンド、カリフラワー、貰い物バウムクーヘン、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 ホタテと小松菜のクリームパスタ、冷凍あんぽ柿、香川県産キウイ、度数の低いキウイのお酒1/2缶、温玄米茶
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/07(木) 08:28:51.13ID:cODlxBQ4朝 養生料理高ので温汁ざる朝蕎麦、とろろ飯
昼 なし
夜 海鮮酒家泰山でカニチャーハン、瓶ビール。
7卵サラダ、エビス
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/08(金) 02:14:11.31ID:MNKzMcjo56♂
朝食 イオンまいばすけっとの上海焼きそばとＵＣＣコーヒー
昼飯 ステーキガストで日替わりミックスグリルランチカレーセット(ハンバーグ＆チキングリル半分＆フランクフルトソーセージ＆春巻、スープ＆パン＆ライス＆カレー食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのかき揚げ蕎麦といなり寿司(いなり3個)とスパイシーチキン
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/08(金) 07:49:19.66ID:tHLTzZ2m朝 すき家すき焼き丼、味噌汁
昼 なし
夜 ラーメン菜苑で肉ニラ炒め、スープ付き半ライス、瓶ビール、レモンサワー
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/09(土) 04:32:25.65ID:M4TYXdXZ56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば変更、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)
夕飯 吉野家で朝活200円割引クーポンで使い牛ハヤシライス
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/09(土) 06:48:31.17ID:Dao50p6s朝 ラーメンショップ堀切店のりラーメン
昼 なし
夜 花壇街の忠兵衛で海老天重みそ汁付き、瓶ビール。
明治スーパーカップバニラ、エビス
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/09(土) 21:21:41.90ID:onupdRaA56♂
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ジョリーパスタでサルシッチャと揚げ茄子ブロッコリーのピリ辛トマトソース1.5倍とサラダとドリンクバー
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/09(土) 22:00:54.29ID:Dao50p6s朝 ファミマ照焼チキンドッグ、水で薄めたファミマホットコーヒーブラック
昼 いろはす水、サントリー天然水
夜 中華丼弁当、ハウスシチュー、980円赤ワイン、エビス
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/09(土) 22:36:33.91ID:zrYPv9CA昼 社食で麻婆豆腐定食
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/09(土) 22:37:56.54ID:zrYPv9CA0404名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/10(日) 18:40:28.92ID:eAfRipXC56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 オーガニックレストラン広場でオーガニック料理バイキング(オーガニック料理、から揚げ、玄米食べ放題)
夕飯 マックのグラコロバーガーとビーフシチューパイと野菜ジュース
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/10(日) 22:24:15.05ID:jM84i8lH朝 砂糖醤油焼き餅2個、カフェオレ
昼 焼き鳥丼（きんぴら、しば漬け、わかめの味噌汁付き）、無糖カフェオレボトルコーヒー、温麦茶
夜 カキフライ、こんにゃくサイコロステーキ、ちくわ炒め、小松菜ガーリック炒め、冷凍あんぽ柿、香川のキウイ、カフェオレ
金曜
朝 砂糖醤油焼き餅2個、カフェオレ
昼 レモンベーグル、粗挽きソーセージ3本、カリフラワー、温麦茶、薄いコーヒー
夜 ねじりシュガードーナツ、オールドファッション、カリフラワー、小松菜のガーリックソテー、チョコモナカ、冷凍あんぽ柿、温麦茶
土曜
朝 カレーパン、カフェオレ
昼 卵チーズカンパーニュ、粗挽きソーセージ3本、カリフラワーとアボカドのサラダ、カフェオレ
夜 台湾料理店の肉まん、あんまん、帆立と春菊のガーリック炒め、いちごのショートケーキ、カフェオレ、温玄米茶、度数の低いりんごのお酒少し
日曜
朝 カンパーニュ、山羊チーズ、桃ジャム、カフェオレ
昼 玉ねぎと粗挽きソーセージのペペロンチーノ
間 チョコレートケーキ、カフェオレ
夜 MUJIの鍋の素豆乳タンタン鍋（豚バラ、春菊、玉ねぎ、豆腐、餅2個）、冷凍あんぽ柿、温ほうじ茶
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/11(月) 06:36:18.40ID:GM9xf/hX朝 マックビーフシチューパイ3個、7コーヒー
昼 なし
夜 キッチンオリジン海苔弁、肉のハナマサハラミ、豚汁、赤ワイン、エビス
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/11(月) 19:23:37.71ID:nMiVBKX456♂
朝食 パン屋の2割引き合鴨スモークチーズサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で15周年海老かき揚げそばといなり２個
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/11(月) 23:30:29.21ID:UGfKwq0y金曜 夜 ＋牛肩ロースステーキわさび塩
朝 ハニーバター全粒粉カンパーニュ、カフェオレ
昼 マルちゃんソース焼きそば（豚こま、キャベツ）、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 3割引き辛味噌あえ海鮮のせかっぱ巻き、塩麹入り味噌汁（豚バラ、かぶ、茄子、しめじ、長ネギ）、モカバタークリームロールケーキ、薄いコーヒー残り、香川産キウイ、温ほうじ茶
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/11(月) 23:32:25.85ID:UGfKwq0y夜 ＋低アルりんごのお酒残り
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/12(火) 05:53:26.48ID:ydrRw9se朝 まいばすけっとアルミ鍋入り鳥ちゃんこ、塩おにぎり
昼 なし
夜 角上魚類の寿司8貫パック、鮪刺身
カップヌードル謎肉まみれカレー、氷結シークヮーサー、エビス
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/12(火) 19:47:23.19ID:361WL6yH56♂
朝食 パン屋の2割引きチキンささみチーズサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)と生たまごと納豆
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/12(火) 21:40:00.71ID:YeZqf1cP朝：バターロール2個、ヨーグルト、カフェオレ
昼：焼き肉(牛肉バラ、味付け)、ご飯、サラダ、味噌汁
夜：考え中、だいたい軽めのサンドイッチとか。
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/13(水) 05:49:59.25ID:9p4fGPO0朝 エビまみれカップヌードル、薄めた7コーヒー
昼 なし
夜 牛タン青葉牛カツ定食、生ビ烏龍ハイ。
苺ショートケーキ、エビス
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/13(水) 17:59:03.59ID:SConvVkJ朝 ヤクルト1000、バナナ、鉄分入りヨーグルト
昼 ゆで卵1個、ごま塩おにぎり、高野豆腐、壬生菜漬け
夜 焼き芋、カップうどん、ゆで卵1個
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/13(水) 19:55:34.46ID:rTQ/UIEB56♂
朝食 パン屋の2割引き黒毛和牛メンチカツパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 マックのグラコロランチセット(マックフライポテト、アイスコーヒー付き)
夕飯 賄い(八宝菜、おでん、ひじき煮、味噌汁、ご飯)
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/13(水) 20:18:29.72ID:9p4fGPO0朝 フレッシュネスバーガーでチーズドッグ、ポテトS、ホットコーヒー
昼 なし
夜 ハンバーグ目玉焼き弁当、簡易鍋入りすき焼き鍋、氷結シークヮーサー、エビス
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/13(水) 22:30:42.98ID:eykVJ3VA朝
昼 黒糖饅頭、鶏むねハム、蕪と春菊のサラダ、温玄米茶、薄いコーヒー、炭酸水レモン
夜 半額贅沢海鮮丼、前日の味噌汁残り、揚げ豚皮、香川県産キウイ、温玄米茶
水曜
朝 山羊チーズ蜂蜜のせカンパーニュ、豆乳オレ
昼 中華味スープジャーおかゆ、鶏むねハム、蕪と春菊のサラダ、貰い物抹茶キットカット、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 豆乳火鍋（豚こま、白菜、玉ねぎ、蕪の葉っぱ、餅2個）、エアリアル焼きとうもろこし、チョコラスク、豆乳オレ、温ほうじ茶
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/13(水) 22:31:03.68ID:HHqamubA昼：パスタ、レトルトソース、サラダ、コンソメスープ(インスタント)
夜：たぶん軽めにサンドイッチ
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/14(木) 09:57:31.65ID:iPby+8KU水曜 夜 鍋に鱈追加
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/14(木) 18:44:05.64ID:vmM4UMpA56♂
朝食 イオンまいばすけっとのおにぎりセット(おにぎり3個、から揚げ、玉子焼き、焼きそば)と伊右衛門
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛といなり２個
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/14(木) 21:37:13.55ID:eDZKg+b+朝 いちごのシリアル、牛乳、鉄分ヨーグルト、ヤクルト1000
昼 ご飯、オムレツ、壬生菜漬け
間 マドレーヌ、缶コーヒーブラック
夜 ご飯、唐揚げ、サラダ、高徳りんご、紅まどんな
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/14(木) 22:35:59.54ID:fWvc1H63朝 ほっともっとすき焼き鍋弁当、豚汁
昼 なし
夜 焼肉牛車でハラミ2、野菜焼き、若芽スープ、小ご飯、瓶ビールレモンハイ烏龍ハイ。
トンカツとこだい鱈白身フライ、エビス
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/15(金) 19:16:16.48ID:xMC9yoef朝食 パン屋の2割引き親子きんぴらサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 イオンまいばすけっとの大盛太麺ナポリタンと3割引き牛おにぎりとお～いお茶
夕飯 丸亀製麺武蔵境店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題)といなり２個
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/15(金) 22:44:34.46ID:2DmZ6teK朝 山羊チーズと桃ジャムのせカンパーニュ、豆乳オレ
昼 スープジャー中華おかゆ、豚こま茄子白菜のオイスターソース炒め、ほうじ茶
夜 バケットチョコサンド、デニッシュドーナツ、ウインナー茄子白菜の蒸し焼き、豆乳オレ、レモン炭酸水、干し柿
金曜
朝 バケットチョコサンド、豆乳オレ
昼 塩バターフランス、鶏むねハム、アボカドオニオンスライス蕪のレモンドレッシングサラダ、薄いコーヒー、温ほうじ茶
夜 バーガーキングテリヤキワッパーセット（ホットコーヒーを家で豆乳オレに）、アップルパイ、温ほうじ茶
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/15(金) 23:08:37.83ID:Juz+SG+o朝 会社でコモのジャムパン、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 スガキヤで特製ラーメンとクリームぜんざい
間 ロピアのいちごプリン
夜 自宅で豚肉のしゃぶしゃぶ、壬生菜漬け
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/16(土) 06:06:05.63ID:WWzX5AqF朝 ほっともっと海苔タル弁当
昼 なし
夜 しゃぶしゃぶ温野菜和牛コース肉7皿、小ご飯、生ビール、アイスコーヒー
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/16(土) 20:55:24.34ID:rFB/m7UR56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽん
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/16(土) 23:15:24.72ID:ckv1DwtX昼 立ち食い寿司根室花まる12貫、ガリ、緑茶
間 スタバ和三蜜アーモンドミルクフラペチーノ
夜 平たいブリオッシュ、鶏ハムと白菜のコンソメスープ、干し柿、ほうじ茶オレ、カフェオレ
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/16(土) 23:21:14.39ID:WWzX5AqF朝 ほっともっとカキフライ6個弁当、ちゃんぽんスープ
昼 なし
夜 BIG-A大きなおにぎり、お揚げ2枚赤いきつね、7たまごサラダ、氷結シークヮーサー、エビス
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/16(土) 23:23:40.36ID:aXVuHtd1朝 レーズンバタートースト、鉄分ヨーグルト、バナナ半分、ヤクルト400、ホットコーヒー
昼 カレー炒飯
夜 豚肉の生姜焼き、目玉焼き、ブロッコリー、ご飯
苺大福、わらび餅
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/17(日) 07:57:55.84ID:+PiINuzG12月も半分過ぎたな。１年が早いわ
ウオーキング１時間。今日は寒かったで
【朝食】
◇食パン１枚
◇スクランブルエッグ
◇サラダ盛
◇ヨーグルト
◇珈琲
◇青汁＆低脂肪牛乳
本日も良い一日を…(^_^)/~
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/17(日) 16:33:38.43ID:hp42oKeW昼 おでん（卵、ごぼ天、コンニャク、じゃがいも、竹輪、牛すじ、人参）
おやつ みかん
夕 カニすき、雑炊、白菜漬
夜 味噌ラーメン、りんご
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/17(日) 18:14:43.20ID:D2zHrdFh56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 日高屋でダブル餃子定食(中華スープ、から揚げ２個、ご飯大盛付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)とセブンのインスタントかき揚げそば
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/18(月) 02:55:34.81ID:68nYkDCJ醍醐味は幸せ
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/18(月) 06:21:06.79ID:wYhhxooS朝 レーズンバタートースト、ヤクルト400、バナナ、ホットコーヒー
昼 はなまるうどんで卵生姜うどん、かき揚げ
夜 寄せ鍋（白菜人参舞茸豚肉豆腐かになど）
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/18(月) 06:51:28.39ID:mkErCQAw朝 松屋牛カルビ焼ミニチゲ定食
昼 なし
夜 ほっともっとカキフライ海苔弁当、ちゃんぽんスープ、エビス、リザーブお湯割
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/18(月) 12:03:58.52ID:YLTCxTge昼食：トップバリュの袋ラーメン2つ（乾燥ワカメ多めと卵2個） ビタミンサプリとクロレラ
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/18(月) 18:51:04.53ID:pUMfFAhi56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 とらそばでたぬき蕎麦
夜食 ハイボールとかわきものの予定
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/18(月) 21:06:56.34ID:wYhhxooS朝 会社にてヤクルト400、ドーナツひとつ
昼 おにぎり屋で鮭おにぎり鶏そぼろにぎり
間 土産のチョコレートを社内のみんなで
夜 生協の冷凍ハンバーグ、豚汁、黒豆煮、沢庵、ご飯
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/19(火) 00:47:47.25ID:CljxbSjn朝 佐渡の柿餅2個、バケットレーズンチョコサンド、カフェオレ
昼 柿もなか、カフェオレ
夜 炒めちくわ、小松菜と五目がんも煮、生牡蠣、温玄米茶、黒豆わらび餅、干し柿、カフェオレ
月曜
朝 全粒粉バケットレーズンチョコサンド、カフェオレ
昼 生ハムサンド、卵焼きチーズサンド、ミニトマト、薄いコーヒー、温麦茶
夜 五目がんも煮、スープ（牡蠣、鶏手羽元、大根、しめじ、玉ねぎ、大根とカブの葉）、温玄米茶、白と黒のチョコサンド、薄いコーヒー残り
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/19(火) 00:50:26.32ID:CljxbSjn日曜 夜＋鶏ハムと白菜のコンソメスープ残り
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/19(火) 06:47:09.63ID:Lhbz/S9L朝 松屋牛丼サラダ付き弁当、ミニチゲスープ
昼 なし
夜 ほっともっと特海苔タル弁当、ちゃんぽんスープ、氷結シークヮーサー、7たまごサラダ、エビス
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/19(火) 21:34:47.67ID:CljxbSjn昼 ツナサンド、昨夜のスープ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 昨夜のスープ＋木綿豆腐、豚スペアリブと大根の煮物、柿もなか、干し柿、温麦茶、薄いコーヒー残り、ウツボ揚煮
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/19(火) 22:01:35.44ID:GdMaxIwrベーコンと温野菜のスープ
ご飯
ジャムトースト
チーズケーキ
レモンティー
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/19(火) 22:32:27.50ID:y7WHVTVt朝 会社で梅おにぎり、みかん、ヤクルト400
昼 カレーピラフ
間 社内でクッキーやチョコなど、ホットコーヒーブラック
夜 しゃぶしゃぶ、黒豆煮、ご飯
