健康的に太るって、けっこう難しいことだと思う
要するに、ドーピングせずに筋肉を身につけるってことだからね
そう簡単に出来たらスポーツ選手も苦労しない

でもやることは明確な気がする
要は、蛋白質多めでカロリーも多めでバランスのいい食事をとりつつ
筋トレ

肉、魚、大豆製品、乳製品を組み合わせ毎食蛋白質をしっかりとる
野菜も１日３５０グラム以上しっかりとる
ごはんもしっかり食べる。たまに雑穀とかもとりいれる
毎食豪華になるので当然食費は増える

ただ、>>1のように病気でやせたという人の場合、
病気によっては食事に制限がある可能性があるので
主治医にきちんと相談すること