乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合8
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乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。
前スレ
乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合7
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1563470138/
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:: EXT was configured 「胃腸の健康」のために知るべき、ピロリ菌除菌と善玉菌摂取のリスク | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/-/293673 ダイヤモンドオンラインってひろゆき以外の記事もあるんだな 5-アミノレブリン酸は実はコロナの特効薬
医者はワクチンで儲けたいから患者にはしゃべらず自分たちだけで服用している。 ちょっとゆるいうんちだったり、ひび割れてるようなうんちが出るとへこむな
前まではひび割れが普通だったのに ロイテリ菌飲み始めて1ヶ月半くらいだけどやっと毎日便が出てくれるようになった ロイテリ菌がやたら過大評価されてるけど、そんな劇的に何か変わる事はないぞ? ロイテリは口腔ケアの一環で飲んでるけど便秘気味になるなあ 乳酸菌とかビフィズス菌とか有胞子とかも種類の違うものを
とった方がいいと聞いて整腸剤を変えてみたら
腸ぜんどうが始まったんだけど、これは良い兆候なの? >>10
花粉症が治ったお
脂漏性湿疹もでないお
疲れ目が改善したお
気持ちが前向きになったお
毎日決まった時間にんこが出るお
おっおっおっ ロイテリパウダーの近くに納豆おいてたらロイテリ菌が死滅したりする? 有名ドコロだしこれでいいやと何の気なく新ビオフェルミンS買ってたが、ふとビオスリー見てみたら菌の量全然違うんだな
ビオスリーの1日服用量:酪酸菌150mg、ラクトミン30mg、糖化菌150mg=計330mg
対してビオフェルミンは各菌18mg x 3種=合計54mg
道理でビオスリーの方が高いわけだ ビオフェルミンSは1日分の菌数9億とネットにある
ビオスリーは知らん
ヤクルトは200億 花粉症にはヘルベヨーグルトの方がR-1よりいいかも R-1 鼻炎の改善 しかし目はごろごろする
ヘルベ 目のゴロゴロが改善 鼻炎の改善はR-1より弱い感じ
両方食べればいいか ツイッターでヤクルト1000が大バズり中!うつ病と不眠症が治ると話題に!品切れでコンビニ複数件ハシゴする人が続出! [322949747]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1649340728/ >>26
ちゃんと研究した結果ではなく、一介の医師が「多分こうだと思う」っていう感想文じゃん
読んだ時間返せ 寝る前に乳酸菌でモグモグすると口中すっきりしたので
鼻うがいの塩水にも少し加えてみたら、アレルギー性鼻炎に効いてるみたい
善玉菌による植民地化が好調に進んでるわー 乳酸菌に関してはiHerbで買わなくても国産の奴でも高くないのかな >>29
歯が溶けるからダメ
虫歯菌も乳酸菌の1種
食べ物を溶かし消化を良くする乳酸菌は全く同じ理由で口腔環境には良くない L8020
Reuteri
K12
M18
どれがいいの? ロイテリが研究され尽くして間違いないと思う。
タブレット舐めとけば口内虫歯菌が壊滅、口内と
健康は直結するからね。
おれはl8020以外の三つ全部入ってるやつ寝る前に
舐めてる。 馴染みの医者に行ってミヤBMとビオフェルミン錠を
それぞれ6錠/日出してもらってますが、これで大丈夫でしょうか? >>35
同じ物かは分からないけど高いですね
一粒60円強 >>37
シナモン味がおいしい
寝る前のご褒美
高いけど
マルチビタミンやらなんやら辞めて
これとプレバイオティクスだけにしたら体調
すごく良くなった! 「2021年、大阪大学、京都大学、慶応大学、がん研究所有明病院などの研究者が大腸がんでは
酪酸が細胞を老化させて腫瘍の発症を加速させると発表しました」 ヤクルト400とピルクル400なら、どちらの勝ちですか? ヤクルトは砂糖の量がやばい
果糖ぶどう糖液糖なんかも入ってるし血糖値爆上げ >>35
タブレットを口のなかで転がして接種しとけば虫歯菌減るんですかね?
ロイテリ菌が虫歯菌に効く論文があれば教えていただきたいです。
また、市販品が多いのでおすすめを教えてください。 スレチだけど、キシリトールガムを十回ちょっと噛んで、
前歯に張り付けて左右にのばしてから寝ている。
十年近くやってるけど効果ありと見ざるを得ない。 寝る前にクリニカで軽くブラッシングをしてフッ素をコーティングしてから寝てるけど、キシリトールガムはどういう根拠なんだw >>56
トクホ成分がそれなりに漏れ続ける状態が6時間以上続くんで期待できるわけよ! ヤク1000スレ
宗教みたいに盲信してて怖ええなw よく眠れるってやつか
でもよくよく聞いたら「それただの血糖値スパイクじゃ…」て感じだったから勘違いしてる人多そう
あんな糖分の塊よく飲むよなぁ… >>59
DMの奴は飲むなって注意書き無かったっけ? アレルギーとか蕁麻疹の人におすすめの乳酸菌ドリンクなんかある? 処方箋でミヤBMとビオフェルミン貰ってるワイは勝ち組やで! サプリメントとして真珠(淡水真珠)をすりつぶした粉を飲んでいる。 真珠の粉を飲むのは昔から美容と健康の為らしい。
正直消化吸収しなかったら何の為になるのだろうか。 粉はミクロンサイズ。
受け売りだけれど " 東洋の美容 " の一つ。 真珠ってコンキオリンだっけ?アミノ酸かタンパク質だからまあ吸収はできるんでないの >>78
大腸がんになる人は全員水を飲んでらしいよ 所でヨーグルトに関しては明治ブルガリアヨーグルトとかの特定保健用食品とかの
ビフィズス菌が100億以上入ってるのが正義で
ダノンとかのビフィズス菌が入ってるとの表示すらない製品は食べても全然意味ないですかね? >>80
ネタがわからんか…
酸素を毎日吸ってた人は全員死ぬだろ? わたしのチカラ® Q10ヨーグルト
https://www.kaneka.co.jp/q10yogurt/
たぶんこれヒット商品になる
還元型コエンザイムQ10を100mg配合したヨーグルトなら効果が期待できて当然といえば当然
乳酸菌濃度を高めるよりもエビデンスは確立されてるし
ヤクルト1000ブームに乗った各社の乳酸菌製品ラッシュでもカネカは自社の強いところで勝負してきたな Q10の機能ならべつにヨーグルトじゃなくてもいいな ヨーグルトにすることでコンビニに並ぶのが商売のキモなんだよ 乳酸菌が1兆個入ってるやつは本当によいのかな?
いなば、Hisamitsu、その他にもあると思うけど >>93
商売のキモであって健康マニアには響かなくてもいいんだよな
キャッチコピーに踊らされるニワカを如何に捕まえるか という商売のキモなんだよな ルルミルクが届いたからとりあえず1袋試すけど
これよっぽど体に合わないとクソ高いからリピート100パーなしだな ビオスリー270錠Amazonで500円も値上がりした ビオスリーを先日歯科で抗生物質を処方された時に同時に処方されたんだけど
ドラッグストアで購入するより処方の方が安いですか? 何かのついでに処方されたら安いだろうけど、ビオスリーずっと出される病気ってどんなのがあるよ 副作用に腹部症状がある薬出されてるからミヤずっと貰ってるよ プラズマ乳酸菌は免疫を高めるというけど、免疫が過剰になり過ぎて暴走するとかないかな?自己免疫疾患とか炎症性腸疾患がある場合はどうなんだろうか? >>111
懐かしい
昔養鶏職で働いてた時
鶏は自身の乳酸菌が暴れるとそれだけで死んでしまうと教わったのを思い出した ■ビオスリーHi錠
酪酸菌 150mg
糖化菌 150mg
ラクトミン 30mg
■太田胃散整腸薬
ビフィズス菌 30mg
ラクトミン 30mg
酪酸菌 90mg
ゲンノショウコエキス 102mg
アカメガシワエキス 63mg
ゲンチアナ末 51mg
ビオヂアスターゼ1000 60mg
主治医に教えてもらってビオスリーから太田胃散整腸薬に変えたとこだし
パッケージ変更のタイミングでAmazonのビオスリーが値上がりしてもOKよ
太田胃散整腸薬が値上がりしたら泣く >>114
ビオフェルミンやビオスリーを続けても過敏な腸があまり良くならなくて主治医に相談したのがきっかけだな
もしかしたら乳酸菌や酪酸菌がしっかり働かない定着しにくい腸内体質かもしれないって事で
胃腸の粘膜を整腸する生薬が入ってる太田胃散整腸薬が良いんじゃないかと
試してみたら俺にはビオスリーよりも太田胃散整腸薬の方が合ってたから今のところ続けて飲んでる これは良い話をきいた
俺も過敏性腸症候群で以前イリボーで症状収まったけど、今度は便秘になり飲むのやめ
色々乳酸菌を長期間試してきたけど改善された感じはどの商品でも得られず
太田胃散整腸薬試してみようかな 大草薬品にもアカメガシワ+ラクトミン+ビオヂアスターゼ2000の錠剤がある
アカメガシワは別名、胃のトランキライザー、アカメガシワと善玉菌の構成はバランス良き ラクレッシュのジェルが高濃度フッ素配合になってる、これは良き
フッ素が無かったから避けて、ロイテリタブレットを使ってたけど、組みあわせるか フッ素って最近というか感度高い人は避けてた気がするけど 消化酵素入ってると
お腹減りやすくなったりとかはしないもん?
それで太ったら困るなと、逆にビオジターゼとか入ってない乳酸菌のを選んできたんだけど アレルギーで毎月通院してる耳鼻咽喉科で
すみません、お腹弱いんですけどビオスリー処方してもらえないでしょうか
って聞いたら
大丈夫ですよ、お腹が少しゆるったりしてるんですかね、ビオスリー処方しておきますね
とビオスリー処方してくれた
貧乏人だからたすかる 自分は食べても食べても太らない体質なんだとそれまでずっと思い込んで生きてきたけど、消化酵素飲み始めた途端に体重が増え始めた。
消化吸収できてなかったんだな。
それまで貧血だとかすぐ体調くずすとかやる気が長続きしないとかジムで筋トレしてプロテイン飲んでるのに筋肉量減る一方だとかそんな何となくの不調が全部解決したからトレードオフだと思ってる。
体脂肪率は週5のランニングで低めにキープしてるよ。 >>121
フッ素やハイドロキシアパタイトがなくても歯の再石灰化が間に合う人ならいいんじゃない?
再石灰化しにくいのにフッ素が嫌だとかいって虫歯だらけになってるアホは昔から感度低いんだよ バイオガイアのロイテリ菌タブレット/OEM
・プロテクティス(DSM 17938株):体内の菌質のバランスを健康に保つ/オハヨーのロイテリSelf Guard
・ガストラス(DSM 17938株、ATCC PTA 6475株):丈夫な骨や胃腸内の菌のバランスなどを健康に保つ/オハヨーのロイテリLife Guard
・プロデンティス(DSM 17938株、ATCC PTA5289株):口腔内の菌質のバランスを健康に保つ/オハヨーのロイテリBasic GuardとADI.Gの歯周衛生
研究の歴史があるロイテリ菌はバイオガイアが特許を取得済のものだけ
ロイテリ菌を買うときはバイオガイア保有株かどうかをチェックするといい
バイオガイア保有株以外のロイテリ菌もロイテリンを分泌するんだろうけど、それらのエビデンスが確立されたものかまでは知らない
ロイテリ菌は先行するバイオガイアに特許をとられたから、むし歯歴や歯周病歴のない人から探し出されたのがラムノーザス菌のKO株で商品名L8020乳酸菌 ロイテリ菌は口内フローラを整えるプロデンティス、ロイテリBasic Guard、ADI.Gの歯周衛生が圧倒的オススメ
歯磨き後30分くらいあけるか寝る前にでも口で転がすといい
半年から1年くらい毎日摂取しとけば後は3日に1回の摂取でもいいな
ただ殺菌成分の入ってない歯磨き粉や洗口液を使わないと無駄になるのだけ注意
口内フローラ用でも17938株は摂取出来るから腸内フローラは酪酸菌と合わせるのがいいからビオスリー、太田胃散整腸薬、ミヤリサンを飲んどきゃいい
ロイテリ菌は飲むより転がす ロイテリ菌とラムノーザス菌以外だとクリスパタス菌のKT-11株も注目されてるけど
歯科専売があるのかもまだ知らないから説明聞いたことなくてわからん >>115
自分も腸がイマイチで太田胃酸調べたらメントール入ってんだね
ミントとか小さい頃から苦手だわ…でも飲んでみようと思って買ってきた… >>129
まあ試して駄目なら辞めりゃいいさ
胃腸に合うといいな 糖を餌にしてミュータンス菌が代謝物の酸を出す=虫歯になるんだけど
炭水化物の一種のキシリトールはミュータンス菌が餌にしても酸を出さない=虫歯にならない
これが基本的なキシリトールの働きなんだけど
ミュータンス菌の中にはキシリトールを餌にしない変異株がいて
こいつは酸を出す量が少ないからミュータンス菌の中でも虫歯になりにくい
酸をいっぱい出すミュータンス菌を減らして、酸をあまり出さなあミュータンス菌の割合を増やしていくために食後にキシリトールガムを噛むのよ
酸をあまり出さないミュータンス菌は歯磨きで除去しやすいしね
これがキシリトールと口腔内フローラの基本的な考え方
ミュータンス菌の除去は不可能だから酸を代謝する量の少ないミュータンス菌優位にしたいわけ 歯の裏にキシリトールガムを貼るとかなんの意味もないし
たぶん歯周病で苦しむことになるからやめとけ ガムはガムでもサンスターのgumで寝る前とトイレで起きた時とかに口にいれてぐちゅぐちゅぺーした方が遥かに虫歯予防になるやろ >>113
これ見て太田胃酸買った>>129だけど…マズイ(´・ω・`)
ビオチン療法やってるから、ビオチン散とミヤリサンと太田胃酸まとめて口に入れたんだけど
太田胃散が喉に張り付いて死にそうになった…お茶飲んでも張り付いて咳したら粉噴くわ、一日中太田胃散味してて凹んだ
飲むコツとかあるのかね
とりあえず怖くて粉飲んだら口の中でお茶と混ぜてるけど、マズイよ… >>138
太田胃散整腸薬って錠剤だったと思うが普通の太田胃散にしたんか >>140
何の疑いもなく、粉のやつにした(´・ω・`)
というか缶か箱しかなかったわい…
>>139
めんどくさい…… 太田胃酸(粉・分包・錠剤・内服液・チュアブル)
太田漢方胃腸薬(分包・錠剤)
太田胃酸整腸薬
太田胃酸整腸薬デ・ルモア
太田胃酸ネクスト
太田胃酸おなかサポート
以上全て別々の効能な。
素人にはおすすめできない。 >>138
太田胃散と太田胃散整腸薬は違うぞ…
太田胃散整腸薬はビオフェルミンやビオスリーと同じところに置いとる
>>143
デ・ルモアはガチで便秘気味の人にいいんだよなぁ
下痢気味だと普通の太田胃散整腸薬じゃないとダメなレベルで特化してる >>127
バイオガイアの口内用のタブレットだけど、オハヨーのはスペイン製で
アイハーブとかで買えるスウェーデン製のにくらべて小さいし薄い気がする
(あくまでも個人的感想) 129と顔文字のが私よー(´・ω・`)
他は知らない方です 毎日食べすぎてお腹苦しいので頑張って飲む事にしました(´・ω・`)
毎日最低1回は飲んでるけど、特に何も…って感じです こういう時はな、スレ民に「おおたいさん」と打って変換させてみたら分かんねん。
「太田胃酸」
どや、iPad Proで一発やで。 過敏性腸症候群だから太田胃散整腸薬とグアーガム分解物飲んでるけど
グアーガム分解物若干入手し難くなって残念 食事を改善する
イヌリンやグアーガム分解物のような水溶性食物繊維も摂取する
太田胃散整腸薬のような整腸作用のある生薬入りの整腸剤ものを飲む
いずれにしても数より質だよ
1兆個の乳酸菌を摂取しようが腸内環境が悪ければあまり働いてくれない
意味がない ザ・ガードコーワ整腸錠とかはどうなの?
結構テレビで宣伝してるけど >>152
顆粒タイプが欲しいけどAmazonにない
どこに売ってんだろ?
問合せしようと思ったら電話かお手紙w >>155
尼に売ってるよ
ドリンク10本のページの選択肢でオリゴ糖+選べば出る
定期便頼んでるわ >>127
黄色いボトルの粉を毎日口に放り込んでたけどiHerbで25%オフだったんで試しに買ってみたわ。
バイオガイアの菌株同じやつなら同じだよね。 >>156
そういう辿り着き方でしたかw
よく見てなかった(´・ω・`)ありがと いなば食品って信頼性があるちゃんとした会社?
