【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】-活性型ビタミン総合5-【P5P､5MTHF】
活性型、補酵素型ビタミンについて語るスレ♪
医薬品、国内のビタミン剤の話も大歓迎！
活性型ビタミンにより疲れにくくなったり、記憶力が良くなったり、安眠出来るようになったり、
頭の回転が良くなったり、神経痛が治ったり…そういった体感報告や海外のレビューを多く散見します。
また、前スレ内でもそういった効果報告を多く散見することが出来ました。
当然、人により効果の差はありますが、試してみる価値はあると思います。（※MVMは必須です）
前スレでレビューして頂いた超人の方々、ありがとうございます。
今スレでもみなさんのレビューをお待ちしてます♪
レビュー等を書く場合、成分名だけじゃなく、製品名、
その他摂ってる成分を併記だと、参考になると思いますのでよろしくお願いします。
【代表的な活性型ビタミン】
活性型ビタミンB1 フルスルチアミン、ベンフォチアミン、スルブチアミン、コカルボキシラーゼ、アリチアミン等
活性型ビタミンB2 Riboflavin 5'-Phosphate（R5P）等
活性型ナイアシン NAD、NADH等
活性型ビタミンB5（パントテン酸） Pantethine等
活性型ビタミンB6 Pyridoxal 5'-Phosphate（P5P）等
活性型葉酸 5MTHF、メタフォリン、フォリネート等
活性型ビタミンB12 Methylcobalamin、dibencozide等
前スレ
【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】-活性型ビタミン総合4-【P5P､5MTHF】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1402373201/ 【活性型ビタミンのメリット、効果について】
活性型、補酵素型ビタミンの利点は、 肝臓等で補酵素処理をせず、
体内でそのまま使えるという事。
身体への負担も少ないし、効果も高くなる。
また、補酵素処理の限界を超え、体内に大量に入れることが出来る。
例えばメチコバラミンは安眠報告が多いし、
活性型葉酸は記憶力に効いた報告等がある。
ベンフォチアミン等は神経痛に効いた報告が多い。
そもそも医薬品にもなっているのだから、神経等に対する効果も保障されている。
効果や実感を求める人にこそ、活性型ビタミンはおススメ出来ると言えるだろう。
【活性型ビタミンおススメの組み合わせ】
活性型は単体でも効果あるのに、活性型ビタミンB6、B12、葉酸の組み合わせは、
メチオニンサイクルを調整し、ホモシステインを減らす。
TMGやメチオニンを同時に摂るとメチオニンサイクルはさらにパワーアップする。
また、
活性型VB12(メチルコバラミン)でホスファチジルセリン（PS）
活性型VB6(P5P)でGABA
活性型葉酸(5MTHF)でアセチルコリンが作られるらしい。
つまり、この三つの成分は特に脳神経系、精神系に効く。
活性型ビタミンの中でも、特にP5P、5MTHF、メチルコバラミンは
脳に届くらしいので、この組み合わせを推奨する次第。 【メチルコバラミン（活性型ビタミンB12）について】
活性型B12 メコバラミン
末梢神経性障害等の治療用のB12と考えてよく、
単なるビタミンの補給であれば、シアノコバラミンで十分。
血液、髄液中に多く存在し、神経細胞内への移行が優れている。
http://www.asahi-net.or.jp/~yq6k-srtn/bitaminbb.htm
レシチン（ホスファチジルエタノールアミン、ホスファチジルコリン）＋メチルコバラミンなら、
体内でホスファチジルセリンがかなり生成されるかも？
http://www.siyaku.com/uh/Shs.do?dspCode=W01W0113-1426
メチルコバラミンは多量に摂取した場合の吸収率が上がるかは不明。
だが早く吸収されるようだ。
血中濃度を短期でガツンと上げるのが超人化のポイントだろうか。
>単純拡散(濃度勾配吸収)の速度は膜内外での物質の濃度差が大きいほど早い。
http://nutrition.e840.net/n70200000.html
590 ：ビタミン774mg：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:???
メチコバール500μgを毎食後に飲んでいてもなんとも思わなかった数年間。
このスレの存在知って、試しに朝500μg、夜1000μgで飲んでみた。
1日で違いが出て驚いている。
翌日の仕事が要領よくはかどるではないか！
頭の回転が40歳から15歳くらいになったようで、暗記もはかどるw
590のように多量にメチコを摂ることでの能力アップの報告は結構多い。
【5MTHF（活性型葉酸）について】
葉酸は神経伝達物質の合成や酵素反応に関与しています。
また、健康なホモシステインレベルを維持し、心血管系や神経系の機能の健康をサポートします。
http://www.supmart.com/search/?pid=23092
5MTHFはほぼ葉酸の効果をパワーアップさせたものだと考えてOKかと。
葉酸は
アミノ酸合成
タンパク質合成促進
核酸合成
赤血球生成
等にかなり重要。
上記三つは身体の全ての土台を作るし、
赤血球は酸素運搬だから。
言うまでもなく脳でも身体でも酸素は大きな役割をもつ。
実際5MTHFで赤血球が増えたり、
記憶力が良くなったりしたレビューなんかもあるしね。 【ビタミンB6の過剰摂取による神経障害】
157 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2013/01/04(金) 10:28:33.30 ID:???