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/19(火) 23:32:09.20ID:a99ZiMoH56♂
朝食 一昨日スーパーで買った日替わり弁当(肉団子２個、煮物、漬物、から揚げ、ご飯)
昼飯 なし
夕飯 串家物語アリオ橋本店で串揚げ食べ放題(焼きうどん、ご飯、スープ、カレー、ソフトクリーム、ケーキ食べ放題付き)とドリンクバー
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/20(水) 06:31:27.38ID:1BU4ADMS朝 松屋牛丼サラダ付き弁当、ミニチゲスープ
昼 なし
夜 ほっともっと特海苔タル弁当、ちゃんぽんスープ、氷結シークヮーサー、7たまごサラダ、エビス
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/20(水) 18:14:55.39ID:/I4BfQQj56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 はま寿司で寿司9皿と天ぷらそば
夕飯 ファミマのきつねうどんと150円引き鶏そぼろごはん
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/20(水) 20:04:24.49ID:zy5mPZWX昼 なめこうどん
夜 もち麦ごはん なめことわかめの味噌汁 里芋の煮っころがし ぬか漬け めかぶ
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/20(水) 23:59:37.25ID:CiMNRmMa朝 会社で梅おにぎり、ヤクルト400、バナナ
昼 コメダでミックスサンドイッチ、ホットコーヒー、いちごシロノワール
夜 すき焼き、ご飯
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/21(木) 06:30:30.12ID:Lnt4qHK9朝 日暮里一由小盛りキツネ海鮮天そば
昼 いろはす水
夜 そば寿々喜で鍋焼きうどん、瓶ビール。
ヤマザキロールちゃん、エビス、ダルマお湯割
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/21(木) 18:29:20.43ID:0OiusDuv56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛丼並と生たまご
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/21(木) 20:12:53.47ID:GqCC7rFw朝 会社でマドレーヌ、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 チャーハン
間 3時にみかんとポテチ
夜 お歳暮のハムで野菜炒め、ご飯
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/22(金) 06:09:33.09ID:cQLVuK0O朝 ほっともっとハンバーグ弁当、松屋ミニチゲ
昼 なし
夜 牛タン青葉牛カツ定食、瓶ビール。
明治スーパーカップバニラ、エビス
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/22(金) 18:19:31.29ID:dR6MFWoO56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそば
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/22(金) 19:07:21.96ID:Kx04VNLA朝 会社でドーナツ、バナナ、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 トンカツ弁当
夜 しゃぶしゃぶ、キクラゲのサラダ、ごはん
食後に高徳りんご
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/22(金) 21:07:54.22ID:cQLVuK0O朝 ほっともっと特のりタル弁当と少し残したご飯にひきわり納豆生卵で完食
昼 なし
夜 喜多方ラーメン坂内錦糸町喜多方ラーメン並、瓶ビール。
ヤマザキロールちゃん、カプリコいちご、エビス、ターキー8年お湯割り
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/22(金) 22:23:49.77ID:WPsHL2/g朝 レーズンパン、バター、カフェオレ
昼 干し大根とツナの和物のサンドイッチ、ミニトマト、温麦茶、薄いコーヒー
夜 あんかけ焼きそば（豚こま、小松菜）、ホワイトチョコがけフレンチクルーラー、
木曜
朝 チョコデニッシュ、カフェオレ
昼 マルちゃん塩焼きそば（豚こま、小松菜）、温麦茶、薄いコーヒー
夜 素うどん、煮大根、干し柿、温麦茶
夜中に嘔吐…
金曜
朝 ポカリ
昼 ポカリ
間 おかゆ、梅干し
夕 梨のゼリー、玄米茶
夜 茹で餅みたらし餡がけ、玄米茶
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/23(土) 19:09:13.54ID:7wEDkQeV56♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしたぬき蕎麦大盛とミニカレー丼
夜食 新ほろ酔い白いサワーと焼き鳥5本の予定
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/23(土) 23:29:30.31ID:4nk79fHT昼 スープジャーおかゆ、塩昆布、おかか
間 薄いコーヒーでカフェオレ
夜 饅頭鶏ハムサンド、ミントティー
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/24(日) 00:09:37.11ID:6CMMElbK朝 ふりかけおにぎり、バナナ、ヨーグルト、ホットコーヒー
昼 伊予製麺でかけうどんとかき揚げ
夜 お鍋（白菜、人参、キノコ、豚、鶏など）、雑炊
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/24(日) 06:31:38.69ID:hIuz97/U朝 松屋カルビ焼き弁当
昼 なし
夜 立食い根室花まる炙りにしん他7貫、あら汁、生ビール。
明治スーパーカップ、エビス
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/24(日) 13:17:13.02ID:MYXun0i+昼 お好み焼き（豚玉）2枚、緑茶
夕 かに道楽でカニすきフルコース
〆 りんご、ハーゲンダッツミニカップ
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/24(日) 20:03:01.51ID:v1Ba1pqW56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ココスでカットステーキAセット(ライス、ドリンクバー付き)
夕飯 MEGAドン・キホーテの2割引きローストチキン
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/24(日) 21:34:45.74ID:6CMMElbK朝 青菜おにぎり、いちごヨーグルト、ホットココア（ヴァンホーテン）
昼 鎌倉パスタでホタテのパスタとパン食べ放題
夜 お鍋（白菜人参鶏豚マロニーなど）
食後に31のすみっコぐらしアイスケーキ
皆様メリークリスマス☆
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/24(日) 23:29:53.78ID:erzV9KSB間 固まらなかったレンチン黒糖プリン、温麦茶
夜 おかゆ（白米、里芋、餅、鶏ハム、梅干し、塩昆布、おかか）、温麦茶、パウチソルティライチ
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/25(月) 06:09:06.88ID:XXz4tl19朝 オリジン唐揚げクリスマス?弁当、炭酸ワイン
昼 マックビーフシチューパイ、コーヒー
夜 テルミナつきじ植むら特霜牛しゃぶしゃぶ定食、瓶ビール烏龍ハイ生ビール
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/25(月) 19:14:33.64ID:kXFHHNDy56♂
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの鶏そぼろご飯とマルちゃん緑のたぬき
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/26(火) 07:16:51.99ID:WyYLdnyi朝 メンチカツ唐揚げ弁当、永谷園お吸い物
昼 シュークリーム、水で薄めた7コーヒー
夜 ほっともっと特海苔タル弁当、牛肩ロース炒め、氷結シークヮーサー、エビス
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/26(火) 21:42:36.95ID:Nd0LJfNf56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのきつねうどんと150円引きカレーライス
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/26(火) 21:42:41.84ID:Nd0LJfNf朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのきつねうどんと150円引きカレーライス
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/26(火) 21:42:47.45ID:KyLBoqv056♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのきつねうどんと150円引きカレーライス
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/26(火) 22:33:02.69ID:ZLOyHYRC朝 茹で餅砂糖醤油、パウチゼリー、温麦茶
昼 スープジャーおかゆ、鶏むねハム、梅干し、塩昆布、温麦茶
夜 玉ねぎ白菜煮込みスープ＋クノール豆のスープ、豆腐のパン、たらみ葡萄アロエゼリー、温麦茶
火曜
朝 豆のスープ＋牛乳、豆腐パン
昼 玉ねぎ白菜煮込みスープ、ロールパン、クリームパン、野菜ジュース、りんご朝のヨーグルト、温麦茶
夜 かき玉煮込みうどん（鶏ハム、大根）、たらみヨーグルトナタデココゼリー、温麦茶
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/27(水) 00:31:06.09ID:MEuBcdNW朝 会社で青菜おにぎり、ゴディバのパン、缶コーヒーブラック
昼 鶏塩ラーメン
夜 寄せ鍋、雑炊
31アイスケーキの残り
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/27(水) 06:38:18.85ID:qsRFD+zO朝 ほっともっと唐揚げ弁当、永谷園お吸い物
昼 なし
夜 ラーメン菜苑で純レバ炒め、小ご飯とスープ、瓶ビール、レモンサワー。
えんがわ刺身、エビス
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/27(水) 18:07:05.94ID:R+4Nl1dC56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 まいどおおきい食堂小平小川食堂で鮭の塩焼き定食(味噌汁、ご飯を鶏ごぼうごはん大に変更)と玉子焼きと茄子お浸しとシラス大根おろしと芋煮
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のデカ1ハンバーグ弁当(ご飯特盛り)
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/28(木) 08:59:15.16ID:j81Tl5UG朝 ひきわり納豆生卵ご飯、7おでんスジ
昼 いろはす水
夜 エビス
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/28(木) 11:12:31.08ID:6Gl610Pg朝 会社でマドレーヌ、バナナ、缶コーヒーブラック
昼 トンカツ弁当
夜 メンチカツ、クラゲときゅうりのサラダ、目玉焼き、梅干し、ご飯
食後に高徳りんごと宇和島みかん、ポテチを夫婦で半分ずつ、自家製レモンソーダと静岡茶
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/28(木) 17:43:59.66ID:YEugV5Ow56♂
朝食 マックでビーフシチューパイとコーヒー
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆パン＆サラダ＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 千年の宴 中野セントラルパーク店で《2時間飲放題付》自慢の地どりつくねと若鶏のとろろ鍋に御造四種がついた満足プラン【8品】
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/28(木) 19:22:29.18ID:j81Tl5UG朝 早朝3時 お揚げ2枚入り赤いキツネ
昼 錦糸町なりたけ味噌バタチャーシュー麺もやし抜き背脂抜き、瓶ビール
夜 鉄火丼弁当に鰤とイカ刺し載せ、御徒町吉池1Fで買った花咲ガニ1杯、ヱビス、ダルマお湯割り
674400.jpg
無題
imepic.jp
安い！713g花咲がに1386円…w
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/28(木) 19:24:52.12ID:j81Tl5UG0482名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/28(木) 22:34:45.05ID:6Gl610Pg朝 マドレーヌ、いちごヨーグルト、バナナ、ホットミルク
昼 鶏団子鍋、雑炊
夜 もくもくファームのお弁当
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/29(金) 19:58:04.79ID:Uxgsq34D56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの250円引き家系ラーメンと200円引きマグロたくわん巻
夕飯 柚子香る雪見おろし蕎麦セット(ミニ天丼、そば大盛無料付き)と割引ドリンクバー
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/29(金) 20:30:04.06ID:rqwVNu4c朝 カップうどん、いちごヨーグルト、ホットオレ
昼 ミートソースパスタ、宇和島みかん
夜 雑煮、おろしもち
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/29(金) 21:43:16.99ID:Bkk4OzTd朝 サッポロ一番塩ラーメン生卵入り
昼 なし
夜 パスタ100gチーズカルボナーラ、鰊昆布巻き、エビス
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/30(土) 01:48:26.37ID:VPJjozRY朝 米粉テーブルロール、豆スープ
昼 ロールパン、さつまいもパン1/2、野菜スープ、野菜ジュース、バナナプリン、温麦茶
夜 半額本鮪握り6貫、半額納豆巻き3個、あさげ、温麦茶
木曜日
朝 さつまいもパン1/2、牛乳コーンポタージュ
昼 マーマレードサンドロールパン2個、野菜スープ＋ウインナー2本、野菜ジュース、プリン、17種ブレンドジンジャーティー
夜 半額本鮪握り、納豆巻き、野菜スープ＋鶏むねハム＋落とし卵、ジンジャーティー残り
金曜日
朝 オレンジカップケーキ、牛乳コーンポタージュ
昼 カレー肉まん、蒸し里芋のゴマだれ和え、ふかし卵、あさげ
夜 ビスク鍋の素でパスタスープ（ショートパスタ、海老、玉ねぎ、茄子）、胡桃あん白玉団子、温麦茶、しょうが紅茶
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/30(土) 18:01:33.25ID:kzVJBrlS56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 グランドプリンスホテル高輪のラウンジ月光で国産牛ピラフとアイスコーヒー
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽん
夜食 ハイボールとかわきものの予定
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/30(土) 18:31:49.25ID:TAdOwqob朝 7おでん厚揚げ、餅巾着、7コーヒー
昼 なし
夜 完全個室居酒屋 錦糸町店で豚しゃぶ飲み放題set小ご飯1、生ビ4烏龍ハイ3。
7たまごサラダ、ヱビス
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/30(土) 19:25:20.78ID:KboUyReO朝 お雑煮、いちごヨーグルト、ホットコーヒーブラック
昼 お雑煮、31アイス
夜 生協のおせち
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/31(日) 18:31:07.38ID:YWDIHV6056♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 ガストで富士山大盛りミートソーススパゲティセット(ミニ蒸し鶏ときのこのサラダ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買った鴨南蛮そばと年越し海老かき揚げと厚焼き玉子と赤飯
良いお年をお迎え下さい
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/12/31(日) 23:11:02.68ID:r8xVpdPK朝 農協コーヒー牛乳500ml
昼 CoCo壱で牛すじ2辛カレーご飯200g、ビール、アイスカフェオレ
夜 吉池のズワイ蟹一杯、お揚げ2枚の赤いキツネ、氷結シークヮーサー、ヱビス
良いお年を〜
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/01(月) 18:29:09.73ID:body8LCi56♂
朝食 マックのグラコロとポテトと缶コーヒーワンダ
昼飯 蔵の湯小江戸はつかりの温泉川越店お食処はつかりで梅おろし蕎麦大盛
夕飯 和食さとですき焼き食べ放題(牛、豚、野菜、寿司、焼き鳥、茶碗蒸し、デザート等)とドリンクバー
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/02(火) 01:40:13.71ID:kOtZqOCvこの一年を安心安全、そして健康に過ごせますように…
土曜12/30
朝 三穀ハードトーストハニーバターとハニーグレープフルーツ半々、カフェオレ
昼 黒胡麻団子、胡桃あん団子、五平餅、ほうじ茶オレ
夜 海鮮丼（まぐろ、たこ、赤海老）、野菜スープ、31ホリデーグリーティング、カフェオレ、温麦茶
日曜12/31
朝 三穀ハードトーストでハニーバタートースト、カフェオレ、ヤクルトミルミル
昼 冷凍讃岐うどん、豚スペアリブ、温麦茶
夜 刺身（鮪、たこ、赤海老）、煮しめ、海老の殻出汁野菜スープ、みたらしいももち、31ブッシュドチョコレート、りんご1/2、温麦茶
月曜1/1
朝 みたらしいももち3個、焼き芋1/2ソテー、カフェオレ
昼 落とし卵入り野菜スープ
間 31ナッツトゥーユー
夜 マルちゃん袋蕎麦、天ぷら（海老かき揚げ、海老、さつまいも）、刺身（マグロ、タコ）、煮しめ、元日なのでおかわりの31ストロベリースペシャルタイム、カフェオレ、温麦茶
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/02(火) 06:21:44.05ID:vGnjlZWN朝 塩おにぎり解しひきわり納豆生卵ご飯、ヱビス
昼 毛蟹、塩おにぎり解し鮭茶漬け、ヱビス
夜 花咲蟹のミソと本体身、パスタ100gペペロンチーノ、7クラムチャウダー、ヱビス
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/02(火) 09:33:14.38ID:R0nROccZ朝＆昼 お雑煮、餅3個、おせち（スーパーで￥2980）
夕 てっちり鍋フルコース（てっちり、てっさ、唐揚げ、白子焼塩、雑炊）
夜 ぜんざい（餅2個）
2日
朝 ばなな2本、緑茶
昼 おせち、ほうじ茶
夕 かに道楽でかにすきフルコースの予定（かに刺し、かに甲羅焼き、かに天ぷら、かにしゃぶ）
〆 しろくまアイス
