完全食スレ part4【完全栄養食】
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「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう
代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『All-inシリーズ』 日清食品
https://www.allinseries.jp/
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/
次スレ
>>980よろ
※前スレ
完全食スレ part3【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1638367031/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 50kcalのサプリだね
Q. グリーンズパウダーって何？
A. もし、1日5食を一度に摂取できる方法があるとしたらどうでしょう？グリーンパウダーは、ビタミン、ミネラル、栄養素、果物、野菜の1日の摂取量をすばやく簡単に達成できるように設計された栄養補助食品です。
Q. Huel Daily Greensは他のグリーンパウダーと何が違うのですか？
A. 91種類もの天然成分（他の粉末緑黄色野菜よりも多い）を含むデイリーグリーンズは、ビタミン、ミネラル、全食品由来の栄養素で満たされています。
Q. グリーンパウダーは他のHuel製品とどう違うのですか？
A. 簡単に言うと、食事ではありません。
マルチビタミンのタブレットに代わる自然なサプリメントとお考えください。
Q. ヒューエル・デイリー・グリーンズの使用方法は？
A. フエル・デイリーグリーンは、1日1回、朝一番に、朝食の代わりにではなく、朝食と一緒に飲んでください。 huelちょっと滑らかになって飲みやすくなったと思うんだが ノーマルhuelのバニラやチョコとBLACKhuelのバニラやチョコって味そんな変わらない？
ノーマルhuelのバニラはすごい美味しいからBLACKhuelにも手を出してみようと思うんだけど huelをお昼に職場で飲もうと思うんだけどhuelの容器で飲むのは少し恥ずかしいから朝に作ったhuelを水筒に移してそれを昼に飲もうと思うんだけど大丈夫かな？
作ってから時間空けるとダマになったりしないかな？ シェイク後でも24H冷蔵保存OKってHuel公式が言ってるな 逆に24時間しか持たないんだ
粉末に水入れただけなんだからもう少し長持ちしても良さそうなもんだけど 5年ぐらい前comp不味くて続かなかったけどhuel買ってみた
悪くない味 >>761
Ver.4の頃かな。シナモン風味でアレンジが限られてて辛かった >>760
ちゃんとボトル洗って乾かせば３日ぐらい保ちそうだけど責任問題になるから１日と答えたんじゃないかな >>754
チョコはわからんけど、バニラは黒のほうが自然な風味で美味しい。白がおいしいなら黒は多分好きだろうね。
ただ、黒白は味よりも、舌触りが全然違うから好みが別れるかも。黒はスープレベルのまろやかさ。いろいろ飲み比べてみたけど個人的には白のコーヒーがいつでも誰でも飲みやすい感じがする。 サッポロ一番値上げで主食を完全食に乗り換えるからヨロシク！ blackの味の評価ランキング教えてくれ
買おうと思ってるんだが、1kgはさすがに合わなかった時に辛いわ そうなんだよな〜小分けにしたお試しパック的なの欲しいよね 味覚は人それぞれ、で結論が出てるのでスレ検索して自分で判断するしかない 味覚はそれぞれって言うけど流石にホールヒューエルバニラ味好んで飲むやつは居ないよな…？ 6:30 眠ぅ…
Huel+BCAAサプリ
8:00 今日は1日滑り倒すぜ！！！！
スノーボードたのしいいいいい
11:30 オナカヘッタ…
BASEパン×2 + プロテイン
12:30 昼からも行くぜええええ
1:30 なんか疲れた帰ろ()
14:00
ラーメン屋でラーメン大盛り！！！
うめぇ！！！
なぜなのか >>774
ボッチボーダーやけど楽しいで
やっぱ塩気と油っ気とパンチが欲しくなるんやろな。
昼にBASEとプロテイン摂取してもお腹膨れただけで食った気しなかったわ… 思ったんだけど完全栄養食を暴飲暴食したらどうなるんだろ？
太ることは太るんだろうけど栄養自体は完璧だから太りはするけど体自体は健康みたいな感じになるんかな？ >>776
考えた事なかったけど
健康体は太り そうでない人は体調を崩す と
