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【MVM】マルチビタミンミネラル総合60【個人輸入】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0009ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0330-DwI3)
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2022/06/16(木) 11:04:34.48ID:AbNNxXXA0
自分はB1,2が多いと寝付きが悪くなるから
NowFoods毎日のビタミンタブレットかプリネイタルジェル＋DHA
TPDに比べ1粒当たりのセレンが少なく
鉄が入ってるのが良いかなと
0013ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-feHV)
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2022/06/17(金) 07:55:34.19ID:RjUrFUs/M
ビタミンKってあまり単独では聞かないよね。
あれは体への効果は大きいんだろうか…。
0014ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8a03-Q6oA)
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2022/06/19(日) 07:41:05.80ID:dgqlJXcj0
ビタミンCって海外のたくさん入ってるやつと、国内の持続性のやつとでどっちがオススメ？
吸収量も限られてるから、後者の方が結果的にたくさんとれるってことにならない？？
0018ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-HT2Z)
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2022/06/19(日) 09:03:57.82ID:y2VKtfHj0
>>14
リポソームビタミンCが一番ダントツで効く。
もう普通のカプセルやタブレットには戻れなくなるよ。

というか製造国や徐放性かどうかという括りだけじゃなくビタミンCには選択肢がたくさんあって、タイムリリースが合わない人もいるので自分で使って試すしかない。
そんな中で確実に効くのがリポソーム型で、買うなら液体の1回分ずつパウチになってるやつがいい。
ボトルは劣化早いしカプセルだと効かない。
0025ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-Q6oA)
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2022/06/20(月) 09:01:51.34ID:KlMOCbjDM
TPDは夜に飲み始めたけど、寝起きが全く違う。
でも寝る前に飲むのって胃が休まらないから良くないと聞いたけど、実際にはどうなんだろ…。
0027ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3ff-+blJ)
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2022/06/21(火) 15:16:27.75ID:juys/abh0
TPD飲んでおかしくなったら高確率で亜鉛過多による銅とかのミネラル吸収阻害が原因。

半量に減らすか他のMVMおすすめ。
ここのは25mgとかあたおかな量入ってるからな
0031ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6dc-UbfJ)
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2022/06/21(火) 21:33:51.39ID:YmAKX/cb0
亜鉛と銅じゃ圧倒的に亜鉛のほうが不足する可能性が高いから、TPDだけで十分な亜鉛が摂れるのは助かるわ
銅なんかいろんな食材に少量ずつ入ってるから偏った食事してても大体摂れてるし、1mg/日も摂れば十分だし
0034ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8a03-643o)
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2022/06/21(火) 22:46:11.45ID:yhSN4adp0
tpdとかのメガビタ系で具合悪くなるのはミネラルとは限らない
セレンは確かに毒性強いが、ビタミンだって過剰摂取を続けてると
何よりまず肝臓が疲弊する
普段の食生活が偏っててビタミンの体内貯蔵量が枯渇しかかってるような人なら
一時的には効果を実感できるだろうが、毎日摂取してたらあっという間に具合悪くなる
0035ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3ff-+blJ)
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2022/06/21(火) 23:06:07.59ID:juys/abh0
ビタミン系は過剰分は排泄されるからミネラルと違って問題ない
腎臓肝臓胃腸への負荷も小さいか無視できるレベル。

問題ないからこそ必要量の4桁%みたいなキチガイレベルに含まれてるわけで
0037ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-AXNX)
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2022/06/22(水) 10:10:59.53ID:uYhb70sIM
薬局から薬と一緒に渡される説明書に書いてある副作用の一覧を見ると寒気かするわな
これから見ればビタミンミネラルなんか可愛いもんだ
0038ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4eff-o9aJ)
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2022/06/22(水) 13:07:53.14ID:hrD8AyKq0
不思議な事にあれだけ副作用満載の医薬品に関しては有害性を指摘する論文とか全く出て来ないよな
副作用欄にはアナフィラキシーショックだの肝障害だの腎機能低下だの恐ろしいのが並んでると言うのに
そして実際に薬害事件が起こって初めて騒ぎになるみたいな
なのにビタミン類に関しては単なる栄養素なのにやれガンになるとか寿命が縮むとかいう論文がボコボコ出てくる
医薬品よりビタミンの方が危険だと言う事なのか？
なんか絶対おかしい
0039ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5a03-643o)
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2022/06/22(水) 14:32:20.00ID:voXuk12g0
知ってると思うけど、医薬品というのは、飲んでちょっとでも体に異変があった場合、
それが薬による副作用ではないと証明できない限り、その薬による副作用によるものと
判断される
だからみんなが普通に飲んでる市販薬や処方薬には副作用がびっしり書かれてるけど
実際副作用が出ることなんてきわめて稀

もしサプリメントに医薬品と同様のルールを適用すればマルチビタミンだって薬と同様に
副作用の一覧がヤバいことになるけどなｗ

ホントバカしかいないなここ
やっぱりメガビタ信者は専用スレに隔離したほうが良いんじゃないか
0041ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-UPVR)
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2022/06/22(水) 15:07:21.90ID:i2xXsg+E0
薬とサプリの安全確認が同列に行われてると思ってる時点でどうかしてる
0044ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-UPVR)
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2022/06/22(水) 15:10:50.81ID:i2xXsg+E0
薬の副作用一覧を見て「こんなにある！寒気がする！」って・・・
それらが確認されるだけの調査を経た代物なのだ、という考えには至らないのが知能の限界というか、悲しいところだよな
0045ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4eff-o9aJ)
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2022/06/22(水) 15:11:55.73ID:hrD8AyKq0
>>41
だったら発ガンリスクが高まるだの死亡リスクが高まるとか散々言いながら
そんな危険な物を医薬品と同列に扱わないのはなぜだろうな
0046ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4eff-o9aJ)
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2022/06/22(水) 15:13:53.36ID:hrD8AyKq0
>>43
その薬は何の疑問もなくホイホイ言われた通り大量に飲むのに
ビタミンサプリになるとやれガンになるとか死亡リスクが高まるとか怯えてるのはおかしいだろと言ってるの
0047ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-UPVR)
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2022/06/22(水) 15:17:11.71ID:i2xXsg+E0
>>45
医薬品と違って効果が無いからじゃないですかね・・・
0048ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4eff-o9aJ)
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2022/06/22(水) 15:26:50.66ID:hrD8AyKq0
>>47
効果がないならなんでビタミンB群で発がんリスクが高まるだのテロメアが短くなって死亡リスクが高まるとか
βカロテン摂取でガンになるとか
そんな論文を次々出してきて
必死に飲ませないようにさせてるんだろうな
0049ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5a03-643o)
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2022/06/22(水) 15:27:12.72ID:voXuk12g0
>>45
ちょっと何言ってる分からない
死亡リスクが高まるって何によって？
いきなり何の話だ
言っとくがビタミン剤なんてＴＰＤみたいなメガビタ系でもなければ
別段危険性はない

そもそも医薬品は健康な人が飲むものじゃない
病気の人がその症状を緩和したり治癒したりするために服用するもので、
それはリスクをベネフィットが上回ることが期待できるから

サプリメントは食品扱いだから、何らかの病態の改善を期待して飲むものじゃないし、
そもそもそんな薬効はない
たとえばマルチビタミンなら適量のもので不純物等の混入がなければ害はないと考えられてる
そこが医薬品との違いで、医薬品のような厳しい監査に置かれていない理由
0050ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-UPVR)
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2022/06/22(水) 15:40:44.32ID:i2xXsg+E0
>>48
いやだから効果が無いからじゃないですかね・・・
効果もないのに害ばかりあるのでは飲ませないようにするでしょ・・・
0051ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4eff-o9aJ)
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2022/06/22(水) 15:49:04.44ID:hrD8AyKq0
>>49
ビタミン有害論の論文がさんざん出てるでしょ
有名なのはB12とB6を飲むと発がんリスクが高まるというやつ
くぐればすぐに出てくる

>>50
ビタミンの効能を今更否定するのかい？
学会に新説として発表したらどうですか？
0052ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5a03-643o)
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2022/06/22(水) 16:07:10.04ID:voXuk12g0
>>51
ハイドーズのビタミン摂取が有害って話だろ？
ビタミン自体は生命維持に不可欠な必須栄養素だし、過剰摂取を避ければいいだけのことじゃ
ないのか？

それに再現性のない話は参考程度にしかならない
無作為に二組に分けたら何の介入もしなくても統計的差異が生じることは
珍しいことじゃないから

ただビタミンｃに関しては、どれほど大量摂取しても風邪予防効果はないし、老化を遅らせたり
肌をきれいにしたりする効果もないということは、世界中で行われた
臨床試験で再現性が得られてるからほぼ確実と言えるけど
0053ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-UPVR)
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2022/06/22(水) 16:26:05.77ID:i2xXsg+E0
>>51
ここは非常に重要なポイントなので

どういう状態の人への、何のビタミンの、どういう作用を「効能」だと思っているのかを明確に提示していただきたい。

不足している人への投与についてはちゃんと意味があるのは当たり前ですからね。
その人の状態によってはちゃんと医者から処方もされますので。
0056ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7a35-643o)
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2022/06/23(木) 01:30:49.02ID:MX4vRhla0
>>52
ハイドーズじゃなくても発がん性あるよ
多分サプリの形態でとってるのが問題なんじゃないかな
0057ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0bbd-aSTH)
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2022/06/23(木) 09:16:08.18ID:KQpYOiIq0
TPDに加えてPQQを飲み始めました
0062ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-HT2Z)
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2022/06/23(木) 11:03:33.40ID:Q9naELFC0
いや別にPQQを薦めてるわけじゃないからね。一応飲んでるけど。
ちなみにCGNのやつがソフトジェルカプセルで意外といい。
0063ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3ff-+blJ)
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2022/06/23(木) 20:16:36.45ID:LNySu86c0
細胞は入れ替わるのに3か月かかるからサプリなんてのは最低3か月は飲まないとだめ
MVMなんかは半年ー1年継続しないと体感わからないといわれてる

まあこんなことも知らずに短期間で効果を感じたりするのはプラセボ効果
0072ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1a03-643o)
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2022/06/24(金) 00:36:35.69ID:+UTFSVb70
>>56
んなことないだろ
少なくとも断言できるほどのエビデンスはない

ま、仮に発がん性があるからと言ってもそんな物質は
普段から食べてるものや日中浴びてる紫外線等々挙げたらきりがない
要はどれくらいのリスクがあるかってことだから
0075ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5b30-2fkF)
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2022/06/24(金) 04:18:11.04ID:2Y3J+Be50
ホルモン、神経伝達物質の土台はアミノ酸だから
アミノ酸、EAAサプリとMVMをセットにすると効果が実感しやすいよ
ただiHerbで売ってるアミノ酸にはプロテインに消化酵素混ぜたやつがある
口に入れた時にきな粉、粉ミルクっぽい味がするやつはハズレ
0076ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3ff-+blJ)
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2022/06/24(金) 16:41:03.49ID:gEwvZpaX0
発がんリスクとかいってるやつは紫外線対策に日焼け止めクリームぬりたくって外出してるんだろうな
0078ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-VVUE)
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2022/06/24(金) 21:48:03.09ID:7UT1QBl5M
カートに追加はできたわ
商品説明ページだけ出ない感じみたい・・・まあいいか
0080ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMdf-qwBH)
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2022/06/25(土) 01:15:13.33ID:mR3K87OyM
いやみんな普通の魚だったのが”ヒラメみたい”になったんだ！（劇画タッチ）
0083ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3f03-XnVF)
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2022/06/25(土) 11:35:18.57ID:sUfUN8330
マグネシウムについてはこれ！ってものがまだ決めれてない。
0084ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-jpCp)
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2022/06/25(土) 19:15:11.55ID:RfPAamYD0
アラフォーだけど、以前より長時間歩いても明らかに疲れにくくなった。
思い当たるのは1-2か月前にタウリン、MVM（ソーンとTPDに変更）を毎日摂取。

精神面とは別に栄養状態の影響も大きいのだなと痛感。
まあ以前もMVMはネイチャーメイドのを飲んでたから、活性型のビタミン系が効いてるのかもしれん
0085ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-jpCp)
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2022/06/25(土) 19:27:08.09ID:RfPAamYD0
>>81
TPD要らないなこれは・・ｗ
0086ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3f03-XnVF)
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2022/06/25(土) 22:12:38.86ID:sUfUN8330
>>81
中身は一緒だな
次はこれを試してみるわ
にしてもここまで成分が同じとは…
0087ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-jpCp)
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2022/06/25(土) 22:16:50.93ID:RfPAamYD0
レビューみるとTPDより低評価多くてわろた
サプリの世界もいかに思い込みが影響してるかわかる
0091ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-jpCp)
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2022/06/26(日) 08:17:51.12ID:xTcX8Kaz0
さすがにかりごーのDHA、EPAはあかんか？
酸化防止がライフとかより劣りそう

MVMとかならコスパいいとはおもう
0092ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fff-TiZ7)
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2022/06/26(日) 13:22:17.85ID:755aFfG00
カリゴーのTPD もどきは一見同じだけどよく見ると
ミネラル類、特に亜鉛やセレンやクロム等がTPD はオプチジンクやセレノエクセル等のブランド品を使ってるのに対してカリゴーのは普通のやつしか使ってなかったりする
0095ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f0d-7WNR)
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2022/06/27(月) 11:05:49.94ID:5vee+VPk0
これまで様々なマルチビタミン試してみたけどアナバイトがダントツで良かった
飲み始めた次の朝から朝起ちするようになる
0099ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-jpCp)
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2022/06/28(火) 14:28:22.25ID:gGp5i0i+0
MVM+カルマグしかないだろ
可能なら＋カリウム
さらに＋ホスファチジルセリン
0103>>96 (ﾜｯﾁｮｲ 7fff-o407)
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2022/06/28(火) 17:52:07.23ID:QgWtmuwl0
みんなレスありがとうございます。
MVMはベースなので必須としても残りが色々候補あって難しいですね。
0104ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0f74-hhiv)
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2022/06/28(火) 18:54:11.81ID:U8zY6ST30
>>103
男なのか女なのかでお勧め変わったりしないか？
自分は女でMVMじゃビタミンBが足り無い気がするけど、2種足すだけならマグネシウムと亜鉛かな
0108ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfb4-VEkb)
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2022/06/29(水) 00:44:48.05ID:HG1NlT6R0
じゃあZMAってダメなのか
0111ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-/a9g)
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2022/06/30(木) 02:57:12.63ID:gwHHrYLXa
>>96
エビオス、クロレラ
0112ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-/a9g)
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2022/07/01(金) 18:21:41.67ID:K/XJGmy0a
MVMのサプリより、野菜と果物を直接食べた方が良いというのは無粋なのか。
0113ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fff-cWFm)
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2022/07/01(金) 19:01:47.58ID:k1Bydnys0
>>112
MVMの成分表を見て
それと同じだけの各栄養素を摂るにはどの野菜をどれだけ食べれば良いか一度計算してみれば分かる
ビタミンCだけとっても俺はレモンを毎日何十個も食えないからサプリでいいや
0114ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-/a9g)
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2022/07/01(金) 19:23:57.09ID:K/XJGmy0a
野菜と果物を食べた方がうんこもよく出るし、体の調子が良いけど、MVMのスレでは禁句だったか。
0115ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-jpCp)
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2022/07/01(金) 19:25:18.12ID:xQOrFLnG0
それは食物繊維とかプラセボ効果に近いものだと思う
0117ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM43-Uctl)
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2022/07/01(金) 21:27:24.67ID:6R6qZ+xYM
>>114
禁句というかスレチ
野菜・果物板じゃない？
0120ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1ea6-QaTR)
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2022/07/02(土) 16:44:09.25ID:P7Y4vBXM0
ビタミンCのついでにBかDもと考えてるけど、どっちがおすすめ？
ちなみにTPDを1粒飲んでる。
0127ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1eff-vrMu)
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2022/07/02(土) 22:22:40.48ID:5b2gyIZd0
>>125
石灰沈着や結石の原因になるとは聞くが死ぬとは聞いたことは無いな
そのソースをあげてくれないか
何にしろ十分な量のマグネシウムを併用すれば問題ない
0130ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1eff-LN8t)
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2022/07/02(土) 22:40:47.57ID:oh1BcTzY0
十分な量のマグネシウムって難しい。どのmvmにもマグネシウムは微妙。
マグネシムの種類によっては吸収率が全然ちゃうみたいやし、にがりが良いかな
0131ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 27b4-SGjz)
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2022/07/02(土) 23:05:48.42ID:04t/FkLb0
うつ病の彼女に鉄とプロテイン飲ましてるけどTPDも加えたらよりいいかな？
0133ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-S06t)
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2022/07/02(土) 23:20:06.38ID:Pcy1GQXI0
マジレスすると鬱に速攻で効くのはスーパーコロンクレンズ。
あとCandidaseかCandexとカンジダサポートと黒クルミチンキ。
やってみ？
0134ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-nSmI)
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2022/07/03(日) 07:05:58.93ID:s1BfAz2Ma
サプリで改善するのは原因不明な鬱。
原因が分かっている鬱はそれが解決しないと治らない。
0135ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-JxKm)
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2022/07/03(日) 13:27:47.85ID:F3Yk2ChxM
>>131
なるべく距離をとることかな
0138ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-S06t)
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2022/07/03(日) 16:27:43.40ID:jwHfCxib0
>>136
それ前段階があるんや。
宿便とか悪玉菌とか寄生虫とかそういうのを全部排出した後じゃないと効かんねん。
ていうか排出すると肝臓腎臓副腎の負担がめっちゃ減るからな。
0144ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53bd-YJe5)
垢版 |
2022/07/04(月) 10:20:24.15ID:L1sS7FG20
マグネシウムサプリのお勧めを教えて下さい
0149ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2330-4NwS)
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2022/07/04(月) 15:53:52.08ID:bha69SoG0
>>145
食事で鬱が治るレベルなら最初からなってないよ
胃酸、消化酵素の不足でたんぱく質、鉄、B郡の消化吸収が出来てないから鬱なの
消化不要で吸収率の高いサプリじゃないと無理よ
0150ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2330-4NwS)
垢版 |
2022/07/04(月) 15:58:36.81ID:bha69SoG0
クエン酸カルマグの方がコスパいいよ
マルチサプリに含まれてるマグを合わせて
一度に200mg以上摂ると下痢して無駄になるし
最悪うんこ漏らすから量は注意ね
0151ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-nSmI)
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2022/07/04(月) 17:34:21.41ID:bNeYSWbua
体質的にホエイプロテインを上手く消化できない人もいるから、そういう人はソイプロテインに変えたら効果あるかもしれないね。
0153ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-QaTR)
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2022/07/04(月) 20:04:32.23ID:thUpE9DzM
>>152
なんで？そう判断した情報教えて。
0154ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMca-NvsD)
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2022/07/04(月) 22:57:28.15ID:Xdg6J0jNM
ミネラルが健康に良いんじゃないかと思ってマルチミネラルだけ追加で買ったが良くないかな
マルチビタミンも飲んでる
ミネラル分だけ摂取基準超えてると思うんだけど
0155ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-nSmI)
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2022/07/05(火) 01:11:50.37ID:QQDGFAC6a
きな粉、トマト、リンゴ、ビール酵母粉末、クロレラ粉末をミキサーで混ぜると最強の栄養ドリンクが完成するぞ。
0160ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfb2-4YDO)
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2022/07/06(水) 06:02:11.18ID:Qa0tHfV40
水炊き食ったらいつもより2時間早く起きれた
ゼラチンが効いたのかな？
0165ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-nSmI)
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2022/07/06(水) 09:45:50.97ID:5Yw+iSGSa
>>157
ナッツの栄養素って何？
0167ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-nSmI)
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2022/07/06(水) 10:25:43.50ID:5Yw+iSGSa
Wikipediaを見れば、きな粉とナッツの栄養素は似ている。
というか、ほとんど同じ。
ナッツの上位互換がきな粉。
0168ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53bd-Pt+j)
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2022/07/06(水) 10:28:55.42ID:L73VCNfH0
TPDに入ってるマグネシウムってキレート化されてますか？
0172ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53bd-Pt+j)
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2022/07/07(木) 10:03:22.74ID:Jd1cqKTN0
マグネシウムサプリはどのタイミングで摂取するのが良いですか？
0174ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-nSmI)
垢版 |
2022/07/08(金) 00:51:13.77ID:zUD2ycPfa
5αリダクターゼという酵素は金玉にもあって、男性ホルモンの活動に関わっている。
ノコギリヤシを飲むと、5αリダクターゼの働きが阻害されて、性欲減退する。
0175ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53bd-Pt+j)
垢版 |
2022/07/08(金) 14:02:29.19ID:q3oQhhoB0
キレート化されたマグネシウムは寝起きに飲んでも大丈夫ですか？
0176ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-S06t)
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2022/07/08(金) 14:17:39.14ID:O4k0O5dv0
朝イチは身体が欠乏状態にあってよく吸収されるのでサプリの優先度を考えて飲みなさい。
朝食直前だと胃酸のphが上がって消化不良になるので30分は時間を置きなさい。
0178ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d5bd-kTPC)
垢版 |
2022/07/09(土) 10:00:31.75ID:ABFA1pwj0
朝一にはTPDとプロテインのどちらを摂取すべきですか？
0182ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cdbb-sheu)
垢版 |
2022/07/10(日) 11:54:20.00ID:lXtJlSAv0
大量のたんぱく質と一緒に摂ると吸収率が落ちる成分があるとかそういうのを気にしてるんじゃないのかなとエスパーしてみる。
0184ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23fb-Wyw7)
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2022/07/10(日) 16:34:40.70ID:khizN8r90
サプリの溶解について見たんだけど噛んでから飲み込めばいいのか？
ソフトカプセルは駄目だろうけどタブレットカプセルなら噛んでもいいよな
0185ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cdbb-sheu)
垢版 |
2022/07/10(日) 16:43:58.75ID:lXtJlSAv0
メーカーが崩壊性をテストして胃酸を通過して小腸で吸収されるように設計したものを噛み砕くと言うんだね……
0187ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-S9i8)
垢版 |
2022/07/10(日) 17:47:03.96ID:AwEp/uolM
マグネシウムもタブレットが大きくなるからと粉末を買ってみたけど、やはり変な味がしてダメだった。
無理してでもカプセルのように一気に胃まで持って行く必要あるな。
0188ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ade5-kiqj)
垢版 |
2022/07/10(日) 18:13:06.77ID:DWX7w6AJ0
海外サプリのタブレット程度飲み込めないとかよく今まで生きてこれたな・・・
どんだけ甘えてんだよ・・・
0189ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-ByeZ)
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2022/07/10(日) 19:22:44.72ID:V2aRzQ2ip
あまり詳しくないのですが、
マルチビタミンって本当に値段にだいぶ差がありますけど本当に成分通り入ってるんでしょうか。