本当に1兆個の乳酸菌が入ってるかな? ビオフェルミン、ビオスリー、強ミヤリサンなんかは指定医薬部外品だけど
ザガードコーワは第3類医薬品なんだよね リポ多糖についてはノーコメント
俺個人としては薦めないけどね 株式会社日成興産
工場内にて、運送会社ドライバーがトレーラーに鉄骨材の積み込み作業中、荷台から墜落死
https://www.oshimaland.co.jp/?p=x0t49pd2 LDLの悪玉の方のコレステロールでひっかかって脂質異常症と言われたんだけど
中性脂肪を下げるとか書いてあるヤクルトサイズの乳酸菌飲料ありますじゃん
あれは飲んでる人効果ありますか? 1回2錠1日3回とかの整腸剤を1日1回1錠とか量をケチって特に不調がないときでもサプリ感覚で長期間摂取すると本当に効いて欲しい時に効果が出にくいといった大きなデメリット生じうるでしょうか? 整腸剤に配合される成分は主に腸内環境を整えることが目的なので問題ないでしょ。
便秘薬だったら長く飲み続けることで効かなくなることはあるでしょうけど。
乳酸菌などの生菌類は一度摂っても減ることがあるので、摂り続けることの方が大切です。 そう、量よりも長く続けることが大事て言ってる医者がいた ヨーグルトメーカーで培養しようかなって最近考えてる >>175
前は色んなヨーグルトや乳酸菌サプリで醸していたけれど、牛乳高いし最近はプレーンヨーグルト買ってる
やってみたらどうだったか教えて欲しいです
実験みたいで楽しいっちゃ楽しい ビオファインとビオフェルミン、成分的には遜色なしだが、
ビオファインの方はビール酵母が入っていて、酵母は糖をアルコールと炭酸ガスに分解、乳酸菌は糖を乳酸にし、
乳酸菌はアルコール濃度が高くなると死滅するが、酵母は乳酸が高くなっても生きられる
スギ薬局専売 Asahi ビオファイン
18錠中
ビフィズス菌:40mg ラクトミン(フェカリス菌):40mg ラクトミン(アシドフィルス菌):40mg 乾燥酵母:2025mg チアミン硝化物(硝酸チアミン):1.125mg リボフラビン(ビタミンB2):2.25mg 添加物として乳糖水和物、ステアリン酸Mg、無水ケイ酸を含有
大正薬品 新ビオフェルミンS
9錠中
コンク・ビフィズス菌末 18mg
コンク・フェーカリス菌末 18mg
コンク・アシドフィルス菌末 18mg
添加物:トウモロコシデンプン、デキストリン、乳糖水和物、沈降炭酸カルシウム、アメ粉、白糖、タルク、ステアリン酸マグネシウム そして、一昨年までビオフェルミンを常用していたが、去年980円と安いビオファインに切り替えた
そしたら、腸内にガスが溜まりやすくなるし、中性脂肪が高くなるし肝臓の数値が悪くなるしで
今はビオフェルミンに戻した >>178-179は何が言いたいかというと、
ビオファインのビール酵母のせいでガスが溜まりやすくなったことと
肝臓の数値が上がったこと ロイテリとかl8020とか懐かしいな
今実家に引っ越して家族の健康意識の低さに引きずられて歯磨きも週一くらい
食事も不健康でダメな家だよここは
前は健康オタクみたいな感じだったのに
ここの不健康なやつらに毒された この家で俺だけが健康的で美食な生活をすることは不可能 LactoBif飲み始めてから水から固形になった。調子いい。 久光製薬のEC-12 チュアブル乳酸菌の評判はどうですか? いなばの1兆個すごい乳酸菌は、マイクロE18乳酸菌
久光製薬は、EC-12乳酸菌
どっちが良いかな? 乳酸タブレットずっと飲んでていきなりやめると
腸内細菌が絶対狂うんじゃない?
習慣的食べ物をやめるだけでも狂うようだし
ヨーグルトってあんまり好きじゃないし食べたいとも思わない
強烈に何か食べたいって思わないのは栄養が足りてるんだろうな
ビタミン剤抜くとフルーツが食べたくなったりするw 乳酸菌で何を狙ってる?
脳腸関係って言うけどね
腸が精神に関与するってのは本当かねぇ
まあ劇的に聞くってよりじわーっとしたさりげない
ものかもしれんが 明日ビオフェルミンか何か買いに行けたらいいな
エビオスも今飲んでるよ ひどい便秘だったけどビフィーナって飲んだら治ったな
それからずっと飲んでる 自分もビフィーナは効果あった
でも高いから続かない ビフィーナてビヒダスと菌も入ってる量も同じなのにそんなに効くかね?
ちなビヒダスは特に変化なかったわ カプセルの形状は違うけどビヒダスもそう書いてある
具体的に効果にどんな違いがあるのか詳しく
どっちも使って差を感じたのか?
価格によるプラセボじゃないの? 自分は両方飲んでみたよ
お安いトライアルもあるから試してみては?
やっぱり自分の体で試してみるしかないから クリエイト行こうと思ったけど行く気力失せた
近所のスーパーで適当な乳酸菌買ってこようかな
最近の気分の悪さは乳酸菌のせいだろうか いくつか脂肪対策の乳酸菌が出てますが、
それらの幾つかを1日の間に数種類とり続けると、
どうなるのでしょうか?
効果が出るのか、
逆に悪さをするのか? 脂肪対策は乳酸菌で下痢になって油排出してるだけでしょ
乳酸菌でうんこしたらスッキリするよ ビオフェルミン買ってきた
クリエイトオリジナルもあるけど
なんか異様に安いからビオにした 乳酸菌の「効果」って胡散臭い実験だからね。
菌株で比較実験じゃなくて、その菌株を飲んだ人と飲まなかった人で「体脂肪」とか「気分」に差が出たかで、うちのこの菌株は気分に効果あります!!ってやってるだけ。 乳酸菌とかビフィズス菌って
摂っても胃酸で死んじゃうんじゃないの? >>208
医薬品て、他の成分で医薬品にしてるだけだろ 太田胃散など消化酵素が入っているものは吸収もよくなり太りやすいとかあるだろうか
基本便秘がちなところに、iHerbのアシドフィルスを飲んでいい感じだったけど続けていると効果感じなくなった
内科でビオフェルミン出してもらったらもっと悪化した >>210
死菌が今いる腸内の善玉菌の餌になるから、
底まで生きて届くことは重要じゃない 生きて腸まで届くと謳い文句の乳酸菌はほぼほぼ死んでしまうと内視鏡医がYouTubeチャンネルで言ってたよ 二重カプセルになってるやつ飲んでたけど飲み始めの頃は効果を感じたよ。
いつものようにすぐ順応したけど。 昔から色んなサプリ試して効果を実感できるのはエビオスだけだな。(お腹がグーとなるくらいお腹がへる)
最近はそれにプラスしてビオフェルミンかビオスリーを試しているんですがたぶん効いてる?と思う。
元々お腹の具合はエビオスで上手く調整されてるから効き目の実感が薄いけど 飲んでも腸内細菌叢は変わらないから一時しのぎの効果しかないよね? 通過菌でも毎日毎食摂取すれば常在菌と同じ働きをするんだよ >>222
飲んでも翌日には全て便として排泄される
でも体内にいる間は短鎖脂肪酸を出してくれる 自分はサプリは金がかかるから飲まない
食品から食物繊維摂ったり、自作の米の研ぎ汁乳酸菌を毎日飲んでる
米の研ぎ汁はタダ! それ腐って腹下してウンコ出てるだけでは…
自作菌類は腐敗と隣合わせ、素人にはおすすめできない
腐敗を防ぐ方法とか調べてたら最早オカルトレベルの事書いてあったからな
逆に身体丈夫ならなに食っても大丈夫だから今大丈夫なら好きにしたらいいと思うけど いや、お腹は下してない
快便
乳酸菌の味は覚えたから腐ったら多分、分かる
それに何年経っても腐らないみたいだし平気平気
風呂に乳酸菌を入れると、腐敗菌より強いので、風呂の水はずっと変えなくてもいいらしい
それに米の研ぎ汁とかの植物性乳酸菌は、ヨーグルトなどの動物性乳酸菌よりも遥かに強い
生きて届くというヨーグルトの乳酸菌は、実は胃酸でほとんど死ぬが、植物性乳酸菌はほとんど死なずに腸まで届く >>229
乳酸菌の発酵は簡単にできる
水キムチで検索すれば出てくるだろう
米の研ぎ汁に塩、砂糖、適当な野菜を入れて放置すると、野菜に付いてる乳酸菌が汁の中で爆発的に増える
発酵した、この汁を飲むとヨーグルトに匹敵する量の乳酸菌が摂取できる
そして、この汁をぬるく冷ました緑茶に入れて飲むとアレルギー抑制効果があるかもしれない
3日前から緑茶に入れて朝晩飲んでるけど、劇的に痒みが減ってるんだが、たまたまかもしれないので、まだまだ確定的なことは言えない >>229
真似しなくていいw腹壊すのがオチだぞww
なんでも乳酸菌がちゃんと発酵しないのは普段の心がけが悪いかららしいからなww
俺は心がけが悪い人間なのでやらない >>231
どちらかと言えば反ワクですかね
コロナワクチン、最近いろいろときな臭くなってきてるし
免疫関係がおかしくなるみたいですね
自分は打たないっす >>232
自信のない人はやらない方がいい
もちろん腐敗のリスクもあるので 推測だが、
米の研ぎ汁乳酸菌は、おそらく機能性食品として、商品としても高額で売られてる
タダで培養できるのに 自作で発酵食品作るのは失敗するのが面倒でなかなかやる気がおきないな ただのやべーやつで草
ワイ5回打ったけどピンピンしとるが?w >>237
知らぬが仏
コロナワクチンは最近色々と良くない情報が出てきてる
テレビではなかなか放送されないので、ネットで真実を探すしかないが、
ネットリテラシーがないとデマに振り回されるだけになる
>>237は何度もワクチン打ってるんだから、わざわざマイナス情報を探しに行く必要もないか >>219
カプセル入りの飲んだら翌日脳がキーンと冴えた気がしたが
気のせいかな。最近乳酸菌取りまくってるから
気分が気持ち改善されてる気がする 腸内環境を整えとけば、コロナに罹患しても軽く済みますか? 乳酸菌とってから太りやすくなった気がする
栄養吸収がよくなったとかそういうのあるのかな
今冬で散歩しないのもあるかな >>247
デブ活?
最近気分が少し前向きだけど乳酸菌の効果か
どうかは不明。他にも色々やってるから ビオフェルミンとかの錠剤って
一粒に何匹くらいの菌が入ってますか? ギャル曽根はヤセ菌と言われてるビフィズス菌が多いらしいんだけど
菌によっては腸内環境が整って栄養吸収の効率が良くなって太りやすくなるとしたらつらいなあ 菌が、人間にとって吸収できない食品を、小さく分解して吸収しやすくしてくれたり、
新しい物質として作り出してくれたりすると聞いて、
もずく酢と乳酸菌の同時摂取を始めた
もずく酢のフコイダンという物質がアレルギー抑制効果があるとされるが、人には非常に吸収されにくい特性がある
これを乳酸菌が分解して、吸収しやすくしてくれれば大きな効果があるかもしれない
乳酸菌って面白い 消化吸収したいなら消化酵素とベタインHCL飲めば1発でしょ。 ヤクルト飲んで3年、週7下痢だった過敏腸が月3くらいになって
太って仕方が無いw
とにかく腸は大事
でもビフィズス菌だけだと便秘になりやすくなるかも知れんらしく
色々取れって話だった。ヤクルト菌は違う品種だけど >>254
ギャル曽根は腸内環境とかのレベルでは説明できない。
ああいう人種?は胃腸が常人の何倍も伸びたり、大して消化吸収せずに排泄される特殊な構造してるだけだから。
謂わば関節が360度回りますとかのビックリ人間の部類(又は陰でこっそり吐いてる)
こんなSDGsとはほど遠い何もかもが無駄な女がテレビで持て囃されてるのは異常な事だって視点でテレビを見ようね。ギャル糞根と乳酸菌は全くの別ベクトルの話 乳酸菌と精神状態の関係性は?
給食で乳酸菌取らされてたのは案外よかったのかもしれないな
高校からは取らなくなったと思う
ビオフェルミン飲んでも俺は一日三錠。これでも便秘には効くけど
腸を整えるって意味じゃ足りないのかも Imuseってどうだろうね。広告よくみるよね
キリンが力入れてるみたい うちの親は意識が高かったせいか
幼少期から
ヤクルトとマミーが宅配されてたわ >>261
気になるならググるくらいしろよ。
元々は協和発酵バイオが10年前から売ってた丸い錠剤のサプリを名前変えてヨーグルトに混ぜて売りはじめたんだよ。
協和発酵の通販定期コースでしばらく買ってみた事あるけど全く効かない。
協和発酵で効いたのはオルニチンとシトルリンだけだったな。 昔キリンの「まもるチカラの水」というのを飲んでたけどあれが最初だと思ってた 乳酸菌を取りまくるとどうなる?
ヤクルトっぽいのとか一日何本くらい飲んでいいんだろうな
飲まないけど一日一本か2本にしてた
ただ毎食後ヨーグルトとかだと少量多数という形になる 整腸剤、サプリメント、食べるヨーグルト、飲むヨーグルト、乳酸菌飲料、納豆、味噌、漬物、チーズ、タブレットなんかで、あらゆる種類の乳酸菌を毎日大量に摂取したら、どうなるんだろ? Amazonの乳酸菌整腸剤が年末からずっと品切れ
廃番だけは避けてほしい Amazonでビオスリー、エビオスは値上げしてるね
値上げが続くようだと腸活ブームも終わるな 流石のアマゾンもドラッグストアとの価格競争には勝てないわ。
特に人気商品はドラッグストアでまとめ買いした方が良い 何が原因なのかな
転売ヤー?中国人?それともテレビでタレントが煽ったのかな なんだろうね?
中国のコロナ関連で とも思ったけど整腸剤をそんなに買いあさるかなとも思う。
解熱剤とか風邪薬だったら数百個単位を一人の客が買ったりというのはあったりしたけど 前から腸活ブームだったけど、インフルエンサーをはじめいろんなYouTuberが更に腸活ブームを煽ってヒートアップしたからだと思う。そういう影響か、ドラッグストアや街の薬局でも薬剤師がエビオスとビオスリーの組み合わせを勧めたりするのが最近は多くなってきていた 腸活ブームとかダセェwと思ったが
俺が乳酸やってるのも近年の乳酸菌健康ブームによるところだよな、、、w
まあ研究で脳腸関係ってのがわかってきたからだ
俺は精神面に着目してる
普通はガン予防とかかな >>262
うちの母親は食自意識、健康意識ともに
著しく低い。で、俺もあいつの不健康な食事の煽りを受けてる
俺が中学の頃から栄養も足りず食ってるもんも悪かったんだろう
高校の頃ニキビぶつぶつだったのは毎日スーパーの惣菜を
食わされてたからかな
変なもんが用意されるし家にあると食べちゃうからな
この家で自分だけが健康や味の意識を高く保つことは不可能だよ
俺以外は不健康なカスなんだから 同じスーパー使ってても誰が何食ってるかは実は違うし
他の家がどんな食事してるか俺は知らない
家にはどこでも売ってる超大衆的な調味料しかなく物珍しい物は俺のもの以外ない 病院から出されるビオスリー、
市販のビオフェルミン、
どれもことごとく合わずに酷いお腹の痛みと共にお腹を下すんだけど、
お腹下ることもあるの?
乳酸菌のサプリを買って飲んだ時も酷く下った。
乳酸菌はいくつか種類あるみたいだけど、
種類が合えば合うのかなぁ 脂汗垂らして床でくの字になって耐えてないと居られないほど苦しかったんだよ 量が多すぎるのかも
排便が丁度ぐらいになるぐらいに減らしてみては イヌリン、ラクトビフ摂取した上で野菜と玄米も毎日摂ってる
前から快便だったがしっかりしたものが一日に3回ぐらい出て逆に不健康なんじゃないかと思ってしまう
仕事中にトイレ何回も行かなきゃならなくて時間も食う みんなー
こいつ会社でウンコしてるぞーーーー!
開けようぜw >>283
玄米をオートミールに変えて善玉菌アプリを摂取すれば尚良し バイオジェニックで海外サプリないかな?
見つからんから見つけかた悪いのかな? >>287
生きてる乳酸菌のエサになるから意味はあるとか聞いたよ 数100億程度の乳酸菌では常在菌のバランスを変えることはできない
整腸作用しか効果が期待できない
今いる常在菌のバランスを変えるには少なくとも1兆個以上の乳酸菌が欲しいところ
死菌は善玉菌のエサになるから生菌にこだわる事はない
生きたまま腸に届く乳酸菌と言ってもほとんどが胃酸や胆汁で死んでしまう
わずかに生き残った生菌で何ができるだろうか
腸内には100兆個の大腸菌がいるというのに とYouTubeの内視鏡チャンネルのお医者さんが言ってた 胃酸で大量に死んでも、少数でも生き残ってさえいれば、腸で爆発的に増えてくれる 100億個の生菌の乳酸菌と言っても全ての大腸菌の10000分の1だからな
しかもそのほとんどの乳酸菌は死んでしまうという
整腸作用ぐらいにしかならないよ わずかに生き残った乳酸菌と言っても
所詮は通過菌だしね
今いる善玉の常在菌を育てる事を考えた方が良い とYouTubeの内視鏡チャンネルのお医者さんが言ってた 座薬ないかね
下から入れられたら胃酸で死なないのに いなば1兆個の乳酸菌または、久光製薬1兆個の乳酸菌のどちらかを飲むのと、バイオジェニックスのアルベックスを飲むのとどっちが良いかな?アルベックスは値段が高いから敷居が高いんだよな 1兆とか凄いな
人間にとって、かなり不自然な状態だよな
体は大丈夫なのだろうか オメガ3脂肪酸の摂取をやってるが鬱っぽいのに利くだろうか
乳酸菌は鬱には効かないように思う
他にも精神トレーニングをやってる
結局一番いいのは金だと思うけどな........
