黒胡麻にはアントシアニンが入ってるようだけど、
黒胡麻が視力や眼精疲労とかに効いた人います？



黒胡麻は食べにくいから､ミキサーで､練り胡麻にしてみた｡
胡麻油多少追加したけど､まあ胡麻100％だね｡