病気。

薄皮チョコパンうめ〜〜！！
ついつい買ってしまった。あれ一袋で500kcal以上あるのに・・・orz
今日はだから自主規制で・・・　ってほど自主規制もしなかったな。
昼は普通に300kcalのかけそば食ったし、夜は小麦粉をお好み焼き風(卵なし)にして中にジャガイモをいれた物を食った。
いつもからすると食ったほうだな。

食事制限だけじゃなくて生活強度も向上中！どんな高い階層でも階段！時には一段抜かし！いつでも早歩きをする！