ネイチャーメイドの海外製品と比べたら配合量少なめのmvmを飲んだ時は効果を感じたのですが、
マッスルテックのマルチビタミンを飲んだ時やrsp nutritionのmvmは効果を全く感じないです。

成分が入ってないのか品質の問題なのか
プラシーボだったのかよくわかりませんが。

医療機関で推奨されてるようなヘルシーパスのmvmとかの方がいいんですかね...
0190ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-ByeZ)
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2022/07/10(日) 19:22:46.94ID:V2aRzQ2ip
あまり詳しくないのですが、
マルチビタミンって本当に値段にだいぶ差がありますけど本当に成分通り入ってるんでしょうか。

ネイチャーメイドの海外製品と比べたら配合量少なめのmvmを飲んだ時は効果を感じたのですが、
マッスルテックのマルチビタミンを飲んだ時やrsp nutritionのmvmは効果を全く感じないです。

成分が入ってないのか品質の問題なのか
プラシーボだったのかよくわかりませんが。

医療機関で推奨されてるようなヘルシーパスのmvmとかの方がいいんですかね...
0192ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ec-8OeB)
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2022/07/10(日) 21:07:23.15ID:7aIrgnRd0
>>190
成分ちゃんと入ってるかなんて何の保証もないからね。
日本のサプリでも、消費者庁調べで成分が表示より大幅に下回ってたり、
そもそも入ってないｗとか出てくるわけで。
0193ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbff-jT+D)
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2022/07/10(日) 21:28:03.52ID:rIMvKq1c0
>>192
日本のサプリはなんの規制もないから怪しいのが多い
お菓子と同等の扱いだからな
アメリカではFDAによる抜き打ち検査が入って
もし不備があると公表されるから日本よりはマシなはず
0194ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ec-8OeB)
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2022/07/10(日) 21:40:39.47ID:7aIrgnRd0
>>193
>FDAによる抜き打ち検査

実績というかあんま聞かないんだよなあ。
原価の高い成分が主体のサプリ、ぽっと出のメーカーなんか引っかかりそうだけど。
重金属等、副次的に含まれる有害物質のモニタリングくらいしかしてないんじゃね？
0195ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cdbb-sheu)
垢版 |
2022/07/10(日) 22:18:46.54ID:lXtJlSAv0
FDAは製造工場の検査はやってる。
コロナ前は年間600件、コロナ以降は300件くらい。

個々の製品の含有量について、例えば販売前の全製品を検査するなどという事はない。
FDAが検査する優先順位はまずサプリが原因で病気になったと報告された製品、次に不純物の混入が疑われたり信用度に疑問がある製品、次に工場検査時に収集したサンプルや販売店舗から無作為に抜き出したもの、となる。

ただしメーカー自身が第三者機関に含有量・安全性などの検査を依頼して、パッケージに検査機関の認証マークをプリントする等という事はよく行われている。
0197ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-ByeZ)
垢版 |
2022/07/11(月) 01:02:11.29ID:AwSD35HQp
>>191
一番は睡眠の質のめざめがよくなったことですね
今まで寝ても疲れが取れなかったのが明らかに楽になりました。
スマートウォッチの睡眠スコアも明らかに上がっていましたね。
0198ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-ByeZ)
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2022/07/11(月) 01:12:03.26ID:AwSD35HQp
>>192
>>193
cGMP認定ってどうなんですかね。
インフォームドチョイス、スポーツと違って栄養成分の調査もしてそうですが。

あとみなさん詳しそうなのでお聞きしたいのですが、今気になってるヘルシーパスのmvmはしっかり成分表記通りかどうか不安なのですが。
このmvm信用できますか？

口コミがないので情報が少ないんですよね..
0199ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-ByeZ)
垢版 |
2022/07/11(月) 10:19:07.73ID:AwSD35HQp
>>197
訂正します
睡眠の質と目覚めです。
0201ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1b30-vJ0q)
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2022/07/11(月) 16:37:16.65ID:n0Wr9zjx0
>>190
同じ栄養素、配合量でも成分が違って
活性型かどうかで吸収率に差があったりするから
メーカーが違えばそら変わってくるよ
0203ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4HMK)
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2022/07/12(火) 11:44:06.67ID:2DKMa3kda
きな粉、トマト、リンゴ、ビール酵母粉末、クロレラ粉末をミキサーで混ぜると最強のプロテイン兼栄養ドリンクが完成する。
0204ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2303-2HoA)
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2022/07/12(火) 14:59:50.90ID:/gUF+uuQ0
>>198
ラベル通り入っていても溶解しないとかもあるけど、基本的には信頼できる
メーカーを選べば問題ない
安くて高品質なのはいっぱいある
俺は食事にかなり気を使ってるから今までｍｖｍ飲んで特に何らかの体感が
あったことはなかったけど、１つだけやたら効いたのがあったから、いろいろ
試してみられたい
各々の食生活によっても体感は違ってくるだろうし
ちなみに俺が効いたっていうのは下半身の話
0205ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2303-2HoA)
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2022/07/12(火) 15:12:04.91ID:/gUF+uuQ0
まあＭＶＭに頭悩ますより、ＤＨＣやメガフード当たりの安くて高品質のものを
摂っておいて、食生活を充実させた方がいいぞ
所詮は栄養補助食品に過ぎないんだから、メインの食生活をおろそかにしてたら何にもならない
そこらのスーパーで買える普通の食材、しょうが、ピーマン、ナス、水菜etcには
強い抗糖化作用がある

メガビタ信者が例外なくやたら老けてるのはビタミンの過剰摂取によるものじゃ
なくて、単に抗糖化食材の摂取不足かもしれん

ちなみにＦＤＡが監視してるから安全なんてことはまったくなくて、どちらかというと
日本製のほうが品質は高い
アメリカはゴミサプリが大量にあるから
何しろいまだにレメディが普通に売られてるしな
それにFDAを信用するなら、サプリ摂る意味ないぞ？
ＦＤＡはサプリには何の効果も認められないと保証してくれてるのにｗ
0208ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2303-2HoA)
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2022/07/12(火) 16:02:50.99ID:/gUF+uuQ0
>>207
下半身にきいたのは国産の奴
マカと黒ニンニクエキス入りの
マカも黒ニンニクもそれぞれ摂ってたりしてた時は別段
効果を感じなかったのに、そのビタミン剤だけすごく効くのが何故だか分からない
アマゾンのレビュー見ても下半身に効いたって奴が多かった

ただ年齢的に性欲戻ってもメリットないからもうこの製品は止める
色々ローテしてるけど結局はメガフードかな
0209ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbff-jT+D)
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2022/07/12(火) 16:21:47.24ID:GJiPnAf00
>>205
日本のサプリの品質監視体制はどのようになってるのか教えて
日本のサプリの方が品質が高いと言い切るからには
アメリカ以上の品質チェック体制が整えらてるわけだよね？
でなければ日本の方が品質が高い根拠にはならないよね
0211ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23fb-Wyw7)
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2022/07/12(火) 17:45:54.24ID:W2eFf1Uk0
サプリはマルチビタミンは効果があるというソースを見るがその他の例えばカルシウムやオメガ3等の有効性に関するソースが見当たらん
それに加えて考えるとMVMじゃなくてマルチビタミンに変えたほうがいいんだろうかと思い始めた
0213ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cba6-EuQM)
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2022/07/12(火) 18:49:03.20ID:GZXTLJvN0
結局ADAMに落ち着く
0215ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4HMK)
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2022/07/12(火) 19:44:27.23ID:ECquCO+Va
アダムはノコギリヤシが入ってるから危険。
インポになる。
0217ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d5bd-ByeZ)
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2022/07/13(水) 01:37:00.46ID:8+wfdhQ90
>>204
下半身わろた。
詳しそうやから暇あったらヘルシーパス調べて評価してください。
0218ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d5bd-ByeZ)
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2022/07/13(水) 01:40:55.74ID:8+wfdhQ90
>>205
恐怖症の関係で魚と野菜が食えないんです。
サプリ意味ないやつの元URL貼って欲しいです。
調べ方わからん情弱なんですごめんなさい。
0220ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cdbb-sheu)
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2022/07/13(水) 02:15:17.86ID:HTNfSiep0
品質監視ったって現実的にはFDAがやってるみたいに工場の製造過程や原料がGMPやDSHEAを守ってるか検査するくらいしかできないと思うんだよね。

それにサプリって信頼性やレビュー評価より自分に合うか合わないかの方が大事だと思うし、もっと言うとメーカーごとじゃなくて製品単位で評価すべきだよ。
NOWだってADAMは効くけど他のサプリは効かなかったとか逆に調子悪くなったとかあり得るでしょ。

こういうのは個人差が大きいから自分の身体で試すしかないんよ。
信頼性の高いThorne Researchだって例えばビタミンB複合体が4種類出てるけど自分だと#12>#6>>>>>>ベーシックBという効き方でベーシックBは飲まない方がマシなくらいだったし。
0223ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ec-8OeB)
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2022/07/13(水) 14:20:44.22ID:wU8jRaEW0
>>222
害があるまたは推奨されない成分に関してのメーカー名指し文書はみるけど、
成分が少ないとか無いとかの文書は見ないから。
0224ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ade5-kiqj)
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2022/07/13(水) 21:23:20.63ID:fbCpe50Y0
金に糸目はつけないからマルチビタミンミネラルで最強なのはなに？＿
0225ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fdb4-Tvms)
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2022/07/13(水) 21:42:35.65ID:bTNjCWrQ0
金に糸目つけないならビタミンABCDEKとzinc.Mgを個別に飲みましょう
0227ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cdbb-sheu)
垢版 |
2022/07/13(水) 22:23:14.15ID:HTNfSiep0
30日分で9335円出せるならThorne Research, マルチビタミンエリート

自然で無理のない効果を感じたいならMegaFood, Multi for Men又はMulti for Women
0228ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4HMK)
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2022/07/14(木) 10:37:22.24ID:AB/y5VT3a
卵、乳製品、小麦、砂糖を一切断つ生活をしてみたらどうだろうか。
0229ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ade5-kiqj)
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2022/07/14(木) 10:59:00.66ID:4rRqUzu80
卵と砂糖を断つ理由が不明
0232ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1b03-2HoA)
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2022/07/14(木) 21:23:44.70ID:8cilbbOP0
>>217
あまり良くない
無駄に過剰な栄養素が多いのと、その配合バランスも良くない
ビタミンＥがαトコフェノールだけなのかどうかの記載もないし

>>218
いちごも無理？
だったら青汁とかは？
果物はどう？
というか普段何食べてるの？
若々しく健康でいたいなら野菜摂取は必須だぞ

ＦＤＡに関しては、単に臨床試験で効果効能が認められたらラベルに効能書きが
出来る
それが出来てないのは、臨床をパスできてないってこと
実際ラベルを見てみれば、この製品はいかなる病気の治療、予防を目的としたものでは
ありませんという免責条項が書いてある
0233ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1b03-2HoA)
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2022/07/14(木) 21:36:47.56ID:8cilbbOP0
そもそもＦＤＡはエランバイタルやライフエクステンションミックスのような
ハイドーズなビタミン剤を危険視して、規制に踏み切ろうとした過去がある
その時にサプリメーカーが猛反発してメルギブソンを起用してＦＤＡの規制を
止めろと消費者に訴えかけるＣＭを作成して、結果としてＦＤＡが負けた
それでアメリカのサプリ業界が無秩序と化してゴミ製品が跋扈した
その後エフェドラでの健康被害が相次いで、少し規制が厳しくなったというのが現状

ちなみにその時のｃｍがこれ
https://www.youtube.com/watch?v=IV2olDA0w8U
0237ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d5bd-kTPC)
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2022/07/15(金) 09:26:26.49ID:roh3p4sk0
TPDを飲んどけば
とりあえず
健康でいられますか？
0241ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-+teA)
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2022/07/16(土) 02:41:32.35ID:CIQ9JdJkp
>>232
いちごも無理や。青汁ならいけるかも。
今までマルチビタミンだったけど青汁の方がいいんですか？
ヘルシーパス微妙なのか..,マルチビタミンでおすすめあったら教えてください。。
0248ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1a03-qysg)
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2022/07/16(土) 22:16:58.84ID:2/8Ii05w0
>>241
だからメガフードだって
国産で安くて高品質なのもあるけど海外製がいいんだろ？
ちなみにキレート加工、タイムリリース加工、活性型ビタミン等々は無意味で
ただ消費者を騙して高く売りたいだけのうたい文句に過ぎないから騙されないように

高くても良いなら他にもあるけどあんまりＭＶに金使ってもな
0251ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5a03-qysg)
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2022/07/17(日) 21:02:07.64ID:kC11RK310
>>249
説明してもお前が理解できるとは思えない
そもそも逆だしな
本来は斬新な説を唱えるならそっちが先にその根拠を示すべきなんだが
つまり、キレート加工やタイムリリース、活性型ビタミンの真のアウトカムでの有効性を
0252ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-M+7v)
垢版 |
2022/07/17(日) 21:55:56.98ID:RMlJo50Yd
デュアナチュラの39種アミノマルチビタミン＆ミネラルってどうですか？
0254ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-6/kI)
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2022/07/18(月) 02:37:01.71ID:/rNq6wgVp
>>248
高くてもいいのがどれくらいの値段か分からないから
とりあえず教えて頂きたいです。
0255ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dbd-lpz1)
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2022/07/18(月) 09:51:00.86ID:IKmj/gyr0
TPDを１粒/日飲んでるんですけど
朝に１粒飲むのと、半分に割って
朝晩に半分づつ飲むのでは
どちらが有効でしょうか？
0256ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b1e5-You7)
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2022/07/18(月) 09:52:30.67ID:JU0htrtY0
そりゃ商品名見りゃわかるだろ
0259ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-q1Et)
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2022/07/18(月) 15:09:39.92ID:0YHCGuicr
数年前にTPDを1日1粒摂ってたら調子悪くなってMVMから離れてたがiHerbで売れてるalive!を試してみることにした
TPDはたぶん何らかの成分がオーバードーズになってたんだろう
0261ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-KOer)
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2022/07/18(月) 17:29:58.08ID:6jIiM3fmM
>>259
tpdやめて体調戻るまでどのくらいかかったの？
サプリで気分悪くなるってなんだろ…マグネシウムとかなら取り過ぎだとある程度わかるが。
0262ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-q1Et)
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2022/07/18(月) 17:55:09.59ID:Udum5e8Or
>>259
確か胸が痛くなったり動悸がするって感じだった
TPD飲み終わって1週間位したらそういうのが無くなっててもしかしてMVMが身体に合わなかったのかなーと
0267ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-HHVp)
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2022/07/18(月) 21:18:10.09ID:25rsc4BZa
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンとディアナチュラのマルチビタミン39種を合わせて飲むのはどうなんでしょうか？
0270ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-TXeW)
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2022/07/18(月) 23:28:50.68ID:O8a6RLHy0
俺もツーパーデイで調子悪くなったわ
1日0.5個にしたらどうもないから胃の問題だと思う
0271ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 69b4-ElrU)
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2022/07/18(月) 23:56:34.30ID:YytQXd0P0
>>267
金の無駄
0272ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6eb-HHVp)
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2022/07/19(火) 01:19:51.27ID:TI3STa1+0
267ですがどちらか一方と取りたい各ビタミンをそれぞれ飲む位なら2つ合わせて飲んだ方が安いし効くのかなと思ってましたがやっぱり辞めたほうがいいですか？
0275ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-aUHd)
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2022/07/19(火) 15:45:59.40ID:873cSPGCa
野菜食った方が良い
0276ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 76ff-m61+)
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2022/07/19(火) 15:49:12.89ID:YyIVxj8d0
ツーパーデイ家族や周りにかなり勧めてて何人も飲んでるけど
それで具合悪くなる人は一人もいないな
もし合わない人は他にすれば良いだけだし
何ともないなら飲んだ方が良いと思う
0280ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-ElrU)
垢版 |
2022/07/20(水) 09:25:23.14ID:ugyFvDd1d
亜鉛入ってるから空腹で飲んだら具合悪くなったりするんでないか？
0281ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 76ff-m61+)
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2022/07/20(水) 10:51:54.88ID:TchK575p0
かなりの高用量だから
分子栄養学で言う確率的親和力の問題もあるんだろうな
確率的親和力が高い人にはツーパーデイは恐らく向かない
0283ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae30-D+Q4)
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2022/07/21(木) 03:33:36.30ID:gLho87lq0
単体摂取はバランス崩すか無意味に終わる
マルチサプリとアミノ酸で全体を底上げした方がいい
ホルモン、神経伝達物質の増加は効果を実感できる
それには複数の栄養素が絡んでくる
0284ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b103-qysg)
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2022/07/21(木) 06:04:04.77ID:RoS2Vr+y0
マルチビタミンのスレでトンデモ理論を振りかざすのは何目的なんだ
アミノ酸なんか摂らずにタンパク質を意識して摂ればいいだけだろ
ちょっと考えれば誰でも分かると思うんだがｗ
全体のバランスを崩すというのはちょっと同意できるが
メガビタが良くないのは単に内臓に負担かけるだけじゃなく
Keep Sharpの著書のSanjay Guptaが言うようにアントラージュ効果が
0285ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-SZgE)
垢版 |
2022/07/21(木) 08:58:30.36ID:kWhBeZ/yM
ADAM
0286ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-aUHd)
垢版 |
2022/07/21(木) 10:58:16.75ID:aiTwb4Ffa
乳製品、小麦、砂糖は体に悪い。
0291ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae30-D+Q4)
垢版 |
2022/07/22(金) 11:28:13.58ID:eO5foKf60
悪夢はセロトニン増やせば減る、動じなくなる
夢を見る頻度は飲むタイミングにもよるけどビタミンCを250mg以上とると上がる
0293ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-aUHd)
垢版 |
2022/07/22(金) 15:08:36.09ID:dfrAndiYa
>>291
セロトニンなら、バナナを食べれば良いな。
おやつはバナナ。
0296ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae30-OvAy)
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2022/07/22(金) 17:45:30.48ID:eO5foKf60
>>288
ベタイン、消化酵素も悪くないけど
どれだけアミノ酸が増えるか期待値が分からんのよね
まずはアミノ酸サプリで確実に自分に必要か確認してから
コスパ考えてそっちに移行、足すなり方がいいと思う
0302ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-aUHd)
垢版 |
2022/07/22(金) 20:50:26.09ID:6w44vlASa
サプリより食べ物から摂れ。
0306ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-IdmX)
垢版 |
2022/07/23(土) 08:29:59.89ID:xPy9LV4Aa
野菜、フルーツ、サツマイモ、納豆、海藻類

