「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
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朝 コンビニおにぎり2個、チキンナゲット、コーヒー
昼 春菊天そば、シリアル
夜 ケンタッキーフライドチキン、サラダ、ホタテとほうれん草の炒め物、ごはん >>1乙です
おはようございます
朝 長芋とろろご飯
昼 なし
夜 ワイルドステーキ200g、チーズ、スープ、ライス、生ビール、スープ追加、生ビール。
明治スーパーカップ、エビス 朝 コンビニサンド 野菜ジュース
昼 素うどん ゆで卵 爽健美茶
夜 お握り弁当 ミニカレーヌードル 納豆 ぶり大根 ぬか漬け プチポテト
オールフリー 強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>2-5
お疲れ様です >>3-6
お疲れ様です
54♂
朝食 セブンのクリームポテトチーズとスープ
昼飯 ガストでから好し合盛り定食(もも鶏から揚げと甘とろ鶏、味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 マルちゃん北海道限定大判やきそば弁当(スープ付き)とおむすび権兵衛の玄米梅おむすび おつかれ様です
朝 ひきわり納豆ご飯
昼 なし
夜 ワイルドステーキ200g、ソフトにんにく、チーズ、生ビール2。
福神漬け、ダルマ水割り、エビス お疲れさまです
朝 クルミパン コーヒー
昼 レーズンパン みかん
夜 味噌おでん 白米 ローストビーフ 朝 さつまいもスコーン、カフェオレ
昼 カルビ150g焼肉定食＋追加ホルモン50g
間 ティラミスパフェ
夜 鶏手羽元ニンニク生姜塩漬け焼き、海苔サラダ、パイナップル、パイの実的なお菓子、カフェオレ、キウイのリキュールミルク割り（美味い！） 朝 コメダモーニング
昼 ミニチキンラーメン 魚肉ソーセージ 野菜ジュース
夜 焼肉 鮪刺身 ご飯 キムチ 茄子漬け プチポテチ
ドライ生缶 アサヒ生 黒霧すこやか茶ｗ割 ハイボール
〆 年越しそば（予定）
>>7-10
お疲れ様です
皆様よいお年を >>8-11
お疲れ様です。
54♂
朝食 チキンたまごサンドとスープ
昼飯 ジョナサンで緑黄色野菜ドリアと割引ドリンクバー
夕飯 松屋で増量焼肉定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き)
夜食 新ほろ酔い白いサワーと年越しそばの予定
皆さんよいお年をおむかい下さい。 おつかれ様です
朝 アサリ豚チゲ鍋定食、ビール、牛小鉢、半熟卵
昼 なし
夜 明星宮崎鍋袋麺、毛蟹、エビス
皆様よいお年を〜 明けましておめでとうございます。
朝 ウインナーパン 野菜ジュース
昼 海鮮おせち 田舎煮 出汁巻き 焼き豚 ぬか漬け 紅白かまぼこ
淡麗緑 黒霧すこやか茶ｗ割 黒霧強炭酸＋クエン酸＋カルピス
夜 りんご ぬか漬け 柿の種 黒霧強炭酸＋クエン酸＋カルピス ハイボール
〆 ミニカップヌードル パピコ
>>12-13
お疲れ様です >>13-14
新年明けましておめでとうございます。
54♂
朝食 MEGAドンキで買った中華つまみ三点セットと赤飯おにぎり
昼飯 蔵の湯小江戸はつかり温泉川越店でざる蕎麦大盛(そば湯付き)
夕飯 ステーキ宮上福岡店で宮ハンバーグ225gフルセット(スープバー、サラダバー、デザートバー、ドリンクバー、ライスおかわり無料付き)
夜食 新ほろ酔い白いサワーとチップスターの予定 おめでとうございます
朝 しゃふしゃぶ、ご飯、エビス
昼 なし
夜 めぐみ水産錦糸町でえんがわとカママヨと中落ち、の溢れ軍艦、アラ汁、ビール、茶碗蒸し。
セブンのストロベリーアーモンドぱんケーキ、エビス 新年おめでとうございます
朝 年越しそば
昼 パン 串カツ 唐揚げ ポテト
夜 餅入りみそ鍋 手羽先焼き 明けましておめでとうございます
金曜大晦日
遅めの朝 チキンドリア、ミントティー
夕 中村屋のあんまん、カフェオレ
