何か色々言われてるけど実際効果あるかどうか情報出し合おうぜ

重曹水の作り方
コップ1杯の水に重曹ティースプーン半分〜1杯程度を混ぜる
飲みすぎると塩分取り過ぎになるので1日3ｇ以下推奨