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/02(火) 14:48:25.55ID:R0nROccZ0497名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/02(火) 18:50:50.27ID:Jf4f5iFw56♂
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 夢庵でとろろせいろ蕎麦セット(小天丼、そば大盛無料付き)と揚げ餅(シェア)と誕生日割引黒糖ゼリー抹茶ムースと割引ドリンクバー
夕飯 昨日スーパーで買った半額駅弁こぼれいくらサーモンちらし寿司と日清どん兵衛肉うどんときつね餅
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/03(水) 11:30:44.65ID:qD4A+6TD昼 野菜スープの残りでスープパスタ、温麦茶、カフェオレ
間 31ロッキーロード
夜 ねぎま鍋（まぐろ、ねぎ、鶏ひき肉、小松菜、餅2個）、温麦茶、カフェオレ
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/03(水) 11:31:22.18ID:qD4A+6TD昼 ＋たこキムチ
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/03(水) 18:33:57.50ID:1MR1vG2i56♂
朝食 元日夜スーパーで買った半額駅弁こぼれいくらサーモンちらし寿司
昼飯 丸亀製麺ミーツ国分寺店でかけうどん(天かすネギかけ放題付き)とかき揚げといなり２個
夕飯 デニーズで鶏肉のバジル炒めごはん(ごはん大盛)とドリンクバー
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/03(水) 23:32:42.98ID:qD4A+6TD昼 ねぎま鍋の残り汁でお雑煮（餅2個、小松菜、大根、卵）、温麦茶
間 杏仁豆腐レモン汁かけ、オレンジティー
間2 ノンアルサングリア1/3缶
夜 たこ飯、海老と蛸の刺身をオリーブオイル塩で、ミニトマト、海老の殻出汁の玉ねぎと大根の葉の味噌汁、杏仁豆腐ノンアルサングリアとレモン汁がけ、カフェオレ、温麦茶
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/03(水) 23:33:39.49ID:D/Xf1pPX朝 永谷園鮭茶漬けの素で焼餅雑煮、ヱビス
昼 塩おにぎり解しひきわり納豆
夜 お揚げ2枚赤いキツネ、鰊甘露煮、ヱビス
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/04(木) 07:53:39.17ID:otzdy45z朝 お雑煮
昼 スワサロンでイタリアンパスタ、アイスコーヒー
夜 しゃぶしゃぶ、餅
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/04(木) 11:35:43.77ID:Al5Lx9HG昨日
朝 まいばすネギトロ太巻き、お湯かけ豆腐汁
昼 なし
夜 パスタ100gペペロンチーノ溶いた生卵和えぺぺたま、ヱビス、明治スーパーカップバニラ、サントリーOLDお湯割
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/04(木) 19:21:52.13ID:EOSQkf+S56♂
朝食 パン屋のアメカリンクラブサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで割引クーポンを使いワンコインハンバーグセット(スープ＆カレー＆サラダ＆ライス＆パン＆デザート食べ放題＆ドリンクバー)
夕飯 ちよだ鮨の半額寿司(白身魚、ほたて、マグロ太巻)と日清どん兵衛肉うどん
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/04(木) 22:12:21.37ID:otzdy45z朝 お雑煮
昼 イオンモールの寿司屋で色々、茶碗蒸しなども
間 イオンシネマでゴジラ見ながらポップコーンとジンジャーエール
夜 イオンモールのフードコートで100時間カレー、スガキヤ天ぷらラーメン、アイス
午後からずっとイオンで過ごした
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/05(金) 18:58:10.30ID:1hIAAmLh56♂
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 はま寿司で誕生月割引クーポンを使い寿司９皿ととん汁
夕飯 吉野家で牛すき鍋膳(お新香、生たまご、ご飯おかわり無料付き)と納豆
夜食 新ほろ酔い白いサワーとピザの予定
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/05(金) 20:57:47.09ID:K8wNT1pp朝 いちごシリアル、牛乳、ホットコーヒー
昼 松屋のレトルトカレースクランブルエッグのせ
夜 餅つき（お雑煮、大根おろし、ぜんざい）
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/05(金) 23:53:38.39ID:jcDO3oXZ朝 グレープフルーツジャムバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 蛸メシおにぎり、豚こまと干し大根の味噌汁、温玄米茶、バナナプリン、薄いコーヒー
夜 たこ飯、岩手短角牛赤身肉ステーキ90g、もやしガーリックレモン炒め、コーヒー杏仁豆腐、温玄米茶
金曜
朝 懐中もなか+餅2個、カフェオレ
昼 蛸めしおにぎり、ソーセージと干し大根入りコンソメスープ、貰い物抹茶青梅どら焼き、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 ロールパン、岩手短角牛赤身肉ステーキ90g、もやしガーリックレモン炒め、里芋チップス、31チョコミント、ポテチのり塩、貰い物フィナンシェ、りんごマドレーヌ、冷玄米茶
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/06(土) 06:39:20.62ID:dGD+ZNHL朝 日高屋でばくだん炒め小ご飯、イカ揚げ、生ビール、烏龍ハイ
昼 なし
夜 100gパスタのSBペペロンチーノ黄卵あえペペたま、毛蟹、エビス
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/06(土) 19:24:24.27ID:1JNqq/UK56♂
朝食 昨日スーパーで買ったピザとお～いお茶
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で赤魚の西京焼き御膳(味噌汁、冷奴、小鉢、十穀米おかわり無料付き)
夕飯 らーめん嵐で肉野菜炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/06(土) 20:46:52.27ID:ywa3zuzj早めの昼 ミルクパンケーキ2枚、ベーコン小松菜ガーリック炒め、目玉焼き、ポテチのり塩、カフェオレ
間 レーズンチョコ、コーヒー
夜 すき焼きもどき（牛肉、玉ねぎ、餅）、コーヒー杏仁豆腐、チョコサンド、温麦茶
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/07(日) 05:05:24.31ID:vP2mLvg1朝 日高屋でトンコツ焼豚麺、生ビール
昼 なし
夜 海鮮酒家泰山でカニ炒飯、瓶ビール。
自宅でレタスと7卵サラダ2袋、エビス
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/07(日) 08:05:30.19ID:RKmxQyQv朝 マドレーヌ、バナナ、ヨーグルト、ホットコーヒー
昼 お歳暮のロースハム、目玉焼き、松屋の餃子、ご飯
夜 お雑煮
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/07(日) 18:32:12.73ID:tBTENI5957♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 誕生日会で梅の花国分寺店で梅の花懐石(豆腐料理コース、湯葉のしゃぶしゃぶ、茶碗蒸し、グラタン、きのこご飯、お吸い物、デザート、アイスコーヒー)とチョコチーズケーキ
夕飯 ファミマのいなり(３個)と日清どん兵衛肉うどん
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/07(日) 20:14:57.24ID:RKmxQyQv朝 お雑煮
昼 お雑煮、昨夜の残り物のハム、枝豆
夜 銀のさらの寿司と茶碗蒸し
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/07(日) 23:28:22.37ID:ynySGsUYおめでとうございます🎊
朝 レーズン入りカンパーニュ、バター、柿最中、ビターチョコ、ブラウンチーズ、カフェオレ
昼 パスタ（あさり、ベーコン、玉ねぎ、ミニトマト）、カフェオレ
間 MUJIドライフルーツレアチーズケーキ、カフェオレ
夜 レトルトミートソースでグラタン（木綿豆腐、ベーコン、餅、チェダーチーズ）、温麦茶、ほろよい冷やしパイン
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/08(月) 07:04:53.37ID:7S4eR2Gj朝 日高屋とんこつラーメン、焼鳥丼、生ビール
昼 なし
夜 ほっともっと特のりタル弁当、唐揚げ4コ、エビス、氷結シークヮーサー
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/08(月) 19:13:35.61ID:/dahxdhL朝 会社でマドレーヌ、ヤクルト400
昼 ぶりハラス焼き定食
夜 カップラーメン
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/09(火) 00:39:36.67ID:y7uSav44昼 温ほうじ茶
早めの夕 ドミノピザミルフィーユクワトロ2ハッピーSサイズ3/4、カフェオレ、温玄米茶
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/09(火) 01:21:42.36ID:9YABY/Uk>>517
ありがとうございます
57♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのきつねうどん
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/09(火) 04:58:44.92ID:oo1gA3WZ57歳おめでとうございます
おはようございます
朝 塩おにぎり解して永谷園鮭茶漬け
昼 農協コーヒー牛乳
夜 100gパスタSBぺぺロンソース卵黄2個のぺぺたま、えんがわ刺身、エビス
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/09(火) 20:20:17.15ID:9YABY/Ukありがとうございます。
お疲れ様です。
57♂
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ
(コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット
(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と
割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額寿司(マグロ、コハダ、
いくら軍艦、えび、マグロたくん太巻)と
焼鳥2本
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/09(火) 20:25:48.42ID:yYH9gA+e朝 会社で淡島タルト、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 肉屋のハンバーグ弁当、玄米茶
夜 山形の芋煮、きゅうりとクラゲのサラダ（惣菜）、目玉焼き、松屋の餃子、ご飯
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/10(水) 05:04:53.01ID:CXV1CG1Y朝 4時からフライパン焚きご飯の味噌塗りおにぎりを炙ったやつ2つ
昼 知人オゴリ初顔合わせで大谷田温泉明神の湯で味噌ラーメン、生ビール
夜 キャベツ千切り一袋シーザーサラダ、紺のきつね蕎麦にスーパーのかき揚げ、エビス
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/10(水) 17:28:49.48ID:stQRj6HX57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで割引クーポンを使い若鶏のグリルガーリックソースセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)とかき揚げ納豆そば
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/11(木) 01:23:14.74ID:6Cxg3WTI朝 ドミノピザミルフィーユクワトロ2ハッピーSサイズ残り2ピース、カフェオレ
昼 タコ飯おにぎり、焼売2個、小松菜の胡麻和え、温麦茶、薄いコーヒー、お土産シナモンクッキー
夜 4割引握り寿司（炙りカンパチ3貫、えんがわ3貫）、イカの塩辛、豚バラとミニトマトの塩麹味噌汁、ほろよいブルーハワイ1/2
水曜
朝 レーズンカンパーニュ、バター、カフェオレ
昼 半額ちらし寿司1/2、干し大根胡麻酢和え、貰い物マカデミアナッツクッキーとラングドシャりんごクリームサンド、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 昨夜の握り寿司残り炙りカンパチとえんがわ×1貫、半額河豚で鍋（河豚、白菜、ねぎ）、ポテチのり塩、温玄米茶
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/11(木) 05:33:44.42ID:Z47f0Ws7朝 ほっともっと特のりタル弁当
昼 なし
夜 開きバケットに茹で卵潰しマヨネーズ和えチーズ焼きパン、エビス、コーヒー牛乳
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/11(木) 15:17:43.83ID:jfLXJamS朝 会社でヤクルトの干し芋、ヤクルト400
昼 ラーメン屋でチャーシュー麺、餃子
夜 松屋の牛丼
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/11(木) 19:43:05.38ID:7z/Mu2fS57♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの250円引き醤油ラーメンとちよだ鮨の半額たまご寿司
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/11(木) 21:13:51.92ID:Z47f0Ws7朝 バケット開き卵サラダ挟みチーズバター焼きパン、農協コーヒー牛乳
昼 なし
夜 牛バラ炒め、7厚揚げおでん、7ご飯、エビス
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/11(木) 22:44:33.21ID:jfLXJamS朝 会社でデニッシュ食パン、ヤクルト400、みかん
昼 おにぎり屋のおにぎり弁当（ツナマヨ、炊き込みご飯、コロッケ、ひじき）
夜 自宅で寄せ鍋、雑炊、トマト
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/11(木) 23:29:22.21ID:6Cxg3WTI午前中 カフェオレ
昼 十割蕎麦ざる、天ぷら盛り合わせ
夜 餅、焼肉、キムチ、温麦茶、ドーナツ2個、カフェオレ
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/12(金) 18:50:56.91ID:lKrtyk7O57♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家でから揚げ丼並
夕飯 新宿駅弁チキン弁当(チキンライス、から揚げ、キャベツ千切り)
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/13(土) 00:10:41.33ID:5td8tl7B朝 会社でデニッシュ食パン、バナナ、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 午後から半休で自宅に戻り牛しゃぶしゃぶ、ご飯
間 チーズトースト、ホットミルク
夜 うどんすき、ゆず茶
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/13(土) 01:35:08.14ID:GmZQCq9s昼 ちらし寿司、焼肉干し大根和え、温玄米茶、貰い物ラスク、薄いコーヒー
夜 タコ飯おにぎり、買ったロースカツ、白菜浅漬け、ポテチのり塩、ひと口チーズケーキ、薄いコーヒー残り、温玄米茶
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/13(土) 07:58:27.60ID:TTK+WQMD朝 フライパン焚きご飯、ひきわり納豆生卵、豆腐味噌汁
昼 なし
夜 牛カルビ炒め、7ご飯、ネギ味噌汁、氷結シークヮーサー、エビス
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/13(土) 20:01:49.98ID:S/eyentG57♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題、ドリンクバー付き)
夕飯 ファミマのきつねうどんと鮭おにぎりと納豆
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/14(日) 06:24:56.88ID:JjhHCDiO朝 松屋牛丼並セパレート弁当、豆腐味噌汁
昼 なし
夜 喫茶と食事 50BAN京島店ポークソテー定食、ホットコーヒー。
シーザーサラダ、エビス
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/14(日) 15:08:39.03ID:ySifgCDG昼食 ヒレカツカレー、サラダ、緑茶
おやつ バナナ、コーヒー
夕食 牛すき焼き、ごはん、白菜漬
夜食 鍋焼きうどん
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/14(日) 18:29:40.26ID:irttIFb157♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引き3色そぼろチキン南蛮勉強とつくね棒
夕飯 松のやでロースかつ定食(コロッケトッピング、味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き)
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/14(日) 19:46:05.28ID:jTH53NPu朝 玉子かけご飯 クリームスープ みかん
昼 ピーマンの肉詰め レンコンと豚肉のきんぴら ワカメスープ
おやつ サラダ煎餅
夜 煮込みうどん あんころ餅 みかん
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/14(日) 19:49:40.86ID:6OmHS1LE朝 お雑煮
昼 鎌倉パスタでレモンパスタ、パン食べ放題、ホットコーヒー
間 ハーシーズのチョコクレープ、ホットコーヒー
夜 食べ過ぎたのでなし
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/14(日) 22:43:28.02ID:belYE6bp朝 蒸した野菜のおやきとレーズンカンパーニュのバター焼き、カフェオレ
昼 なし
おやつ ヤギのチーズと蜂蜜をかけたりんごと焼き芋のグラタン、カフェオレ
夜 MUJIの鍋の素スンドゥブ（牛すじ、大根、にんじん、生こんにゃく、餅、卵）、温玄米茶、カフェオレ、ほろよいブルーハワイ
日曜
朝 ピーナツ花巻、柚子干し柿最中、ブラックチョコ、カフェオレ
遅い昼 パン屋のサーモンフライサンド、いちごのショートケーキ、カフェオレ
夜 いかの塩辛ペペロンチーノ風パスタ、半額正月の残りもの酢だこ、大根とにんじんの浅漬け、ブルーシールアイスバーチョコミルク、温麦茶
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/15(月) 08:54:39.80ID:XQRf3Upsおはようございます
朝 アトレ地下で見つけた北海道スープカレーレトルト、フライパン焚きご飯、ワカメ味噌汁、エビス
昼 なし