ピリドキサミン、ピリドキサール、ベンフォチアミン、フルスルチアミン、
ビオチンなどビタミンB群（メガドーズで不可逆的神経障害）
157の書き込み（不老スレからの引用らしい）は気になるが、おそらく数百mg単位での話かと。
実際に神経障害を起こした書き込みは未だに見たことがない。
ピリドキシンは100mgでも神経障害の報告はあるようだ。これは可逆的だったはず。
その他は、調べて見たが情報が少なく、詳細は不明。
活性型も100mg以上は自己責任で。 ,．.':´ : : : : : : : : : :｀丶､
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{:::..::ィ二二ﾐ{ ｜ :.. Y >>3
メチルコバラミンはピンク色
過剰摂取はニキビが出る
経験上、バランスの良い配合はアリナミンEXゴールド
メチルガードプラスなどは元気が出過ぎる
配合されたベタインが原因かと思ったが
ベタイン単独のサプリを摂っても何とも無し >>10
俺はメチルコバラミン5000mg錠一日10個でもニキビは出ない。
ニキビができるならB12摂取によってビタミンB6、マグネシウム不足→ホモシステイン血中濃度が高まるとかだろう。
過剰症はその人の他の栄養素の状態によって変わる シアノコバラミンの何割かが
体内でメチルコバラミンになるので
メチルコバラミンとして精製されたサプリを取るのが効率的なんだっけ
ビタミンB12と鉄分は血液の素になるけど
吸収率の高い鉄分の、フェロケル鉄というサプリは
女性向けなのか、1錠の量が多いのが悩み
摂ると、余分な量が排出されるんだよね
鉄分は食事で充分摂れるとか、言われているけれど
アメリカみたいに日常食のパンに鉄分が配合されている訳でもないし
かといって個人輸入したMVMには鉄分は含まれないし
鉄分との付き合い方が悩み目 アリナロングEXいいわ。
朝晩3粒ずつ（2倍量）飲んで疲れにくくなった。 出来るだけフルスルチアミンだけ欲しいけど処方薬のアリナミンFしか無理だよね？
B12とかDLトコフェロールとかは要らないんだよなぁ 多めに摂るのはやめた方が良いかも
ビタミンBのサプリをいますぐ捨てたくなる怖い観察研究の話
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/06/b.html
ビタミンB6と12のサプリで"あの症状"のリスクが激しく増えるかもだ！みたいな観察研究の話
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/07/b612.html >>21
ギャグですか？
こういうのが出れば出るほどしっかりビタミンを摂らなきゃと認識を新たにする事になる フルスルチアミンだけで安く売って欲しいわな
多くの日本人を救うだろう ベンフォチアミンをiherbで買うより、アリナミン（フルスルチアミン）EXのパクリ品を日本で買ったほうが安上がり。 5MTHFが妊婦に効くとかで世間での認知度も微妙に上がっている
市場に出回る葉酸のほとんどがフォリックアシッドだという話も、やっと周知が始まった感… ベンフォは脳に効かない
体感自体も個人的には無かった 逆に脳に一切関係ない栄養素っていうのはあるのかね
聞いたこともない ニコチンは脳の栄養になるけど
今度はアセチルコリンが産生されなくなる
ニコチンとアセチルコリンは働きが似ているから
タバコ中毒者が禁煙をすると、直ぐにイライラするのはアセチルコリン欠乏症の為 アセチルコリンの為に5MTHFは摂っているけど
そんなに脳に効いているか？という感はある
ホスファチジルコリンというのは興味あるけど値段が高い アセチルコリン増やすならコリンとパントテン酸
コリン足りないのにホスファチジルコリンとかGPCコリンとか高級品は順番を間違えてる ■ベンフォチアミン VS フルスルチアミン どちらが良いか？
実際に飲んで試す！これに勝るものはなし！
ビタミンB1(普通のやつ) 150mg→効果を感じず
ビタミンB1(フルスルチアミン)300mg→効果を感じず
ビタミンB1(ベンフォチアミン)250mg→飲んだ直後に、疲労が消えた！！！
信じられないかもしれませんが、僕にとっては、自分の体験が最大のエビデンス。
ベンフォチアミン、ぜひお試しください。
ちなみに僕のブログです。
https://uneki2020.hateblo.jp/ ビタミンB1誘導体には化学構造の違いにより、オクトチアミン、フルスルチアミン、ビスベンチアミン、ベンフォチアミンなどさまざまなものが存在しています。
これらの中でもオクトチアミンは、体内に入ると、ビタミンB1とチオクト酸(αリポ酸)の2つの活性物質に分解されます。
