スポーツサプリメント総合スレッド

**ビタミン774mg** · 04/08/21 16:09

プロエンドルフィン
クレアチン
Lアルギニン
ZMA
お勧めです。

supple-usa

**ビタミン774mg** · 04/08/22 00:28

”オーバードライブ”飲むとトレーニング時に疲れにくいって
マジでなのかな？
試した人いる？

**ビタミン774mg** · 04/08/22 16:33

俺はｵｰﾊﾞｰﾄﾞﾗｲﾌﾞ効かなかった‥(ﾟ⊿ﾟ)意味ね

**ラーメン大好き＠名無しさん** · 04/08/26 01:11

ところでアミノサプリって、何がどう凄いの？

**124** · 04/08/26 01:12

間違えました。アミノサプリではなく、アミノバイタルでした。

**ビタミン774mg** · 04/09/04 11:01

>>124
疲れにくいんじゃなくて、活性酸素対策でしょ。
体感しずらいと思うけど｡でも、活性酸素は怖いです。

**ビタミン774mg** · 04/09/06 00:24

オーストラリア産のTOPってメーカーのアミノ酸使ってる人いる？

**ビタミン774mg** · 04/09/17 09:12:15

ウイダーのアミノペプチドっていうのは
たんぱく質がペプチドの状態で入っているってことらしいのですが

厳密にいうとプロテインとは違ったものなのですか？

**ビタミン774mg** · 04/09/17 13:50:14

そういった質問の時はａｇｅた方がいいと思うよ

**ビタミン774mg** · 04/09/17 18:32:01

BCAAって今まで ??だったが使用量多めにしたら体感できた。
因みに俺はBCAA+G。

**ビタミン774mg** · 04/09/17 22:19:56

どれくらいの量からどれくらいの量に増やしてそう感じたの？
オレも+G使い

**ビタミン774mg** · 04/09/18 00:21:25

だまって20g飲む

**ビタミン774mg** · 04/09/18 00:39:49

>>132
ﾄﾚ前、中(又は直後)に各6gづつ→各10gづつにしたよ。>133と同じ。

**ビタミン774mg** · 04/10/10 21:34:31

age

**ビタミン774mg** · 04/10/11 00:23:50

疲労回復にとても効果があるというグルタミンを試したいのですが、皆さんはどこのメーカーのを使ってますか？

**ビタミン774mg** · 04/10/16 20:05:54

ﾊﾞｶな質問ですみません。
有酸素運動だけでは、プロテインは必要ないでしょうか？
エアロビクスなどを1日２時間やっているのですが・・・
ちなみにもうすでにウィダーのホエイプロテインを買ってしまいました。
筋トレなどをした後は、寝る前も飲んだほうが良いのでしょうか？

**ビタミン774mg** · 04/10/16 23:22:40

プロテインは激しい運動しないような人が摂ったら

太りますか？

**ビタミン774mg** · 04/10/17 09:32:05

>>137
もし、あなたにある程度筋肉がついていて、それでいて一日の食事量の中で､充分なたんぱく質
が得られていないとしたらプロテインは必要でしょう｡
充分なたんぱく質量が得られていないと有酸素運動によって今ある筋肉にカタボリックが起きる
可能性があります｡

