完全食スレ part5【完全栄養食】
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「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう
代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『完全メシ』日清食品
https://www.nissinkanzenmeshi.com
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/
次スレ
>>980よろ
※前スレ
完全食スレ part3【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1638367031/
完全食スレ part4【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1666484061/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured パンはレシピ紹介してるくらいだし味変ありきじゃない？
最近は黒ごまクリーム塗って食べてる 完全食マニアはずぼらが多いからアレンジ前提なのは困る ベースブレッド毎日食ってたが、Huelに切り替えたらお腹の調子良くなったわ
栄養の量は同じでも、消化吸収の負担がかからないものの方がより良いことを実感
やっぱりグルテン増し増しなのはアカンわ ベースブレットでお通じよくなったけど、そこからさらに良くなるのか
液体系苦手だけどいけるだろうか
プロテインはドロドロしすぎてて無理だった >>856
なんのプロテインかしらんがプロテインよりドロどだぞ。
プロテインなんてシャバシャバ。 UFOお好みソースはやっぱマヨネーズとカラシ足さないと飽きるなwww Huelに慣れちゃうと日清の完全メシはお湯入れて5分待つのも嫌だしカレーとか焼そばとかのしょっぱいスパイス味も好きじゃないと感じる
やっぱりHuelのやさしい甘い味が美味しいよ huelばっか飲んでるとしょっぱいものが欲しくなる >>851
むしろさ、ベースブレッドなんて毎日食って辛いと言うよりも
まとめて置いとくと無くなるまで際限なく食い続けてしまうんだが
普通の食パンなんかも一斤ペロリだよ
当然と言えば当然でパンなんてほとんど空気で
圧縮したらビー玉くらいの質量しかない
水分で誤魔化すんでもいいからもっとしっかり質量があって
噛みごたえがあって、１食分でも完食がちょっと苦しい
そういう物ができないものかと思うんだよ それはさすがに食事量の感覚が周りと違うんではないかな… >>860
塩分欲って明確に感じるな
カロリーと塩分足りないからポテチとかインスタント麺食ってるわ huel食ってても腹が減って気づいたら高カロリーな飯食ってるから気持ちはわかる
意志が弱い意識が低いと言われればそれはそう l_i_t_e(邪魔という方は左記をNGお願いします)
家族にも教えて加えて￥4000×人数をゲット！
https://i.imgur.com/VaLEavd.jpg >>868
3食huelだと明らかに不足、5食食ってもまだダイエット食と言えなくもないカロリーしかないから
体重増えてないならそれで適正なんじゃなかろうか＞時々高カロリー飯 イオンで明日までだけど冷凍完全メシボロネーゼと担々麺の100ポイント還元セールやってたよ ベースブレットチョコレート、先月注文した時よりスカスカで不味くなってると思ったらサイレントリニューアルしてるじゃん
栄養成分表示が変わってたわ オーツ麦にレアアレルギー発症したわい、ヒュエルの原材料を見て泣く オーツ麦自体は半年くらい旨い旨いと平気で食べてたよ
ちなみにヒュエルは食べたことない このスレであまりにも殿堂入りなんで興味持って調べたらオーツが入ってることが分かって止めた 急に発症するとか怖すぎる
オーツ麦だめになるとhuelとマイプロは完全にアウトだね huel白のバニラ買ってみたが不味いな。お試しセットが無いのも納得のクォリティだった
これをどうやって消費するか真剣に困る
冷水を使ってココアの粉かバナナフレーバー付ければ何とかなるか？ >>880
水じゃなくて、豆乳とかアーモンドミルクで割るとマシになるよ
個人的には豆乳+ココアが一番良かったかな
ただ、栄養過多になるから調整がいるけどね huel essentialはよ日本でも売ってくれ