夜 刺身（昆布〆鯛、かんぱち、炙りたこ、まぐろのおでこ）、海老の唐揚げ、春巻き、煮しめ、中華風海苔サラダ、昆布と干し椎茸のかき玉汁、ドイツ菓子のアップルパイ、カフェオレ
土曜元日
朝 オリーブとオリーブのパンピザ、ミニサラダ、カフェオレ
昼 海鮮丼（切り干し大根の煮物、あおさ海苔の味噌汁、おしんこ）、ブルーベリーワッフル、ブレンドコーヒー
夜 刺身（昆布〆鯛、かんぱち、炙りたこ）、数の子入り松前漬け、煮しめ、黒豆、海老の唐揚げ、春巻き、パイナップル、ヨーグルト、ういろう、紅芋アイス、あいすおれ、キウイリキュールのミルク割り 明けましておめでとうございます
57♂
【朝】雑煮（餅3個）
【昼】コンビニのパンと唐揚げ（初詣2か所目で車内食）
【晩】筍飯、味噌汁、シーフードのアヒージョ、ローストビーフ、筑前煮、オードブル残り、白ワイン。 >>16-19
お疲れ様です
54♂
朝食 マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 スーパーで買ったハンバーグ弁当とだし巻き玉子
夕飯 かき揚げそばとちよだ鮨の太巻きとだし巻き玉子 おつかれ様です
朝 ひきわり納豆ご飯、しゃぶしゃぶ肉1枚胡麻だれ
昼 なし
夜 ワイルドステーキ200g、ご飯スープ、カレーソース、ハンバーグ150g、ビール4、マッシュポテト。
ナマコ酢、エビス 朝 無し
昼 カップちからうどん かまぼこ すこやか茶ｗ
夜 湯豆腐 納豆 ぬか漬け ポテチ フルーツ盛
アサヒ生 ホッピー 黒霧強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 マドレーヌ（予定）
>>15-21
お疲れ様です お疲れさまです
朝 雑煮 ポテトフライ 唐揚げ 手羽先焼き
昼 パン コーヒー
夜 餅入りみそ鍋 手羽先焼き 朝は缶珈琲とお握り。昼はコンビニ弁当、夜もコンビニ弁当。
これで血液検査も健康そのものだから医者がびっくりしてる。
腕立て伏せとスクワット何十年も毎日してるからだと思う。 朝 コメダモーニング
昼 マドレーヌ
夜 カップ大勝軒味噌 焼き豚と玉子とミニトマト炒め 納豆 冷奴
サラダホープ ぬか漬け ドライ生 強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 最中＆パピコ（予定）
>>23-24
お疲れ様です >>21-25
お疲れ様です
54♂
朝食 チキンたまごサンドとスープ
昼飯 ジョナサンでクリスプチキンバスケット(フィンガーささみ２本、コールスローサラダ、フライドポテト、バタートースト)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でダブル餃子定食(中華スープ、キムチ、大盛無料クーポン利用ご飯大盛付き) おつかれ様です
朝 肉南蛮蕎麦
昼 なし
夜 ワイルドステーキ200g、ご飯スープ、チーズソース、ビール2、和ヒレ120g、オニオンソース、ご飯、ビール、ワイルドステーキ100g、ソフトにんにく、ビール。
cutオレンジ、エビス 日曜
朝 さつまいものスコーン、山羊のチーズ、カフェオレ
昼 海鮮かき揚げ天丼、刺身の残り、豆もやしのレモンツナ和え、
間 オレンジリキュール入りチョコレートケーキ、カフェオレ
夜 半額の親がにでかに丼、失敗した茶碗蒸し、キウイリキュールの水割り、ミントティー
月曜
朝 チーズハムトースト、ういろう、カフェオレ
昼 ビーフン（豚バラ、江戸菜）、いちごのショートケーキ、焼き芋、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、石垣牛のステーキ、茶碗蒸し、江戸菜のガーリンックソテー、豆もやしのレモンツナ和え、数の子入り松前漬け、黒豆、山羊のチーズ、冷麦茶、アイスオレ、ミントティー お早うございます
57♂
【朝・昼】コメダのモーニング（でらたっぷりアイスコーヒー）、シロノワール
【晩】赤飯・味噌汁・納豆・正月料理の残り >>27-30
お疲れ様です
54♂