それに何のために飲むのかがわかりませんが、有酸素運動による遅筋の発達に食事以外のプロ
インが必要かということがおっしゃりたいのなら､それはよくわかりません。

筋トレ後はもちろん、就寝前に飲むことはその時間帯にはアナボリックが盛んに行われるので､
体内に充分なたんぱく質を取り込んでおく必要があります｡

>>138
体内に取り込まれた余分なたんぱく質は最終的に脂肪に変わります｡

**137** · 04/10/17 14:01:20

>>139

ありがとうございました。参考になりました。
カタボリックとアナボリックですか。ぐぐってみます。
とにかく筋トレもすることにします。ﾓﾀｰｲﾅｲﾉﾃﾞ。

**ビタミン774mg** · 2005/04/23(土) 15:32:08

456クチコミの60代アスリートの書き込みﾜﾛﾀ

**ビタミン774mg** · 2005/05/17(火) 11:50:45

　　 (V)　　　　　(V)
　　　└<丶｀∀´>┘
　　　　　|　　　　|
　　　　　（＿）（＿）

**ビタミン774mg** · 2005/08/09(火) 14:28:04

エネルゲンのパウダーって最近あんま見ないけど、都内で売ってるトコある？？

**ビタミン774mg** · 2005/09/08(木) 04:47:10

LAニュートリション

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2005/09/11(日) 02:57:23

アミノバイタルプロを寝る前に飲む

**マジレス** · 2005/09/15(木) 00:07:14

カフェインが効く

**ビタミン774mg** · 2005/09/15(木) 22:51:56

カフェインの効きは本当に素晴らしいですね
朝鮮人参よりもすごいと思います。

**ビタミン774mg** · 2005/09/29(木) 19:08:09

カフェイン
ロディオラ
ジンセン
エゾウコギ

この辺が本番で記録アップを狙うためのサプリの定番だね。
合法的ドーピングってやつかなｗ

**ビタミン774mg** · 2005/09/29(木) 23:42:11

バスケするのに適したサプリ教えて下さい

**ビタミン774mg** · 2006/03/23(木) 22:45:53

**ビタミン774mg** · 2006/03/26(日) 16:16:32

CCDって店舗販売してるの？
都内のマツキヨとか数件を周ったけど見当たらなかった…。

**ハマの大ひ魔人** · 2006/03/26(日) 17:02:15

>>149
予算とか目的によって違いますが
1.必須
マルチビタミン、マルチミネラル、亜鉛‥‥不足しがちなため安い
コラーゲンorコンドロイチン‥‥膝痛、関節炎の予防　やや高い
2.体作りなら
　プロテイン、ビタミンＢコンプレックス
　プロテインは少々高い
3.持久力増強
　エゾウコギ、ガルシニア、カルニチン　やや高い。価格ほど効果はない。
4.疲労回復
　ビタミンＢ１誘導体、クエン酸　商品によって価格差あり
　ビタミンＢ１誘導体ではアリナミンＡ５が格安です。

**ビタミン774mg** · 2006/03/27(月) 00:53:06

シェイプボクシングプロの青はどうですか？
楽天の感想鵜呑みにしちゃ駄目かな

**ビタミン774mg** · 2006/03/29(水) 00:28:58

age

**ビタミン774mg** · 2006/03/32(土) 16:18:56

廻ってないね

**ビタミン774mg** · 2006/07/17(月) 03:28:47

kkk

**ビタミン774mg** · 2006/10/09(月) 10:34:06

カルノシンは筋肉中に存在する物質で、運動と深い係わり合いがあることが、最近の研究により明らかになってきました。もしかしたらカルノシンはアスリートの救世主になるかもしれません。

http://www.sporcopro.com/nutri/index_vol3.html

**あのー初心者ですが** · 2006/10/12(木) 20:26:45

週二回マラソン５～１０キロと筋トレ（腹筋、背筋、腕立て、スクワット５０回ずつ）してますが、これくらいならアミノ酸やプロテイン採らないほうがいいですか？痩せるプラス筋力アップしたのですが…逆に太らないかが心配なもので…ちなみに納豆、冷奴は毎日食べてます

**ビタミン774mg** · 2006/10/12(木) 23:15:53

>>158
まず、有酸素運動が週に２回だけってのを何とかした方がいい。
週に２回だと、毎日やるのに比べるとその効果は２割程度。
週に５回だと、毎日やるのに比べるとその効果は９割以上。
つまり、有酸素運動は強度や時間よりも、週に最低５回を目安に継続して行うのが良いって事。

筋トレについては、別に週２でもＯＫ。
でも本気で筋肉つけるつもりなら、５０回も出来るような生っちょろい負荷では駄目。
http://kinntorenikki.fc2web.com/nyu-mon/001.htm
↑辺りから基礎を勉強した方がいいよ。

あ · 2006/10/12(木) 23:57:50

レスありがとうございます！いやー大変勉強になりました！筋トレは週２、３がベストで毎日しちゃ逆効果なんですねー！以外でした！じゃアスリートやビルダーもそれくらいなんですよね？？走りに行くのなるべく多くします！

**ビタミン774mg** · 2006/10/13(金) 00:05:40

>>160
スレ違いになってしまうけど話を続けると、
もし筋トレの回数をもっと増やしたいのなら、分割法というのをやれば良いよ。
一番分かりやすいのは上半身と下半身に分ける方法。
上半身⇒下半身⇒休み⇒上半身⇒下半身⇒休み⇒…と繰り返す。
http://kinntorenikki.fc2web.com/nyu-mon/007.htm
辺り読むと分かりやすい。

