【MVM】マルチビタミンミネラル総合63【個人輸入】

**ビタミン774mg** (JP 0Hc6-7skm) · 2024/03/25(月) 16:34:05.86

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ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。

前スレ
【MVM】マルチビタミンミネラル総合62【個人輸入】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1693986936/

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**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-cK01) · 2024/04/26(金) 18:52:43.39

>>283
煮干しいいですよね
サプリはやめときますかね

>>282
睡眠に悪影響だからね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a6ce-IV2N) · 2024/04/26(金) 21:46:16.70

カフェインじゃなくてコーヒーやお茶が体に良いんだろ
睡眠への影響は個人差あるから、数時間で完全に抜ける人もいれば、半日残る人もいる
それよりお茶にも結構カフェイン入ってるから、コーヒーの代替品としては不適切

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj) · 2024/04/26(金) 21:56:25.09

コーヒーを云々する時にカフェイン以外に着目するのはおかしいだろ
コーヒーといいつつカフェインの代表として挙げられている
他のカフェイン飲料も同類

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a6ce-IV2N) · 2024/04/26(金) 22:00:10.02

いやいや、コーヒーと聞いてまず浮かぶのはクロロゲン酸だろ
カフェインなんてコーヒー特有じゃないし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6661-ZbXV) · 2024/04/26(金) 22:33:55.55

>>281
ココアならコーヒー的なポリフェノールは入ってるしカフェイン控えめ

**ビタミン774mg** (JP 0H48-dpT8) · 2024/04/26(金) 22:34:30.50

>>281
ココアならコーヒー的なポリフェノールは入ってるしカフェイン控えめ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1ea6-K5o/) · 2024/04/26(金) 22:50:51.48

お茶でも紅茶や緑茶じゃなくて、ルイボスティーとかのノンカフェインにすればいいと思う。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj) · 2024/04/26(金) 23:25:14.80

単に水だと貧乏くさいから何か味が付いてて欲しい的な要求なんだよな

**ビタミン774mg** (JP 0H48-dpT8) · 2024/04/26(金) 23:28:09.64

三ツ矢サイダーゼロおすすめ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj) · 2024/04/26(金) 23:30:30.06

地域にもよるけど、水道水がベスト
タップ直だとさすがに不味いので、ボトルに入れて冷蔵庫で冷やすと、
コンビニの水と区別付かない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 30c3-cK01) · 2024/04/26(金) 23:47:33.73

夏にそれやったら強烈な下痢に襲われて救急車呼ぶハメになったな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b5d9-IV2N) · 2024/04/26(金) 23:58:11.92

胃腸雑魚すぎでしょ

**ビタミン774mg** (JP 0H48-dpT8) · 2024/04/27(土) 00:12:10.35

一部地域の水道水は信じられないほどマズいよな
なにげに東京大阪は高度浄水処理でマシだったりする

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 18c7-/LuL) · 2024/04/27(土) 01:02:59.87

結局、市民のレベル違いだよな
意識高いところは水質も自分たちで調べて異議申し立てする
田舎は行政に従うのが当たり前。そんなことしてたらキチだと思われてお終い

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-cK01) · 2024/04/27(土) 06:16:21.05

しかし、酒飲んでる瞬間は楽しいけど、それだけだな
あとからの不快感がやべぇナリ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-vdLX) · 2024/04/27(土) 09:39:04.39

昔は色々なサプリメントに手を出したが、今はエビオス一本に絞ってエビオスしか飲んでない。
その代わり、1日300錠飲んでる。
それ以外は食事。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b403-Wa0z) · 2024/04/27(土) 11:12:19.14

tpdを半分の人、無理やり割ってる？何か使ってる？？
自分はカプセルしか買ったことないけど、タブレットもやはり匂いはきついですよね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d999-IV2N) · 2024/04/27(土) 12:15:17.10

>>301
錠剤を切るハサミ使ってる
ふつうのピルカッターでは錠剤がデカくて割りにくいので
匂いとか慣れたらなんでもないよ
気になるなら鼻つまんで水で飲み込めばいい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj) · 2024/04/27(土) 14:11:43.13

錠剤を切るハサミはピルカッターなのでは

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-cK01) · 2024/04/27(土) 16:27:29.63

ビタミンDサプリはマジでいらないの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a644-IV2N) · 2024/04/27(土) 19:00:41.16

普通要らないよ
でも魚介類やキノコ類を一切食べない、日にも当たらないというなら要る

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d999-IV2N) · 2024/04/27(土) 19:11:30.35