朝食 マックのチーズバーガーとチキンナゲットとスープ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソースと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺中野坂上店でかけうどん(天かすとネギかけ放題付き)といなり
夜食 KIRIN氷結みかんとマックのチキンナゲットの予定 おつかれ様です
朝 巣鴨松屋で、頭の大盛り牛丼
昼 なし
夜 すしざんまい錦糸町でにぎり6勘、瓶ビール3、熱燗2、銀鱈西京焼き、アサリお椀、納豆巻き、蛸吸盤酢の物、茶碗蒸し。
ハーゲンダッツバニラ、エビス 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 爽健美茶
夜 日清辛麺 焼き豚とミニトマトの玉子炒め いわし缶 石井のハンバーグ 納豆 浅漬け プチポテト
オリオンドライ 強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>26-32
お疲れ様です お疲れさまです
朝 コーヒー
昼 さとでしゃぶしゃぶ食べ放題
夜 ケーキ 朝 中村屋のあんまん、ヨーグルト、カフェオレ
昼 マグロすき身丼、江戸菜のガーリックソテー、フリーズドライ揚げナスの味噌汁、ういろう、冷麦茶、アイスコーヒー
間 貰い物のヤクルト
夜 鍋（鶏手羽元、江戸菜、かまぼこ、卵、昆布）、ガトーショコラ、パイの実もどき、カフェオレ、ミントティー、冷麦茶 お早うございます
57♂
【朝】フランスパンとコーンポタージュ
【昼】雑煮（餅3個）
【晩】カレーライス、カプレーゼ（チーズ・トマト・アボカド）、キャベツ繊切り >>32-36
お疲れ様です
54♂
朝食 マックのチーズバーガーとチキンナゲット
昼飯 吉野家で牛すき鍋膳(たまご、お新香、ご飯おかわり無料付き)
夕飯 日清どん兵衛天ぷらそば特盛といなり寿司 おつかれ様です
朝 セブンの塩おにぎり、お〜いお茶
昼 駒込家チャーシュー麺
夜 ひきわり納豆ご飯、毛蟹、エビス 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 爽健美茶
夜 きしめん 納豆 ハム玉子 茄子浅漬け りんご サラダホープ
ドライ缶 強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>34-38
お疲れ様です お早うございます
57♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】弁当（酢豚、卵焼き、長芋繊切り、タラコ、みかん）
【晩】白飯、豚汁、焼き魚（ホッケ）、カレー残り、モヤシのお浸し
【夜】カステラ、アップルティー 朝 クロワッサン生地の食パン、カフェオレ
昼 どん兵衛天ぷらそば、豆もやしとツナのレモン和え、ういろう、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、まぐろの刺身、ステーキ残り、数の子入り松前漬け、黒豆、豆もやしとツナのレモン和え、江戸菜と卵の味噌汁、クッキー、オーザックのり塩1/2、飲むヨーグルト無糖、アイスコーヒー、冷麦茶 おはようございます
朝 ご飯 みそ汁 ウィンナー 厚揚げ
昼 ご飯 ラーメン 唐揚げ 里芋の煮たもの
夜 ハイボリー カマンベールチーズ ご飯 刺身 肉野菜炒め 【社会】なぜ独身男性は短命なのか？ 専門家「外食ばかりで生活習慣病になりやすいから」 [ボラえもん★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1641437474/
男性の場合、最も早く亡くなっているのが
「未婚の人（死亡年齢中央値約66歳）」で、
次が「離婚している人（約72歳）」。
そして「配偶者のいる人（約80歳）」
「配偶者と死別した人（約86歳）」と続く。
一方、女性は「配偶者がいる人（約78歳）」が最も早く亡くなっていて、
次が「離婚している人（約81歳）」「未婚の人（約82歳）」。
最も長生きなのが「配偶者と死別した人（約92歳）」。