根拠のない予想を書いてみる 完全食って暴飲暴食しようと思ってもギリ完食できる程度の不味いのしかないから倍量食べようとしても飲み込めなくてオエってなりそう
胃腸が丈夫なら体は耐えられるだろうけど、精神的に噛めない飲み込めない吐きそうってなって一生もう食べたくないくらい嫌いになりそう
過食嘔吐にはいいかもしれん 吸収しやすい栄養素が多めに偏ってそうじゃないのがそのまま出ちゃうとか？ 3/1から3食COMPにする
ご飯とかラーメンとか唐揚げとか食いたくなるだろうな 朝昼は完全食で、夜は好きなものを食うって生活を1年以上続けてるが、胃腸が弱ってきた気がする
夜ご飯後に消化がなかなか終わらなくて、寝る時に苦しい
筋肉と同じように、あまり使わないと消化機能も徐々に弱ってしまうんだろうか 普通に各栄養素の許容量超えたら何かしら症状が出てくるでしょ。 >>782
なんでCOMPにしたんや
セールしてないとクソ高くね？ 暴飲暴食出来るほど美味くないじゃん
ベースブレッド一食3個とかすらキツい タンパク質の過剰摂取はNASH予備軍とか今や常識だろ。
肝臓悪い＝アルコールとか昭和の思考や 普通にカロリーオーバーや各種栄養過剰摂取だろうな
多すぎず少なすぎずがベストだろ 完全食を薬かなんかと勘違いしてるのか？
肝臓は脂溶性ビタミンのA、鉄で過剰摂取でおかしくなるはず
異物不要物の分解解毒、脂質の加工貯蔵が役割で働かせすぎたらおかしくなる カフェインみたいに容易に上限オーバーできる＆人体に支障が出る成分ありそうじゃん >>793
理由聞かれてるのに金額答える謎スタイル その程度の金額に尻込みするような貧乏人なの？
という意図の返答じゃねーの >>782
COMPだけじゃ3食は足りないぞ5食は必要 COMPは宗教上の理由で食えない人達はいなくなったのかな >>797
大袋で買ってるのかも
俺は160g×3で大袋1つで2日分の食糧になる Low Carbohydrate Model v.1.1
1食445円〜 ※消費税・送料込
糖質量4.9g / 400kcal
小分けされて1箱に12袋入ってます
毎日3袋消費する予定です COMPあの小分け一袋で一食ではないんか
HUELは？あれは2スクープで１食だよね？ COMPは満腹感ないのがなあ
そういう意味では4～5食飲みたくなるかも >>803
確かに物足りない
450円ならカップヌードルとオニギリが食える
でもCOMPだけで生きていくと決めたんだ COMPは1日分は5袋って公式でも言ってるだろ
男だともう1～2袋要りそうだけど >>801
マジレスすると、それ5袋で1日分ぐらいのカロリーだよ
5袋でも糖質が大幅に不足するけど
低糖質ブームにかこつけた、典型的なエセ完全食 >>806
大袋を一度に８袋、月に２回買えば５万ぐらいになるかな
俺はオススメしない ヤフオクのhuel Blackも試してみたいな
しかし、日本人向けに設計されてるCOMPもいい >>807
ロカボタイプ買う人は低糖質を求めてわざわざ割高なロカボモデルを買ってるんだからそれはただの言いがかりでは >>810
言いがかりではないだろ
実際、上の人は、ロカボタイプだけで生きていけるという誤認をしているんだから
完全食が看板のブランドで、一部そうでない商品を混ぜるから誤解を招くんだよ
完全食と栄養補助食品は明確に分けないと、頭の弱い人たちには区別がつかないんだよ >>811
最初にロカボモデルを買ったというだけで
未来永劫ロカボモデルだけを食べ続けるというのは
単なるあなたの妄想ですよね >>801
自分のTDEEを計算して食べる量を決めた方がいいよ
ざっくり計算できるサイトあるし
減量したければそれより少なく、増量したければそれより多く食べればいい >>814
減量も増量も予定はしてないです
ただ毎日の食事に関わる手間と時間をCOMPで省く
ことができるならそれもいいかと思ってる 【地球は】 世堺教師マ仆レーヤの警告 【危ない】
://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/sky/1664955493/l50
このスレでCOMP常飲している人いる？
コスパ悪すぎて試す気すら起きないけど >>817
俺かな
ヒュールは劇的に不味いと聞いて試してない Huel、3.0Jにアップデートされてからうまくなりすぎて他の食えなくなったよ
日本人の舌に合わせてあるのか毎日飲んでも飽きない
ベースブレッドもラ王もやめてしまった
はやく最低限のだけ入ってるバージョンも日本で発売してほしい 旨くなりすぎかは分からんが、滑らかになってて感動した