>>303
ピルカッターはケースの中に錠剤はさんで蓋を閉めて切るけど
ハサミは先が曲がった形のやつだよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-cK01) · 2024/04/27(土) 19:21:55.21

>>305
高用量だとまた違うのかなと

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d999-IV2N) · 2024/04/27(土) 19:29:37.80

ビタミンDは体内で貯蔵でき必要な分だけ使われていく
だから俺は週に一度10000IUのやつを一粒飲んでるな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj) · 2024/04/27(土) 19:34:06.87

推奨量の4500倍入っとるぞ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj) · 2024/04/27(土) 19:58:41.85

https://i.imgur.com/ZwIucjM.jpeg

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-cK01) · 2024/04/27(土) 20:17:52.32

サプリはやめとくか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ce4b-0S13) · 2024/04/27(土) 23:12:43.43

>>310
これソースは？誰が書いたんです？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c8bd-3yGT) · 2024/04/27(土) 23:33:28.21

>>310
下痢ばっかやないかい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f4b-EjC/) · 2024/04/28(日) 02:10:41.00

個人差だろうねー

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/04/28(日) 04:30:06.67

豆腐食べると胃もたれするんだけど、なにか他の安いタンパク源あるかな？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/04/28(日) 05:37:41.22

コーヒやめて烏龍に切り替えてこ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff87-CBJv) · 2024/04/28(日) 07:07:58.05

メラトニンで睡眠障害とかマジか
本末転倒じゃないか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bf33-7i44) · 2024/04/28(日) 07:30:38.18

>>310
その記事の出所を見たらみんなずっこけるわw
内容も単なるイチャモンだし

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz) · 2024/04/28(日) 07:39:55.25

「りんごは医者を遠ざける」という諺があるように、りんごは最も栄養価の高いフルーツ。
毎日りんごを食べるか、りんごジュースを飲むべきだろう。

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-1C35) · 2024/04/28(日) 08:44:44.83

>>315
特売のプロテインかきな粉

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-1C35) · 2024/04/28(日) 08:46:31.17

>>319
しかし、2015年にリンゴの消費量と医者にかかる頻度の関連を直接調査した研究では、この諺が正しいという根拠は得られませんでした。
また、2011年の研究では、過体重の男性46名について通常の食事に1日1個のゴールデンデリシャスを追加したところ
悪玉コレステロールとトリグリセリドの値が上昇したことが報告されています。

**ビタミン774mg** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-AEHA) · 2024/04/28(日) 08:57:41.01

いろんなもの食べるのが正解
食うだけで健康になる万能フードなんて自然界にはないんちゃうか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE) · 2024/04/28(日) 09:15:16.75

>>322
完全食ってのがあるぞ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi) · 2024/04/28(日) 09:17:32.53

馬鹿にでも判るように言おうとすると、バランスよく何でも食べましょう、になってしまう
実際には栄養素に還元できるので、足りていれば何を食べてもok

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/04/28(日) 09:26:37.12

>>320
多分大豆がダメなのかも
豆腐だったらにがり説あるけど

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz) · 2024/04/28(日) 09:27:06.63

完全にフルーツしか食べない生活を送っている中野瑞樹という人がいるが、肌が綺麗で健康診断も異常なし。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5f03-NzXl) · 2024/04/28(日) 09:27:31.58

過剰摂取を前提にすればそりゃ何もかもだめだわな
しょーもない記事

**ビタミン774mg** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-AEHA) · 2024/04/28(日) 09:35:27.00

tpdはアウトか

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz) · 2024/04/28(日) 09:42:59.18

>>315
ちくわ、卵、あんこ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e7fb-nguT) · 2024/04/28(日) 09:46:47.34

>>315
ちくわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e7fb-nguT) · 2024/04/28(日) 09:47:13.13

牛肉

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e7fb-nguT) · 2024/04/28(日) 09:47:28.48

牛乳の間違い

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE) · 2024/04/28(日) 10:03:43.83

>>328
ツーパーは優れたビタミン剤だが
セレンやクロムが過剰で禿の副作用があるのが大問題
これさえなければなあ

**ビタミン774mg** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-AEHA) · 2024/04/28(日) 10:06:34.58

優れてるかどうかはわからんメガビタミンなんて民間療法の一つでしかない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/04/28(日) 11:05:17.86

生きる意味が分からん
ビタミンでメンタルは全く治らんね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ dfda-y8PE) · 2024/04/28(日) 11:17:26.02

それは俺も分からないから安心しろ
ビタミンは体内で合成される一部のビタミンを除いて、生命維持に必須だから
不足は大問題だが、必要量以上に過剰摂取したからといって、メンタルを強化したり、
精神疾患が治癒したりすることは決してない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/04/28(日) 11:19:19.84

