●N-システイン飲んでる人いる？ Part2● [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2016/06/04(土) 08:45:19.10

L-システインの安定型・高濃度で、L-システインで
効果のなかった人にお勧めらしいです。

解毒作用・加齢・喫煙による、しみ・色黒・黄くすみに
効果があるらしいのですが・・
沢山のレス待っています。

前スレ
●N-システイン飲んでる人いる？●
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160312842/

**ビタミン774mg** · 2016/06/08(水) 00:25:53.80

ナウのＬシス、全く効果なかったけどライフエクステンションのＮＡＣにしてから恐ろしく白くなった。
抗うつ剤とか飲んでたから肝臓弱ってたのかも

ちなみにカンジタもいまのところなってない

**ビタミン774mg** · 2016/06/08(水) 06:36:48.13

NACはグルタチオン系も活性化するから、うつ病の人の疲労回復効果も
あると思う、肝臓を浄化するだけでなくて重金属も出すし
炎症を抑える効果もあるはず、　ただやはり体質的に酸度が強いからか
お腹痛くなる人もいるらしい。

**ビタミン774mg** · 2016/06/09(木) 04:25:34.51

前スレにドーパミン減るってあったけど、
何か具体的な症状は出ましたか？

972 名前:ビタミン774mg :2016/05/14(土) 07:52:35.53 ID:3s+XFm9x
nacを一年飲み続けて分かったこと
ガチドーパミン減る
常用は危険
今は風邪の時と酒飲むときだけにしてる

**ビタミン774mg** · 2016/06/10(金) 01:33:49.90

>>2
何歳で１日何mgとってますか？
私もずっとＬシステイン飲んでたけど、それ程効果を感じないのでこちらに変えるかプラスしようかと思ってます(Ｌの方もまだ結構残ってるので)
ただ胃腸弱い方なのでちょっと心配
食後に少量から始めれば大丈夫かなー

**ビタミン774mg** · 2016/06/11(土) 14:06:00.56

これは、酸化ストレスを減少させ、ドーパミンおよびグルタミン酸を調節します。

**ビタミン774mg** · 2016/06/15(水) 14:21:55.22

糖尿になってしばらくだがそういや10年くらい飲んでるこれがどうなのかググったら泣けた
日に1500㎎飲んでたがこれが原因の一端かもしれんのか
疲れ目に効いて重宝してたんだがなあ

**ビタミン774mg** · 2016/06/15(水) 17:56:12.77

糖尿云々はLシステインの話でNACとは何の関係もないぞ

**ビタミン774mg** · 2016/06/15(水) 19:59:08.54

>>8
待ってLシステイン糖尿なんの？
詳しく

**ビタミン774mg** · 2016/06/16(木) 02:56:21.77

>>8
ググりゃあ分かるがNACも危ういぞ

>>9
前スレで話題になってたよ

**ビタミン774mg** · 2016/06/16(木) 11:26:08.28

以下にあげる薬剤を服用中の場合にはシステインの使用には注意する必要があります。
・ＡＣＥ阻害剤
ＡＣＥ阻害とＮＡＣ（Ｎ－アセチルシステイン）を併用した場合、血圧の降下作用が増強される可能性がある
・狭心症薬
ニトログリセリンおよびイソソルバイドとＮＡＣを併用した場合、頭痛、低血圧を引き起こす可能性がある

注意点
システイン摂取に際して、糖尿病既往者が過剰なシステイン（１５００ｍｇ/日以上）を摂取する場合にはインスリンの分泌に影響を与えるため、摂取には十分注意すること。
また、尿酸値が高い場合や結石を持つ場合、システインがシスチンに変化することによって腎臓および胆嚢の結石をつくり易くなるので、システインまたはシステインが多く含まれる食材（タマネギ、ニンニクなど）や摂る場合には、
その３倍量以上のビタミンＣを摂取することでシステインの結晶化を防ぐ。

ＮＡＣ使用上の注意点
１、ＮＡＣはカンジダ、イースト菌の好物でもありますので、ＮＡＣを飲む場合には、ラクトバチルスなどの乳酸菌を一緒に飲んでください。
２、飲んでいる期間中はイースト菌を使用した食材（パン、クッキーなど）をなるべく避けてください。
３、ＮＡＣを飲んでいる期間はなるべく水を多めに飲んでください。
４、ＮＡＣは亜鉛、マグネシウムの排泄も促しますので、必ずマルチビタミン・ミネラルなどを併せて飲んでください。

**ビタミン774mg** · 2016/08/21(日) 02:34:12.78

これ飲酒後に飲むと胃にくる……
Ｌシステインは大丈夫だったのに

**ビタミン774mg** · 2016/08/28(日) 19:46:45.21

肌がきれいになってきたわ

**ビタミン774mg** · 2016/09/20(火) 20:25:36.20

めっちゃ硫黄臭いっつーか腹ヤバい日の屁の臭いするなこれ

**ビタミン774mg** · 2016/09/22(木) 20:26:58.63

他のサプリが原因なんじゃね
そんなのしたことないわ

**ビタミン774mg** · 2016/09/22(木) 23:53:08.49

ガンになるって記事見たよ

万能じゃないなのな

**ビタミン774mg** · 2016/09/24(土) 16:58:49.81

>>16
その記事って、皮膚癌の人に投与したら癌細胞の増殖と転移のスピードが促されたってやつだよね？
健康な人が癌になるっていうのとはちょっと違うと思うけどな...