COMPも旨いし個包装便利だけど高価 COMP＋プロテイン20gを水500mlでシェイクしたらドロっとした喉越しでうまい
サラサラだと気持ち悪くて飲めない ベースブレッドやわもち？になるって言ってるけど全部チョコの食感になったら買うのやめるぞ流石に ベースブレッドはまずカレーのパンがボソボソなのをなんとかしてくれ Huel
ベースブレッド
完全メシグラノーラ
この組み合わせが一番飽きんかなあ >>822
余計なことしないで欲しいよね
わけのわからんコミュニティで、そういう方向になってんのかな
どう考えてもカレーを改善するのが最優先だろ ベースはもうクッキーしか買ってないわ
小腹減ったときのヘルシーなおやつ&夜食 食感変わってチョコ買うのやめたのに全部それになったら終わりだわｗ 完全メシカカオドリンク飲んだけど美味いな
おやつにいいがちょい高いか 完全メシなら普通にラ王とカレーメシが美味いしそこまで高くないしでいいんじゃない？
huel blackと完全メシのラ王とカレーメシの組み合わせが1番良さそう 3日ぶりにカップヌードルカレーを食べた
この世にこれより旨いものはあるのだろうか COMPはサラッサラで飲みやすいけど飲みやすいだけでコスパ悪いし別にうまくもない。
変な味も若干するし腹持ちも悪い。
セールしててもHuelより高い。
Huelはクソうまいし安い。
COMPのメリットは個包装、サラサラで溶けやすいからシェイカーも洗いやすいし、スプーンですりきりとかしなくていいから時短や出先ではいいかもね。
まぁセール以外でCOMPはかわないかな。
たまーに出先に持ってくならHuelボトルのが楽だ マイプロで常に究極の食の節約・時短を追い続ける俺だが
また新しい時短方法を思い浮かんだ
シェイクと洗い物が一気に楽になった
・ビールジョッキやピッチャーに粉入れる
・風呂行ってシャワー最強にして粉に吹きかける形でお湯を注ぐ
・入れ終わったらタピオカストローで飲む
シャワー最強で吹きかけることでシェイク無しに一気にかき混ぜられる
ダマは多少できるがタピオカストローなら余裕で飲める
そのまま風呂でジョッキ洗えばこびり付きも簡単に落とせる
ちなみにジョッキとかな理由は、口が広いから粉入れるのがメチャ楽ゆえ
ミキサーとか餅化とかいろいろ試したけど
洗い物が最大ネックだったから、それ解消されてめちゃ幸せ ベースブレッドなら水で溶く必要も洗い物もなくて楽だった
気軽に持ち運びできるし 俺がやったらシャワーの圧でグラスからこぼれそうだわ huelの作り置きの常温保存って大丈夫？
朝起きた時に朝飯代わりにすぐhuelを飲みたいんだけどいちいち起きてキッチンまで行くの面倒だから寝る前にhuelを作っておいて枕元に置いて起きたら飲むってのをしたいんだけどhuelの作り置きの常温保存って半日くらいなら大丈夫かな？
ダメなら諦めるけど >>839
知らんけど、普通にボトルタイプの買えばええやん >>836
「バカじゃねぇの？」みたいに思われるだろうなとはわかってたが
はたから変人扱い上等でもやれば毎日数十分時間が浮く
意識高い人は誇りを持って毎日数十分浪費して
ボトルをシャカシャカふって
器に付く麦粉を洗剤とスポンジで洗うのを繰り返してれば良いよ 俺はシャカシャカ振る時に健康器具のステッパーに乗って運動がてらにシェイクすると面倒くさく感じない
洗うのは相変わらず面倒だけど >>841
マイプロホールヒューエルはボトルに謎のつぶつぶこびりつくけど水入れて他のことやってる間にふやけるのかして取れる。
ブレンダーに洗剤入れて混ぜて放置してあとは流すだけだわ。 >>843
>>845
台所も風呂も同じ上水道から来てんだから
浄水器つけないかぎり一緒の水じゃん
>>844
その「洗剤入れて洗い流す時間」すらも苦痛だったから削る方法考えた
ブレンダー・ミキサーだと刃の底の溝にどうして溜まる >>846
ペットボトルか浄水器つかってるにきまってるだろあほか >>841
食洗機って知ってる？
>>839
常温は危険だと思う、特に夏場 >>847
君が蛇口の水飲めんからって押し付けるな
>>848
持ってるけどセットやメンテが結局面倒で使ってない まあ、昨晩に言った通りボロクソ言われるだろうなと思ったが案の定だったな
俺はめちゃ時短になったので上に書いた方法で栄養とり続けますわ
カビだの蛇口の水だの気にして、 ブレンダーだの食洗機だの使い続けたいお上品な方々は
どうぞ貴重な貴重な寿命を浪費して、死ぬまで食事と洗い物に時間を割いてくださいな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