こういうのを食べておけば良い
0312ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8bff-y5BJ)
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2022/07/25(月) 15:29:08.42ID:dXvlI/EY0
>>311
だからビタミンは食事からとらないとダメ！
とか言ってサプリ一切飲まないような人に限ってやたらと病気になるのか
周り見る限りサプリを利用してる人の方が健康だわ
0313ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sda5-0+vR)
垢版 |
2022/07/25(月) 17:51:42.63ID:uyqe4K0Id
食事で取れるビタミンなんてたかが知れてる
0314ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 51e5-KxVo)
垢版 |
2022/07/25(月) 22:21:01.51ID:CTD4lr1N0
すみませんが以前あった海外サプリの個人レビューサイトってなくなっちゃったんですかね？
0316ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5149-R4TS)
垢版 |
2022/07/26(火) 05:01:23.97ID:3vEN4vYI0
セレンのないマルチミネラルって売ってないのかなぁ
日本にはないよね マグネシウムはお腹壊すからそんなにいらないし
鉄も女性じゃないから月経なしでそこまでいらないんだよな
銅は亜鉛飲むから欲しいけど
0317ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 530c-XyQJ)
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2022/07/26(火) 05:06:52.86ID:fGX2myxY0
大塚製薬のサプリ飲んでる方いますか？
0318ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-Q0RF)
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2022/07/26(火) 08:49:08.23ID:yZ72r6MeM
亜鉛を十分に取ってるけど、これで銅不足になるの？
最近白髪が増えたけど、関係あるのかな…。
0319ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 49bd-BUyo)
垢版 |
2022/07/26(火) 09:46:09.57ID:n2DMByXb0
ナイアシンって摂った方が良い？
0321ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-IdmX)
垢版 |
2022/07/26(火) 13:53:34.59ID:owy7rCCRa
個人的に効果があったサプリは、プロテイン・亜鉛・エビオス・クロレラ。
あとは、食事で十分。
0322ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53e3-GZVH)
垢版 |
2022/07/26(火) 22:35:59.42ID:2IHE78VZ0
重度の花粉症、猫アレルギー、ハウスダストアレルギー持ちの俺としてはナイアシンが1番効果あった。毎日ナイアシン500mg飲むとナイアシンフラッシュするが、アレルギーが無くなった。花粉症の症状もないし猫アレルギーも消えた。
ナイアシン摂取するのをやめるとまた出てくるんだろうけど。あとはビタミンB50とビタミンE400iu、ビタミンC5000mgで肌のハリ、ツヤが劇的に良くなりコレステロールも40下がったわ
0323ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f18e-XcyY)
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2022/07/27(水) 02:52:40.28ID:olNMDcO20
>>1
まず神の恵みのドテラの精油を飲んで！
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0324ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 49bd-BUyo)
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2022/07/27(水) 09:15:24.04ID:s+qcADxD0
γ−リノレン酸買ってみたよ！
0326ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-enBS)
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2022/07/27(水) 19:39:26.53ID:fBn+lQpsp
少しスレが違うかもしれないけど質問させてください。
キューピーコーワゴールドよの錠剤を飲むと全く効かないのに、ゼリータイプの方を飲むとめっちゃ効くんですがどういうことなんですか。誰か教えてください。
0328ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-enBS)
垢版 |
2022/07/27(水) 22:08:57.01ID:up/aNIz2p
>>>327
錠剤は効かないのに
ゼリードリンクタイプだけ効果を感じるのはなんで
0329ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1303-R4TS)
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2022/07/27(水) 22:22:00.94ID:6rs94zYA0
効果を感じるってのは主観的なものだからな
たとえばゼリーの方を飲んだ時にたまたま体調が良くなった
それでゼリーのときだけプラセボ効果が強く出るとか、そんなとこだろ

ちなみに錠剤とゼリーとで成分は完全に同一なんだろうな
0331ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-enBS)
垢版 |
2022/07/28(木) 01:05:35.36ID:GB7E9wEpp
>>330
なるほど吸収できてないとかじゃないんやな。
マルチビタミンも食事と一緒にって書かれてたから一緒に飲んだはいいけど全く効かないし、
よく胃液が食べた後に上がってくるけど何も酸っぱくなかったからph上がって消化吸収できてないのかと思ってた。
0332ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b1bb-OM/u)
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2022/07/28(木) 02:21:12.18ID:M6FDCwig0
そもそもキューピーコーワゴールドってマルチビタミンの括りじゃないよね。
ほんの少しVB・VCが入ってるみたいだけど主成分はL-アルギニンとかニンニクエキスとかそっちでしょ。
それにしてもL-アルギニン1日量でたったの50mgだし。
用量少なすぎて効くも効かないも誤差の範疇では。

iHerbでL-アルギニン1000mgのカプセル買ってみたら？
あと普通のMVMと。
0335ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8bff-y5BJ)
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2022/07/28(木) 10:03:59.24ID:13FG3lqE0
>>328
ゼリーの方はタウリンとカフェインが入ってるからな
特にカフェインの作用でスッキリして効いたように錯覚してるだけと思われる
0336ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-T1rX)
垢版 |
2022/07/28(木) 14:47:12.08ID:W9cct6v2M
マルチビタミン系のサプリって、常用量が多すぎないか？？
一日あたりの摂取量が100%近くになると、食事から接種したら過剰接種にならないのか？
知人がせっせとフルダーズで飲んでるけど、量を減らせばよいのにと思う。
特にミネラルは過剰になるだろ…
0337ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b1bb-OM/u)
垢版 |
2022/07/28(木) 15:43:34.63ID:M6FDCwig0
1日2カプセルのやつなら1カプセルだけにするとか、1日6カプセルなら2か3カプセルにするとか、そうすると足りなくなる成分が出てくるのでそれは個別に用量少なめの製品を探して摂るとか、そういう工夫をする。

飲んでみて自分の体調の変化を確かめながら合う製品を探すんだよ。
ちな歳と共に必要量も変わるから一生探し続ける事になるね。
0339ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8bff-y5BJ)
垢版 |
2022/07/28(木) 17:31:22.48ID:13FG3lqE0
>>336
所要量100%というのはそれ以上とってはいけないという意味の量ではなくて
欠乏症を予防するために最低限この位必要という意味でしかなくてかなり低めに設定されている
なのでこれより沢山飲んでも一向に構わん
0340ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-T1rX)
垢版 |
2022/07/28(木) 19:04:51.48ID:LiMPdpwaM
>>339
いやいや、ミネラルとかは過剰接種になるだろ。
マルチだからまだバランス穫れてるだろうけど、鉄や銅の過剰摂取して肝機能障害起こしたり、味覚障害起こしてる奴多いぞ。
0341ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8bff-y5BJ)
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2022/07/28(木) 20:48:13.30ID:13FG3lqE0
>>340
銅はそもそもサプリでとる必要はないし
鉄も男は必要ないから配合されてないMVMを選ぶのが基本
よって俺はTPD を飲んでる
セレンを心配する向きもあるけど活性酸素特にヒドロキシルラジカルの発ガン性等の有害性を考えたらむしろ不足時のリスク回避の方を取った
0342ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1303-R4TS)
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2022/07/28(木) 20:50:02.82ID:TRxTHEEz0
アメリカはサプリ大国だけあってゴミ製品も大量にあるからな
安心を得たいならアメリカでのベストセラートップ１０から選べ
売り上げ上位の中に、過剰症を心配するような製品は一つもないから
0343ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8bff-y5BJ)
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2022/07/28(木) 21:04:24.91ID:13FG3lqE0
>>342
アイハーブでマルチビタミンの売り上げランキング見ると
ツーパーデイが一位であとはアライブワンスデイリーシリーズや21stのメガマルチとかのバリバリメガビタミン系が独占してるのだが
0347ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1303-R4TS)
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2022/07/28(木) 21:30:01.53ID:TRxTHEEz0
>>346
何言ってるのかよくわからん

安心を得たいならアメリカでのベストセラーを選べと言っただけなんだが
こんな簡単な文が理解できてないことが理解できないわ
さすがＴＰＤを飲んでるだけのことはあるな
0348ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1303-R4TS)
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2022/07/28(木) 21:31:56.90ID:TRxTHEEz0
ビタミン信仰が過ぎてＥＵからも揶揄されてたほどのアメリカが
なんで正常化したかというと、やはりスマホの影響が大きいと思う
スマホでググればいくらでも医学論文は見れるし、そうすれば
メガビタには何の有効性も認められてないばかりか、有害性の報告しかないことが
すぐに分かってしまう
ネットは６割が英語だから英語での情報量は圧倒的
0350ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1303-R4TS)
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2022/07/28(木) 21:43:55.93ID:TRxTHEEz0
ＴＰＤとか飲んでるやつは確かに読めなそうだけどｗ

日本人は英語読めるけど話せないと言われるように、読むのは得意なはず
グーグル翻訳もあるし、やってみりゃ意外と読めるもんだぞ

それはともかく、アメリカではセントラムのようなＲＤＡを超過しない
ＭＶが主流になってるのが現状
0351ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b303-Q0RF)
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2022/07/28(木) 23:45:12.00ID:z44dFFJ20
へー、アメリカのこと詳しいんですね(笑)
0352ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13ff-IRRg)
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2022/07/29(金) 01:28:10.35ID:0oW69Xpl0
>>341
アメリカは国策で小麦に鉄を添加しているので、MVMに鉄抜きを用意して調整できるようにしてる
MVMにカルシウムが含まれていると鉄・亜鉛などが吸収阻害されてしまう
日本人が鉄無しサプリを長期間接種すると鉄欠乏の可能性がある
0353ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b03-R4TS)
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2022/07/29(金) 08:26:21.48ID:g4DV35kb0
そのアメリカが日本よりずっとうつ病罹患者が多い時点で、
うつにはプロテインと鉄という妄言がいかにデタラメかわかりそうなもんだけどなｗ
論理的思考力を育む重要性を思い知らされる
0356ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-y5BJ)
垢版 |
2022/07/29(金) 10:33:30.51ID:fvkTeBLLM
アメリカと日本では受診率自体も違うだろうしな
日本は心療内科や精神科へ行きたがらない人も多いだろうから潜在的な鬱の人がかなり居そう
0358ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-sZP6)
垢版 |
2022/07/29(金) 12:26:58.08ID:X4Css6+2M
関係ないしうろ覚えで適当に言うけど。
簡単にカウンセラーかなんかに死にたいとかそういうことを言うと強制的に色々対処されるから思っていても言えないらしい。
特に子供がいると保護されたりとか。
町山智浩のアメリカ情報の番組で見た
0360ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-0/V6)
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2022/07/30(土) 00:08:34.12ID:Gp7jvsRia
乳製品、小麦粉、砂糖が鬱の原因ではないか？
乳製品、小麦粉、砂糖が消費量が増えてから日本でも鬱やアレルギーやアトピーが増えた。
0366ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d6ff-FRKS)
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2022/08/04(木) 15:54:59.50ID:2rojIKYX0
>>364
憶測と推測に基づく独断と偏見を語ってるだけで全然科学的じゃないんだけどw
全ての国民が全く同じ食生活をしてるとでも思い込んでるのか？
食事でビタミンミネラルをとれてない者などおらんと言う事か
0367ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-1JF2)
垢版 |
2022/08/04(木) 19:47:10.02ID:ybiwrq5CM
レバーって体に良い？
0369ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d17a-V61w)
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2022/08/04(木) 21:27:41.75ID:520o8DaY0
iherbでソラレーのリポソーマルマルチビタミンってのを見かけたんたが、吸収率とか良いんだろうか。ちと高いが気になる。
0372ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-0/V6)
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2022/08/05(金) 03:07:56.66ID:WFZzH26va
歳をとると自分の老いに耐えられなくなって死にたくなるな。
芸能人でも自殺する人がいるけど、自分が醜くなるのが辛いんだろうね。
0376ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fa03-G1eK)
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2022/08/05(金) 12:36:26.70ID:mJ8XF1270
６０過ぎると厳しいが５０代までは頑張れば若々しさを維持できる
だがキムタクみたいに不摂生してると４０代で２０代のころと見た目が激変してしまう

メガビタを２０年以上続けてる山本義徳が普通に老けてるし禿げてるからやはり
大切なのは生活習慣
ＭＶを補助にしてきちんとした食事を送るのが第一
0377ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-0/V6)
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2022/08/05(金) 15:07:25.40ID:WFZzH26va
キムタクって筋トレして体鍛えてるのに、不摂生な生活してたの？
0381ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-0/V6)
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2022/08/05(金) 17:03:44.46ID:WFZzH26va
キムタクは元々色黒だよ
0382ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)
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2022/08/07(日) 06:22:59.96ID:9aA+cIQXM
dhcのマルチミネラル摂り始めたら夜間頻尿になったんだけど、
原因になりうるミネラルってなに？
0383ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 29b2-XpVH)
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2022/08/07(日) 10:20:51.87ID:26mWDQr20
水飲みすぎでは
朝飲めよ
0385ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-f7G8)
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2022/08/07(日) 15:42:54.95ID:x+rWkcYCa
http://deaikei.opal.ne.jp/up/src/up6024.jpg

日露戦争時、プロテインとかジムとか便利なものがない時の日本人の体格
0388ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 89eb-bETC)
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2022/08/07(日) 19:27:11.22ID:GZefZlFb0
>>385
マッチョに見えるけど身長が低いことも考慮するべき
0393ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-f7G8)
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2022/08/08(月) 20:17:57.37ID:0VTW1Va7a
インスリンは男性ホルモンを増やす作用があるという。
つまり、GI値の高い食品を摂れば、上昇した血糖値を下げるためにインスリンが分泌されるので、男性ホルモンが増加する。
最もGI値の高い食品は白砂糖だ。
ただし、インスリンはニキビの原因にもなる。

逆に言えば、GI値の低い食品ばかり摂っているとインポになる。
0394ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 29b2-+A/0)
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2022/08/08(月) 20:27:59.69ID:GlGZZMKo0
コーラ飲んでるデブが男性ホルモン多そうには見えないが
0395ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd33-WCef)
垢版 |
2022/08/10(水) 04:37:56.66ID:8J7hIxtud
>>366
自分の足りない栄養素を調べもしないで、体に良さそう、食生活乱れてるから飲んでおこうかな、栄養ってたくさんとった方が健康にいいんでしょ、という頭の悪いバカを相手に商売をやっているのがマルチサプリ市場
0396ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-f7G8)
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2022/08/10(水) 15:32:40.60ID:fklri+Jca
栄養学とかサプリとか、毎年言う事がコロコロ変わるし、真逆の説も出てくる。
全く信用できんよ。
0399ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-f7G8)
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2022/08/10(水) 18:31:30.29ID:fklri+Jca
いくつもの情報があって、それぞれを重ねて考えると矛盾が起きてしまうから、結局何が本当か現時点では分からないねって話で。
0400ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)
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2022/08/10(水) 18:32:06.16ID:Tw5ePNWyM
dhcのマルチミネラル飲んだら下痢しました
残念ながら服用中止です
0401ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ebff-An0t)
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2022/08/10(水) 20:55:41.18ID:PyTlqUjM0
サプリ飲むとガンになるぞとか早死にするぞみたいな脅し論文は医療利権によるネガキャンと思って間違いない
0404ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 59b4-Rt09)
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2022/08/10(水) 21:10:30.85ID:O+gfIDwr0
タウリンを規制するような日本の医療ソースってマジで読む価値ないわ
0405ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-f7G8)
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2022/08/10(水) 23:23:25.68ID:Tb0K3OKMa
アトピーは腸内環境が原因と指摘されているし、皮膚炎全般もその可能性がある。
腸内で善玉菌より悪玉菌が優位になっている。
0407ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-nUXP)
垢版 |
2022/08/12(金) 08:23:56.36ID:02kmmNzOM
結局ADAMか
0408ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMed-W19t)
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2022/08/12(金) 08:36:07.27ID:7QwbHsEYM
adamとtpdはどっちがよい？
今度両方買って試してみる予定。
0409ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-1rNW)
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2022/08/13(土) 01:37:25.62ID:X+vr6rXTa
砂糖は腸内で悪玉菌を増やす。
砂糖はやめた方が良い。
0413ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-SOMV)
垢版 |
2022/08/13(土) 21:02:48.12ID:emQTyKYcp
tpdのセレンって量的に大丈夫なんでしょうか
その他微量栄養素も含めて色々な方が言ってる
200mcg（セレン）を超してるので過剰症が怖くて買いたいのに買えません。

摂取量や耐用上限量って一般的に吸収された後の量のことを言うのでしょうか、それとも摂取する前の量のことなんでしょうか。
前者ならセレンも大丈夫だと思うんですが。

知ってる方いたら教えてくださいm(__)m
0414ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d285-oUG4)
垢版 |
2022/08/13(土) 21:41:58.08ID:T4NnGXbi0
定期的にそれ持ち出す奴いるけど、気になるならもっとマシな製品選べばいいだけだろ
セレンは魚介類だけじゃなくて、小麦にも結構含まれるから、パスタ料理や食パンだけ
じゃなく、メロンパンやカレーパン等の菓子パンだけでも必要量摂れてしまう
コンビニでおにぎりや菓子パンしか食べないような偏食の人でさえセレンは事足りてしまう

