！！！最強の食べ物を教えてくれ！！！

**ビタミン774mg** · 2006/09/15(金) 20:01:04

俺は納豆だと思うのだが！
みんな教えてくれ！！
そしてその理由も。

**ビタミン774mg** · 2006/09/15(金) 20:18:08

サジー。理由は、栄養がいっぱい。

**ビタミン774mg** · 2006/09/15(金) 23:43:44

>>1
まずお前が理由を言えよ

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 00:17:56

一種類しか食えないとしたら、
vcが含まれているものだな。
オレンジとかイチゴだと糖分も取れるから、
とりあえず、死ぬことは無いんじゃないか？

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 11:01:29

>>4
たんぱく質がないだろ。
よって納豆卵ご飯が最強！！

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 11:03:07

プロテイン＋豆乳＋ヨーグルト＋コラーゲン（砂糖入り）
は、最強にヘルシーかつ高タンパク
バルクアップを最高に期待できる。

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 11:07:27

そんな複数もありなん？

じゃ、エビオス＋バナナ

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 11:33:47

生のアザラシ肉。

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 12:12:30

最強の抗酸化物質教えて。

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 12:17:06

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ　　　　　　γ ｶｧｰ
　　　　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　γ ｶｰ
　　　　　（:::::::::::::: ）　またクソスレが・・・
　　　　　（○:::::::: ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::........
　　　　 ~"''"""゛"゛""''･、　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...:::::;;;''　　　　　';;;:::::.......
　"”゛""''""“”゛゛""''' "j'　　　　　　　　　　　　　　　　　...::::;;;''　　　　　　　　'';;;::::::.........
　:::::ﾍ　:::::....ヽ :::;;;ﾉ　 ::(　　　　　　　　　　　　　　　　....::::::;;'　　　　　　　　　　　'';;;::::::::::.......
　::　ゝ　　:::::......ﾉ:;;..／

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 14:48:48

>>5
>>6
>>7
複数は反則

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 15:02:20

MRPorゲイナー

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 16:33:02

ラーメン
理由:うまいから

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 17:37:08

海藻生物は海から生まれたので海のものが１番いい

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 19:14:26

>14
ウニやアワビならそれで良いがな。

**灰汁の秘密結社** · 2006/09/16(土) 19:38:28

玄米とかは？
自炊始めてから仕事が楽になった気がする。

**灰汁の秘密結社** · 2006/09/16(土) 19:43:24

後は、「病気にならない生き方」って本がオススメ
サンマーク出版　新谷弘美著　１６８０円
判ってるだろうけど本喰えって意味じゃないよ（そりゃそうだ）。

**ビタミン774mg** · 2006/09/16(土) 23:43:39

宣伝ウザイ

1 · 2006/09/17(日) 00:43:46

納豆は最強！！安いし、上手いし、高たんぱく低カロリー
若返り効果も期待できて、なおかつハゲに効くらしい。。。
嘘だけどな！！

**ビタミン774mg** · 2006/09/17(日) 01:16:23

ＶＣが入っていないから、
納豆だけしか食わないと死ぬ

**ビタミン774mg** · 2006/09/17(日) 05:04:15

プルーン

理由：1999年に米国農務省が野菜・果物に含まれる総抗酸化値を発表、プルーンが最高値だったから

**ビタミン774mg** · 2006/09/17(日) 09:00:30

ここでの「最強の・・・」と言うのは、それだけで生きるのなら、って言う意味じゃないの？
プル～ンなぁ、何日生きられるかなぁ。　
活性酸素オールマイティ説もそろそろ崩れつつあるんだけど。

**ビタミン774mg** · 2006/09/17(日) 20:28:08

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ　　　　　　γ ｶｧｰ
　　　　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　γ ｶｰ
　　　　　（:::::::::::::: ）　またクソスレが・・・
　　　　　（○:::::::: ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::........
　　　　 ~"''"""゛"゛""''･、　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...:::::;;;''　　　　　';;;:::::.......
　"”゛""''""“”゛゛""''' "j'　　　　　　　　　　　　　　　　　...::::;;;''　　　　　　　　'';;;::::::.........
　:::::ﾍ　:::::....ヽ :::;;;ﾉ　 ::(　　　　　　　　　　　　　　　　....::::::;;'　　　　　　　　　　　'';;;::::::::::.......
　::　ゝ　　:::::......ﾉ:;;..／