まぁ最近では抗酸化作用のあるものを過剰に摂取するのは逆に良くないと、
ビタミンEやＡなんかも摂取量には注意と言われているし
癌には寧ろ酸化ダメージを与えた方がいいって話はあるけどね

健康な人の体内でも日々エラー細胞は生まれていて、それを処理しきれなくなると癌として発症するわけだけど
そういう小さなエラーに対しても、悪い方向に働きかけてしてしまうのかどうか気になるな
摂取量もあるだろうし、そこら辺に詳しい人いないかな

昔放射線治療のダメージ軽減に、保険でシステイン錠出して貰えるって聞いた事あるんだけど今はどうなんだろ

**ビタミン774mg** · 2016/09/24(土) 18:42:42.24

>>15
どこのよ次それ買うわ
ちなうちの激臭NACはｼﾞｬﾛｰちゃん！

**ビタミン774mg** · 2016/09/24(土) 22:07:33.99

>>17
ガンに放射線は確実(？)に殺す、周りの健康な細胞にも影響あるからシステイン摂る
とかなのかな？

**ビタミン774mg** · 2016/09/27(火) 02:35:48.76

くすみ抜けして肌綺麗になってきたけど
何となく飲むの怖くなってきたー
1日500mg程度なら問題ないかな

**ビタミン774mg** · 2016/09/27(火) 04:08:54.32

NAC朝晩500mgで計１日1000mgを２年くらい毎日飲んでるけど検診異常ないよ

**ビタミン774mg** · 2016/10/02(日) 00:22:02.93

2年程度で検診に現れたら結構な毒だな

**ビタミン774mg** · 2016/10/07(金) 01:11:12.28

>>4
なんかこのレスで気になった。
ここ2ヶ月くらい無気力というか
常に気だるくて眠くて原因がわからず。
Lシステインのほうを現在、３カ月飲んでるんだけど、もしかしてドーパミンとかに関係してるのか？

**ビタミン774mg** · 2016/10/07(金) 01:18:47.01

>>23
今の季節だと、変わり目だから自律神経の乱れとかアレルギーの可能性があるよ

**ビタミン774mg** · 2016/10/07(金) 09:26:36.91

長木よしあきの告発

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

**ビタミン774mg** · 2016/10/10(月) 12:19:04.48

・NACは、ドーパミン神経伝達を調節し、ドーパミンによって誘導された反応性を有する酸化物質の形成をブロックする。
・NACは神経の分化を促し、神経の発芽や新生を促進する。
NACは抗酸化作用を介して神経保護作用を発揮する。
NACの精神神経疾患（自閉症、コカイン乱用、大麻乱用、統合失調症、うつ病、双極性障害、等）への治療効果を認めた臨床試験が報告されている。
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/28034746.html

ドーパミン過多ならドーパミン減るかもな。

**ビタミン774mg** · 2016/10/15(土) 12:04:10.89

>>11
つまりNAC飲むならパン食うなってこと？
そんな無茶苦茶な
毎朝パン食ってるんだが止めたくないわ

**ビタミン774mg** · 2016/10/15(土) 23:25:25.42

気になるならたまにヨーグルト食っとけばよか

**ビタミン774mg** · 2016/10/16(日) 06:31:55.84

イースト菌はパンになった時点で死滅してるんじゃないの

**ビタミン774mg** · 2016/10/19(水) 19:22:53.64

NACを飲み続けて
唾液の量が減って、ドライマウスになった。
手の指と指の間がムズムズするようになった。

副作用に亜鉛、マグネシウムの排泄とある。

ムコフィリン（NAC）という去痰薬があるが、
この去痰効果と関係してるのかね。

**ビタミン774mg** · 2016/10/19(水) 19:37:09.06

>>23
NACの副作用にある亜鉛、マグネシウムの排泄の可能性もある。
ドーパミンにも関係してる可能性もあるかもね。
このサプリをとるにはマルチミネラルは必須っぽい。

**ビタミン774mg** · 2016/10/22(土) 01:05:19.00

マルチミネラルとるにしても、同時摂取じゃ吸収阻害して意味なさそう
どの位の時間離して飲むのがいいんだろ
カンジダの事といい、結構飲むのに気を遣うサプリだね

**ビタミン774mg** · 2016/10/22(土) 03:54:36.75

そうだね。
長期服用は避けたほうが良いと言うのが私の結論。

あと、副作用にある白髪。
これはメラニン色素の産生を抑える効果によるものではなくて、
亜鉛の排泄によるものだとの事。

**ビタミン774mg** · 2016/10/22(土) 09:07:22.04

白髪対策でなにかってーとピーナッツ食べるようにしてる

**ビタミン774mg** · 2016/10/24(月) 01:11:41.45

NAC飲んでる人はカンジダ対策をやっとくといいよ
あとはMVMは必須かな。

**ビタミン774mg** · 2016/10/28(金) 07:43:04.83

飲むの１日置きにしようかなー

**ビタミン774mg** · 2016/10/31(月) 06:20:28.42

ライフエクステンションのNACって
Lシステインも入ってますよね？
ボトルの表記にNアセチル Lシステイン
ってあるし
両方入ってるんだよね？

**ビタミン774mg** · 2016/10/31(月) 13:22:53.04

>>37
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%BB%E3%83%81%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3
Lシステインをアセチル化したものだからそういう表記になるんだよ。

**ビタミン774mg** · 2016/11/01(火) 00:28:28.34

>>38
ソース見れなかったw
けど、教えてくれてありがとう！

**ビタミン774mg** · 2016/11/04(金) 15:57:46.26

これ飲みはじめてから唇が頻繁に裂ける

**ビタミン774mg** · 2016/11/04(金) 18:00:21.02

MVMも飲んでおかないと亜鉛とか体外に出してしまうことで
皮膚のクオリティがダウンするかも

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 00:19:59.94

唇が赤くなってぼろぼろになる
真菌のせいか？

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 02:16:53.94

亜鉛とマグネシウムを排泄する
その結果、肌や唇が荒れる
白髪も増える

もうこれテンプレに入れるべきだな

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 02:29:02.60

短縮URLを利用した宣伝レスを見かけたら報告をお願いします

【アフィカス】広告・宣伝レスを見かけたら報告せよ【短縮URL】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1478279656/