有酸素運動の前の筋トレは有酸素運動の効果を高めると言われるので、
分割法を導入して、筋トレ⇒有酸素のパターンを作るのもアリ。

全身の筋トレを本気でやり始めると、２時間とか平気でかかってしまうので、
その内嫌でも分割法をやるようになると思うよ。
筋トレは１時間程度でスパっと終わらせた方がいいから。

筋トレの事について更に詳しく知りたくなったら、ウエイトトレ板においで。
http://sports9.2ch.net/muscle/

**ビタミン774mg** · 2006/10/13(金) 01:23:03

カルノシンいいよね。
ヤオフクでゲットしたし。

**ビタミン774mg** · 2006/10/13(金) 01:32:37

>>162
ｦﾏｲ　jmtw_jmtm　だろ！ｦﾏｲのばっかぢゃねーかｗｗｗ

あ · 2006/10/13(金) 13:19:58

161有難うございます！自分５キロ走ると体力はまだ余裕あるのですが左膝に痛いというかつっぱった感じがでてきます。のでそこでやめてます。じき慣れるものでしょうか？あと痩せたいのですが距離やペースはどれくらいがいいでしょうか？ちなみに今１キロ７分です

あ · 2006/10/16(月) 13:32:24

げ

**ビタミン774mg** · 2006/10/16(月) 13:41:02

カルノシンとかイラネ

あ · 2006/10/19(木) 01:17:34

げ

**ビタミン774mg** · 2006/10/19(木) 01:23:01

米倉涼子さんが生放送中に放屁、脱糞の可能性も
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1160977310/

あ · 2006/10/20(金) 21:41:59

げ

**ビタミン774mg** · 2006/10/21(土) 12:13:53

最強のスポーツサプリ

http://www.sporcopro.com/nutri/index_vol3.html

あ · 2006/10/23(月) 20:04:30

げ

**ビタミン774mg** · 2006/10/24(火) 00:29:03

ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙってどお？ｽﾎﾟｰﾂ後に飲むと疲労回復する？

あ · 2006/10/26(木) 23:03:27

げ

**ビタミン774mg** · 2006/10/30(月) 17:21:58

>>172
いわゆるボッタクリ商品の一つ。　ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ買うくらいならBCAAの粉末のが遥かに良い。

**ビタミン774mg** · 2006/10/30(月) 22:38:30

アミノバイタルはＢＣＡＡ商品ではなくＥＡＡにあたるな。
いずれにせよボッタクリという事には変わらないけどｗ

**ビタミン774mg** · 2006/10/30(月) 23:40:55

そっかーありが㌧

**ビタミン774mg** · 2006/11/02(木) 13:56:00

アダプトとかいうのはどうなんですか？色々入ってるみたいだけど

あ · 2006/11/13(月) 13:31:07

げ

**ビタミン774mg** · 2006/11/18(土) 21:49:48

ムサシってどーですか？

**ビタミン774mg** · 2007/05/28(月) 16:57:09

ここのショップの国産プロテインは激安です。

http://www.misetsuku.jp/only-one/

**ビタミン774mg** · 2007/07/13(金) 13:45:51

サプリメントに頼らないほうがいいかな？

**ビタミン774mg** · 2007/07/13(金) 13:47:21

ムサシってどう？

**ビタミン774mg** · 2007/10/30(火) 14:31:45

AMPが定評があるみたいだね

**ビタミン774mg** · 2007/10/30(火) 18:52:37

ロディオラ・ロゼア
冬虫夏草
リボース
アデノシン
クエン酸
BCAA
カルニチン
カフェイン

この辺りをブレンドすればかなり期待できる製品が出来上がる。

**ビタミン774mg** · 2007/10/30(火) 19:46:14

アスタキサンチン配合のアスタビータスポーツを飲んでます。筋肉痛にならないからハードなトレーニングを続けられます。

**ビタミン774mg** · 2007/10/31(水) 01:15:34

アスタキサンチンねえ
スポーツに良い効果あるのかな

**ビタミン774mg** · 2007/11/02(金) 00:13:46

ウチのジムではプロティンを酒に混ぜて飲むのが主流になってきてる。

これを始めた2人が急に筋肉が増強しだしマネしだした連中も個人差はある
ものの良い結果が出だしてるけど、何でだろう・・・

**ビタミン774mg** · 2007/11/04(日) 13:56:25

すんげー不味そうなんだけど、何の酒に混ぜるの？

**ビタミン774mg** · 2007/11/06(火) 19:30:14

ホント脳筋野郎はどうしようもねえなｗ

**ビタミン774mg** · 2007/11/19(月) 03:10:57

ロディオラ
冬虫夏草
朝鮮人参
ニンニク
カルニチン
リボース
アデノシン
カフェイン
アルギニン
タウリン
BCAA
グルタミン
OPC
ビタミンB群
ビタミンC
ATP