男性は未婚、女性は配偶者アリが“最も短命”という結果に 朝 ミニバームクーヘン ハム 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 爽健美茶
夜 ボンゴレスパ ゆで卵 インスタント味噌汁 ぬか漬け りんご サラダホープ
オールフリー 強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>40-43
お疲れ様です おつかれ様です
朝 なし
昼 ワイルドステーキ200g、ご飯スープ、ハンバーグ150g
夜 ヒレステーキ186g、ジャガイモ1、氷結無糖、エビス >>38-45
お疲れ様です
54♂
朝食 パン屋のハムカツ野菜フレッシュサンドとスープ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソースとアジフライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 すき家でカレー大盛とサラダ
夜食 KIRIN氷結みかんとMEGAドンキで買った鶏から揚げの予定 朝 クロワッサン生地の食パン、カフェオレ、飲むヨーグルト
昼 エビ天そば、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 もち麦ごはん、まぐろの刺身、骨つきソーセージ、ミックス野菜と卵の味噌汁、焼き芋3/4、カフェオレ、冷麦茶 御一統さん！あけましておめでとう♪
そやけどまたコロナ蔓延してんな
十分に気を付けてや
【朝 食】
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇漬物(白菜、みぶな漬、胡瓜)
◇大根おろし(ちりりんジャコ入)
◇味噌汁(即席)
◇低脂肪牛乳
◇極の青汁
◇伝七人参
◇フェブリク
ほな(*￣▽￣)ノ~~ ♪ おはようございます
朝 クランベリーandチーズパン コーヒー
昼 うどん
夜 酎ハイ ご飯 おせちの残り レバ塩 オムレツ 暇やから午前中で退社しますわ
帰りにサウナで汗を搾って居酒屋 おつかれ様です
朝 大きいなめこ半株レンチンしてゆずぽんかけ、ひきわり納豆ご飯、なめこ半株の味噌汁
昼 なし
夜 4割り引きサーロインステーキ272g、ご飯、エビス、雲海お湯割り。
ヤマザキのロールちゃん、エビス予定 >>47-51
お疲れ様です
55♂
朝食 フジパンネオバターロール三個と昨夜残した鶏から揚げ
昼飯 グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(スープ、ミートスパゲッティ、サラダ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買ったにぎり寿司とKIRIN氷結みかん
誕生日のため54♂から55♂へ 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 唐揚げお握り すこやか茶ｗ
夜 お好み焼き ローストビーフ まぐろぶつ カニ缶 インスタント味噌汁 フルーツ盛 サラダホープ
淡麗緑 ホッピー 黒霧強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>45-52
お疲れ様です 721 第六天魔王タカ ◆B/IwUC6f9o sage 2022/01/08(土) 08:47:30.04 ID:nBjqbal3
閻魔大王「来世ビインの刑な」 おはようございます
朝 うどん
昼 シリアル
間 たこ焼き
夜 日本酒 ご飯 みそ汁 ウズラのフライ タコと鶏の唐揚げ サツマイモの天ぷら >>53-55
お疲れ様です
55♂
朝食 昨夜残したにぎり寿司
昼飯 ロイヤルホストでカシミールカレー大盛ドリンクバーセット
夕飯 スーパーで買ったカニ三昧幕の内弁当とエースコック味噌バターラーメンとKIRIN氷結みかん 朝 ミニバームクーヘン せんべい 野菜ジュース
昼 ステーキガスト こぶしハンバーグ８０ｇ＋カキフライ カレーサラダセット ドライ０ すこやか茶ｗ 黒烏龍茶
夜 田舎煮 鰹たたき 納豆 フルーツ盛 ぬか漬け イカ姿フライ