**ビタミン774mg** · 2006/09/17(日) 21:06:45

大麦若葉もよさそうだな。
ｖｃも入ってるし

**ｲﾝﾘﾝ** ◆tzNC/zuwzM · 2006/09/17(日) 22:12:27

あたしは毎日もろみ酢らっきょうを食べてるYO(･ω･)
乳酸を分解するにはクエン酸がぃぃ☆
血液さらさら～
あとはバナナだね☆
睡眠のメカニズムを整えるメラトニン、抗鬱剤（SSRI,SNRI）に含有されてるセロトニンの元になってる物質トリプトファン、
ミネラル、クエン酸、疲労回復νB郡、食物繊維が豊富だからね(･ω･)☆

**ビタミン774mg** · 2006/09/17(日) 22:27:50

韓国人ウザイ

**ビタミン774mg** · 2006/09/17(日) 22:36:14

>>12
同意

**ビタミン774mg** · 2006/09/18(月) 10:00:19

プルーンの抗酸化力はビタミンの何倍？後納豆たべたら虫歯になりやすい。良く歯を磨け

**ビタミン774mg** · 2006/09/18(月) 15:30:07

納豆食べたら虫歯になりやすいのか！しらんかったYO!

**ビタミン774mg** · 2006/09/23(土) 00:51:56

aze

**ビタミン774mg** · 2006/09/23(土) 00:56:12

スニッカーズ食えよ。

**ビタミン774mg** · 2006/09/23(土) 05:48:36

>>29
歯が納豆化されていくから当然

**ビタミン774mg** · 2006/10/18(水) 00:12:58

プリン体！！

**ビタミン774mg** · 2006/10/23(月) 02:33:54

玄米ご飯＋納豆＋ぬか漬け＋緑茶＋野菜の味噌汁＋焼き魚
が最強。日本の大衆食は驚くほどバランスがいい健康食

**ビタミン774mg** · 2006/10/23(月) 03:59:12

仙豆
ポポから買ってる

**ビタミン774mg** · 2006/10/29(日) 09:30:21

３４の書いている
＞玄米ご飯＋納豆＋ぬか漬け＋緑茶＋野菜の味噌汁＋焼き魚
　↑に卵とナチュラルチーズと青汁と海苔をプラスしたものがいいと思う。

**ビタミン774mg** · 2006/11/07(火) 15:37:35

>>36
しかし、毎日は耐えられんだろう？　青汁より緑黄色野菜と蒸し鶏のサラダにしたいな。

**ビタミン774mg** · 2006/11/07(火) 23:55:04

３６はバランスがいい食事（食べ物の集合）だから
最強の食べ物とは言いがたい

**ビタミン774mg** · 2006/11/09(木) 02:28:31

>>35に1票

**ビタミン774mg** · 2006/11/09(木) 07:45:33

俺の腹の肉。

**ビタミン774mg** · 2006/11/09(木) 08:25:38

発芽玄米。ちょっと芽が出たくらい、そのときが栄養豊富となり、気も
出ている、少しでも十分、生が一番。

**ビタミン774mg** · 2006/11/10(金) 06:00:01

確かに納豆かも

**ビタミン774mg** · 2006/11/10(金) 06:06:19

>>36のメニューににんにくをプラス

**ビタミン774mg** · 2006/11/11(土) 22:55:14

やっぱ、牛乳だな。

**ビタミン774mg** · 2006/11/12(日) 05:36:01

牛乳は×だぞ。
出回っている牛乳は高温殺菌にしろ低音殺菌にしろ酵素や
たんぱく質が壊されているし、腸内にまで届いてからも
消化・分解しきれない成分が有害物質を発生させて
毒になるんだぞ！
で、だから最高なのは外国産のナチュラルチーズだ。
日本のチーズは一旦チーズにする前にみな高温殺菌した”牛乳”
にしてからチーズにするので最良ではないらしい。
同様にヨーグルトも国産は×。
けど外国産のヨーグルトは賞味期限の関係かあまり見ないから
乳成分摂るなら外国産ナチュラルチーズで決定！

