乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合8
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乳酸菌についての総合スレッドです。
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乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合7
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1563470138/
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:: EXT was configured テレ朝「常在菌で発酵ドリンク作るとデトックス効果あるぞ」医師「それ食中毒で下痢になっただけだぞ」 [802742683]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1682472685/ とろろ昆布が好きでよく食べるんだけど
腸活には効果あるかな？ 昆布といえば、おしゃぶり昆布食べると必ず下痢で大変なことになるのなんでだろう >>543
何回くらい？何粒？くらい飲めば溶けるものなんだろう？ >>600
ある量を複数回に分けるより1度にまとめて飲んだ方が効果がある感じがする。
摂る酵素の量や種類は増やすごとに効果は上がるけど一定量以上はあまり変わらない。
症状が軽い人はボトルに書いてある規定量で充分だし、長年調子が悪かった人は増やすと効果を感じると思う。
同じ製品を倍量飲むよりは他の製品を足して飲む方が実感はあった。
製品ごとに入ってる酵素の種類と量が違って、酵素にも何を消化する酵素なのかという種別の違いがある。
Candexは炭水化物消化酵素のみ、Candidaseはタンパク質と炭水化物、Biofilm Defenseはタンパク質・脂肪・炭水化物が満遍なく入っている。
iHerbで高評価な消化酵素の成分表リストを作って良さそうなのを買って試して来たんだけど、今主に使ってるやつのリストを抜き出してみた。
https://imgur.com/iFcDoLD
Biofilm Defenseはパッケージ変わる前の旧版には成分量が書いてあったのでそれも載せてるけど、ムコストップが組成的に似ていて一緒に摂ると強化されて具合もいい。
消化酵素は値段が高いので考えて買い増して行った方がいいと思う。
メーカーで言うとEnzymedicaが鉄板でDoctor’s BestやNowは良くないので気をつけて欲しい。 >>601
そんなに詳しく&大切なリリストまでありがとう
ネ申すぎてビックリしております(´・ω・｀)
教えてくれたレス見てiHerbで揃えたものの吸着する物を買い忘れてるのに気づいてAmazonで炭を慌てて買った所
早くやりたくてウズウズしとります >>601
質問ばっかで申し訳ないのだけど、バイオフィルムディフェンスも消化酵素で
どうして空腹時がいいのだろう(´・ω・｀)？
消化酵素なら何となく食後とかに飲んだ方が効きそうな気がしたけど
空腹時に飲むのは胃や腸にこびりついた物を溶かす。的な意味合いなのかな…(コロニーを溶かすだっけ？)
ヌメヌメを溶かして(消化酵素)バイ菌を殺菌して(カンジダサポート)絡め取って(炭とかサイリウム？)、んこ💩出す
みたいな事で合ってるかな(´・ω・｀)
聞いてばっかりで申し訳ないので。自分はオリーブ葉のサプリが何となく良さそうだと思っています
(飲み始めたばかりなので何ともだけど、食いしばりで歯茎がウズウズしてたのが少し楽になった感じを感じるw) >>562
これもだけど、リステリンとかの殺菌系の後に乳酸菌のをクチュクチュしてる(´・ω・｀)
歯磨き粉で終わらせてた時よりスッキリしてる
