完全食スレ part4【完全栄養食】
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「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう
代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『All-inシリーズ』 日清食品
https://www.allinseries.jp/
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/
次スレ
>>980よろ
※前スレ
完全食スレ part3【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1638367031/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured エセ完全食多いな
景品表示法的に問題無いのか疑問だが、そもそもの定義がなされていないから何でもありなんだろうな
糖質まで含めて考えれば、割と主流のベースとかでさえエセ完全食だしね Huel(1食400kcal×5で1日分)が基準になってしまったのかもしれない 単なるマーケティング用語にめくじらたてるのもどうかと思うが >>462
わかる、ベリーは正直微妙よな
個人的にはバナナが本気のバナナでお気に入りだよ
他の味はまだ試してないからレビュー聞きたい 逆にバナナは本物っぽすぎて苦手だ
ベリーの人工感が好き
マックシェイクみたい 一日に必要な量の30%越えてない成分があるようなのは完全食名乗らせちゃダメだよな >>477
マックシェイクほどベリーの味しなくない？
ベリーって言われなかったら何味かよくわからない感じ
まぁ味の好みは個人差あるから否定しない
バナナが本物すぎて嫌な人がいるのも理解できる Huelは同じバニラでもノーマルとブラックだと結構味が違うんだね
ブラックエディションはかなり美味しい。自分は全然平気だけどホワイトがキツイと言ってた意味がわかる ブラックエディションのバナナと甘味料抜き飲んだけど、どっちも甘すぎて飲んですぐ気分悪くなった。 ホールヒューエルバニラ不味くてチョコはまぁ行けるといってたが、チョコ:バニラ=2:1にしたら何故か美味しく感じてしまったwwww
慣れただけだろうか…？ 慣れは絶対あるよね
初めて飲んだ時はこれ続けられるかな…？ってなったけど
今余裕だし 結局どれだろうと最初の一口は買って後悔するよね
３日くらいすれば不思議となれるが まぁバニラオンリーより断然飲みやすいから慣れようが慣れまいが結果オーライということで。 完全食がカロリー低いのは糖質抑えてるからだけど、なんで抑えるかっていうと、糖質ってのは最も摂取しやすい栄養素で簡単に食事からとれるから
3食完全食に置き換えるってことを想定してない
間食とか考えると糖質抑えた完全食は都合がよかったりする
あとは血糖値の問題もあるのかも Huelは甘さ控えめだからホールバニラと相性良いのかもね カレーメシはおかゆ系とかカレー以外のバリエーションが欲しい
油そばはお湯捨てめんどいから普通のカップ麺が欲しい
でもカレーメシとか油そばとか濃いめの味が多いのは味がごまかしやすいから何だろうな 難消化性デキストリン賢者の食卓等が万能なら糖質気にせず好きなの食べられるかも 糖質は摂取しやすい=完全食から省いて良い
ってどんな論理なの
原理主義者の俺に言わせれば、三大栄養素の一角を省いておきながら、完全食を銘打つなぞ片腹痛い
糖質を他から補うことは可能だが、そもそも完全食はそれだけ食べてれば過不足なく全ての栄養が摂取できることがコンセプトなんだから本末転倒
エセ完全食は、栄養補助食品と表示するように デブ豚客目当てでカロリー抑えたダイエット志向を混ぜ込むと糖質脂質を削った商品になるんだろう
そして出来上がるMVM入りプロテイン
糖質脂質を含むとなるとオーツ麦やら不飽和脂肪酸とか原料を吟味調達しなきゃいけないだろうから手間を抜くってのもありそうだ やっぱちょっと足りなくてパクパクハリボー食っちまうから冷凍焼きおにぎり買ってきたわ。
寒いし丁度ええやろ ベースのチョコマジで微妙で草
