「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/15(火) 22:52:45.99

食事内容をたんたんと書き込むスレです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/15(火) 22:54:10.79

前スレ
8食目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1681481368/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/15(火) 23:00:32.64

朝雑穀食パンのハニーバタートースト、カフェオレ
昼そうめん（蒸し鶏ささみ、トマト、ズッキーニのピクルス、酢漬け梅干し、すりごま）、温麦茶、薄いコーヒー
夜マックのザク切りポテト&ビーフクリーミーハラペーニョセット（ホットコーヒーを家でカフェオレに）、レタスとズッキーニのピクルス韓国海苔フレーク和え、冷凍キウイにミルクをかけてシャーベット、冷玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/16(水) 05:01:01.09

>>1乙です　おはようございます
朝　サッポロ一番とき卵塩バターラーメン
昼　なし
夜　牛たん青葉の牛カツ定食、生ビール。
白玉クリームぜんざい、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/16(水) 09:10:42.52

朝　ファミマアイスコーヒー、しっとりチョコケーキ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/16(水) 11:15:09.19

>>1 新スレ乙です
おはようございます

朝昼兼　ご飯、味噌汁、納豆、カット野菜、レンチン豆もやし、プロテイン
夕　松屋回鍋肉定食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/16(水) 16:04:14.32

昼　なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 00:25:34.66

朝　あんドーナツ、コーラ
昼　バタークッキー、トマトジュース
夜　チオビタ、チキン南蛮弁当、チップスター

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 00:47:12.17

朝雑穀食パンのハニーバタートースト、カフェオレ
昼ドライフルーツのリュステック、チーズバトン、サラダ（蒸し鶏ささみ、トマト、ズッキーニのピクルス、わかめ、すりごま）、温麦茶、薄いコーヒー
夜小松菜と合い挽き肉のエスニック炒めがけ細揚げ麺、白いデカい茄子のガーリック醤油ステーキ、冷麦茶、冷凍たらみのナタデココヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 00:48:01.49

>>9
夜＋レンチンとうもろこし1/3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 05:14:52.23

昼燕三条風ラーメン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 07:05:55.70

おはようございます

朝昼兼　ヤマザキコッペパンジャム＆マーガリン、野菜サラダ、プロテインバー
夕　リンガーハット長崎ちゃんぽん
夜　バームクーヘン、プロテイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 09:38:40.03

おはようございます
朝　焼鮭解し身と焼き皮追加永谷園お茶漬け2杯
昼　なし
夜　牛星で厚タン、カルビスープ、小ご飯、ビンビール。　白玉クリームぜんざい、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 23:16:03.41

朝雑穀食パンハニーバタートースト、アイスオレ
昼刻みオクラを混ぜたMUJIのキーマカレー1/2、味付け燻製うずら卵、温玄米茶
間ソフトクリーム
夜 365日のチョコクロワッサン、パンオショコラ、サラダ（蒸し鶏ささみ、パプリカ、アボカド、ズッキーニとミニトマトのピクルス）、アイスコーヒー、冷凍たらみのミックスゼリー、冷玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 23:47:28.57

袋麺の味噌ラーメン生卵とヤゲン軟骨をトッピング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/18(金) 11:02:06.08

おつかれ様です
朝　そうめん、温泉卵
昼　なし
夜　お揚げ2枚入り赤いきつね、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/19(土) 10:49:07.17

おはようございます
朝　日高屋生姜焼き、小ラーメン、小ご飯、生ビール、イカ揚げ
昼　なし
夜　永谷園吸い物、豚バラ唐揚げ、塩おにぎり、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/19(土) 11:20:42.41

おはようございます

17木
朝　バターロールパン、ローソンアイスコーヒー、ブロテイン
昼　社食サバ焼き定食、野菜サラダ
夕　松のやロースカツ定食
夜　ローソンサラダチキン、ミントティー

18金
朝　バターロールパン、アップルティー、ブロテイン
昼　社食チキン南蛮定食、きんぴらゴボウ
夕　ご飯、レトルトカレー、もやし炒め、カット野菜、冷奴
夜　ブロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/19(土) 18:19:10.76

