X
トップページ⇒レシピ
578コメント163KB
1ヶ月1万円生活レシピ
0001ななし
垢版 |
NGNG
材料費が１人当たり100円未満でできるメニューを２ちゃんでも考えてみよう！
0002困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
２？
0003困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
というよりも、一週間で3000円くらいの献立をたててもらいたい。
一食いくらとかいわれてもその分量だけ買えるわけじゃないし。。。
0005困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
やっぱり、家庭菜園と小麦粉は絶対でしょ。
0006困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
大豆もね
0008困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
大豆でトーフを作って、ト－フ入りホットケーキ
○材料　9枚分○
卵1コ　12円 　　薄力粉２００ｇ
牛乳または水150CC 　　豆腐　300ｇ
ボールに卵、水、ホットケーキの素を入れてまぜ合わせる。
そこに水きりした豆腐も入れる。
あとは普通に焼く。

0009困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
今、一ヶ月一万円（交際費等除く）目指して頑張ってます。
　今日分から献立記録していって、来週挙げてみましょうか…。
0010困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
水

水料理

１まず水を沸騰させます。
２次に氷をいれます。
３おいしい水のアジが・・・・。ウマー
0012遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
　>>9です。
　先月１９日から出費の記録をつけてます。
　弁当持参の社会人で、現在6853円。
　買い物は基本的に週1で、今週は昨日行ったので、9日まで行きません。
　厳密には一ヶ月1万円ではないと思うのですが、参考になるなら。
　
1.人間関係は金より優先するものと思ってるので、
　飲み会等の交際費は別予算としています。
　つまり、目標の1万円の中には入ってきません。ご了承を。

2.米は実家の親がくれるので、買うことは殆どありません。
　しかし、チャーハンだけ、ご飯だけとかという食生活はしていません。
　偏るのは良くないと思うので。

3.節約の中に「食べない」という選択肢をいれていません。
　３食食べてます。

この条件下でよければ、記録して来週カキコします。
0013困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
お客様が多すぎて女の子が足りません！
そこでパソコン所有の女性に朗報！
自宅で簡単高時給のテレビ電話オペレーターを募集中！
自宅のパソコンから当社優良男性会員とお話するだけの簡単なお仕事です。
複数の番組からお好きなものをチョイスできます。
パソコン初心者大歓迎！費用は一切かかりません！副業も可！
カメラ＆マイク無料貸し出し！登録も簡単です。
時給はナント！!１８００円～４２００円以上＋歩合
詳しくは
http://www.interq.or.jp/japan/tds/glory/bosyu/kurodatouroku.htm
に説明がありますよ
0014困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>9　
私も交際費は別と思ってるし、一日二食は食べないとダメ
（朝はなかなか食べられない）
お米もらってるの羨ましい。でも、もろもろ含め
めざせ一万生活は絶対参考になるので期待してます！！
0015困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
このスレいいですねー☆
検索したら出てきたのでびっくり♪

本家サイトは
ttp://www.tv-asahi.co.jp/densetsu/recipe_list/index.html
こちら(●´∪`●)

本格的に頑張りましょう！！！
0016困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
がんばれｵﾒｰﾗ
0017困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
貧乏学生の心の友は、やはりベランダ菜園だよな。
食費も助かるし、何より育っていく課程を見守ることで心に潤いができる。
　
残念なのは、モトが取れ出すのが２回目以降の収穫からだってこと。
一度目は、タネ買ったり肥料買ったり苗買ったりしてたら、
スーパーで買ってくる方が安くつく事が多い。
0018困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
でも、イチゴとかネギとか大葉とか。
ちょっとだけ欲しい時には、窓開けてすぐ収穫できるのがいいよな。
0019大食い君
垢版 |
NGNG
参考にしたいので、皆さんがんばって下さい！
0020困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
今日ハッポースチロール貰ってきた。
次は土だ。
土って買うといくらくらいするんだろう。
0021困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>20
園芸店へいけば、１０ｋｇで３００円くらいから２０００円くらいまでいろいろ。
　
とりあえず安い土を買ってきて、生ゴミを発酵させたものを肥料とするのが
安上がりかな？
（生ゴミは発酵させてから施肥すること。生のまま入れると苗が枯れることがある）
　
ある程度土がこなれると、ミミズとかも入れるといいよね。
0022困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
家庭菜園やりたいよぅぅ…
１人暮らし女子大生、ベランダはあります。
作れるならネギとピーマンと苺としそあたりを作りたい…
0023困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>22
ネギ・イチゴ・しそ　は手間いらずで育つ。
ほとんど雑草並の生命力があるから楽でいい。
　
ピーマン・茄子あたりは多少面倒かな？
施肥してやらないとね。