**ビタミン774mg** · 2007/11/19(月) 16:57:32

トンカットアリ

**ビタミン774mg** · 2007/11/27(火) 11:21:51

ＡＭＰ

**ビタミン774mg** · 2007/11/29(木) 00:33:19

オレもアスタキサンチン毎日飲んでるが筋肉痛は確かになくなった

**ビタミン774mg** · 2007/11/29(木) 23:02:49

アスタキサンチンは筋肉疲労にいいの？

**ビタミン774mg** · 2007/12/01(土) 19:28:22

アスタキサンチン飲んでるが、筋肉疲労は特に変化ないな
持久力も瞬発力も変わらない

**ビタミン774mg** · 2007/12/01(土) 21:08:24

アスタキサンチンは筋肉繊維が傷つくのを防ぐし、痛めたところの抗炎症作用も強い。ハードな運動している人にはかなり知られている。

**ビタミン774mg** · 2007/12/01(土) 22:25:14

東京マラソン目指して練習してるけど、仲間内でもアスタキサンチンは話題になってる。

**ビタミン774mg** · 2007/12/01(土) 23:50:34

>>196
ハードな運動してるが、体感はない
BCAAとかプロテインとかの方が回復に効く感じするよ
まあ気休めに飲み続けてるけどさ

堀江 · 2008/01/23(水) 09:35:29

無脂肪スキムミルクが何処で売っているか、教えて下さい。

**ビタミン774mg** · 2008/01/23(水) 09:43:51

200ｹﾞﾄー

**ビタミン774mg** · 2008/01/24(木) 00:05:01

みんなどこのBCAAを摂取してる？

**ビタミン774mg** · 2008/01/27(日) 02:09:19

2chでパチンコの大手、株式会社マルハン(代表取締役会長　韓昌祐、代表取締役社長　鈴木嘉和、代表取締役副社長　韓裕)
のスレでホルコンや遠隔や桜などについて書き込むと工作員(渋谷マルハン社員、マルハンに依頼されたネット工作会社）(仮）
がやってきてスレを荒らしてスレを機能停止させます。(大量のコピペを連投するのでコピペ馬鹿と呼ばれている)
↓↓工作員の荒らしのやり方↓↓
2007/11/03(土)ID:b+XZQwwt0
マルハン難波店http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1146755003/417
マルハン総合スレッドhttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/413-416
MPT渋谷パート9http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1197771701/9
2007/11/14(水)ID:IQ2W+BsJ0　2007/11/15(木)ID:Fi5mVWm/0
マルハン総合スレッド９http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/486-488
マルハン難波店http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1146755003/434-437
ガイア（笑）http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1178977365/490-492
ガイア正社員友の会http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188211786/134-138

工作員に荒らされ機能停止したスレ
■■■■マルハン総合スレッド９■■■■http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/
【山崎】MPT渋谷パート9【シャネル】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1197771701
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合ｽﾚ【18発目】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188885488
MPT渋谷はマルハン・パチンコ・タワー渋谷の略です。

パチンコ産業は荒らすことでレスとレスの間を空けて読む気をなくさせたり
マネーロンダリング、さくら、ホルコン、遠隔、などの風評被害を最小限に抑えようとしてる。

新スレ→○○○マルハンパチンコタワー渋谷パート１０○○○
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1201304777/l50

匿名 · 2008/01/27(日) 08:13:48

アニマルカッツって体脂肪減に良い? ビルダー用みたいだけどヤバい成分入ってるのかな？

**ビタミン774mg** · 2008/01/28(月) 09:56:12

http://www.binchoutan.com/

ここの店、商品をカゴに入れると違う価格が表示されます。
場合によっては激安になります。
オーサワジャパン→健康飲料の項目すべての商品です。
他はまだ見てませんので正常かわかりません。
画面では商品は縦順列に並んでますが、商品をカゴに入れるとひとつ下の商品の価格になって
そのまま購入画面に進み確定します。
つまり、購入したい商品が数万円でもそのひとつ下の商品が数百円ならばカゴに入れた段階で
商品名はそのままで数百円の表示になり、そのまま購入できるのです。
また、その逆もあります。
間違いなくサイト管理者の入力ミスと思いますが、こんなのってありですか？