だから正直サプリからの摂取はゼロがベスト
0416ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99bd-SOMV)
垢版 |
2022/08/13(土) 22:01:04.02ID:bN4HKH0x0
>>414
もっとマシなのを見つけれないから言ってます。
>>415
大丈夫なんですね！
これから自分で判断するためにもお聞きしたいんですが、
耐用上限って摂取前の量ですか？吸収後ですか？
0417ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d203-pvC5)
垢版 |
2022/08/13(土) 22:57:25.92ID:9GbUo5CX0
>>416
吸収量ってどうやって計測すると思ってるの？
0418ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-SOMV)
垢版 |
2022/08/13(土) 22:59:55.92ID:ApdFL2jMp
前スレでサプリの形状ごとの吸収率の違いが書いてあったので。
そう言うのも踏まえてtpd等マルチビタミンは配合量4桁%だと思っていました。
0419ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd61-Bl07)
垢版 |
2022/08/13(土) 23:13:45.23ID:bXz256uWd
セレンってサプリで取らないほうがいいとか禿げるとか間違った情報蔓延しまくってるよな
200mcgぐらいなら毎日取ったほうがいいでしょ
サプリ飲むような人が率先して小麦食品食べるとは思わないし
0420ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-mxFm)
垢版 |
2022/08/13(土) 23:27:07.21ID:K+1l+S16M
小麦製品大好きだし食いたいもの食っているから足りない栄養素をサプリで補っている
サプリ取っているからって健康絶対主義者ばかりではないかと
0421ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ddbb-Hpxz)
垢版 |
2022/08/14(日) 00:55:11.37ID:718cBCI10
セレンの過剰摂取による健康への影響は800mg以上を年単位で毎日摂り続けた場合に観察されるというレポートがあったのでは。
爪や髪が柔らかくなったりしたんじゃないかな。
足りないと禿げるからある程度は摂った方がいい。
アメリカ人は不足しがちだからアメリカ市場向けのサプリに入ってるのは仕方ないんだよ。
0423ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-1rNW)
垢版 |
2022/08/14(日) 07:29:08.27ID:kF58/2/Ta
>>411
砂糖も悪玉菌の餌になる
0425ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd62-ed1F)
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2022/08/14(日) 17:33:11.71ID:+rg+O+7kd
オプチメンからLifeExtensionのTPDに変えたら
ションベンの色が薄くなった
オプチメンの方が効いてるのかな？
0426ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-pvC5)
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2022/08/14(日) 18:40:57.32ID:Ga3swkOFM
どうしても亜鉛の形状に目がいってしまう…。
TPDは良いものだから使ってたけど、アダムも賛歌亜鉛ではないのね。
合う合わないがあるだろうから、次はアダムを試してみよう。
0427ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3185-oUG4)
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2022/08/14(日) 22:59:31.13ID:SFnMQd/u0
豚肉でも牛肉でも鶏肉でも卵でも１００ｇも食べればセレンの一日の所要量は
ほぼ満たせるのにアメリカ人が不足しがちとか頭おかしいのか

セレンはナッツにも多いからベジタリアンでも不足しない
だからアメリカでも売れ筋商品でセレンが過剰に入ってるのは皆無

メガビタ系ＭＶにはセレンが過剰なものが多いが、それを愛用してる人の
老けっぷりと禿げっぷりを見れば、、
0428ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2eff-UPRZ)
垢版 |
2022/08/14(日) 23:44:28.80ID:kdvV1Xcu0
>>427
食品のセレン含有量はその土地の土壌によって大きく変動するからな
動物も植物も土壌のセレン含有量が少ない地域では少なくなる
0430ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ddbb-Hpxz)
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2022/08/15(月) 08:57:28.09ID:fIWgq9tr0
>>427
土壌中のセレン濃度とそこで育つ作物に含まれるセレン濃度の相関は実験で確かめられてるよ。
アジアは割と多いから低セレン血症を気にせず過ごせるんだね。
0434ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-1rNW)
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2022/08/16(火) 04:20:43.23ID:vYKiPWQva
糖尿病は、インスリンが正常に分泌されなくなる病気だ。
糖尿病になると、EDになる。
インスリンには男性ホルモンを増加させる働きがある事は分かっている。
具体的には、ニキビや多毛だ。
インスリンの分泌を促せば、性欲が増進する可能性は高い。
0437ビタミン774mg
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2022/08/16(火) 08:41:21.16
>>433
やっぱTPD最強じゃない？
よく目にするし

日本人の体質や食生活に合うかは知らんけども
0438ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99bd-toPh)
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2022/08/16(火) 09:16:02.59ID:+23jvf760
ヒント：胃酸濃度
0443ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-SOMV)
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2022/08/17(水) 02:34:43.29ID:J1py7DYkp
gatのマルチビタミンを買ってみたいけど
訛りが怖くて勇気が出ない。
カリフォルニアプロポジション65の警告ってどれくらい入ってるかはわからないんですよね。
どなたか詳しい方いたら教えてください
0444ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-SOMV)
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2022/08/17(水) 05:00:11.70ID:StDLCsq/p
訛り→鉛の間違いです。
0445ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 81bd-Kw/U)
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2022/08/17(水) 05:16:21.02ID:4WKA/ZZ40
初めてアナバイト注文してみた
楽天でめちゃ人気あるんだね
今はTPD飲んでてコスパも成分もTPDの方が良さそうだけどアナバイトはなんかカッコいい
0446ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-1rNW)
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2022/08/17(水) 05:17:55.51ID:WyGTiFMpa
インスリンが男性ホルモンを増やす事は科学的に分かっている事だから、理論的には砂糖を摂ると筋肉や性欲が増強する可能性はあるね。
0449ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-pvC5)
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2022/08/17(水) 07:56:06.75ID:QaDWTbLnM
アダムのソフトジェルって臭いはやっぱりあるの？
TPDとか臭うけど、ジェルはどうなのかなぁと。
0450ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-1rNW)
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2022/08/17(水) 08:48:03.13ID:t/Z34/zEa
切り餅2つだけで、ご飯お茶碗一杯分と同等の栄養がある。
筋肥大にはタンパク質の他に炭水化物の大量摂取も必須なので、餅は優秀な食べ物。
0451ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2eff-UPRZ)
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2022/08/17(水) 09:41:42.19ID:Nfiwr5Fl0
>>443
それカリフォルニア州に住んでる人以外関係無いからw
あそこだけ基準がおかしいんだよ
鉛だろうが何だろうが本来は安全基準というのがあって
含有はしていても影響のないレベルなら問題視されないのだが
カリフォルニア州のみは何故かそんなの関係無くほんの微量でも含有されてたら例え影響がない量でもこの表示をしなければならない
そもそもカリフォルニア州以外の州はこんなのは無い時点でお察し
カリフォルニア州ではコーヒー豆でさえ発ガン性があるアクリルアミドが含有されてます云々とプロポジション表示される位だからこんなの気にしてたら何も食えなくなる
0452ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-SOMV)
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2022/08/17(水) 11:26:04.59ID:cKw98cWWp
>>451
なるほど、たしかにいろんなサプリに警告ついてますしね。
これって含まれてるだけで警告が付くってことは
実はめちゃくちゃたくさん入ってても同じ警告しか付かないんでしょうか。
だとしたらばりこわ

普通に含有量知りたいけど誰か知ってる人いない？
0453ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2eff-UPRZ)
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2022/08/17(水) 12:03:24.18ID:Nfiwr5Fl0
>>452
そもそも安全基準を満たしてないものは発売できないでしょ
だからプロポジション自体に意味がないと言うこと
「安全基準は満たしてるけど微量に含有はしてます」と言うだけのことだな
それは日本の食品や農作物だってどれもそんなもんだろうし
現に無意味だからカリフォルニア州以外の州はこんなものは無い
くぐれば分かるけど食品メーカーとかが表示の撤回を求めて州相手に裁判を起こしたりもしてる
ちなみに俺もプロポジション付いてるサプリを二種類飲んでるけど全く気にしてない
0455ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d283-93tQ)
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2022/08/17(水) 13:53:49.25ID:PIpmRNX50
>>445
アナバイトはベータアラニンとカルニチンを日頃からとれるという点で、
筋トレしてる人にはありがたい。
ビタミンB群が（比較的）高用量ではない、というのも地味に好き。
0456ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd62-t2oa)
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2022/08/17(水) 16:12:23.55ID:sPrNAl/Ld
怖いならライフエクステンションのTPDがいいよ
原料の安全性まで公開性とこだわりが別格だから
0460ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2eff-UPRZ)
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2022/08/17(水) 18:58:33.70ID:Nfiwr5Fl0
>>459
小便の色が薄いということは
それだけちゃんと身体に吸収されてるという事だろ
色が濃いのはそれだけ素通りして出てしまってる
0462ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ed91-T8w+)
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2022/08/17(水) 21:38:55.44ID:l1NvICsY0
オプチメンはニオイが苦手でやめちまったわ
0464ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-1rNW)
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2022/08/18(木) 04:28:26.48ID:Q17IiydVa
プロテインを飲むより飯を食いまくった方が圧倒的に筋肥大する。
力士を見りゃ分かる事。
0466ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 42fb-BeB5)
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2022/08/18(木) 06:28:32.55ID:w1BFtBy40
マルチビタミンのツーパーデーしばらくやめたら体感できるぐらいなんか身体の調子落ちるね
それと朝晩で1錠ずつ飲むよりも夜2錠飲むほうがはっきりと体感して調子よくなる
もうしばらく飲むつもりでiHerbで定期便にしました
これってとてもよくできていて次にもらうのを自由に後から設定できるね
よくできてる
0467ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e2e3-3iQ1)
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2022/08/18(木) 07:02:04.83ID:GO8nVrgy0
>>466
ツーパーデー簡単で良いんだけどビタミンAの過剰摂取にならない？ビタミンAの過剰摂取は有意な死亡率が上昇するよね
0470ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99bd-toPh)
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2022/08/18(木) 09:35:13.45ID:ydIltlEJ0
ちゃんと３食摂ってればビタミン剤なんて不要だよ
0473ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4935-mhOm)
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2022/08/18(木) 19:04:20.92ID:g+R4wBzS0
Alive! MAX3 POTENCY の成分表示にあるDaily Greensブレンド内のオオアザミが入ってたりするのは量が少ないかもしれんけどシリマリンサプリと同じような効果期待していいのかしら？
0476ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd9f-dmIa)
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2022/08/20(土) 11:08:15.57ID:K2u4GTp3d
マルチビタミンサプリと発ガン性
結論→わかんね！
だから普通の食事を摂れてる人はリスクをとる必要はない。
でも肉体労働者やビタミンを過剰に消耗する生活をしている人は利用してもよいかも(？)

https://youtu.be/i18CuCBZT5c
0477ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
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2022/08/20(土) 11:17:54.96ID:55TqVbkca
大豆たんぱく質は、グルコースの取り込みを促進する作用があるので、エネルギーが枯渇しにくい。
0478ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-qMaf)
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2022/08/20(土) 11:56:44.75ID:l1XcArqyr
>>471
マジ？ビタミンAは脂溶性で蓄積されるし、ビタミンA過剰摂取による死亡率上昇があるから1週間で10000iuまでとノブナガが言ってたぞ
0479ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fcd-Ovjp)
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2022/08/20(土) 12:51:04.91ID:xtQD6KNk0
>>478
ガン家系だと高タンパクで10万iu取らないと不足する
非ガン家系だと1万を隔日接種で十分

ノブナガとか医者か学者なん？三石先生のソースで考えた方がいいぞ
0480ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f03-/Jje)
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2022/08/20(土) 12:52:22.85ID:Wiavh76O0
次の3つだとどれが安上がりだと思いますか？
①マルチビタミンミネラル飲む
②マルチビタミン + ミネラルは食事か飲料
③マルチミネラル + ビタミンは食事か飲料
上の3つから一つ選べ
0481ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-qMaf)
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2022/08/20(土) 13:04:53.04ID:l1XcArqyr
>>479
医者か学者かは分からんが専門職の人だと思われる。YouTubeでサプリや栄養素の解説をしているが医者レベルに詳しい。いい加減なインフルエンサー系のYouTuberではない。
ビタミンAとカルテンは過剰になった場合に有意に死亡率が上昇する、って言ってた気がする。統計のエビデンスも示してたよ。
0482ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
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2022/08/20(土) 13:34:28.99ID:55TqVbkca
「ビタミンAだけ」を過剰摂取すると危険なのであって、緑黄色野菜を食べまくっても大丈夫だよね。
0488ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffff-YYhj)
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2022/08/20(土) 20:52:58.61ID:aErHkX740
ビタミンとるとガンになるぞとか死亡率が上がるぞとか言う脅し論文は
まず医療利権のためのネガキャンと思って良い
医者の薬の方がよっぽど有害だからw
0492ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
垢版 |
2022/08/21(日) 08:21:14.47ID:PAl4GLLca
カルシウムの摂取量と骨粗鬆症の関係
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/milkpicture7.gif

動物性タンパク質の摂取量と骨粗鬆症の関係
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/milkpicture8.gif
0498ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-V1FC)
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2022/08/21(日) 13:31:56.51ID:+XZyi1ZXa
マルチビタミン＆ミネラルでどこかが改善したという実感はないが
クルクミンサプリを飲み始めて鼻炎と歯周病が劇的に改善した
クルクミンの抗菌作用を実感したよ
きっと腸内環境も良くなっていると思う
0499ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
垢版 |
2022/08/21(日) 13:45:05.63ID:wE+Mh81p0
相関関係があるならやはり摂り過ぎは害だろ。他の要因もあるかもしれないがそれがはっきりしないなら安全とも言えない。昔から「脂溶性のビタミンは尿として排出されないで体に蓄積するから摂り過ぎはやめて方が良い」って言われてるんだからとりあえず今はその方が妥当性がある
0500ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-0ZDa)
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2022/08/21(日) 14:07:35.45ID:VAWWTrqhM
カルシウム及び動物性たんぱく質と骨粗鬆症の相関図から、昔から言われているお話につながる論理がわからない。

何でも取り過ぎは悪いよ。過ぎてるんだから。
ビタミンBを1000kg取ったら害はあるだろうし。

統計と定量的な議論が出来ない人が多い。
0503ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffff-YYhj)
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2022/08/21(日) 15:49:08.01ID:wgCzeGdm0
>>492
骨粗鬆症はカルシウム摂取量や動物蛋白質のみが原因な訳ではない
血中ビタミンD濃度やビタミンK及びマグネシウム等の摂取量が実は重要
それらを無視して限られた単一の要素のみで相関性を調べても本当の原因は分からない
日照時間の少ない国ほどビタミンD不足になる傾向にあるからな
0504ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
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2022/08/21(日) 16:16:07.15ID:wE+Mh81p0
https://youtu.be/zpoulFzWaP4

俺はビタミンAの過剰摂取について言ってるんだが。脂溶性ビタミンは蓄積されて過剰になりやすいと説明されている。このYouTuberの他の動画を見ても分かるか、かなりの専門性のある人だよ
研究職の人だと思われる
0505ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd9f-4FAB)
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2022/08/21(日) 16:16:58.69ID:35Knh4TBd
人類は何万何十万年という年月を経て根付いた土地に合った体質をしているわけだから、ここ数百年の最近になって移植やら奴隷やらで人種比が狂った国は気候や食生活に関連した健康問題の割合は特に高い
0506ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff85-dbST)
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2022/08/21(日) 16:29:22.47ID:X+meaG3Y0
専門性がなくても脂溶性ビタミンが蓄積して過剰症をおこすことは
膾炙してると思ってたが
だからこそ耐用上限量も定められてるんだし

とはいえ現在までに得られた知見ではＲＤＡを超過しないＭＶでは
有益or無益のどちらかの結果が得られてる

メガビタ系でなければあまり心配は要らないが、自分の普段の食生活で
どれくらいの栄養を摂ってるか省みるのは悪くない
食品成分データベースがお勧め

自分の場合、食事量が多いこともあるが、セレンを食事から２００μｇほど摂ってた
0508ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd9f-4FAB)
垢版 |
2022/08/22(月) 00:23:50.25ID:DoZVm/Aid
その論文読んだらビタミンDの摂取量が多い人はタバコやアルコールや赤肉の嗜好が少なく、より多くの食物繊維や葉酸、カルシウムを摂る傾向にあった。ってそりゃそうやろって内容だったわ
0511ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
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2022/08/22(月) 13:09:20.14ID:ePpl8OPbr
水溶性のものは過剰分は尿として排出される→わかる
脂溶性のものは過剰分は体に蓄積される→わかる

ここから導き出されることは「水溶性のものは過剰分は尿として排出されるから安全だと判断するのが妥当。脂溶性のものは過剰分は体に蓄積されるが、安全かも知れないし害がある可能性もある。」になる。

ということで、脂溶性のものはRDAを超えない方が無難。つまり成人なら1日700μg、1週間で4900μgになる。>>504の人は「ビタミンAのサプリは5000μgのものが多いが、飲むなら1週間で1回で良い」と言っているが、それが妥当ということになる。
0512ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
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2022/08/22(月) 13:24:26.46ID:NsDDNPura
ベータカロテンが豊富な野菜を食いまくったら死ぬんか？
0513ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
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2022/08/22(月) 13:38:39.25ID:ePpl8OPbr
>>512
>>504の人はやめた方がいいって言ってるね。レバーなんかもビタミンAが豊富だから毎日モリモリ食べるのはやめて方がいいって。
ただ、健康被害が出るほど長期間毎日レバーやカロテンを含む食材を食べるって無理じゃね？
だから>>504の人は「特にサプリは簡単に過剰摂取になるから脂溶性のビタミンを長期で飲み続けるのはやめた方がいい」って言ってる。
ただし、脂溶性のビタミン不足による病気や体調不良のために「短期で毎日メガビタミンをやるなは良い」って言ってる
0514ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
垢版 |
2022/08/22(月) 13:44:38.78ID:ePpl8OPbr
とりあえず>>504のノブナガって人のYouTubeは一通り見て損はない。その辺の適当なインフルエンサー系のYouTuberが言ってる「これおすすめですぅー」とは質が違う
分子構造や作用機序なんかも説明してるし、無料で公開するレベルじゃない。研究職の人だと思われる
逆に怪しいのは皮膚再生医療の北条元治って医者。YouTubeで医者として発信してるけど、聞いてみるとエビデンスを示さずに現代医療の逆張りをして「～と思います」ばっか言ってる
0515ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd9f-dmIa)
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2022/08/22(月) 13:46:33.34ID:HHWSnTPsd
>>510
がん情報サービスってのは、がんについて、科学的根拠に基づいた正確な情報をわかりやすく一般の人および医療関係者に向けて発信しているサイトだから、それ以外を信じる論拠がよくわからない。
0516ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
垢版 |
2022/08/22(月) 13:53:37.75ID:NsDDNPura
>>513
ベジタリアンは短命なんか？
0517ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
垢版 |
2022/08/22(月) 13:56:21.95ID:ePpl8OPbr
>>516
ベジタリアンは短命っていうデータがあったような。ただ、理由は分かってない。単純に動物性のタンパク質の不足等も考えられるし。
0518ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
垢版 |
2022/08/22(月) 13:59:31.44ID:ePpl8OPbr
>>516
ヴィーガンは短命だったわ。いわゆるベジタリアン＝毎日野菜だけを食べているわけではないから何とも言えん。
それから繰り返しだけど、食べ物から摂るなら比較的問題ない、って言ってた。脂溶性ビタミンをサプリによって長期間過剰摂取するのはやめた方がいい。
0519ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd9f-dmIa)
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2022/08/22(月) 14:42:41.63ID:HHWSnTPsd
戦国時代から江戸時代にかけて最も長生きした人物といえば南光坊天海で108歳で天寿を全うした。
天海は長生きにていて「粗食、正直、日湯、だらり、ときおり下風あそばされかし」と説いている。