リステリンだけでもスッキリしてるからwやっぱ悪い菌をヌッコロが大事なのかもしれない >>565
その後どうです？
自分2日目で口コミ見てたらダイオフダイオフって書いてあってそんな体感ないだろ〜思ってたら
1日目首が痒く、昔ガンやったとこがカーってなって
2日目昨日と同じ首と足首が異様に痒く、身体全体の皮膚が何かムズムズ
これがダイオフなんだろうか… UNIMATのヨーグルト10個分、お菓子のヨーグレット、積極的に食べ始めたキムチ
どれが効いてるのか知らんけど調子良い >>606
ダイオフは数日後全く出なくなったよ
自分は元々アレルギー体質の改善目的で始めたけどアレルギーの症状に関しては今のところ目立った効果は確認出来てない。
でも異常な程あった甘い食べ物欲や食欲がかなり減ったのと停滞していたダイエットが進んだから（これは便秘薬のおかげかも）何かしらの変化は起きてるっぽい感覚はあり。
体感としてはかなり良いです
https://wellmethod.jp/lukes-ashiya-6/
>私の治療経験では、皮膚は、除菌が終わってから半年くらいでよくなる人が多いです。
この記事の通りアレルギーの改善などには飲み終わってから半年程度はかかるかも >>608
ありがとう
こんだけ検査したら何万？十数万？かかるんだろう
ダイオフと思われる特定箇所だけずっと痒いなー。冬場に乾燥して痒い事はあるけど保湿で治る程度だし
自分は酒がやめらんない
他に思い当たるのは水分だわ…全く水飲まないんだよね…
緑茶かワインかウォッカソーダ
惣菜(悪そうな脂)が多いからそれも切り替えて行かないとだな… >>610
アルコール消毒って言うくらいだからか？
菌を殺菌してくれるらしいね 30年それだけどまだ死んでないな…茶とかソーダ水のおかげか？w
バイオフィルムディフェンスの成分見たら消化に良さそうだったから腹パンで死にそうな時に飲んでみたら割とすぐに消化された感じがあった
解毒目的でNAC飲んでるけど空腹時に
NAC→バイオフィルムディフェンス→カンジダサポートで殺菌
チャコールとかは飲むけど、便秘じゃなけりゃ飲まなくてもいいのかなぁといった感じ
毒素はすぐ出したいものの、チャコール飲んだからってすぐ出ないわ… キムチと豆腐は合いますなぁ
そこにかつをぶしを乗せていただきました
食後のデザートはヨーグルトです 高価な整腸剤と安価な整腸剤では、
効果に顕著な差が生じまするか？ >>618
結論を言うと結局その整腸剤に含まれる菌が
その人の身体に合うかどうかだけなんじゃないかと思う。
個人との相性によるところが大きいから。
どんなに身体にいいとされる菌でもその人に合わないのであれば飲まないほうがいい。 >>618
菌が違うことは違うんだよ。
例えば有名なものでビオフェルミンというのがあるでしょ。
一方でビフィズミンっていうのもあったりする。
同じ乳酸菌系で内容見てみると一見どちらも同じ菌が入ってるんだけど
これは全く同じものというわけじゃなくて菌の種別だけじゃなく
菌株というところまでみると別物になってることがほとんど。
菌株が違えば特性が微妙に違うことはけっこうある。
だから安いものでも安物と低く見ないで
一度試してみることをお勧めする。
もし相性が良ければもうけものということになる。 乳酸菌系サプリは色々試したが、自分に効果が体感出来たのは、ビフィーナだけだった。 ビフィーナは全く効かなかったな
人それぞれ
自分は酪酸菌が一番効果あったけどそれだけじゃ今ひとつなんでプラスで何か合う乳酸菌探してる >>624
> 米田薬品工業がお勧めですよ
それのどの製品？ イオンでロイテリ菌ヨ－グルトだけ欠品してた
なんか情報が広まっているのか？ 米麹とか甘酒であんここさえて食べてるよ
砂糖抜きでもおいしい
パソはオーツや米粉で脱小麦 カンジタ殺菌始めてからマジで甘い物欲がゼロになった
もともと我慢して食べないようにしてたけどチートデーは我慢できなくてケーキとかお菓子ドカ喰いしてたけど本当に欲そのものが無くなった。
