【オメガ3】フィッシュオイル 37【DHA・EPA】
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DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は荒れない程度にほどほどに
※前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 36【DHA・EPA】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1592810522/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 一時期缶詰毎日食べてたら鼻血止まらんくなったから程々がいい ビタミンCはこまめに摂った方が効く
3時間おきに300mgとか epa を取りたいんだけど、DHCとカリフォルニアゴールドだったらどちらがいいですか？ オメガ800ハイグレードフィッシュオイル、EPA／DHA 80％、1,000mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒
これ、30%オフの810円になってたので8個買ったわ。
数日前にamazonのセールでDHCのEPA3袋買ったばかりだけど、真夏にしかも韓国からの発送品は嫌だからまとめ買いしたったわ。 カリフォルニアゴールドはiherbブランド＝韓国企業だもんな カリフォルニアゴールド買ってる情弱がブチ切れててわろた 抜き打ち検査で市販サプリの酸化度出してるアメリカのサイトみるのが確実。
国内品は良品出している所は少なさそうなイメージだし検証のハードル高いからあまり買いたくない。 >>863
良かったらそのサイトを教えてくれまいか？ さきたに理論だと処方薬の工パデールも毒になるんだろうな〜…。主治医に飲まされてるけど…。 ビタミンCと一緒に飲めばよくね？ついでにビタミンEも >>850
まだ若いからじゃない？
ワシがそうじゃった。 崎谷医師のプーファ論みんなどう思う？
この理論でいったらエパデールやロトリガも毒だよね？ その崎谷とかいう人の著書調べたら
「今だから知るべき！ワクチンの真実」
とか出てきてあっ…てなった すみませんdhaサプリって冷凍庫で保存しても大丈夫ですか？ >>871
先入観はいかんよ。崎谷医師は、アメリカの医師免許ももってて、かなりの理論家。だからこそ言うことが気になるのさ。 100％が101％になるとか微々たる変化を針小棒大に騒いでるだけだろうよ 鯖缶でいいんだよ
鯖缶にはビタミンDやカルシウムもたくさん含まれてる
鯖缶食ってればカルシウムをサプリや牛乳から摂る必要はない
サプリじゃ1日に2000mgもオメガ3摂れない 食事の余分に鯖缶を食べようとするから
お金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ
朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に置き換えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ ちゃんとしたメーカー(ニッスイ、マルハニチロなど)でもスーパーによって100円でセールしてる事あるから、その時に一気に買う すみませんdhaサプリって冷凍庫で保存しても大丈夫ですか？ サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
栄養は天と地ほどの差がある すみませんdhaサプリって冷凍庫で保存しても大丈夫ですか？ すみませんdhaサプリって冷凍庫で保存しても大丈夫ですか？ ソフトカプセルは冷凍で割れるかもだってさ
普通に冷暗所保管でも年単位持つだろ
涼しいところがないなら冷蔵庫ならまだいけそう >>885
すみません、dhaサプリは冷蔵庫で保管するのと常温の棚の中で保管するのは
どちらが酸化するのですか？ EPAって体内でDHAにもなるって本当？
ならサプリ一つ減らそうかなと ソーセージなんて化学添加物てんこ盛りだろ
毒みたいなもの すみません、dhaサプリは冷蔵庫で保管するのと常温の棚の中で保管するのは