長生きをするにはまず粗食、正直、毎日、お風呂に入ること。そして、のんびりと生きて、時々はおならをしなさい、といったところだ。
0520ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd9f-dmIa)
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2022/08/22(月) 14:46:06.81ID:HHWSnTPsd
北米で行われた大規模コホート研究「Adventist Health Study 2」に参加者した7万3,308人を、平均5.79年の追跡して調査した。 その結果、肉類をまったく食べないベジタリアンは、非ベジタリアンに比べ、死亡率が12%低下することが分かった。

肉類を食べ過ぎると、コレステロールや飽和脂肪酸の摂取量が増え、脂質異常症や動脈硬化症の原因になるが、ベジタリアンの中でも魚類を食べる人は、心疾患などの発症が少ないという結果に。
植物や魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸には、動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるほか、LDLコレステロールを減らすなどの働きがあるためと考えられている。
0522ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMe3-ZKch)
垢版 |
2022/08/22(月) 16:55:04.17ID:ZVWJJjCtM
アメリカのジャンクフードしか食わないクソデブと比べたらベジタリアンの方が長生きするわ
肉も野菜も食う日本人はさらに長生きだが
0523ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd9f-4FAB)
垢版 |
2022/08/22(月) 17:08:17.36ID:DoZVm/Aid
どこに住んでも野菜や大豆製品や生魚や海藻がスーパーに当たり前に並んでる日本。こんな環境で欧米化～とかジャンクフードが～当人の気の持ちようでしかないよね
0524ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
垢版 |
2022/08/22(月) 17:56:47.11ID:vytAGtop0
脂溶性ビタミンのサプリの摂取の是非と全く関係ないのに何の話してんの？
ベジタリアンスレでやれ
0526ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd9f-dmIa)
垢版 |
2022/08/22(月) 18:37:02.78ID:HHWSnTPsd
プロレスラーやボディビルダーは短命
動物性たんぱく質は網野さんスコア高いけど植物性と6対4くらいにしてる。
0528ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
垢版 |
2022/08/22(月) 19:55:50.77ID:vytAGtop0
>>525
YouTuberは少なくともサプリの話をしてるからな。お前はベジタリアンだのなんだの関係ない話ぶっ込んでるからな。頭いかれてんのか？日本語覚えたてなら無理してレスすんな
0529ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-uD75)
垢版 |
2022/08/22(月) 20:09:45.96ID:RxOEe6cjM
顔真っ赤(笑)
0530ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
垢版 |
2022/08/22(月) 20:16:17.92ID:vytAGtop0
>>529
わざわざID変えてまで何言ってんだ

サプリの話をするYouTuber→わかる
ベジタリアンの話をしてブチ切れる気狂い→？
0532ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
垢版 |
2022/08/22(月) 21:19:42.56ID:ePpl8OPbr
>>531
ブーメランが頭に刺さってるね
0534ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd9f-4FAB)
垢版 |
2022/08/22(月) 21:27:06.50ID:DoZVm/Aid
自分の気に食わないレスはみんな同一人物に見えちゃうんでしょ？
ベジタリアンの話なんて全くしてないし>>529とも別人。
糖質系のなにかだとおもう
0536ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
垢版 |
2022/08/22(月) 21:35:20.33ID:ePpl8OPbr
専門の人よりもここでベジタリアンがどうだの言ってる奴の方が胡散臭いだろ。なんならここで個人的見解を述べてるやつよりは少なくとも専門の人の方が有用性がある
なんで素人のレスの方が専門家を上回ると勘違いしてるんだろう、、、
0537ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-purt)
垢版 |
2022/08/22(月) 21:40:28.03ID:fTbBvcR+a
はーきっしょ

507 ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffff-YYhj)[sage] 2022/08/21(日) 21:04:48.04 ID:wgCzeGdm0

ビタミンDはガン予防に有効
https://youtu.be/m5t2NMCsK2w

現役の外科医の話しだけあって説得力がある
しかも論文等のソースに基づいた客観公平な内容で思い込みや偏りが全くないと感じる

504 ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)[] 2022/08/21(日) 16:16:07.15 ID:wE+Mh81p0

https://youtu.be/zpoulFzWaP4

かなりの専門性のある人だよ
研究職の人だと思われる

514 ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)[] 2022/08/22(月) 13:44:38.78 ID:ePpl8OPbr

とりあえず>>504のノブナガって人のYouTubeは一通り見て損はない。その辺の適当なインフルエンサー系のYouTuberが言ってる「これおすすめですぅー」とは質が違う
分子構造や作用機序なんかも説明してるし、無料で公開するレベルじゃない。研究職の人だと思われる
0539ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd9f-4FAB)
垢版 |
2022/08/22(月) 21:57:59.76ID:DoZVm/Aid
>>536
＞なんで素人のレスの方が専門家を上回ると勘違いしてるんだろう、、、

そうそう。丁度こういう「大学教授が言ってた」「医者(や元医者)が言ってた」みたいな権威＝信頼性という誤解が大量の反ワクを産んだんだよね。

特にひどかったのが「こういう論文があります」と紹介しつつ恣意的な解釈をして元の論文の目的や結論とは全く異なる論理を展開する方法

大事なのは「誰が言ったか」じゃなく、個々人が元の論文を一つ一つ査読して判断すること。
次からはYouTuberのリンクじゃなくてPubMedのリンク貼れ。
0540ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffff-YYhj)
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2022/08/22(月) 21:58:43.45ID:LfjB7HWA0
>>537
きしょいと言うなら具体的にどの部分に妥当性がないのか
きちんと客観公平に正論で指摘してみろ
お前には到底無理だろうかなw
0541ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-purt)
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2022/08/22(月) 22:23:13.08ID:fTbBvcR+a
>>539
ほんとこれ
このユーチューバーは論文を提示してて信頼性がある！！！っつーならその論文自体を貼れよって思うわwwwww
0544ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1fb4-Ovjp)
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2022/08/22(月) 22:33:48.15ID:np7Ce/wm0
ノブナガを本気で見てる人ってDaiGoとかも本気で見てそう
0547ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-Ovjp)
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2022/08/22(月) 23:13:12.57ID:7eYq9Z9ad
ノブナガを第一ソースとして参考にする人っているんだwww中卒とかか？
0548ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
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2022/08/22(月) 23:22:15.88ID:vytAGtop0
>>547
具体的に誤りを指摘できない時点で阿保だろ。
少なくともなんの根拠もないクソみたいなお前のレスよりは有用だと言ってる
否定するなら少なくともノブナガ以上の根拠を示して言えよ。それ以外のレスは「それあなたの意見ですよね」で終わるは
0549ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
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2022/08/22(月) 23:24:38.00ID:vytAGtop0
>>541
いやそれくらいお前で探してこいよ
「僕ちゃんを納得させろ！ただしYouTubeは貼るな！僕ちゃんを納得させるために論文を持ってこい！ただし僕ちゃんのレスを否定すんな！」
はぁ？？？？ガキか子ども部屋おじさんかよwどんだけ甘えてるんだ
0552ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
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2022/08/23(火) 00:11:12.80ID:zGddnaSA0
>>551
>>547への意見ね。ノブナガを否定するならそれ以上の根拠を出せってことよ。

>>550
YouTubeで栄養の知識を解説してる人。いろんな医者や案件丸出しの下らないYouTuber等、栄養系の解説をしている人はたくさんいるけどノブナガって人より詳しい人は今のところ見つからない

>>574とか、否定してる人もここにいるけど、「じゃあお前はもっと詳しく説明できるのか？」って言えば全員黙って論点ずらしに走る
0555ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
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2022/08/23(火) 10:40:33.24ID:XmRMoHK1a
ホエイプロテインを大量摂取してた時は尿の匂いが凄かったな。
ホエイプロテインの摂取をやめたら、匂いも無くなった。
0557ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
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2022/08/23(火) 12:14:08.29ID:rPx2Zkgrr
>>556
学力、判断力があるから解説が理解できるんだろ？お前には無理だと思うが
0558ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-73jI)
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2022/08/23(火) 13:02:35.19ID:y5WZPyNe0
>>557
>学力、判断力があるから解説が理解できる

あなたがそこまでの高学歴とは思わんかったわｗ
0559ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
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2022/08/23(火) 13:26:38.02ID:XmRMoHK1a
体内で糖質とタンパク質が結合すると、AGEs(終末糖化産物)という物質が生成される。
これが老化の原因と言われている。
食物繊維は糖質とタンパク質の結合を防いでくれる救世主。
毎日きな粉を食べて老化防止。
0560ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-W2GK)
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2022/08/23(火) 13:48:31.64ID:rwRV0Izir
>>558
まぁたぶんお前よりはな。それからお前自分で「中卒かどうかは別として」と言っておきながら「高学歴とは思わなかった」って矛盾してるぞ
判断の指標を学歴ではないと言ったり、高学歴だと言ったり。お前頭悪いってよく言われるだろ？
0562ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-73jI)
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2022/08/23(火) 14:17:34.85ID:y5WZPyNe0
>>560
まあ学歴といっても多義的だからな。
「あなたがそこまでの高学力とは思わんかったわｗ 」
と言っときゃ良かったんだろうな。
高校までの理科家庭科保健はもちろん、少なくとも大学理系教養の化学生物〜栄養学のイメージな。
0564ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fbd-qb5s)
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2022/08/23(火) 15:08:11.38ID:byJ8J6KM0
ビタミンの摂り過ぎって好戦的になるのかな？
0565ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-73jI)
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2022/08/23(火) 15:16:02.30ID:y5WZPyNe0
>>563
そういうスレだろｗｗｗ
0566ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-dlKf)
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2022/08/23(火) 17:36:28.99ID:tymy1Iq4M
製品としてのマルチビタミンがどうとかではない
人間はみんな食生活が違うから平均的な食生活などというのはない
みんなそれなりに偏食してかたよった食生活だ

だから効くとか効かないとか副作用があったとなかったとか全部それなりに正しい
平均的な日本人の食生活などというのはない
0568ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd9f-4FAB)
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2022/08/23(火) 19:02:11.06ID:9sUbRJEJd
>>539に追記。

たとえば>>507。敢えて説明する必要があんのか疑問だけど、引用というのは「誰が」「いつ」「どこに」書いたかを明示しなきゃいけない。
しかしこのYouTuberは「こういう論文があります」と口で言うだけで、動画中にも概要欄にも基本中の基本である出典の明示がされてない。医者らしいけどw
でもそんな似非科学動画は世の中に腐るほどあるだろうし、いちいち指摘するのも馬鹿らしい。見なけりゃ済む話。

そしてここからは>>507の問題。

この動画、途中で論文タイトルらしき画質の悪いスクリーンショットが映っていて、それを手入力で検索すれば、一応は元のソースに辿り着くことができるね。
>>507がその作業をしたのであれば、出典の明示すらされてないYouTubeなんか貼らずに、当然そのオンラインデータベースのURLを貼るべきだよね。なによりも一次ソースなんだから。

つまりこれって>>507の情報精査能力が劣ってる話であって、教授が言ったとか医者が言ったとかは全く関係ないね
0569ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-dmIa)
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2022/08/23(火) 19:18:30.62ID:30yLFA0cd
老化防止ならマルチというよりアルファリポ酸とかNMnとかコエンザイムQ10とかミトコンドリアの活性化の話になってくるね
0570ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fff-vcLR)
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2022/08/23(火) 19:18:36.34ID:aPUxzd6Z0
>>539に追記。

たとえば>>507。敢えて説明する必要があんのか疑問なんだけど、引用というのは「誰が」「いつ」「どこに」書いたかを明示しなきゃいけないんだ。
しかしこのYouTuberは「こういう論文があります」と口で言うだけで、動画中にも概要欄にも基本中の基本である出典の明示がされてないのね。医者らしいけどさw
でもそんな似非科学動画は世の中に腐るほどあるだろうし、いちいち指摘するのも馬鹿らしいよね。見なけりゃ済む話だし。

そしてここからは>>507の問題ね。

この動画、途中で論文タイトルらしき画質の悪いスクリーンショットが映っていて、それを手入力で検索すれば、一応は元のソースに辿り着くことができるね。
>>507がその作業をしたのであれば、出典の明示すらされてないYouTubeなんか貼らずに、当然そのオンラインデータベースのURLを貼るべきだよね。なによりも一次ソースなんだからさ。

つまりさ、これって>>507の情報精査能力が劣ってる話であって、教授が言ったとか医者が言ったとかは全く関係ないんだよね
0571ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-W2GK)
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2022/08/23(火) 19:27:27.53ID:zGddnaSA0
>>539
ワクチンの話とか関係ないことを持ち出して何言ってんだ？

少なくともお前は全ての動画を見たのか？作用機序から何から全て説明してるんだよ。見て検証もしないで知ったかぶって批判する、ってよくある頭悪い人の典型だから自覚しな

時系列で見ればその知識の系統性、正誤もわかる。ただしお前みたいなトンチンカンを説得するための動画じゃないからわざわざ論文名だのは示さないだろ

2chにありがちだけど、自分が世界の中心だと思ってて「俺を納得させてみな。方法は◯◯だ！出してみろ」っていうのがお前な。

いやお前を納得させるメリットはないし、なんで第三者のYouTuberがお前のために動画作ると思ってんの？

で、要は>>552になるわけ

間違えだと思うなら具体的にどの知識がどう間違えてるか指摘した上で、それ以上の知見を示してみろよ

できない時点でお前のレスになんの価値もない。頭のおかしい人の狂言なんだよ
0572ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-W2GK)
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2022/08/23(火) 19:33:31.22ID:2KT6wbs80
まぁ否定派はデータの誤りを示せってのは確かに
0573ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-73jI)
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2022/08/23(火) 19:42:53.93ID:y5WZPyNe0
なんかデータについて話題になってるか？
ユーチューバーの紹介くらいしか。
0574ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd9f-4FAB)
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2022/08/23(火) 20:09:51.43ID:9sUbRJEJd
>>571
専門分野じゃなくても科学的なバックグラウンドがある人ならば、研究ひとつ取ってもエビデンスに基づいているか、信頼できる査読付きの科学ジャーナルに掲載されてるかどうか、利益相反がないかなど検討するのは当然の行為で、それを自ら転載したり、他人との議論に用いるなら尚更のこと。
科学論文を読むときは直線的に最初から最後まで読む必要はないが、代わりに批判的・戦略的な読み方が重要で、常に調査結果とその解釈に疑問を呈する姿勢が必要になる。
どんな分野、サブフィールドでも、ほぼ毎日数十から数百のプレプリントが発表されてる。例えば今日だけでも宇宙物理学は115、数学は456、コンピューターサイエンスは703の新規提出がある。
それを専門家が後知恵でサブフィールドに精通してない人でも容易に理解できる用語で要約し、より一般向けに想定レベルを落として投稿したYouTube動画をありがたがってる間はその専門家のフィルターを介して得られる情報しか得られないよ。
あと悪魔の証明って言葉を一回でもいいから検索してみるといい
0576ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffff-YYhj)
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2022/08/23(火) 21:45:12.54ID:fGR7UAPG0
>>574みたいなやつは一般人にとって何の役にも立たないから無視で良い　
何の知識もないけど病気になってしまって藁をも掴みたい一般の患者に対して優しく少しでも励みになるようにと分かりやすく説明してくれてる医者の気持ちを全く理解出来ないばかりかこの体たらくだ
マトモな人間なら空気を読むからこういう見解には至らないし
こういう論の展開は絶対にしない
絶対にだ
あのチャンネルはお前みたいな奴を相手にしてるんじゃないんだよ
0577ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1fb4-Ovjp)
垢版 |
2022/08/23(火) 22:45:47.16ID:IHfyIzpg0
ノブナガが誰か知らんけど5chの素人が信頼できると言い張ってるYouTuberの動画をソースとして出してくるのは批判されても仕方ないと思う
0579ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
垢版 |
2022/08/24(水) 07:26:55.14ID:yOap4aova
きな粉にはタンパク質もオメガ3もコエンザイムも含まれているから万能。
0581ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
垢版 |
2022/08/24(水) 08:57:24.98ID:yOap4aova
ナッツやゴマの上位互換がきな粉
0585ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-vcLR)
垢版 |
2022/08/24(水) 20:41:40.13ID:yOap4aova
DHAは魚からだと直接摂れる。
植物からも摂れるが、体内で変換されるのに時間がかかる。
別に時間がかかっても良いものだから、魚よりも安い植物から摂ったものを薦めるよ。
0590ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9203-gj3h)
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2022/08/27(土) 21:11:04.72ID:cNMTNUPr0
アダムは大きさが気になるけど、タブレット、カプセル、ジェルのどれが飲みやすい？
0591ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9bb-6gse)
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2022/08/27(土) 21:52:35.38ID:9Ihr0FB70
>>589
だが待ってほしい。
理由が分かればカウンターかけて陽キャにコントロールできるようになると思うAI
それはそれでもっと遥かに大きな問題が出てくるが
0592ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-7vjV)
垢版 |
2022/08/28(日) 10:50:45.48ID:Gt0NzuJJd
まず陽キャの子は陽キャっていうデータがない時点で詭弁
0594ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2929-JjaS)
垢版 |
2022/08/30(火) 20:13:53.41ID:e+06Yjzo0
カプセルの中に入っているとミネラルは匂いと味がしないけど、包装されてないもの飲むと
改めてミネラルは毒でもあるんだろうなって思う
0595ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-tO2g)
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2022/08/30(火) 21:25:40.33ID:wZ8517Pka
風邪の時は生姜が最強ですね。
コロナも生姜で治った。
0597ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-jOo1)
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2022/08/31(水) 06:43:54.57ID:aLXDneSTd
コロナに感染しても重症化しないようにビタミンDと亜鉛を多めに飲んでいるんだが、他に多めに飲む必要のあるビタミン・ミネラル類はあるのかな？
0599ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Pfj8)
垢版 |
2022/08/31(水) 09:17:04.30ID:VhmOKph5r
脂溶性ビタミンを多めに摂るって色々ヤバそう
0600ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa9-gj3h)
垢版 |
2022/08/31(水) 10:04:06.67ID:/k6fVtclM
ネタだろ(笑)
0604ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9203-gj3h)
垢版 |
2022/09/02(金) 23:41:35.48ID:E3MAP6Pw0
TPD派だったけど、今度はアダム買ってみたわ。
0605ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-dvOu)
垢版 |
2022/09/03(土) 18:46:35.22ID:R5yvhwCsa
ディアナチュラのストロング39とかいうのに変えたよ…
0607ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-Uw5p)
垢版 |
2022/09/04(日) 11:47:50.41ID:f34fgaSMp
ディアナチュラのストロング39を規定量の2倍の6粒を夜寝る前に飲んだら、やけに早朝覚醒したんだけどあれは何だったのだろう？寝起きが良すぎて怖かった。
0610ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf30-/CJg)
垢版 |
2022/09/04(日) 18:26:23.32ID:87tdrLoc0
あとディアナチュラはB12がシアノで吸収率が低いのと
睡眠障害に効くメチル系じゃないからってのもあるかもね
0611ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-Uw5p)
垢版 |
2022/09/04(日) 21:35:39.95ID:oE3odGNdp
>>610
なるほど、勉強になります。
ビタミンB1、B2に覚醒作用があるとは知識不足でした。
確かにエスタロンモカのようなカフェイン錠剤もビタミンBが含まれていますね。