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 02:48:21.31

肌も荒れるのか
そういえば最近顎ニキビができる

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 05:46:54.23

亜鉛とマグネシウムの欠乏の症状全てが現れる可能性があるって事だな

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 08:51:52.45

nowのNAC飲み始めて
2週くらいで口の中が妙にしょっぱく感じられるようになった
亜鉛不足にありがちな症状らしいけど、、、
唇とかは大丈夫なんだけどな
こっちは普段からそこそこケアしてるからか
（唇ひび割れは、カテキン摂取の方がてきめんに出る）

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 14:47:32.34

これ美白効果は確かに感じるけど
やはり、これ飲み始めてから異様な
怠さを感じる約3ヶ月。。
8時間寝ても寝起きが辛い、以前は
こんなことなかった。ドーパミン？
疲労効果に効くと言うひともいるから
何が原因か分からないなぁ

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 16:10:47.00

疲労に効くのは飲み始めだけ
飲み続けるとミネラルがどんどん追い出されて
逆に疲れやすくなる

白人やめますか？それとも人間やめますか？
って選択だね

亜鉛、マグネシウム
他にもカリウムが不足するかもしれんね
1年飲み続けて危うく人間やめるとこだった
僕の感想でした

49 · 2016/11/05(土) 17:00:20.23

亜鉛、マグネシウム排泄については商品のラベルに注意書きがあるので間違いないと思うけど
カリウムについては記載ある商品がないようですが
NACを飲み続けて、ついに気力がなくなり体がだるくなり
ある日、無気力で瞳孔も動かなくなりました
手足の指の間がムズムズして違和感も感じるようになりました
飲み始めて一年が経過しておりました
この時、NACの副作用については全く知りませんでした

偶々、父の為に購入したカリウムサプリに手を出したところ
体からエネルギーが溢れてきてカリウムが不足していた事に気づきました
カリウムの飲み始めは完全復活かと思ったのですが、
半分くらいしか復活してない感じですね

残り半分の原因を探し調べてみると亜鉛、マグネシウムが排泄されると情報があり
今、亜鉛と、マグネシウム、MVMを摂取してます
徐々に回復に向かってる様です

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 17:09:26.79

頑張って

49 · 2016/11/05(土) 17:20:52.16

ありがとう。頑張ります。

僕の感じた副作用について書きましたが、
正しい飲み方をすれば良いサプリなのかも知れません＞＞NAC
お酒はかなり強くなる様に感じました

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 19:17:55.28

亜鉛マグネシウムカリウム排出リスクもあるけど
カンジダや真菌が増える可能性もあるよ
たとえばNAC飲んで＋イースト含んだパン食べて＋疲労が重なる
なんていうパターンだとかなりの確立でまずいことになる。
肌が荒れるのはその可能性もある。
あとNACはすきっ腹に飲むと胃腸が荒れる可能性もある。

とまあネガティブなことをかなり書いてしまったけど、
体内のいらない重金属排出のためとか肝臓機能回復のためなどに
限定的に注意深く使う分には非常に良いサプリともいえる。

要は上手くつかってくれとしかいいようがない。

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 19:53:25.71

そういえば性欲減退もした
亜鉛排出のせいかな

**ビタミン774mg** · 2016/11/05(土) 22:22:17.44

塩なし煮干し多目に食うことにするわ(´･ω･`)

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 02:51:11.15

毎日毎日飲むとダメなんだろうから、タバコの煙むっちゃ吸ったわ…とか
重金属溜まってそうとか限定的に使えばいいんじゃない？
若しくは2、3日置きに飲むとか

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 03:33:04.44

美白のために飲みはじめて３ヶ月
唇がデロデロで痛くてけんちん汁が飲めない…
Lシステインより多少は白くなったかな、って感じだけど唇への影響力が凄い
サプリでここまで変化があったのははじめてかも
ミネラルサプリとるかな

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 12:40:55.95

>>49
まじですか！
NACにしか、心当たりないと思ってた
けどやっぱりこれかも。

起き抜けが1番辛く、仕事中もスタミナが減る気怠さ…気分もずっと低空飛行。

てっきり鬱病なんじゃないかと疑ったけど、そんな気に病まないタイプなんで
何かがおかしいとNACを飲み始めて
しばらくしてから、ずっとこの状態だから間違いなさそう。

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 12:57:27.39

でも確かに美白効果はあるし、肝臓にも酒にも良いから
うまく使うなら良いサプリなのかな。

ちょっと飲みかた考えようかな…
カリウムって大事なんだね！
ちょっと盲点だった

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 13:20:03.04

連投すみません
そういえばパンも好きで結構な頻度で
食べてました。。

情報くれた方ありがとうございます！

49 · 2016/11/06(日) 15:47:50.17

僕も鬱病や自律神経失調症を疑いました。
でも、カリウム飲んだ時の漲るエネルギーで、
別の原因があると確信しました。

NACの飲み始めは凄く調子が良かったので
不調が現れてからも原因がNACとは気付かずに
暫く飲み続けて、今考えるとかなりやばい事になってましたねｗ

この時に病院に行けば良かったのですが
病院に行く気力もなく結局行かなかったです。

で、ナトリウム、マグ、亜鉛、MVMを摂取してかなり復活してから
最近、病院で血液検査してきました。
結果、異常なしでしたわ。。。
ただ、血液の数値に反映されるのは恐らくミネラルがかなり欠乏しないと
反映されないと思うので判断が難しいですね。

僕も完全復活ではないので回復までお互い頑張りましょう。

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 16:46:26.93

ほかのものはともかくカリウム不足が起きるのか。
MVMもカリウムまではサポーとしないだろうな。

49 · 2016/11/06(日) 17:52:46.02

偶々、糖尿病で低カリウム血症の父のために買った
カリウムに救われました。。。
僕だけのケースかも知れませんが。。。
もし原因が不明な場合はカリウムも疑ってみてください。