朝　シーフードカップヌードル
昼　アップルパイ、ジョア、コーラ
夜　チキン南蛮弁当、チップスター

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/19(土) 18:33:29.97

松阪牛ステーキ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/19(土) 21:08:24.32

お疲れ様です

56♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　マックのスパイシーベーコンポテトパイとおーいお茶

夕飯　ロイヤルホストでビーフジャワカレー大盛ドリンクセット(ライス大盛、ドリンクバー)

夜食　ほろ酔い白いサワーをミスドのソーセージパイの予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/19(土) 22:29:25.84

金曜
朝あおさ入りパン1/2、杏ジャムワッフル、レンチンとうもろこし1/3、カフェオレ
昼りんごとシナモンのベーグル、黒豆パン、サラダ（蒸し鶏ささみ、ズッキーニのピクルス、トマト、白茄子のステーキ）、薄いコーヒー、温玄米茶
夜チェダーチーズ入りハンバーガーにうちでアボカド追加、セットのポテト、アイスオレ、冷凍たらみの杏仁豆腐みかん、冷玄米茶
土曜
朝 365日のソンプルサン1/2、アイスオレ
昼南チロルパスタセットランチ（前菜盛合わせ、パスタ4種盛り、デザート、アイスコーヒー）
夜サラダ（レタス、ズッキーニのピクルス、韓国海苔フレーク）、鶏皮の唐揚げ、冷麦茶、冷凍たらみのメロンゼリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/20(日) 00:46:56.57

お疲れ様です

朝昼兼　ご飯、味噌汁、レトルトハンバーグ、カット野菜、レンチン豆もやし
夕　松屋回鍋肉定食半熟玉子
夜　ブロテインバー、無塩野菜ジュース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/20(日) 00:47:33.46

朝　パン、ハム、チーズ
昼　シーフードカップヌードル、コーラ
夕　パン、バター、オロナミンｃ
夜　あんホイップクリームパン、チーズビット、ウーロン茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/20(日) 09:25:36.12

おはようございます
朝　解し塩おにぎりひきわり納豆ご飯
昼　なし
夜　三ノ輪焼肉はな火でハラミと上タン、小ご飯、カルビスープ、生ビール烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/20(日) 18:38:57.53

お疲れ様です

56♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華

夕飯　ほっともっとの梅おろし豚しゃぶ弁当(ご飯大盛)とスーパーで買った3割引ゴーヤチャンプル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/20(日) 23:04:01.67

マカロニ&チーズ、オートミール、ポーチドエッグ

しかし、3食採ってる人が多いな
私ゃ、1日1食だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/21(月) 00:21:46.55

朝黒豆パン、クリームチーズ、アイスオレ、塩と赤紫蘇シロップの水割り
昼海老麺の混ぜそば（蒸し鶏ささみ、ズッキーニのピクルス、キムチ、韓国海苔フレーク）、温麦茶
間ハーゲンダッツレモンクリームパフェ、アイスオレ
夜 5種の炙り握り（2割引き）、ミニトマトのピクルス、レンチンとうもろこし1/3、冷麦茶、冷凍たらみのナタデココヨーグルトゼリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/21(月) 06:31:44.73

おはようございます
朝　サッポロ一番どさんこ味噌ラーメン
昼　なし
夜　豚バラ唐揚げ、肉厚椎茸唐揚げ、大おにぎり、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/21(月) 13:29:30.56

お疲れ様です

朝昼兼　松屋ダブルで選べる牛小鉢定食牛小鉢増し、プロテイン
夕　タイムセールのり弁、カット野菜、レンチン豆もやし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/21(月) 20:02:02.07

お疲れ様です。

56♂

朝食　ファミマの40%増量ハムポテトサンドイッチと缶コーヒーワンダ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買った3割引ハンバーグトマトソース黒米弁当と１割引かぼちゃ煮と１割引チキンサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/22(火) 08:13:46.83

>>28
夜＋鶏手羽唐揚げ2個

朝あおさパン1/2、カフェオレ
昼おにぎり（梅干し、おかかふりかけ、塩昆布全部入り）、ゴーヤとツナの和物、豚ひき肉とナスとトマトのエスニック炒め、温麦茶、薄いコーヒー
夜海老麺、アメ牛ステーキ、ゴーヤとツナの和物、冷麦茶、桃丸ごとケーキ1/2、薄いコーヒー残り、梨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/22(火) 10:01:28.81