昔、あるネット販売会社が考えられない価格（激安）の入力ミスをして
気づいた時は注文が殺到していて仕方なく売ったというニュースを見たことありますが、
この程度の会社のまして健康食品だからたいした騒ぎにもなりませんよね？

これって、間違った価格でも購入画面まで進めばその価格で購入できるのでしょうか？
法的にはどうなのかな？
私はこんな出来事に遭遇するの初めてですので
認識者の方、ご意見いただけませんか？

**ビタミン774mg** · 2008/03/29(土) 00:18:47

アミノガッツはうんこ

http://www.kz-i.co.jp/about.html

８９３会社

気をつけろ！！

**ビタミン774mg** · 2008/03/31(月) 20:54:45

なんだこれｗｗｗ
こんなの初めて聞いたわｗｗｗｗ
アミノガッツてｗ

名前が凄いし怪しすぎだろｗｗｗ
それに「近日発売」てｗｗｗｗｗｗ

宣伝ならせめて発売してからにしろよｗｗｗ

**ビタミン774mg** · 2008/04/02(水) 20:58:40

アミノプロは知ってる！

**ビタミン774mg** · 2008/04/02(水) 21:29:46

週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』　米国では鉛や砒素の混入事例も

http://www.imgup.org/iup584779.png
http://online.wgen.jp/
http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/

**ビタミン774mg** · 2008/04/04(金) 05:05:11

レッドブルってどうよ？

**ビタミン774mg** · 2008/04/04(金) 12:16:58

あぶなそうじゃね？

**ビタミン774mg** · 2008/04/09(水) 00:05:19

あぶないぞ！
レッドブル！

**ビタミン774mg** · 2008/04/09(水) 10:06:15

スポーツサプリは、自身の練習強度に合わせて購入してね。
世間一般から見てハードじゃない運動をしている程度の人の場合、
コストパフォーマンスからいったら絶対に合わないので違う趣味にでも
金を使った方が吉。

で、「金ならうなるほどあるよ」というブルジョワで、なおかつハードな
トレーニングをつまれている人であればこれを試して欲しい。
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=1868

カナダじゃ禁止された薬物が入っているんだそうだ。嘔吐感を感じる人も多い。
もし買う人がいたら是非インプレッションを！

**ビタミン774mg** · 2008/04/10(木) 23:56:46

重量挙げのギリシャ代表１１選手にドーピング違反が発覚した。
「国技」とも呼ばれる人気競技のスキャンダルに、ギリシャ国内は
大騒動になっているという。原因は選手に栄養補助食品を
提供していた中国の工場のミスだったと報じられ、北京五輪に向けて
食の安全やドーピング撲滅を訴えたい中国も大わらわだ。

中国の国家食品薬品監督管理局は１０日記者会見し、
上海にこの工場があることを認めて調査を始めたと発表した。
外国通信社によると、工場側はギリシャ側に書面で謝罪し、
複数の有毒な発がん性物質が偶然に加わったと説明したという。
同管理局は「書面は存在するが、報道の内容と完全には
一致していない」。違いを報道陣に追及され「まだ調査は初歩段階」
と歯切れの悪い受け答えだった。

http://www.asahi.com/sports/spo/TKY200804100273.html
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1207836910/