日本人は金がないんよ 食品の高騰が凄くて相対的に完全食が安く感じるようになってきた
ここまで栄養入っててこの値段で済むのはコスパに優れてる >>880
シェイクしたら冷蔵庫に1時間ほど寝かせてから飲めばかなりマシだと思う
あとはココアパウダー混ぜるとかだね
別フレーバーがあるならそれとのブレンドも一考の余地あり おk
バンホーテンのココアがあったから一晩寝かせて飲んでみるよ スレ違いかもだが、カップヌードルPROって準完全食？
塩分控えめと2種類あるけど添加物が体に悪いとか 完全食って扱いじゃないでしょう
スレ違いとは思わんけど BASEはLINEに日曜限定のクーポン来るのか
定期購入だけやってたから気付かんかった プロテインブームに乗っかったタンパク質多めがウリだった気がする BASEのカレーがリニューアルされたの知らなかった
今までのはパサパサ感が苦手だったけど変わったのかな
食べた人いる？ huelバカみたいな値上げしてない？
まとめ買い時に今までと比較してほぼ1.5倍になってる >>894
ちょっと前まで値下げしてたけどまた戻ったって感じだな 期間限定！バナナ味 Huel Powderが今なら20%OFF。賞味期限は最低45日間です。
これもしかしてちょっと前に全フレーバーに適用されてた？ >>896
>>897
なんか安いと思って先日大量に買ってしまった
まだ届いてないけど絶対賞味期限内に消費出来ないわ… 買うタイミングとフレーバーにもよるだろうけどついこの前買ったチョコは期限1年以上あった
あとは配信者タイアップの15%引きコードがTwitterでhuel 15とかで検索したらわりと出てきたり >>893
今日食べてみた
カロリーも食塩も減ってるのにリニューアル前が美味しくないせいかかなり美味しく感じる
2個しか注文しなかったのを後悔。来月はもっと頼もう >>900
レポありがとう
定期購入で次買ってみよ とりあえパサパサ感は無くて、プレーンのリッチみたいに柔らかくなったよ
後は具のない部分のパン自体にもカレーの味がして、カレーの具も増えてた
温めて食べれるなら会社のお昼とかにも通用するレベルになった感じ 旧カレーパンは評判悪すぎて手を出さなかったけどこれは気になるな
完全メシほどガッツリじゃなくていいけど塩味が欲しいってときに重宝するかも プレーンにピーナッツバター塗ったらたんぱく質大幅アップで最強だな
めっちゃ美味しい アルコールや薬がないとリラックスできないなど、文明が発達すると同時にデメリットも生まれてきました。
リラックスできない、これが急速な文明発達の負の遺産と言えます。
自然な形でリラックスできないことから不幸が始まります。
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントなどの音楽が、これらに有効です。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵をえることができます。
速ければ翌日〜７日ぐらいで実感できると思います。自分の場合は、１ヵ月ぐらいたって前とは違うリラックス効果を感じ
なんとなくボンヤリとしたアイデアが浮かんだり、イライラしても長引かず切り替えができるといった感じです。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
また鬱持ちの人はナイアシン療法も大変有効です。高タンパク、高ビタミン・ミネラルの食事に
軽い筋トレやウォーキングを組み合わせるだけで、一気に薬が減ります。
高タンパクな食事と運動は、薬と同等もしくは、それを上回ると言われています。
高タンパクな食事を続けていれば、自然と体を動かしたくなります
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM ベースブレッドと自炊で2万くらい
少食で食欲少ない方だから必要最低限の食事のみ 安売りHuelバナナ売り切れたね
16袋買って賞味期限は全て2023.11だった
クーポンコードと合わせて1食132円！！ まずくて我慢して食べてたベースブレッドカレー味
普通のパンになってた 他の味の選択肢があるのに、何故我慢してまで食べてきたのか・・・ 一時期ろくに買えなくなったから見切ったんだけど今は買えるのかね
もう戻らんけど 新カレー食ってみた
パン部分が柔らかくなって噛むとほんのり甘みがあってまあまあいける
温めた方がよりいいけどこれなら食えるな カレーパン食べてる！って感じにはなるよね
食塩相当量も0.7だしカレーメシ食べるよりいいわ >>907