カフェインのように寝付きが悪くなるわけではないのですが寝起きが3時や4時くらいの早朝に目覚めてしまって何となく寝た気がしない感覚がありました。
0612ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-Uw5p)
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2022/09/04(日) 21:42:16.07ID:hyGjpewGp
カフェインは、アデノシン受容体に入り込んで眠りを感じにくくさせる作用なので入眠に影響あり、ビタミンBは単純に興奮させるだけなので入眠には、そこまで影響がないが質は悪くなるという認識でいいのかな？
0614ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-+xtQ)
垢版 |
2022/09/05(月) 20:10:58.59ID:pjlL6stla
価格も考慮すると、きな粉の優秀さが際立つな。
0616ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-xXvz)
垢版 |
2022/09/05(月) 21:22:29.66ID:5sDEYdEUM
結局ADAMか
0617ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-viQ0)
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2022/09/06(火) 08:55:31.09ID:KcUyY1Opr
しっかりフラッシュするナイアシン500mgで大容量で買えるメーカーある？ナウフーズは100タブレットだし、そもそも売り切れで買えないし
0621ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7b2-lAOM)
垢版 |
2022/09/09(金) 07:10:24.44ID:EAweNNgY0
明らかに寝覚めが良い
ビタミンBの覚醒作用？
0624ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6a-uqEQ)
垢版 |
2022/09/13(火) 05:03:22.84ID:wvhUPtxUM
マルチビタミン久しく飲んでなかったけど尿で分かる検査やってみたら散々な結果だった
他に尿検査したことある人いる？マルチビタミン飲んでるとやっぱ違うんだろうな
0625ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0ae3-NcIj)
垢版 |
2022/09/13(火) 07:14:33.40ID:YuXfErOW0
>>624
何の数値が悪かったの？
0628ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 39b2-T/8U)
垢版 |
2022/09/14(水) 12:35:38.07ID:FemcX/nl0
マルチビタミン飲んで朝ションベン出す時詰まる感じがする
0631ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-V+uT)
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2022/09/14(水) 23:25:27.23ID:63heH9I+a
LifeExtensionのTPD飲んでる人って他の有名マルチビタミン飲んだことある？
亜鉛は即効性があり性欲に直結するからわかりやすいが
他のマルチビタミンと比べて効果を全く感じない
おしっこの色の変化が少ないのもやはりおかしいよ
だってもっと高級なマルチビタミンやAliveなど有名なマルチビタミンだと
もっと色が変わるもん
0633ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-V+uT)
垢版 |
2022/09/14(水) 23:31:29.28ID:63heH9I+a
個人的にはリピはないな。120粒入りの3個買っちまったわ
3個で7000円くらいで安かったし。安かろう悪かろうな感じ
評判良いのが不思議
0635ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 66ff-57Du)
垢版 |
2022/09/14(水) 23:42:52.90ID:jONvmtYY0
>>634
マルチビタミンの亜鉛なんか量が知れてるし
それ目的ならなんでマルチビタミン飲むんだ？
それ以外のビタミン類の効能で何が不満なんだ？
亜鉛の効果をメインに考えるのなら何もマルチビタミンなんか飲まずに
亜鉛単品のサプリを買えば良いだけだろ
それに活性型のBは安いのと比べて尿はそんなに黄色くならない
0636ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-2m22)
垢版 |
2022/09/15(木) 00:27:40.29ID:6x0wjufRa
精液には果糖、クエン酸、ビタミンCが含まれるので、オレンジは精液にプラス。
0638ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-erYg)
垢版 |
2022/09/15(木) 06:04:40.32ID:csa2XpCba
鉄が入ってないのは評価高いな
サプリで漫然と飲むのは絶対ダメな筆頭
0640ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-V+uT)
垢版 |
2022/09/15(木) 10:52:48.04ID:ZrA5/nXka
>>635
話がすりかわってるぞ
他のマルチビタミンの亜鉛は効果を感じるのに
LifeExtensionのTPDの亜鉛は効果を感じない
一番効果を自覚しやすい亜鉛の効果がほとんどないなら
他の成分の効果にも疑問が生じるのは当然だよ

マルチビタミンの話から亜鉛のサプリの話にすりかえないと
LifeExtensionのTPDの品質の悪さをごまかせないのか
0641ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6aff-2m22)
垢版 |
2022/09/15(木) 11:42:45.43ID:jQT1pDWq0
>>635
ねえ、話がすりかわってるよ
他のマルチビタミンの亜鉛は効果を感じるのに
LifeExtensionのTPDの亜鉛は効果を感じない
一番効果を自覚しやすい亜鉛の効果がほとんどないなら
他の成分の効果にも疑問が生じるのは当然だよ

マルチビタミンの話から亜鉛のサプリの話にすりかえないと
LifeExtensionのTPDの品質の悪さをごまかせないのかい
0642ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 39b2-T/8U)
垢版 |
2022/09/15(木) 12:25:49.40ID:pFse0fgo0
確かにツーパーデイの亜鉛は効かないな
25mg入ってるはずなのにDHCの15mgのが効く
0643ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-erYg)
垢版 |
2022/09/15(木) 13:01:11.01ID:r/wX8HGWa
他のマルチビタミンの亜鉛は効果を感じる(妄想)w
LifeExtensionのTPDの亜鉛は効果を感じない(妄想)w

その「他の有名なマルチビタミン」の具体名を出さない時点で、自分の飲んでるメーカーが効果があると思いたい。でもそれが詳らかにされるのは怖い。という確証バイアスだな。

ピンポイントに亜鉛と決めつけているが、メーカーによっては独自ブレンドでファイトケミカル等を採用している。何が効いてるのかまずは成分表見ないとな。

例えばaliveは冬虫夏草、エゾウコギ、朝鮮人参、ゴツゴラなど俺でも知ってるレベルの滋養強壮に効くと謳われるハーブ、キノコが並んでる。

>>642
それはそう。亜鉛は吸収において他のミネラルと拮抗するからマルチの形で飲むこと自体が非効率といえる
0646ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-2m22)
垢版 |
2022/09/16(金) 06:16:31.25ID:2BePLTN9a
1ヶ月できな粉を9kg摂取している。
それでも、激安スーパーで買っているので1ヶ月3000円以下だ。
0647ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4961-OdF3)
垢版 |
2022/09/16(金) 06:57:43.45ID:Irp8NPXQ0
CNN Health
研究により、毎日のマルチビタミンと高齢者の認知力の改善との間に潜在的な関連があることがわかった

・新しい研究には、2016 年 8 月から 2017 年 8 月の間に登録され、3 年間追跡された 65 歳以上の 2,262 人が含まれていました。
・研究者らは、マルチビタミンを3年間服用すると、プラセボと比較して、認知老化が1.8年、つまり60％遅くなったように見えることを発見しました.
・この研究は、国立衛生研究所の国立老化研究所の支援を受けており、心血管疾患の病歴のある高齢者にとってマルチビタミンが最も有益であることもわかりました.
・これらのビタミンやミネラルを補給すると、心血管の健康が改善され、そのおかげで認知の健康が改善される可能性があります。
・慢性疾患を本当になくすか、予防することができれば、認知症を予防できる
・マルチビタミンと認知機能との間のこの関連性を促進する特定の要因は不明であり、さらなる研究が必要です
https://edition.cnn.com/2022/09/14/health/daily-multivitamin-cognitive-function-study-wellness/index.html
0650ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b5bd-aQ9k)
垢版 |
2022/09/16(金) 09:29:40.33ID:P6NLZ7DD0
ツーパーデイって朝昼晩のどのタイミングで摂取するのが最適ですか？
0652ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9e44-B4H2)
垢版 |
2022/09/16(金) 10:14:32.98ID:IePWRAWc0
>>648
ツーパーデイは良いサプリなのかもしれないけど、大きくて臭いので飲むたびにプチストレスだから自分は摂取しやすいaliveのグミに変えたわ
0654ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 66ff-57Du)
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2022/09/16(金) 10:53:35.63ID:s1M3DFMV0
成分が濃い程匂いが強いのは当然の事だよな
問題はどういう目的でそれを飲むかだ
臭いからってさっさとグミに替えてしまう人ってそもそも何のためにTPDを選んだのだろうか
グミに行く前にもっと妥当な選択肢がある気がするし
0658ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 17ca-9S1I)
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2022/09/17(土) 17:15:41.66ID:bqXsfnEy0
ツーパーデイは大きさよりもザラザラしてるので飲みづらい
0659ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-UC+/)
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2022/09/17(土) 18:20:19.49ID:160Jc0J7a
アライブ3粒一気飲み余裕
0660ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fe5-ldZd)
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2022/09/17(土) 21:47:04.34ID:7nnLTtH00
ソーンリサーチの1万円ぐらい（円安）の使ってるけど他に何か良いのあるかな
0663ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-UC+/)
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2022/09/17(土) 23:53:55.57ID:t7I3cFdza
MVMでも白髪は防げん
0665ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f03-jQT+)
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2022/09/18(日) 09:41:22.21ID:8TdNURTq0
ビオチンは爪のためにも摂ってたけど、白髪には効かなかったわ。
爪にすら効いてなかった…。
0667ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-fIjk)
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2022/09/18(日) 11:19:15.92ID:7Mg69ks1a
シリマリンは白髪に効く(俺調べ
0669ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-ZFum)
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2022/09/18(日) 17:16:38.97ID:e3dtt6Q4r
NAC
0671ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f03-jQT+)
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2022/09/19(月) 22:29:49.24ID:Fut8RGMB0
アダム飲み始めたけど、やはりTPDの方が体調良い感じだな。
元に戻したいとは思うものの、あのTPDの臭いはなんとかならないかな。
カプセルも漏れてるし。
0673ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-UC+/)
垢版 |
2022/09/20(火) 09:05:34.10ID:uScM4G97a
炭水化物、脂質、タンパク質をまとめて摂れるのがきな粉。
0677ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-UC+/)
垢版 |
2022/09/21(水) 22:39:43.15ID:bEaVNL+Ba
ビタミンDは日光浴で十分
0682ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-QbOQ)
垢版 |
2022/09/28(水) 15:04:04.04ID:VToUwZR7a
脳は40%がタンパク質、60%が脂質。
脂質を摂らないとアルツハイマーになるよ。
0684ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3b2-cCUC)
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2022/10/01(土) 10:03:56.06ID:j2hqEQ490
ネイチャーメイドじゃ治らなかった口内炎が一瞬で消えたぜ！
やっぱツーパーデイはスゲェぜ！
0686ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6374-NPKv)
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2022/10/02(日) 05:10:03.95ID:ZTRf7flZ0
歯磨き回数を増やす　毎食後の3回だけだったのを5回とか
0691ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-AQDX)
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2022/10/02(日) 15:30:22.06ID:egkyDxPDM
11 ビタミン774mg sage 2022/10/02(日) 09:05:41.71 ID:???
これマジ？


12 ビタミン774mg sage 2022/10/02(日) 15:25:43.05 ID:???
>>11
ウソ
良く読めば突っ込みどころ満載なのは分かるだろ
元々ビタミンCとEは関節に対する影響などほとんど無い
そのパチモン研究の問題点は一番関節に関わる要素は一切無視してる点だな
特にビタミンDやKやマグネシウムやカルシウム等
一番大事なこれらの摂取状況は一切無視でどうでもよいCとEばかり取り上げてあたかもCとEが原因でそうなったかのような印象操作が行われている
一番関節に関わる成分を調査しなければ何の意味もない
0693ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-AQDX)
垢版 |
2022/10/02(日) 21:02:52.95ID:sX9t+b2hM
13 ビタミン774mg sage 2022/10/02(日) 15:48:25.52 ID:???
気に入らない学術論文はウソ！陰謀！
都合の良い、ブログレベルの症例報告は真実！
この線で楽しめばよいよ。

14 ビタミン774mg sage 2022/10/02(日) 16:01:57.67 ID:???
>>13
気に入る気に入らないの話ではない
あまりにも穴だらけのインチキ調査だから批判してる
通常何かの作用を調べる時は
それに対して最も影響を与える要素をまず考慮してそれに関しては定量化して被験者を揃えるなりしてやらなければ全く意味がないだろ
ところがあれはそんなことは全くしていないのだがな
こっちは正論で答えたのだからあんたも反論かあるなら感情論ではなくて正論で答えろ

15 ビタミン774mg sage 2022/10/02(日) 16:04:17.22 ID:???
特に血中カルシウム濃度もビタミンD濃度も調べていないのは致命的
0696ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM87-8Lq0)
垢版 |
2022/10/03(月) 08:01:51.55ID:VBzE5pbpM
いろいろ試したが、TPDに落ち着いた。
0697ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-eWb8)
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2022/10/03(月) 09:20:18.89ID:MoeuauS5a
ビタミンCを大量摂取したら膝が痛くなったけどな。
飲む量を減らしたら治った。
0699ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfff-AQDX)
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2022/10/03(月) 10:11:44.91ID:twWte+wf0
>>697

23 ビタミン774mg 2022/10/03(月) 09:18:33.07 ID:MoeuauS5
ビタミンCを大量摂取したら膝が痛くなったけどな。
飲む量を減らしたら治った。
0700ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3b2-cCUC)
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2022/10/03(月) 10:31:18.08ID:VizhkXnM0
糖質と脂質が必要というのは本当みたい
糖質制限していた時ミスしまくっていた気がする
経験による慣れかもしれないけど
0706ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf03-8Lq0)
垢版 |
2022/10/05(水) 23:38:58.85ID:YpBsd4Sb0
アダム、効いてる感じがしない…。
寝る前に飲むと、朝は何か疲れが残ってることが多くなった。
0708ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-MnmX)
垢版 |
2022/10/06(木) 05:46:19.20ID:fdNN+vDo0
アダムはビタミンAの含有量が多すぎるけど大丈夫なの？しかもβカロチン60%だし。βカロチン過剰は優位に癌の発症が上がるというデータがあるけど
0711ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 238b-MnmX)
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2022/10/06(木) 15:42:25.39ID:kTjE+h5o0
>>710
インチキの根拠を教えて。
0715ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-eWb8)
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2022/10/07(金) 01:00:33.84ID:PEYsYBbaa
βカロチンで癌になるなら、野菜を食べまくったら癌になるの？
0717ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-MnmX)
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2022/10/07(金) 05:47:37.05ID:5/HFp6Bx0
>>715
その辺のデータも研究されてるよ。食事からとった場合は概ね問題ない。ビタミンA、特に高容量のβカロチンをサプリで継続してとった場合肺がんのリスクが爆上がりする。
昔βカロチンに抗酸化作用があるとわかり、「じゃあ高容量のサプリを作って飲めば体に良いじゃん」となり、βカロチンのサプリが流行ったんだけど、結果的に癌の発症数が爆上がりした。
それが明らかになってからβカロチンのサプリは姿を消したわけよ。今はほとんど売られていないのはそういう理由。
0718ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfff-AQDX)
垢版 |
2022/10/07(金) 09:00:14.41ID:55sILIN10
>>717
その研究はホントに客観公平な研究なのかじっくり考えよう
どういう立場の勢力が何の目的で出してきたのかも良く検討しよう
0719ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-AQDX)
垢版 |
2022/10/07(金) 11:52:07.63ID:l5lNc5uQM
>>717みたいな平気でウソつく奴の言う事は信用してはいけないぞ
発癌性が明らかになったからβカロテンのサプリが姿を消しただと？
アイハーブで「βカロテン」で検索してみろよ
βカロテン単独のサプリがゾロゾロ出てくるわw
しかも売れ筋は25000IUの高容量のやつな
それとほとんど全てのマルチビタミンにビタミンA誘導体として配合されているぞ
ほんとタチの悪いデマ野郎だぜ
0720ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfff-AQDX)
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2022/10/07(金) 11:59:29.10ID:55sILIN10
その717がβカロテンの発癌性が明らかになったと主張してる研究はこれな

ttps://vegetable.alic.go.jp/yasaijoho/wadai/0910_wadai1.html

「ベータ・カロテンには抗酸化作用があり、緑黄色野菜に多いので、それで喫煙者の肺がんのリスクを下げられないかという期待から欧米で実験レベルの試験が行われた。

　喫煙者を無作為にグループ分けして、一日当たり20ミリグラムとか30ミリグラムといった量のベータ・カロテンを含むサプリメントとプラセボ（偽薬）のどちらかを摂取してもらい、その後のがんの発生を調査した。サプリメントを飲んだグループで肺がんのリスクが抑えられたかどうかを検討したが、逆に肺がんが増えていた」

喫煙者対象の調査でしかも被験者の喫煙量も喫煙歴も定量化されてない試験ではお話にならん
0721ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfff-AQDX)
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2022/10/07(金) 12:18:58.71ID:55sILIN10
さらに国立がん研究センターの記事には

ttps://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8096.html

「肺がんの最も大きなリスク要因である喫煙の影響を取り除くため、喫煙状況を分類したうえで検討しました。その結果、喫煙習慣のない（非喫煙者・過去喫煙者）男性では、レチノールの摂取量と肺がんの罹患リスクに統計学的に有意な関連はありませんでした」

「レチノール以外の抗酸化ビタミン（αカロテン、βカロテン、ビタミンC、ビタミンE）は、喫煙状況別の検討でも、いずれの摂取量も肺がんリスクとの統計学的に有意な関連はみられませんでした」