夜 100gパスタのSBぺぺロンソース豚バラソテー、ほうれん草レンチンバター醤油炒め、氷結シークヮーサー、肉のハナマサカレーボール（カールのカレー味みたいな菓子）、エビス
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/15(月) 19:20:12.56ID:0xrhlPJB57♂
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 常磐自動車道守谷SAでどんぶり子の粗挽き鶏親子丼大盛(お吸い物、お新香付き)
夕飯 伊東園ホテルグループ奥久慈大子温泉ホテル奥久慈館で鰤フェア夕飯バイキング(和洋中料理、デザート食べ放題)とアルコール飲み放題
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/15(月) 20:37:24.18ID:e56CVR11朝 会社でバナナ、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 豚しゃぶ鍋（餅入り）
夜 おでん（餅入り）
餅の消費がきつい
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/15(月) 23:51:01.81ID:tYxp+LEy個包装じゃなければ冷凍で長期保存するのも手かと
朝 チョコベーグル1/2、クリームチーズ、カフェオレ
昼 たこ飯おにぎり、トマトと乾燥わかめと大根にんじんの浅漬けの和物、ゆで卵、温麦茶、薄いコーヒー
夜 ケンタのチーズにおぼれるフィレバーガーセットラクレット（家でホットコーヒーをカフェオレ）、チーズケーキ、温麦茶
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/16(火) 06:53:44.40ID:t6VZ6+hS朝 ほっともっと特のりタル弁当
昼 農協コーヒー牛乳
夜 サッポロ一番みそラーメン溶き卵とバター入り、エビス
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/16(火) 19:29:18.94ID:28jHf3pE57♂
朝食 伊東園ホテルグループ奥久慈大子温泉ホテル奥久慈館で朝食バイキング(和洋料理、うどん、ヨーグル、フルーツ食べ放題)とドリンクバー
昼飯 セイコーマートの鮭おにぎりとザンギとほうじ茶
夕飯 伊東園ホテルグループ奥久慈大子温泉ホテル奥久慈館で鰤フェア夕飯バイキング(和洋中料理、デザート食べ放題)とアルコール飲み放題
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/16(火) 22:06:55.76ID:SkUm9rARありがとうございます。
食べ切りたかったのですが観念して冷凍しました。
朝 会社でファミマのいちごドーナツ、バナナ、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 鶏団子鍋（餅入り）
夜 豚の生姜焼き、コールスローサラダ、鶏団子鍋の残り、ご飯
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/17(水) 00:49:41.66ID:kTjwhrQY夜 ＋ジョンソンヴィル一本つまみ食い
朝 チョコベーグル1/2、クリームチーズ、カフェオレ
昼 コーンパンとジョンソンヴィルのホットドッグ、乾燥わかめと大根にんじん千切りサラダ、バナナプリン、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 マック倍海老カツバーガーセット（ポテト3/4、ホットコーヒーを家でカフェオレに）、温玄米茶
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/17(水) 07:32:53.37ID:yZpAUz0K朝 ラーメン山岡家 越谷レイクタウンで醤油チャーシュー麺
昼 なし
夜 ほっともっと特のりタル弁当、えんがわ刺身、ワカメ味噌汁、エビス
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/17(水) 19:16:05.50ID:O5tKoJGq57♂
朝食 伊東園ホテルグループ奥久慈大子温泉ホテル奥久慈館で朝食バイキング(和洋料理、ヨーグルト、フルーツ食べ放題)とドリンクバー
昼飯 ロイヤルホストでお誕生日20%割引クーポンを使い食いしん坊シェフのサラダブランチセット(バターフランスパン、オニオングラタンスープ付き)とドリンクバー
夕飯 関越自動車道三芳PAの鳥味で買った焼鳥弁当とほうじ茶
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/18(木) 00:57:32.35ID:eRQ6yw7W朝 会社で青菜おにぎり、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 カレーうどん、トマトサラダ
間 同僚からファミマのモチモチロールいちご、お茶
夜 水炊き、雑炊
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/18(木) 08:55:57.22ID:LascmTFK朝 うまいラーメンショップうまい堀切で海苔ラーメン
昼 なし
夜 ほっともっと海苔弁、ひきわり納豆、ワカメ味噌汁、エビス
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/18(木) 09:42:34.47ID:agrykvbeマジで美味くてお得だぞ。
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/18(木) 18:50:24.91ID:N8/bv2OZ57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 昨日関越自動車道三芳PAで買った京の加悦寿司丹後巻とファミマの150円引きミニわかめそば
夕飯 はなまるうどんでミニ豚塩丼かけうどんセット(天かす無料付き)
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/18(木) 21:22:07.12ID:eRQ6yw7W朝 ローソンのチーズパン、ヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼 松屋で牛丼、味噌汁
夜 水炊き、雑炊
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/19(金) 11:26:56.98ID:nk0gFtc0朝 日高屋とんこつラーメン
昼 なし
夜 ネギトロ太巻き、チキンラーメンどんぶり、エビス
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/19(金) 18:32:46.16ID:dVuwOuIa57♂
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ケンタでケンタランチ(チキンフィレオサンド、フライドポテト、アイスコーヒー)とコールスローサラダ
夕飯 吉野家で牛すき鍋膳肉2倍盛り(1億食突破！肉2倍盛り無料キャンペーン、生たまご、ご飯おかわり無料付き)と納豆
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/19(金) 21:07:35.05ID:nk0gFtc0朝 早朝に仕事で茨城猿島郡に向かったので無し
昼 なし、帰り道のラーショ外待ち5人待ちで断念
夜 焼肉三千里本店で上田ハラミ上カルビ、筋スープ、小御飯、にんにくホイル焼き、生ビール3烏龍ハイ1レモンサワ1生ビール1
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/19(金) 21:10:37.55ID:E+j5xxpN朝 会社でパウンドケーキ、ヤクルト400、バナナ
昼 肉屋の幕の内弁当
夜 コロッケ（惣菜）、クラゲのサラダ（惣菜）、目玉焼きとウインナー、ワカメスープ、ご飯
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/19(金) 22:36:36.22ID:moLwk1Db朝 全粒粉パンのハニーバタートースト、カフェオレ
昼 塩パンとジョンソンヴィルのホットドッグ、乾燥わかめと大根にんじん千切りサラダ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 塩麹鍋（2割引き鰤の切り身、大根、こんにゃく、ほぼカニいりふんわり揚げ、落とし卵）、温玄米茶
木曜
朝 焼き餅2個を砂糖醤油で、カフェオレ
昼 たこ飯おにぎり、前日の鍋の残り、半額いちご4粒、温麦茶、薄いコーヒー
間 貰い物ミニマドレーヌ
夜 鍋の残り＋油揚げでかき卵うどん、イカの塩辛、酢蛸、MUJIの塩キャラメルトリュフ、カフェオレ、温麦茶
金曜
朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 クロワッサン、チーズソフトフランス、蒸野菜の胡麻酢和え（里芋、蓮根、カボチャ）、いちご5粒、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 鶏胸肉と豆腐と黒豆もやしと落とし卵のごま坦々鍋、チーズケーキ、カフェオレ、塩キャラメルトリュフ、温玄米茶
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/20(土) 18:52:29.04ID:6mqvGQiC57♂
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそばとミニ明太子丼
夜食 新ほろ酔い白いサワーと焼鳥4本の予定
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/20(土) 23:07:08.21ID:00nATv/s朝 バタートースト、ホットココア、生協ヨーグルト
昼 かき揚げうどん（生協冷凍かき揚げ）
間 大判焼き（生協冷食）
夜 水炊き（餅入り）、静岡産ネーブル、缶コーヒーブラック
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/20(土) 23:07:09.47ID:00nATv/s朝 バタートースト、ホットココア、生協ヨーグルト
昼 かき揚げうどん（生協冷凍かき揚げ）
間 大判焼き（生協冷食）
夜 水炊き（餅入り）、静岡産ネーブル、缶コーヒーブラック
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/21(日) 00:23:58.62ID:sGr9/pbx昼 チーズソフトフランス、ジョンソンヴィル、目玉焼き、小松菜ガーリックソテー、玉ねぎとトマトのコンソメスープ、チーズケーキ、カフェオレ
間 豆腐屋のドーナツ、カフェオレ
夜 イカの塩辛と白菜のパスタ、ドーナツ、カフェオレ、温麦茶
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/21(日) 07:26:27.31ID:RlerXb7v朝 日高屋中華丼、生ビール
昼 なし
夜 ピザーラかにマヨM、エビス
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/21(日) 18:32:15.61ID:lkHvCvAC57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で柚子香る雪見おろしそば大盛(そば大盛無料)と小ねぎとろ丼と割引ドリンクバー
夕飯 鶏尾張三和の100円引き焼鳥弁当と焼鳥3本
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/21(日) 23:25:46.98ID:4HsY3XgQ朝 バタートースト、ヤクルトヨーグルト、ホットコーヒー
昼 デパートのカフェでサンドイッチとアイスミルクティー
間 ジョイフルでいちごパフェ、ドリンクバー
夜 手巻き寿司、苺大福
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/22(月) 17:44:02.27ID:4SKdNrPe日曜
朝 ほっともっと海苔弁、卵スープ、エビス
昼 なし
夜 肉のハナマサ牛カルビ炒め100gくらい、ほっともっと普通ライス、エビス
今日
朝 日高屋とんこつラーメン
昼 なし
夜 ほっともっと海苔弁当、肉のハナマサ牛カルビ炒め100gくらい、カップ豆腐味噌汁、氷結シークヮーサー、エビス
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/22(月) 18:24:19.50ID:56fhaowY57♂
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのきつねうどんとおにぎりセット(昆布、鮭)
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/22(月) 23:40:13.37ID:sYE+c20K朝 揚げ餅韓国海苔まみれと砂糖醤油、カフェオレ
昼 ピーマンをプラスしたチルドのピザ3/4、カフェオレ
間 食べる牧場いちごミルク、オレンジティーオレ
夜 鶏胸肉と白菜ともやしとピーマンのあんかけ焼きそば、豆腐ドーナツ、いちご5粒、温玄米茶
月曜
朝 チーズケーキ、カフェオレ
昼 ロールパン、ジョンソンヴィル、わかめミックス野菜サラダ、干し柿最中、温麦茶、薄いコーヒー
夜 MUJIの鍋の素スンドゥブ（牛こま、豚スペアリブ、鍋用ミックス野菜、豆腐）、温麦茶、ヤクルトミルミル、カフェオレ
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/23(火) 20:13:19.37ID:YYxq+h8u57♂
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでミックスグリルランチカレーセット(ハンバーグ、フランクフルト、チキングリル、アジフライ、スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの250円引き肉あんあけ炒飯ときつねうどん
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/23(火) 20:21:53.86ID:ZCV0nvRJ朝 吉野家並牛丼、おしんこ、しじみ汁
昼 なし
夜 7チーズスティックパンに茹で卵とマヨネーズ混ぜたヤツ載せてバターとチーズとマヨで焼いたパン1個、残りの卵サラダとレンチン小じゃがいも1個、エビス、ダルマお湯割り
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/23(火) 23:21:21.24ID:5ze3QQqu昼 3種のサンドイッチ（たまごサラダ、カボチャサラダ、マヨごぼう）、ミックス野菜とブロッコリー、温麦茶、薄いコーヒー
おやつの配給 キャラメルポップコーン、カレーおかき
夜 塩麹スープ（豚スペアリブ、鍋用ミックス野菜）、ホリのじゃがいもおかき、温麦茶
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/23(火) 23:41:58.78ID:ALYuT6Ru朝 会社でおにぎりとバナナ、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 醤油ラーメン
夜 しゃぶしゃぶ、ごはん、いちご
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/24(水) 19:21:58.98ID:AhA3LA/757♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 瑞江のベルクオーレで茄子と玉ねぎのトマトソースパスタランチセット(サラダ、パン食べ放題、アイスコーヒー付き)
夕飯 バーガーキングのワッパーJrセット(チリチーズフライドポテト、アイスコーヒー付き)
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/24(水) 19:29:11.86ID:S2gblI1V朝 日高屋とんこつラーメン
昼 なし
夜 pizza hat持ち帰りピザ直火焼テリマヨチキン Mクリスピーにパインとチーズトッピング、氷結シークヮーサー、エビス
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/24(水) 22:00:10.85ID:JczdeNux朝 会社でおにぎり、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 肉屋のトンカツ弁当、大学いも
間 スガキヤで特製ラーメン
夜 焼肉、ご飯
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/25(木) 19:07:28.63ID:KNgbr180朝 ペヤング蒸らし1分で炒めた焼きそば
昼 なし
夜 蕎麦屋で鍋焼きうどん、瓶ビール、烏龍ハイ。
まいばすけっと稲荷寿司3個、エビス
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/25(木) 19:08:33.55ID:LIUvzPs+57♂
朝食 セブンの梅おにぎりと揚げ鶏とほうじ茶
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題、ドリンクバー付き)
夕飯 ファミマのかき揚げそばと150円引き鶏そぼろご飯と焼鳥3本
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/26(金) 20:40:41.96ID:i3VBVGL5昼：ロッテのクランキーチョコ1枚
夜：イトメンチャンポンメン（卵2個 乾燥ワカメ 難消化デキストリン）鯖缶1個
家で飲む飲料はストレート紅茶と伊藤園のウーロンパックで作った茶（紅茶は日東の安い100個入り400円のやつ）
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/26(金) 22:19:02.59ID:qYg/pF7V57♂
朝食 バーガーキングのマッシュルームワッパー冬辛と缶コーヒーワンダ
昼飯 ファミマの200円引き醤油ラーメンとさきいか甘辛キムチのキンパ
夕飯 ステーキ宮八王子松木店で肉の日スペシャルステーキセット(サーロインステーキ100g、スープ＆ライス食べ放題付き)
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/26(金) 22:45:59.50ID:OiEXFWN4朝 ごま塩おにぎり、生協ヨーグルト、バナナ、缶コーヒーブラック
昼 昨夜の残りのお鍋でお雑煮
夜 焼肉、ごはん、食後にイチゴ
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/27(土) 07:06:41.10ID:xjR7gBAB朝 ラーメンショップ上彦川戸店で焼豚3枚追加ネギラーメン
昼 なし
夜 ほっともっと海苔弁、焼肉屋の冷凍すじスープに豆腐入れ煮たスープ、エビス
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/27(土) 07:12:46.11ID:wpLEJ1Uo朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 わっぱ飯1/2（北海道帆立の照り焼き、ちくわ天、卵焼き、煮物）、ブロッコリーナンプラー味、温麦茶、薄いコーヒー
夜 ロールパン、粗挽き豚赤身肉のハンバーグ目玉焼きのせ、ブロッコリー、温麦茶
木曜
朝 かんころ餅、カフェオレ
昼 北海道帆立の照り焼きと銀ジャケのわっぱ飯1/2、ブロッコリーおかか和え、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 小松菜ガーリックレモンナンプラー炒め、かき玉鶏胸肉トマトスープ、かんころ餅、ホリのじゃがいもおかき、バタークッキー1枚、温玄米茶
金曜
朝 きび餅1.5個、カフェオレ
昼 サーモンフライとレンコンピクルスサンド、ホタテクリームコロッケと醤油バターカボチャサラダサンド、薄いコーヒー、温麦茶
間 炭酸水レモン味
夜 鶏胸肉白菜もやしのあんかけ焼きそば、オーザック塩、温麦茶、ブレンディスティックカフェオレ
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/27(土) 20:49:23.60ID:wpLEJ1Uo木曜 夜 ＋牛肉コロッケ
土曜
朝 ロールパン、バター、桃ジャム、カフェオレ
昼 サーモンフライとレンコンピクルスサンド、ホタテクリームコロッケと醤油バターカボチャサラダサンド、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 2割引きマグロ4種丼、練り物入りわかめの味噌汁、温玄米茶、ホワイトチョコサンドサブレ、カフェオレ
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/27(土) 22:16:05.74ID:d0KAz1a/朝 お雑煮