金さえあれば鬱は治る。金因性鬱
金に困って鬱の人に精神科医は何もできんだろ 分かってるなら稼ぐしかないよね
サプリに使うお金を節約するとか >>301
今は貧乏な人多いだろうが
学歴社会でもある 半年くらい一日一兆(EC-12)ライフを続けてるけど
特に変化は無いな・・・(*´з`) 自分は今では改善したが一時期途中覚醒が酷くて某ヤクルトやメラトニン等色々試して全く効果なかったのがいなばの粉末飲むとマシになった気がする
便秘にも多少効いたかんじだし要は合うか合わないか
自分で試すしかない けっきょく酪酸菌をとればいいんじゃね?
腸内で必要な菌を増やし不必要な菌を除外してくれる
自然なバランスをとってくれるし
だから糠床を舐めるのが一番いいよ 個人差が大きいのが不思議だなあ。
酪酸菌にしろ乳酸菌にしろ人によって合う合わないってあるでしょ?
アレ、善玉菌なのに合わないってどういうことなんだろ
善玉菌が悪さをするわけではないんでしょ? >>306
もともと腸に存在する菌のバランスじゃないかな
A菌とB菌が1:1のときA菌だけをとったらバランス崩れてしまうみたいな だから本当に腸活するなら今の腸内細菌のバランスを検査して
足りないものはサプリでとるけど多い菌はそれ以上増やさない
ってことが必要だと思う ビオフェルミンSとビオスリーを朝晩食後に飲みだしたら、便とおならがめっちゃ臭くなったんだが何でなの?逆だろ普通?
誰か助けて( T∀T) たぶん乳酸菌摂ることで悪玉菌死ぬから
それが出てるんじゃないかな
しばらく飲んでると治るよ >>310
ありがとう
この一週間辛かったけどもうちょっと頑張ってみる 素人の自己流、思いつきで酢酸菌を培養してる
数日経って、そろそろ大量に繁殖したかなと思って、飲み始めた日の深夜に
腸にガスが溜まりまくって、おならが大量に出た
ガスが溜まりすぎて苦しくて怖かった
一体何が繁殖していたんだ...
怖くなって翌日には捨てたけど、諦めきれなくて、また違う方法で培養してる
これからは熱湯で菌を殺してから飲む
しかし、ガスが大量にたまるってことは腸で菌が増えて発酵したとも考えられる
それとも、しばらく飲んでいれば良くなるのかな? ちなみに今作ってるのは
米の研ぎ汁を煮沸消毒で雑菌を殺す(米の研ぎ汁は酢酸菌の餌になる)
そこにお酢を1割入れる(雑菌が繁殖しないように)
そして林檎の種を入れる(りんごの種には酢酸菌が住んでいる)
もうひとつお酢を入れないバーションも作ってる
お酢を入れちゃうと味の変化がわかりにくいため、味見用
こちらは雑菌が繁殖するおそれがあるので、味見だけして吐き出してる
今日で3日目だが、味見用の方は少し酸っぱくなった気もするが、まだわからない
これでしばらく放置してどうなるか実験中 >>315
商品だけではなく、
>菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。
なので、自作の発酵飲料もok 自作で米の研ぎ汁から作った乳酸菌を毎日摂取して1ヶ月近くたつけど、こちらも調子いいよ
この時期はアレルギーでかぶれて痒いんだけど、かぶれが全くない
植物性乳酸菌の効果はすごい
調べるといろいろな効能が出てくる
最近では薄毛にも効果があるっていう試験結果が論文に出てる
年齢的に気になる年頃なので、これは嬉しい さすがに自作は怖すぎるのでやめてくれたまえ
別スレたててほしい 酢酸菌の方は完全なオリジナルなので怖いが、
乳酸菌の方は、昔からある漬物なので、こちらは安心
酢酸菌も培養できれば、アレルギーの抑制効果や、
酢酸菌とお湯を混ぜて洗顔すれば肌のコラーゲンやヒアルロン酸を増やす効果とかが期待できる >>321
>お腹に良いもの
米の研ぎ汁で作った乳酸菌はお腹に良いものですよ 商品の乳酸菌はちゃんとしたクリーンルームで作られるけど
自家製とか変な雑菌が混じるリスクあるもんな どうせ寂れたスレだし自作だろうがなんだろが存分に語ればいい >>323
常温だよ
ストーブ付けてるからそこに置いてる >>324
そんなもの無くても、昔から世界中で乳酸菌を使って発酵食品作ってますよ 研ぎ汁と野菜の腐敗汁とかドン引きだわ
子供にキャベツ被せてそう
不潔すぎる >>328
人間とって有益なものを発酵
害のあるものを腐敗という
これ豆な ちょっと潔癖過ぎるのが居るな
野菜なんかも必ず皮を剥くとか、洗剤で洗ってから調理してそう
そういう奴らほど酢酸菌が必要なんだがな 米研ぎおっさんしつこいなw
何かカビ繁殖してそうな家が見える コンタミが怖いな
位相差顕微鏡で大腸菌とか黄色ブドウ球菌とか繁殖してないの確認したいところ どうしても培養ごっこがしたいなら生菌買えばいいのに林檎の種とか…
まさか自分が食った後とかじゃないよな 輸送中の暑さで菌が死なないように
この時期に
LactoBif30 一年分注文したわ ビオスリーHiから太田胃散整腸薬に変えたけどIBSの調子が良くなったわ
このスレの情報に謝謝Danke schön 新しく生菌を摂取しても腸内に定着しないって何でだろうね? 腸活の為ビオスリー2錠(6錠/1日)昼に飲んだら夜お腹痛くない下痢になったわ
しかも2日続けて飲んで2日とも
俺には合わないと思った
元々快便だからかな? >>341
自分はビオスリーはお腹が張る症状が出て苦しくなった。
一回1錠で一日1回だったらそこまで異常出ない。
もう常用はしてないが大量に余ってるので
もったいないからたまに1錠だけ飲んですこしずつ減らしてる。
もう少し一日に飲む回数や量を調整してみたりして少し様子見してみたら?
自分の場合はミヤリサンなら通常の用法用量で飲んでも変な異常はなかったよ。
ちなみに自分も元々快便でお通じに不満はなかった。 アスリセートがなくなったので別のを探してるんだけどファスコンてよさそじゃないかな? 【最新版】広告にダマされてはいけない…じつは、 飲んでも効かない「サプリ一覧」を大公開 https://gendai.ismedia.jp/articles/-/95451 太田胃散整腸薬には消化酵素が入ってるけど、飲まない時より早く空腹を感じてしまったりする?
在宅勤務時、空腹に耐えるのが辛いんだ 乳酸を続けると腸内バランスも変わるだろうな
一時期タンパク質量を増やしたときおならが臭くて困った
乳酸菌とったらすぐ治ったよ >>350
多分その時食べた食事の内容とその人の体調によると思う。
空腹になることもあるだろうね。
入ってないやつじゃダメなんか? >>352
レスありがとうございます
空腹、外出時はごまかせるけど在宅時はついつい食べてしまうから悩ましい
ビオフェルミン、ミヤリサン、iHerbのラクトフェリンなど飲んできたので、次は色々入ったものがいいと思い太田胃散整腸薬が候補にあがった
消化酵素無しだとビオスリーがいいなな 黄色いうんこは腸内環境がよいうんこ
フレッシュなクソだ うんこの色が薄くなって喜んでたら牛乳飲みすぎただけだった あと正月白味噌ばっかり飲んでるから薄くなったこともあったな >>6
腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸により、アルツハイマー病やパーキンソン病が促進されることが分かったらしいけど、どうするよ?
整腸剤、食物繊維、オリゴ糖、MCTオイル死亡のお知らせ。
https://lab-brains.as-1.co.jp/serialization/aasj/2023/01/40165/?amp nowの8億アシドフィルス&ビフィズスを購入して届いたから
パッケージ記載の推奨の飲み方を見たら
1日に1~2回
食間又は空腹時に飲むようにと記載されてるんだけど
なんか、乳酸菌のイメージで食事と一緒か食後じゃないと胃酸で菌が死ぬとか読んだ記憶あって
普通は食間か空腹時摂取するもんなんでしょうか? >>362
生菌は胃酸と胆汁酸でほとんど死ぬらしいよ
生きたまま腸まで届くという謳い文句は眉唾らしい >>363
そーなんだね
ありがとう!
食間でも食後でもかわらなさそうなんですね
死んだ乳酸菌も効果あるみたいですし 食後のほうが消化のために胃酸も胆汁も増えてるから食間の平常時のほうが生き残るって寸法では? ホントだ
腸に届く生きた乳酸菌はごく僅か
善玉菌の一種である乳酸菌は胃酸や胆汁に弱く、胃や十二指腸を通過する際にほとんどが死滅してしまいます。そのため、ヨーグルトに配合されている乳酸菌の多くは、生きたまま腸まで届きません。僅かに生き残ったとしても、もともと住みついている細菌に食べられてしまいます。
https://www.bioflora.jp/hpgen/HPB/entries/14.html 食後とか胃酸出過ぎる気がするし空腹時とか食後とか食前とか飲むタイミング変えてるわ DHAを買いたいんだけど含有量の高い商品が良いんでしょうか?
それとも含有量が一定以上ならって考えなんでしょうか?
吸収力?みたいなので 結局効果感じたのはダノンビオだけだわ
ヨーグルト買うのめんどいからサプリか製剤出してくれよな >>373
毎日1兆個とか自慢している場合じゃないぞ
乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌どれも適量を見極めないと
ヤバイぞ
https://gendai.media/articles/-/94343?page=2
大腸がんにも乳酸菌やビフィズス菌が関係しているという。
「2021年、大阪大学、京都大学、慶応大学、がん研究所有明病院などの研究者が大腸がんでは酪酸が細胞を老化させて腫瘍の発症を加速させると発表しました」
酪酸とは酪酸菌が分泌する短鎖脂肪酸という物質の一種だ。この酪酸、長らく大腸にとって良いモノだと思われてきた。しかし必ずしもそうではないらしい。
「酪酸は、酪酸菌が乳酸桿菌やビフィズス菌が生み出す乳酸をエサにして作ります。この酪酸が多すぎると大腸がんを引き起こすようです」
酪酸が増えるのはエサの乳酸が多いから。つまり乳酸桿菌やビフィズス菌が多いと酪酸が増え、それが大腸がんを誘発してしまう。
「2018年にイタリアが発表した論文では、大腸ポリープに非常に多くの乳酸桿菌が生息していることがわかっています」 整腸剤を飲むと便秘になるような人間は控えたほうが良いな 便秘でも大腸がんになるしどうせがんになるなら快便を選ぶよ クリニックにラクピアってのが売られてるけど有名なやつ? >>353
べつに間食なんてやめる必要はないんだけどな
俺はロカボナッツやウエルシアうまナッツを置いてるから、小腹が減ったら不飽和脂肪酸を筆頭にミックスナッツで栄養を摂取してる
間食の内容を変えて有意義に利用すればいいし、そうなると太田胃散整腸薬の消化酵素が効いてくる
>>381
ラクピアの酪酸菌株はギ酸を生産しないみたいだからガチだけど
高いから金持ちで継続出来るならいいんじゃねって程度
ビオスリーor太田胃散整腸薬とルルミルクorサンファイバーみたいに組み合わせたほうがいいかなぁ ついでだから書くけど
俺は業務用サンファイバー1kgを愛用してて
減カフェインしてるから食事にはルイボスティーを飲むんだけど、そこにサンファイバーを入れてる
この組み合わせは腸内環境に最強すぎる おまえの腸内環境が最強かなんてここで書かれてもわからんからな ビオフェルミンとスキムミルク大量に飲んだら腸内でヨーグルト出来るんじゃね?って思ってやってみたけどカレーが出来た >>384
組み合わせの話をしたのに
なぜ俺の腸内環境の話として理解したんだ?
頭悪いの? 一日3回ともビオファインだけだとゆるくなりがちなので朝晩の2回3粒ずつにして、昼をビオフェルミン3粒にしたら快便になった
これだとかなりコスパがいい 腸活生活してから暫く立つが、それでもたまに体調不良や風邪引いたりすることはあるけど、便通だけは素晴らしいとなんか感覚バグるんだよな。
昔から、体調不良になる=下痢便でお腹も不調になる、てのが当たり前だからな ビオフェルミンからパンラクミンに乗り換えたけど
何の問題なし 乳酸菌はヨーグルトで摂れるけど
ビフィズス菌は何で摂ってますか? ビフィズス菌はBifiXを食事の最後に食べて摂取してる
ビオスリーとの相性がいいんだよね 質問
冷蔵庫の整理してたら賞味期間が2021/8月のCalifornia Gold Nutritionのプロバイオティクスサプリが未開封で奥に眠ってたんだけどこれって今飲んだら体に悪かったりする?
300億のやつ60錠もあって買うと2700円くらいするから捨てるの勿体無いなって… 死菌でも効果あるとかないとか
菌は冷蔵・乾燥には強いから生きてる可能性はあるな 自分なら惜しげなく飲むけど
下したら下したらで腹の中一掃されそうだし 「体に合わない乳酸菌」を摂り続けても意味がない…ヨーグルトを食べてもお腹の調子が整わない本当の理由
善玉菌のエサになる乳酸菌は人それぞれ違う
https://president.jp/articles/-/66619?page=1
おなかの調子を整えるにはどうすればいいのか。消化器専門医の川本徹さんは「乳酸菌が多く含まれるヨーグルトなどの発酵食品は、人によって効果の有無が違う。一方、納豆やオクラなどのネバネバした食材はどんな人にも効果がある」という――。 グリコ社員がヨーグルトに注いだ熱すぎる情熱 | 御社のオタクを紹介してください
https://toyokeizai.net/articles/-/269089?page=3
BifiXのビフィズス菌は研究者が乳酸菌に分類してたくらい酸素に強いから、生きて腸に届くってのも大袈裟じゃないと思う
製品にはビフィズス菌のエサになるイヌリンが含まれるのがポイント高い
ビフィズス菌がエサにして酢酸を作るから酪酸菌のエサも増える
だからビオスリーorミヤリサンと相性がいいヨーグルトはBifiX
他のビフィズス菌ヨーグルトもイヌリン入れてくれればいいんだけどね BifiXは俺は美味しいと思ってるけど意識高い人たちには避けられそうじゃない?
ほら、砂糖と果糖ぶどう糖液糖がどっさり入ってるから。
原材料の表示は多い順に書かれてるからかなり多く入ってるはずだよ。
ヤクルトもそれでかなり嫌ってる人もいるみたいだし。 本当だ。調べたら存在してた。普通のやつばかり買ってて他に意識がいってなかった。
ごめんごめん。 ヨーグルト好きだからずっと無糖の400gを3日くらいで食べてる
自分には恵が合ってるみたいだ
味はブルガリアの方が好きなんだけどブルガリア菌て殆ど腸に届かないらしいんだよな 俺も色々試してるけど恵は合わなかった。
ブルガリアヨーグルトは合ったけどよく行くスーパーで
扱いがなくなってから買う頻度がかなり減ってしまった。
多分他の地域では売ってない淡路島プレーンヨーグルトというのがかなり合う。
BifiXも好きで且つ身体には合う。
色々探して試すこと自体が楽しかったりするんだよね。 俺はピルクルが一番合う。子供の頃から大のスワローズファンなのにヤクルト1000よりピルクル、安上がりでいいけどファン仲間に見つかると裏切り者扱いされて困るw日清が球団持っていなくてよかった
いちいち買いにいくのが面倒だから錠剤で合うのを探しているが未だにピルクル以上のものが見つからない 近くのスーパーで毎週土曜にセールしてるから無糖のBifix買って食ってるわ
適当にドライフルーツ入れたり自作のジャムとか入れたり味変えやすいから無糖のが飽きにくいし Bifix、変な匂いがして不味かったから最後まで食べられず捨てたことある 乳酸菌は牛乳に入れて温度管理すればヨーグルトになるけど
ビフィズス菌は牛乳に入れてもヨーグルトにならんからね
ビフィックスは牛乳に入れるだけでヨーグルトになるビフィズス菌だからチート >>412
実際ピルクルとヤクルトて味以外で効果に大差有るんだろうか?