おはようございます

朝　バターロールパン、コーヒー、プロテイン
昼　社食豚生姜焼定食、ひじき
夕　タイムセールおろしハンバーグ弁当、大根サラダ、レンチン豆もやし
夜　バームクーヘン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/22(火) 11:16:32.54

おつかれ様です
朝　溶き卵バターサッポロ一番塩ラーメン
昼　なし
夜　亀戸牛星特カルビ2、小ご飯、生ビールレモンハイ烏龍ハイ、カルビスープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/22(火) 15:52:39.96

スパゲッティナポリタン
ハチミツ入りケチャップ味が美味でした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/22(火) 20:37:10.57

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーの3割引かつサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　藍屋でお昼のそば定食(ざるそば二枚盛り変更、天ぷら、お新香、季節のご飯大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　マックのハムエッグマフィンとファミコロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/22(火) 23:41:32.08

おつかれ様です
朝　ガスト小菅店で豚汁モーニングコーヒー3杯付き
昼　なし
夜　錦糸町北口三千里でカルビ、小ご飯、すじスープ、大瓶ビール、烏龍ハイ、焼き海苔、ウィンナー、大瓶ビール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/23(水) 20:02:33.26

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　なし

夕飯　ステーキ宮八王子松木店で500円割引クーポンを利用し宮サーロインステーキ180gフルセット(スープバー、サラダバー、ライスバー、デザートバー、ドリンクバー付き)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/24(木) 00:27:35.73

火曜
朝ハニーバターソンプルサン1/2、アイスオレ
昼韓国海苔フレーク海苔弁、アメ牛ステーキ、ツナとゴーヤの和物、温麦茶、薄いコーヒー
夜海老麺の豚ひき肉とナスとトマトのエスニック炒め和え、ミニトマトのピクルス、マックのポテトL1/2、スパイシーポテトパイ、桃まるごとケーキ1/2、薄いコーヒー残り、冷麦茶、梨
水曜
朝ハニーバターハードトースト、アイスオレ
昼チーズスティックパン、ドライフルーツのリュスティック、ツナとゴーヤの和物、貰い物えびせん、温麦茶、薄いコーヒー
夜 2割引き秋刀魚寿司セット、ミニトマトのピクルス、マックのポテト残り、手羽先揚げ1個、冷麦茶、梨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/24(木) 06:59:59.32

おはようございます
朝　吉野家アタマ大盛り牛丼並、温泉卵、豚汁
昼　なし
夜　レンチンもやしのシーザーサラダ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/24(木) 07:35:45.15

しゃぶ葉ランチで１日１食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/24(木) 15:24:39.01

お疲れ様です

22火
朝　バターロールパン、アップルティー、プロテイン
昼　社食から揚げ定食、切り干し大根
夕　家系ラーメンうずら増し
夜　プロテインバー

23水
朝　トースト、コーヒー、プロテイン
昼　社食鮭のムニエル定食、ゆで卵
夕　マックエグチセット野菜生活、アップルパイ
夜　サラダチキン、カット野菜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/24(木) 20:01:17.46

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　セブンの揚げ鶏とポカリスエット

夕飯　所沢の沖縄料理店でうちやぁたいむで沖縄料理と泡盛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/24(木) 20:19:53.45

おつかれ様です
朝　日暮里一由でキツネ蕎麦小盛り海鮮天
昼　なし
夜　錦糸町中華みずの回鍋肉定食、瓶ビール、餃子、烏龍ハイ、634（むさし）生ビール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/24(木) 21:23:50.21

お疲れ様です

朝　梅わかめおにぎり、バナナ、炭酸水
昼　ピザ（既製品の安物）、梨、炭酸水
夜　ちらし寿司、鯖の煮付け、ワカメスープ、炭酸水

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/25(金) 00:23:19.50

>>324
朝ハニーバター全粒粉イングリッシュマフィン、アイスオレ
昼そうめん（刻みおくら、刻みめかぶ、梅干し）、アメ牛ステーキ、ツナとゴーヤの和物、温麦茶、薄いコーヒー、桃クッキー
夜 2割引きカンパチ握り4貫、焼き子持ちししゃも11匹、ツナとゴーヤの和物、冷麦茶、グレープアイスと牛乳でフローズンドリンク、塩ハチミツレモンソーダ水