**ビタミン774mg** · 2006/11/12(日) 07:37:16

いや。
やはり納豆でしょう。

安いし、うん。

**ビタミン774mg** · 2006/11/12(日) 14:18:24

>>45
どういう食生活をなさっているのか興味がございますなぁ。　当然、高熱で
蛋白質が壊され消化分解しない肉や魚なども食べられないんでしょうね。
植物性蛋白も熱は加えますが、これは壊れないんでしょうか？　
蛋白質はナチュラルチーズか外国産ヨーグルトなどから？　他に何が？

**ビタミン774mg** · 2006/11/14(火) 05:37:12

台湾の牛樟芝
ttp://www.shoushi.jp

**ビタミン774mg** · 2007/02/11(日) 22:02:12

バランスの良い食事とは?
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1169993756/l50

**ビタミン774mg** · 2007/03/19(月) 17:33:04

-──- 、　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　／＿＿＿＿＿＼〟　　／/⌒ヽ ⌒ヽ　　｀＼
　　　 |/⌒ヽ　⌒ヽヽ |　ヽ　　/　　|　＾ |＾　　|- 、　　ヽ
　　　 |　　/ | ヽ　 |─|　　ｌ　/／　 `ー ●ーU′　＼　ヽ
　　　/ ーヘ　ー　′ ´＾V　/　　─　　|　　─　　　ヽ　　ｉ
　　ｌ＼　　　　／　　_丿　i　　二　 |　　二　　　　 |　　 |
.　　　＼　` ー ´　　／　　 .l　＼　　 |　　　　／　　ｌ　　 !
　　　　　 >ー── く　　　　ヽ　＼　　|　　　／　　 / 　 /
　　　　／ |／＼／　＼　　　ヽ　　￣￣￣　　　　 /　 / 　　同じスレではこのままだけど
　　　ｌ　 l　　　　 |　ｌ　　　　 >━━６━━━━━く　　　違うスレにコピペするとドラえもんがスネ夫
　　　ヽ、|　　　　 | ノ　　　　/　く　　　　／　　　　ヽ　　　に変わる不思議なコピペ。
　　　　 |ー───j　　　　　 l 　（⌒（⌒）　　／　　 |

**ビタミン774mg** · 2007/04/01(日) 04:14:03

鶏レバー。ﾋﾞﾀﾐﾝAとｺﾚｽﾃﾛｰﾙに注意。食い過ぎ×

**ビタミン774mg** · 2007/04/01(日) 14:10:28

>>36
それに大根おろしをつければOKでは?
焼き魚の焦げ＝発癌性物質を抑えるんじゃなかったっけ。

**ビタミン774mg** · 2007/11/06(火) 20:22:38

っ豆乳

**ビタミン774mg** · 2008/05/21(水) 21:33:20

大麻

**ビタミン774mg** · 2008/05/24(土) 16:21:57

ﾏｼｵｶ

**ビタミン774mg** · 2009/01/14(水) 15:31:04

スピルリナ

**ビタミン774mg** · 2009/01/14(水) 16:09:59

スピルリナはサプリメントやないか。
確かに万能だが。

食べ物なら麦飯やな。

**ビタミン774mg** · 2009/01/14(水) 16:22:27

玄米だろ

**ビタミン774mg** · 2009/01/14(水) 18:15:07

>>58
玄米はミネラルを外に出してしまう上、胃腸が弱い人だと胃腸にトラブル起きやすい。しかも、よく噛まないとただの害にしかならない。

**ビタミン774mg** · 2009/01/15(木) 12:27:54

女

**ビタミン774mg** · 2009/07/07(火) 20:23:50

素材の観点では、大豆・キンカン・柿は有力。
料理の観点では、レバニラかな。

**ビタミン774mg** · 2009/08/03(月) 16:51:42

気

**ビタミン774mg** · 2009/08/03(月) 17:32:30

氣

**ビタミン774mg** · 2009/08/03(月) 18:49:06

リンゴ
毎日一個のリンゴは医者を遠ざける

**ビタミン774mg** · 2009/08/03(月) 21:21:25

牛乳でOK!

