コテツが言う、プロテイン１日20ｇ（60ｃｃ）×２回

20gってタンパク質20gだよね？ザバスだと粉を30gを水に溶かして摂取すればタンパク質20gくらいになるよね。これで合ってる？それともザバスの粉を20g？