【胡麻】セサミン【ゴマ】 2粒目
セサミンとは、ゴマに含まれるリグナンの一種で、抗酸化作用が強いとされており、
コレステロール値を下げると言われています。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B4%E3%83%9E
http://search.lef.org/cgi-src-bin/MsmGo.exe?grab_id=0&;amp;page_id=6250&query=sesamin&hiword=SESAME%20SESAMINS%20sesamin%20
http://www.level1diet.com/sesame%20lignan_q
http://www.セサミン.net/
なお日本は世界最大のゴマ輸入国で、国内生産量はほぼゼロ。
つまり消費されるゴマはそのほぼ全量が海外からの輸入です。
主な輸入先は中国、ナイジェリア、ミャンマー、ブルキナファソ、タンザニア、パラグアイです。
http://www.oil.or.jp/topNews/bn20040628.html
過去スレ
【胡麻】セサミン【ゴマ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1219070403/ サントリーよりオリヒロとか他のサプリのほうが安くてセサミンたっぷりですね。
【セサミン含有量】
サントリー
10mg×50日 5100円 1日10mgあたり102円
オリヒロセサミン
30mg×30日 2000円 1日30mgあたり66円 10mgあたり22円
DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ
12mg×20日 1700円 1日12mgあたり85円
井藤漢方製薬 黒胡麻セサミン
10mg×30日 1300円 1日10mgあたり43円
伊藤園 メイソンナチュラル ゴマのセサミン
10mg×20日 2000円 1日10mgあたり100円 最安値は
・キャンドゥの黒ゴマセサミン
一日10mg×15日分が105円。
・胡麻。1％が胡麻リグナン、その半分の0.5がセサミンだから、
胡麻1g(1000mg)中に5mgのセサミン。
わずか胡麻ニグラムで10mgのセサミンを摂れる。
・サイベーション(だっけ)のセサミンサプリ。 胡麻は漢方では高麗人参と並ぶ最高ランクのものとされ、
・肝数値の改善
・肌が綺麗になる
・白髪回復(黒ゴマ)
・精力回復
等の報告が関連スレの過去スレでも多数ある。
セサミンや胡麻サポニンのコレステロール改善、ガン予防、
高血圧改善作用等の論文も多数ある、 胡麻の効能
http://www.google.co.jp/search?ie=Shift_JIS&;q=%8C%D3%96%83+%8C%F8%94%5C&btnG=%8C%9F%8D%F5 白ゴマでは白髪は改善しないんだっけ？
黒髪を作ろうと思ったら、やっぱり黒ゴマの黒い色素が必要なのかな？
っていう事はセサミン関係ないとか・・・ 白胡麻で白髪回復のレスもいくつか見た事あるが、
黒ゴマのが多かった。
セサミンで肝臓を回復＋黒ゴマの色素
が白髪に効くんだろね。 >>9
なるほどね、ありが㌧
セサミンって肝臓と腎臓に良いんだね
取りあえず、すり黒ゴマ（75g入り95円）と黒ゴマペースト(380円)買ってきたよ
すり黒ゴマだとティースプーン軽く山一杯で2gだからセサミンとして10mg取れるわけだよね？
毎日続けるとしても月75円って凄く安くて安心。 すり黒ゴマの成分表みたら100g中、セサミン257mgって書いてあった
ちょっとガッカリ・・・ 黒ゴマのが白ゴマよりセサミンはすくないらしいね。
そのかわりアントシアニン系の色素が良い感じ。 セサミン保守。
すり黒ゴマばかりだと辛いから外皮を除いた白すりごまの美味しいのと混ぜて食べてる
風味倍増で食べやすくていい感じですよ 弱かった胃腸の調子がめちゃめちゃいい。ゴマは肝と腎だけじゃなくて、
胃と腸にもいいね。
胃腸薬や刻みキャベツを頻繁に取らないと、すぐに胃腸が悪くなったのに、
すりゴマを毎日食べてると、どっちも不要になった
薬から離脱できたのも嬉しいし、キャベツを連日刻むのも
面倒だなって思ってたから、すりゴマ様様状態だ
しかも１００均の安いやつだし 亜鉛とアルギニンとシトルリンとマカ飲みまくってるけど、精液ドバドバにはならなかったわ。