すげーなこれ あと腸の修復のためにグルタミンとコラーゲンも摂ってる 腸活すれば食中毒なりにくくなるって認識であってる？ >>629
同じ時期に565始めた者だけど、自分はなんか甘い物食べるようになったかもw
食べなくても平気だけど1日一食だから栄養というか血糖値足りてないのかしら…
ちなみにダイオフっていつまで出るんだろ？
腸内で毒素？が発生したら常に出るのかな
とりあえず首と足首手首に痒みが出るわ ダイオフは2日くらいの人が多い。
甘い物への発作的な欲求が起きた時は黒クルミとニガヨモギが入ったサプリを飲むと5分から10分くらいで消える。
Dr. Tobias, カンジダサポートにも入ってるけど余計なものが入ってないやつがカプセルかチンキで売ってる。
メーカーとしてはGaia HerbsかKroeger Herb Coの物が効く。
あと1日1食だとたぶん肝臓や腎臓の負担が大きいので数回に分けて食べた方がいいと思うよ。
毒が抜けないのは肝臓や腎臓が弱ってるのも一因では。 サプリ自体はあんまり使いたくないから腸内細菌のために発酵した味噌と納豆毎日食べてる
味噌を野菜とか肉にそのまま付けて食べてるけどめちゃウマイな
塩分は大さじ1で1gだから思ったほど高くないし 炒め物を味噌でやるのもおいしい
焦げやすいのでタイミングがミソ 初めて腸内菌意識してミヤリサン摂りだして1週間経つんですが今までにないことが起きました
便意があったのですが、トイレで力んでもウンチ出なかったのでスマホ見ながらぼーっと座っていると不意にオナラが出て
ふと便器を見ると粘度みたいな見た目のウンチが出ていて驚きました
全くウンチが出た感覚がなかったのですがこれが本来の出方なのでしょうか？ >>639
乳酸菌は60度以上で死滅するからそもそも味噌は炒めたらダメだよ
炒めた後に添えて食べると◎ そうすると味噌汁もダメってこったな・・・(*´з`) >>601
詳しそうなのでお聞きしますが
オレガノとかで殺菌だけど、これはいい菌も殺菌しちゃうのかな？
気になってググッたけど出て来ない
カンジダ殺菌のサプリと乳酸菌は一緒に摂っちゃダメよね >>646
やっぱり！
カンジタ殺菌してる間は腸内環境かなり悪かったし蕁麻疹も結構ひどく出てた
一カ月経ったし甘いもの欲もなくなったから次は菌活がんばるぞ >>646
ありがとう
いくら食品のオレガノとはいえ、菌の区別なんてつかないよね？
って考えちゃった
ちなみにカンジダサポートで殺菌中にビタミンとかNACとかタウリンとか、こっちは摂っても大丈夫だよね？
除菌活動すると4、5時間掛かっちゃうから空腹時にビタミン剤飲むヒマが無くなってしまう
>>647
空腹時&食事途中までは甘い物欲しくないんだけど食事終盤になると甘い物欲しくなっちゃう
食事する事でカンジダ菌に栄養が行って更に糖分クレ！！ってなってるのかな…
菌怖ぃ… (； ・`д・´)え、英語
>>649
ありがとうございます
内容読めてないけどw悪い菌はやっつけて良い菌は増やす？
そんな都合よくやってくれる？！
そんな事あるのか… >>648
NACはやめれ。
>>649
表1・2・3・4で増えたり減ったりしてるのが何故なのかよく分からない。
単純にオレガノ濃度だけによる差異なのかな。
オレガノがある条件下ではプロバイオティクスを増殖させる事がある、ただし菌株による、という結論でいいのかな。 >>649
ちょっと待って、善玉菌が増えると言うことは悪玉菌も増えるんじゃね？ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421/
結果を報告する： 実験の結果，試験油は両属のすべての臨床菌株に対して活性を示したが，Escherichia coliの菌株は試験油に対してより敏感であった．また、Origanum heracleoticum L.の精油は、Escherichia coliおよびPseudomonas aeruginosaの臨床菌株の増殖を、異なる耐性パターンで阻害した。 >>653