どちらが酸化するのですか？
時間が無いから早く答えろ ネタなのか分からないけれど、そんな比較レポートどこにもないし誰も分からないんじゃない？
ジンク先輩とかライブで質問解答やってるから、訊いてみたらどうかな。 >>887
新発売のこれオススメ
【「ペヤングGIGAMAX」はまさかの「さばの水煮」まるごと入り！ついに“裏ボス”登場か】
https://www.cyzo.com/2022/04/post_307099_entry_2.html というかそんなに心配なら冷蔵庫で保管してたらいいだろ。少なくとも常温より悪くなることは
無いんだから。
iherbでオメガ３＆フィッシュオイルのセールやってるけどここ見てたら買うかどうか迷うなｗ 極洋は15日、市販用缶詰を値上げすると発表した。
対象となるのはイワシ、ツナ、スイートコーンの缶詰23品。
6月納品分から、出荷価格を5〜20%引き上げる 先月800円台で8個買ったけど今見たら半額だったのでまた10個こうてしもたぞ。
https://i.imgur.com/yRdRvMK.jpg >>901
これの30粒売り切れてるけど、今度は90粒が40パーオフになってる。 なんでオメガ3飲むの？
大規模臨床試験で効果がないのが分かってるのに無駄だと思わないか >>906
むしろ心房細動リスクは上がる
それでも飲んでるけど二元論的思考しか出来ない人には理解できないと思う サプリはさんざん効果ないといわれてきたけど、ライフエクステンションのは酸化防止に力をいれててそれなりにDHAとかが吸収できそう
鯖とか食うのめんどいなら医薬品グレードサプリだけでなく比較的安価な一部の海外メーカーのサプリも選択肢になってる 植物性のオメガ３も同時に摂ると相乗効果があるからくるみとかおすすめ。
くるみは脂質も高いが一日28gで21g程度で太りにくい脂肪とされる。中性脂肪燃焼効果もある。
医薬品グレードのDHA,EPAサプリは高価で敬遠してるならライフとかのサプリ＋くるみがベストかと。
まあ、くるみはとらなくてもいいけど。
鯖缶とかは脂質高すぎてな・・ >>907
理解出来ないのではなくて、エビデンスを提示して欲しい
今まで膨大な費用をかけてエビデンスの構築をしようとしてきたが、結局わざわざ服用するメリットがない事しか分かっていないと思う
科学的な回答をお願いします オイルだけじゃなくサプリに効果無いてどういう論理でなの？ 臨床試験の結果効果がなかったらサプリとして安く出回っているのだと思う
効果が顕著だったら富裕層しか買えない高額サプリとして販売されるか
処方箋無しでは買えない医薬品になるだろう >>911
厚生労働省のホームページやコクランライブラリーで今までのエビデンスを纏めている。
医療用とされている高濃度の物で効果がないのにサプリを飲むのはカネの無駄だと思うけど オメガ３は酸化に弱いのでサプリにする過程で厳格に防止しないと品質が損なわれる。
サプリで飲んでも意味ないって昔からいわれてきたが、そういった酸化したものを摂取していたデータと考えられる
高価だけど医薬品グレードのは効果があるので、酸化防止のコストをかけた高価なサプリを買う必要があったけど
いまはライフエクステンションとかが比較的安価に酸化防止した商品をだしてるからそれでまかなえるって話
青魚はいろいろと摂取したくない成分もあるから安価にサプリで補給できる時代になった 認知機能低下防止とかは成長期限定とか心血管イベントも効果ないともいわれてるけど、中性脂肪を下げる効果は確かなので金ドブってわけではない >>915
よくわからんけどおすすめの製品はあるの？ >>910
TG低下を示す臨床試験データが出ているでしょう。
心血管イベント低下を売りにしているオメガ3サプリなんて見たことが無いし、それを期待して購入している人もいないだろうに、心血管イベントリスク軽減の効果が無いから飲むのは無駄だとはこれいかに >>916
ライフエクステンション、オメガ3サプリ
魚くさいのが我慢できなければ、腸で溶けるタイプもある。割高だけど質の割に安価。 >>915
中性脂肪を15%程度下がるけど、心血管イベントは減らないよ。中性脂肪下げるだけならフィブラートの方が効率いいけど、それでも効果は怪しいからね