うーん　生まれつきかな
毒親育ちで低スペ容姿だもん　弱くなる要因満点

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp5b-yJIp) · 2024/04/28(日) 11:24:05.92

alive飲んだら元気になって鬱治ったけど無理したら医者に関係ないとは言われたけど白血病になった

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/04/28(日) 11:43:44.75

白血病とか運やろ
ほんと生きるってやだね
産むのは残酷

**ビタミン774mg** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-AEHA) · 2024/04/28(日) 13:59:29.97

優越感って卑怯だよなぁやる気も幸せも生み出す

**ビタミン774mg** (JP 0Hab-EOX5) · 2024/04/28(日) 15:04:44.32

メンタル改善には自然か生物に触れるのが良い
GWに動物園に行こうか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/04/28(日) 15:10:29.53

いや、動物園の檻に閉じ込められてる動物見て病むわ
自然もね、メガソーラーとか見るのきつい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-/G2d) · 2024/04/28(日) 15:12:11.96

現代でも野菜もサプリもとらないで
肉と飯だけ食ってたら壊血病になる？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e774-BDwy) · 2024/04/28(日) 15:13:24.14

俺は人の少ない山を夜間登山して癒やされてたな
雪が無い程度の低温なら生物もほぼ居ないし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE) · 2024/04/28(日) 15:43:27.13

>>343
偏食で野菜や果物まったく食べない者でも壊血病になったとか聞かないよな
ビタミンCとかほぼゼロなのに不思議だな

**ビタミン774mg** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-AEHA) · 2024/04/28(日) 16:11:48.07

サプリメント界隈って酒タバコと同じやと思うわ
市場規模がでかくなりすぎて安易に否定できない

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-1C35) · 2024/04/28(日) 17:23:34.32

否定するにも肯定するにも根拠が足りない
でもめちゃくちゃ売れてる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 07bb-FvXU) · 2024/04/28(日) 18:39:32.10

サプリ買おうと思ってamazon1位の
NATUREMADE　スーパーマルチビタミン&ミネラル　が値段も手頃で良さそうなんだけど
レビューで粒デカすぎて飲みにくいとか喉に刺さるとか書かれてるけど男でもキツイ？

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-rMLT) · 2024/04/28(日) 19:35:01.14

>>348
飲み込めるかどうかなんて男女関係ねーだろ
普段から食い物飲み込むのにオエーするならピルカッター買えや

警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ bfbb-/G2d) · 2024/04/28(日) 19:35:39.21

何でこの板、荒らされてるの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ dfb4-y8PE) · 2024/04/28(日) 22:22:04.22

食品でさえ、これを食べれば病気が治るだの、健康になれるだのというものは一つもないんだから
サプリの健康効果なんて推して知るべし

それより低スペックで嘆くより、自分が恵まれてる部分に目を向けたほうが良いぞ
上を見ればきりがないけど、同様に下にももっと悲惨な人はいくらでもいるんだから
何より健康が一番

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7fff-7i44) · 2024/04/28(日) 22:23:19.77

>>333
このスレも荒らされてるな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bf74-hl5i) · 2024/04/28(日) 23:21:02.22

飯でビタミンが足りてないから、マルチビタミン飲もうと思うんだけど、40代ならまだ気にしなくて大丈夫かな？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi) · 2024/04/29(月) 02:05:31.91

若いうちは普通に飲んだ方が良い
老い先短くなったらどうでもいい

**ビタミン774mg** (JP 0Hcf-EOX5) · 2024/04/29(月) 11:58:03.10

サプリは貧乏人の知恵
金があるなら全ての栄養素は食い物から取った方が良い

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi) · 2024/04/29(月) 12:27:12.28

健康診断で指導されてる時に、サプリ飲んでるって言ったら、
オリンピック選手は誰もサプリなんか飲んでませんよと反論された

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44) · 2024/04/29(月) 12:57:55.09

>>356
そんな嘘つく医者は変えた方が良い

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ df81-y8PE) · 2024/04/29(月) 13:05:24.20

健康診断で引っかかったのならサプリより生活習慣を見直すのが先決

**353** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-hl5i) · 2024/04/29(月) 20:22:06.25

1人自炊でお金があるわけではないので、野菜果物がやっぱ少ないです。
一昨日献血の血液検査は問題無しでしたが、マルチビタミン飲んどきますか。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ dfdb-y8PE) · 2024/04/29(月) 21:24:33.25