淡麗緑 ホッピー 黒霧強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 ミニバームクーヘン（予定）
>>54-56
お疲れ様です おつかれ様です
朝 味噌汁、半熟玉子、松屋牛丼並テイクアウト
昼 なし
夜 いきなりヒレ乱切り280g、スープ、ご飯、ビール3。
コロッケ、カプリコ、エビス
>>52オメ！同級生〜 >>52
おめでとうございます
この一年も健康で過ごせますように
金曜
朝 七草がゆ
昼 まぐろすき身丼、ウインナーと江戸菜の炒めもの、ラスク、せんべい、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 無地のレトルトユッケジャン1/2＋牛すじと野菜、たまごをかけたもち麦ごはん、オーザックのり塩残り、ごぼうチップス、アイスオレ、飲むヨーグルト、冷麦茶
土曜
朝 クロワッサン生地のパンでハムチーズトースト、アイスオレ
昼 プレーンオムレツ、焼きウインナー3本、焼きチーズ、ハッシュドポテト、ミックス野菜サラダ、カフェオレ
夜 昨日の残りのユッケジャン、焼き芋、白桃の棒アイス、飲むヨーグルト、キウイリキュールの水割り、冷麦茶 >>57-59
お疲れ様です。
>>58>>59
ありがとうございます。また一年間頑張ります
55♂
朝食 昨夜残したネギトロ巻きとス
昼飯 ジョナサンで緑黄色野菜ドリアと割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺中野坂上店でかけうどん(天かすとネギかけ放題付き)といなり
夜食 KIRIN氷結みかんと肉まんの予定 朝 コメダモーニング
昼 ミニ味噌ヌードル 魚肉ソーセージ 野菜ジュース
夜 寄せ鍋 鮪ユッケ フルーツ盛 プチポテト ぬか漬け
淡麗緑 ホッピー 黒霧強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 ミニバームクーヘン（予定）
>>58-60
お疲れ様です >>52
1/7お誕生日だったんですね
おめでとうございますm(_ _)m
朝/ホットケーキ・牛乳・野菜ジュース
昼/白菜ツナとろとろ煮餡かけ饂飩
夜/刺身5点盛り・ばらちらし・鮪煮付け・海鮮かき揚げ抹茶塩・ライムサワー・赤ワイン
皆さんおつかれさまです 朝 自家製チキンカレー、サラダ、温泉玉子
昼 noshの弁当、ご飯、味噌汁
夜 こんにゃくパスタ、ママーパスタソース（明太子）、一本満足バー（ホワイトチョコ）、サラダ
明日のために、カボチャのボタージュ作った おつかれ様です
朝 えのきレンチンゆずぽん、鮭おにぎり大の永谷園お茶漬け
昼 なし
夜 サーロインステーキ208g、スーパーの白米、エビス、目玉焼き、エビス 朝 クロワッサン生地のパンでチーズトースト、カフェオレ
昼前 抹茶とバニラのミックスソフト
遅い昼 ビーフン（豚こま、ミックス野菜、卵）、冷麦茶
おやつ 抹茶クリームホーン、カフェオレ2杯
夜 もち麦ごはん、大海老フライ、ミックスサラダ、あさりの味噌汁、ミントティー お早うございます
57♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】外食スープカレー（マジックスパイスのチキン、ライス大盛り無料）
【間】焼き菓子、アップルティー
【晩】親子丼、蕪の味噌汁、バナナ おはようございます
朝 具沢山のそば
昼 シリアル バナナ コーヒー
夜 日本酒 ご飯 みそ汁 鶏と野菜の炒め物 げそ唐揚げ 朝 ランチパック 野菜ジュース
昼 肉蕎麦 ドライゼロ
夜 回転寿司 生ビール オールフリー 黒霧すこやか茶ｗ割
ぬか漬け プチポテト
〆 パピコ（予定）
>>62-67
お疲れ様です 朝 回鍋肉、自家製カボチャのポタージュ
昼 10割日本蕎麦、サラダ、温泉玉子
夜 完全食パスタ、カルボナーラソース、一本満足、カボチャのポタージュ >>61-69
お疲れ様です
>>62
ありがとうございます。また一年頑張ります
55♂
朝食 肉まん二個
昼飯 はま寿司で寿司８皿と天ぷらそば
間食 KIRIN氷結みかんとパン屋の海老カツサンド