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 18:51:48.60

>>58
同じような疲労感だわ
でも、オレの場合は混合アミノ酸で復活した

タバコ吸うし、たまにアルコール摂るから
NACを完全に断つのも考えものなんだよね

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 18:54:09.92

朝起きて、出勤する用意で疲れまくって
会社に着くと疲れ果ててたなｗ

**ビタミン774mg** · 2016/11/06(日) 21:49:21.46

金使ってタバコ吸って、その毒を金使って解毒

アホの極みですなw

**ビタミン774mg** · 2016/11/07(月) 10:20:54.08

美白目的の場合どう飲むのが1番いいのかな
１日置きにして、亜鉛とミネラルを補充するとか
夏場だけ集中してとるか

**ビタミン774mg** · 2016/11/07(月) 10:22:55.19

ミネラルサプリと併用する場合、システインとは何時間位ズラしたらいいんだろう？
面倒だからやっぱり１日置き位がいいのかなー

**ビタミン774mg** · 2016/11/07(月) 19:01:01.93

美白目的難しいな
3、4日に1回くらいから再開したい

**ビタミン774mg** · 2016/11/07(月) 19:38:42.50

美白の命を削るのは馬鹿げてる
PABAとかの方が安全で効果もあるよ

**ビタミン774mg** · 2016/11/07(月) 19:39:40.87

訂正
美白のために命を削るのは馬鹿げてる
PABAとかの方が安全で効果もあるよ

**ビタミン774mg** · 2016/11/07(月) 23:14:13.67

NAC飲む場合は　NOWのカンジダクリアかレインボーリサーチのカンジダサプリを
同時に飲むといいと思う　もちろんMVMとカルマグもお忘れなく。
ついでにプロバイオティクスとラクトフェリンもあってもいいかも。

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 01:24:56.04

>>71
PABAやアスコルビン酸も飲んでるけど、美白作用の実感があるのはシステインなんだよねぇ

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 02:08:57.27

生理前のイライラや肌荒れが悪化した気がする
困った困った

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 04:56:22.46

みんな、どこのNAC飲んでるの
オレはジャロウ

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 06:40:55.64

ドクターズベスト
ナウブーズ

両方飲んだけどナウの方が効いた気がする

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 09:17:31.73

>>74
マグネシウムと亜鉛不足かもね
生理前だけお休みするか、ミネラルのサプリメントを足すか

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 09:23:12.10

マグ不足…イライラ
亜鉛不足…肌荒れ

もろじゃんかｗ

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 12:41:25.52

>>61
ありがとうございます！
てか、1年もこのアンニュイ感に耐えてたとはすごいw

1日、２日だけなら疲れが出てるんだと
持ち越せるけど、さすがに数ヶ月単位だと辛い。この疲労感と鬱感は本当にどうしようもないと、体感することが出来たから少し鬱病患者の気持ちが分かる気がしたw いや、笑えないですが…

>>64
意外と同じ方がいて、安心。
やっぱりNACの常飲が原因のようで
すな…まさに諸刃のサプリ！

NACを続けるなら
MVM、カリウム、アミノ酸など欠かさず
飲まなければダメみたいですね。

ハイチオールCでは大丈夫だったから
海外製のサプリの効果に感服です。
いや良い意味で。
それだけ効いてるということだから
心強い味方にもなりえるかと。

しかし自分のように間違った飲み方だと
このアンニュイ感、生ける屍になれるww

さっそくアマゾンで補足サプリを
ポチりました！

ここにいる方のおかげで助かった
知らずに意地で美白のために、これだけ飲み続けてたかもしれん

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 18:57:30.08

でも、まだ断定するのは尚早だと思うよ

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 19:08:32.59

NAC被害者の会を立ち上げたら入会者多そうだね

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 20:40:51.40

被害っていうか
こんなに早くすこーーーんと影響出るとは思わなんだ
サプリもバカにできないもんだね

**ビタミン774mg** · 2016/11/09(水) 00:09:12.10

NACは欧州では医薬品だぜよ
日本でもムコフィリンって医薬品がNACだよ

**ビタミン774mg** · 2016/11/09(水) 02:04:43.48

NACがドーパミンを減少させると考えられると思われる記述を書籍から見つけました
黒質の神経細胞（ニューロン）がドーパミンを生産するのですが、その黒質部分にはメラニンが多く存在し、
メラニンの抑制作用を持つシステインが神経細胞の黒質を減少させるのかも知れませんね
その結果ドーパミンが不足する

**ビタミン774mg** · 2016/11/09(水) 05:04:04.15

摂取やめたらピタッと疲労感なくなるものなの
結構、引きずってるような気がするんだけど

**ビタミン774mg** · 2016/11/09(水) 08:11:21.62

本当にカリウムが排出されるのが問題なんだったらとりあえずスイカでも食ってみたらどうだろう？

**ビタミン774mg** · 2016/11/09(水) 11:38:59.99

>>83
あー、吸入液のか！

**ビタミン774mg** · 2016/11/10(木) 23:25:53.26

こんな劇薬を飲み続けたらパーキンソン病になりそうで怖い

**ビタミン774mg** · 2016/11/18(金) 00:15:08.46

>>84
どの書籍の何ページ？

**ビタミン774mg** · 2016/11/18(金) 00:54:32.88

やっぱりこの記事見ると、美肌ケアって大切だったんだね、、
https://goo.gl/dXxzO8

**ビタミン774mg** · 2016/11/18(金) 13:16:47.75

ここで言われてたマルチミネラル、ビタミンとったら
復活してきたかも？
NACと併用しつつ様子みたいと思います

**ビタミン774mg** · 2016/11/18(金) 13:19:21.93

あとカリウムもとってます！

**ビタミン774mg** · 2016/11/18(金) 22:46:50.59

【NAC の副作用】
・白髪が増える可能性あり
・ドーパミンが減る可能性あり >>26 >>84
・ミネラルが排出される。亜鉛、マグネシウムの他、カリウムも排出されるかも？ >>63 >>50
ドーパミンが減るのはミネラルが排出されることによる可能性も。
★対策としては、MVM とマグネシウム、カリウムサプリを摂ること。
・カンジダを増やす可能性がある
★対策としては乳酸菌サプリを摂ること。

