>>816
＞いきなり断糖せずに高タンパクを摂って徐々に糖質を減らし最終的には精製糖質は断糖


糖を減らしつつ高タンパクいれていっても身体にストレスをかける上エネルギー源は糖の状態が続く
これではタンパク不足の危険性さえある
最終的に「精製糖質」に限定して断糖するのも意味不明
ケトジェニックが目標なら脂質を多量摂取するという当たり前のことが何故言えないのか？
こんなもん理論でも何でもない