0836ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/08/24(水) 18:01:33.03ID:??? ラード生クリームMCT入れるなら >いきなり断糖せずに高タンパクを摂って徐々に糖質を減らし最終的には精製糖質は断糖 の意味がますます分からないよね 基礎的な勉強くらいして欲しい