大腸菌と緑膿菌がオレガノオイルで抗菌特性を示し成長を阻害したというのは分かった。
この2つの菌は耐性パターンに違いがあるので選ばれたのかな。
オレガノ便利すぎない？ 信じていいんか…… >>651
NACどうしてダメ？時間差でミネラルは補充、摂り出して体調良し
長期で摂る物ではないとよく見るけど、とりあえず摂らないと体調イマイチなのと
悪い反応あると身体の表面にすぐ反応出るタイプだからまだ大丈夫かな
溜まりまくった重金属排出したいんだよね
ここで教えてもらった除菌で更に追い風になってるからもう一踏ん張りって感じ >>657
(； ・`д・´)頭良い人なのね！ありがとう
翻訳ページ読んでるけどサッパリ頭に入ってこない…1ヶ月くらいかかりそうw
飲む時間ずらすくらいじゃアカンのかしら
体感としてはここ十数年で良いのでNACも除菌も力入れたい… >>657面白いな。
NACには抗真菌効果があってカンジダアルビカンスの成長を阻害する。
NACはカンジダアルビカンスによるバイオフィルム形成を阻害する。
NACの阻害効果は濃度に依存していて高濃度の場合は殺菌効果を示したが低濃度の場合は逆効果だったとか書いてあるけど、なら実際どれくらい服用すればいいのか分からんわ。
NACとケトコナゾールを同時に服用するとバイオフィルムの除去率が上がるみたいな事も書いてあるけどケトコナゾール買ってみようかな。
ただ自分の場合はThorne.やドクターズベストのNACを飲むと著しくカンジダ悪化したんだよね。
一般的には効果あるようなら飲んでも大丈夫じゃない？ >>659
んん
やっぱり飲んでいいって事？
すごい長いページ情報量だから最後の方に何か悪い取り合せな内容があるのかと思ったけど低容量がアカンって事かな…
NACの上限あったけど、普通に売ってるサプリを朝晩とかなら問題無かった記憶
ただこれ飲み出して白髪がかなり増えた
銅を追加で摂るようにしたら少し落ち着いたかな…
さっき甘い物食べたんだけど、また痒くなってきたw自分の身体面白いわ >>662
カンジダ除菌教えてくれた方？
自分は首手首足首が腸の排出(？w)場所なのか？
除菌して食事すると首系が痒くなる。それ以外だと太ももとか二の腕内側の柔らかい所に
プツっと吹出物みたいのが出て痒くて痒くてしょうがない
あまりの痒さにステロイド塗っちゃったけど、その後快適
ただ数日すると除菌後に痒み復活
ふと思ったんだけど、バイオフィルムディフェンスとかカンジダサポートとかって酵素だけど
酵素サプリなら銘柄拘らずに色んな種類を多めに飲めばいいのかな あーそれ重要な腸内細菌が死滅しちゃった可能性があるねぇ
食後の手首足首の痒みはヒスタミン不耐症 >>664
元々腸弱い感じだったから
除菌始めてからどうせ乳酸菌も殺菌されるならそんなに乳酸菌摂らなくていいかー
チャコール摂るなら色々サプリ摂ってもあんま意味ないかな。で
寝る前、晩ご飯後だけしか飲んでなかった
ここで教えてもらったカンジダサポートが2週間分くらいだから
飲み切ってまた乳酸菌摂るようにする
と思ってヒスタミン不耐症読んだら発酵食品ダメなの？w
思い当たるのは除菌始めてVCサプリの摂取も減ってたからそれも痒みの原因かも？ ヨーグルトはそれ自体ヒスタミンの原因になるヒスチジンを多く含む
だからヨーグルトよりサプリでとった方がいいと思うよ
薬局に乳酸菌コーナーあるはず
ヤクルト、カルピス、ハウス、森永などなど
実はヨーグルト飲料として買うのとサプリで買うのとでコスパ大差ない >>656
ベルベリン届いたんで今日から飲み始めたわ。
そういえばサッカロミセス・ブラウディを飲むとお腹が膨れ上がるくらいガスが貯まるんだけど、そういう時に何か微熱と発疹出たりしてたな。
あれもヒスタミン不耐症なのかもしれんね。
せっかく買ったんで何度かトライし続けてたんだけど捨てるかな。 >>666