昼 新玉亭でうな丼
間 いちご大福２つ
夜 お雑煮
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/27(土) 22:52:04.20ID:owRQPsg157♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 くら寿司で特選6貫と寿司5皿と味噌汁
夕飯 京王堀之内の手打ちそば車家でとろろ蕎麦と野菜天ぷらシェアと厚焼き玉子シェア
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/27(土) 22:57:48.52ID:GmxIFCDLhttps://www.youtube.com/watch?v=bXIWT8IivMM
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/28(日) 08:42:55.97ID:HvBJqDY4朝 日高屋ミニラーメン、やきとり丼、生ビール
昼 なし
夜 7並ライス、高野豆腐たした焼肉屋の冷凍すじスープ、氷結シークヮーサー、エビス
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/28(日) 19:02:21.10ID:ssS+SIos57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 サンマルクカフェでミートソーススパゲティセット(アイスコーヒー付き)とじゃがバターデニッシュ
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子弁当)菜の花からし和へ
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/28(日) 19:15:55.42ID:o0YsSnpy昼飯・納豆、焼き魚、味噌汁、大根煮たの、キムチ、キリンビール
夕飯・スーパーの寿司、お椀ラーメン、サクラビール
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/28(日) 22:27:46.61ID:LnfRhDN/朝 いちご大福、生協ヨーグルト、ホットコーヒーブラック
昼 サンマルコでヒレカツほうれん草カレー
夜 お雑煮
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/29(月) 05:39:38.56ID:EEGHry7J朝 ヤマザキロールちゃん、農協コーヒー牛乳
昼 なし
夜 亀戸牛星でラムランプ、ハラミ、カルビスープ、野菜焼き、小ご飯、瓶ビール、烏龍ハイ
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/29(月) 20:02:23.28ID:l6crXMIm57♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバーとお誕生日クーポンを使いデザートアイスクリーム
夕飯 ファミマの明太子スパゲティ大盛とハムサンド
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/29(月) 23:05:09.14ID:9RdGs4da朝 バウムクーヘン、生協ヨーグルト、ヤクルト400、缶コーヒーブラック
昼 お雑煮
夜 松屋の餃子、ワカメスープ、ご飯
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/29(月) 23:40:22.13ID:z5FE9Q6v昼 カレーライスと小うどん
夜 おでんと味噌汁、みそピーとキムチ
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/30(火) 07:46:51.03ID:RnXMxRWj朝 なし
昼 らーめん喰心坊みそバターラーメン
夜 ラム肉料理羊膳で水盆羊肉（スィペンヤンロウ）スープ、小ご飯、羊バラ串3本、瓶ビール
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/30(火) 22:30:24.02ID:/7BdqMdY土曜
夜 ＋よなよなエール1/2
日曜
朝 黒豆パン、カフェオレ
昼 全粒粉パンのスモークサーモンクリームチーズサンドイッチ、半額パックビタミンサラダ1/2、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 半額稲荷海苔巻きセット、半額4種刺身盛りでカルパッチョ大根サラダ、温玄米茶、黒豆入りチーズケーキ、カフェオレ、炭酸水
月曜
朝 全粒粉パンハニーバタートース、カフェオレ
昼 半額シーフードドリア、温麦茶、薄いコーヒー
夜 3割引き海鮮海苔巻き、おでん、半額ホタテ刺身とパックサラダ残り、黒豆入りチーズケーキ、カフェオレ、温麦茶
火曜
朝 全粒粉パンハニーバタートース、カフェオレ
昼 3割引き4種の海苔巻き、豚粗挽き肉ハンバーグ、バター醤油カボチャサラダ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 半額レモン塩で食べる握り寿司（6貫）、おでん、黒豆入りチーズケーキ、カフェオレ、よなよなエール1/2、レモン炭酸水、温玄米茶
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/30(火) 23:49:31.85ID:Zr+uwE5/57♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆ライス＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 目利きの銀次府中ルシーニュ店で鍋が選べるお得なコース(牡蠣チゲ鍋、刺身、その他５品とアルコール飲み放題)
夜食 カラオケのビックエコー府中店でアルコール飲み放題
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/30(火) 23:52:50.37ID:DbCXr/V4きのう何食べた？
のパクリスレですか？
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/31(水) 00:00:13.09ID:96SOm1I9趣旨が違うと思う
其々ひたすら日々淡々と日記の如くかくだけ
特別な記念日かもな時だけ安価れす
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/31(水) 06:15:38.22ID:hWjx4gf6朝 おにぎり解してひきわり納豆ごはん、じゃがいも味噌汁
昼 なし
夜 亀戸 と㐂で豚汁、小ご飯、鮪ぶつ、鰹炙りポン酢、瓶ビール、烏龍ハイ
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/31(水) 18:10:53.88ID:ZzZJbDzp57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの大盛明太子スパゲティとビックマックと缶コーヒーワンダ
夕飯 MEGAドン・キホーテのおにぎりセット(ちくわ天半分、ミニコロッケ、ミニハンバーグ付き)と120円引きかき揚げそば
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/01/31(水) 23:24:59.48ID:sA2gMzKs昼 ホタテ韓国海苔フレーク丼、インスタント揚げナス味噌汁
夜 丸ごとトマトを追加した残り物おでん、2割引き甘酢あんかけカレイの唐揚げ、黒豆入りチーズケーキ、カフェオレ、温玄米茶
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/01(木) 00:13:17.79ID:/91kCYLS朝 会社でバウムクーヘン、生協ヨーグルト、バナナ、缶コーヒーブラック
昼 ハンバーグ弁当
夜 クラゲのサラダ（惣菜）、お雑煮、浜松ネーブル
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/01(木) 06:33:13.70ID:2W2hlPQd朝 ほっともっと海苔弁、ちゃんぽんスープ
昼 なし
夜 松屋牛カルビ弁当、氷結シークヮーサー、エビス
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/01(木) 18:18:17.29ID:bBahhjWW57♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでミックスグリルランチカレーセット(ハンバーグ、ソーセージ、炭火焼き風チキングリル半分
、スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺中野坂上店の釜揚げうどんの日で釜揚げうどん大半額とかき揚げといなり２個
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/02(金) 00:48:42.03ID:kohm2I1m昼 4割引き牡蠣ごはん、あんかけカレイの唐揚げ、卵焼き、蓮根のピクルス、貰い物カステララスク、温麦茶、薄いコーヒー
夜 漬けホタテ韓国海苔フレーク丼、豚汁風味噌汁（豚しゃぶ、里芋、玉ねぎ、ナス）、温麦茶、中村屋カレーおかき、31りんごソルベ
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/02(金) 06:55:09.52ID:J8Ew5IJ6朝 会社でいちご大福、缶コーヒーブラック
昼 味噌ラーメン
夜 チーズハンバーグ（生協冷凍）、ブロッコリー、ポテト、卵スープ、ごはん
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/02(金) 07:45:21.71ID:EHkhwGJs朝 日高屋とんこつラーメン、生ビール
昼 なし
夜 ジャパンミートの海鮮丼弁当とメンチカツ、エビス、リザーブ水割り
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/02(金) 08:55:18.92ID:WX+9OfYt昼 ルイボスティー
夜 ダークチョコ 10割蕎麦 納豆 豚しゃぶ レタスとトマトのサラダ キウイ 蜂蜜入りスギナ茶
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/02(金) 18:18:14.90ID:Zibhwl9E57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストでシーフードトマトクリームパスタランチセット(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 海鮮恵方巻と神州一味噌かに味噌汁とかぼちゃ煮
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/02(金) 18:50:47.87ID:tvagYXqk昼 鰯の梅煮 ブロッコリーご飯 味噌汁 ゆで卵
間食 チョコ クッキー 紅茶
夜 鶏の照り焼き キャベツの千切り 焼き芋
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/02(金) 23:45:01.85ID:J8Ew5IJ6朝 会社でバナナ、ヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼 マックで卵ダブルマック、ポテト、ナゲット、ホットコーヒー
夜 味噌カツ丼（生協冷凍）、納豆、浜松ネーブル
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土) 07:08:07.11ID:1BgKodSs朝 寿恵比呂錦糸町店でカルビスープ、小御飯、特ハラミ、にんにくホイル焼き、生ビール2赤グラスワイン烏龍ハイ2
昼 なし
夜 お揚げ2枚赤いきつね、シーザーサラダ、エビス
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土) 16:56:42.40ID:7kN6tusKおやつ：チョコレートケーキ
たこ焼き7個
クロワッサン
紅茶
夜（予定）：豚の角切りステーキ
ブロッコリーと湯豆腐
ベーコン、白菜,シメジの卵のスープ
白米
たらこスパゲッティミニ
紅茶
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土) 18:31:32.41ID:ImkSZbPv57♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽん
夜食 ハイボールとかわきものの予定
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土) 18:41:57.26ID:wnS/0yg5朝 ファミマの鮭おにぎり、ファミコロ、フォンダンショコラまん、ホットコーヒー
昼 山添村のわんぱく動物園のパン、ホットコーヒー
夜 豚しゃぶ、ご飯、庭のレモンでレモンソーダ
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土) 19:19:39.23ID:TgaSjOtX昼 烏龍茶
夜 きのこソースのチキンステーキ ベイクドポテト マルゲリータ タコス ルイボスティー コーヒー
ポンカン ナマコ酢醤油 椎茸ニンニク乗せチーズ焼き ブロッコリーライス 冷凍ブルベリー
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土) 19:44:14.06ID:wnS/0yg5朝 ファミマの鮭おにぎり、ファミコロ、フォンダンショコラまん、ホットコーヒー
昼 山添村のわんぱく動物園のパン、ホットコーヒー
夜 豚しゃぶ、ご飯、庭のレモンでレモンソーダ
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土) 19:45:01.19ID:wnS/0yg50626名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土) 22:45:54.94ID:TgaSjOtX夜食 すき焼き キウイ リンゴ
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/04(日) 09:08:16.53ID:eCb1GBXA朝 日高屋とんこつラーメン、焼鳥丼、ロマネスコサラダ、生ビール
昼 なし
夜 塩おにぎり解しひきわり納豆ご飯、牛カルビ炒め、エビス、シュークリーム、薩摩白波お湯割
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/04(日) 15:59:49.42ID:avqaunR7昼 野菜、豚肉いっぱい焼きそば みかん
夕 焼肉（ロース、カルビ、ハラミ、生セン、タン塩）、韓国冷麺
夜 ハーゲンダッツ
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/04(日) 18:15:44.82ID:hV+5tRSD57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
昼飯 そば処善左衛門でカレー南蛮そば
夕飯 昨夜MEGAドン・キホーテで買った半額サラダ恵方巻と神州一味噌かに味噌汁とファミマのスパイシーチキン
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/04(日) 21:00:30.00ID:f1SlaKmf昼 寿司
夜 カレー
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/04(日) 21:07:07.96ID:qE7ortlg昼 ダークチョコ 水
夜 すき焼きの残りに有精卵三つ、納豆、有機バナナ2本 蜂蜜入りスギナ茶
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/04(日) 23:31:03.88ID:Nm/WGe9R朝 おにぎり、生協ヨーグルト、ホットコーヒー
昼 うどんすき
夜 豚生姜焼き、ポテト、目玉焼き、ご飯、浜松ネーブルとバナナ
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/05(月) 00:14:01.90ID:bguFgMvc朝 とうふの石川の豆腐ドーナツ、カフェオレ
昼 4割引き穴子ごはん、あんかけカレイの唐揚げ、ゆで卵、蓮根のピクルス、チョコクリームサンドサブレ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 漬けホタテ韓国海苔フレーク丼、豚汁風味噌汁（豚しゃぶ、里芋、玉ねぎ、ナス）、温麦茶
土曜
朝 全粒粉パンハニーバタートース、カフェオレ
昼 鮭ごはん、甘酢あんかけカレイの唐揚げ、ゆで卵、蓮根ピクルス、温麦茶、薄いコーヒー
間 貰い物アンリシャルパンティエクリームサンドクッキー、薄いコーヒー
夜 3割引き海鮮太巻き2切れ、焼肉のせ春菊サラダ、温麦茶、チョコ3粒、干し柿、ノンアルウメッシュ1/2缶
日曜
朝 店頭で買った中村屋あんまん、カフェオレ
昼 鯖ごはん、ジョンソンヴィル、千切りキャベツの韓国海苔フレーク和え、温麦茶、薄いコーヒー
間 ホワイトチョコサンドサブレ、薄いコーヒー
夜 海鮮太巻き残り2切れ、焼肉のせ春菊サラダ残り、温麦茶、干し柿、ノンアルウメッシュ残り
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/05(月) 08:20:43.60ID:p0dKnsAP朝 7海鮮サラダにシーザードレッシング、7ブラックコーヒーを水で3倍かさ増ししたアメリカンコーヒー
昼 なし
夜 塩おにぎり解しひきわり納豆ご飯、ジャパンミート冷凍牛スジを豆腐とゴボウとニンニクや味醂醤油で煮た甘辛鍋、エビス
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/05(月) 17:12:25.37ID:jmTtHRNY昼 牡蠣とマッシュルームのバター焼き 豚と大根の煮物 コールスローサラダ 烏龍茶
夜 豚汁 納豆 ダークチョコ 蜂蜜スギナ茶
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/05(月) 20:50:53.07ID:1QSIDW0x57♂
朝食 サブウェイのアボカドベジーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題付き)
夕飯 一昨日MEGAドン・キホーテで買った半額恵方巻とかき揚げ力そば
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/05(月) 21:50:59.17ID:bguFgMvc昼 ロールパンで牛肉コロッケ千切りキャベツサンド×2ヶ、千切りキャベツサラダ、ゆで卵、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 野菜かき揚げうどん（なめこ、ねぎ）、ハーゲンダッツクリスピーサンドヘーゼルナッツラテ、薄いコーヒー残り、温玄米茶
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/06(火) 08:00:59.53ID:Qr1FWnHS朝 ほうれん草味噌汁
昼 回転元祖寿司で2皿、生ビール、あさり汁
夜 ハナマサ焼豚ハナマサ細麺と業務スーらーめんスープで醤油ラーメン、エビス
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/06(火) 20:07:51.13ID:YNO+Isjg昼 豚しゃぶ 蜂蜜小豆 焼き芋 麦茶
夜 焼き鳥 牛すじ葱ポン酢 白米 納豆 スギナ茶
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/06(火) 21:20:55.98ID:Lk70AVNi朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 タワーホール船堀のサロン・ド・サロンでカキフライと海老フライセット(スープ、ライス大盛付き)とアイスコーヒー
夜食 立ち食いそば船堀そば文殊で茄子天そば
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/06(火) 21:33:33.01ID:xJmaGVSc昼 バターロールキャベツ牛肉コロッケサンド2個、キャベツの千切り、ゆで卵、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 豚ひき肉お好み焼き、堅あげのり塩1/2、薄いコーヒー残り、温玄米茶
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/06(火) 22:38:50.37ID:qQPRVrX+朝 会社でおにぎり、ヤクルト1000、ヤクルトレモンヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼 肉屋の幕の内弁当