要するにβカロテンで肺癌のリスクが上昇したのはヤニカスのみと言うことだ
それもタバコによるものなのかβカロテンによるものかの判別も出来ないゴミ調査でしたというオチな
しこも喫煙者以外には何の関係もないことが明らかになっている
これであたかもβカロテンをサプリでとると誰でも肺癌リスクが上がるみたいな印象操作をする>>717がいかに悪質か分かるだろう
0722ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-AQDX)
垢版 |
2022/10/07(金) 12:59:58.54ID:9XGHTPSYM
>>717みたいに研究結果の中の都合の良いごく一部分だけを引っ張り出して来て恣意的にそれが全てみたいな印象操作をするのは
サプリを否定したがるトンデモネガキャン厨の常套手段な
0725ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53b4-/vei)
垢版 |
2022/10/07(金) 22:08:38.56ID:s12YYtOu0
>>723
ビタミンAは有益すぎるけど製薬研究の対象にならないから
0726ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Ykja)
垢版 |
2022/10/07(金) 23:14:35.31ID:IEu1il1+a
肝臓の数値悪いんだがサプリかな
0727ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-6W6d)
垢版 |
2022/10/08(土) 06:15:56.29ID:5WXpazymr
>>720
論文の体を成しているかは別として実際増えてるという事実。しかもサプリ単体で取ると20ミリとか30ミリというレベルではなくなる。
「問題ない可能性もあるが危険性は排除されていない」というのご正しい解釈で安全だと言い切る馬鹿がここには多い。すでに飲み続けていて今さら後に引けないのかも知れんが
0729ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ deff-y5q7)
垢版 |
2022/10/08(土) 07:36:39.42ID:19JlZ7i00
>>727
とりあえず何か主張する時はソースを貼ろうな
増えているのが事実だというならその結果を示す統計結果を出してくれ
出せないのならあんたの思い込みでしかない
0730ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-y5q7)
垢版 |
2022/10/08(土) 08:40:02.08ID:SaFbqvk7M
>>727
どっちにしろヤニカスにしか関係ないからw
仮にヤニカスの肺癌リスクが上がるのが事実だとしても
それはヤニが悪いのであってβカロテンが悪いんじゃないからw
現に>>721の国立がん研究センターの資料では非喫煙者では統計学的に有位な関連はみられないと結論が出てるだろ
ヤニをやめられないヤニカスの自業自得でしかないと言うことだな
0731ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-y5q7)
垢版 |
2022/10/08(土) 09:59:13.96ID:Md36OKYsM
>>727
言い忘れたが
βカロテン30ミリグラムってどれだけの量か分かってないだろw
国際単位に換算すると10万IUだぞ
サプリで一番高容量のものでも25000IUでしかない
その４倍もの大量投与をしてるんだぞ
その調査はな
0733ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 63bb-uMfR)
垢版 |
2022/10/08(土) 10:13:40.95ID:ajRb+fsF0
ニコチンとβカロテンが相互作用すると肺癌リスク上がるん？
0735ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ deff-y5q7)
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2022/10/08(土) 10:35:10.38ID:19JlZ7i00
>>727
そもそもその調査は被験者の条件の定量化がされてないから無意味なんだよ
喫煙者とひとくくりにしているが
喫煙者と一言で言っても
一日2～3本しか吸わないライトスモーカーと毎日2～3箱も吸うヘビースモーカーでは肺癌のリスクは全然違うだろ
この調査で仮にβカロテン接種グループでヘビースモーカーの割合が多かったり
偽薬グループでライトスモーカーの割合が多かったらβカロテン関係無く当然ああいう結果になり易いわな
それと喫煙歴の長さも発がんリスクに影響するのにそれも揃えてない
こんないい加減な調査で正しい結果など期待できないのは分かるよな？
0736ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-y5q7)
垢版 |
2022/10/08(土) 11:16:18.03ID:ovZcMyqdM
「喫煙者を無作為にグループ分けして」
とあるからこれは条件を揃えてないな
確かに喫煙量が同程度の被験者で揃えなければ正しい結果が得られるわけがない
ダメだわこれw
0737ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
垢版 |
2022/10/08(土) 14:16:15.56ID:hYRYQ55Xa
野菜を食いまくってるヘビースモーカーは肺癌のリスクが高まるって事か
0738ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rqSc)
垢版 |
2022/10/08(土) 15:20:57.21ID:dV8W1UXn0
>>737
ヘビースモーカーの時点で
野菜を食おうが食うまいがリスク高いってことだろうな
0740ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
垢版 |
2022/10/08(土) 15:37:39.26ID:hYRYQ55Xa
じゃあ、野菜の健康効果って大したことないんだな。
0742ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ deff-y5q7)
垢版 |
2022/10/08(土) 15:45:40.92ID:19JlZ7i00
ここではっきりさせておいた方が良いな
βカロテンをとってもそれによって肺癌リスクが高まるという事実はないし
客観公平な分析でそれを証明した調査も試験も存在しない
0744ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
垢版 |
2022/10/08(土) 18:02:30.82ID:hYRYQ55Xa
野菜は肺癌のリスクを下げる効果もないぐらいショボイって事か
0745ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rqSc)
垢版 |
2022/10/08(土) 18:06:09.93ID:dV8W1UXn0
>>744
野菜がショボいとかじゃなく
それだけ煙草の害がデカいってことだよ
0746ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rqSc)
垢版 |
2022/10/08(土) 18:08:13.69ID:dV8W1UXn0
ちびまる子の作者のさくらももこは無類の健康オタクで
無農薬野菜やら無添加食品やサプリも何十種類も飲んでた
でもヘビースモーカーだったから早死にしただろ
0747ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rqSc)
垢版 |
2022/10/08(土) 18:10:06.00ID:dV8W1UXn0
喫煙者はどんな食生活するかとかどんなサプリを飲むかじゃなく
禁煙することが一番の健康法なんだよ
サプリなんて飲む必要はない煙草をやめればいいだけ
0749ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
垢版 |
2022/10/08(土) 18:22:53.53ID:hYRYQ55Xa
さくらももこの死因は肺癌じゃないけどね。
0750ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rqSc)
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2022/10/08(土) 18:39:19.57ID:dV8W1UXn0
>>749
乳癌もそうだけど
あらゆる癌の要因に煙草は筆頭だから
0751ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
垢版 |
2022/10/08(土) 18:41:53.01ID:hYRYQ55Xa
非喫煙者も癌になります
0752ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rqSc)
垢版 |
2022/10/08(土) 18:44:16.33ID:dV8W1UXn0
喫煙者は非喫煙者の何倍も発癌リスク上昇するんだけど
0753ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07b4-uMfR)
垢版 |
2022/10/08(土) 20:37:02.25ID:qCkuanGT0
>>750
タバコはアロマターゼ阻害するから乳癌予防になるよ
0754ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ deff-y5q7)
垢版 |
2022/10/08(土) 20:58:46.81ID:19JlZ7i00
>>753
それは幻想
国立がん研究センターが多目的コホート研究の結果を報告している

たばこを吸う女性は、乳がんになりやすい

ttps://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/272.html


「閉経前の女性では、たばこを吸ったことがあるグループの乳がんリスクは、吸わないグループの3.9倍高いことがわかりました。一方、閉経後の女性の乳がんリスクには、喫煙の影響はみられませんでした」

どちらにしろ予防効果は認められなかった
0755ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2ae3-6W6d)
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2022/10/08(土) 21:52:01.72ID:RT1FK4dv0
脂溶性ビタミン　過剰　で検索するだけでいくらでも出てくるのにあえて擁護する輩ってなんなんだろう
データの信憑性を疑うのは分かるが、逆に安全性も示せていないのに「信憑性がない＝安全」と思考停止してる
0756ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-y5q7)
垢版 |
2022/10/08(土) 22:03:32.71ID:clM5/1TpM
>>755
脂溶性ビタミンの過剰が云々の話など誰もしてないだろ
それに過剰の害を否定して擁護する奴なんかいたか？
過剰ではなくともビタミンその物が発がんリスクを高めるだの最近はそういう話題だろ
読解力無さすぎ
0757ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ deff-y5q7)
垢版 |
2022/10/08(土) 23:10:51.49ID:19JlZ7i00
果物や野菜の消費は、多くの疾患に対して保護作用を有しています。ニンジンは、β-カロテンを豊富に含みます。48名の喫煙者に対し、ニンジンジュース（18例：300ml）、β-カロテン（16例：20.49㎎）、プラセボ（14例）を与え、リンパ球のDNA損傷を防ぐかどうか調べました。結果は、プラセボに対し、ニンジンジュースとβ-カロテンの摂取はリンパ球のDNAの損傷を防ぐことがわかりました。このことから、β-カロテンが喫煙者に対して抗酸化能力が発揮できることが分かりました。
ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3259297/
0758ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
垢版 |
2022/10/09(日) 08:11:48.07ID:0/BWb2Efa
果物や野菜で防げる程度の害しかないって事か、タバコは。
0760ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0691-7dlz)
垢版 |
2022/10/09(日) 11:08:10.70ID:VUxDuy/N0
半年ぶりにマルチビタミン買おうとしたら1.5倍位になってて草
ツーパーデイ売り切れてるから今回は一番安そうなタブレットのADAMにしようかな
0761ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-/UM1)
垢版 |
2022/10/09(日) 16:32:28.33ID:vdpY7g4p0
結局ADAMだな
0762ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-6W6d)
垢版 |
2022/10/09(日) 18:04:14.40ID:AfjHMsc1r
>>756
βカロテン云々が上で出てるけど。読解力ないのかな？それとも数レス上も読めない視野狭窄なのかな？
0765ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rqSc)
垢版 |
2022/10/11(火) 07:11:42.56ID:fFKYX6+K0
CやBの水溶性ビタミンは消費されるからいいけど
AやDの脂溶性はどんどん蓄積されるだろ
マルチビタミンとってたら脂溶性が溜っていき害はないのかな
水溶性は毎日で脂溶性は二日に一回とか個別に採った方がいいのだろうか
0767ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rqSc)
垢版 |
2022/10/11(火) 08:13:47.73ID:fFKYX6+K0
>>766
そうか
それなら安心したわ
0769ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f91-yNJY)
垢版 |
2022/10/11(火) 12:21:05.98ID:070MoH//0
ビタミンＡは、サプリで摂る必要がない栄養素な気がするなあ。
週に１回、鶏レバーの焼き鳥を２串食べれば、十分な気がする。

> 18歳以上の男女の場合、ビタミンＡの耐容上限量は
> 1日当たり2700μgRAEとされている。
>
> 1日の耐容上限量2700μgRAEを踏まえると、
> 鶏レバーの場合たった20gでもビタミンA量は2800μgRAE含まれることになり、
> 過剰摂取になってしまうのだ。
>
> 19g以下となると、レバーの焼き鳥を1本食べただけでも簡単に超えてしまう。
> 過剰に摂取されたビタミンAは体内に蓄積され、
> 健康被害を及ぼす可能性があるため注意が必要だ。

https://www.olive-hitomawashi.com/column/2021/05/ng-46.html
0771ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
垢版 |
2022/10/11(火) 14:22:09.79ID:N9MtCxsha
>>768
もうかなり前だぞ
0772ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a03-Phf8)
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2022/10/11(火) 15:40:50.16ID:hc//snix0
さくらももこはヘビースモーカーだったからな
漫画家や作家、あと歌舞伎界、落語会も喫煙者だらけだからみんな短命
0775ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
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2022/10/11(火) 19:27:49.34ID:N9MtCxsha
平均寿命より若く死んだ人がたまたま喫煙者だっただけで、非喫煙者でも早死にする人いるしな。
0780ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ deff-y5q7)
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2022/10/13(木) 12:37:43.85ID:jH4lap6u0
>>779
とはいってもハブより高くなる事はあり得ない
それじゃあ全く売れなくなるもんな

そう言ってる間にハブの在庫が復活してるw
0782ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
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2022/10/14(金) 17:43:20.71ID:wG2ZpAiha
煮干しは高カロリー・高タンパクで脂質が少ないので、バルクアップ(筋肥大)に適しているかもしれん。
砕くのが面倒なので、最初から粉末タイプを買った方が良いな。
それでもプロテインより安い。
0784ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-fdBT)
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2022/10/14(金) 19:10:02.09ID:QTH9B5830
煮干しを削ったのを削り粉と言うんだけどプリン体が多いから病気一直線よ
一時期飲んでたけど消化不良起こすから結局卵とか牛乳が一番コスパいい
0785ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)
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2022/10/14(金) 20:56:23.47ID:wG2ZpAiha
魚をよく食べる漁師に痛風が多いなんて聞いた事がないな。
0788ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-w9bA)
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2022/10/17(月) 10:58:04.48ID:odoig1EZa
魚も有用なタンパク源なのに、フィッシュプロテインって何でないんだろうね。
煮干しの粉末で代用するしかないか。
0789ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb30-ZPbQ)
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2022/10/17(月) 11:08:25.72ID:sc34Phi40
>>788
魚は漁獲高に左右されるから安定して原材料が提供できないからね
製造コストなんかも割高になるだろうし
そもそもホエイにしろソイにしろチーズや大豆の搾りかす
つまり廃棄物を加工しているから安く作れる
0790ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb30-ZPbQ)
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2022/10/17(月) 11:09:29.60ID:sc34Phi40
さいしょにプロテインを考えたやつは優秀だよ
それまで金払って廃棄していた産業廃棄物が金を産む資産に変えたわけだから
0796ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-IGCj)
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2022/10/18(火) 20:10:18.65ID:BUAM9eYvd
DHCのマルチビタミンなら五倍量ぐらい飲まないと意味なさそうだしそんなに飲むならツーパーデイとか買った方が安いだろうな
0798ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb30-ZPbQ)
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2022/10/19(水) 08:14:13.35ID:eYxIDLXR0
アライブはいいよなビタミンミネラルだけじゃなく
野菜や果物や海草やキノコなども含まれてる
これ飲んでたらあとはインスタントラーメンとかでも栄養バランスはとれる
0801ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb30-ZPbQ)
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2022/10/19(水) 09:27:24.05ID:eYxIDLXR0
じゃあアライブ＋プロテイン＋インスタントラーメン（あるいはオニギリ）
これなら普通の食事するよりはるかに栄養バランス取れてるだろうな
0802ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-1mjo)
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2022/10/19(水) 09:32:34.22ID:0slAb6yB0
>>798
アライブの野菜果物キノコは微量過ぎて無いも一緒
客引きアピールの為に一応これだけの種類が入ってますと表示するのが目的なだけ
配合量を見れば分かるけど野菜も果物も数分の一グラムしか入ってない
気休めだよ
0804ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb30-ZPbQ)
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2022/10/19(水) 10:29:22.01ID:eYxIDLXR0
でも野菜350グラムだって水分を全部取ったら
実質数グラムにしかならないはずだよ
0806ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb30-ZPbQ)
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2022/10/19(水) 11:09:14.53ID:eYxIDLXR0
そういう話を聞くと微量で効果の無いものがいろいろ入っているより
その分安いとか必須ビタミンが多い方がお得な気になって来たわ
0809ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-e/E6)
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2022/10/19(水) 13:39:40.55ID:hZMrdqr1a
ツーパーデイってHerbのセールで買ったら120粒入り（1日2粒）が2,400円くらいだよね？1ヶ月あたり1,200円。対して、ネイチャーメイド のスーパーマルチビタミン&ミネラル120粒入り（1日1粒）は、楽天のセールとかで買ったら1,350円くらいだから、1ヶ月あたり350円。

これって、ネイチャーメイド の350円をベースにして他のサプリを追加して飲んだ方がよくない？
0814ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-zh4g)
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2022/10/23(日) 10:49:29.76ID:yLi8Zhcoa
テストステロンが関与しているので、精液に良い食べ物は筋肉にも良いはずである。
0815ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL)
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2022/10/23(日) 18:19:14.71ID:lwQTuTeB0
>>814
白子食え
0816ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e9cd-++Yg)
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2022/10/24(月) 08:21:27.64ID:NzWF0fIF0
結局ADAMだよな
0817ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-hf1e)
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2022/10/24(月) 10:43:23.91ID:Hzf+WB5fa
一昔前はアライブ推し多くて世話なった。
久々に飲み始めたが腹の調子がすこぶる良い。

でもTPDが流行りならTPDにしよっと
0818ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL)
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2022/10/24(月) 11:30:34.95ID:AMoaS/ST0
俺はアライブ一択だなビタミンとミネラルだけじゃなく
オメガ脂肪酸、キノコ、野菜、果物　海草　COQ10 アミノ酸　消化酵素　ルテインなんかも入ってる
何種類ものサプリ飲むよりこれだけでまかなえるからね
0819ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM69-t/dA)
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2022/10/24(月) 12:19:34.98ID:62v0y2kaM
いろいろ飲んだけど、下半身に効いてたのはTPD。
0820ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL)
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2022/10/24(月) 12:57:46.07ID:AMoaS/ST0
>>819
下半身に効くような成分が入ってるのかい？
0821ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-zh4g)
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2022/10/25(火) 03:27:17.60ID:dbBibmVca
テストステロンと尿酸値
https://www.gid-mcclinic.com/gid-hormone/testosterone/ftm-teststeron-sideeffect/

テストステロンは、腎臓において尿酸の排泄を抑制し、血清尿酸値を上昇させることが明らかになっています。
同様に、エストロゲンとプロゲステロンは、腎臓における尿酸排泄を促進し、血清尿酸値を低下させます。

尿酸値が上昇すれば、テストステロンも増加する可能性がある。
つまり、プリン体を多く含む食品を食べれば、ムラムラ及び精液量の増加が期待できる。
テストステロンが関与しているので、勿論筋肉にとっても嬉しい。

プリン体の多い食品
https://prtimes.jp/i/26633/725/resize/d26633-725-733500-3.png
0822ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e972-80Lh)
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2022/10/25(火) 05:25:08.18ID:LBzUPCMA0
テストステロンが尿酸値を上げるってのは分かるけど
尿酸値の上昇がテストステロンを増加させるってのが理解できない。
どんなメカニズムや・・・
0826ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-DINq)
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2022/10/26(水) 20:34:51.49ID:NRXy7H6iM
ツーパーデイって成分にカルシウム書いてないけど入ってないの？
0829ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-zh4g)
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2022/10/28(金) 18:17:18.92ID:faLX1Fska
体を大きくしたければ、マクドナルド。
パンと肉と野菜が入っているので、毎日食べれば確実に体が大きくなる。
0830ビタミン774mg (ﾏｸﾄﾞ FF49-t/dA)
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2022/10/28(金) 20:02:12.80ID:iNHo7vmsF
>>828
体積くうから、サイズがでかくなる。
0832ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eeff-tz43)
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2022/10/28(金) 20:22:49.16ID:iNWIh3bD0
カルシウムが必要かどうかは人によるからな
過剰摂取はむしろ毒だし
だから入れてない方が親切
必要な人は別途買えば良い
鉄と一緒だよ
0833ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-A8rc)
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2022/10/28(金) 22:18:36.33ID:AFPivWkEd
いや、カルシウムはいらんだろ
めちゃくちゃいろんな食品に添加されてて過剰になりやすい
ツーパーデイはなんで酸化mgなんだろうな
0835ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-41VR)
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2022/10/29(土) 06:08:46.82ID:cSxS4G1Ia
ビタミンCも色んな食品に酸化防止剤として入ってるから要らんのでは
0836ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 81b4-otf3)
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2022/10/29(土) 11:35:19.27ID:eRGHBIim0
カルシウムと違ってビタミンCは過剰摂取になんてならないし多ければ多いほど良いと言っても過言じゃないからな
1g程度ならマルチ系サプリなら入っていて欲しいやろ
0837ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c174-NpS5)
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2022/10/29(土) 11:56:06.68ID:aS49LOE00
どこぞのデータではカルシウムは200mgまではいいけどそれ以上だとむしろ害になるらしい。
欧米のデータだったと思うから日本人だとまた違うかもしれないけど。
0840ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-41VR)
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2022/11/01(火) 11:33:14.60ID:s5blE41ba
沖縄諸島。
ここの高齢者は地球上のだれよりも長い平均余命で、ほとんどが驚くほど元気な老後生活を送っています。
特に注目されるのは、100歳まで長生きする人の数で沖縄では人口10万人につき、100歳以上の住民が68人もいらっしゃいます。
彼らの食生活の特徴は炭水化物の多い食生活でたんぱく質ではありません。
沖縄の食事はたんぱく質に対する炭水化物の割合が目立って大きい。
特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占めます。
近年の研究で、一貫して導き出されたのは、炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論です。
高炭水化物低たんぱく質の食生活により、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かってきました。
そして驚いたことに、炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かってきています。
0846ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-roel)
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2022/11/02(水) 10:20:09.28ID:Q84Rx+hKM
>>840
たんぱく質が悪で炭水化物が善みたいな書き方やめてほしい