乳製品はホルモンだったか乳がんとか何かあんまり良くないって見て
乳とか赤ちゃんが飲む物でまして異種の乳とか飲むもんじゃねぇって見てなるほど…思ってからサプリに変えた
小さい頃から牛乳飲むと気持ち悪くなってヨーグルトは割と好き、チーズだけはやめられないわ… 死菌で良いのだが、乳酸菌死菌大量でコスパのいい奴サプリは、何買ったほうがいい？ 錠剤とか粉末で菌数が多いのって見たことない
沢山摂りたいならヤクルトとかイナバのドリンクタイプしか無いんじゃない？ 300億CFUって1CFUがおよそ何個の菌で構成されてる分からないから総数が分かりにくい CFUすら無いmg表記しか無いやつよりは、少なくとも1コロニーに1個はあると期待できるんでしょっていう方が分かりやすい。
iHerbのプライベートブランドのやつは乳酸菌だけじゃなくてビフィズス菌も混ざってるけど、1000億CFU(8菌株)はイマイチだったけど650億CFU(20菌株)の方は効いたよ。
本当はCalifornia Gold NutritionじゃなくてHealthyBiomの650億CFU(13菌株)の方が良く効いたんだけど、コロナで製造ストップしちゃったんだよね。
日本メーカーの100億個入ってて腸まで生きて届くという30カプセル5千円超えのやつはまっったく効果感じなかったからiHerbの方がいい。
そもそもああいう100億個って全部数えてる訳じゃ無いでしょ。
濃度的にこれくらい期待できるって事なんじゃないの？
それじゃCFUと同じじゃん。 CGNはやめとけ
あそこのラボはFDAに何度も注意受けてる >>676
大手メーカーで公的機関の評価が良くて値段高くて効かないやつより、どんな物でも自分の身体で人体実験した上で効果あったやつを買うよ。 便秘系の人に効くか分からんけど軟便系の自分にはラクトビフ30が1番効いたからCGN全否定には賛同できないな ラボってのは基本的に重金属や成分が規定量を満たしてるかの安全性の評価だし効果があるかどうかはまた別問題なんだよなぁ ヒスタミンだったら DAO 取ると分解してくれるよ。
iherb.co/m6KVx5me あと、ヒスタミンを生成しないプロバイオ
https://www.seekinghealth.com/products/probiota-histaminx-60-capsules
$5 off coupon
i.refs.cc/kAhXKWGP?smile_ref=eyJzbWlsZV9zb3VyY2UiOiJzbWlsZV91aSIsInNtaWxlX21lZGl1bSI6IiIsInNtaWxlX2NhbXBhaWduIjoicmVmZXJyYWxfcHJvZ3JhbSIsInNtaWxlX2N1c3RvbWVyX2lkIjoyMTc5MDMyNjh9 >>681
興味あるんだけどiHerbのリンク貼ってよ
便が溜まると蕁麻疹出るんだけど関係あるのかな
便の3割は腸内細菌っていうから便に含まれる腸内細菌がヒスタミン出してるのかな ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルを飲んでいたのですが、
ビタミンが足りないと思いDHCのマルチビタミンも一緒に飲むようにしました
ビタミン過剰摂取になります？ >>686
わかりました。DHCのビタミンを止めます 脂溶性ビタミンは A D E K なので、B C は余計な分は排出されるから大丈夫。 お腹のプロがたどり着いた結論 「圧倒的に〇〇が足りてないんです!! 」 最も重要なのは…乳酸菌の数 教えて平島先生、秋山先生 No246
https://youtube.com/watch?v=C4OoNGp2n5I カルビーで腸内フローラを検査して合ったグラノーラを毎月配送するサービス面白そうだな
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