間 同僚から差し入れのパンとクッキーなど
夜 肉団子とクラゲサラダ（惣菜）、寄せ鍋、ご飯
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/07(水) 08:01:57.08ID:0rUxbSAa朝 ヤマザキロールちゃん、農協コーヒー牛乳
昼 なし
夜 サッポロ一番塩バターラーメン、目玉焼き、エビス、ダルマ水割り
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/07(水) 19:13:51.48ID:R6GmYXMi57♂
朝食 サブウェイのベジーライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで日替わりランチ(ハンバーグ醤油ソース＆ソーセージ＆海老フライ、スープ、ライス無料大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司10貫)と1割引かき揚げそばと納豆
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/07(水) 19:22:14.42ID:d2q/+t/c昼 シャケの塩焼き 味噌汁 卵焼き きゅうりとワカメの酢の物
完食 チョコパン 有機コーヒー
夜 つぶ貝の刺身 エビとイカの姿焼き マッシュルーム 卵チーズレタストマトのホットサンド 烏龍茶
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/07(水) 21:53:31.94ID:0rUxbSAa朝 日高屋肉野菜炒め小ご飯定食、生ビール
昼 なし
夜 ほっともっと海鮮中華あんかけご飯、みよが味噌汁、エビス
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/08(木) 19:26:56.82ID:hnUT1tSW57♂
朝食 マックでソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ケンタのチキンフェレサンドセット(コールサラダ、アイスコーヒー付き)
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/08(木) 23:31:02.05ID:QN5NP4zC朝 会社でローソンのりんごパン、ヤクルト1000、缶コーヒーブラック
昼 マックでチーズバーガーハッピーセット
夜 タラの甘酢餡（生協）、寄せ鍋、ご飯
夕食後にローソンのロールケーキ、いちご
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/08(木) 23:40:34.30ID:aUH5aDn3昼 有機バナナ 有機ダークチョコ 烏龍茶
夜 トンテキ アボカド カリフラワーライス レタスきゅうりトマト有精卵ゆで卵のゴマドレサラダ 納豆 蜂蜜スギナ茶
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/08(木) 23:46:03.19ID:q8y8jLIm朝 塩おにぎり解してひきわり納豆、ワカメ味噌汁
昼 なし
夜 うなぎ三由で鰻丼、焼き鳥皮塩、もも塩、瓶ビール、烏龍ハイ。
ロールケーキ、エビス
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/09(金) 23:21:19.51ID:p3DpIsFc57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで濃厚ミートソースパスタランチ(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 黒毛和牛焼肉BeBu-Ya 市ヶ谷店で黒毛和牛を中心とした大満足の”黒毛和牛焼肉コース”！！＋スタンダート飲み放題！(焼肉コース料理、デザート、アルコール飲み放題)
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/09(金) 23:43:56.79ID:s6slfkmr朝 日暮里一由そば海鮮天キツネ小盛り
昼 なし
夜 Cook Do極 麻辣麻婆の素でマーボ豆腐、ご飯、エビス、リザーブ水割り
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/10(土) 00:25:27.44ID:PetmmQsq朝 焼き餅砂糖醤油、カフェオレ
昼 ロールパン牛肉コロッケサンド2個、キャベツの千切り、ゆで卵、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 生ラーメン銘店伝説横浜支那そばや（豚ひき肉青梗菜炒め、ゆで卵、海苔）、堅あげのり塩残り、温玄米茶、ノンアルグレープフルーツ1/2
木曜
朝 焼き餅砂糖醤油、カフェオレ
昼 カツサンド、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 生ラーメン銘店伝説博多だるま（豚ひき肉青梗菜炒め、海苔）、黒蜜きなこアイス、薄いコーヒー残り、温玄米茶、ノンアルグレープフルーツ1/2
金曜
朝 米粉ロール、バター、カフェオレ
昼 メンチ千切りキャベツチーズパンサンド、薄いコーヒー、温ほうじ茶
夜 お好み焼き（豚こま、キャベツ、天かす、かつお節）、焼きインカの目覚め、温ほうじ茶、薄いコーヒー残り、ほろ酔いレモンみかん1/2
つまみ食い ウインナー、だし巻き卵の端っこ、温ほうじ茶
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/10(土) 19:48:13.67ID:WAU0OsOf57♂
朝食 ケンタのチキンツイスターとコールスローサラダと缶コーヒーワンダ
昼飯 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
夕飯 吉野家でねぎ塩豚定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/11(日) 07:58:05.22ID:A31DQmw+朝 松屋麻婆豆腐定食、瓶ビール
昼 なし
夜 ほっともっと海苔弁、ワカメ味噌汁、エビス、ロールケーキ、ダルマ水割り
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/11(日) 12:29:56.65ID:xhv6HLtb昼 吉野家牛丼アタマの大盛りキムチセット、豚汁チェンジ
夜 ひとりかにすき（ズワイ蟹脚5本、爪2本、白菜、白葱、春菊、くずきり、しめじ、豆腐）、雑炊、白菜漬
〆 しろくま、みかん
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/11(日) 23:28:39.73ID:itemUssn朝 米粉ロールパン＋バター、カフェオレ
昼 たこふりかけごはん、だし巻き卵、ウインナー2本、椎茸ナンプラー炒め、温ほうじ茶、薄いコーヒー
間 ドライフルーツの乗ったコイン型チョコ3個、薄いコーヒー
夜 カレーパン、明太フランス2切れ、目玉焼き、ウインナー2本、小松菜ナンプラーガーリック炒め、温ほうじ茶、栗一粒パイ、薄いコーヒー残り
日曜
朝 米ロールパン＋バター、明太フランス2切れ、カフェオレ
昼 コッペパンコロッケサンド、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 低温調理厚切りとんかつサンド1/3、小松菜ナンプラーガーリック炒め、千切りキャベツ海苔ドレッシング、パレスホテルの栗のケーキ、薄いコーヒー残り、温玄米茶
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/12(月) 07:07:47.28ID:ch/crf1d57♂
昨日
朝食 吉野家で200円割引クーポンを利用しダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
昼飯 水元の珈琲達磨堂でドライトマトとベーコンピザシェアとブレンドコーヒー
夕飯 綾瀬の味安であこう鯛の粕漬け焼き定食(味噌汁、切り干し大根、お新香、ご飯付き)
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/12(月) 08:27:16.18ID:UlWtDAZj朝 日高屋とんこつラーメン
昼 なし
夜 ほっともっとノリ弁、肉野菜炒め、エビス
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/12(月) 19:14:59.73ID:ch/crf1d57♂
朝食 マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー
昼飯 ほっかほっか亭のり弁当と豚とナスの生姜炒めと切り干し大根
夕飯 すき家のどん汁とポン酢おろし納豆と切り干し大根とご飯
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/13(火) 06:06:09.61ID:P9NkDb/o朝 日高屋肉野菜炒め小ご飯定食
昼 なし
夜 らーめん喰心坊ミソバターラーメン。
いなり寿司2個、酢の物惣菜、エビス
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/13(火) 21:30:10.52ID:bu1JpeAY昼 とろろ昆布そば 干しグランベリー
夜 鹿と猪しゃぶしゃぶ 有精卵ゆで卵レタスきゅうりトマトサラダ 黒糖小豆 みかん 有機ダークチョコ
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/13(火) 21:41:49.09ID:sEtEjdie57♂
朝食 マックでフィレオフュッシュコンビ(コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーランチセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 夢庵で柚子香る雪見おろしそば大盛(そば大盛無料)と揚げ餅ととろろと割引ドリンクバー
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/14(水) 06:43:16.94ID:LX/bz22B朝 ラーメンショップ堀切店で海苔ラーメン
昼 なし
夜 丼丸イカ丼にスーパーのえんがわ刺し追加海鮮丼、氷結シークヮーサー、エビス
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/14(水) 17:29:26.47ID:PZqxC3X5昼 丸美屋の麻婆豆腐
夜 丸美屋の麻婆豆腐
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/14(水) 18:31:59.65ID:9OAeop/K昼 寒鰤丼 チョコドーナツ アイスティー
夜 海老天丼 唐揚げ 味噌汁
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/14(水) 18:59:53.96ID:AFmN3VQw57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 Business-Airport Cafe 九段会館テラス店でLセット(日南チキンのパン粉焼き、ポタージュスープ、サラダ、玄米ご飯)とアイスコーヒー
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司8貫)と半額かっぱ巻と切り干し大根と吉野家の豚汁
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/14(水) 20:20:00.01ID:LX/bz22B朝 冷凍してたマックビーフシチューパイ2個、7ブラックコーヒー
昼 なし
夜 焼肉牛車 横川店でハラミ2、小ご飯、にんにくオイル焼き、カルビスープ、瓶ビール2、烏龍ハイ
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/14(水) 20:35:41.07ID:9e4as9BV昼 肉屋の幕の内弁当
間 みかん
夜 カレーライス、切り干し大根（惣菜）
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/15(木) 01:23:21.83ID:6NSE9qm7朝 チョコバケットサンド、カフェオレ
昼 厚切りロースカツサンド1/3、干し大根入りコンソメスープ
間 白玉抹茶ゼリー、カフェオレ
夜 厚切りロースカツサンド1/3、千切りキャベツ、温玄米茶、ほろよい桃1/2
火曜
朝 米粉ロールパン＋バター、カフェオレ
昼 たこ昆布ふりかけごはん、ウインナー2本、だし巻き卵、しいたけのナンプラー炒め、温麦茶、薄いコーヒー、貰い物フィナンシェ
夜 3割引き鰯の握り6貫、だし巻き卵残り、軸つきなめこと豚こまの味噌汁、黒蜜きなこ豆乳アイス、ほろよい桃1/2、ジンジャーミルクティー、温麦茶
水曜
朝 デュヌラルテのほのか1/2＋バター、カフェオレ
昼 チョコベーグル、ウインナー2本、サラダ（トマト、千切りキャベツ、韓国海苔フレーク）、薄いコーヒー、温麦茶
夜 焼肉丼、めかぶの味噌汁、2割引き紀ノ国屋のプリン、温玄米茶、冷凍干し柿、はじけるキャンディ入りチョコ、薄いコーヒー残り
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/15(木) 20:20:14.43ID:48Eq+KaK57♂
朝食 マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストのミックスグリルカレーランチ(チキングリル半分、ハンバーグ、フランクフルト、アジフライ、スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で200円割引クーポンを利用し牛ハヤシライス
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/15(木) 20:26:18.72ID:Ygu9Ac/O昼 メキシカンサラダボウル ダークチョコ
夜 オスシシャモ 豚汁 山芋 黒糖小豆
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/15(木) 20:45:14.14ID:Mc//5W+z朝 解凍マックビーフシチューパイ、ucc顆粒コーヒー
昼 古民家cafeめぐる でバングラデシュカレー、コーヒー付き
夜 マルちゃん焼きそば1玉、氷結無糖グレープフルーツ、エビス
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/15(木) 22:37:14.81ID:6NSE9qm7昼 2割引き4種海苔巻き、ウインナー1本、韓国海苔フレーク和え千切りキャベツサラダ、バタークッキー2個、温麦茶、薄いコーヒー
夜 パスタ（ホタルイカ、小海老、玉ねぎ、トマト、塩昆布）、黒蜜きなこ豆乳アイス、100%果汁ハイピンクグレープフルーツ1/2、温麦茶
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/16(金) 00:00:46.13ID:0j4gLI5F朝 会社でバナナ、ヤクルト1000、缶コーヒーブラック
昼 肉野菜炒め、ご飯、みかん
間 ゴディバのチョコ
夜 焼肉、ご飯
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/16(金) 18:17:15.12ID:tD0cMENi57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引き塩焼きそばとコロッケパン
夕飯 すき家の豚汁とポン酢おろし納豆とカニクリームコロッケとご飯
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/16(金) 19:37:19.75ID:4N9livLm昼：わかめと卵入りうどん
夜：4割引きアジフライとレンチンご飯150ｇ ボロニアソーセージ140ｇ ビタミンミネラルサプリ
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/16(金) 21:47:57.44ID:QESmjpvu昼 鯖の塩焼き 大根おろし カリフラワーライス ポテトサラダ 味噌汁 ダークチョコ 烏龍茶
夜 広島風お好み焼き ルイボスティー ポテトサラダ
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/16(金) 21:58:17.56ID:XkIweO4G朝 コーンスープ缶
昼 モンブラン吾妻橋で和風ハンバーグランチ、生ビール
夜 いなり寿司3個、鮪刺身、唐揚げ2個、エビス
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/17(土) 21:57:51.76ID:6a+ui83r朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで味付けバーミヤンラーメン大盛セット(ねぎトッピング、唐揚げ、ご飯付き)と餃子シェアと割引ドリンクバー
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/17(土) 22:35:28.05ID:YjBOqhYY昼 豚しゃぶ 冷奴 白ゴマほうれん草
完食 レモンケーキ プリン アイスティー
夜 牛ジンギスカン テリヤキバーガー トマト 愛媛産ポンカン 台湾バナナ 松葉茶
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/18(日) 09:33:25.82ID:wkeVsbwP朝 6時半購入おにぎり豆蔵ぼんごサイズすじ子おにぎり、肉とゴボウたっぷり豚汁、ucc顆粒薄うすコーヒー
昼 なし
夜 朝買ったすじこおにぎり、残り豚汁、エビス、二階堂麦ロック
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/18(日) 19:05:17.50ID:6kZkGs1f57♂
朝食 Pascoクリーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 スープストックトーキョー アトレ ヴィ三鷹店でカレーとスープのセット(キーマカレー、海老のスープ)
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(肉団子、コロッケ)
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/18(日) 19:29:19.94ID:5Q9Mm7s3朝昼兼用 近所のパン屋のピザ、アップルパイ、秋田のりんご
夜 すき焼き、ご飯
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/18(日) 21:32:39.01ID:7gNNw0ZN昼 納豆 出汁巻き 塩さば なめこの味噌汁
おやつ 焼き餅 緑茶
夕 すき焼き 白菜漬
夜 みかん いちご
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/18(日) 21:53:29.96ID:x9NgOofG昼 ダークチョコ ルイボスティー
夜 焼き飯 梅干し 愛媛産ポンカン 台湾バナナ 烏龍茶
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/18(日) 22:07:45.61ID:Hyez6Dxd金曜
朝 砂糖醤油焼き餅2個、カフェオレ
昼 たこ昆布ふりかけごはん、手作りツナのミックスサラダ、バタークッキー2枚、温麦茶、薄いコーヒー
夜 白米、豚の生姜焼きのせキャベツの千切り、めかぶの味噌汁、小袋のチョコおかきととうもろこしおかき、温麦茶、ほろよい桃
土曜
朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 たこふりかけごはん、手作りツナのミックスサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
間 バタークッキー2枚、薄いコーヒー
夜 焼き豆腐鶏ひき肉焼売の皮サンド、ホタルイカと江戸菜のペペロンチーノ、いちごチョコがけチーズクリーム入りリングリュー、大学芋、薄いコーヒー残り、温麦茶、春の白桃チューハイ1/2
日曜
朝 シュガードーナツ、カフェオレ
昼 おかか海苔弁、焼き豆腐鶏ひき肉焼売の皮サンド、サラダ（手作りツナ、トマト、千切りキャベツ）、温麦茶、薄いコーヒー
間 オールドファッション、薄いコーヒー
夜 いづうの鯖寿司2切れ、塩麹入り味噌汁（豚こま、キャベツ、落とし卵）、フルーツ入りドーナツ、大学芋、温麦茶、春の白桃チューハイ1/2
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/18(日) 23:41:02.83ID:wkeVsbwP朝 松屋牛カルビ定食、瓶ビール
昼 なし
夜 CoCo壱牛すじカレー、コーンスープ、一番絞り、アイスカフェオレ。
エビス