**ビタミン774mg** · 2016/11/19(土) 16:57:44.26

ミネラルとらんとやばいね

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 14:00:58.68

>>88
ミネラル排出や糖尿病との因果関係は気になるけど
単なるアミノ酸の1種だからねぇ
過剰摂取と飲み方に気を付ければ大丈夫じゃない？

リポ酸のスレ見てたら、排出されやすいビオチンを補うのに
3時間以上時間をあけて飲むといいってあったから
こちらもその位時間ズラしてミネラル系のサプリ飲めばいいかも

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 15:13:29.37

>>50 >>92 さん他、カリウムサプリでコスパの良いのありますか?

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 15:42:14.75

>>96
ナウのパウダーがコスパいいよ

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 15:53:55.41

俺もカリウムサプリを摂ろうか考えてたけど、いろいろ調べると、
日常的に豆乳とトマトジュースを飲んでるから、カリウムは大丈夫かも。
豆乳はイソフラボン過剰さえ気を付ければ、牛乳の代用になるし(入れ換えればコストほぼゼロ)、αリノレン酸・オリゴ糖・ペプチド・マグネシウムも摂れるし、オススメ。

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 16:47:30.95

ちなみに、インスタントコーヒー、チコリコーヒー、ココア、緑茶もカリウム量は桁違いに多い。
ホントにカリウムサプリは必要なん？

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 17:05:05.36

カリウムは吸収率が悪く
腸内環境が悪い奴は不足しやすい
ダイエットをしたり、下痢を繰り返すやつは不足する
通常は不足しないらしいが

NACを飲んでる奴は気をつけたほうがいいね

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 17:43:00.60

腸内環境良好ならそもそもビオチンなどサプリから摂取する必要はない

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 17:46:18.94

プロバイオティクスとビオチン摂って肌が綺麗になるって事は腸内環境悪くビオチン不足って事？

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 17:56:23.65

そういうこと

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 01:01:34.80

ライフエクステンションミックスに600mg含まれてるから、それぐらいの量だとミネラル吸収阻害しないんじゃないかな。

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 01:24:11.04

吸収阻害と排出では少し意味が違う
吸収阻害は新たに摂取したミネラルが吸収されないだけ
排出は既に吸収済みの血中や細胞内のミネラルが追い出される

でNACは恐らく後者

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 04:48:50.30

>>105
その理屈でいくとマルチミネラルと時間をあけずに摂っても大丈夫だよね。

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 10:11:01.64

どうなんだろうね
コーヒーやお茶は鉄分の吸収を阻害すると表現するけど
鉄分を排出するとは言わないよねえ
日本語難しいね

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 13:42:37.70

>>106
？
同時に摂取したらやっぱり排出されてしまうんじゃない？？
吸収された後しか排出されないって事ではないよね？

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 14:07:51.53

>>108
それならライフエクステンションミックスには600mgも配合されないんじゃない？

**ビタミン774mg** · 2016/11/22(火) 12:13:03.93

ライフエクステンションの見てみたけど、色んな栄養素ﾌﾞﾁ込みました！って感じだねw
600mg位ならミネラル排出の心配は無い...とすると、その位の量だとデトックス効果もイマイチなのかなぁ

まぁ、不安な人は時間をおいてミネラル補給したらいいんじゃないかな

**ビタミン774mg** · 2016/12/07(水) 13:39:10.23

実際にどれくらい白くなります？

**ビタミン774mg** · 2016/12/23(金) 06:50:19.42

NACの美白効果なんて無いよ
ただ貧血になって青白くなるだけ

**ビタミン774mg** · 2016/12/23(金) 06:59:33.58

そんな！

**ビタミン774mg** · 2016/12/24(土) 02:31:26.09

毒素や放射物質
重金属の排出には役立つ？？

**ビタミン774mg** · 2016/12/24(土) 08:17:29.89

デトックス効果はあると思う

**ビタミン774mg** · 2016/12/25(日) 18:46:46.76

ありがとう

**ビタミン774mg** · 2016/12/25(日) 22:38:21.23

大事なミネラルも。有害なミネラルも全部排出。
そして、貧血になる。劇薬だよ。

**ビタミン774mg** · 2016/12/25(日) 22:48:34.45

そか？
数年飲んでるが、貧血じゃないぜ？
鉄抜きMVM も飲んでるが

**ビタミン774mg** · 2016/12/25(日) 22:56:58.40

サプリ買い過ぎて金欠でごわす

**ビタミン774mg** · 2016/12/26(月) 15:01:24.84

カプセルに入ってても臭いなこれ
まあ飲むけど

**ビタミン774mg** · 2016/12/26(月) 16:57:19.69

摂りすぎ怖いな

1日1回とかなら大丈夫だろうか？
それだと意味ないのか？

**ビタミン774mg** · 2016/12/27(火) 05:16:32.72

毎日、1回を一年続けて死にかけた俺が通ります。

**ビタミン774mg** · 2016/12/27(火) 06:17:33.93

>>122
詳しく！

**ビタミン774mg** · 2016/12/27(火) 06:18:36.47

>>114,115
どこからそんな発想が出てくるの？

**ビタミン774mg** · 2016/12/27(火) 18:56:06.23

>>124
はあ？？

**ビタミン774mg** · 2016/12/27(火) 19:18:08.73

ひい？？

**ビタミン774mg** · 2016/12/27(火) 19:27:08.69

>>125
え？大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2016/12/28(水) 02:18:52.26