**ビタミン774mg** · 2008/04/11(金) 00:00:43

お前、チャイニーズってコテつけろ

**ビタミン774mg** · 2008/04/13(日) 18:53:48

ファットメタボとシェイプボクシング(青)の
どっちがお勧めでしょうか。

**ビタミン774mg** · 2008/04/19(土) 11:44:54

>>215
それらはスポーツサプリメントではない

**ビタミン774mg** · 2008/04/19(土) 23:51:13

ダイエットサプリだな

**ビタミン774mg** · 2008/04/21(月) 08:18:26

電解質最強

**ビタミン774mg** · 2008/04/25(金) 11:32:39

プロテインアマテイン

**ビタミン774mg** · 2008/04/25(金) 21:43:00

ＮＯサプリについて教えてください
最強のＮＯサプリは何ですか？

**ビタミン774mg** · 2008/04/25(金) 21:55:39

毒だと言う噂すら絶えない「NOショットガン」じゃないかな？

**ビタミン774mg** · 2008/04/25(金) 21:57:08

>>221
これか
http://www.bodybuilding.com/store/vpx/no.html

**ビタミン774mg** · 2008/04/26(土) 21:42:50

クエン酸はどう思う？

**クエン酸** · 2008/04/26(土) 22:28:55

いいんじゃない、それ

**ビタミン774mg** · 2008/04/26(土) 23:21:08

クエンさん、出身はどちら？

**クエン酸** · 2008/04/27(日) 01:12:35

チベットのラサ出身

**ビタミン774mg** · 2008/04/27(日) 08:18:35

クエン酸に自由を！

**ビタミン774mg** · 2008/04/27(日) 08:52:02

ＨＭＢがやはり最新のスポーツサプリだな
何せ元は畜産用だしさ

**ビタミン774mg** · 2008/04/27(日) 21:15:44

HMB?
KWSK

**ビタミン774mg** · 2008/04/28(月) 08:12:25

>>229
http://www.supmart.com/search/?pid=1744

**ビタミン774mg** · 2008/04/28(月) 18:26:26

HCAって何ですか？？
摂取して運動すればやせるの？？

**ビタミン774mg** · 2008/04/28(月) 18:48:22

ホーディアだったかガルシニアだったかに含まれる成分だろ
スポーツサプリじゃないからスレ違いだね

**ビタミン774mg** · 2008/04/28(月) 18:58:59

そうそう
ヒドロキシクエン酸の略だ

**ビタミン774mg** · 2008/04/30(水) 08:54:02

どうしてダイエッターって質問しておいて礼も言えない人間が多いんだろ？

**ビタミン774mg** · 2008/04/30(水) 09:04:59

デヴだからさ

**ビタミン774mg** · 2008/04/30(水) 09:07:45

デヴは罪たな

**ビタミン774mg** · 2008/04/30(水) 09:09:23

ＶＡＡＭが安いと買いだめしてしまう

**ビタミン774mg** · 2008/05/02(金) 18:26:25

あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態　週刊現代4月12日号

アミノ酸 ----髪の毛が原料
クロレラ ----鉛、カドミウム
アガリクス --カドミウム、ホルマリン
イチョウ ----銀コール酸
プロポリス --抗生物質
ウコン ------中国産のものからカビ毒
青汁 --------残留農薬
人参 --------農薬、含有率のごまかし
杜仲茶 ------落ち葉が原料、農薬

http://zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html

**ビタミン774mg** · 2008/05/02(金) 23:23:40

飽きないな
親戚の検査官にそうしろって言われてんのか？
ばーかｗ

**ビタミン774mg** · 2008/05/06(火) 17:30:15

パワー持久系のスポーツをやってるんですが､
練習をした日の寝る前に飲むなら､
ZAVASのタイプ2スピードと、
アクアホエイプロティンのどちらがいいでしょうか？
また、その他のお勧めがありましたら､教えてください。

**ビタミン774mg** · 2008/05/06(火) 20:09:47

「寝る前のホエイなんてとんでもない、体への負担がデカすぎるし脂肪がつきすぎる」
との説を唱える人も何人かおりますので、自分としてはザバスが新しく出したアクアソイを
すすめます。まぁ若い人ならホエイで全然問題ないような気もしますが。

**ビタミン774mg** · 2008/05/06(火) 23:49:34

>>241
なるほど！そんな説があったんですね。
全然知りませんでした。
確かに､脂肪はつけたくないですね。
参考にします。　ありがとうございました。

**ビタミン774mg** · 2008/06/26(木) 01:37:16

NOショットガンって南下体に悪いとか効いたんだけどどうなの？
まだストックが2つあるんだけど大丈夫かな？

**ビタミン774mg** · 2008/06/26(木) 01:37:39

南下は誤字です、ごめんね

**ビタミン774mg** · 2008/07/03(木) 08:37:48

失業して9ヶ月。
週60時間の肉体労働で就活費用を稼いでいるうちに腹筋が割れた！　血管が浮き出た！
……でも体重が10kg以上も減ってしまった。
有酸素系肉体労働の期間中も
・筋量低下を防ぎたい（できれば増やしたい）
・疲労の蓄積や筋肉痛を防ぎたい
・仕事のパフォーマンスを上げたい
のですが栄養摂取の面で何かアドバイスはありませんか？
予算は月4万円程度です。