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/19(月) 18:06:38.43ID:RCtdoLX+昼 鶏肝と有精卵煮付け 玄米 味噌汁 トマト ダークチョコ ブラックコーヒー
夜 エビと白菜の中華風 タスマニアビーフ 玄米 伊予柑 蜂蜜スギナ茶
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/19(月) 20:39:42.64ID:K1nV1GDt57♂
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でざる蕎麦二枚盛りとミニかき揚げ丼
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/19(月) 22:10:32.34ID:zRx1ysQi朝 会社でカスタードパイ、ヤクルト1000、缶コーヒーブラック
昼 おにぎり屋で天むす、かやくむすび、お茶
夜 家焼肉、ご飯、秋田りんご、知覧茶
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/20(火) 05:48:58.95ID:TwHuwvTV朝 おにぎり豆蔵すじこ2個、7おでん餅巾着
昼 なし
夜 珉珉 錦糸町でジンギスカン炒め定食、瓶ビール烏龍ハイ。
ロールケーキ、エビス
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/20(火) 05:52:49.18ID:TwHuwvTV0694名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/20(火) 18:09:17.98ID:ZvaydpdZ57♂
朝食 ドトールコーヒーでBモーニング(ツナチーズトースト、アイスコーヒー)
昼飯 LAWSONのからあげくんと日本茶
夕飯 丸亀製麺大泉学園北口店で冷やしぶっかけ(ネギかけ放題付き)と天ぷら30円割引クーポンを利用し雪国まいたけ天とかぼちゃ天といなり２個
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/20(火) 19:27:30.31ID:pq9vTSOx昼 野菜たっぷり食べるスープ(リンガーハット) ダークチョコ
夜 牛しゃぶ 玄米 冷奴 トマト 伊予柑 松葉茶
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/20(火) 21:24:08.66ID:Jvu12mvp夜食 オーガニックミックスナッツ(アーモンド カシューナッツ クルミ) リンゴ酢
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/20(火) 23:44:06.35ID:GNSVtnGQ日曜 夜 ＋りんご
月曜
朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 塩バターさつまいもパン、焼き豆腐鶏ひき肉焼売皮サンド、ホタルイカと江戸菜のレモンガーリック炒め、温麦茶、薄いコーヒー
夜 いづうの鯖寿司3切れ、豚の生姜焼き、生姜焼きのタレで蒸し焼きしたキャベツ、ちくわ炒め、大学芋、温麦茶、バーポームム カシスと葡萄1/2
火曜
朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 のり弁、豚の生姜焼き、蒸し焼きキャベツ、ちくわ炒め、お土産抹茶クリームサンド、温麦茶、薄いコーヒー
夜 手作りツナとホタルイカと江戸菜のレモンガーリック炒めパスタ、ローソンのバスチー、アイスミルクココア、スイートスプリング（柑橘）、温麦茶
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/21(水) 07:56:11.26ID:jkNq+Hoa朝 日高屋生姜焼き小ご飯定食、生ビール
昼 なし
夜 宇奈とと うな丼弁当、酢の物惣菜、エビス、ダルマ水割り
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/21(水) 18:33:27.20ID:BiF+ZJ0M57♂
朝食 フジパンコロッケパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで日替わりランチ(ハンバーグ醤油ソース＆ソーセージ＆海老フライ、スープ、ライス無料大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 体調不良のためなし
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/21(水) 18:44:08.88ID:JCYnjBqM昼 ビーガンランチセット 有機ダークチョコ 有機アイスコーヒー
夜 肉じゃが 玄米 有精卵ほうれん草入り玉子焼き 蒸し鶏レタストマトサラダ キウイ
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/22(木) 07:26:10.41ID:17tjTApb朝 ラーメンショップ三郷店コリコリ海苔焼豚麺に焼き海苔追加の醤油ラーメン
昼 なし
夜 青葉テルミナ店牛カツ定食、瓶ビール烏龍ハイ。
タコ唐惣菜、シーザーサラダ、エビス
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/22(木) 19:44:37.77ID:zwDafWuB57♂
朝食 体調不良のためなし
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(たぬき蕎麦、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯)と割引ソフトドリンク
夕飯 肉まんと缶コーヒーワンダ
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/22(木) 20:23:52.32ID:RTNZkt8y昼 グリルチキンサラダブランチセット(ロイホ) アイスティー
夜 豚しゃぶ カリフラワー 山芋 ほうれん草 蜂蜜スギナ茶
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/22(木) 23:20:50.23ID:YhYLgQYR朝 ハニーバター三穀ハードトースト、カフェオレ
昼 塩バターさつまいもパン、ホタテクリームコロッケ、サラダ（千切りキャベツ、トマト）、薄いコーヒー、温麦茶
夜 鰤と生サーモンの握り（各4貫）、塩麹みそ汁（キャベツ、トマト、豆腐鶏ひき肉焼売皮サンド、落とし卵）、スイートスプリング、温麦茶、バー・ポームム カシスと葡萄
木曜
朝 ハニーバター三穀ハードトースト、チョコひとかけ、カフェオレ
昼 4種サンドイッチ（たまご、ゴボウサラダ、ツナ、かぼちゃサラダ）、ピーナッツクリームコロネ、薄いコーヒー、温麦茶
夜 モス とびきりチーズバーガーセット（オニポテ、ホットコーヒーを家でカフェオレに）、スイートスプリング、大学芋、温麦茶
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/23(金) 10:31:14.24ID:nX4lmZr7朝 7おでん厚揚げと餅巾着
昼 なし
夜 ロピアの海鮮丼、7おでん餅巾着、エビス
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/23(金) 11:16:59.61ID:iWqmG7Ns昼食 餃子の王将王将ラーメンセット
夕食 ふぐ政てっちり、てっさ、唐揚げ、雑炊
夜食 塩ラーメン
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/23(金) 19:17:24.20ID:XI8HxEp6昼 マグロのカマ焼き 大根おろし 玄米 ムクナ豆入り味噌汁 有精卵きゅうりサラダ
夜 チキンカツカレー(ゴーゴー) みかん オーガニックダークチョコ クリームチーズ 烏龍茶
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/23(金) 20:59:28.95ID:NA+FAcff夜食 オスシシャモ リンゴ酢
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/23(金) 22:09:32.91ID:wEjIFLcF57♂
朝食 肉まんと缶コーヒーワンダ
昼飯 シズラー府中店でシズラーハンバーグサラダバー(スープ＆ライス＆パン＆デザート＆ドリンクバー付き)
夕飯 梅かゆとキムチ納豆
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/24(土) 00:49:26.25ID:EfYwrm3Y昼 フライパンホットサンド（サラミハム、目玉焼き、トマト、チーズ）、GODIVAのストロベリーチョコポテチ、カフェオレ
夜 牛赤身肉サイコロステーキ、小松菜ガーリックソテー、スイートスプリング、温麦茶
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/24(土) 06:17:44.74ID:co/maTEV朝 ほっともっと竹輪天3、豚汁、ライス、すじこ
昼 なし
夜 生太麺、焼豚、スーパーの味噌ラーメンスープ、エビス
>>709
亀戸天神散歩ついでに体調回復祈願しときましたw
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/24(土) 19:12:17.36ID:V4b8E5g7昼 オーガニックダークチョコ イカのゲソ天 クリームチーズ みかん
夜 おでん 酢醤油なまこ 黒糖小豆 ミックスナッツ みかん 松葉茶
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/25(日) 08:17:57.51ID:OfYkmtv8朝 吉野家牛すき弁当、エビス
昼 なし
夜 厚揚げで麻婆豆腐、生卵ひきわり納豆塩おにぎり、氷結無糖シークヮーサー、エビス
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/25(日) 17:35:28.26ID:kGjN4Co3昼 おでん オスシシャモ ダークチョコ ミックスナッツ みかん
夜 鶏の塩胡椒焼き 玄米 レタスきゅうりのサラダ アイスティー
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/25(日) 18:29:53.24ID:3iMNHea557♂
昨日
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き)
昼飯 北海道限定ちょい辛やきそば弁当(スープ付き)
間食 食パンとコーンスープ
夕飯 吉野家の豚汁と牛だくとさつまいもサラダとご飯
本日
朝食 モスバーガーのホットドッグと缶コーヒーワンダ
昼飯 モスバーガーのチリモスバーガーと缶コーヒーワンダ
夕飯 まいどおおきに食堂小平小川食堂で鮭の塩焼きとネギ玉子焼きと茄子のお浸しと冷奴と味噌汁とご飯大盛
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/25(日) 18:31:04.37ID:3iMNHea557♂
ありがとうございます。花粉症の薬でだいぶ良くなってきました。
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/26(月) 01:04:53.23ID:W28Afx5z朝昼兼 フライパンホットサンド（生ハム、ベーコン、目玉焼き、トマト、チーズ）、GODIVAのストロベリーチョコポテチ、カフェオレ
夜 ジャスミンライスでスパイスチキンカレー小松菜ガーリックソテー、スイートスプリング2個、温麦茶、バーポームム桃5口くらい
日曜
朝 千疋屋のモーニング（マンゴーアボカドカレー、フルーツ盛り、ホットコーヒー）
15時頃 根室はなまる 寿司9貫
夜 木村屋のチョココルネパイ、ドンクのきなこドーナツ、カフェオレ、サマーポメロ、温麦茶
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/26(月) 08:57:43.72ID:7+yy2dlf朝 カップチキンラーメン温泉たまご、塩おにぎり、エビス
昼 なし
夜 ほっともっと大盛りライス、すじこ、とろろ芋、牛カルビ炒め、ほんだし卵スープ、氷結レモン、氷結シークヮーサー、エビス
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/26(月) 19:02:50.32ID:TZulmC6p57♂
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 まいばすけっとのハンバーグ弁当と卯の花
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそばとミニカレーライス
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/26(月) 19:06:08.91ID:+KaC2VX3昼 カレー玄米ライス コールスローサラダ 黒糖タピオカミルクティー
夜 カレー玄米ライス 豚汁 デコポン みかん 烏龍茶
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/26(月) 20:46:40.45ID:+KaC2VX3夜食 牛コウネ ホルモン 玄米 烏龍茶
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/27(火) 13:46:46.74ID:vGzQC6WR月曜
朝 日高屋とんこつラーメン
昼 なし
夜 生ハムと小松菜の土佐酢かけ、ひきわり納豆生卵ご飯、7豚汁、エビス
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/27(火) 21:08:42.75ID:qAuKYYGA昼 シンガポールチキンライスとクラサのセット(海南鶏飯食堂) オーガニックダークチョコ 緑茶
夜 焼き鶏 ブロッコリー デコポン ダークチョコ 蜂蜜スギナ茶
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/27(火) 21:14:07.33ID:5L8M6k5757♂
朝食 ドトールコーヒーでBモーニング(ツナサラダトースト、アイスコーヒー)
昼飯 吉野家で豚丼とねぎだく
夕飯 ガストでから好し定食(から揚げ6個、味噌汁、ご飯大盛無料)と割引ドリンクバー
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/27(火) 21:40:14.20ID:npZiFr7A朝 木村屋の猫チョコクリームパン、カフェオレ
昼 淡路島玉ねぎの丸パン、プレミアムシャウエッセン、サラダ（千切りキャベツ、セロリ、フライドオニオン）、温麦茶、薄いコーヒー、貰い物リンドール
夜 かき卵豚しゃぶ葱うどん、温麦茶、カフェオレ、バーポームム桃と紅茶5口くらい
火曜
朝 ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼 2割引き海鮮海苔巻き、コールスロー風サラダ（千切りキャベツ、トマト、セロリ、フライドオニオン）、温玄米茶、薄いコーヒー、貰い物チョコふたかけ
夜 お好み焼き（キャベツ、ちくわ、豚切り落とし）、温玄米茶、薄いコーヒー残り、カップアイスdear milk
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/28(水) 08:19:05.41ID:qSZkloxh朝 ひきわり納豆塩おにぎり、ネギ味噌汁
昼 なし
夜 豚しゃぶ、弁当屋のライス、エビス、氷結無糖レモン
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/28(水) 18:51:07.09ID:ODOMdOQb57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーガーキングのワッパーとスープ
夕飯 ファミマのお稲荷(3個)と納豆わかめうどん
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/28(水) 22:07:19.19ID:v0TUDhxM昼 ハンバーグワンプレートランチ 鶏唐揚げ ダークチョコ マンゴーティー
夜 鹿肉しゃぶ 玄米 味噌汁 鶏大根椎茸の煮物 ダークチョコ 烏龍茶
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/29(木) 06:09:23.08ID:raFAt5Zz朝 マックハッシュドポテト2枚、ホットコーヒーL、キューピーコーワ錠剤2粒
昼 なし
夜 ほっともっと麻婆豆腐弁当、すじこ、氷結無糖レモン、エビス
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/29(木) 06:47:29.69ID:2SeTHnSK0731名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/29(木) 07:07:34.50ID:LvSVDWYp0732名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/29(木) 20:22:00.59ID:LvSVDWYp昼 タスマニアビーフ 玄米 トマト レタス ダークチョコ 烏龍茶
夜 酢醤油生牡蠣 牡蠣バター焼き 有精卵ゆで卵 レタス 有機バナナ スギナ茶
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/29(木) 20:26:23.80ID:5HgdD9lX57♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家で豚丼とねぎだく
夕飯 木曽路の牛すき焼弁当とお茶
夜食 ハイボールとかわきものの予定
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/29(木) 20:27:13.20ID:+7434QuR夜 スーパードライ135ml 極小缶
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/29(木) 20:54:01.53ID:LvSVDWYp夜食 愛媛ポンカン
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/01(金) 11:31:24.77ID:c4QPzrlv木曜
朝 松屋牛カルビ弁当
昼 なし
夜 ネギトロ巻き、小松菜お浸し、カップ鱈味噌汁、エビス
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/01(金) 16:52:23.40ID:ORD4bZUs昼 ホッケ干物焼き 玄米 大根おろし 味噌汁 ニラ玉 ブロッコリー 黒糖小豆 蒸しさつまいも 烏龍茶
夜 鶏カブとカブの葉ニンジンしめじの蒸し焼き 玄米
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/01(金) 18:34:51.19ID:HRdih4l757♂
朝食 なし
昼飯 ガストでシーフードトマトクリームパスタランチ(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子、コロッケ弁当)と厚焼き玉子とかぼちゃ煮
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/01(金) 20:54:34.13ID:ORD4bZUs夜食 ダークチョコ ポンカン 蜂蜜スギナ茶
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/01(金) 21:16:41.90ID:H8LBgoFeまあ区は養殖ミミづなので食べません
夜.ビーフ彼
湯豆腐と鶏肉の鍋
ジャムパン
紅茶ホット
夜食の予定は１時ころ
菓子パン
就寝は３時
起床は２時
昼寝は４時～７時
眠れないので睡眠薬服用
困ったもんよ
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/02(土) 05:22:56.82ID:FgmoScs9朝 日高屋ミニラーメン、焼鳥丼、生ビール
昼 なし
夜 CoCo壱牛すじカレー1辛、CoCo壱一番搾り缶、コーンスープ、アイスカフェオレ。
シーザーサラダ、エビス
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/02(土) 09:38:09.81ID:pxA4sByf朝 ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼 半額磯部巻きいなり、キャベツとセロリのサラダ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 天ぷらうどん、バーポームム桃と紅茶
木曜
朝 ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼 溜まったポイントで仙台牛250gの焼肉ランチ（肉、ライス、スープ、サラダ、マンゴープリン）