>>124
何の為に飲んでるの？

**ビタミン774mg** · 2016/12/28(水) 02:44:20.14

2日酔い止めと日焼け予防。

毒素→何？
放射物質→放射性物質？健康を害するほど摂取する環境にいるのか？
重金属→本当？
デトックス効果→毒素除去？毒素って具体的には？
調べても、自分みたいな素人でも変だなと思うレベルの胡散臭いページしか出てこないので、おや？と。

**ビタミン774mg** · 2016/12/29(木) 03:24:52.81

何をどう変だと思ったのか
毒素も思いつかん健康な生活してるなら飲まなくていいんじゃないんですかねぇ

**ビタミン774mg** · 2016/12/29(木) 03:53:29.12

>>129
2日酔いとかw
頭悪そ
そのアルコールが毒素と思わない池沼

これが日焼け予防になるとかw
頭悪そw

素人というか池沼レベル

**ビタミン774mg** · 2016/12/29(木) 04:09:13.71

>>570
毒素(笑)

**ビタミン774mg** · 2016/12/29(木) 04:28:14.02

あ、上のはアンカーミス。

>>130
体に悪いとされる重金属にアルミニウム(化合物含む)をいれているページがあったり、
体に良いとされるビスマス(こちらも化合物含む。最近放射性物質に分類されてる)があるのに、
放射性物質は体に悪いととひとくくりにしていたり。
しっかりとした引用なしにサプリの効用を謳っているページが多いなと。
そういったページには正しいことも書いてあると思うけど
上のレスを見ると放射脳の人のそれや水素水を愛飲してそうな人のそれに似ているなと思っただけ。

**ビタミン774mg** · 2017/01/01(日) 08:31:10.72

休みのうちにデトックスしときたいから今日は飲ん毒

【１等組違い】【125円】 · 2017/01/01(日) 08:37:50.78

お酒を飲んだりおせちの塩分を沢山とったりするからね。

**ビタミン774mg** · 2017/01/01(日) 08:52:20.67

仕事がはじまって、もし疲労感が襲ってきたら嫌だしな

**ビタミン774mg** · 2017/01/13(金) 02:41:04.03

20歳頃から低血糖症を発症し、毎日午後2時3時になると仕事中でも寝こけていたんですが、NAC飲み始めて良くなっています。精神面でも以前は休日になると血糖値の安定する夕方まで憂鬱でゴロゴロしていたのがいまは俄然やる気に満ち溢れています。
いま摂取し始めて1ヶ月たったんですが、私みたいな方はいますか？
書き込み見ると長期服用で副作用出てる方多いみたいですが、助言して頂けると助かります。宜しくお願い致します。

**ビタミン774mg** · 2017/01/18(水) 04:48:59.48

システインと糖尿の関係はこのスレでも言われてるけど、
低血糖の>>137にはそれがいい方向に作用したって事なのかな
だとすると、やっぱり普通の人は血糖値が上がりやすくなってしまうという事だろうか...
システインがインシュリンにどんなメカニズムで作用するんだろう？

**ビタミン774mg** · 2017/01/23(月) 17:59:17.63

喉風邪で痰がひどいから
飲まずにとっておいたNACが活躍してるわw

**ビタミン774mg** · 2017/01/23(月) 18:04:06.32

関係あるの？

**ビタミン774mg** · 2017/01/23(月) 21:07:36.47

システイン系は排痰に効くからじゃない？

**ビタミン774mg** · 2017/01/23(月) 21:17:58.13

>>140
ムコダインと似たような構造だからら、関係あるかと

**ビタミン774mg** · 2017/01/23(月) 21:27:39.53

今流行ってる風邪ってしつこく痰が出るね

**ビタミン774mg** · 2017/01/24(火) 21:18:33.69

>>139
効く？
１日600㎎？

**ビタミン774mg** · 2017/01/24(火) 22:52:38.68

確かに風邪には効く
でも、継続摂取すると逆に風邪引きやすくなる

**ビタミン774mg** · 2017/01/24(火) 23:16:41.63

>>145
マジ？

**ビタミン774mg** · 2017/01/25(水) 03:45:06.85

効果は感じるんだけど摂取の仕方に注意が必要って感じのサプリだね
デトックスしたい時に集中して飲むとか、夏場だけに絞るとか、定期的に時間あけて飲むのが良いのかな

**ビタミン774mg** · 2017/01/25(水) 05:12:04.12

>>146
マジ
ログにもあるけどミネラル排出されるから
免疫下がって疲れやすく風邪引きやすくなる

**ビタミン774mg** · 2017/01/26(木) 18:39:04.94

夏場に飲むと夏バテする

**ビタミン774mg** · 2017/01/26(木) 19:17:19.58

MVM飲んどけばいいんだろ？

**ビタミン774mg** · 2017/01/28(土) 13:55:13.66

マルチビタミン、ミネラル必須だけど
やっぱり何か怠さはあるかも…。
前ほどのフットワーク
みなぎる力が足りないというか。
肌は綺麗になったような？美白は
感じられない
自分はデトックス目的で飲んでます。
やはり常用は駄目かな
一か月飲んだら、しばらく辞めるとか
で調整しようかな。