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/25(金) 00:32:33.43

お疲れ様です

朝　バターロールパン、コーヒー、プロテイン
昼　社食あんかけ固焼きそば、野菜サラダ、山菜しらすおろし
夕　松のやロースカツ定食
夜　ローソンサラダチキン、ブルーベリーヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/25(金) 20:48:01.46

お疲れ様です。

56♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華

夕飯　ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛(トッピングミニガストハンバーグ、ライス特盛無料)と割引ドリンクバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/25(金) 20:55:23.94

おつかれ様です
朝　KEYカフェオレベース牛乳割り
昼　なし
夜　海鮮酒家泰山で中華丼ご飯半分、瓶ビール、烏龍ハイ、生ビール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/26(土) 00:11:40.54

お疲れ様です

朝　鮭茶漬け、バナナ、アイスコーヒー
昼　サンドイッチ屋のハンバーグサンド、桃サンド、炭酸水
夜　レトルトカレー温玉のせ、昼のサンドイッチ残り、炭酸水

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/26(土) 04:48:37.95

スシローで回り寿司

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/26(土) 10:26:57.81

お疲れ様です

朝　トースト、野菜生活、プロテイン
昼　社食ミックスフライ定食
夕　松屋プルコギ定食生玉子豚汁変更
夜　セブン豆腐バー、カモミールティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/26(土) 12:52:39.41

金曜
朝ハニーバター雑穀ハードトースト、アイスオレ
昼そうめん（刻みめかぶ、刻み生おくら、わかめ）、お土産八ヶ岳チーズケーキ、黒糖ちんすこう、温麦茶、薄いコーヒー
夜豚ひき肉と茄子とトマトのエスニック炒め混ぜそうめん、サラダ玉ねぎとみょうがのせ鰹のたたき、温麦茶、シャトレーゼの白桃アイス、薄いコーヒー残り、梨、赤紫蘇シロップ＋塩の炭酸割

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/26(土) 19:59:24.42

朝　チーズクロワッサン　バナナ　アイスカフェラテ
昼　酢豚　春雨スープ　マカロニサラダ　焼き茄子　ごはん
夕　豚生姜焼き、千切りキャベツ　具沢山味噌汁　冷奴　ごはん
夜　ねぎ玉味噌らーめん　ジャイアントコーン（予定）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/26(土) 23:18:54.35

56♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)

昼飯　PRONTOアトレヴィ三鷹店で揚げなすと炙りベーコンの和風スパゲティセット(アイスコー　

夕飯　富士そばで冷やしきつねそば(トッピング野菜天ぷら)

夜食　角ハイボールとかわきもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/27(日) 00:00:30.67

朝昼兼イングリッシュマフィンのベーコンエッグサンド、粗挽きウインナー×2本、トマトのピクルス、ゴーヤとツナの和物、ホエーチーズ、アイスオレ、冷麦茶
間シャトレーゼのチョコエクレア、アイスオレ
夜親戚のゴチで鰻（おしんこ、肝吸い、デザート白玉ぜんざい）、アイスコーヒー、冷凍たらみのナタデココヨーグルト、冷麦茶、塩ハニーレモンの炭酸割り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/27(日) 00:25:14.63

朝　いちごシリアル、牛乳、生協鉄ヨーグルト
昼　家焼肉、ご飯、久居の梨
夜　麻婆茄子、ご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/27(日) 09:58:39.15

おはようございます
朝　ほっともっと唐揚げカレー弁当
昼　なし
夜　ほっともっと特唐弁当、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/27(日) 10:19:25.39

おはようございます

朝昼兼　デニーズセレクトモーニングサニーサイドアップライス
夕　スーパータイムセールのり弁、冷奴、カット野菜
夜　ローソンサラダチキン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/27(日) 18:26:01.16

お疲れ様です。

56♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　おむすび権米衛の玄米おむすびとのりわびおむすびと焼鳥5本

夕飯　スーパーのミックスフライ大盛ご飯弁当と茄子のお浸しとかぼちゃ煮

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/27(日) 19:30:29.25

おつかれ様です

朝　いちごシリアル、牛乳、生協鉄ヨーグルト
昼　倉式コーヒーでサンドイッチ、アイスコーヒー、抹茶かき氷
夜　家焼肉、ご飯、久居の梨、リンゴジュース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/28(月) 00:40:32.07