ヤクルト的にはそうしたいのは分かるけどw 415見て初めて意識したわ
ビフィズス菌ってあまり入ってないんだな bifixってゼラチン入ってるから安いだけのヨーグルトもどきだろ >>419
そう思う
合う人にはいいけど食べたくない 美味しいのは美味しいけどな。あの口当たりはそういうことか。
ゼリーみたいなぷるんとした食感あるもんな。
セラチンあると何かまずかったりするもんなの? ビオスリー>>ミヤリサン>ビオフェルミン>>>>海外のアシドフィルス菌サプリの順でよかった
ミヤリサンでも鼻炎がよくなったし安価だからこれがいいと思ってたけど
多い時で一日4回くらい大便が出たりたまにガチガチのうんちが出てた
ビオスリーに変えたらすぐにちょうどいいやわらかうんちになって回数も1〜2回で安定したわ
一日三錠でも効くしビオスリーすげーわ ビオスリー去年末から飲み始めたおかげなのか
毎年かなり酷い方の花粉症がまだまだ全然軽症でビックリしてる あー言われてみたらビオスリーではないけど乳酸菌とヤクルト飲んでるからか去年より花粉症軽めかも ココアがお腹に良さそうかなと思ってオリゴ糖とコラーゲン粉を足して飲み始めたんだけど、牛乳以外だと豆乳しかないかな
あんまり牛乳も豆乳も取りたくないんだけど、お湯だけじゃ不味そうよね… 豆乳以外にも植物性ミルクあるじゃん
アーモンドミルク、ココナッツミルク、オーツミルク
でもアーモンドミルクは薄すぎるから濃厚なのを期待したらがっかりすると思う ヤクルトとピルクルでは
効果に価格と同等の
差が生じますか? >>433
アーモンドは仰る通り薄いよね
ココナッツはココナッツオイル足してたから頭になかった
オーツは初めて聞いたわ
とりあえず素ココア飲んでる人を発見したから真似してみるわ 糠漬け作ってるやついる?流石にいないか笑
挑戦してみようかな >>434
そもそも入ってる菌が違うので似たような印象でも全くの別物なのではと思う。 オーツミルクは水溶性食物繊維が豊富で薄っすら甘くて穀物の香りがして単体で飲むと美味しいけど、牛乳の代用品として何かに混ぜると途端に粉っぽく感じる 強力わかもと飲んでたんだけどたまに出が悪いから
森永 ビヒダス 生きて届くビフィズス菌BB536に乗り換えたら
毎日出るようになった BB536はそれも含めて自分には全く効果なかったな 下痢とかではなく、一日二回お通じが
あるんですが、異常でしょうか? 酢酸菌培するために、米の研ぎ汁にりんごの種入れて、約二ヶ月放置してるんだけど、
久しぶりに覗いてみたら、日本酒の香りがする!いい匂い
日本酒ってこんなのでもできるんだな
おもしろーい >>447
恐る恐るちょびっと舐めてみたけど、
ただのすっぱい米の研ぎ汁だったわ
やっぱり日本酒にはならんかw ビオスリーはじめたら吹き出物ができた
そういう事もあるのかな?
アボカドかな? >>433
オーツは飲んだ事なかったから飲んでみた
味は悪くなかったけど、グルテン気になるから常飲はないかな
お湯のみでやったら意外と美味しくてこれでいいかも
選択肢教えてくれてありがとう オーツにはグルテンは含まれてないはずだけどミルクは違うのかな? パンラクミン、消化酵素入ってるんだね
満腹中枢麻痺って食欲おさまらず低カロリーのかさ増し食品多く食べてるからずっと胃の辺りが重い
消化酵素のはいっているこれ買ってみよう
消化吸収率上がって太りませんように ドカ食い止めて胃を小さくして食生活変えないとすぐリバウンドするぞ エビオスにはグルテン入ってる?
大麦だから違うんだろうか
でも、花粉症は1日で治るとかっていう本ではビールもやめた方が良いとかって感じだったような >>455
ごめん、勘違いしてた。オーツはグルテンフリーみたい
でも素ココア?お湯だけが気に入っちゃった オートミールとオーツミルクを混同してるのでは?
まぁ、どちらもオーツ麦だけど 456とは別人だけどパンラクミン買ってきた。
一日9錠で有胞子性乳酸菌4.5億個含有って菌の個数表示してあるの珍しいな。
大抵 何菌 何mg という表示が多いのに。 >>465
そういうのは他社と比べてグラム数が少ないパターンじゃないのか? グラム数は45rと書いてある。
他社と比べてというとこれラクボン原末とかいうものなので
よく見かけるアシドフィルス菌とかフェーカリス菌とはまた違うようだ。
ビオフェルミンSがもうじき飲み終わるのでまた試してみるわ >>464
オートミールとは混同してないわwグルテンフリーを勘違いしてただけ
>>468
ミルク系で割るのがミルクココアって名称だから、純ココアをお湯だけで溶いて飲みのを素ココアって自分が呼んでるだけw
素ココアにココナッツオイルとコラーゲンとオリゴ糖混ぜてるから純粋に純ココアとは違うんだけどね
牛乳も大豆もグルテンも節制したいけど、美味しく飲みたい。って感じだったから、お湯割りの美味さが意外だった ヤクルト1000なら
一本で1000億の
乳酸菌が摂れますよ Lガゼリ菌とイヌリン
摂り始めたら最高コンディションの
うんこがツルッと出るようになって肌荒れ
屁の匂いが完全に改善した!
ようやく合うのが見つかった!
iharbのキョードーとかいうところの
プロバイオです。 お通じが良くなるのはわかるが肌荒れが改善するとかあるの?
それはうらやましいかもしれない >>427
ビオスリー何回かに分けて飲んでる?
面倒くさくて朝だけの2錠だけどこまめに飲む方がいいんかな リーキーガットってビタミンDが不足しててもなるんだね
リーキーガットだからビタミンDサプリ飲んでみよう >>473
医者いわく
1日3回飲んでも2~3日空けるくらいなら1日1回続けるほうがいいらしい
整腸剤は継続だと 腸活するようになってから
花粉症がラクになったような
気がします。 >>478
今年の花粉量で楽になったんなら効いてるんだろう 長沢オリゴを摂り始めて今年は楽になった!と喜んでいたけれど
日曜日に14km、小一時間ほどランニングしたら大ダメージを食らいました
ノーガードでのランニングは無茶だったみたいです
二日ほど不快感が残っていたけれど今日は楽ちん 毎日ランニングしてるけど、朝3時から4時くらいの花粉が少ない時間ならスポーツ用のスカスカのマスクでも大丈夫だよ。 結局、費用対効果を考えると
1本で400億の乳酸菌が摂れる
ピルクル400が最強ってこと? 個人レベルで菌の種類で合う、効果がないがあるので
対費用効果とか最強とか言っちゃうのは素人っぽくなる
酪酸菌が最強説が最近でてきたけどどうだろうね そして品薄で値上げ中で高い(転売対象になっている模様) 腸内細菌って千種類以上いるらしいけど
2〜3種類程度取っただけで効果あんの? 『腸内細菌のリセット⇒便移植』が、これからはテッパンのようですね。
ttps://www.asahi.com/relife/article/13386026 便移植ってよく知らないんだけど、他人のうんこをケツに入れるわけ?
費用高そうだけど、なんなら家族の健康なウンコを自分のケツに入れれば治るの? >>493
夏バテうんぬん言う前に水温下げればいいんや 近所の薬局回ったけど
強ミヤリサンとビオスリー
は全滅でした・・・(>_<) ビオスリーはうちの近辺ではドラッグストアでも見かける。
でもあれは元々ちょっと高いよな。 酪酸菌については最近悪い情報も出てきたから毎日取り続けていいのか本当に迷う でも、御長寿村の住人の腸内細菌叢では酪酸菌が多かったんでしょ? 長生きしてるジジババが酪酸菌のサプリ摂ってたわけないしな
酪酸菌のエサとなる食物繊維を野菜や玄米で摂取していただけ 最近野菜食いまくって加工食品一切やめたら便が無臭になったよ
無臭すぎてうんちが出たことに気づかない時ある 突然だけど口内環境を整える乳酸菌のタブレットとかあるじゃん。
逆のパターンってあり得ると思う?
「逆」というのはなにがしかの整腸剤を飲むことによって
口内環境が荒れるとか…。そういうことって起こりうるかな。
なんだか最近わりと歯茎の炎症が起きるようになって血がじわっと出てきがちなんだが
ケアの仕方は全然変えてないし口腔内に何が起きてるのかと。
そういえば最近整腸剤飲むようになったなと思って。
でも整腸剤って飲んでしまうから口の中にあるのは一瞬だしなとも思うし。
やっぱ整腸剤は関係ないか…。 何でも過ぎたるは及ばざるが如しで
酪酸菌もとりすぎずに
今は続報を待つしかないかなあ
酪酸菌販売してる会社が多いし
反対結果が出てきたとしても
正確に情報を出してくれるのか気になるけど >>506
関係ない
ビタミンAとかB6とかB2あたり不足してない? >>506
整腸剤が口内の細菌の餌になってることも、あり得るのでは
腸内細菌の餌なんだし >>506
口腔内にも酪酸菌がいて、口腔内の酪酸が増加すると歯周組織に様々な害をもたらすって書いてある
口腔内短鎖脂肪酸の歯周組織と全身疾患に及ぼす影響
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jim/28/3/28_111/_pdf 汗疱でミヤBM処方されてたけど病院行くのめんどくて強ミヤリサン購入
記載通りに飲んでたら腹が張ってしょうがないので個数減らしていったけど、1日1粒でも腹張ってダメだわw
千錠以上残ってんだけどwどうしよ FMT(糞便移植)とは、新たな癌治療法です。
最近「経口カプセルによるFMT」の臨床試験が成功し、
いよいよFMTは身近な医療になってきました。
癌治療における新時代の幕開けと言えるでしょう。 サプリメントって賞味期限3年過ぎてても大丈夫でしょうか? イヌリンを1日大さじ1杯半に、ミヤリサン6錠、ビオフェルミン3錠、Now foodsのマルチビタミン1錠で肌の調子が劇的に変わった
肌の調子が良くなったってことは腸内環境も良くなったんだと思う
満腹感も出て、間食することもなくなった
自分の食生活に何の栄養素が足りてないか突き止めることが大事、自分は不溶性食物繊維が足りてなかった そんな飲んで腹パンパンにならないのすごいね
自分はビオスリー、強ミヤ3錠朝昼晩で死んだw今は1日1粒でも苦しい
1000錠あるのにどうしようw >>523
そうだった、水溶性だった
飲み始めた1週間くらいはお腹張ってパンパンだったけど、量を減らして調整して、慣れたら増やすを繰り返してベストな量を探った
元々お腹壊しやすかったから毎日快便だったけど、お腹壊して快便なのと腸内環境が整って快便なのはこうも違うものかとびっくりした 俺もフラクトオリゴ糖飲み始めた時は下腹部が張って若干痛くて
でも両とか調整せずに毎日同じくらい摂取してたら2週間くらいでお腹張らなくなったな
過敏性腸症候群の下痢型でできるだけ食物繊維はとらないようにしてたんだけど
過敏性腸症候群の症状がでなくなった
花粉症が治ったり免疫力あがった実感はまだ全くないけど >>525
>過敏性腸症候群の症状がでなくなった
それはやはり酪酸菌の何かを併用して飲んでのことですか?
それともフラクトオリゴ糖のみの服用ですか? >>526
食べたり飲んだりすると半分くらいの確率で下痢になって、一時イリボーを飲んでたくらいだけど
今はフラクトオリゴ糖とミヤBMを飲んでます
フラクトオリゴは大腸内の乳酸菌と酪酸菌の餌になって増やしてくれるみたいなので
フラクトオリゴだけでも同じ効果あったのかも、と思います 自分も二週間前からフラクトオリゴ飲んでます
コロコロ便から大蛇のようなンコが出るようになってきました
色も焦茶から黄色っぽい感じに変化が見られます >>528
丁寧なレスありがとうございます。
>>529
何かいい変化あればいいね。
期待してしまうね。 そういえば皆さんフラクトオリゴ糖は1日にどれくらいの分量を摂取してますか?
規定の量ってフラクトオリゴ糖のメーカーによってまちまちだったりすると思うのですが。 腸漏れって怖い・・・(>_<)
ttps://news.livedoor.com/article/detail/23904656/ このスレに来るような人はリーキーガット対策はやってると思うよ。
当然だよね。 リーキーガットに長年悩んでるんだけど本当どうしたら治るんだろう
便やガスが溜まるとてきめんに蕁麻疹が悪化するからリーキーガット起こってるのは間違いない
以下やったこと
・グルテンフリー カゼインフリー
(グルテン、カゼインが腸に炎症を起こす)
・砂糖断ち はちみつ断ち
(糖分によりカンジタ菌が繁殖して腸に炎症を起こす)
・ビタミンDのサプリ摂取
(ビタミンDはリーキーガットを改善する効果あり)
最近はコラーゲン摂るとリーキーガットの改善に効果的って知ったからサプリ飲んでるけどあんまり実感はないな
他にできることあれば教えてくれ。もうやることないよ 普通リーキーガット対策ってバイオフィルム溶かしてウンデシレン酸・カプリル酸・黒クルミ・ニガヨモギ・クローブなんかで悪玉菌を殺してベントナイトや活性炭で吸着してサイリウムで排出して適宜プロバイオティクスを補充というのがスタンダードなやり方だと思うんだけど、>>536じゃ根本的には改善しないでしょ。
そもそもグルテンやカゼインは消化酵素飲んで分解吸収力を上げれば炎症は起きないのでは。
というかそこまで分かってるなら消炎目的で代謝酵素を飲むべきでは。 >>536
その蕁麻疹とかよく分からないんだけど、それ宿便たまってるんじゃない?
医者はそんなものは無いというけどあるんだよ宿便。
便秘薬買うかiHerbでYerba Prima, Men's Rebuild Internal CleansingかYerba Prima, Women’s Renew Internal Cleansingみたいなの買って徹底的に出してみたら? >>538
書き忘れたけどナウのカンジタ対策サプリは飲んでるけどあんまり効果は感じられなかった
でもサイリウムは前にダイエットの料理で使ってたけど確かに腸が好調だったなぁ。味が不味くてやめてたんだよね。
調べてみるとカプセルタイプあるみたいだから試してみるありがとう >>539
Men's Rebuild Internal Cleansingも買ったわ
めちゃ効きそうだなこれ笑 >>541
実はまず悪玉菌が住んでるバイオフィルムを溶かさないと意味がない。
溶かして逃げ場がなくなった所で飲むものだから。
あとNOWのカンジダサポートはカプリル酸と黒クルミなどを混ぜたものだけど、すぐ耐性ができて効きは良くない。
Dr. Tobias, カンジダサポートの方がマシ。
あとカプリル酸よりウンデシレン酸の方が効きはいい。
バイオフィルムディフェンスは消炎効果もあるから体調悪い時に空腹時に飲むと改善するかもしれない。 リーキーガットにも効果あるみたいだから相談してみたら?
ttps://naturalartclinic.com/alternative-therapy/1549 >>543
そのバイオフィルムを溶かすには何を飲めばいいの >>546
有名なのはKirkman Labs,バイオフィルムディフェンス・Enzymedica, Candidase・Pure Essence, Candexの3つ。
どれか一つというならバイオフィルムディフェンス。
Candexはレビューで期待したほどではなかった。
ただどれも酵素の種類と量に偏りがあって物足りない、というか排出される事はされるけど根こそぎにできるほどではないので、もっと強い効果を求めるなら他の酵素を個々で足すといいと思う。
ウチはバイオフィルムディフェンスとCandidaseを毎日交互に、それにプラスしてEnzymedica, Enzyme Defense EXTRA STRENGTH・Enzymedica, MucoStop・Arthur Andrew Medical, Nattovena・Doctor's Best, High Potencyブロメラインを飲んでるよ。 パーキンソン病怖い・・・(>_<)
ttps://www.youtube.com/watch?v=XoQGocIx_Zk 詳しすぎてよくわからんわ!
