【肝臓の妙薬】ウコン（うこん）3
4年半ぶりのスレ立てです。
ウコンは熱帯アジア原産のショウガ科ウコン属の多年草で、ウコンには春にピンクの花を
一般的にウコンとは、咲かせる「春ウコン（姜黄）」と、秋に白い花の咲く「秋ウコン（ウコン）」、また「紫ウコン（ガジュツ）」もあります。
秋ウコンはクルクミン含有量が多いので、お酒を飲む方や、健康管理に心がけている方にオススメ。
日本では沖縄県が名産地。用途はカレーの黄色色素、高菜・たくあんの色付け。
学術的にも抗炎症、抗酸化、抗がん作用が注目され、最近ではアルツハイマーに対する効果が注目されている。
しかし、かつてのウコンブームの中、死亡例も発生し過剰な摂取はかえって肝障害を招くことがわかった。 >>454
やっぱり有効成分の大半は体外に流出してしまうから効果がないんだね
体を温めるならウコンじゃなくて乾燥しょうがで十分だし… 今年は春ウコンと紫ウコン栽培したから粉にして毎日飲んで人体実験してみるかな ウコンは乳脂肪と混ぜると50倍ぐらい吸収よくなるらしいね 何でもそうだけど植物の一つの物質だけ取り出したって意味がないのは当り前なんだよな 最初生クリームで作ったけど想像したほどウコン味はしなかった
スーパーで無塩バター見つけて使ってる 間違えてたよ。15倍だった。
http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/03/15.html
乳脂肪に溶かしたものをヨーグルトに混ぜると良いんだって。 ターメリックは牛乳とかスキムミルクに混ぜると香りが緩和されて食べやすくなるよ ウコンはやめた方がいいぞ
鉄過剰で死ぬかもしれないから
まだセラクルクミンとかがいいんじゃないか
俺は体に鉄分溜まってる実感あるから
おいしい玄米粉飲んでる というか肝臓悪いとクルクミン自体やめた方が良さそうだ 健康食品を毎日摂取して不健康になる人が激増【ウコン アガリクス】
http://karada-ch.doorblog.jp/archives/51749917.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f2c519fe5384e767e1c9e99abdcfc293) ウコン自体は抗酸化作用は半端ない
血中濃度が高いとどうなるかがまだ良くわかってないのと
肝臓が悪いと詰むから定期的に血液検査必須 どっちにしろ毎日摂る必要はなさそうだな
定期的に休肝日作って鉄分摂取も減らさないと いま肝臓に不安のある奴にはノーチャンスだ、医者通いしながらシジミでも飲んでてくれ
3年飲んだ感想は、健康な奴が予防医学として、ちびちび適量を長々と続けて行く性質のものだな ウコンを日常的に飲むと鉄分の過剰摂取になるみたいですね
鉄を排出するようなサプリないでしょうか？ 歯のホワイトニングでウコン歯磨きが流行ってるらしいけど、もしかしてウコンに研磨作用あるの？ ウコンは有能すぎて、あちこちからの批判が凄いよね
そりゃ生のウコンやターメリックには鉄がかなり多いが
ウコンを生のまま摂るやつはただのバカだけ
逆にクルクミンは逆に鉄をそれだけ惹きつけるキレート作用が高いので
体内の鉄を排出するのにも使われる
ごく僅かな症例をあげつらってNHKも京大も批判してる
論文じゃあちこちで効果があるとされている
アルツハイマーでもたった１つの医薬品とクルクミンだけが臨床試験で残ってる
(他の医薬品は全て無効と判定され消えた) >>467
それが微妙なんだよ
クルクミンの濃度が高いやつと
低い抽出物だと
効果が違うんだわ
低い抽出物の方が俺は好きだ だいたいさ、毎日ウコンを10gも摂るとか
極端すぎるだろ
アホとしか言いようがない
さらに医薬品の被害は決して認めないくせにね このスレ、ホント無知しかいないな
日本の情報だけ読んでたらそうなるわな 紫ウコン、ウコン両方栽培してるから乾燥させて毎日3ｇ程度ずつ飲んでるけどなんともないよ >>494
残った一つの医薬品は？
>>495
抽出率高いやつと低いやつはどう違うの？
低いやつは何がオススメ？ クルクミン自体は効果は変わらない筈だから、
抽出率低いやつはクルクミン以外の有効性分が抽出されてたりするのかね。
緑茶だったら、カテキンと思いきやエピガロカテキンとか、カテキンとは全く違うテアニンが抽出されるみたいに。 リアル店舗で買えるので一番安いターメリックは、
業務スーパーのはち食品のビン入り17ｇの税抜き78円だ。
なくなった時の補充はまだ探せていない インド人やカレー食う国の人間達は肝臓病気にならないのかな。 なくなった時の補充は、結局、amazonで500ｇを注文した 今年は自家栽培したウコン粉末にする時間なかったな・・・
種として使うか >>508
それはインフラとか生活環境とかも関係するだろ >>426>>439>>395>>390
>>352>>351>>310>>292 日本医師会からの注意喚起
「『健康食品』やサプリメントを摂りすぎてはいませんか
ウコンについて
http://dl.med.or.jp/dl-med/knkshoku/poster2.pdf クルクミンアメリカでもかなり流行ってるのになんでここは過疎ってんだろ 道の駅でウコンを買った事がある。
濃い緑の硬い皮の中は鮮やかなオレンジ色でこれまた硬い。
とりあえず薄くスライスして魚干しのネットで干した。
栽培してる人はどんな風に利用してるのかな？ 体が良いと言ってる気がして飲んでる