夕飯 セブンの武州煮ほとうといなり寿司 おつかれ様です
朝 松屋牛丼並、半熟玉子、味噌汁持ち帰り
昼 持ち帰り専門笹舟丼丸の縁側丼に縁側追加丼
夜 近所の蕎麦屋でカツ丼、瓶ビール、白身フライ、海老天追加、瓶ビール。
明治スーパーカップ、エビス 朝 カステラのフレンチトースト、ブリーチーズ、アイスオレ
昼 カレーうどん、トマトと千切りキャベツのサラダ、ミントティー
間 焼き芋
夜 大海老フライ、トマト、餅入り蕪の味噌汁、フランクフルタークランツ、カフェオレ、ミントティー お早うございます
57♂
【朝】ピザトースト、コーヒー
【昼】即席麺（サッポロ一番醤油）、いかめし、おにぎり
【晩】白飯、味噌汁、回鍋肉、納豆、リンゴ
【夜】柳月の焼き菓子、ほうじ茶 おはようございます
朝 鯖寿司 ほうれん草のスープ
昼 トースト コーヒー バナナ
夜 缶チューハイ ごはん 鍋 ヒレカツ カキフライ >>71-75
お疲れ様です。
55♂
朝食 ジョナサンでスクランブルエッグモーニング(スープ、ドリンクバー、ライス大盛無料付き)
昼飯 セブンのチキンたまごサンドとスープ
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽん餃子セット
夜食 角ハイボールとポテトチップスの予定 おつかれ様です
朝 ひきわり納豆玉子ご飯
昼 なし
夜 レンチン海老天そば、エビス、筋子、ご飯、エビス 朝 豚丼、温泉玉子
昼 豚丼、一本満足バー
夜 完全食パン×2、一本満足バー
忙しくて、手抜きした 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 爽健美茶
夜 餅入りけんちん汁 シャウエッセン 納豆 ぬか漬け プチポテト
ホッピー 強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 マドレーヌ
>>69-78
お疲れ様です おはようございます
朝 ご飯 玉子スープ 唐揚げ串
昼 チョコマフィン コーヒー バナナ
夜 檸檬堂 ご飯 みそ汁 鶏と野菜のカレー炒め じゃこ天 ご一統さん！おはようさん♪
大阪は寒いですわ
【朝 食】
◇食パン１枚
◇目玉焼
◇サラダ
◇ヨーグルト
◇リンゴ、バナナ
◇低脂肪牛乳
◇極の青汁
◇伝七人参
◇フェブリク 仕事が暇やし外回りと言いつつ直帰
寒いからサウナ中
湯ぶね２回とサウナ３回目
そろそろ出てビール飲みますわ >>77-82
お疲れ様です。
55♂
朝食 セブンのから揚げ棒と赤飯おにぎり
昼飯 お風呂の王様多摩百草園店でカレーライス大盛
夕飯 ちゃんこ小金富士で黒豚鶏しょうゆちゃんこ鍋(トッピングおじや)と焼き餅と生レモンサワー おつかれ様です
朝 玉子かけご飯
昼 やなか草で支那そばチャーシュー
夜 そうめん2束、海老天、エビス、氷結無糖 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 爽健美茶 缶コーンスープ
夜 ＵＦＯ＋もやし＋魚肉ソーセージ 納豆 出汁巻き キャベツ味噌汁
ぬか漬け りんご イカ姿フライ オールフリー 強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 パピコ（予定）
>>80-84
お疲れ様です 火曜
朝 抹茶フォンダンショコラ入りのパン、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、中華惣菜（鶏チリ、甘酢肉団子、生姜饅頭）、蕪の漬物、蕪の味噌汁、チョコひとかけら、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 餅入り蕪の味噌汁、大海老フライ、揚げ餃子、焼き芋少し、フランクフルタークランツ、カフェオレ、ミントティー
水曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 レトルトビーフカレー、蕪の漬物、チョコひとかけら、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、ジンギスカン、千切りキャベツ、フランクフルタークランツ、アイスオレ お早うございます
