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1002コメント289KB
ヨーグルトメーカー10
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0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/05(木) 13:35:50.48ID:cMo0jeAd
>>3
40度で7時間
41度でも仕上がりに変わりなかったよ
7時間経過後ヨーグルトメーカーに入れっぱなしで2時間ぐらい放置してたこともあるから、時間も7時間より長めでも大丈夫かもね
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/08(日) 11:27:57.77ID:boiyXmB9
めっちゃユルユルで出来上がっても冷蔵庫に入れるとしっかり固まる事に今さら気付いた…＿|￣|○
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/08(日) 22:32:14.91ID:boiyXmB9
ヨーグルトメーカーで出来上がる
確認するとユルユル
ホエイが出てるか確認する
ホエイが出てれば冷蔵庫で固まる
ホエイが出てなければユルユルのまま

何度か経験した結果
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/14(土) 20:00:10.03ID:gYFfEXU+
飲むヨーグルトをヨーグルトメーカーに入れて何時間、何度でヨーグルトみたいに固まるのか実験的してみた
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/15(日) 09:53:41.06ID:+oQKc/7I
いや食べたほうが良いんだよ
市販の中に砂糖入りヨーグルトがあるがあれは避けたほうが良い
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/15(日) 13:02:01.03ID:5IrhU6Yl
今回ヨーグルトメーカーで実験
ヨーグルトメーカーの機種はアイリス
飲むヨーグルトは
ブルガリアの飲むヨーグルト
日清ヨークの十勝ヨーグルト
ガセリのドリンクタイプ10本分
R-1を10本分
森永の鉄分のやつ1パック
温度設定と時間が様々で時間がものすごくかかり、
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/15(日) 13:24:29.90ID:+oQKc/7I
ダイエット関係のネタは間違った情報を書いてしまう奴がやたら多い
こういう奴は情弱なのになぜ意見してしまうんだろう
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/15(日) 16:20:23.80ID:H59hX0BG
動画とかブログとか本とか強い言葉を使うメディア多いから惑わされちゃうのよ
哀れな被害者よ
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/15(日) 16:33:14.08ID:Xcg8smxJ
毎食400ｇ（もちろん無糖、ただオリゴ糖20gはかけてた）
食って55キロから59キロに太った俺がいうんだから間違いない
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/15(日) 17:41:04.62ID:Paz2iOC4
オリゴ糖もイソマルトは血糖値上げるからフラクトオリゴ糖が無難なんじゃね
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/15(日) 18:13:56.50ID:ULuJk8Xc
毎食400gもヨーグルト食ってよく腹をくださないな
俺は乳糖不耐性っぽいから1食200g以上食えないわ
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/16(月) 14:24:24.36ID:LuopoWK1
>>34
主食にフルグラ30g＋ヨーグルト100g
デザートに甘みやフルーツ入りヨーグルト100g
間食はベビーチーズ一日で4個
あとはサプリなんでカロリーはほぼないかな
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/16(月) 16:28:34.71ID:V2PwpNFy
本当に糖質抑えめでカロリー抑えめなら筋肉ついたんじゃないの
いままでタンパク質不足してたんでしょ
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/16(月) 18:42:12.49ID:TmDlvHk4
>>36
本当にこれしか食ってないなら1日1000キロカロリーも取ってなくないか？
これで太るとか信じられんのだが
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/16(月) 23:21:04.86ID:a22IfGBB
1日食べたものを夜に全部書き出す事は意外と難しいよ
チョコレート食べた事を忘れてたりする
写真とかメモとか飛び抜けた記憶力がないと無理
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/17(火) 00:57:28.57ID:TGSKeh6x
ヨーグルトメーカーの話題じゃないけどねｗ
まあ自分もダイエット成功したのは食事内容はっきり数値化してカロリー制限した時だったよ
食事ワンパタ化したけどね
がんばってね
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/17(火) 01:19:25.79ID:9VV1voIH
>>36
毎食ヨーグルト400とか言っていながら、主食とデザート含め
一食200やないけ。それに、そんだけしか食ってなくて通常の
生活労作してるなら、4キロも太るかって（何か月スパンなのか
は知らんけど）