金の無駄だった。
ＰＣ筋トレした方が有益っぽいわ。
ビュービュー出すのが気持ちいいわけだしね。
亜鉛だけは飲み続けます。安いしね。 ゴマの殻ってすってもザラザラとしてて固そうなので胃にきつそうに思ってたんだけど、違うのかな？ >>15
胡麻は五臓六腑、神経にも効くらしいからね。
意外と繊維も多いのもポイントかも。
一日何グラムくらい食べてる？
食後？ 『高そう』、じゃなくて、具体的に数値を調べてみな。
5gで30Kカロリー >>18
グラムは正確に計ってないけど、大さじ３杯かな
朝２杯、夕１杯。朝は豆乳に混ぜて飲んでる。朝夕どっちも食後。
空腹の時にゴマ単独の方が効きそうなんだけど、
すきっ腹にゴマだけ食べると、少しもたれるんだよね。
ついでに下半身も元気になってきたなｗ それ結構マジでカロリーとってるからだと思うんだが
昔野菜ジュース飲むと元気になるなーさすが野菜と思ってたらすげえ高カロリーだったって事があった それはあるかもなー
４ヶ月ぐらい続けてるが、とりあえず体重は増えてないけど >>21
白胡麻ですかアニキ？
何日で一袋消費するか計ると、一日量が解ります。
よろしくお願いしますアニキ？ 黒ゴマ食べはじめてからウンコが真っ黒なんだけど、大丈夫ですか？
皆さんどんな感じですか？ >>24
いや黒ゴマ。白ゴマを試してた期間もあったけど、ほとんど黒ゴマ。
袋の消費期間も特に意識してなかったな。今度、チェックしてみるよ
>>26
俺もそうだよ。すりゴマだとそれほどでもないが、黒ゴマペーストだとそうなる。
もっとも一日に大さじ１杯程度だと、そこまでならなかった
３杯だと、墨でもかけたように真っ黒。
当然、白ゴマペーストだと黒くはならなかった >>28
それ一時期流行った育毛ドリンクじゃまいか。
白髪改善とかの報告が多かった。 >>28
精力ドリンクでもあるな。
胡麻と黄粉は精力アップ。 きな粉はイソフラボンの働きで精力が落ちるなんてことはないの？
いや精力というよりも性欲か 騙されたと思って牛乳に胡麻、きな粉、蜂蜜を混ぜて飲んでみ。
ビンビンになるから。 >>32
それ、牛乳を豆乳にしてやってんだが、びんびんにはならんなー
豆乳にきな粉じゃ、大豆成分の取りすぎかね。
ゴマは確かに精力の源になるのを感じる。特に黒ゴマ。 イソフラボンは女性ホルモン様物質だからね。
黄な粉＋豆乳だと、さすがにイソフラボン過多だろう。
胡麻はどれくらいで精力はどうなっちゃうの? つ>>33 大さじ２杯で、毎日オナニーしないと気が済まないｗ
でも、きな粉も量を取るようになったら、毎日しなくてもよくなった
なんか中和されてるような・・・ > 大さじ２杯で、毎日オナニーしないと気が済まないｗ
何か違うもんが効いてるんじゃないか？
俺はそんなのなった事ないが ペーストは黒ゴマの方が癖が強くて美味しいな
同じく癖の強い黒蜜と混ぜるといい感じ
白ゴマは癖がなさすぎてなんかいまいち >>35
大匙二杯って、すりきりか山盛りかによっても違う。
普通に盛ってだよね? たっぷり山盛りだね
きな粉も同じぐらいの量を取ってる 黒ゴマ大サジ2で毎日オナニーとか何かの病気だろ。。。恐すぎるわ 黒胡麻はセサミンは白胡麻の半分だが、
・アントシアニジン色素
・ホルモンに関係する特殊な脂肪酸
が入ってるらしいね。
アルギニンとかリジンも多いし、カルシウムと鉄も多い。
カロリーが高いのだけ気になるが。 胡麻のどの成分が精力アップになるんだ？
アルギニン、ビタミンEか。 >>44
オッサンではありません、おじいさんでーす！ 何この流れｗｗ
黒ゴマ2で毎日オナニー三昧の奴が消えろジジイ（ｷﾘｯとか頭湧いてのかｗｗｗ >>49
毎日オナニーするのに黒ごまを必要とする
自称若者がいる、フニャチンの流れです。 黒ゴマでオナニーとか言ってるの>>16の奴だろ
気持ちの悪い書き込みだなと思ってたけど案の定、こういう流れになったか 亜鉛スレのキチガイ数人がこちらにも乱入してきただけだろ。
書き込みのパターンも酷似してる。 亜鉛ですらないよそいつあちこちでマルチしてる
定期的に頭やられるみたい はっきりと効果が分かったサプリはエビオスとアルギニン。
アルギニンは下っ腹が凹んだ。 >>52
そうでなく１人だな 俺はパソコン３台持ってるがな 986 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:???
