X
トップページ⇒レシピ
172コメント53KB
スポーツドリンクの作り方
0001ジョニ男
垢版 |
2007/05/30(水) 19:15:41
アクエリアスやポカリなどスポーツドリンクのおいしい作り方をを教えてください
0122困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/12(木) 12:26:50.90
こういうスレがあるのは良いんだが、まずは「機能」として、
市販品に負けないものができるかが問題。もうひとつの問題は、
市販のスポーツドリンクよりも安く出来るか、長持ちするものが
出来るか、ではないかと思う。安く出来るならたくさん作りたい。
作ったは良いが飲む前に腐ってしまった、では意味がない。
0124困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/13(金) 17:25:48.31
長持ちなんて市販品でも無理でしょ、開封すればすぐ傷む。
ボトルに詰める時の問題じゃないか。
0125121
垢版 |
2012/07/13(金) 22:37:14.90
これは家庭で水をスポトリにするパウダーだよ。
水道を汲んだコップに粉と砂糖と甘味料とポッカレモン。
糖質はブドウ糖として500mL当たり最少4.2gってのをクリアすれば天然果汁でも
お茶でも、なんでもスポドリになる混合塩ってことだね。
あと粗塩で計算したけど、焼き塩で再計算した方がいいだろうな。
0126困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/13(金) 23:00:13.30
つかスポーツドリンクNa、ドンキで箱300円だったんだよ。15L分だから
1L袋当たり20円。これだと味を気にしないなら自作する意味ないね。
好みのフレーバー、高貴なフレーバーのするスポドリのベースだよ。
0127困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/14(土) 13:19:21.31
ブドウ糖、ビタミンB群、BCAA、ベータアラニンの各原末を混ぜて好きな香料ぶち込めばいいんじゃね？
単体だとそれぞれ数千円レベルだけど、一回に使う量は小匙１杯ないくらいだから結局は経済的だろうし
0128困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/25(水) 02:25:54.17
こんなスレがあったんだ！
２４日は暑い中で作業したんで、５００のペットボトルで
８本も水を飲んだよ。午後はいくら飲んでも疲れる感じがしたんで、
塩水を作って、それを冷水に少しだけ混ぜて飲むようにした。
そしたら、少し体力が回復した。やはり塩分は大切だな。
だが、このスレを見つけたからには、そのやり方で作ったドリンクの方が良いかも。
１日に４リットルは飲むから、それだけ多く作る必要がある。

ちなみに、汗の量が半端じゃなかった。作業の時に長靴を履いていたんだが、
足を伝わって汗が長靴にたまって、脱いでひっくり返すと両方で
コップ一杯くらいの汗が流れ出た。日焼けを防ぐために長袖の化繊の服を
着ていたせいもあるかもしれない。


0130困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/25(水) 03:02:54.42
俺は４リットルあったら４、５日はもつ
大五郎はうまいぞ
0131困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/25(水) 03:50:35.11
>>129
炎天下で作業してる人はそれくら呑んで普通だと思う。
脱水状態だと、１日で三キロくら体重が落ちたりするから。
0132困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/25(水) 17:49:24.07
>>128
塩のタブレットおすすめ。
一粒(0.45g)と水500mlで、生理食塩水と同じ濃度になるので、
効率のいい塩分・水分補給ができる。
0135困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/27(金) 02:07:41.63
昔の友は♪
　　今も友♪
　　　おれとおまえと♪
　　　　　　　　大五郎～♪
0136困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/27(金) 18:21:27.14
汗をかいたときは冷たい飲み物が欲しくなるが、あまり冷たいのを
たくさん飲むと体に悪い。腹をこわさないでかつまた冷たいと感じる
ギリギリの温度って何度くらいなんだ？
ちなみに俺は今日、昨夜から冷蔵庫で冷やし、保冷剤の氷と一緒に
クーラーに入れた冷水（極めて薄い塩水）を午後の１時間だけで２Ｌ位
飲んだ。そしたら、少しだけおなかがゆるくなった。もちろん、炎天下
で作業をしたからなんだが。その後、水分が欲しいときはなま暖かい
水を飲むようにしたら、特にトイレに駆け込むようなことはなくて済んだ。
0139困った時の名無しさん
垢版 |
2012/07/29(日) 09:21:23.38
スポーツドリンクNa、ドンキで一箱(15L分)298円なんだよね。1L分20円。
ここまで安いと手作りの手間かけてまで作る必要性を感じにくい。
どうしても塩を量るのが面倒。専用スプーンでもあれば簡単だし吸湿も
気にせずに済むんだが。
ちなみに塩飴ならこれがよさそう。
ttp://www.amashio.co.jp/product/6a.htm
0140困った時の名無しさん
垢版 |
2012/10/13(土) 19:37:16.92
柔道やってる息子の為のレシピ。

水 500ml
オレンジジュース 大さじ1
果糖 15g
塩 3つまみ(0.6g位)

オレンジをもう少し増量してみようかと思う。運動後にタンパク質取れる飲み物も考案中。
0141困った時の名無しさん
垢版 |
2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN
＞＞１３８めんつゆはね～だろｗｗｗ　
0142困った時の名無しさん
垢版 |
2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
欽ちゃんがやってた
0143困った時の名無しさん
垢版 |
2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN
ペットボトルのキャップが計量スプーン代わりに使えるってテレビタレントが昔に何かの番組で言ってた。