なんでこんなネッチョリした感じにしたんだよ essentialsはあまりスクープにくっつかないらしい 完全メシのメルマガクーポン来てるけどすまんこれ楽天のが安くないか 完全メシのグラノーラって腹持ちが悪い気がする
仕事中の昼飯をベースブレッド2袋からベース1袋+グラノーラ1袋にしたら、夕方の空腹感が凄い…
エネルギー切れ感すらある
huelとかドリンク系はどうなんだろうか 今日ベース届いたけどたしかにチョコ不味いわ
温めてもそのままでもモチャモチャしてて最悪
なんか美味しい食べ方ないんか… ベースフードの株価滑り台みたいになってんのな。優待にパンつけろとか言われて草 huelのキャラメル味が想像以上に甘かった
常飲するには抵抗があるレベル >>510
パンはともかくクーポンでもつければ釣られる人いるだろうに >>507
朝6時に飲んで10時から10時半頃には腹すく。 huelボトルドリンク一本単位で注文できるようになってるね。
今度一本ずつ注文してみよう これって摂取カロリー1500としたら何食食えば1日に必要な量取れるの？
100と1000の間て500でいいのかな
https://i.imgur.com/KvWS3XL.png >>515
普通に1500/248=6
対数だから300~400くらい あーカロリーベースじゃなくて栄養素ベースでって意味？ 雪山にホールヒューエル溶かしたやつ持ってったけどめちゃくちゃ粘度あがって飲めたもんじゃないなwww >>513
やっぱそうだよね
グラノーラを食べきったら、とりあえずベースフードに戻すことにする ホールヒューエル塩キャラメルうまいとかいってたやつ誰だよ…まずいじゃねーかwww 記憶が間違いなければHuel塩キャラメルの感想しかまだ書き込まれてなかったような
同時期に買えるようになったから紛らわしいよね Huelのコーヒーキャラメル買ってみたけどキャラメル感強くて好きじゃない味だった
自分には味が主張してないバニラやチョコレートが1番合うのかも マイプロのフューエルチョコかなり素朴な味になったね
あと上でも書かれてるようにオーツ麦のような粒が感じられるようになったね 小麦食べたら寝具からいきなりカビ、ダニ発生
なんか体から出る分泌物が汚物化してる >>462 だが、Huelのボトルドリンク全種味見したからレビューするわ、完全に自分語りだから興味なかったらスルーしてくれ
自分の中での味の順位は
①バナナ味
②チョコレート味
③バニラ味
④ベリー味
完全メシのスムージーでもバナナ味を飲んでるし、俺がバナナ好きなだけかも
チョコレート味は冷やしたココアみたいなイメージだったよ、ココアが好きな人ならヒットするかもね
バニラ味は、まぁ飲めなくないかなってレベル
ベリー味は期待してただけに残念すぎたけど、飲み続けてたらだいぶ慣れたわ、コツは味わうのをやめること
こんな感じかな。
一気に飲むと消化されてない感があったので、2時間おきに1/2本分飲んでいる。体調に関しては感覚的にだけど完全メシをメインに摂取してたときのほうがいい感じな気がするなぁ。
ほかなにか質問あれば 違うよ
小麦は腸内の壁を傷つけるし有毒なカビを増やす食品で有名だよ
腸内の傷から未消化のものが漏れ出して血液汚染、分泌物も汚染
長いこと絶ってたラーメン食べたら案の定腸内のカビ発生して一夜で体調も寝具もズタボロ
母ちゃんはあんまり変わらないと言ってたから耐性のあるなしがあるようだね
健康板規制されてるからスレチなのに空気読まず書き込み >>530
うわあああああすごい怪電波を発する人が来ちゃった カルボナーラいーなー
日本もはよ熱いやつ展開してほしいわ >>527
おう待ってたよ
読んだ感じ俺と味覚近そうだ
ベリーのコツが味わわないことってわかりすぎるw
次バナナとチョコ頼んでるから来るの楽しみだわ huelのボトルって単にパウダーを溶かしてボトリングしてるだけじゃなくて全くの別物なの？
コスト度外視すれば、持ち運びできるものとしてはベストな気がするが、パウダーでいいやとなってしまう 主要栄養素の比率はRTD,パウダー,ブラックでだいぶ異なってるね
rtd 34:43:20:3
パウダー38:30:30:2
ブラック19:39:40:2 >>538
内容物の違いは具体的にはわからんけど、
家でパウダー、外でボトル飲んでる俺の感想としては