とりあえずcandidaseでバイオフィルム溶かして
サイリウムとかで排泄するって感じで認識合ってる? コロニーを溶かして殺菌して吸着材飲んで繊維で押し出す。
具体的には1日1回空腹時に
Candidaseで溶かす→20-30分→カンジダサポートやWormwood Combinationで殺菌→30分-1時間→ベントナイト(液体の方)や活性炭で吸着→30分-1時間→サイリウム
ベントナイトや活性炭、サイリウムで便秘になる人もいるので、はじめの1ヶ月は>>539を併用すると腸がリセットされる実感があっていいかもね。 抗生剤で腸内細菌を一掃するやり方では駄目なんですか? 抗菌薬はバイオフィルムを形成した菌には効きにくいのでどちらにしろコロニーを破壊しないといけない。
それにこういう腸活は長期間になるので医薬品レベルの抗菌薬は使えない。
たぶん耐性菌ができてしまって良くない事になる。 >>550
めちゃくちゃありがたい
食生活はこれ以上改善しようがないくらい突き詰めてたからもうどうすれば良いのかさっぱりだったわ 朝ビオファイン6錠+ビタミン類
昼パンラクミン3錠+ミネラル類
夜ビオファイン6錠+ビタミン類
これで今のところ調子がいい プレバイオティクスで必要なのは、「餌の多様性」と「継続する根気」ですね。 服用は習慣化してしまえば根気というほど、さほど大変じゃないと思う
それより正しい知識を取捨選択して必要な商品を適切な値段で手に入れることが大事な気がする >>547
横からだけど詳しくありがとう(´・ω・`)
バイオフィルムディフェンスお高くてビックリしちゃったわ
買うの躊躇w 自分もバイオフィルムディフェンスの高さにビビったけど買っちゃった
ここまでやって治らなかったら諦められるし バイオフィルムといえば歯石もだが、乳酸菌入りの歯磨きやマウスウォッシュは効果があるのか? >>561
他に記載してくれた商品も買いました?
iHerbだとすぐ15000円オーバーしてしまう… 下痢してて粥を食べて胃腸を休ませたいんだが、そこにイヌリンパウダー入れたら消化悪くなる? >>563
バイオフィルムディフェンス
candidase
活性炭
dr.tobiasカンジタサポート
サイリウムのカプセル
men's rebuild internal cleansing
計18000円を何回かに分けて買ったよ
さっきmen's rebuild internal cleansing届いたから飲んでみたところ。お腹がウズウズしてきた >>565
数回に分けてかぁ…大変だ
他に常飲してるのもタイミング的に買わなきゃだし、ここで教えて貰ったセットは揃えて飲まなきゃだろうし サイリウムがゲロマズで飲むのがつらいというのはよく分かる。
でもできれば15-20gくらい一気に飲んだ方が出がいいので我慢して飲んでる人も多いはず。
そういう時はフレーバーが付いた食物繊維ブレンドがいくつか出てるので混ぜるといいよ。
今在庫あるのはこれだけだけど、全粒オオバコ殻大さじ2-3とこれ大さじ1を350-400mlの水で混ぜると少しザラザラするけどマジでオレンジジュースそのものになる。
甘くて美味しくて一気に飲めるよ。
https://jp.iherb.com/pr/11545
Yerba Prima, Daily Fiber(デイリーファイバー)フォーミュラ、オレンジ、453g(16オンス)
自分はこれ大さじ1と全粒のサイリウム大さじ2と細かいパウダーのサイリウム大さじ1とアップルファイバー大さじ1を水400mlでシェイクして飲んでる。
大量に出る。 便秘とかじゃないから量とかは出なくていいんだけど
腸に滞留した分とか古い?こびりついたの出したいかなぁ リンゴ酢飲むならスーパーに売ってる濾過された物じゃなくてマザー入りの物がいいよ
酪酸菌が含まれてるらしい。
自分も飲んでて効果はあんまりわからないけどw >>567
このデイリーファイバーのみでは出ないの?
色々混ぜこくるのめんどいと思ってしまった >>573
>>1
「菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。」 >>574
これだけだと甘すぎてクドすぎてキツいと思う。
全粒タイプを混ぜると出る時にスポッと出るし細かいパウダータイプを増やすと纏まりが違う。
アップルファイバーはりんご味を足したいだけだから無くてもいい。
水は多めにしてサイリウムの粘り気が出る前に飲むといいよ。 >>567
これ果糖入ってるからだめだわ
カンジタ対策やってると甘いもの全く食べられなくて困る
人工甘味料とかももちろん論外だけど天然甘味料のラカントってどうなんだろう しょうがないな。
今朝入荷通知届いたけどこれは有機ステビアだからカンジダでもおk。
Organic India, オオバコ プレ&プロバイオティクスファイバー、オレンジ
https://jp.iherb.com/pr/102575
ベントナイト(液体)も入荷通知来たけど今日の分は20分で売り切れた。
たぶんまたすぐ在庫復活する。 >>581
ありがとう
全粒オオバコ殻ていうのは売り切れてるのね
とりあえずこのデイリーファイバーから始めてみよう
以前、サイリウムをレンチンで餅にしたらスライム状になって往生したから試してみます! >>584
Nowの全粒オオバコ殻はアマゾンでボトル入りの340gが1,504円で売ってる。
いま在庫1しかないけど。
680gは割高で3,204円で在庫9。
全粒はパッケージにWholeと書いてあるやつで今iHerbに在庫あるのはこれ。
Health Plus Inc., オリジナルColon Cleanse 340g
https://jp.iherb.com/pr/3669
680g大袋のこっちもWholeと書いてないけど全粒タイプ。
https://jp.iherb.com/pr/3674 若い頃の便をキープしておいて
年老いてから移植する研究が進んでるみたい >>565だけど
ダイオフってすごいな
昨日寝る前にやったんだけど寒気と頭ぐるぐる回ってるような感じがして眠れなかった
調べてみたらカンジタ菌が死滅するときに二日酔いと同じでアセトアルデヒトを放出するらしいね ダイオフの具合悪さには、もしRリポ酸のような肝臓の代謝を上げたり解毒作用があるものがあれば即効性があって有効。
無ければ活性炭やベントナイトを多めに飲んで排出してれば比較的早めに解消されると思う。 rリポ酸ちょうど飲んで無いのあったわサンクス
今日はだいぶ落ち着いたけど日中はかなり怠かったわ >>565
バイオフィルムディフェンス、サイリウムだけじゃダメかしら UNIMATのヨーグルト10個分の乳酸菌って
噛んで食べるとおかしの"ヨーグレット"と同じ味だな BB536、カンジダに効くという話を聞いたことがあるけど、どうなんだろ
あと、グルテンフリーに興味があるけど、小麦は食いたいという人は、
DPPWという酵素をお試しあれ
グルテンやカゼインを分解してくれる(ただし、糖尿病の方は使っちゃ駄目) テレ朝「常在菌で発酵ドリンク作るとデトックス効果あるぞ」医師「それ食中毒で下痢になっただけだぞ」 [802742683]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1682472685/ とろろ昆布が好きでよく食べるんだけど
腸活には効果あるかな? 昆布といえば、おしゃぶり昆布食べると必ず下痢で大変なことになるのなんでだろう >>543
何回くらい?何粒?くらい飲めば溶けるものなんだろう? >>600
ある量を複数回に分けるより1度にまとめて飲んだ方が効果がある感じがする。
摂る酵素の量や種類は増やすごとに効果は上がるけど一定量以上はあまり変わらない。
症状が軽い人はボトルに書いてある規定量で充分だし、長年調子が悪かった人は増やすと効果を感じると思う。
同じ製品を倍量飲むよりは他の製品を足して飲む方が実感はあった。
製品ごとに入ってる酵素の種類と量が違って、酵素にも何を消化する酵素なのかという種別の違いがある。
Candexは炭水化物消化酵素のみ、Candidaseはタンパク質と炭水化物、Biofilm Defenseはタンパク質・脂肪・炭水化物が満遍なく入っている。
iHerbで高評価な消化酵素の成分表リストを作って良さそうなのを買って試して来たんだけど、今主に使ってるやつのリストを抜き出してみた。
https://imgur.com/iFcDoLD
Biofilm Defenseはパッケージ変わる前の旧版には成分量が書いてあったのでそれも載せてるけど、ムコストップが組成的に似ていて一緒に摂ると強化されて具合もいい。
消化酵素は値段が高いので考えて買い増して行った方がいいと思う。
メーカーで言うとEnzymedicaが鉄板でDoctor’s BestやNowは良くないので気をつけて欲しい。 >>601
そんなに詳しく&大切なリリストまでありがとう
ネ申すぎてビックリしております(´・ω・`)
教えてくれたレス見てiHerbで揃えたものの吸着する物を買い忘れてるのに気づいてAmazonで炭を慌てて買った所
早くやりたくてウズウズしとります >>601
質問ばっかで申し訳ないのだけど、バイオフィルムディフェンスも消化酵素で
どうして空腹時がいいのだろう(´・ω・`)?
消化酵素なら何となく食後とかに飲んだ方が効きそうな気がしたけど
空腹時に飲むのは胃や腸にこびりついた物を溶かす。的な意味合いなのかな…(コロニーを溶かすだっけ?)
ヌメヌメを溶かして(消化酵素)バイ菌を殺菌して(カンジダサポート)絡め取って(炭とかサイリウム?)、んこ💩出す
みたいな事で合ってるかな(´・ω・`)
聞いてばっかりで申し訳ないので。自分はオリーブ葉のサプリが何となく良さそうだと思っています
(飲み始めたばかりなので何ともだけど、食いしばりで歯茎がウズウズしてたのが少し楽になった感じを感じるw) >>562
これもだけど、リステリンとかの殺菌系の後に乳酸菌のをクチュクチュしてる(´・ω・`)
歯磨き粉で終わらせてた時よりスッキリしてる
リステリンだけでもスッキリしてるからwやっぱ悪い菌をヌッコロが大事なのかもしれない >>565
その後どうです?
自分2日目で口コミ見てたらダイオフダイオフって書いてあってそんな体感ないだろ〜思ってたら
1日目首が痒く、昔ガンやったとこがカーってなって
2日目昨日と同じ首と足首が異様に痒く、身体全体の皮膚が何かムズムズ
これがダイオフなんだろうか… UNIMATのヨーグルト10個分、お菓子のヨーグレット、積極的に食べ始めたキムチ
どれが効いてるのか知らんけど調子良い >>606
ダイオフは数日後全く出なくなったよ
自分は元々アレルギー体質の改善目的で始めたけどアレルギーの症状に関しては今のところ目立った効果は確認出来てない。
でも異常な程あった甘い食べ物欲や食欲がかなり減ったのと停滞していたダイエットが進んだから(これは便秘薬のおかげかも)何かしらの変化は起きてるっぽい感覚はあり。
体感としてはかなり良いです
https://wellmethod.jp/lukes-ashiya-6/
>私の治療経験では、皮膚は、除菌が終わってから半年くらいでよくなる人が多いです。
この記事の通りアレルギーの改善などには飲み終わってから半年程度はかかるかも >>608
ありがとう
こんだけ検査したら何万?十数万?かかるんだろう
ダイオフと思われる特定箇所だけずっと痒いなー。冬場に乾燥して痒い事はあるけど保湿で治る程度だし
自分は酒がやめらんない
他に思い当たるのは水分だわ…全く水飲まないんだよね…
緑茶かワインかウォッカソーダ
惣菜(悪そうな脂)が多いからそれも切り替えて行かないとだな… >>610
アルコール消毒って言うくらいだからか?
菌を殺菌してくれるらしいね 30年それだけどまだ死んでないな…茶とかソーダ水のおかげか?w
バイオフィルムディフェンスの成分見たら消化に良さそうだったから腹パンで死にそうな時に飲んでみたら割とすぐに消化された感じがあった
解毒目的でNAC飲んでるけど空腹時に
NAC→バイオフィルムディフェンス→カンジダサポートで殺菌
チャコールとかは飲むけど、便秘じゃなけりゃ飲まなくてもいいのかなぁといった感じ
毒素はすぐ出したいものの、チャコール飲んだからってすぐ出ないわ… キムチと豆腐は合いますなぁ
そこにかつをぶしを乗せていただきました
食後のデザートはヨーグルトです 高価な整腸剤と安価な整腸剤では、
効果に顕著な差が生じまするか? >>618
結論を言うと結局その整腸剤に含まれる菌が
その人の身体に合うかどうかだけなんじゃないかと思う。
個人との相性によるところが大きいから。
どんなに身体にいいとされる菌でもその人に合わないのであれば飲まないほうがいい。 >>618
菌が違うことは違うんだよ。
例えば有名なものでビオフェルミンというのがあるでしょ。
一方でビフィズミンっていうのもあったりする。
同じ乳酸菌系で内容見てみると一見どちらも同じ菌が入ってるんだけど
これは全く同じものというわけじゃなくて菌の種別だけじゃなく
菌株というところまでみると別物になってることがほとんど。
菌株が違えば特性が微妙に違うことはけっこうある。
だから安いものでも安物と低く見ないで
一度試してみることをお勧めする。
もし相性が良ければもうけものということになる。 乳酸菌系サプリは色々試したが、自分に効果が体感出来たのは、ビフィーナだけだった。 ビフィーナは全く効かなかったな
人それぞれ
自分は酪酸菌が一番効果あったけどそれだけじゃ今ひとつなんでプラスで何か合う乳酸菌探してる >>624
> 米田薬品工業がお勧めですよ
それのどの製品? イオンでロイテリ菌ヨ-グルトだけ欠品してた
なんか情報が広まっているのか? 米麹とか甘酒であんここさえて食べてるよ
砂糖抜きでもおいしい
パソはオーツや米粉で脱小麦 カンジタ殺菌始めてからマジで甘い物欲がゼロになった
もともと我慢して食べないようにしてたけどチートデーは我慢できなくてケーキとかお菓子ドカ喰いしてたけど本当に欲そのものが無くなった。
すげーなこれ あと腸の修復のためにグルタミンとコラーゲンも摂ってる 腸活すれば食中毒なりにくくなるって認識であってる? >>629
同じ時期に565始めた者だけど、自分はなんか甘い物食べるようになったかもw
食べなくても平気だけど1日一食だから栄養というか血糖値足りてないのかしら…
ちなみにダイオフっていつまで出るんだろ?
腸内で毒素?が発生したら常に出るのかな
とりあえず首と足首手首に痒みが出るわ ダイオフは2日くらいの人が多い。
甘い物への発作的な欲求が起きた時は黒クルミとニガヨモギが入ったサプリを飲むと5分から10分くらいで消える。
Dr. Tobias, カンジダサポートにも入ってるけど余計なものが入ってないやつがカプセルかチンキで売ってる。
メーカーとしてはGaia HerbsかKroeger Herb Coの物が効く。
あと1日1食だとたぶん肝臓や腎臓の負担が大きいので数回に分けて食べた方がいいと思うよ。
毒が抜けないのは肝臓や腎臓が弱ってるのも一因では。 サプリ自体はあんまり使いたくないから腸内細菌のために発酵した味噌と納豆毎日食べてる
味噌を野菜とか肉にそのまま付けて食べてるけどめちゃウマイな
塩分は大さじ1で1gだから思ったほど高くないし 炒め物を味噌でやるのもおいしい
焦げやすいのでタイミングがミソ 初めて腸内菌意識してミヤリサン摂りだして1週間経つんですが今までにないことが起きました
便意があったのですが、トイレで力んでもウンチ出なかったのでスマホ見ながらぼーっと座っていると不意にオナラが出て
ふと便器を見ると粘度みたいな見た目のウンチが出ていて驚きました
全くウンチが出た感覚がなかったのですがこれが本来の出方なのでしょうか? >>639
乳酸菌は60度以上で死滅するからそもそも味噌は炒めたらダメだよ
炒めた後に添えて食べると◎ そうすると味噌汁もダメってこったな・・・(*´з`) >>601
詳しそうなのでお聞きしますが
オレガノとかで殺菌だけど、これはいい菌も殺菌しちゃうのかな?
気になってググッたけど出て来ない
カンジダ殺菌のサプリと乳酸菌は一緒に摂っちゃダメよね >>646
やっぱり!
カンジタ殺菌してる間は腸内環境かなり悪かったし蕁麻疹も結構ひどく出てた
一カ月経ったし甘いもの欲もなくなったから次は菌活がんばるぞ >>646
ありがとう
いくら食品のオレガノとはいえ、菌の区別なんてつかないよね?
って考えちゃった
ちなみにカンジダサポートで殺菌中にビタミンとかNACとかタウリンとか、こっちは摂っても大丈夫だよね?
除菌活動すると4、5時間掛かっちゃうから空腹時にビタミン剤飲むヒマが無くなってしまう
>>647
空腹時&食事途中までは甘い物欲しくないんだけど食事終盤になると甘い物欲しくなっちゃう
食事する事でカンジダ菌に栄養が行って更に糖分クレ!!ってなってるのかな…
菌怖ぃ… (; ・`д・´)え、英語
>>649
ありがとうございます
内容読めてないけどw悪い菌はやっつけて良い菌は増やす?
そんな都合よくやってくれる?!
そんな事あるのか… >>648
NACはやめれ。
>>649
表1・2・3・4で増えたり減ったりしてるのが何故なのかよく分からない。
単純にオレガノ濃度だけによる差異なのかな。
オレガノがある条件下ではプロバイオティクスを増殖させる事がある、ただし菌株による、という結論でいいのかな。 >>649
ちょっと待って、善玉菌が増えると言うことは悪玉菌も増えるんじゃね? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421/
結果を報告する: 実験の結果,試験油は両属のすべての臨床菌株に対して活性を示したが,Escherichia coliの菌株は試験油に対してより敏感であった.また、Origanum heracleoticum L.の精油は、Escherichia coliおよびPseudomonas aeruginosaの臨床菌株の増殖を、異なる耐性パターンで阻害した。 >>653
大腸菌と緑膿菌がオレガノオイルで抗菌特性を示し成長を阻害したというのは分かった。
この2つの菌は耐性パターンに違いがあるので選ばれたのかな。
オレガノ便利すぎない? 信じていいんか…… >>651
NACどうしてダメ?時間差でミネラルは補充、摂り出して体調良し
長期で摂る物ではないとよく見るけど、とりあえず摂らないと体調イマイチなのと
悪い反応あると身体の表面にすぐ反応出るタイプだからまだ大丈夫かな
溜まりまくった重金属排出したいんだよね
ここで教えてもらった除菌で更に追い風になってるからもう一踏ん張りって感じ >>657
(; ・`д・´)頭良い人なのね!ありがとう
翻訳ページ読んでるけどサッパリ頭に入ってこない…1ヶ月くらいかかりそうw
飲む時間ずらすくらいじゃアカンのかしら
体感としてはここ十数年で良いのでNACも除菌も力入れたい… >>657面白いな。
NACには抗真菌効果があってカンジダアルビカンスの成長を阻害する。
NACはカンジダアルビカンスによるバイオフィルム形成を阻害する。
NACの阻害効果は濃度に依存していて高濃度の場合は殺菌効果を示したが低濃度の場合は逆効果だったとか書いてあるけど、なら実際どれくらい服用すればいいのか分からんわ。
NACとケトコナゾールを同時に服用するとバイオフィルムの除去率が上がるみたいな事も書いてあるけどケトコナゾール買ってみようかな。
ただ自分の場合はThorne.やドクターズベストのNACを飲むと著しくカンジダ悪化したんだよね。
一般的には効果あるようなら飲んでも大丈夫じゃない? >>659
んん
やっぱり飲んでいいって事?