ストレスでドカ食いしてた時期は6万越えてた
今は転職して3食名前を書けないアレしか食えない暗黒企業に移ったから4万ぐらいになってる
一ヶ月で3キロ痩せるし良いのか悪いのか 完全メシカラムーチョをセブンで発見したから買ってみたわ
これスナック菓子だけど完全栄養食ってこと？
スナック菓子食いたくなってもこれなら健康的にスナック菓子食えるってこと？ >>916
栄養成分表示のチェックはした方がいいけど概ねそうなんじゃね
セブンで先行販売、11月から他のコンビニでも売るみたいね ハヤシメシ期待外れだった…
原作が美味しすぎるねん カラムーチョのプレスリリース見て知ったが、日本最適化栄養食協会なるものができたのね
日清主導で作った完全食の業界団体みたいなもんやろか
https://www.saiteki-eiyo.org
規格化して消費者にもわかりやすくなれば、エセ完全食メーカーはピンチか 最適化栄養食か
ていうか完全食って名前は景品表示法に引っかからないのか 厚労省摂取基準の栄養を全て必要量取れるとか、理屈がとおればセーフのような
逆に、単なるプロテインを完全食と謳って売るのは優良誤認表示でアウトだろうな
とはいえ、現状では何の定めも判例もないから何でもアリ
業界団体を立ち上げた意義は、この状況を打開するためにあるのかな 平均より食費高い奴って未だに一日三食食べてんのかな
最近ベースブレッドメインでずっと月2万くらいだけど
夕飯とか食べても仕方ないからさっさと寝た方がいいのに 2食で1日に必要なカロリー摂取できるの？
厚生省が推奨してる摂取カロリーだと多すぎる気もするけどね もちろん足りてないけど健康に生活できてるから全く支障ない
現代人は食べ過ぎだと思う >>919
関係者みるに日清主導で認定食品完全メシしかないのあからさまだな
セブンイオンあたりは今後参入するのかも
https://www.saiteki-eiyo.org/pdf/20230713.pdf
この基準huelマイプロはタンパク質上限オーバーでアウトか >>928
この基準自体が、日清の完全メシに適合するように作ってあるんだろうな
御用学者を抱えて、これにお墨付きをもらうということか
これでは、ベースやらアレやらは参画しないだろうな
もっとも、既に打診はしたが断られたため、この形で立ち上げざるを得なくなったという見方もできるか マイプロ見たらタンパク質24gだった
でもカロリー403だから
「480kcalあたり」とかいう謎の基準までマシマシしたらタンパク質過多になるね、うーんこれは不完全食
やっぱり日清がオンリーワン！【PR】 huelはフレーバーによってはダマになるんだな
ベリー味はダマになるけどソルテッドキャラメル味はダマにならない >>928
huelの場合は開発者が糖質アンチのタンパク質信者だから仕方ないね 白い方は低カロリーみたいだけど白い方でもだめなの？
スーパーで買ったラカントS（カロリー０の甘味料）を
ベリー味に大さじ2杯入れたらめちゃ甘くなった https://misovation.com/
甘くない完全食ないかなと思ってググってたら見つけたけど、完全食というよりミールキットだなこれはw >>937
熱量３０％程度で食塩９０％ぐらいなので通常の食生活に１食だけ取り入れるにとどめたほうが良いタイプ >>937
カロリー足りてないから結局他のものも食べないといけないわけで、それなら普通の食事しつつプロテインとサプリ飲んでも一緒なんだよなぁ
完全食というからにはカロリーは足りててほしい 1食400カロリーって少ないよね
皆どうやってカロリー取ってるの？
今は仕方なくhuelと一緒におにぎり食べてる カロリーだけとりたいなら菓子パンとかカップ麺が手軽でコスパいいんじゃない 足りないカロリーは菓子パンばっかり食べてるからやばい >>933
ロットな気がする。
今週明けたバナナはブレンダー側面にへばりつかない。 >>939
カロリー足りないって気持あるけど最近は時短で栄養価高いもの体に突っ込みたいが優先されてる… huelはタンパク質偏重だから糖質の摂取をおすすめするよ huelってシェイクした後冷蔵庫で保存するとまろやかになって美味しくなるけどその際ボトルって横に倒して保存しても大丈夫？
飲み物置く場所がいっぱいだから横に倒すしか置き場所無いんだけど >>950
純正のは大丈夫だけど心配なら飲み口を上にしたらいいよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