お疲れ様です

朝　バランスパワー、ジャスミン茶、プロテイン
昼　ファミマ明太子パスタ、野菜１日これ１本
夕　松のやロースカツ定食
夜　プロテインバー、カモミールティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/28(月) 06:40:24.91

おはようございます
朝　寿恵比呂で特選ハラミ、ピーマン、小ライス、カルビスープ、瓶ビール
昼　なし
夜　日高屋中華丼ご飯半分、生ビール、イカ揚げ、烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/28(月) 19:32:41.74

お疲れ様です。

56♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)

昼飯　ジョナサンで小さな海老のトマトスパゲティと割引ドリンクバー

夕飯　ほっともっとのビーフレモン弁当(ご飯大盛)とスーパーの１割引き茄子のお浸しと１割引かぼちゃ煮

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/28(月) 23:40:02.66

吉野家の頭の大盛りと並の牛肉の量を
ある機関が測定したら店舗により並の方が
肉の量が多い場合がある事がわかった。
玉ねぎは並みが4切れ頭の大盛りは13切れ
になっているから多く見えてるらしい。
もう頭の大盛りは食わん！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/29(火) 00:39:49.79

日曜
朝昼兼イングリッシュマフィンベーコンエッグサンド、パプリカ塩麹みそマヨネーズディップ、ガーリックポテチ、アイスオレ、シャトレーゼ白桃アイス、常温麦茶
間黒豆葛餅、アイスオレ
夜えんがわ握り4貫、サイコロハーブ豚ソテー、もやし炒め、冷凍たらみの白桃ゼリー、常温麦茶
月曜
朝ヨーグルトサワーパンのトースト、オリーブオイル塩、アイスオレ
昼ラムと揚げなすのパエリアセット（前菜4種盛り、サラダ、キャラメルバナナケーキ、アイスコーヒー）
夜葛餅、貰い物の桃、アイスオレ、常温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/29(火) 05:37:20.72

おはようございます
朝　日高屋ミニラーメン、肉野菜炒め、小ライス
昼　無し
夜　吉牛アタマの大盛り弁当、サッポロ一番塩ラーメン、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/29(火) 10:44:18.73

おはようございます

朝　鮭茶漬け、生協鉄ヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼　サンマルクでBLTホットサンド、桃のスムージー
夜　サーモンバター焼き、目玉焼き、ポテト、家のオクラ、ワカメスープ、ご飯
デザートに久居の梨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/29(火) 15:14:36.72

しゃぶ葉で肉の日ランチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/29(火) 20:36:21.32

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　藍屋でお昼のそば定食(ざるそば変更、野菜天ぷら、お新香、蕎麦湯、季節のご飯＆ちりめん山椒ご飯＆白ご飯おかわり無料)と割引ソフトドリンク(おかわり無料)

夕飯　くら寿司で寿司10皿とお茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/29(火) 21:55:20.39

お疲れ様です

28月
朝　トースト、コーヒー、プロテイン
昼　社食カレーライス、野菜サラダ、卯の花
夕　松屋プルコギ定食生玉子
夜　プロテインバー

29火
朝　バターロールパン、ミルクティー、プロテイン
昼　社食焼きさんま定食、ポテトサラダ
夕　伝説の塩すた丼肉の日1.5倍増量、野菜１日これ１本
夜　セブン豆腐バー、ノンカフェインカフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/29(火) 22:40:48.51

美女とポンギで高級ステーキの後に
ヒルズの屋上で花火を見て、リッツ・
カールトンに宿泊中！
デザートは美女。
照れるな言わせんなよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/29(火) 23:37:02.82

朝ヨーグルトサワーパンでアボカドオープンサンド、アイスオレ
昼 4種の海苔巻き（マグロ、納豆、沢庵、野沢菜）、サイコロハーブ豚ソテー、ズッキーニのピクルス、温麦茶、薄いコーヒー
間貰い物ピーナツバターと乾パン、薄いコーヒー
夜海老アボカドサラダ玉ねぎのパスタ、もやし炒め残り、温麦茶、薄いコーヒー残り、冷凍たらみのミックスゼリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/30(水) 00:44:35.83