すごい長いページ情報量だから最後の方に何か悪い取り合せな内容があるのかと思ったけど低容量がアカンって事かな…
NACの上限あったけど、普通に売ってるサプリを朝晩とかなら問題無かった記憶
ただこれ飲み出して白髪がかなり増えた
銅を追加で摂るようにしたら少し落ち着いたかな…
さっき甘い物食べたんだけど、また痒くなってきたw自分の身体面白いわ >>662
カンジダ除菌教えてくれた方?
自分は首手首足首が腸の排出(?w)場所なのか?
除菌して食事すると首系が痒くなる。それ以外だと太ももとか二の腕内側の柔らかい所に
プツっと吹出物みたいのが出て痒くて痒くてしょうがない
あまりの痒さにステロイド塗っちゃったけど、その後快適
ただ数日すると除菌後に痒み復活
ふと思ったんだけど、バイオフィルムディフェンスとかカンジダサポートとかって酵素だけど
酵素サプリなら銘柄拘らずに色んな種類を多めに飲めばいいのかな あーそれ重要な腸内細菌が死滅しちゃった可能性があるねぇ
食後の手首足首の痒みはヒスタミン不耐症 >>664
元々腸弱い感じだったから
除菌始めてからどうせ乳酸菌も殺菌されるならそんなに乳酸菌摂らなくていいかー
チャコール摂るなら色々サプリ摂ってもあんま意味ないかな。で
寝る前、晩ご飯後だけしか飲んでなかった
ここで教えてもらったカンジダサポートが2週間分くらいだから
飲み切ってまた乳酸菌摂るようにする
と思ってヒスタミン不耐症読んだら発酵食品ダメなの?w
思い当たるのは除菌始めてVCサプリの摂取も減ってたからそれも痒みの原因かも? ヨーグルトはそれ自体ヒスタミンの原因になるヒスチジンを多く含む
だからヨーグルトよりサプリでとった方がいいと思うよ
薬局に乳酸菌コーナーあるはず
ヤクルト、カルピス、ハウス、森永などなど
実はヨーグルト飲料として買うのとサプリで買うのとでコスパ大差ない >>656
ベルベリン届いたんで今日から飲み始めたわ。
そういえばサッカロミセス・ブラウディを飲むとお腹が膨れ上がるくらいガスが貯まるんだけど、そういう時に何か微熱と発疹出たりしてたな。
あれもヒスタミン不耐症なのかもしれんね。
せっかく買ったんで何度かトライし続けてたんだけど捨てるかな。 >>666
乳製品はホルモンだったか乳がんとか何かあんまり良くないって見て
乳とか赤ちゃんが飲む物でまして異種の乳とか飲むもんじゃねぇって見てなるほど…思ってからサプリに変えた
小さい頃から牛乳飲むと気持ち悪くなってヨーグルトは割と好き、チーズだけはやめられないわ… 死菌で良いのだが、乳酸菌死菌大量でコスパのいい奴サプリは、何買ったほうがいい? 錠剤とか粉末で菌数が多いのって見たことない
沢山摂りたいならヤクルトとかイナバのドリンクタイプしか無いんじゃない? 300億CFUって1CFUがおよそ何個の菌で構成されてる分からないから総数が分かりにくい CFUすら無いmg表記しか無いやつよりは、少なくとも1コロニーに1個はあると期待できるんでしょっていう方が分かりやすい。
iHerbのプライベートブランドのやつは乳酸菌だけじゃなくてビフィズス菌も混ざってるけど、1000億CFU(8菌株)はイマイチだったけど650億CFU(20菌株)の方は効いたよ。
本当はCalifornia Gold NutritionじゃなくてHealthyBiomの650億CFU(13菌株)の方が良く効いたんだけど、コロナで製造ストップしちゃったんだよね。
日本メーカーの100億個入ってて腸まで生きて届くという30カプセル5千円超えのやつはまっったく効果感じなかったからiHerbの方がいい。
そもそもああいう100億個って全部数えてる訳じゃ無いでしょ。
濃度的にこれくらい期待できるって事なんじゃないの?
それじゃCFUと同じじゃん。 CGNはやめとけ
あそこのラボはFDAに何度も注意受けてる >>676
大手メーカーで公的機関の評価が良くて値段高くて効かないやつより、どんな物でも自分の身体で人体実験した上で効果あったやつを買うよ。 便秘系の人に効くか分からんけど軟便系の自分にはラクトビフ30が1番効いたからCGN全否定には賛同できないな ラボってのは基本的に重金属や成分が規定量を満たしてるかの安全性の評価だし効果があるかどうかはまた別問題なんだよなぁ ヒスタミンだったら DAO 取ると分解してくれるよ。
iherb.co/m6KVx5me あと、ヒスタミンを生成しないプロバイオ
https://www.seekinghealth.com/products/probiota-histaminx-60-capsules
$5 off coupon
i.refs.cc/kAhXKWGP?smile_ref=eyJzbWlsZV9zb3VyY2UiOiJzbWlsZV91aSIsInNtaWxlX21lZGl1bSI6IiIsInNtaWxlX2NhbXBhaWduIjoicmVmZXJyYWxfcHJvZ3JhbSIsInNtaWxlX2N1c3RvbWVyX2lkIjoyMTc5MDMyNjh9 >>681
興味あるんだけどiHerbのリンク貼ってよ
便が溜まると蕁麻疹出るんだけど関係あるのかな
便の3割は腸内細菌っていうから便に含まれる腸内細菌がヒスタミン出してるのかな ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルを飲んでいたのですが、
ビタミンが足りないと思いDHCのマルチビタミンも一緒に飲むようにしました
ビタミン過剰摂取になります? >>686
わかりました。DHCのビタミンを止めます 脂溶性ビタミンは A D E K なので、B C は余計な分は排出されるから大丈夫。 お腹のプロがたどり着いた結論 「圧倒的に〇〇が足りてないんです!! 」 最も重要なのは…乳酸菌の数 教えて平島先生、秋山先生 No246
https://youtube.com/watch?v=C4OoNGp2n5I カルビーで腸内フローラを検査して合ったグラノーラを毎月配送するサービス面白そうだな
最初の検査代が少しお高いのがネックか >>692
この人最初見てたけどどれ見ても既製品にケチつけて最終的に自分が販売してるものに繋げる話法が怪しすぎて見るの辞めた 買おうと思ったのに、アマゾンでも楽天でもヤフーでも売ってないし、公式サイトも見つからない。
全く売る気ないな。 >>694
そお?ミヤリサンは高評価してたと思ったけど
オールインワンサプリ【ラクエイド】乳酸菌30兆個
https://colorme-repeat.jp/8/c8264ce5/lacaid カルビーの腸内フローラの検査には興味あるけど今あるものを増やす方向なのか
いい感じに構成を変える感じじゃないんだな ここの除菌先生、お師匠さんみたいな人に教えてもらったサプリで除菌活動してたんだけど
ハーブが耐性ついちゃうとの事だけど、お師匠さんは何種類かをローテして毎日飲んでるんですか(´・ω・`)?
できればサプリ飲む量減らしたいものの、元の木阿弥では意味ないしなー悩ましい 強ミヤリサン、って、何故「強」を付けたのか。
何か滅茶苦茶効きそうでちょっと恐いw
単にミヤリサンでいいのに… >>704
レビュー見てるとカンジダサポートに入ってるようなのをバラで買ってどれか一つだけ飲んだり組み合わせたりしてる人が多いような気がする。
菌なので耐性菌ができちゃう訳ですよ。
どれくらいの期間で切り替えるのかは物によったり個人差も大きいと思うけど長くても2週間くらいで変えてる。
カンジダサポートみたいに多くの成分をブレンドしてるのは短期間にこれ1本だけで終わらせる人用だと思うので継続して2本目買って使ってると悉く耐性菌ができて使える成分が無くなっちゃうよね。
・ウンデシレン酸
・カプリル酸
・ニガヨモギ、黒クルミ、クローブ、ニンニク(kyolic102等)、ベルベリン、グレープフルーツシード(GSE)、オレガノオイル、オリーブリーフ、パウダルコ、エキナセア、ホロピトなど
・ラクトフェリン
あたりがカンジダ対策として有名どころじゃないかと思う。
形状もカプセルやソフトジェル、濃縮液のチンキなどの違いがあり、同じ成分でもメーカーによって効きめは全く違う。効かないメーカーのは本当に効かないので別メーカーのを買ったらめちゃくちゃ効いたという事もある。
個人的にはThorneウンデシレン酸5粒+Kroeger Herb Co, Wormwood Combination2カプセルの組み合わせが一番スッキリした効果を感じるので出番が多い。 >>707
お師匠さん(´・ω・`)?!
またまたたくさんありがとうございます
抗炎症作用があるって聞いてオリーブリーフは数ヶ月飲んでたけど耐性ついちゃったかな…
先日教えてもらったカンジダサポートは2つ買って1つ飲み終える頃に耐性の話し聞いたのでもうしばらくしてから飲む予定
バイオフィルムは一回溶けたらしばらくはその状態保てるんですかね?
空腹時にバイオフィルムディフェンスとか消化酵素飲むようにして殺菌は今休止中、チャコール&サイリウムは飲み続けてます
数時間置きにVCとか吸い取ったり流す・くっつく系の前か後にNACとかタウリンでなかなか1日が大変 ラクトビフ65が欲しかったけどいつも売り切れてるから100買ってみた
効果あるといいなぁ >>709
65、今朝3時に入荷メール来てすぐ見に行ったら買えたよ。
追加で入荷予定ありって書いてあったからまたすぐ入るかも。 >>711
煮えてる。
パッケージには保存は25度まで、冷蔵庫保存を強く推奨と書いてある。
少なくとも月イチでは入荷あるのでGW前までには買いだめしておきたい。 そうだよね
炎天下に放置される空港のコンテナは相当あつあつになってそう プロバイオティクスの種類は定期的に変えた方が良いときくけど皆変えてる?
今のところラクトビフ100とロイテリで安定してるけどそのうち効きが悪くなったりするのかな 乳酸菌は定期的に変えたほうがいいってよく聞くけど何故なのかな
腸内環境は多様性が必要らしいけどそれが関係してるのかな どのぐらいで種類変えるといいんだろう?
同じ種類のものを1週間~2週間は取り続けた方がいいんだろうか
それか1日ごとに変えてもおk? ビオフェルミンもどきのビフィズミンての飲んでる
効果ある気がする 歯周病にいいと噂のロイテリ菌とったら逆に歯肉が痛くなった ヤクルト1000を毎日飲みたいのに、数ヶ月に一回位しか買えない。 ラクトビフでオナラが無臭になると聞いたんだけどマジ? 勘違いしているのかもしれないが、乳酸菌≠腸内細菌ってこと?
どれだけ乳酸菌を摂っても腸内細菌自体を置き換えるわけじゃないのかな 乳酸菌だけでなく、酪酸菌やビフィズス菌もまんべんなく摂取しましょう・・・( ^ω^) ヤクルト1000、何ヶ月も全く欠品だったのに、最近近所の店に毎日入荷してる。
でもまぁ1人一本だが… >>739
欧米は死んだ菌には効果ないと思ってたけど
死んだ菌を食品として栄養吸収して効果があるみたいだから死んだ乳酸菌「も」身体にいいよって話
生きた菌は生きた菌で身体にいいってここは否定されてないでしょ
あと乳酸菌は腸内細菌の一種だけど全部じゃない 死んだ菌は生菌の餌になるから体に良いって聞くけど
それならオリゴ糖やイヌリンで良いんじゃね? 例えばプラズマ乳酸菌の死菌を腸内の善玉菌が食べたら免疫力向上が期待できる
というようなことでしょ カンジダクレンズとオリーブリーフみたいな殺菌系飲んだら乳酸菌飲むタイミング分かんなくなったわ…
殺菌系は空きっ腹と思ってるけど、その時に乳酸菌飲んでも同時に殺菌されるよね?
それでも摂取しないよりは取るべきなんだろうか? 起きた瞬間ラクトビフ
寝る直前にヤクルト
ずっとこうしてるけど合ってるのか分からん 寝る直前にヤクルトって、虫歯とか睡眠時高血糖とか大丈夫なんか? おはよー
こんにちは
市販のビオフェルミンSと病院で処方されるビオフェルミンは何か違いありますか? マミー
ピルクル
これで腸内環境をリセットしよう!
ttps://yogajournal.jp/18168 >>754
もう遅いかもだけど
入ってる菌の種類と量が全然違うよ。 詐欺には気を付けたいね・・・(*´з`)
ttps://www.youtube.com/watch?v=SJXtz3koq2s >>758
そーなんですか、ありがとうございます! 俺の努力は無意味だったのか・・・(>_<)
ttps://news.yahoo.co.jp/articles/65c22aa300b03d68c77eadfd89b19c220c1921ea 《更年期モメンに朗報》【最新研究】6ヵ月食べると記憶力が46%・問題解決力が47%向上?!「アボカド」を食べるべき理由
人間の健康状態を示す指標として、腸に注目している研究者がいることをご存知でしょうか。
例えば、消化器系に適切な種類の細菌がいると、脳のパフォーマンスが向上し、体重減少に役立ち、心臓病のリスクが低下し、運動に対する筋肉の反応が高まり、免疫系の機能が強化されることが明らかになっています。
https://yogajournal.jp/11408 放射能は、大きく分けて二種類有ります。
自然放射能は、光子放出し、原発などの人工放射能は、電子を放出します。
そのため、福島では、ロボットがデブリに、近づくだけでショートして壊れます。
つまり、ガイガーカウンターも二種類有り、光子に反応する物と、電子に反応する物があります。
日本製のガイガーカウンターは、光子に反応し、当局は、光子に反応するガイガーカウンターを、使用して、放射能は、無いと言っているのです。
事故現場では、強い電子が飛び交い、結果ペットボトルの水が泡立ちます。外部からのものではなく、内部からの強い電子による電磁波です。 ここでバイオフィルムを剥がすって知って消化酵素を空腹時に飲んでるけど
汚い話しで申し訳ないが出して拭くとヌルヌルしてる…形状的には皮膚に付かないくらい快便、このヌルがバイオフィルムなんだろうか…
消化酵素飲むと鼻水もスタタン、痰もサラサラになって
上記の腸活した後にもずく食べたら、痰とかツバがすっごい粘質に
体感ではそうなったんだけど、体感ありすぎて怖い >>765
特に鼻喉の粘液に効くのはプロテアーゼの一種ムコラーゼだね
花粉症の時期にムコラーゼを摂ると鼻の通りが楽になる
他のプロテアーゼ系のブロメライン・セラペプターゼなども同じく粘液にいい影響がある >>766
ありがとう
ムコラーぜ入ってる
ブロメラインって、南国系フルーツだっけ?
パイン、メロン、スイカ、喉がイガイガなるよ…
自分の消化酵素サプリにはたまたま?入ってないけど、サプリで摂取したらイガイガなるのかな…
怖くて試せないけど…できれば飲みたい >>767
ブロメラインやパパインは肉料理食べる前に飲むといいんじゃないかな
空腹時に飲んでもそんなに体感はない 消化酵素を空腹時に飲んでも大丈夫なんか? 自分は空腹時に飲んだら胃が痛くなる。パイナップルを空腹時に食べても
胃が痛くなるから粘膜溶かしてんじゃないかと。 >>768-769
767だけど、自分は平気
生パイナップルとかメロンスイカは食後でもダメな時はダメ 腸内の善玉菌は糖分を消費して乳酸や酢酸を生産する菌の事でしょ?
その善玉菌が良いと言われる理由が分かりません。
腸液は元々アルカリ性だから、酸を生産されたらアルカリ性でしか機能しない腸内の消化酵素が停止して消化不良を起こしてしまいます。
それに限られた糖分を消費するという事は、元々体内に居た善玉菌と糖分の奪い合い競争が発生するという事だから、
善玉菌同士糖分の奪い合い競争で疲弊し最後に漁夫の利を得るのはタンパク質を栄養源として扱う悪玉菌になってしまいます。 善玉菌が良いのではなく、良い働きをするから善玉菌と呼ばれる。 >>771
内容は兎も角として、鵜呑みにせず自分で考えれるのは素晴らしい。 善玉菌とか悪玉菌ってのは、人間が勝手に決めた呼称。
コレステロールもまた然り・・・(´・ω・) >>771 みたいな事を考えて善玉菌よりもオリゴ糖の方が良いのではないかと考えて善玉菌の代わりにオリゴ糖を飲んだ時期が有ったんだけど、
オリゴ糖を飲んだら臭いオナラが止まらなくなって苦労した。
なんか認識や考え方を間違っているのだろうか?