**ビタミン774mg** · 2017/01/28(土) 18:57:35.09

>>151
期間とどんなふうに飲んでいたか教えてもらえませんか？

**ビタミン774mg** · 2017/01/28(土) 23:33:59.84

>>152
半年以上飲んでます。
最初はNAC単体で飲んでた。
1か月すぎた頃から異様な怠さ、
休日は丸一日寝ても、眠い眠い。
今まで感じことない無気力感が凄くて
NACに原因あるんじゃないかと
突き止めた。ここでのアドバイスがすごく役に立ち、それからマルチビタミン、ミネラル、カリウムなど摂取して回復して来ました。
しかし、NACを飲む前の以前のように
はどこか足りないというか貧血気味というか…
少し前に別件で１０日間、病院の薬を飲むことになったんだが、NACは排出する力があるということでNACやめたんだよね、１０日だけ。
そしたら何か妙に元気が湧いたというか
ここぞと力が出せる体感、以前の調子に
戻って。
確信したわけじゃないけど、やっぱり
NACを長期服用するのは弊害ある気が
した。
たまたま自分に合わなかったのかもしれないけど…。デトックス効果あるらしいから続けたいんだけどね

**ビタミン774mg** · 2017/01/29(日) 00:08:53.64

あとNACは最初、美白効果あるかと思ってたけど
同時にデトックスのために始めたサウナ通いのおかげだと分かりました。汗かくため代謝あがって
血行良くなり、白くなった気でいたと後から気づいた。忙しくサウナ行かないでいたら、くすんだ肌に戻ったので（笑）
飲まないよりは肌には良さそうな？
気はする。ただ副作用ちょっと気をつけたほうがいいかな

**ビタミン774mg** · 2017/01/29(日) 10:03:49.61

マルチミネラルを飲んでも
マグネシウム、カルシウム、カリウムは全く補えないよ
カルマグは別途摂取しないとやばいんじゃね？
特にマグネシウムや亜鉛はNACの注意書きにも排出するって書いてるんだからさ

**ビタミン774mg** · 2017/01/29(日) 10:08:42.71

MVM、カルマグ、ビタミンD飲んでるけど
マグネシウムとかも別途飲んだ方がいいかなあ

**ビタミン774mg** · 2017/01/29(日) 10:09:06.89

間違えたマグネシウムじゃなくて亜鉛だ

**ビタミン774mg** · 2017/01/29(日) 19:28:37.68

亜鉛は大体MVMにDaily Value100%近く入ってるよね
それでも自分は亜鉛も別に摂取してるけどね。3日に一回くらいの頻度で

**ビタミン774mg** · 2017/01/30(月) 23:49:19.69

>>155
カルシウム、マグネシウム盲点だった…
英語もよく読めない上に情弱で情けない。教えてくれて、ありがとうございます。ほんっと自分ダメダメや！

**ビタミン774mg** · 2017/01/31(火) 08:52:59.16

じゃろのタイムリリース加工って、一応３分の１は即時、３分の２は８時間かけて放出されるとあるのだけど、
その場合朝より夜のんで朝一気にｶﾙﾏｸﾞ亜鉛追加するほうがいいのかな？朝のんでチョビチョビ追加のが補充キープするほうがだるさ防止な感じでいいのかな？。夜のんでｶﾙﾏｸﾞ亜鉛も補充して朝も補充が一番いいかんじ？
ＮＡＣなタイムリースがよくわからず、好みかもだが、すみません、教えてください。
亜鉛はともかくとして要は夏場みたいに色々でちゃってだるくなるみたいなもんという認識なんだけどどうだろう。

**ビタミン774mg** · 2017/01/31(火) 12:26:39.41

舌下で溶かせばいいやん

**ビタミン774mg** · 2017/01/31(火) 18:15:40.80

ミネラル排出の事考えると、NACはタイムリリースで摂取する気にはならないなぁ
普通のでもミネラルとるタイミング気になるのに

**ビタミン774mg** · 2017/01/31(火) 21:42:10.00

知った気になってきちんと調べずに良さそうと買ったあと、ここを知って読んだり調べたりして今に至る…
ありがとう
じゃあ細かくくだいてみたり、ぜっかでとかすなりして吸収させるようにしたらいいのかな…開封して１つ飲んだり
他にｼﾞｬﾛｰﾀｲﾑﾘﾘｰｽの人いたら、よろしければどうのんでるか教えてください…
ﾀｲﾑﾘﾘｰｽだからいいってわけじゃないのだね

**ビタミン774mg** · 2017/02/01(水) 00:37:08.78

ためしに赤紫タブを半分舌下、しばしすると溶けてきてかつ酸っぱく。その後舌の先端など痺れるのでゆすいだら口じゅうにまわる粉末が苔のように舌や口内に付着したかんじ。

>>161
こんなかんじであってますか？

**164** · 2017/02/01(水) 08:16:13.56

就寝中激しい足のつりで目覚める。一気に舌下溶かしは逆にきつくなるのかな…？初めて。どうしたらいいのかなあ

**ビタミン774mg** · 2017/02/01(水) 11:40:57.17

経口投与後、約6時間の半減期で、2～3時間で最大血漿中濃度に達する
6週間以上のNACサプリメントを取るとミネラルの尿中排泄を増加させることができる、
よって銅、亜鉛、アミノ酸複合体サプリメントをとることが望ましいことがある
http://qoltawagoto.jugem.jp/?eid=449
大体これらの時間の事と、マグカルの推奨時間やカリウム云々などを合わせてとりあえ
ずこまめにやってみようとおもいます。色々アワアワかいてすみません。板や色んなサイトも参考にします。タイムリリース、濃い部分削ろうかな～？なにかいい飲み方自分にあう飲み方みつかるといいなあ

**ビタミン774mg** · 2017/02/01(水) 14:28:10.07

とりあえず半分に割って飲めばよくね？

**ビタミン774mg** · 2017/02/12(日) 01:35:50.11

フルーツジュースとともにって理由がわからない
ミネラル？ph？

**ビタミン774mg** · 2017/02/23(木) 22:37:54.73

　___　_
　ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

**ビタミン774mg** · 2017/03/07(火) 10:52:53.84

単体でたまに飲む＆亜鉛など補給する（mvmとりつつ）/600mg　の経験があるのだが(乳酸菌とるがのむとごく少しかゆみ>ｶﾝｼﾞﾀﾞ)、
ｍｖｍのライフフォーカス・マルチプルの中にNアセチルシステインに100ｍｇ。これ位は気にせず日々常用でも大丈夫だろうか。量はあるが単品にして時差飲みのほうがいいだろうか。

