167cm96kgだった時あるけど
日々食事内容や買い物内容を意識するだけで
実際には食欲はあるから食べたいお菓子やアイス食ったりするんだけど自然と絶対量が減って84kgまでは楽に痩せたなあ

そこから69kgまで痩せるには食期制限やらないと無理だったけど

ということで
>>540
メトホルミン飲まずになんとかあと10kg下げられんかね
おせっかいですが