多くのビタミンB1誘導体では、分解後のビタミンB1以外の部分は特に活性を持っていません。しかし、チオクト酸の場合は、それ自体も体内でエネルギー産生などに関与しており、ビタミンB1とともにダブルで効果を発揮するという特徴があります。オクトチアミンはビタミンB1とチオクト酸がともにエネルギーを作り出すために働いて、疲労回復を助けてくれるのです。
オクトチアミンが最強ってこと！？ まだ使って半日しか経ってないプラシボっぽい自分のレポを見たくない人もいるだろうけど
活性型B群高配合のメチルガードプラス＆活性型VB誘導体100mgの
超人化作用がどれ程の物なのか、気になる人もいるだろう。
ここで冒頭にひとつの結論を書くが
・万人向けならメチルプラスよりアリナミンEXゴールドを摂った方がよい
これはメチルプラスの作用が相当強いからだ。活性Bコン初心者には絶対にオススメしない。
EXGでも神経と頭に効く超人化作用は得られるし、これと似た成分と量でも薬理効果はちゃんとある。
では、メチルプラスにはEXGを越えるどんな超人化作用があるのか？
これを3つに分類して紹介していく。
・底なしの体力と敏捷性を誇る『魔人化』
これは活性型B1誘導体100mgとMVM、メチルプラス全体の作用だろう。
タンパク質と脂質さえ十分供給していれば、P5Pとフルスルを中心に大きなエネルギー産生が働く。
EXGとメチルプラスの大きな違いは5MTHFの有無と成分の量だ。
メチルプラスのメチコはEXGの2倍の3mgで、EXGの葉酸は普通だが、メチルプラスは5MTHFを3mg入れている。
昨日まではMVMにフルスル100mgにEXGを飲んでたが、疲れを知らない感覚は味わえなかった。
・圧倒的な理性力を備える『聖人化』
これは明らかに活性B群から産生されるアセチルコリン・GABA・PSが作用している。
正直、今日はメチルプラスを摂って仕事をして「良い動きしてるな！！」と滅多に褒めてくれない上司に褒められたのだが
そこで調子に乗る気分にはならなかった。せわしく働きながらも「これでいいのか」と冷静に自分を客観視しているのだ。
GABAには鎮静作用があると聞くがこれは本当。簡単に感情が昂ぶらず、ちょっとしたことへの怒りは直ぐに鎮まる。
飽くまで頭脳成分3つの相乗効果も大きいと思うが、活性型B群は頭に効くという良く聞く話はしっかり体感した。
・様々な病気を治癒し傷を回復させる『仙人化』
マンガのドラゴンボールに出てくる“仙豆”というアイテムを知っている人はいるだろうか。
怪我を完治させ更にパワーアップするという優れた代物だ。
これが一番信用されないことだと思うのだが、メチルプラスを摂って腰痛と関節痛が完治した。
全くデリケートな部分が傷まないのだ。多分、サプリの効果が切れると痛感覚も戻ってくると思うのだが、
アリナミンEXGは腰痛回復を謳い、確かにその効果はあるのだが
メチコと5MTHFを1mgずつ、フルスル100mgを一度に摂ると仙豆の治癒作用のような神経大回復効果をもたらすようだ。
信じられない人は自分が挙げた成分を摂ってみるとどうだろうか。
更に、誤ってちょっと障害物に打ち付けた手や足の痛みも10秒以内にひいていくのだ。
この超感覚を味わうとリアルタイムで発生している体内の病気も、コンマレベルで治癒されているのが呼吸の度に分かるだろう。 高い薬だな
メチルガードプラスを試したかったが諦めるわ 超人でもなんでもなく、お前の遺伝子と普段の食事が酷いだけ アリナロング飲んどきゃいいんよ。ただ最近プライムデーでも安売りせんかったから同じようなやつでやすいの買えばいい。 海外の活性型Bコンプを数種類試した
結局某国産Bコンプしか体感が無い
量も少ないし何故だか分からない 835 mcg DFE*
（葉酸500 mcg）
これってどういう意味すか？ 古い記事で過去スレで既出かもしれんがこんな記事を見つけたので貼っとく
葉酸、ビタミンB12の摂取はがん・総死亡率などを増加：ノルウェー虚血性心疾患患者調査
https://www.carenet.com/news/11047
あくまで虚血性心疾患患者が対象だから健常者も同じ結果になるかは謎だが 朝アリナロング3粒、夜ベンフォチアミン300mg。まあまあいいかんじ 活性型に限らんけど、MVM摂ってる時って明らかに精液量が増えるよな。
亜鉛・セレン・ビタミンＥ みたいなセックスビタミン、セックスミネラルのせいもあると思うけど、各ビタミンミネラルで身体の代謝自体が上がってるんだろね。 メチコバールが男性不妊の治療に使われているって本当？ アリナミンはあんまり効果を感じなかったがベリックスのビタミンB1誘導体セトチアミンの方が体感があった >>50
オクトチアミンのビタミン剤が市場から排除された
これは効くってことだな 