代謝異常か記憶障害を疑った方がいいかもね。
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/17(火) 22:51:49.13ID:9VV1voIH
俺の後輩は学生時代は中東によくいるタイプの
浅黒くてほほが少しこけたオジサンみたいな奴だったが
社会人になって代謝異常の診断が下ったとかで
何度か入退院繰り返し、最後に送ってきた画像では
小錦みたいになってた。それからほどなく20代の若さで
帰らぬ人に。
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/17(火) 23:35:18.35ID:9VV1voIH
本来は体内で分解されたり排泄されたりする脂質や水分
その他のサイクルがうまく回らず、体内にたまったりする
病気のようですね。
水がたまってむくんでたのか、肝機能に障害が出て脂肪肝
みたいになってたのか。
もともと浅黒かったのも、実は代謝の悪さから来るもの
だったのかも知れませんなぁ。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/18(水) 00:11:35.41ID:nBzyF/tT
よくあるのは代謝が下がる橋本病みたいな奴
でもネットに書き込むほとんど奴は食べたものを覚えてない事が原因で痩せないと言ってる
酒や清涼飲料水をカロリーゼロとカウントしたり食べたもの覚えてなかったり
800キロカロリーのものを500キロカロリーと思い込んだり色々
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/25(水) 10:59:21.55ID:kXFu8rFg
連投すまん
ヤクルト1000＝シロタ株が1000億匹入ったヤクルトってことか
シロタ株増やしたいならソフールでよさそうだな…
ブームに飛びつけばいいってもんじゃないな
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/25(水) 11:08:18.29ID:KslkKY7g
最近ヤクルト1000のステマがエグい
Androidでおすすめページが提案される機能にヤクルト1000飲んだら睡眠がすごい！みたいな記事やブログが定期的に出てくる
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/25(水) 11:43:57.78ID:HrWRnodZ
>>73
ソフールとジョアは牛乳でも豆乳でも固まった
ヤクルトとピルクルは豆乳で固まった
ヤクルト1000では試してない
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/25(水) 23:30:34.41ID:+3cUAoz7
ヤクルト1000って睡眠の質が良くなるから人気なんだっけ？
自分は睡眠の質より便通改善と何より味わいだわ
ジョアで作れるのか、やったことないから作りたくなった
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/26(木) 20:50:48.29ID:AwV/g6UC
ヤク1000で睡眠の質が改善されるなら
ノーマルヤクルトやジョアをいちどきに３本くらい
飲んでりゃ同等の効果があるかね
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/26(木) 22:57:14.45ID:UOvFEsFP
酒飲むから眠れないんだぞ…以下本で得た知識だけど
寝る前の食事を控える(胃腸の負担を減らす)こと
糖質の不足補うこと
きちんと習慣化すること
とりあえず寝る1時間前のはちみつレモンヨーグルトでも始めたら?
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/26(木) 23:13:45.98ID:oA7NO5pY
酒は害しかないから健康で長生きしたかったらほどほどにねー
医療従事者より
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/27(金) 00:32:13.51ID:tsGfSQ1Z
睡眠の質はスマートウォッチで測定出来るしやってみたらいいよ
多分酒で睡眠の質が下がる
個人差あるかもしれないけどな
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/27(金) 17:28:22.88ID:IcQV/qTx
>>85
睡眠ステージ見ると
酒飲むと入眠直後に深い眠りが（まるで死んだようにw）どっと現れるので
ノンアルよりもむしろ睡眠の質は良さそうに見えたりする。
ただし心拍数はかなり高めで推移するからそこで質が悪くなるのかなあ
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/27(金) 22:34:46.41ID:tQ3L1GmN
アルコール抜けたころ(4時間後くらい)に目が醒めるってのも見たことある
眠りが浅くなるんかな
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/28(土) 00:21:57.16ID:mv9UdqHs
だいたい徹夜した後だとぐっすり寝れるよ
眠れないって人は2～3日間眠らずに頑張った後に寝てみるといいよ
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/28(土) 07:14:16.39ID:/25u9O+V
>>89
スマートウォッチで見てるのって体の動きとかだよね
それだと確かに酒飲むと最初麻酔かかったみたいに寝返りとかなくて深い眠りぽく見えるのかも

昔からの脳波使った研究だと浅いみたいだね
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/28(土) 11:16:34.39ID:YrJ7bD9T
>>86
この手のコンビニ紙パック飲料は私も最近まで殺菌だろうと思ってスルーしてた
カラダにINに生きた乳酸菌と書いてあったので、ダメもとで豆乳に入れたら固まった
「日清　乳酸菌飲料　限定」でググると生きた乳酸菌入りの過去のコンビニ紙パック飲料が沢山
日清なので十勝のむヨーグルトのNY1301株が入ってるんだね
グッピーラムネの豆乳ヨーグルトはラムネ風味と豆臭さの相性が悪くて美味しくなかった
なんでもかんでも種菌にすればいいってもんじゃないね
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/28(土) 14:11:30.86ID:nyPGic6o
種菌を目的にたかだか50～100ml程度しか入れてないのに
出来上がったヨーグルトにはバニラやらヤクルトやらの
元のフレーバーがほんのり感じられちゃうのよね。
香料って案外強いというかしつこいもんなんですね。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/29(日) 12:50:56.82ID:hhUKlTrm
ガセリｓｐのブルーベリーが安かったからやってみたことあるけど
微妙でした
しかもなんで十倍界王拳してるのに
味強まってるんだよｗ
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/31(火) 23:33:10.10ID:CN2oGUvm
ジョアでやったらなんかダマができて微妙だった
混ぜるの失敗したお好み焼きの種みたいな…
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