間 チョコチュロス、カフェオレ
夜 寒天入り野菜スープ（ベーコン、セロリ、玉ねぎ、トマト）、スイートスプリング、温麦茶
金曜
朝 木村屋のチョコクリームねこパン、カフェオレ
昼 シナモンレーズンクリチサンド、プレミアムシャウエッセン、セロリとキャベツのコールスローサラダ風、薄いコーヒー、オン麦茶
夜 豆腐の卵あんかけ（豚、カニカマ、小松菜）、ケーキ屋の苺のオムレット、カフェオレ、温麦茶
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/02(土) 19:05:40.93ID:iww3P6Sr昼 蒸かしさつまいも ミックスサンド 紅茶 ダークチョコ
夜 お好み焼き(広島風)
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/02(土) 19:48:59.24ID:DZtFO3O857♂
朝食 スーパーの太巻とお茶
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 華屋与兵衛で小炙りサーモン丼二八せいろそばセット(そば二枚盛り)
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/02(土) 21:59:26.67ID:pxA4sByf昼 チーズパン、チョコクリームフランス、ドーナツ、野菜スープ残り、カフェオレ
夜 鱈とブロッコリーのソテー、セロリのコールスロー、温玄米茶、カフェオレ
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/03(日) 08:05:24.97ID:rrZx2ecQ朝 日暮里一由そば海鮮天キツネ小盛り蕎麦
昼 なし
夜 温野菜黒牛しゃぶしゃぶ食べ飲み放題6皿、生ビール烏龍ハイ
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/03(日) 16:44:18.89ID:Pjg0J/Ir昼 シリカ水
夕 すき焼き りんご
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/03(日) 19:37:54.36ID:xs+d0hZV57♂
朝食 なし
昼飯 銀めしさちのや食堂で銀ヒラスの西京焼きと玉子焼き定食(味噌汁、いんげんの胡麻和え、お新香、ご飯大盛り付き)
間食 アップルパイと缶コーヒーワンダ
夕飯 すき家で牛丼並とん汁たまごセット
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/03(日) 23:37:02.38ID:Pjg0J/Ir夜食 バナナ 蜂蜜スギナ茶
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/03(日) 23:42:51.89ID:2IFAfnU3朝 10時半スシロー 浅草吾妻橋で5皿、刺身皿、蛤味噌汁、茶碗蒸し、生ビール
昼 なし
夜 ジャパンミートのネギトロ丼、餃子4個、エビス
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/03(日) 23:53:00.45ID:ObENEI8N昼 コーヒーチョコレートケーキ、カフェオレ
3時 サワーポメロ
夜 豆腐卵あんかけ小松菜炒飯、温麦茶、スイートスプリング
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/04(月) 16:40:18.70ID:YyRgy4a7昼 シャケの塩焼き 有精卵ゆで卵 レタス アサヒ十六茶 ダークチョコ
夕 牛肉ゴボウ炒め 玄米
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/04(月) 18:47:03.32ID:LqggeQ6A57♂
朝食 マックのソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)
夕飯 はなまるうどんで冷やしおろしぶっかけセット(ミニ塩豚丼、天かす無料付き)
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/04(月) 18:57:50.53ID:+QUYg9oS昼 シーフードカップヌードル
夕 唐揚げ弁当、ジョア、お茶
おやつ 杏仁豆腐、コーヒー
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/04(月) 20:32:33.68ID:awj+om8j夜食 豚汁 ダークチョコ スギナ茶
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/05(火) 08:44:35.46ID:+3+RDj3z朝 おにぎり屋さんの塩おにぎり大ほぐして生卵小葱刻み海苔のひきわり納豆ご飯、7おでん厚揚げ、焙じ茶
昼 なし
夜 溶き卵と刻み海苔塩バターラーメン、シーザー海藻サラダ、エビス
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/05(火) 14:57:19.53ID:1lhNdcNAttp://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1709615143/
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/05(火) 17:39:12.06ID:CdnqI4+d昼 メキシカンサラダボウル
夕 黒糖生姜 ワサビ味ピスタチオ リンゴ酢
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/05(火) 18:01:40.39ID:0rmFejZy朝食 チーズソーセージパン２個とアイスコーヒー
昼飯 吉野家で牛丼並とねぎだく
夕飯 ぎょうざの満洲東久留米店で玄米入りチャーハン大盛ぎょうざセット(たまごスープ、ザーサイ付き)
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/05(火) 20:12:32.18ID:CdnqI4+d夜食 鶏の山賊焼 冷凍ブルーベリー ルイボスティー
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 00:59:42.92ID:WN6IdhsI結局
最初は2年以上は
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 01:03:41.06ID:oMUExTmMこっちは必死になってじっくり選べるあたりがちゃんとRPGなんだが
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 01:17:15.82ID:8IK+6BMT何故か壺は
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 01:29:23.20ID:fKKnQZpy0765名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 05:55:12.00ID:glYeaDyY昼 肉野菜炒め定食、お茶
夜 ボンカレー、ごはん、チョコレート、コーラ、オロナミンC
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 06:31:27.40ID:V7vMetIB朝 ほっともっとカルビ焼き弁当、小松菜味噌汁
昼 なし
夜 厚揚げ麻婆豆腐、ほっともっとライス、シーザーサラダ、エビス
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 08:22:40.47ID:GNHZO8+S朝 チョコパン、カフェオレ
昼 カツサンド、温麦茶、薄いコーヒー
間 レモン味炭酸水
夜 小松菜炒飯、豚の生姜焼き、千切りキャベツ、温麦茶、成城石井の2割引きブルーベリーババロア、薄いコーヒー残り、スイートスプリング、ほろよい白ぶどう1/3缶
火曜
朝 レーズンロール、バター、カフェオレ
昼 リュスティック1/2+生ハムカマンベールチーズ、サラダ（ブロッコリー、セロリのコールスロー、千切りキャベツ）、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 湯豆腐（豆腐1/2丁、半額たらの切り落とし、生わかめしゃぶしゃぶ）、貰い物横浜フランセのミルフィーユ、薄いコーヒー残り、スイートスプリング、温玄米茶残り
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 18:41:25.22ID:r9BvwR1X昼 鶏とネギの照り焼き 黒糖小豆 0.9%天然塩レモン水
夕 牡蠣とキノコのニンニクバター焼き コールスローサラダ 烏龍茶
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 19:10:26.58ID:qJ2NRuofお疲れ様です
57♂
朝食 ミートパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ラーメン青葉中野本店で特製中華そば
夕飯 スーパーで買った3割引き満腹すしセット(太巻、寿司4貫)と1割引きかき揚げそば
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 22:12:24.76ID:1CkKcOqX0771名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/06(水) 23:32:01.45ID:V7vMetIB朝 ほっともっとライスにひきわり納豆生卵ご飯、シジミ汁
昼 なし
夜 西大島炭火庭でハラミ2、ニンニク焼き、野菜焼き、小ご飯、カルビスープ、生ビール程々、烏龍ハイ
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/07(木) 06:34:38.10ID:MmKtCVTy昼 カツカレー、ジョア、グレープジュース、カロリーメイト
夕 パン、ハム、チーズ、お茶
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/07(木) 18:34:08.96ID:MmKtCVTy昼 唐揚げ弁当、杏仁豆腐、オロナミンC、コーラ
夕 パン、ハム、グレープジュース
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/07(木) 18:38:37.22ID:YzNs2Mw2朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 丸亀製麺立川青葉店でかけうどん(ネギ天かすかけ放題付き)とジャンボかにカマ天
夕飯 牡蠣サバラ府中店で開店9.5周年記念牡蠣１個99円セールの生牡蠣と蒸し牡蠣計10個とアルコール飲み放題(ツマミ付き)
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/07(木) 18:41:13.76ID:MmKtCVTy0776名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/07(木) 22:36:12.44ID:qJ6lbR9f昼 黒糖烏龍タピオカミルクティー
夕 鶏の照り焼き 味噌汁 有精卵ゆで卵 レタス スギナ茶
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/07(木) 23:25:06.02ID:7G410OoU朝 レーズンロールパン+バター、カフェオレ
昼 リュスティック1/2生ハムカマンベールチーズサンド、セロリのコールスローと千切りキャベツブロッコリーのサラダ、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 湯豆腐鍋（豆腐1/2、鶏団子、生わかめしゃぶしゃぶ）、シェリュイのモンブラン、薄いコーヒー残り、温玄米茶
木曜
朝 塩パン、豆乳オレ
昼 塩パンでチキンフィレチーズバーガー、ブロッコリーと千切りキャベツのサラダ、貰い物横浜フランセのミルフィーユ、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 3割引き生ハムと黒オリーブのマリネサラダとレタス、わかめ落とし卵スープ、2割引きヨハンのレアチーズケーキ、薄いコーヒー残り、温玄米茶
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/08(金) 07:26:26.09ID:f07dzgbA朝 日高屋とんこつラーメン
昼 なし
夜 ほっともっと海苔弁、7肉じゃが、エビス
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/08(金) 18:24:25.18ID:WaWuY3jf57♂
朝食 ウェンディーズベーコンエッグバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで濃厚ミートソースパスタランチ(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)と山菜なめこそば
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/08(金) 23:39:56.35ID:Yee1KqD2昼 2割引き成城石井の炒飯1/2、茎わかめと生ハムマリネの残りと千切りキャベツのサラダ、貰い物チョコ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 鯖切り身（半額）と新玉ねぎ（半額）の豆乳パスタ、2割引きヨハンのベイクドチーズケーキ、薄いコーヒー残り、温玄米茶、ほろよい白ブドウ1/3
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/09(土) 01:01:12.46ID:vnFS3Frn昼 秋刀魚の塩焼き 大根おろし 発酵玄米 味噌汁 烏龍茶
夜 鶏としめじとジャガイモの蒸し焼き 有精卵ゆで卵レタスキュウリ 烏龍茶
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/09(土) 10:31:32.20ID:Lam8zfeh昨日
朝 卵縮れ麺、ハム細切り袋、胡瓜細切り、冷やし中華スープで冷やし中華
昼 なし
夜 ほっともっと生姜焼き弁当、すじこ、エビス
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/09(土) 20:03:08.78ID:czzTi0kn57♂
朝食 ビッグマックと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで単品フルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそば
夜食 ほろ酔い白いサワーと焼鳥3本の予定
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/09(土) 20:10:28.14ID:hSy43GGJ朝 天然塩レモン水
昼 黒糖タピオカミルク カルツォーネ(ドトール) エンゼルフレンチ ゴールデンチョコレート(ミスド)
夜 焼肉 白米 トマトレタスキュウリサラダ
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/10(日) 06:38:12.43ID:2kfdHSP5朝 すき家ミニ牛丼、ずわい蟹汁、瓶ビール
昼 なし
夜 ほっともっと海苔弁、タコとワカメ酢の物、エビス
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/10(日) 17:41:34.44ID:LDT3ROFW昼 焼き鳥弁当、ジョア
夕 スーパーカップ熟成味噌、エビフライ、パウンドケーキ、ポテサラ、ソフト
風アイス
ふー、食べ過ぎた(;^ω^)
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/10(日) 19:08:02.25ID:C2/30HcF昼 豚しゃぶ トマトレタスキュウリサラダ
夜 海鮮焼き 黒糖小豆 スギナ茶
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/10(日) 19:36:34.88ID:Gz3eiJdW57♂
朝食 吉野家で1000円分無料クーポンを利用してダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と塩サバとキムチ
昼飯 新宿中村屋で1日1/2分の野菜がとれるトマトスパゲティーとアイスコーヒー
夕飯 ヴィドフランスのピザパイと缶コーヒーワンダ
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/10(日) 23:34:54.01ID:7Ig3cBab朝 ハニーバター三穀ハードトースト、さくらんぼヨーグルト、豆乳オレ
昼 サリサリのカレーセット（無水カレー、ピクルス風サラダ、チャイ）
間 タカナシのいちごミックスソフトクリーム
夜 さつまいも塩パン、黒糖ベーグル1/2、半額ぶりの切り身醤油ガーリックバター焼き、温玄米茶、新玉ねぎソテー、冷凍大学芋スティック、貰い物たんかん、スイートスプリング、湘南ゴールド、豆乳オレ
日曜
遅い朝 塩バターパン、黒糖ベーグル1/2、目玉焼き、焼きプレミアムシャウエッセン2本、レタス、カマンベールチーズ、豆乳オレ
間 豆乳と牛乳半々のカフェオレ、冷凍大学芋スティック、鶏皮揚げつまみ
夜 豚こましゃぶ湯豆腐、チョコ4粒、温玄米茶、ほろよいレモンみかん
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/11(月) 09:30:12.57ID:ZDLYqGGs朝 黄色い縮れ麺、胡瓜とハム細切り、目玉焼き、マルちゃん冷やし中華スープ
昼 なし
夜 いきステオリナス店でグリルチキン440g、スープとライスset、カードランク特典タダ生ビール、有料生ビール
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/11(月) 17:48:34.88ID:YlgtuSx8昼 エビと白菜の中華風 大根と牛肉の煮物 味噌汁 黒糖烏龍ミルクティー
夕 鶏塩胡椒焼き アボカド トマトキュウリレタス 不知火 ダークチョコ 緑茶
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/11(月) 18:15:26.13ID:LKavy7G457♂
朝食 ファミマの梅おにぎりと日本茶
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(かけそば、野菜天ぷら盛り合わせ、お新香、季節のご飯)と割引ドリンクバー
夕飯 ヴィドフランスのフランクフルトロールパンと缶コーヒーワンダ
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/12(火) 09:14:24.41ID:76oODOlP昼 なし
夜 楽天地そじ坊で鴨せいろ蕎麦、瓶ビール。
野沢菜漬物、エビス
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/12(火) 10:34:54.76ID:Mpn7W+XU昼 カツカレー、杏仁豆腐、オロナミンC、コーラ、コーヒー牛乳
夕 カロリーメイト、コーンサラダ、コーヒー牛乳
野菜十分食べた
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/12(火) 18:54:13.94ID:H2DDyzvo57♂
朝食 ドトールコーヒーでBモーニングセット(ツナサラダチーズトースト、アイスコーヒー)
昼飯 吉野家で豚丼並とねぎだく
夕飯 近所の立ち食いそば白樺でカレー南蛮そば(いも天＆ナス天無料サービス付き)としそおにぎり
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/12(火) 19:38:36.96ID:ATsft2Eh昼 ルイボスティー
夕 玉子レタストマト国産小麦のホットサンド 黒糖烏龍ミルクティー 不知火
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/12(火) 21:43:31.96ID:Mpn7W+XU昼 唐揚げ弁当、モンブランプリン、カロリーメイト、ジョア、お茶
夕 シーフードカップヌードル、お茶
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/12(火) 22:41:32.26ID:H2DDyzvo0799名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/03/12(火) 22:57:42.22ID:ATsft2Eh夜食 豚しゃぶ レタス ダークチョコ 緑茶
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