**ビタミン774mg** · 2017/03/07(火) 12:39:01.15

マルチになるので取り下げます申し訳ない

**ビタミン774mg** · 2017/03/12(日) 06:12:34.49

>>170
読みづらくて死ね

**ビタミン774mg** · 2017/03/18(土) 21:30:45.30

疲労感が怖いから断ってたけど、また再開するぜ

**ビタミン774mg** · 2017/03/19(日) 22:26:05.22

皆nac何mg飲んでる？1200mgは多い？

**ビタミン774mg** · 2017/03/20(月) 20:45:13.29

俺は毎晩晩酌するから1200mg飲んでるよ
因みに飲んでるサプリはコレ
http://iup.2ch-library.com/i/i1790364-1490010240.jpg

**ビタミン774mg** · 2017/03/20(月) 21:46:44.13

>>175
lef のアンチアルコールって酔いにくくなったり、二日酔いに効いたりする？

**ビタミン774mg** · 2017/03/21(火) 10:55:29.78

>>176
酔いにくくなったりはしないけど、かなり深酒しても翌朝普通に起きられるし、二日酔い防止には効くと思う

**ビタミン774mg** · 2017/03/22(水) 00:58:34.79

>>177
アルコール分解が早くなる感じかな？

**ビタミン774mg** · 2017/03/22(水) 11:37:37.31

>>178
そんな感じ

**ビタミン774mg** · 2017/03/23(木) 21:39:35.31

マルチミネラルビタミンサプリに200mg／日入ってる
これくらいなら毎日飲んでも問題ないよね

**ビタミン774mg** · 2017/03/31(金) 22:31:04.69

多分、大丈夫。

ちなみに1200は多すぎ>>174。
1200で活性酸素が出る記事を読んだ記憶がある。

いずれにせよ、ミネラル及びカリウムを忘れずに。

**ビタミン774mg** · 2017/03/31(金) 22:31:58.25

ところで、アミノ酸複合体サプリメントは何故必要なんだろう？つ>>166

**sage** · 2017/04/18(火) 03:32:58.64

疲労感じてる人、ぬちまーすって天然塩を水に溶かして飲んでみて？
私はとても元気になるよ

**ビタミン774mg** · 2017/05/07(日) 06:57:40.92

ビタミンCと合わせて摂るのがいいのかな？
他にもなにか飲み合わせのいいのがあったら教えてください

**ビタミン774mg** · 2017/05/14(日) 09:00:09.72

このサプリガチでやばいね
長期常用してる人生きてる？

**ビタミン774mg** · 2017/05/16(火) 00:35:27.18

下記のブログを参考に飲み始めて1週間・・・特に効果は見られず、今まではそんなことなかったのに足の裏の皮が剥けたりしている。
あまりブレインフォグ対策で飲んでる人はいないのかな？ちなみに朝起きてすぐにNOWのNAC600mgを飲んで、
晩飯と一緒にThompsonのアイアンフリーMVMを1カプセル飲んでる。
http://fukujin.tokyo/nac/

**ビタミン774mg** · 2017/05/17(水) 20:24:16.50

>>186
NAC ってカンジダ菌を増やすんじゃないっけ？

**ビタミン774mg** · 2017/05/18(木) 02:20:49.46

カンジダ対策はMSM
リーキーガットはグルタミン
NAC飲もうとすると知識が増えるｗ

**ビタミン774mg** · 2017/05/18(木) 03:24:27.74

MSM でカンジダ減るの？
硫黄臭くならない？

**ビタミン774mg** · 2017/05/18(木) 10:22:20.10

NACでカンジダ増えるみたいだけど
似た Lシステインでも増えますか？

**ビタミン774mg** · 2017/05/18(木) 23:37:41.53

>>187
カンジダ菌を増やすっていう話もありますよね。
ですのでカンジダサポートも飲み始めました。まだ効いてるNACが効いてる感じはしないですが、
長期摂取するとドーパミンが減るという噂もあるので心配ですね・・・

**ビタミン774mg** · 2017/05/19(金) 02:23:41.28

NACによく一緒に添加されてるモリブデンとセレンにも注意な

**ビタミン774mg** · 2017/05/19(金) 02:37:17.78

しかし、オマエラ。
そこまでして白人になりたいんか？
美白も命がけやな。

**ビタミン774mg** · 2017/05/19(金) 05:02:11.27

別に白人になりたい訳じゃないけど
日本人って古来から美白信仰あるでしょw

**ビタミン774mg** · 2017/05/20(土) 02:21:44.16

>>192
納豆毎日食べてNAC飲んでたとき
モリブデンが異様に高い数値だったわ。

**ビタミン774mg** · 2017/05/20(土) 03:59:24.81

NACを飲む→亜鉛が欠乏する→亜鉛を摂取する→銅が欠乏する
モリブデンを飲む→銅が欠乏する

ダブルパンチで銅が欠乏しまくる
銅が欠乏するなんて誰も思わないから発見が遅れる
このパターンで銅が不足する奴多そう

**ビタミン774mg** · 2017/05/21(日) 02:12:40.16

高カカオチョコレート食べてるから
銅は足りてそうだけどなぁ。

**ビタミン774mg** · 2017/05/21(日) 08:27:19.44

鉄以外に　銅もいるんか？

**ビタミン774mg** · 2017/05/21(日) 11:38:15.23

ジャローの亜鉛なら銅も15対1で入ってるからそれだな
あとは銅のサプリとか他の食品で対策

**ビタミン774mg** · 2017/05/21(日) 18:32:30.37

NOWの亜鉛なら呑んでるが、、体内の銅が不足するとどうなるの？？