オメガ3は医薬品の高用量で効果ないんだから、サプリでなんの効果があるの？
情弱から詐欺ってるとしか思えないんだけど >>917
そんな顔真っ赤にして怒っるとステマだとすぐバレるよ
じゃあ、イベントが減らないのに中性脂肪をごく僅か下げる意味を教えてよ >>921
全く効果が無いならともかく、中性脂肪を15%下げる効果があるなら
そこに意味を見いだして購入する人もいるだろ。
意味なんて人それぞれの主観で変わるし、揺るがないものとしては効果を示すエビデンスがある。
自分の意に反する意見を短絡的にステマ呼ばわりするのもそうだが見識が狭いというか、正直言うと頭が悪いと思います。 >>922
おもろい奴やなぁ
逃げずにちゃんと答えてよ
上がっても痛くも痒くもない中性脂肪を下げるのに高額な金を払う意味は？
その主観って騙されてるだけにしか見えないけどな 医薬品グレードは処方されてるくらいだから効果なしってのはさすがに言い過ぎ
日本と地中海諸国でその手の疾患が少ないのは青魚（オメガ3）だろうと推定されててじゃあ魚油で補えと酸化したゴミサプリを摂取開始、当然効果はなく
そのデータを元に効果なし説が流布されてる。
酸化してると中性脂肪下げることもないからね
それだけなら他の手段あるといってもくるみとか青魚のオメガ3が手軽でええやんとなる >>923
中性脂肪が上がって急性膵炎になったら痛いし死ぬリスクもあるので下げることに意味がありますね。
逃げずにちゃんと答えましたので、中性脂肪低下に意味が無いエビデンスを逃げずに提示してくださいね。 >>924
地中海じゃなくてイヌイットじゃないか？
医薬品で効果を調べようと多額な費用をかけてデータを取ったけど効果がなかった。未だにエパデールやロトリガは昔とった効能で売られてるけど医療費の無駄遣いだろ
>>925
オメガ3だって副作用はあるよ >>926
必死やなぁ
急性膵炎起こしてオメガ3飲むやついるか？
オメガ3飲んで中性脂肪が少し下がっても意味がないと言ってるんだよ、コクランライブラリーのメタアナリシスの結果見たらよく分かるだろ >>928
急性膵炎起こした奴が飲むなんて一言も言っておらず、急性膵炎を予防するために中性脂肪を下げる事には意味があるといっているんですが。
中性脂肪が上がっても痛くもかゆくも無い事を証明できるメタアナリシスのURL張って下さいね。 >>929
必死すぎて涙目なってるぞ
だからTG1000とかならフィブラートとか飲むだろ
15%下げるなら200位の人しか対象にならない。オメガ3をわざわざサプリで飲んで意味あるか？ オメガ３は効果ないとする研究結果
ttps://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/10.html
疾患予防、治療なら最新の他の手段とれよ、と。
謎なのは試験対象の魚油アプリ（酸化の有無不明）だと効果なくても週1以上で青魚を食べるグループは各疾患リスクが低下するんだよな
オメガ3が原因でないなら、他の栄養素が原因と思うかもしれんが、それは研究で全否定されてて、オメガ3しかないだろと。
もしかしたら魚自体は必ずしも関係なく、魚を好んで食べる人は体質パラメータに良い意味での偏りがあり結果的に疾患リスクが少ないだけなのかもしれん
じゃあオメガ3だろうが魚関係の栄養素サプリなんていくらとっても意味ないじゃん。あってもプラセボ効果じゃんってことになるけどまあそういうことなのか いや研究で用いられてるサプリは酸化してるんだって反論もできるけど
どの記事、論文も医薬品グレード使ってるのか一般の酸化したサプリなのかの記載がないんだよね
魚油サプリ、認知機能低下抑制に効果なし 米研究
https://www.afpbb.com/articles/-/3058422 「本レビューは、オメガ-3系脂肪酸のサプリメントには、心臓の健康や、脳卒中予防、全ての死因による死亡に対して有益性がみられないという質の高いエビデンスを提供するものである。他方、脂の多い魚は健康的な食品と考えられているが、研究が少なくて明確な結論は引き出せなかった」と主任研究者のリー・フーパー博士はコメントしている。
オメガ-3系脂肪酸サプリは心血管系の健康にほぼ効果なし