ボトルは自分で作ったパウダーよりも圧倒的に粒感がなく飲みやすい
作る手間もないし、見た目ペットボトルだから会議中に飲んでてもいい
忙しい人には最高 マイプロテインのインスタントオーツ40gとニチガのソイプロテイン30gで完全食ぽいの作って水で割って朝昼飲んでる
セール時に買ってるから一食80円程度でカロリー300kcal前後でタンパク質は30g位取れて低GIで腹持ちもいいので満足してる
ビタミンとミネラルはiherbで買った錠剤一粒5円で１日分の必要量補えるやつ飲んで抜かりがないようにしてる >>543
すげー不味そうだけど、ホールヒューエルじゃ駄目なの？ 1か月ぶりぐらいにベースブレッド食ったがやっぱ腹持ちはいいな
体調面でいうとHueのほうが調子いいが benu11月に注文できて、届きましたよ。
今見たらページないですね。
まだホールヒューエルのみかけなので、切り替えたら書きますか。 帰省して独身の食生活を心配されたから完全食で栄養面は完璧と安心させようとしたら逆に心配された
何でやねん
毎食それで済むのは羨ましいと主婦の意見もあった
献立を考える必要が無いのは確かに楽 >>544
インスタントオーツがバニラかチョコだと美味しいとは言い難いが普通に飲めるレベルです、ノンフレは不味いのでココアパウダー足してました
ホールヒューエル知らなかったです、2.5kgを45%オフならキロ当たり1600円位ですが今より400円位高くなるので様子見ですかね
ただ、ビタミンミネラルが初めから入ってるのは魅力的だと思いました >>547
自炊とかしてても野菜全然なかったりタンパク質少なかったりするくらいなら完全食でいいよな >>547
BASEやHuelだとな…
日清ならブランドパワーで納得してもらえた 年配の世代は米=食事と言う固定概念が抜けないから、いくら完全食で時短になりPFCバランスも優れてると言っても理解できないよ
あんなゲロみたいな物を飲んでるこいつ頭おかしいんじゃ無いかとしか思えないのよ
本当は年寄りほど、低カロリー低GI高タンパクの完全食で三食済ます方がいいのにね～誤嚥性肺炎も減るし 完全食だけだと1日5食は必要か
細切れに食べるのは、消化器に負担かかるんだろうか オートファジー的には回数減らして断食時間伸ばした方がいいと思うが 俺体脂肪率一桁だからこれ以上やせらんねぇ。デブはデフの基準で話すのやめろ 前ホールヒューエル一日分一回に摂取するやつの書き込みがあったけど
ある意味毎日24時間断食を実施してるわけだな オートファジーて細胞分解するんだから減量と何も変わらんだろ >>558
少ない食事回数でTDEE分カロリー取得すれば痩せないんじゃないの？
算数苦手なタイプ？
それとも食事一回400kcal以上取ってはいけないという固定観念に縛られてるタイプ？ >>560
オートファジーが発動するとTDEE以上のカロリー摂っても痩せるの？
すごいね！オートファジーってまるで魔法みたいだねー
(多分そんなことないと思うけど) 食事回数多いのは、血糖コントロール的に良くないとか胃腸粘膜的とか消化代謝的に良くないとか聞くね
回数少ないのはここらの完全食だと胃腸的に持つかどうかで決まりそう
カロリー的には、摂取回数少ないとより少ないカロリーで太れる利点があったような
だからお相撲さんは一日二食な訳だし ベースブレッドみたいなの、ヤマザキとか大手も作って欲しい
米粉パンのようなグルテンフリーのも ベースパンにクロワッサンメロンパンクリームパン等の新商品を
無茶ぶりだがカレーがあるならクリームとかもいけるのではと アレンジレシピ公開するくらいだから今のところは自分で足してねってスタンスなんじゃない？
手間省くために完全食にしてる人にはアレかもだけど
生地練り込んで焼くだけじゃないライン確保するコストってどんなもんなんだろ カレーがまずいから、しょっぱいのいくつか欲しいな
無理だろうけど、ピザパンとか焼きそばパンとかあったらいいな チーズ系の単体で食べれるやつ欲しい
フィリング入れるとまたカチカチパンになるから練り込みかパルメザンぽいの上にかかってるやつ ベースフードは株価が下がりすぎてそれどころじゃなさそう。上場以来もう半額以下だし… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