**ビタミン774mg** · 2009/08/05(水) 22:02:03

生姜味噌汁！

**ビタミン774mg** · 2009/10/02(金) 18:21:18

生姜紅茶は良いよ。良い汗かけるよ

**ビタミン774mg** · 2010/02/15(月) 02:09:09

>>59
じゃあ麦＆玄米粥をミネラルウォーターor岩塩で作るって方向で。
薬味にモロヘイヤかな？

**ビタミン774mg** · 2010/02/15(月) 20:31:49

ステーキｗ

**ビタミン774mg** · 2010/02/16(火) 01:32:25

玄米を水に浸けとくと出来る発芽玄米の生だろう。
一食に大匙一杯だけで栄養十分と言われており玄米の欠点をクリアーし
人体に最も良い食べ物になるらしい。

**ビタミン774mg** · 2010/02/22(月) 17:19:15

明日葉。

**ビタミン774mg** · 2010/04/26(月) 22:11:58

大豆と豚肉とトマトと生姜とミカン

**ビタミン774mg** · 2010/05/07(金) 11:14:42

>>9
α-リポ酸、アスタキサンチン

**ビタミン774mg** · 2010/05/20(木) 15:25:14

納豆は良いですよね。ビタミンKが骨スカスカを予防しますし消化に良いです

**ビタミン774mg** · 2010/05/28(金) 23:47:14

納豆、ヨーグルト、バナナは毎日取るのは難しくないし、
バランスがいいと思うんだが、どうよ？

**ビタミン774mg** · 2010/05/29(土) 11:59:45

>>75
良いですね。バランス良い。

**ビタミン774mg** · 2010/07/03(土) 15:38:43

最強の食べ物はユーグレナでしょう。
ユーグレナには人間に必要な栄養素がすべて含まれている。

**ビタミン774mg** · 2011/02/14(月) 10:39:41

黒ゴマきなこ

・セサミン
・ゴマリグナン
・アントシアニン
・カルマグ
・カリウム
・ゴマペプチド
・大豆オリゴ糖
・レシチン
・大豆サポニン
・イソフラボン
・大豆ペプチド
・鉄
・繊維
・バランス良いタンパク質

なんかの健康成分がバランス良く入ってる。
10グラムだとイソフラボン10ミリ程度だから過剰にもならんし。

**ビタミン774mg** · 2011/02/14(月) 10:55:23

78にプラスして脂肪酸もバランス良い。

**ビタミン774mg** · 2011/02/17(木) 11:11:45

やっぱり卵は最強だろね。
・亜鉛
・鉄
・アミノ酸スコア＆プロテインスコアが100の良質タンパク質
・アルギニン
・レシチン
・コリン

バランス良く重要成分が摂れるし、何せ安い♪

**ビタミン774mg** · 2011/02/17(木) 14:29:17

コレステロール量も最強だけど

**ビタミン774mg** · 2011/02/18(金) 07:41:29

一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べる
雨にも負けず風にも負けない丈夫な身体の持ち主になる

**ビタミン774mg** · 2011/02/19(土) 10:11:31

>>81
卵はほとんどの人にとっては、コレステロールを上げる原因にはならないらしい。

**ビタミン774mg** · 2011/02/19(土) 12:05:48

今後の生き証人坂東えいじの健康に注目だな

**ビタミン774mg** · 2011/02/19(土) 12:19:37

いや、流石に坂東えいじは摂り過ぎでしょ。一日3-5個くらいまでは問題ないが、それ以上は。
坂東は、そもそももう歳ジャンw

**ビタミン774mg** · 2011/02/19(土) 13:35:09

>>83
ソースはなんですか？

**ビタミン774mg** · 2011/02/19(土) 13:53:41

『卵　コレステロール』でググると多量に出てくる。

**ビタミン774mg** · 2011/02/19(土) 14:18:18

コレステロール関連の書籍を読み漁ると、控えるべき食品として卵が普通に載っている。

**ビタミン774mg** · 2011/02/19(土) 14:59:13

コレステロールはビタミンDの前駆体
鬱の原因の一つは栄養不足

**ビタミン774mg** · 2011/02/19(土) 21:29:53.25

昔のラットの研究かなんかでコレステロール上がっただけで、
今は問題ないって感じじゃないか？
今現在コレステロール値が高いやつは一応控えた方が良いだろうが。
そもそも普通一日3個も食べるかい？

**ビタミン774mg** · 2011/02/20(日) 00:20:15.40

>>90
うさぎ（草食動物）

**ビタミン774mg** · 2011/02/20(日) 03:17:19.56

>>90
卵黄だけ捨てるか彼女にでもやれ

**ビタミン774mg** · 2011/02/21(月) 12:58:38.06

おれは４－５個食うな。
何日かに１回くらい、食わない日や
１－２個の時もあるけど。

別に健康診断に引っかかるようなことはない。