食事は出勤前・始業直前・休憩x2・終業直後・帰宅直後で6回に分けて取っており炭水化物を中心に食事だけでも概算で1日4000kcalを超えています。
加えてタンパク質はプロテイン粉末だけで体重65kg強に対して160gを取っています。
愛用しているサプリメントの摂取タイミングは下記の通りです。
・プロスターホエイ　（起床直後・出勤前・始業直前・休憩x2・終業直後・帰宅直後・就寝前）
・コンプリート必須脂肪酸　（出勤前・休憩・帰宅直後の食事）
・スーパーコンプリートフォーミュラ　（出勤前・休憩・帰宅直後の食事）
・エッセンシャルエンザイム　（出勤前・帰宅直後の食事）
・ライフフローラ　（帰宅直後の食事）
・バイオぺリン　（出勤前・休憩・帰宅直後の食事）
・コロストロム　（起床直後）

宜しく願います。

**ビタミン774mg** · 2008/07/03(木) 08:41:46

ちなみに仕事内容は人間フォークリフトです。
高低差1m長さ30m程度の坂道で重量500kgのコンテナを2人がかりで押し上げたり下ろしたりします。
１日に500個数程度を扱っています。

**ビタミン774mg** · 2008/07/03(木) 08:46:29

>>245
１日に4000キロカロリーも取っているのに体重が減るなんて、
ちょっと「続けて下さい」とは言い辛い仕事だなぁ～。
腹筋が割れたのも血管が浮いたのも、全部体重が落ちたせいだと
思いますよ。逆に言うと消費カロリーを抑えるとマッスルマッスル。

まあ4000も食っているので栄養摂取の面では問題ないと思います。
サプリも、プロテインとマルチビタミンミネラルだけでイケるでしょう。
特に下４つは全く不要と思いました。プロテインは出勤前と休憩中と
就寝前の３回だけにし、ホエイじゃなくオプティマムあたりのカゼインに
切り替えるとマッスルマッスルできると思います。飲みすぎは内蔵を
ブッ壊しますよ。

**ビタミン774mg** · 2008/07/03(木) 10:10:57

アドバイスありがとうございます。
下4つのうちコロストロムは安かったのでオマケで買いました。
残り3つは頑張って食べた分の消化・吸収を促すために使ってます。
というのも、正直これ以上はカロリー摂ろうにも食べられない（食べたくない）ので。

>ホエイじゃなくオプティマムあたりのカゼインに切り替えるとマッスルマッスルできると思います。
なるほど、そうですね。
有酸素運動なんだから吸収の早いホエイよりも吸収の遅いカゼインの方が向いているかもしれませんね。
量も体重が激減しない範囲で控えて内蔵を休ませてあげようと思います。

アドバイスありがとうございました。

**ビタミン774mg** · 2008/07/03(木) 11:18:55

>>248
あと、どうしても仕事量が減らせなくてカロリーを消費しちゃうと
いう事であれば、こういうの（ウエイトゲイナー）を飲むのも手かと。
http://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=3&11=17000504

食後に飲まないと、おなか一杯になっちゃって却って摂取カロリーが
落ちるとまで言われるようですが･･･

**ビタミン774mg** · 2008/07/03(木) 12:12:26

1/4ｹﾞﾄー

**ビタミン774mg** · 2008/11/17(月) 09:59:45

>>223
食えん惨

**ビタミン774mg** · 2009/02/20(金) 18:50:56

あ

**ビタミン774mg** · 2009/04/04(土) 02:55:46

腕立て伏せをしても、少し軽く走っても疲れるのですが、
私にお勧めなサプリメントはありませんでしょうか。

なるべく運動中でも食べ（飲め）るように
タブレット、キャンディ、スポーツドリンク
のいずれかでお願いします。

**ビタミン774mg** · 2009/04/09(木) 17:05:57

>>253
サプリとか言うレベルじゃねーだろｗ

**ビタミン774mg** · 2009/09/21(月) 21:41:08

**ビタミン774mg** · 2009/09/21(月) 21:54:40

お前はスポーツなんかしないだろブス

**ビタミン774mg** · 2009/10/22(木) 23:59:45

アミノバイタル自主回収
ttp://www.ajinomoto.co.jp/info.html

**ビタミン774mg** · 2010/09/18(土) 10:27:09

過疎ってるようなので、自転車海苔の自分のサプリ体験を・・・
金グリコを寝る前に飲むと、朝の寝起きが良く、疲れが抜ける。
グリコのEXTRA AMINO ACIDSのことね。
あと、SUPER VAAMも効果を感じるが、コスパ悪いのでリピートしてない。
BCAAは、1protein.com で買ったSCIVATION XTEND のスイカ味にハマってる。
プロテインは540共同購入のソイとホエイをミックスして飲んでる。
以上、チラウラ、失礼しました。