たんぱく質でも魚や卵は体にいい
炭水化物でもジュースは体に悪い
0847ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c174-NpS5)
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2022/11/02(水) 12:57:49.13ID:a/PYcqpK0
昔の日本人は低蛋白高炭水化物だったけど短命だったよ
0848ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-41VR)
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2022/11/02(水) 13:44:25.65ID:4sl2KQjza
昔は医療技術が低かったからね。
0850ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c174-NpS5)
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2022/11/03(木) 01:07:17.60ID:DvIc517m0
>>848
主要国の中でも短命国だったんよ。貧困病と言われる結核が死亡率１位だったのも日本だけ。
0851ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-41VR)
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2022/11/03(木) 09:40:27.04ID:qKviM2sAa
それってただの栄養不足で、低たんぱく・高炭水化物は関係ないよね。
0852ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c174-NpS5)
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2022/11/03(木) 20:05:58.28ID:DvIc517m0
低脂肪・低たんぱく・高炭水化物だったよ。低たんぱく・高炭水化物で長命ってまともなソース見たこと無いわｗ
0853ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 81b4-otf3)
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2022/11/03(木) 21:31:11.30ID:68ZnnvXU0
単にタンパク質が体の中でどんな作用をもつか知っていれば低タンパクとか馬鹿なことは言えんよ
0855ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-41VR)
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2022/11/04(金) 12:08:01.92ID:aa8FE5Bya
結核が多かったのは、低たんぱく・高炭水化物というよりただの栄養不足。
0856ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-41VR)
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2022/11/04(金) 12:14:07.80ID:aa8FE5Bya
>>854
赤ちゃんの80%以上は水分で構成されているので、赤ちゃんは水だけ飲んでりゃ大丈夫だね。
0857ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13ec-VasS)
垢版 |
2022/11/04(金) 12:31:27.53ID:jrgZzJuk0
>>840の記事の続き
…つまり沖縄の人々は高炭水化物、低たんぱく質の食事内容というよりも、
（主に）果物や野菜ばかりを食べているおかげで長生きなのかもしれない。
沖縄の人々が元気なのは結局、さまざまな要因が運良く重なったおかげだろうというのが、ライアン博士の意見だ。
0859ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6991-9sNO)
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2022/11/04(金) 18:14:44.59ID:+mZDLFDq0
>>840
> 特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占めます。

サツマイモは、米やパンより良い炭水化物だろうなあ。
主食をサツマイモにした方が健康に良い、というのは何となく正解な気がする。
0860ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 11b2-roel)
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2022/11/04(金) 18:53:53.02ID:Og3ue9U10
サツマイモには水溶性食物繊維がたくさん入ってるからな！
決闘値が上がりにくいんだぜ！デュエルスタンバイ！
0861ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad74-8gy9)
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2022/11/05(土) 00:11:01.23ID:OEjlujGk0
栄養状態の指標である血清アルブミンおよび血清総コレステロールとADL（日常生活動作）低下または
総死亡との関連を検討した。血清アルブミン値>=4.5g/dlの群のADL低下または死亡のリスクを1とした時、
血清アルブミン値が低下するほどいずれのリスクも上昇した。
https://shiga-publichealth.jp/nippon-data/material/3-7/

動物性たんぱく質を摂取量が少ないと血清アルブミンの数値が下がるんだよ。低蛋白だと長生き
出来ないみたいですね。長寿だった金さん銀さんや銀さんの娘も肉や魚が大好きでバクバク食ってたしなｗ
0863ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f530-Cw2/)
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2022/11/05(土) 08:41:34.04ID:6gaxGse+0
100歳越え長寿の人を調べたら一人の例外も無く
水を飲んでいることが発覚した
水こそが最高の長寿食だよ
0869ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f530-Cw2/)
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2022/11/05(土) 10:20:22.35ID:6gaxGse+0
ただ今の100歳とか子供や若い頃に肉や魚をふんだんには食べてないのは確かだな
その反動で世の中が豊かになったら肉をガンガン食べたくなっていく
0870ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad74-8gy9)
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2022/11/05(土) 15:40:47.24ID:OEjlujGk0
笑っていいともで長寿で元気な人を毎週紹介してたけど最後の方でタモリが「長生きしてる人はみんな肉
食ってるね」って言ってたの思い出したわ
0871ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad74-8gy9)
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2022/11/05(土) 15:43:45.42ID:OEjlujGk0
>>869
青壮年時代は低蛋白、老年になってから高蛋白が一番長生きするらしい。だから今の日本の
お年寄りは長者者が多いんかもね
0873ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f503-Cw2/)
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2022/11/05(土) 20:52:20.08ID:mgYPYn4V0
たしかに遺伝には逆らえないが、一番大きい要因は環境
ただしセンテナリアン研究は科学界からもほとんど相手にされてない
少数すぎて科学的検証に耐えないから
0874ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f503-Cw2/)
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2022/11/05(土) 21:02:10.95ID:mgYPYn4V0
まあ長生きといっても、健康でなかったら意味ないだろうし、
そのためには運動して、食事に気を使って、酒やたばこ等の毒物を避けること
くらいだろ、個人で出来ることは
0875ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f630-YZoV)
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2022/11/06(日) 21:11:29.31ID:/rO+cibi0
たんぱく質の消化吸収能力が高いと長生きできる
低いなら消化酵素やアミノ酸をサプリで摂るしかない

消化が強いから年取っても肉が食えてる
アミノ酸減少で筋力が落ちロコモになるし
セロトニン、ドーパミンの減少で気力も落ちる
0876ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f130-DkkZ)
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2022/11/08(火) 12:17:16.98ID:CsSa+fJA0
「ひょっとしてもう飲まなくても大丈夫なんじゃね？」と思って2年ぶりにマルチビタミン断ってみたら次の日から早速各方面で調子悪くなって草
死ぬまで飲み続けんといかん
0878ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f130-DkkZ)
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2022/11/08(火) 14:43:11.01ID:CsSa+fJA0
因みにおいら消化吸収能力カスだったけどマルチビタミン＋エビオスで改善しますた
どっちか欠けたらアウト
消化酵素サプリやプロバイオティクスは効果実感できなかた
エビオスは成分見る限り劣化版マルチビタミンみたいな感じなのに何故か効く
謎である
サプリや漢方は実際試してみないと分からんもんですな
0880ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d98e-hJT0)
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2022/11/08(火) 15:36:13.76ID:vPiXPz660
smallフェイス
0881ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9258-KWL4)
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2022/11/08(火) 22:12:47.94ID:Z8KzFvLN0
亜鉛と鉄のサプリ同時に摂ると相殺されたりします？
0882ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-kOZe)
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2022/11/09(水) 01:15:49.77ID:4qdSW4TJd
基本的にミネラルはミネラルに対して拮抗作用ある
0884ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b141-chQ5)
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2022/11/10(木) 22:47:37.83ID:absTsCVO0
質問させてください
今ツーパーデイを飲んでいるのですが飲んだ後のおしっこが黄色くてビタミンBとりすぎじゃないかと思ってます
Bは水溶性なので問題ないのですがそれなら他のやつでいいかなと
色々調べたところビタフォームっての買って他にビタミンC、E、D、亜鉛、マグネシウムをそれぞれ摂取したいと思います
ツーパーデイとビタフォーム飲み比べた人いたら違いなど教えてほしいです
0886881 (ﾜｯﾁｮｲ 9258-KWL4)
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2022/11/10(木) 23:34:09.03ID:2tJdHnSh0
鉄も亜鉛も血液検査で低くて上げたいんだけど昼と夜で分けて飲んでも、どちらかの
吸収が阻害されちゃって余計低下します？
0887ビタミン774mg (ﾌﾞﾓｰ MMe6-x/ho)
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2022/11/11(金) 10:23:36.22ID:dFmO176QM
サプリメントに使う金をナッツに使い始めた
効果は分からないが胃には優しいわ
0888ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f530-Cw2/)
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2022/11/11(金) 11:47:37.32ID:BZ20cV+x0
>>887
ナッツはいいね
ビタミン　ミネラル　オメガ3脂肪酸　アミノ酸・・・
栄養の宝庫だし生きたサプリメントと言える
0889ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f530-Cw2/)
垢版 |
2022/11/11(金) 11:57:15.08ID:BZ20cV+x0
おれもアライブはキノコや海草エキスはいってるから別に食べなくていいと考えてた
でも食品のキノコや海草食べるようになってあきらかに体調がいいい
やっぱサプリより自然な食品の方がいいかもしれん
0891ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f530-Cw2/)
垢版 |
2022/11/11(金) 14:10:46.96ID:BZ20cV+x0
>>890
そうなんだよな
アライブっていちばん内容物の種類が多くていいんだが
ひとつひとつが少なすぎる
だったら減らしてその分安くするとかしてほしいわ
0893ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f530-Cw2/)
垢版 |
2022/11/11(金) 17:41:27.46ID:BZ20cV+x0
>>892
でもツーパーデイはセレンがやたら多いから心配なんだよな
0895ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f530-Cw2/)
垢版 |
2022/11/11(金) 17:47:54.70ID:BZ20cV+x0
>>894
俺はソフトカプセルの方飲んでて
一日三粒だから75mcgほど
0896ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5eff-dLet)
垢版 |
2022/11/11(金) 17:51:33.79ID:38c7w7HM0
>>895
そっちか
一番売れ筋のワンスデイリーが200なんだよな
これ以前は250も入ってて流石に大丈夫かと思ったけどやっぱり最近減らしてきたね
0897ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12ff-lNwW)
垢版 |
2022/11/11(金) 17:56:05.07ID:Fwv/sa8w0
>>894
Alive のワンスデイリーは 158mcg、全般的に成分量が少な目のやつは 55mcg だぞ
ワイはワンスデイリー(鉄有り) と少な目の方(鉄無し) を交互に飲んでるが、セレンも量を抑えられるな
0898ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f530-Cw2/)
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2022/11/11(金) 18:20:51.36ID:BZ20cV+x0
セレンて海外では不足するんだろうか？
日本は魚介類を多く食べるから不足することは無いって聞いたけど
0902ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b5b2-x/ho)
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2022/11/11(金) 21:42:47.41ID:eZoDeSMi0
ハゲか～？
0903ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bff-Nhg+)
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2022/11/12(土) 09:20:16.08ID:dPqgniCG0
以前から散々言われてるが
セレンは禿げると言う割には
実際にセレンで禿げたという実例を見聞きした事が全く無いんだよな
元々禿げてるのをセレンのせいにしたがってるのは居るけどw
0904ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9b03-FFna)
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2022/11/12(土) 22:37:07.06ID:rqT7ZkJL0
山本義徳が完全にそれだな
とはいえ、ハゲは命に関わらないけど、セレンの毒性は
それだけじゃないからな
不足はまずありえない上にどちらかというと過剰気味の日本人が
サプリで摂るメリットは一つもない
何しろ菓子パンにすら含まれる栄養素だからジャンクフードばかり食べてても
必要量摂れてしまう
0906ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2300-FFna)
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2022/11/13(日) 05:59:10.71ID:6XePZRuh0
>>905
アンチエイジングのサプリを山ほど飲んでいるのにな
0907ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4b2b-1V3K)
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2022/11/13(日) 08:55:08.08ID:2J4e+Tci0
パセドゥ病を以前患っていてセレンプラス亜鉛が良いと飲んでるけどレアケースなので良い判断なのか悪い判断なのかググっても情報が見つからない
0909ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2300-FFna)
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2022/11/13(日) 09:38:33.76ID:6XePZRuh0
亜鉛も欠乏すると禿げるけど摂りすぎるとやっぱり禿げるらしい
ちょうどいい値ってのが難しい
0912ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-cW+h)
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2022/11/13(日) 19:54:22.52ID:NNz2XMdbM
5年前に期限切れのマルチミネラルを一週間飲んでるが下痢にはならんな
マルチビタミンなら捨ててたがミネラルって劣化しないだろうと思って飲んでる
0913ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4db2-O+g9)
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2022/11/16(水) 23:23:15.81ID:8XCL7kTt0
日医工潰れちゃったね
ジェネリックって予算が半分しかないからテキトーに作ってるらしいわ
だから成分同じでも効果ない
ビタミンも成分同じでも吸収率は違うだろうね
0917ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-ihPV)
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2022/11/20(日) 09:24:10.28ID:9YQAoRhXa
>>887-888
ナッツの上位互換がきな粉
0921ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c7f1-ihPV)
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2022/11/20(日) 12:06:44.43ID:s3ogZipj0
ビタミンｂって眠れなくなったりしない？
神経が高ぶるというか

これって体に悪いんじゃないの
0922ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e200-kfYZ)
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2022/11/20(日) 13:01:34.32ID:Ib8uiU+u0
>>921
Bは代謝に関して働くビタミンだから
夜に摂るのは控えた方がいいな元気が出てくるから
朝や昼なら活力が出るけど
0923ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c7f1-ihPV)
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2022/11/20(日) 13:49:28.93ID:s3ogZipj0
>>922
やっぱり覚醒作用みたいなのがあるんですね
カフェイン並に眠れなくなったのでビビりました

心臓も少しドキドキ
0924ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e200-kfYZ)
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2022/11/20(日) 14:12:31.12ID:Ib8uiU+u0
>>923
そうなんだよ
糖や脂肪を燃やすため血流も盛んになるから心拍数も増える
おれは夜はビタミンCだけしかとらないようにしてる
疲れをとる目的で
0925ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 06ff-pLkb)
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2022/11/20(日) 14:24:16.29ID:eRFhpz3K0
>>919
百歳超えの人でベジタリアンの人を知ってたら教えてほしい
知る限り一人もいないがな
少なくともベジタリアンは必然的にビタミンB12が不足して造血機能が落ちるからサプリで補わない限り断然不利
あとその記事はおかしい
0927ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-HeAq)
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2022/11/20(日) 14:34:46.57ID:3olclZD60
ただビタミンBはカフェインと違って、足が冷えない、むしろ体が温まるのでカフェイン断ちの際は、お世話になりました。
0932ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-ihPV)
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2022/11/20(日) 16:32:32.60ID:mNpQ6DN2a
肉食のアメリカ人より日本人の方が長生き
0933ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-hXVy)
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2022/11/20(日) 17:59:20.23ID:x7bnjsWl0
肉あまり食べないけど卵は毎日食う、プロテインも飲んでる
それじゃダメなの？
0940ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-ihPV)
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2022/11/21(月) 18:15:33.92ID:LzIIBNHha
>>934
あなたの感想ですよね？
0941ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c7f1-TaOI)
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2022/11/22(火) 05:07:37.86ID:NiDdIO7c0
マルチビタミンより精製度の低いサプリってありますかね
まんべんなく入ってるようなもの

クロレラとかそのくらいしか思いつかない
0947ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c7f1-TaOI)
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2022/11/22(火) 12:57:05.50ID:NiDdIO7c0
>>946
回答どうも
容量が多すぎるのが体に悪いんじゃないかなと思い始めてて、天然出会っても精製されてるものはどうなのかなと考えてっるんですよね

野菜粒とか青汁とか、そういう系統でもう少し含有量の多いものとかないのかなと
普通に野菜果物食えってことですが、、、
0949ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e200-kfYZ)
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2022/11/22(火) 14:12:28.87ID:qKpH6IUi0
いちばんいいのは容量の少ないマルチビタミン＆ミネラルを買って
不足しているのを単体でプラスしていくことだね自分を人体実験する感覚で
過剰だったらまた減らしてという作業を
俺も10年以上やってようやく自分にあった容量が分かった感じ
0950ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c7f1-TaOI)
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2022/11/22(火) 14:19:54.15ID:NiDdIO7c0
ありがと
普通に野菜食うか、くろれらあたりにするわ

容量間違うとビタミンといえど副作用あると思う
上でも書いたけど眠れなかったりね
0952ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb03-kfYZ)
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2022/11/22(火) 19:28:36.85ID:pTIIkJ8v0
俺は面倒くさいからミキサー買った
いろんな野菜とベリーミックスを放り込んで飲むだけ
市販の野菜ジュースとは比べ物にならない
ネックは金額が嵩むこと
ＭＶはビール酵母にしてる
0956ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-ihPV)
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2022/11/23(水) 22:13:56.41ID:gkgya6jda
946 ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-ihPV) ▼ 2022/11/22(火) 17:43:42.78 ID:pCr40wora
>>924
山本義徳って老け過ぎだな。
70ぐらいのおじいちゃんに見えるわ。
ボディビルダーって全般的に老けるの早過ぎ。

948 ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e200-kfYZ) ▼ 2022/11/22(火) 18:10:36.75 ID:qKpH6IUi0
>>946
彼は大量のアンチエイジングサプリを服用してるんだけど
まったく効果ないみたいだね
反面教師としては優秀
0958ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c7f1-TaOI)
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2022/11/25(金) 14:00:24.04ID:rppjw0to0
実際、クロレラでなんか体調変わる？
腸内環境改善で飲んでるエビオスで体調悪くなるから、クロレラにしようかなと
0959ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 06ff-pLkb)
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2022/11/25(金) 14:14:18.70ID:gOur2C0C0
たまに居る
何を飲んだとしてもそれによって体調が悪くなるという人
これ実は飲む物は関係なくて最初から体調が悪いだけという可能性もある
0961ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bbb-WHb5)
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2022/11/25(金) 16:32:10.24ID:4elM7wba0
>>958
うんちの量は少し増える気がする。
ただしこれ単体では効果無い。
いま腸内環境維持のために8種のサプリとサイリウム、3種のプロバイオティクスを飲んで、更に食事毎にクロロフィルとクロレラを飲んでいて、クロレラの有り無しで比べて多少違いが出る気がするなという感じ。
クロレラよりはクロロフィルの方がうんちの質に違いが出る。

そもそもクロレラに腸内環境改善効果は無いのでは？
0963ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-ihPV)
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2022/11/25(金) 19:02:45.50ID:K1QSzJOXa
スピルリナにしろよ
0964ビタミン774mg (ﾏｸﾄﾞ FF07-XcPf)
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2022/11/25(金) 19:49:18.14ID:382AetwiF
>>957
まず飲んでたもの晒さないと、同じもの勧められるだけだぞ。
0967ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f03-zuBb)
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2022/11/26(土) 21:13:48.15ID:xPjF+INt0
海外製にこだわらなければスーパービール酵母ｚとか
セレン少なくて他の成分も良好だからお勧めだが
メガフードでさえセレンはそこそこ入ってるからな
気になるならキッズ用
0968ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9703-zuBb)
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2022/11/26(土) 23:06:38.54ID:KaP08FDg0
セントリーって安いけど使ってる人いないの？
0969ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 77eb-Gfcg)
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2022/11/27(日) 10:54:55.89ID:6XlTLZHl0
>>958
エビオス単体よりも、エビオス＋スピルリナが何故か効果がある。（特に腸）
クロレラだけ飲んでたときは特に効果は感じられなかった。
0976ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-nVtb)
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2022/11/28(月) 20:01:03.98ID:tezMI0zj0
コロナになっちゃったのでマルチビタミンとみかんで治した
0977ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RVlR)
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2022/11/29(火) 05:27:12.37ID:mjp1HFoga
卵食っとけ。
卵最強。
0978ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-zX66)
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2022/11/29(火) 18:11:27.77ID:Ij3jzQBtd
two per day飲んでもフニャフニャなんだけどサントリーの亜鉛試してみたらビンビン

容量はほぼ同じはずなのになんで？？？

含有量比較調査とかどっかのサイトでやってないのかな？
0982ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 77bb-zX66)
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2022/11/29(火) 21:49:08.68ID:sOhEdaN70
>>981
飲み合わせなんかな？
どちらも晩飯後の寝る前にこれだけ飲んでる

亜鉛単剤だと男性ホルモン系にだけ作用するけど、マルチビタミンだと身体全体にバランス良く作用するとかなんかあるのか、それとも含有量が違うのか分かんなくてこのスレの詳しい人なら知ってるかとアドバイス貰いに来たんだが
0986ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RVlR)
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2022/12/01(木) 06:50:34.50ID:CYoKGcSba
サプリメントマニアの俺が最終的に辿り着いた食材が卵。
卵を飲んでおけば間違いない。
0997ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-nVtb)
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2022/12/02(金) 06:18:28.94ID:/JNNHugt0
プロテインだね
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