スポドリ以前のド貧乏だと思った…。
0145困った時の名無しさん
垢版 |
2013/09/12(木) 09:32:02.08
糖分無しで作るとして
Na+とK+の電解質濃度って21:5の比率が良いの？
ポカリの比率はこうなんだが…
0146消された記事
垢版 |
2014/08/27(水) 16:41:25.14
東京コカ・コーラボトリングは８日、同社多摩工場（東京都東久留米市）で７月１３日に製造した「爽健美茶」（３４０グラム缶）にチャバネゴキブリ（１２ミリ）が混入しているとの苦情が１件あったと発表した。
ただ、「加熱殺菌しているので、健康に被害がない」（同社広報部）として、製品の自主回収はしていない。
混入が判明したのは、８月２３日。都内で製品を購入した幼稚園児（６）が飲用した際に気付いた。同社と日本食品分析センターがこの製品を検査した結果、ゴキブリが製造工程で混入したことが分かった。
製造日の７月１３日、多摩工場で約１時間、製造ラインを止め、ラインのカバーを外した記録があった。ゴキブリはこの時に混入したとみられる。

http://web.archive.org/web/20010730232827/www.fujinews.com/today/2000-09/20000909/0909-10.htm
0148困った時の名無しさん
垢版 |
2015/09/22(火) 13:43:09.06
島本町というところは
大阪のゴミが風で飛ばされて
天王山の麓で吹き溜まりのようになった町かい？
0149困った時の名無しさん
垢版 |
2016/05/15(日) 15:47:33.05
東芝府中医療法人社団 峰村内科クリニック東芝府中医療法人社団 峰村内科クリニック
0150困った時の名無しさん
垢版 |
2016/09/30(金) 13:12:49.22
アクエリアス
0151困った時の名無しさん
垢版 |
2017/03/22(水) 22:49:42.83
>>32
美味しいと思います
0152困った時の名無しさん
垢版 |
2017/05/15(月) 15:39:43.17
ポカリはグレープフルーツの香りがする
レモンじゃなくてグレフル果汁かも？
0153困った時の名無しさん
垢版 |
2017/05/20(土) 00:00:24.19
水１リットルに対し　砂糖１０グラム　塩１グラム　レモン汁１０㏄　ミックスジュース２０㏄
今年はまずこれでやっています　ドールのジュースは焼き肉のタレにも使えるので便利です
0156困った時の名無しさん
垢版 |
2018/07/22(日) 20:10:53.85
経口補水液は塩分多め。ちょっと症状出てるな、やばいな、ってときに飲むものだろう。
この成分をもとに自家製で作って日常がぶ飲みしてたら高血圧になりかねない。糖尿病にもよくない。
普段がぶ飲みしたいなら、スポドリの成分を真似するべき。
血圧、循環器系の病気や糖尿病が心配なら、更に薄めでいい。
ただし、薄めだと菌が増えやすいから、管理はきちんとする必要がある。瓶の洗浄など。

ネット上のレシピは塩分多すぎる。
0157困った時の名無しさん
垢版 |
2020/06/18(木) 14:21:51.83
ちょっとスレチだけど、運動じゃなく家で紅茶がぶ飲みしてるんだけど、そうすると塩分とかも取った方がいいのかな？
紅茶に少しスポドリの素混ぜて飲もうかと
0160カトリン ◆yJqMYCioDY
垢版 |
2020/07/09(木) 05:55:18.07
お砂糖と塩を入れてお水でシェイク
カトリン的には果汁もいれまつが
0161困った時の名無しさん
垢版 |
2020/08/04(火) 16:56:35.75
カバヤ食品　塩分チャージタブレッツ　5粒
水 500ml
混ぜて冷蔵庫で1時間寝かせたらシェイクして粒を溶かす。
塩分濃度がほぼアクエリアスの立派なハイポトニック飲料が出来る。
0162困った時の名無しさん
垢版 |
2021/07/20(火) 21:09:12.68
お茶パックを水出しにする それを水筒に詰める 実はこれの方が 私のやってるスポーツには相性がいいというのに気づいたのがここ23年の話だなぁ 砂糖と塩とレモン汁 これもいいんだけど 砂糖って必要なのかなって
0164困った時の名無しさん
垢版 |
2023/03/08(水) 09:42:23.13
ポカリよりイオンウォーターが好き
0165困った時の名無しさん
垢版 |
2023/05/15(月) 17:19:33.56
それくらい買え

>>1
0166困った時の名無しさん
垢版 |
2023/08/09(水) 13:41:22.51
マラソンは特製ドリンクを作って自分のペットボトルに入れて給水所に置いてるしな
取りそこねたら最悪ただの水を飲むしか無い
0167困った時の名無しさん
垢版 |
2023/08/09(水) 13:42:20.41
ゲーターレードを参考にする
0168困った時の名無しさん
垢版 |
2023/11/15(水) 18:22:16.58
寒くなってきたのでホットレモネードでいきます
0169困った時の名無しさん
垢版 |
2024/04/04(木) 01:29:59.77
砂糖
塩
クエン酸
塩化マグネシウム
ビタミンC

基本はこれでOK
全部粉末で売ってる
各分量はお好みで調節

見栄えを良くするなら食用色素の黄色をほんの少し入れる
お金を気にせず味を優先なら砂糖の代わりに蜂蜜
健康第一で見た目を気にしないなら砂糖の代わりに黒糖
0170困った時の名無しさん
垢版 |
2024/04/19(金) 07:13:29.00
>>161
塩じゃアカンの？
0171困った時の名無しさん
垢版 |
2024/04/22(月) 19:56:05.38
今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。　
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう　
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望
0172困った時の名無しさん
垢版 |
2024/04/23(火) 18:38:55.60
安倍晋三が悪いんだよ
韓国宗教の統一教会を政治に引き入れたから韓国が調子に乗ってんのよ
奴らに言わせると日本は韓国のものらしい
ホント安倍が死んで良かった
新着レスの表示
レスを投稿する

ニューススポーツなんでも実況