色んなスレを巡回してチェックしてるストーカーがいるね 変態黒ゴマオナニー野郎は消えたみたいだね
もう二度と現れないで欲しい。 いなくなってから、ケチな捨てゼリフで反撃するインポ親父ｗ androidでlineインストールしようとしたら
以下のアクセス権をアプリに許可しますか？
・ハードウェアの制御
・送受信したメッセージ（SMS)
・個人情報
・ネットワーク通信
・システムツール
・ストレージ
・現在地
・電話/通話
・料金の発生するサービス
・画像と動画の撮影
これは不正アクセスで逮捕者を出した前科もあるLINEの運営が
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誰かのスマートフォンに入ってすべてのデータにアクセスできる
ばかりかリアルタイムで監視し続けることも可能ってことだろ？
GPSで一日の移動を監視しながら、誰とメールや電話をしたか盗聴して、スマフォの日記帳に入ってる日記を
吸い出して、アドレス帳や写真もアクセスできるってことだよな？
カメラが勝手に撮影送信してもシャッター音なんかさせないよね。 放射性物質たっぷり含んだ大麦麦芽から製造されたビール酵母（＾－＾）
放射性物質で髪は抜け落ち、白髪になり、精力は衰え、肌はぼろぼろ☆
福島第一原発由来のセシウム１３７たっぷり☆ セサミン＋DPAっていうのがあるんだけど、なんかいいのかな？ いつも黒酢飲んでるんなら大丈夫じゃないかな
わたしは無理だったのでハチミツ入れて甘くしてるよ
> セサミン＋DPA
オリヒロのセサミン+スクワレンじゃダメかな？
セサミン多いし、安くていいよ >>67
大丈夫だとは思うが牛乳と酢で、ちょっとだけヨーグルトみたいに固まるよ。 >>25
朝青龍。
暴力事件で引退したから、触れないでくれ。 カドヤの黒ゴマペースト買ったんだけど、明らかに固形分よりも
液体（オイル）ドバドバ多くて怪しい。
これって質の悪いサラダ油を混ぜてカサ増ししてそう。
ゴマをすった事ある人なら分かるけど、どんなにすっても
こんなに液体ドバドバ出てこないよ。純粋なゴマ”だけ”が原料だったらね。
明らかにオイル添加してないか？気持ち悪い。 ゴマも半分は脂質でしょう。
ゴマ油とかもありますしね。 かどやのねりごま食い始めた
増えなくてもいいから太くならないかな～ カドヤのって大きなプラ製の瓶で黒い蓋のやつだっけ？
自分も買ったけど、ドロドロ過ぎて使えなくて捨てちゃったわ・・・
使う度に上下ひっくり返したりして混ぜないと上澄みはオイル100%だし
それでもパンに塗れない、鍋に入れたら脂っぽ過ぎて何か違うし、飲むわけにもいかず
あれ買った人どうやって食べてるか教えて欲しい >>79
オリヒロのやつだっけ？
薬局で一番安くて量多いって勧められて買ったよｂ サントリーのも国内の安い物もOEMは同じだから、品質は一緒。
価格が違うだけ。
海外の物はむしろ、国内品より品質が高い場合がある。 サントリーは、品質は他と同じ。ただ単に高いだけ。
企業姿勢がよくわかる。 すり黒ゴマ買って食べてるけど飽きるから色々買ってるよ
パンに塗るタイプのとかパンに塗るタイプのとかパンに塗るタイプのとか！
もっと色々出して欲しいわ
アイスにするとか発酵させて味噌にするとか鶏に食べさせてセサミン鶏卵を販売するとか
ビタミンEで実現できてるんだしセサミンも可能だと思うのだが ねりゴマいいね
これからの季節、鍋物に良いよね
しゃぶしゃぶにも合うし！
でもちょっとお高いのよね；； ねりゴマは少し高いですよね。
ちなみに、業務スーパーに1kg1000円くらいのがありました。
もう少し小分けで欲しいところ。 黒ゴマ＋きな粉＋プロテイン＋低脂肪乳を毎朝飲んでる。 >>87
苦手じゃなければ、
蜂蜜とすりゴマ混ぜたものを自作してみたら？
市販の黒ゴマペーストと比べると、
クオリティ下がるかもしれないが、
自分の場合は自作したほうが安上がりでした。 セサミン摂るとどうなるの？
悪玉コレステロールが善玉になるん？ 『セサミン コレステロール』でググればええやん。
『ゴマペプチド コレステロール』でも良い感じ。
ゴマにはゴマペプチドもセサミンも入ってるからね。