オリゴ糖でオナラ激増と言う事は、オリゴ糖は水素生産菌の餌になるのか? まんこの調子が悪いときにビオフェルミンを入れたら治ったというツイートを見かけた
膣内フローラっていうのもあるんだな 常在菌のバランス不調が治ったんだろうなあ
でもたまたまかもしれないので真似しない方がいいんじゃないかな 腸内細菌叢は変えられるらしい
ttps://foodmicrob.com/effect-antibiotics-on-gut-microbial-flora/ 本来上の口から摂取するものだからな
カンジダで整腸剤を処方することもあるらしいし普通に飲めばいいと思う
薬局の赤ちゃん用品コーナーで売ってる乳酸菌入りのタブレットを使ったらよかった
歯磨きを済ませて寝る少し前に舐めたら寝起きの嫌な感じが緩和された ヤクルトの類似商品を飲み始めてから便の色が明るくなったな
因果関係は知らんけど以前とは明らかに違う CGCグループの容器がそっくりなやつ
自分のはこげ茶色っぽい色の便だったのが黄土色な感じになった
飲むのを止めて元の色に戻ったら何か影響があったのかもと思うけど
買い込んで賞味期限があるからしばらくは飲み続けるつもり ピルクル以上に快便になる錠剤といまだに巡り会えてない 乳酸菌飲料、なんだかんだで効くよな
あの糖分が実は良いのではという気もしてくる LG21ヨーグルトもロイテリ菌と同じような働きをするっぽい 死菌は善玉菌の餌になるなんて言うけど、
大腸よりも前に小腸が有る訳だから善玉菌の餌にならずに宿主の養分になるんじゃないの? メモリービフィズス菌はじめました。
情弱を騙すオカルト臭がプンプンだが、頭悪すぎて藁にもすがる思いで Amazonで腸溶カプセル買って
その中にビオフェルミンSを入れて
飲んでます。 パンラクミンとビオラクミンWにたどり着いた。※個人の感想です。 ぐんぐんグルト
>>789
人類の腸は死菌を全部消化できるほど高性能ではない >>771
>酸を生産されたらアルカリ性でしか機能しない腸内の消化酵素が停止して消化不良を起こしてしまいます。
アルカリ性の消化液を用いる虫は、酸性の柑橘類を食べると消化不良を起こすから柑橘類を食べられないと聞いたことが有る。
人間の場合はどうなんだ?
腸液はアルカリ性って言っても腸を通る前の胃は酸性だよな? >>798
>胃は酸性だよな?
胃液の中に含まれている塩化水素は強酸だけど物質量的には僅か、
一方食物に含まれている酸やオリゴ糖を発酵させて発生する酸は弱酸だとしても物質量としては多いかもしれない。
強酸は強くても物質量が少ないとそれを中和するのに必要な塩基は僅かで済む。
弱酸は弱くても物質量が多いとそれを中和するのに多くの塩基が必要になる。 牛とかに良い餌を与えすぎると大量に酸が生産されてアシドーシス起こすから、
餌は食物繊維大目にしろみたいな話無かったっけ? と言うか、乳酸ってブドウ糖やアミノ酸みたいにちゃんと腸壁から体内に吸収されるの? 乳酸は吸収されません。
乳酸を利用する菌はいます。
乳酸は短鎖脂肪酸ではないのです。 ヒトの栄養吸収は大方小腸で行われるが、小腸に住む菌はそんなに多くない。
大腸に近いほど菌数は多いが、それでも大腸手前で口の中と同じくらいの菌しか居ない。
大腸まで逝くと大量の菌が住んでいる。 小腸はアルカリ性で、小腸の酵素はアルカリ性でないと働かないが
健康な人間なら分泌される消化液で菌の出す酸に負けずにアルカリ性に出来る
大腸ではもう消化は行わず水分を吸収するだけだし
不健康な人間だと菌に負けてしまうこともある 「善玉菌が多ければオナラが臭くない」なんて言うけど、
善玉菌の酪酸菌が生産する酪酸は不快臭がするって話と矛盾してないか? 乳酸菌が胃酸で死なないようにヨーグルトは食後に食べると良いなんて言うけど、
飲むヨーグルトにもそれは当てはまるんだろうか?
液体なら胃酸を浴びる前に空っぽな胃の中を素通りできるかもしれない。
それに薄まっているとはいえ食後はそれまでに食べた物を消化するために分泌されていた消化液と
鉢合わせする事を免れられない。 乳酸菌摂るとオナラが出まくるんだけどそれはあってないってこと? 漫然と長期使用するのはキケンなのかも・・・(>_<)
ttps://www.youtube.com/watch?v=UuthmT-fKQ0&t=195s 自分は空腹時に飲むと胃酸で菌が死ぬから食後がいいと聞いた 自分は空腹時でも満腹時でも胃酸で菌が死ぬからいつでもいいと聞いた お師匠さんまだ見てるかな(´・ω・`)
だいぶ体質改善を感じたのでありがとうございます
朝、消化酵素でバイオフィルム剥がすのから始まると割と時間かかっちゃって時短したいなと思い
バイオフィルムディフェンス・消化酵素系とオリーブリーフとかオレガノ一緒に飲むのどう思います?
ここ数日試して悪い感じはしなかったものの、消化されると意味ないかなとか思ってしまい
消化酵素やNACとか飲みながら栄養素のビオチン、VCVDも飲んでも問題なく吸収されるよねー?思いつつ飲んでみようかと ピルクルのミラクルケアが2本増量キャンペーンやってたんで10本買ってみた
睡眠効果が楽しみ〜♪ 乳酸菌って言っても色々あるじゃん?
例えば「今日はこのヨーグルトが安かったから~」とか言って毎日違う乳酸菌食べてたら、腸内に定着できないんじゃないかと思ってるんだけど、
そういう食べ方でも効果あんの?安いやつでも良いから毎日同じやつ食べた方がいい? どうせ死んで死体が腸に届くだけだからなんでもいいと思ってます >>823
難消化性デキストリン飲んでるけど効果分からん >>823
どっちもとってたけど違いがなかったのでやめた ピルクル400Ca&Vの400って何?
商品説明は
「普段の食事で不足しがちなカルシウムと、8種のビタミン (V.B1、V.B2、V.B6、V.B12、V.C、V.D、ナイアシン、葉酸) が摂れるピルクル400です。」
ってなってて、「ピルクル400です」って言い切ってる以上、乳酸菌400億個を売りにしてるピルクル400と一緒=ピルクル400Ca&Vも400億個じゃないと優良誤認だと思うんだけど
どこにも400億って書いてないのよな >>819
乳酸菌はカテキンに耐性があるらしい。
なんて都合の良い物質なんだ?
カテキンは酸性環境では殺菌力を示さないという事だろうか? ロキシスロマイシン飲んで便が黄色くなった事が有ったけど、
アレは菌を殺した結果菌の餌が大腸後方まで届いて便になる前に菌が大増殖したのかもしれない。
分からんもんだ。 ビオフェルミンとかビオスリーHiみたいな乳酸菌の整腸剤と
百草丸のような漢方由来のやつを飲み合わせるとこうんが固くなりすぎることに気づいた
やはり整腸剤・胃腸薬は一つに絞るべきかな
百草丸は整腸作用というより、集中力やコルチゾール抑制目的で飲んでるんだが
強力わかもととビオフェルミンも同時に飲んでたことあったけど、結果はイマイチなことになった 便秘解消に一番効果があるのはフラクトオリゴ糖だよ
毎日晩御飯の後にフラクトオリゴ糖とイヌリン大さじ1を牛乳に溶いて電子レンジでチンして飲んでいる
でもこれには副作用がある
オナラが止まらないのだ
だから晩御飯の後にだけ飲んでいる >>833
オリゴ糖もイヌリンも最初はオ・ナラたくさん出たけど飲みなれたら出なくなったよ 消化吸収できなかった糖分がガス(おなら)の材料になるんだろ?
俺は、サラシア飲んでオナラが止まらなくなった。
何日飲んでも慣れなかった。
慣れたらオナラが出なくなるなんて言うけど、
慣れると腸内細菌がどう変わるの? イヌリン飲み出して最初の数週間はおならが止まらなかったけど気づくと無くなってた
数ヶ月後、風邪ひいて体調悪いとき急にまた出だして風邪の治りとともに数日で無くなった
体調による腸内環境の乱れが関係してるんじゃないか >>814
MCTオイルとオリーブ葉エキスの併用はかなり強力 爪水虫にも効く アルコールや薬がないとリラックスできないなど、文明が発達すると同時にデメリットも生まれてきました。
リラックスできない、これが急速な文明発達の負の遺産と言えます。
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントなどの音楽が、これらに有効です。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵をえることができます。
速ければ1日〜7日で実感できると思います。自分の場合は、1ヵ月ぐらいたって前とは違うリラックス効果を感じ
なんとなくボンヤリとしたアイデアが浮かんだり、イライラしても長引かず切り替えができるといった感じです。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
無心とリラックスこそ幸せになるための最大の武器です。
試してみてはどうでしょうか。//youtu.be/e1IPKVrDUoM >>815>>841
10分ってまだカプセル溶けてもないような気もしますが(´・ω・`)
オリーブリーフってそんな強力なの飲んだら腸内最近皆殺しになるんですかね…
ここで教えてもらった消化酵素飲むようになって鼻水やら痰がサラサラになって良かったものの
最近腸内のムチンを生成するには亜鉛が重要みたいな記事見て濃厚な方がいいのかサラサラが良いのか気になってます 除菌してないままムチン摂ったらコーティングされそう(´・ω・`) 持病があって腸の手術をしたら、屁が異常に出るようになってしまった
屁を抑える、という意味で役立つような善玉菌とかのサプリはないですかね まあいいや
FODMAPって聞いたことないか?
個人差あると思うんだが自分に合う食品群を少しずつ試してみて
オナラがマシになる食べ物を選んでみては?
(あるいはオナラがひどくなる食べ物があればそれらを避けるとか) >>848-850
小腸の手術をしてから急に、すべての食材がダメで屁が1日50〜100回は出るようになってしまった
処方されたミヤBMとラックビーは毎日飲んでるけど胃酸で死んでしまうのか、無意味でガスピタンも全く効かない・・
外を歩いている時は腹がガスでパンパンになって、破裂しそうになるぐらい痛い
新ビオフェルミンSとビオスリーHiを腸溶性カプセルに入れて飲むとか無駄ですかね・・? 整腸剤はどっちかっていうと屁が出やすくなるんじゃないの?
腸内環境が良いと無臭に近くはなるけど出なくなるなんて聞いたことない >>851
小腸か
短腸症候群までは入ってない感じなのかな?
普段下痢とかの症状はないの?
げっぷはない? ミヤBM、ラックビーは大腸で働くやつなんよ
腹部の膨満感は何かがどこかで異常発酵を起こしてる
それが何なのか
現状では安易にビオフェルミンとかビオスリーとか飲まないほうがいいと思う。 まずは病院だよね(´・ω・`)
と思ったけど整腸剤出されてから調子良くならずここで質問だもんね…
消化酵素とかはどうだろう? 医者がなんでも答えられると思ってるんなら大間違いだぞ >>851
ワイが20秒おきにオナラ出てた時も病院でミヤBM出たけど全く効果なかった
お腹パンパンで痛かったわ
iHerbでスーパーコロンクレンズ買って腸の中ぜんぶ出したら治った みなさんありがとうございます m(_ _)m
ミヤBMとラックビーが大腸に効くとは知らなかったけど小腸に効く整腸剤とかあるんでしょうか?
大腸の手術はしていないのでもしあれば試してみたいですが、消化酵素も試してみます
ただ内視鏡の時に下剤で何度も空っぽにもしてますが自分は一向に変わらずでした・・ ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM >>859
文字だけ見てたらわからないけど実際かなり日常生活が大変な事になってると思う
なんとか乗り切れる事を願っています >>853
>>861
ありがとうございます。
答えるのを忘れていましたが短腸ではなくげっぷもあまり出ないです。
ただパリエット、PPIを1か月間、毎日飲んでいたら下痢が続くようになって服用を止めて2か月経ちますが下痢ばかりです。
ミヤBMとラックビーは10年以上毎日飲んでいますがPPIで腸内環境が変わってしまったようです。 >>863
何が?
自分もやったが、何の問題も無し。 >>864
抗生物質で腸内環境が崩れるかなと。除菌して体調にわかりやすい変化等ありましたか? >>865
特に何もなかったよ。
悪くもならず、良くもならず。 >>866
そうなんですね。ありがとうございます、将来胃がんなどにかかるリスクは減らせるけどすぐに胃腸の調子がよくなったり口臭が消えたりするわけではないのですね 新ビオフェルミンSプラス、R-1(ヨーグルティアで自家増殖させたやつ)、ピルクル400
食物繊維も野菜やイヌリンパウダーで1日20g以上を摂ってるが
こうんの形があまりよくならない
バナナ型のやつが理想なんだが
乳酸菌サプリや整腸剤は1つに絞ったほうがいいのかな >>869
書き忘れた
日本オリゴのフラクトオリゴ糖シロップ、1日15g前後とってる >>867
自分は除菌後1週間以上水便が出っ放しでまともに生活出来なくなったよ。ビオフェルミン買って飲んだら少しずつ良くなったけど
元に戻るまで1ヶ月近く掛かった。その後も牛乳飲んだら必ず下痢するようになってそれが2年半くらい続いた。
ピロリ菌による自覚症状が無いなら除菌はやめた方がいいと思う。もしやるなら医者に言ってビオフェルミン貰っといた方がいい。
黙ってても処方してくれる医師もいるらしいが。 >>871
そんなにはっきりと副作用が出る人もいるんですね……自分は体臭や口臭を直したくて、やれる手はすべて打ちたいと考えていてピロリ菌がなんらかの悪影響を及ぼしているのなら除菌したいと考えているのですが(便中抗原検査は陽性でした) >>862
プロトンポンプ阻害薬飲んでたの。
十二指腸潰瘍か何か?
腸閉塞か何かで小腸切除したのかと
勝手に思い込んで書いてしまってた。
ごめん。全然知らない領域のことかも。
自分も一時期ネキシウムを飲んでたことあるんだけど
そういったことにはなったことない。 >>862
断言はできないけど症状的にはSIBOというのに似てると思う。
プロトンポンプ阻害薬が引き金になることはあるのかもしれないけど
もうやめて2か月経ってるんだよね・・・。
深刻さが度を超えているなら
やはり病院の内科の先生と連携とってもらって診てもらった方がいいね。
手術は外科の先生でしょう。
ビオフェルミンやビオスリーは今はとりあえずやめておこう。
最悪酷くなる可能性もあると思う。 ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM >>872
自分の場合はピロリ菌を殺すで抗生物質で腸内細菌がほとんど死滅したんかも。でも全然平気な人も多いから
個人差が大きいんだろうね。若い人ほど胃癌防止の効果が大きいらしいから他の効果も期待するなら
リスクとリターンをよく考えてから決めたらいいと思う。 >>872
細菌を除去すると菌交代でカンジダ真菌とかカビ類が優位になるぞ
ココナッツオイル MCTオイルでカビを除菌 昔どこかで除菌したら食道がんになりやすくなるみたいな事書かれてたの思い出したわ >>878
カンジダ菌やカビ類も悪臭の原因になりますか? ピロリ菌みたいに検査で陰性か陽性かわかるもの? >>879
ピロリ菌は胃酸を中和して自分の住処を確保している。
そのピロリ菌を殺すと強力な胃酸が食道を蝕んで食道癌になりやすくなる。
ただ、それは胃酸が食道に向かわないようにすれば良い。
ピロリ菌は胃にとっては悪 特選タイムセール: パンラクミン錠 550錠
アマゾンで1148円 「ヤクルト1000」ホントに効くの?消費者庁サイトに載った“無視できない一文”とは
https://diamond.jp/articles/-/329811 >>883
買ってしまったw
普段はこれとビオラクミンを交互に飲んでる >>880
どこかの書き込みで抗真菌薬を飲んだ家族の口臭が消えたとかいうのを
読んだことがあるからカビが原因の口臭もあるんじゃないの
悪臭の場合は大体はグラム陰性嫌気性歯周病菌 ビオフェルミンに追加してミヤリサン飲むようになってから連日胃腸に不快感があります
身体に合わないんですかね
不快感出てるならやめた方がいいですよね? 特殊カプセルで生きたまま腸まで届くサプリの方がよかった モンダミンとかに入っている殺菌成分CPCを間違って飲んでしまった場合、
腸内細菌にはどのような影響がありますか? >>891
ありがとう
こらでさらに健康になれる!と思ったんだけどなぁ、ミヤリサン残念だ >>895
どんな商品に入ってるかじゃなく、腸内細菌はどうなりますか?っていう質問やで >>893
ゆすがなくてもいいってくらいなんだから
大した影響なさそう
1日1兆個の乳酸菌とっても変化まで時間かかるっていうし 昔のチャネラー達なら論文並みに回答を得られたんだがな...