**ビタミン774mg** · 2012/07/13(金) 01:33:35.27

やっぱハレオのマッハ6が良いだろ！

**ビタミン774mg** · 2012/07/14(土) 16:28:18.62

>>258
漏れも自転車海苔。お前は俺か？と思うくらい同じサプリを使ってる。
BCAAとプロテインの使い分けがポイントですな。

**ビタミン774mg** · 2013/01/14(月) 18:58:25.46

プロテインで効果を感じてる方はどんな効果を感じてます?

**ビタミン774mg** · 2013/06/18(火) 16:37:01.38

俺も自転車海苔だが、プロテインはやめた。
鶏のささみや胸肉を魚焼きグリルで焼いて食べてる。
そのほうが美味いし安い。

**ビタミン774mg** · 2013/09/16(月) 22:42:30.76

代謝を上げるサプリ知っていますか？できれば海外製のものでお願いします。

**ビタミン774mg** · 2013/10/22(火) 16:25:24.04

>>263
LIPO6とか

**ビタミン774mg** · 2013/10/28(月) 14:58:12.36

>>261
帰宅してすぐ飲めるし鶏肉を料理するより手抜きができるので続いていると思う
寝る前にも飲んでいるんだけど
夜は早く寝ないといけないから助かるよ

**ビタミン774mg** · 2014/10/28(火) 08:19:01.84

ECAスタックを試みたいのですが
純粋なエフェドリンを購入できるサイトはもう存在しないのでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2017/02/08(水) 00:09:10.78

ぬあぃ

**ビタミン774mg** · 2017/02/13(月) 07:11:58.16

工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工

**ビタミン774mg** · 2017/10/30(月) 20:25:43.34

保守

**ビタミン774mg** · 2019/03/22(金) 09:04:15.60

むあぁぁぁい

**ビタミン774mg** · 2020/10/14(水) 12:29:22.26

＼　　　＼＼　　　＼　　＼＼　　, ｪｪｪｪｪｪ､＼　　＼＼　＼
＼＼　　　＼＼　　　＼　　＼,ィ三三三三三三ヽ.　＼＼　＼
＼＼＼　　　＼＼,　-‐≦三三三三三三三三三ヽ　　＼＼
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　 / / / /　 |＿＿|　　ヽ＿ノ　　 .|　　ノ　　|　 (_ノヽ　/乙　。

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 18:52:27.91

GNF

**ビタミン774mg** · 2023/03/21(火) 15:17:00.34

>>139 基本として、筋肉作りに重要な栄養…「糖質」
｛サプリメントまるわかり大辞典から｝

★> 3. トレーニング後1時間以内に、糖質：タンパク質を4:1の割合で摂取するのが理想
> これは最も意外な情報でした！

> 理想の体づくりには、毎日150gのタンパク質の摂取が必要とされています。
>　この150gを摂るのが結構大変で、普段の食事でもこの量をどれだけ食べるかということに力を注いでいました。

◎> しかし、トレーニング後に限ると
★> 糖質：タンパク質を4:1で摂るのが理想とのこと。

> タンパク質をトレーニング後に25g摂取する場合、糖質はその4倍の100g摂ることが必要です。
> ご飯お茶碗一杯で糖質が約50gなので、
> 2杯分のご飯を食べることが必要です。

**ビタミン774mg** · 2023/03/22(水) 22:27:08.80

運動能力向上に関して、注目の「硝酸塩」

> ビートルートジュース（硝酸塩を含むものと硝酸塩を極力減少させたもの）をそれぞれ飲用させ、
> 運動負荷をかけました。

★> その結果、硝酸塩を含むジュースを飲んだ競技者の方が、
★> 運動のタイムトライアル結果も向上していたと報告しています（１）。
sports.josai.ac.jp/nutrition/column/13.html

　ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストするという研究結果
scienceplus/1679227568/