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=64439&-lay=lay&-Find.html 植物性のオメガ３であるαリノレン酸を多く含むくるみについては、通常用量でも1年の摂取で体重増加がみられず悪玉コレステロール値が大幅に下がるとある
αリノレン酸だけ抽出したサプリとかだとまた効果が変わるのかな
これはくるみをまるごと食べることの効果なのか、αレノレン酸の効果なのか不明
EPA、DHAが効果なし説が正しいにしてもαリノレン酸のくるみは太らずコストも高くはないから脂肪値下げたい、抗酸化欲しいならくるみ食っとけってなるけど
くるみ協会の記事だけど加齢による健康問題におけるくるみの効果を探る最新研究
ttps://www.californiakurumi.jp/paper/paper_20160406 まあDHAとれば認知症予防とかいっても青魚食いまくる我が国の高齢者みれば・・
心疾患低いのは否定する研究結果もあるけどこっちは正しいかも
ただ例によってサプリはだめで直接魚たべないとあかんとか >>937
君が読めるかは知らないが、中性脂肪と自覚症状で検索しなよ
そこで中性脂肪が高いと痛いとガイドラインに書いてあるなら示してみろよ
三段論法じゃなくてな
そして、オメガ3をサプリで飲む価値をエビデンスを見せてくれ >>938
御託はいいのでコクランライブラリーのメタアナリシスの結果を提示してくださいね。 >>939
ごたく並べてるのはキミだろ
オメガ3のメタアナリシスは読んだのか？ >>940
> オメガ3飲んで中性脂肪が少し下がっても意味がないと言ってるんだよ、コクランライブラリーのメタアナリシスの結果見たらよく分かるだろ
そもそも上記を示すものが見つけられないんですよ。
これを提示すれば、私はぐうの音も出ず顔真っ赤にして逃げ帰るのですが、この後のレスでも御託並べて結局提示しないで逃げるのでしょうね。 >>942
それは心血管疾患に関するもので、中性脂肪低下が意味の無いとどこに書いてありますか？ >>943
ちゃんとTG15%下がる事とオメガ3のメリットがない事が書いてあるだろ
君が言うように急性膵炎の予防にオメガ3を飲むメリットが有るとか、飲むメリットをエビデンスで教えてよ
ない事の証明は悪魔の証明だぞ >>943
ついでに厚労省のサイトも貼っとくわ
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/10.html
より多くの疾患に対する作用を検討してるけどサプリで飲むなんて金の無駄でしかないぞ
詐欺だとしか思えないわ >悪魔の証明
「サプリメント」が「心疾患に効果ない」
で止めておけば勝利で終わらせられたろうに、「全てに効果がない」としようとするもんだから、そうやって墓穴掘るんだよ
自分で招いたこと
あと気になったけど医薬品で効果がないってどこ情報？
STRENGTHで効果なしだからって、効果ありの試験無視してそっちに飛び付いちゃったのなら、随分と都合のいい頭しているなと >>946
ちゃんとSTRENGTH試験のこと知って話してるんだね、エライ！
では、REDUCE-ITとの差はどう考える？
そしてメタアナリシスの結果をどう捉える？
更にオメガ3のサプリが詐欺ではないと言えるような期待でる効果は？ ググれば対照の油の設定のせいなんじゃないかとかも出るが、専門家でもないから知らね
そうやってはぐらかそうが、負けは負けだぞ
質問に質問で返すなって教わらなかったか >>948
おもろい奴やな
飲んでも期待出来る効果がないなら飲む意味ないだろ
詐欺じゃない事をちゃんと説明してみろよ 俺は別に「サプリメントに全く効果がない」かについてはなんの言及してないよ？
実際その可能性もある
単に、悪魔の証明だろうがなんだろうが、言い出した君に立証責任がある(他の人に効果を立証する責任はない)と言ってるだけ
そしてそこから逃げる限り負けなんだよ >>950
それはすり替えだろ
オメガ3が健康に良いと言って商売してる君達は詐欺だと言ってるだけ
逃げるとか負けだとか言ってるけど、ただの詐欺師だろ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