今のゆとり世代ではそれはムリだろうな 口に入れるような物でデカいトラブルになる事は無いと思われ(ry LG21って胃だけにしか効果ないですか?
とりつづければ腸にも良い効果あります? カテキンの殺菌作用は乳酸菌には効かないって話が有ったけど、
なんで効かないんだろう?
酸性環境では殺菌力を発揮しない・・・とかだろうか?
もしそれが本当なら悪玉菌だけやっつけて乳酸菌の生存スペースを広げるから、
乳酸菌取らなくても腸内の乳酸菌増やせるよね・・・ >>902
LG21とロイテリ菌の効果は同じようなものだとかどっかのレビューで出てきた
歯周病菌や口臭にも効くらしい ビオフェルミンとビオスリーを1か月ほど飲んでるのですが
朝起きたときの口の不快感と共に、喉の奥に苦味を感じるようになりました
何か関係ある? 弁護士の唐澤貴洋です
ヒステリー球ですね
精神科を受診して下さい。 >>906
免疫力が下がってる時や、口の中の菌のバランスが崩れると咽頭カンジダになる人もいますよ
自分は前に耳鼻科でステロイド点鼻薬を長期間処方され、口の中の菌のバランスが崩れ咽頭カンジダになりました
時々ヒリヒリしたり喉の奥に違和感があったりというような感じ
その可能性もあるかもしれないですね サンスターのデンタルガム歯みがき粉使かいすぎると口内の良い菌まで死んでバランス崩れそう 筋肉をつけやすくするための菌ってあるの?年寄りに飲ませようと思うんだけど。 >>910
パンラクミンという整腸剤があるんだけど
それとミルクプロテインあるいはソイプロテインは相性がいいかもしれない
パンラクミンの菌はラクボン菌というんだけど有胞子性乳酸菌で
正確にはbacillus coagulansという菌なんだ。
このbacillus coagulansがプロテインの吸収率を上げたり
アミノ酸利用の増加といった効果があると謳った製品がいくつかある。
そういったこともあってアメリカの方のプロテインではこの菌が
あらかじめ添加されていたりすることもあるよ。
ただ、それらの製品のbacillus coagulansは菌株がパンラクミンのとは
微妙に違ったりはするんだけどね。(パンラクミンのはSANK70258だよ)
bacillus coagulans プロテイン とかのワードで自分でも色々調べてみて。 >>910
菌株が〜って言ってもわかりにくいかな。
補足すると
例えばビオフェルミンがあるでしょ?
ビフィズス菌 アシドフィルス菌 フェーカリス菌が入ってます。
これ、アマゾンなんかで検索すると類似品がいっぱいあると思う。
見てみると同じ菌が入ってる。これらは菌種としては同じもの。
でも実は菌株までたどると微妙に違うものだったりするのです。
全く同じものというわけではないということです。
まあでも似た効果を期待することはできるんじゃないかと。
そういうことが言いたかった。 >>910
筋肉の衰えた老人に一番足りないのはミネラルだよ
次に消化酵素・タンパク質分解酵素
これが足りてないとタンパク質を摂っても細胞が作られないので
ただ問題は喉が細くなった老人には海外サプリのカプセルを飲み込むのが難しいという事なんだよ
日本のメーカーが粒を小さくして数で用量を満たそうとする所以だね
という事でオススメはコレ
ChildLife Clinicals, ボーンヘルス、液体カルシウム/マグネシウムフォーミュラ
https://jp.iherb.com/pr/103379
マグネシウムとカルシウムと亜鉛
類似品の中では一番飲みやすい
Thorne, Ferrasorb(フェラソーブ)、鉄
https://jp.iherb.com/pr/18582
比較的カプセルが細めでこれより太いとウチの親は飲めない
Thorneは品質が売りのメーカーで吸収がよく便秘にならない
鉄は老人の大敵である便秘になりやすいのでアマゾンなんかで売ってるのを飲ませるくらいなら始めから飲まない方が遥かに良い
消化酵素は歳とともに体内で生成されなくなるので積極的に摂りたいんだけど、効くやつはカプセル太いのばかりなんだよね
これは標準的な普通サイズなのでこれが飲めればいいんだけど
Enzymedica, ダイジェストゴールド
https://jp.iherb.com/pr/74620
酵素はメーカーによって効き目が全く違って、ほぼ酵素専門のEnzymedicaが一番オススメできる
NOWやドクターズベストやCGNはやめた方がいい
タンパク質分解酵素は食前に飲むと消化吸収を助けて、空腹時に飲むと体内の炎症を抑える
どのメーカーもカプセル太めなんだけど最近粉末のブロメラインが出た
Nutricost, Bromelain, Unflavored, 3.5 oz
https://jp.iherb.com/pr/132274
腸内環境は長い期間続けないと効果が出ないのと個人差が大きすぎるのでこういう直接的なのをやった方がいいと思うよ
>>911
ソイは老人にはやめた方がいい
タンパク質の吸収阻害されたり便秘になったりするから
吸収が速いWPIにした方がいいよ フルーツを選ぶ時はパイナップルがいい
あとスケソウダラは食うだけで筋肉が付くらしいから
カニカマとかチクワを買うときは原材料の確認をおすすめ ビオフェルミンからミヤリサンに変えてから屁が臭くなったんだけど、身体に合ってないってことかな? >>910
>911だけど
この知識というか関係は結構昔の研究をもとにしていて
だから幾つもの製品が何度も出てきている。
言い換えれば情報としては古いよ。
それに高齢の方ににソイプロテインはやめたほうが良いとか
俺にはそういう観点からの知識は全くないので
>913を参考にさせてもらっていいのでは?
具体的だしかなり詳しい。 乳酸菌1ヶ月くらい続けててリンゴ酢に手を出した
なんか皮膚が赤くなって、かゆくなって、表面カサカサになった、、、 酢とリンゴの利尿作用で肌が脱水状態とか
リンゴのアレルギーとかなのかね リンゴアレルギーに1票
リンゴ酢じゃなくて普通にリンゴを食べた時の俺の反応にそっくりだから ここでする質問かちょと迷うけど
善玉菌優位ならノロウイルスも抑えられるの?
例えば善玉菌1兆vsノロ数千みたいな状況 ビオフェルミンとか飲んでて急にやめるってか切れると
メンタルが不調になるきがする
もともと鬱っぽいが気分不安定、不安感増すとか
お腹が不安定になってどうにも気になる感じが
腸内細菌がみだれるんだと思うんだよな
ビオスリー買ってきて貰ったよ。高すぎる。これで最後かもw ビオフェルミンS+と、ビオスリーと、ミヤリサン飲んでる
メーカー違えば乳酸菌も酪酸菌も別の子なんだよな?実は一緒だったりする? >>928
一応摂取し過ぎた乳酸菌は排泄されるっていう説明が一般的みたい
ただ、体質に合ってない乳酸菌の場合は副作用があるだろうね >>927
ほとんどの場合別の子。
菌の株が微妙に違うことが多い。
けど菌種まで同じならやはり効能は似てくる。
アジア人で日本で生まれ育った普通の日本人、なら
個人差があるとはいえ大体の能力の範囲の幅がある程度までは想像つくでしょう?
それと似てる。
だけどごく稀に大谷翔平、とか、藤井颯太、とかに相当するような
ある特定の分野で卓越した能力を発揮するようなとんでもない菌株があったりもする。
そういう場合にはメーカーは喜び勇んで〜に大きな効果がある〜菌なんて喧伝する。
特別な名づけをしたりすることも多いね。
ミヤリサンの宮入菌なんかは他と比べても特に産生能高いみたいよ。 色々試してミヤリサン+ビオラクミンで落ち着いた
同じ酪酸菌でもビオスリーよりミヤリサンの方があってるっぽい
ただ酪酸菌は総じて屁が止まらん >>928
ガキの頃、旧タイプのビオフェルミン一瓶食っちゃった事があるそうだ。(ほんのり甘いからなw)
お袋が慌ててかかりつけの医者に連れてったら、喉に詰まらせるとかじゃなければ大丈夫と言われたそうだ。 飲みすぎってのがどのくらいか知らんが整腸剤の菌の数じゃ少なすぎて
腸のバランスには影響ないと言う話も
1000億菌でも腸は100兆菌だから。一兆菌位飲まないと影響ないんでは
俺なんかビオフェルミン三粒よ。十粒も飲まないわけで
それでも結構調子いい。毎食後飲むとどうなるんだろうな アイハブで買っためっちゃ菌量の多いサプリ飲んでみたけど
かえって具合悪なったは
今は国産のものに戻したよ 一日三十粒を継続したらどうなるんだろうね
そういえば一週間納豆だけを食べ続けた人が
お腹がいたくなって腸の中が納豆菌で一杯になってたらしいw 結局バランスが大事だから。
乳酸菌なんかは腸内をちょい酸性側に傾かせるから
それが大きいらしい。
悪い物質ができにくくなって
しれで全体的に善玉菌が少し優位な状態に傾かせる。
それくらいがいい状態と言われる。
一時的にでもいわゆる日和見菌や悪玉菌を完全に死滅させたら
それはそれで調子悪くなることもありうるみたい。
善玉菌が多すぎても不具合生じるんだろうと思う。 >>920わい
りんご酢飲み過ぎが原因だった模様
1日で1本飲んで酢の刺激で荒れたぽい
りんごにも特にアレルギーはなし >>946
私に?その一本とはどういう意味か
人によって違うからさ そうですね。
私は920ではないので本当のところはわかりません。
すみませんでした。 お酢一本と言ったら500ml
これを920は毎日ラッパ飲み 普通に考えたら違うと思うが死んでしまってはもう聞けない コンビニで売ってる四角い小さいりんご黒酢とかだったり 乳酸菌サプリ飲み始めてから、肛門周囲膿瘍にならなくなった ビオスリー高すぎてガンガン飲めん
すぐなくなりそう。ていうかいろんなもの値段上がりすぎ…
収入は上がったか? 正社員の平均年収350万円、小企業の正社員を含めると実際の中央値は300万円と言われてるよね
平均収入は年々若干減り続け、物価は上がるという日本は地獄絵図 アンビエント系音楽で最高のリラックスを獲得してください。
どんなに苦しい立場でも、リラックスと共に生きることができれば最強の人生です。
ナイアシンを用いた民間療法も、大変有効です。確実に薬が減って行きます。
かなりメジャーになって来ています。高タンパクな食事も大事です。キムチやヨーグルトなどの
発酵食品で腸内環境を整えるのも、すべての病気にすこぶる重要です。腸が健康であれば脳も元気で異常なしというのが
いまの最先端の医療の常識です。最後に運動も大事で、ややきついぐらいがイイですが
適度な運動でもしないよりは全然良いです。試してみてください。
(SOUEI YAMAOKA 無人島)←をコピペしてください。 ビオスリーとか胃酸でほとんどの菌死ぬのに飲む意味あるか?
おれは水に溶かして直腸から注入してるけど ビフェルミンも高すぎるべ
中瓶がマツキヨで2300円
クリエイトで1850円ぐらい。何故こんな違う
前は1500円ぐらいだっけ?
わかもとは乳酸菌も入ってるってだけだよな。でも安い
ラフェルサって言うのがいいべ ずっとビオスリー飲んでたけど
新ビオフェルミンSプラスとビオフェルミン酪酸菌の組み合わせにしたわ 生きて腸まで届く乳酸菌って
生きて出てくるの?
生きて流されて何処まで届くの? 仮に生きて腸まで届いても
定着しないで通過するだけだし なんかすまん
生きて届く乳酸菌がなかなか過酷な人生だなと
流れた先の何処で終えるのか気になって
変な質問すいません 肛門から飛び出すのが最後を飾る姿
まさにグランドフィナーレだ 人生っていうか 菌生?
生きてると何がいいんだろうね 不溶性食物繊維摂ってたらその中で増えそうな気もするんだけどどうなんだろう
毎回腸内空にするようなの出すなら定着しないかもだけど
自分のイメージとしてはロケット鉛筆みたいに消化物が連なってて、前後で乳酸菌受渡しして腸内に保持されるんじゃないかな?イメージしてる
腸内すっからかんにする場合は定着せずに流れ出るんじゃないかな
知らんけど 腸内細菌って死滅しても結局同じ種類が腸内で復活するらしい
最近腸研究盛んだよな ビオスリー以外の乳酸菌欲しい 買いに行く気力や足がなぁ
ビオ飲んで運動できない買い物行けないレベルから
すこしあがったが店行くとZがうざいことに代わりはなく カワチ薬品行くと安いのあるだろうか
ドラッグストアってたくさんあるけど近くにあんまない
コスモスもココカラファインも 乳酸菌で鬱予防も限界がある
ビオスリー二錠じゃこれ以上気分上がらん 例えばロイテリプロテクティスは「本品を定期的に補給することで、体内環境を健康に維持しましょう」だけど
https://www.biogaia.jp/product/details03
ロイテリガストラスは「本品は、胃腸に定着するL. ロイテリ菌®ガストラスが生きたまま配合されている~」なのよ
https://www.biogaia.jp/product/details06
乳酸菌が定着しないものばかりってわけじゃなく、限りなく定着しにくいけど定着することもある
個人差が大きいけどロイテリ試すなら最初はガストラス株が入ってるやつを3ヶ月は続けてみるといいよ 腸活するようになってから
朝夕と一日2回ウンコが出るように
なりましたが、大丈夫でしょうか? 排便のたびに空気が肛門の中へ入って、酸素に弱い善玉菌がやられてしまうから
排便回数が多いのはあまり良くないよ でもうんこが肛門までやって来て出せ出せって騒ぐんだよ我慢できないよ 俺も一番多いときは5~6回ウンコしてたけどこれじゃダメだって思って半年くらい掛けて
徐々に減らして今は1日平均2回だよ。たまに3回するときもあるけど1回で済むときもある 定着させるには善玉菌の培地となる餌を毎日摂取すりゃいいんじゃね
小腸大腸に定着しないってことは仮住まいを摂取するしかないと思う
で、何食えばいいんだ? 免疫システムは善玉菌や悪玉菌の判別はしてないからな
その人に定着した常在菌叢以外は異物だから必ず元に戻ろうとする
だから食品で乳酸菌等を摂取しても排出されて定着しないし
食物繊維なんかで増殖を促しても定着するしないで言えばしない
ついでにコロナが変異したように摂取した善玉菌も増殖しながら変異して最後は死滅するから継続摂取が前提なんだよ 善玉菌が活動する期間が1日なのか、1週間なのか、1ヶ月なのか、1年なのか種類によるところはあるから菌の種類は大切
ロイテリの株によっては何ヶ月か継続することで定着と呼べる程度にわりと長く居てくれるわけ
むしろキシリトールを継続してキシリトール耐性虫歯菌の比率を増やしたり
グルコオリゴ糖配合ボディソープで表皮ブドウ球菌を増殖させて黄色ブドウ球菌の活性を抑制したり
胃腸だけでなく全身トータルで免疫ケアすることの方が大切 無知だから反論できない人がいるけど無視でいいよ
ホメオスタシスがあるから定着しないのは常識だし EC-12は殺菌されて商品になっているけど意味があるのですか?
短鎖脂肪酸を生成しないのでは https://nyukyou.jp/dairyqa/2107_027_334/
日本乳業協会の見解は「乳酸菌は死滅しても、体にとって有効な生理機能が期待できます」だね
死菌でも生理作用が働くのは研究によって判明してて、安定性や配合の自由度が高くて胃酸なんかにも影響されくいから効果は生菌と同等
腸内の善玉菌のエサにもなるから大量に配合出来る死菌に向いた乳酸菌もあってEC-12はそのひとつ
逆に代謝物のロイテリンが肝心な生理機能のロイテリみたいな乳酸菌はプロバイオティクス向けの乳酸菌
あと乳酸は短鎖脂肪酸じゃないからね
ビフィズス菌や酪酸菌は生菌じゃないと意味がない フェーカリス菌なんかは日和見菌的なとこがあって
体調が悪い時には稀に他の菌と共謀して感染症を引き起こすこともあったり。
そういうこともあって死菌のほうが都合が良かったりもする。 例えばプラズマサイトイド樹状細胞って病原体に感染しない限りまず活性化しないんだけど
JCM5805菌株はプラズマサイトイド樹状細胞を刺激することでNK細胞、キラーT細胞、B細胞、インターフェロンと免疫系統をトータルで活性化させる
このプラズマサイトイド樹状細胞を活性化するJCM5805菌株のブランディングがプラズマ乳酸菌
プラズマ乳酸菌は生菌でも死菌でも効果がほとんど変わらないから適切な殺菌処理した死菌を使うバイオジェニックスとの相性がいい
「生きて腸に届く」的なCMで生菌を使ったプロバイオティクスが全面に出てるのと
菌のエサを食べるといいってプレバイオティクスのイメージで死筋って疑われやすいけど
最近のフローラ研究はバイオジェニックスが最先端 このスレッドは1000を超えました。
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