57♂
【朝】駅の立ち食いで天ぷらそば
【昼】弁当（ふりかけ、梅干し、白身魚フライ、煮卵、みかん）
【晩】白飯、味噌汁、中華まん1個、豆乳鍋、回鍋肉、納豆、生卵、みかん おはようございます
朝 シリアル ヨーグルト バナナ コーヒー
昼 うどん
夜 缶チューハイ ご飯 焼き豚 野菜焼き みそ汁 >>84-88
お疲れ様です
55♂
朝食 チキンたまごサンドとスープ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソースとアジフライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺中野坂上店でかけうどん(ネギ天かすかけ放題付き)といなり 朝 自家製カレー、サラダ、温泉玉子
昼 同上
夜 noshの弁当（揚げたチキンとカシューナッツ他）、味噌汁 おつかれ様です
朝 そうめん1束、温泉卵
昼 なし
夜 ハラミステーキ221g、セブンご飯、エビス、氷結無糖、湯豆腐、エビス 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 カレーパン すこやか茶ｗ
夜 和風スパ ゆで卵 石井のハンバーグ 納豆 さんまみりん干し インスタント味噌汁
ぬか漬け オールレーズン ホッピー 強炭酸＋クエン酸＋カルピス
〆 パピコ（予定）
>>86-91
お疲れ様です おはようございます
朝 焼きおにぎり ビーフン
昼 エクレア マドレーヌ コーヒー
夜 日本酒 ごはん おすまし 刺身 焼き豚と野菜の炒め物 >>90-94
お疲れ様です
55♂
朝食 チキンたまごサンドとスープ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ポーク生姜焼きと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんで牛肉温玉ぶっかけとミニ塩豚丼セット(天かす無料付き)
夜食 KIRIN氷結みかんとMEGAドンキのメンチカツの予定 おつかれ様です
朝 セブンおでんの厚揚げ、たまご
昼 なし
夜 たら塩鍋餅巾着3ヶ、セブンご飯、エビス、氷結無糖、氷結グレープフルーツ。
コロッケ2個、エビス 朝、昼 カレー、サラダ、温泉玉子、シジミの味噌汁
夜 noshの弁当（白身魚のかぶら乗せ、他）、完全食パスタ、カニクリームソース 木曜
朝 レーズンパン、バター、カフェオレ
昼 ねぎモダン焼き、冷麦茶、アイスコーヒー、チョコひとかけ
夜 フィッシュフライバーガー、トマトのスープ（トマト、キャベツ、フライドオニオン、ういんなー、卵）、フランクフルタークランツ、カフェオレ
金曜
朝 カレーパン、カフェオレ
昼 白米、中華惣菜（鶏チリ、甘酢肉団子、生姜饅頭）、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 ねぎモダン焼きの残り、餃子7ケ、トマトのスープ（トマト、キャベツ、しめじ、フライドオニオン、ウインナー、卵）、焼き酒粕、フランクフルタークランツ、オーザックのり塩、白桃棒アイス、オレンジティー、ミントティー 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 カレーうどん肉マシ味玉 すこやか茶ｗ
夜 半ライス 餃子 鮪刺身 田舎煮 納豆 冷奴 りんご ポテチ
淡麗緑 黒霧強炭酸＋クエン酸＋カルピス ハイボール
〆 マドレーヌ
>>93-98
お疲れ様です >>93
おはようございます
美味しいですよねw
一杯だけなら何でも良いけど数本のむなら芳醇な苦味が大好きです おはようございます
朝 巻き寿司 コーヒー
昼 シリアル
夜 居酒屋で、いちご酒 鳥刺し イクラとアボカドの海苔まみれ きりたんぽ
鶏ときのこの玉子とじ 牡蠣のクリームパスタ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