お疲れ様です

朝　いちごシリアル、牛乳、缶コーヒーブラック
昼　スシローでかき揚げうどん、寿司３皿
夜　鰻丼（浜名湖のお土産）、久居の梨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/30(水) 05:55:29.99

おはようございます
朝　7時ラーメンショップ堀切のりラーメン完飲
昼　なし
夜　ほっともっとwカルビ弁当、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/30(水) 19:25:07.66

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　ジョリーパスタでナスとベーコンのトマトソースパスタ大盛ランチセット(スープ、ランチパスタ大盛無料付き)とランチドリンクバー

夕飯　ファミマの250円引き炙り焼牛カルビ重ご飯大盛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/30(水) 23:28:04.74

袋麺のラーメン+出来合い惣菜の砂肝

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/31(木) 00:11:21.12

お疲れ様です

朝　バターロールパン、アップルティー、プロテイン
昼　社食おろしチキンカツ定食、冷奴
夕　タイムセール太巻、ミニどん兵衛、カット野菜、大根サラダ
夜　プロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/31(木) 08:57:55.08

おはようございます
朝　サッポロ一番どさん子みそラーメン
昼　なし
夜　焼肉三千里本店でハラミ、野菜焼き、角切りヒレ、スジスープ、小ご飯、生ビール瓶ビール烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/31(木) 19:14:07.80

お疲れ様です。

56♂

朝食　マックでベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　セブンの揚げ鶏とポカリスエット

夕飯　丸亀製麺上石神井店ですだちおろし冷しかけ(無料トッピング券でとろろ、ネギかけ放題付き)と茄子天ぷらといなり２個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/31(木) 19:54:41.11

おつかれ様です
朝　昨日テイクアウト冷凍パウチのスジスープに豆腐と小ネギ足した豆腐スープ
昼　なし
夜　まいばすけっとネギトロ細巻き、サッポロ一番塩ラーメン、オニオンスライスシーザーサラダ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/31(木) 23:03:44.48

水曜
朝ハニーバターヨーグルトサワーパントースト、ホエーのチーズ、アイスオレ
昼黒酢鶏弁当、温麦茶、薄いコーヒー
夜味付け済み牛焼肉、冷木綿奴韓国海苔フレークのせ、ズッキーニのピクルス、アボカド、蒸し海老、冷麦茶、スタバさつまいもフラペチーノ、赤紫蘇ドリンク、塩ハニーレモンの炭酸割り
木曜
朝ハニーバター全粒粉トースト、アイスオレ
昼焼肉丼、ズッキーニのピクルス、温麦茶、薄いコーヒー
夜つぶ貝と海老の握り（各4貫）、ズッキーニのピクルス、豚しゃぶ肉の中華風かき卵汁、シャトレーゼの白桃アイス、塩ハニーレモン炭酸割り、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/31(木) 23:08:17.75

水曜
朝ハニーバターヨーグルトサワーパントースト、ホエーのチーズ、アイスオレ
昼黒酢鶏弁当、温麦茶、薄いコーヒー
夜味付け済み牛焼肉、冷木綿奴韓国海苔フレークのせ、ズッキーニのピクルス、アボカド、蒸し海老、冷麦茶、スタバさつまいもフラペチーノ、赤紫蘇ドリンク、塩ハニーレモンの炭酸割り
木曜
朝ハニーバター全粒粉トースト、アイスオレ
昼焼肉丼、ズッキーニのピクルス、温麦茶、薄いコーヒー
夜つぶ貝と海老の握り（各4貫）、ズッキーニのピクルス、豚しゃぶ肉の中華風かき卵汁、シャトレーゼの白桃アイス、塩ハニーレモン炭酸割り、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/31(木) 23:40:02.40

お疲れ様です

朝　千疋屋のマドレーヌ、バナナ、生協鉄ヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼　ファミマの冷やし中華、赤飯おにぎり、無糖カフェラテ
夜　家お好み焼き、炭酸水
稲刈りお疲れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/01(金) 20:10:19.25

お疲れ様です

31木
朝　カロリーメイト、缶コーヒー
昼　セブンお好み幕の内、カップワンタン、ジャスミン茶
夕　ホテル向かいラーメン屋のみそ野菜ラーメン
夜　プロテインバー

1金
朝　ローソンジャム＆マーガリンコッペパン、午後の紅茶ストレートティー
昼　セブンのり弁、インスタント味噌汁、緑の野菜生活
夕　吉野家から揚げ定食
夜(予定)　バームクーヘン、プロテイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/01(金) 21:58:14.80