自炊にどれくらい使えるか分からないけど、卵と海苔は安くて栄養豊富だからお勧め
果物は冷凍のミックスベリーだと安く買える
保険としてＭＶは悪くないけど、やっぱり野菜は必要
ベビーリーフやカットキャベツも安くてお勧め

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi) · 2024/04/29(月) 21:48:22.08

野菜なんかビタミンと食物繊維
わざわざコストのかかる方法でなくても手段はいくらでもある

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-rMLT) · 2024/04/29(月) 21:54:51.90

>>360
安くて栄養豊富な食材なら納豆忘れるなよ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz) · 2024/04/30(火) 01:02:22.57

https://tadaup.jp/6fcbe5208.jpg

エリア88の名言

豆は栄養あるんだ。
豆食ってるだけで人間、死にゃしねェんだ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e7fb-nguT) · 2024/04/30(火) 02:34:37.79

食物繊維とイソフラボンとりすぎにならない？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE) · 2024/04/30(火) 07:49:35.18

イソフラボンはしっかり摂っておけ
体内で女性ホルモンの働きするから
肌がきれいになるし禿の防止にもなる

**ビタミン774mg** (JP 0Hcf-EOX5) · 2024/04/30(火) 10:30:02.28

歯周病、大腸がんに関係か　国内外で相次ぐ研究報告　早期治療がメリット大
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1714427261/

栄養も大事だがこういう所をちゃんとしないとな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44) · 2024/04/30(火) 12:10:35.20

>>366
リステリンで歯周病菌を殺菌するのがお勧め

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5f02-b946) · 2024/04/30(火) 14:08:24.46

元々ネイチャーメイドのSMVM飲んでてなんか顔にニキビとは違う変色としこりみたいな異常がいつまでも治らないのおかしくね？って思って、小林製薬のMVMCoQ10にしてたら治ったからなんか合わんことあったんかなーと思ってたら、紅麹の話で床に落ちたものを云々、GMP認証なかった云々あったから小林製薬もやめて、ディアナチュラにしたのさ。
そしたら4・5日でまたネイチャーメイド飲んでたときみたいに、顔に異常がでてきた。何じゃこれ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff72-bXxg) · 2024/04/30(火) 14:13:11.44

何かを飲んで健康になるという発想を捨てましょう

**353** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-hl5i) · 2024/04/30(火) 15:55:46.71

>>360>>362
卵、海苔、冷凍ほうれん草他、納豆、蕎麦は主食で食べてます、次スーパー行ったら冷凍ミックスベリーと他果物あれば探します、ありがとうございます。
輸入マルチビタミンだけセールでまとめ買いしたいんですが、円安進むまでにiHerbかEUが安全性だと良さげなんですが。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi) · 2024/04/30(火) 15:58:47.67

どうせ中身は中国製だよ

**353** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-hl5i) · 2024/05/01(水) 03:07:13.39

>>371
インド産もあったりしますかね、ジェネリックはインドめっちゃ輸出してますよね。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi) · 2024/05/01(水) 09:15:51.76

薬とサプリは全然違う

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/05/01(水) 10:06:14.12

epaって効果感じますか？
ビタBmixは体感はゼロですね
アレルギーが軽減されればいいなと思って

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bf7d-+hba) · 2024/05/01(水) 12:08:57.80

海外のベジカプセルって中の粉取り出して摂取しても変わらないですかね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE) · 2024/05/01(水) 14:14:25.43

>>375
腸溶カプセルとかじゃ無ければ問題無いよ
俺もカプセル取りはずして飲んでる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi) · 2024/05/01(水) 15:10:56.49

素材の味を楽しまないとな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bf7d-+hba) · 2024/05/01(水) 20:41:44.37

>>376
どうもありがとう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bf93-LKBo) · 2024/05/02(木) 00:47:15.43

サプリとかいる？
金さん銀さんとかサプリ飲んでないやん

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz) · 2024/05/02(木) 00:54:29.71

サプリはエビオスしか飲んでない。
あとは食事。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/05/02(木) 06:17:17.31

エビオスで胃腸強くなる？

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz) · 2024/05/02(木) 06:38:41.68

自分は効果があった。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) · 2024/05/02(木) 07:22:44.94

胃もたれひどいし再開してみるかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE) · 2024/05/02(木) 07:33:14.76

俺はエビオスよりわかもと整腸薬の方が合ってたな
ビール酵母にプラスしてエビオスには含まれない3種の乳酸菌も入ってるから
エビオス＋ビオフェル

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE) · 2024/05/02(木) 07:34:12.26

エビオス＋ビオフェルミンの成分を摂取できるからコスパがいい