0676ビタミン774mg (ワッチョイ 937d-GD45)垢版 | 大砲2024/06/01(土) 09:04:26.14ID:zGvPZ51y0 >>672 骨端線閉じてたら無理 まだ子供ならまず総摂取カロリーを増やして タンパク質、次いでカルシウムをきちんと摂ること あとは自転車に乗ることが足への適度な刺激になって良いみたい 世界一背の高いオランダ人は世界一の自転車大国