コーヒーに入れると美味しい
乳脂肪で効果アップと聞いたからチャイは理にかなっているね 10/3の和歌山放送の方ではないWBSでクルクミンの多い食べ物が認知症を防ぐかも
ということで、カレーを週3回は・・・とか言ってたけど無理だろ。
>>480 でガイシュツか。
納豆に振りかける俺が正解か。 ファンケルのウコンサプリ飲んでます
シークヮーサージュースも毎日
これで認知症を予防します！ >515
ウコンでかなりの病気が治るから日本医師会は必死だな
医療テロ組織日本医師会 ウコンに体内の細菌・真菌が作るバイオフィルム破壊作用がある
腸内細菌や歯周病菌のバリアーを壊してしまうと人体の免疫細胞がバリアの内側に入って病原体をやっつける
高吸収クルクミンサプリメントで血中濃度を高めればいろいろな慢性病に効果があるかも
むかしは漢方でウコンを結核の治療に使っていたのか 結核菌のバリアをも破壊するのかな ウコンでを歯磨き粉に混ぜて磨いたら効果あるの？
歯の健康は意外に人の健康を左右すると聞いたので。 レスありがとう、
ウコン粉末あと400ｇぐらいあるのでいろいろ考えて試してみるわ。 >525
ココナツオイルでペーストにしてみたらもっと効くんじゃね？
小さじ一杯を口に含んで10分以上浸透させてから磨くとか
ウコンは水に溶けないけど油に溶けて体内吸収率上がるとかサプリの説明にあった ココナッツオイルと黒コショウとターメリックを煮込んで固形オイルにして自家製サプリメントとか出来そうだな 過剰な鉄が危険とのことだけど
鉄分吸収を阻害するタンニン(コーヒーなど)に入れて飲めばうこんのいいとこだけ得れるかな？
現に単体では全然欲しくないけどコーヒーには無くてはならない生活している セラクルミンなら高吸収で鉄分もほとんど含まれてない インド人はターメリックだけかよｗ
凄い数のスパイス食ってるわ。
大阪や京都で少ないのでお察し
関東関西が普通に一番人口多いから感染者多いのが普通なのに
北海道が真面目に検査して発表してるだけ。
東京や関東は人多くて今でも中国人観光に来てるのにおかし過ぎ。 クルクミンの抗腫瘍効果を60倍以上高めた化合物を開発
http://www.naist.jp/pressrelease/2019/10/006225.html
https://readyfor.jp/projects/naist_cancer1
吸収率を上げる工夫ではなくて、最初から効果の高い化合物を作っちゃえという発想がすごいな
吸収率27倍のセラクルミン2錠のほうが現実的な気もするけど >534
それなら黒コショウとウコンを併用して20倍の吸収率にしたほうが一番安上がりでしょ 低くは無いぞインド。
そしてちゃんと検査してるのかちゃんと公表してるのか。
中国より酷い国だぞ。 コストコで見かけてウコンパウダー飲み始めてからかなり体調よくなった
貧血悪化して鉄剤打ってたけど、鉄が入ってたのね
コーヒーと混ぜたり、米に入れて炊いたり、チャイに混ぜたりいろいろしてたけど、加工してあるのか臭みも少ないし、朝スッキリだわ >>547
腸内細菌や真菌が鉄の吸収に関与しているからウコンが腸内細菌真菌群の調整を
して鉄の吸収がアップしたのかもしれん >>548
ありがとう
なるほど、そういうのがあるのね
長期服用はやめるように見るから、中断しなきゃいけないとは思ってたけど、貧血なら、あまり副作用も関係ないのかな 何か温まるホットドリンクはないかと
豆乳カップ1杯にターメリック小1/2カルダモン小1/6てんさい糖小1強
で作ってみたら結構おいしい、あたたまるし何かすっきりする あれ？ウコンって鉛入りまくってやばいんじゃなかったけ？
お前ら、よくこんなもん飲めるな。。。 スパイス製造業者が発色良くするために混入してたとかじゃなかったっけ
サプリの原料としての流通経路と違う気がするけど >>546
空気吸ってる奴は皆いつか死ぬ。
昨日死んだ奴は皆空気を吸ってた。
空気は危険。
みたいなもんやろ ウコンと黒コショウのお湯にココナッツオイルを入れてみたが
体内吸収率がかなり上がるか 脳みそまで届いている感じ 30代の男性が二日酔い防止にウコンを多量摂取し、肝機能が低下、劇症化して死亡。38歳の男性が飲酒による肝機能低下を防ぐ目的でウコンとシジミエキスを毎日摂取した結果、2カ月後に劇症肝炎を発症して入院。
しかし、この危険性は10年前から警告されています。厚生労働省研究班が2004年に発表した全国調査で、健康食品が原因として疑われる肝障害患者95人のうち、ウコンを含む食品が36人と最多でした。
また2004年10月、東京逓信病院は、肝硬変の女性患者が粉末のウコンを毎日スプーﾝ1杯のみ始めたところ約2週間後に症状が悪化して入院、約3ｶ月後に死亡した症例を報告しています。 ロングビーダ・クルクミンは血中濃度がかなり上昇して長い間維持されるから
毎日服用しなくてもいいな 3、4日に一回でもいいかもしれん >>43
高校生の頃、修学旅行先の市場ぽいとこでデカい粉末３００円くらいで買ってすげー効果あったわ
２回目くらいから効果薄くて弱ってたのがもう治ったんだな感
たまに思い出して地元で買おうとすると２日酔いの高いドリンクとかで買う気無くす
ま、場所によっては安いってやつだね 高濃度クルクミンの濃縮秋ウコンなんかしんどい時に飲むと効くけど、毎日飲む気にはなれんなｗ
病気の時の滋養強壮には良い気がする・・ ウコンを牛乳に溶いて飲めば吸収率アップするんだって 黒コショウも入れればさらにアップ 