スシロー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 05:45:28.07

おはようございます

昨日

56♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛小盛り付き)

昼飯　多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華

夕飯　ほっともっとのしょうが焼き弁当(ご飯大盛)

夜食　ポカリスエットとポテチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 06:06:41.54

昨日、お茶の水のスパゲッティ屋の
五右衛門で
俺はミートソース、彼女はトマトニンニクを
食べたが不味すぎて冷食の方がマシ！
二度と行かない！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 06:26:34.87

おはようございます
朝　日暮里一由きつね海鮮天そば
昼　なし
夜　ネギトロ軍艦、7きくらげ卵炒め、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 16:06:35.19

お疲れ様です

朝　ファミマのカレーパン、生協鉄ヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼　近所のインドカレー屋でカレーランチとアイスチャイ
間　倉式コーヒーで抹茶かき氷
夜　浜松土産のうなぎで鰻丼、久居の梨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 18:54:32.49

お疲れ様です。

56♂

朝食　マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　三鷹のそば処善左衛門で冷やしおろし蕎麦大盛

夕飯　リンガーハットで冷やしちゃんぽん麻婆茄子スモール

夜食　ハイボールとかわきものの予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 20:41:04.03

おつかれ様です
朝　日暮里一由小盛りきつね海鮮天蕎麦
昼　なし
夜　牛カツ青葉牛カツ定食、生ビール、単品特牛タン、瓶ビール烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 22:48:00.93

金曜
朝全粒粉パンハニーバタートースト、アイスオレ
昼炙りさんまの押し寿司と野沢菜巻、チョコふたかけ、温麦茶、薄いコーヒー
夜ダブルサムライマック単品、ポテトL、アイスオレ、冷凍文旦1/2、温麦茶、はちみつレモン炭酸水割り
土曜
朝全粒粉パンハニーバタートースト、ブリーチーズ、アイスオレ
昼イタリアン前菜10種盛り、鶏もも肉のコンフィ、フランスパン、ティラミス、家でアイスオレ
夜アイスソイラテ、冷凍文旦1/2、常温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 22:48:53.43

>>93
土曜
夜＋シャトレーゼ白桃アイス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/02(土) 23:53:57.88

お疲れ様です
朝　飲むヨーグルト、ご飯＋明太シャケフレーク、ナスの煮びたし、きゅうりの漬物
昼　ゆで卵、フランスパン＋バター、ヨーグルト（食べる方)
夜　手巻き寿司（マグロ、サーモン、ホタテ、アジ、ハマチ)、マスカット、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/03(日) 00:12:22.40

お疲れ様です

朝　バランスパワー、ジャスミン茶、プロテイン
昼　味噌ラーメン、野菜１日これ１本
夕　松のやロースカツ定食
夜　サラダチキン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/03(日) 12:14:42.69

朝食　クロワッサン、バナナ✕2、アイスコーヒー

昼食　王将冷し中華、ジャスト餃子、茉莉花茶

おやつ　ジャイアントもなか

夕食　焼肉（塩タン、生セン、ロース、カルビ、ハラミ）、焼野菜、韓国冷麺、冷緑茶

〆　鯛焼きアイス、うなぎパイ、ゼロコーラ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/03(日) 18:49:01.67

お疲れ様です。

56♂

朝食　ファミマの50円引きハムカツサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛セット(トッピングミニガストハンバーグ、ドリンクバー、ライス特盛無料付き)

夕飯　スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、唐揚げ、厚焼き玉子)とかぼちゃ煮とファミコロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/04(月) 00:15:26.90

おつかれ様です

朝　あんバタートースト、レモンヨーグルト、炭酸水
昼　しゅうまい、卵スープ、ご飯、シャインマスカット
夜　ゆずうどん（生協冷食）、シャインマスカット
引きこもりの1日

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/04(月) 00:31:00.79

お疲れ様です

朝　前夜タイムセールのり弁、カット野菜、レンチンもやし、プロテイン
昼　ヤマザキ小倉あんマーガリンコッペパン、ローソンコーヒー
夕　ビッグボーイチキンプレートサラダバー付き
夜　プロテインバー