トマト飢えるならミニトマトがいいよ。
１本あれば半年くらいは実がなる。
（あまり雨がかからないように気をつけてやって。）
　
　
プランターが無ければ、発泡スチロールでも、段ボールにビニール引いた物でもＯＫ。
しいて言うなら、タネから植えるよりも苗買ってきた方が育ちやすい。
がんばれ。
0025困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
関連スレ投下
レシピ板
【貧乏】材料一品で出切る料理【材料ﾅｼ】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1052454823/l50
鳥皮のウマイ調理法！
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1015940850/l50
安くて栄養満点もやしのレシピ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1013968254/l50
50円以下で作れる激安おかず
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1051082602/l50
１食130円以内で料理作るような奴は…
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1047199921/l50
１食３００円以内!!
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1039704592/l50
大学生貧困レシピ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1022337876/ (dat落ち)

レシピ板以外
1ヶ月食費6000円でやっております その8
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1061354282/l50
一日300～500円で今日も乗切る　16日目
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1066032089/l50
一人暮しの貧乏学生を救う、おいしい貧乏食 (2)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1037365644/l50
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XVI【栄養】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1066725323/l50
求む！おから料理
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1003861578/l50
おいしいスイトンの作り方
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1032190273/l50
鳥はむスレッド（パート１３）
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1062262277/l50
0026困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>130　園芸スレもあれば教えてください
002826
垢版 |
NGNG
>>27　
おぉー！
このスレ面白い。
　
勉強になるなぁ。　どうもありがとうございます。
0029困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
お尋ねしたいのですがとっても安いもうかさめは、煮つけ以外にどう使えますか？
0030困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
おまいら、山にきのこ狩り行ったか？

0031遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
　見る人いるかわからないけど、途中経過です。
　いまのとこ順調です。
　1ヶ月1万円をめざすにあたって思ったのは、初期投資はある程度は必要なんだろうなというとこ。
　調味料関係とかね。
　あと、買い物へ行く回数は少なくし、食後に行くこと。
　おなか減った状態で行くのはかなり危険。
　それに、夕食後のんびり行くと見切り品ゲット！昨日きゅうり4本50円、ピーマン大袋（20個以上）100円。

　弁当を作ることによって、その残りを朝ごはんにまわせてます。
　一人分を作るというのは結構難しいので、1.5人分を作ってで朝と昼で食べてる感じです。
0032困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
山は食材の宝庫だね。
0033困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
人（家族）に食わすなら気を使うからある程度かかって仕方ないけど、
一人暮らしで自分が食べる料理なんて普通にしてても100円もかけてないなぁ。

あの番組はあの見栄えであの値段はすごいけど、
材料費が安すぎだよね、同じように作ると結構な値段になってしまう。
スーパーのタイムセールなんて、
近くにあーゆう店あっても専業主婦じゃなきゃそうそう行けないし。
まぁ、近くに安い店があるかでほとんど決まるよね。
0035困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
養鶏場とか牧場もいいよねぇ、
鶏そのものを購入する気にはなれないけど、卵も安く買えそう。
牧場は絞りたて牛乳１キロ100円くらいだったよね、25キロもいらないけど、
普通にスーパーで買うより安くてｳﾏｰでいいなぁ。
農家の無人販売とかもいいね。
結局レシピどうこうよりも、いかに安く食材を手に入れるかにかかってるね。
0036困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>31
買い物行く時、飴なめていくよ。
>>34
空き地でなにするの？
0037困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>36
勝手に農耕
あるいは大麻栽培して販売して食費を一ヶ月100万にグレードアップ
0038困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>36
自生している野草を摘む
>>37
ﾀｲｰﾎ
0041困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>39
刑務所の食事は噂ほど良くないよ。
知人で逝ってた人いるけど、懲役を思い出すから食べたくないって言うものが多い。
内容も良くないし、同じメニューばっか出るんじゃないのかなぁ。

本日買出しに行ってきますた。

にんじん１本５円×５本
もやし１袋８円×５袋
キャベツ１玉28円
大根１本38円
大根の葉大量タダ
（売り場に並べるときに切り落としてるおじさんに言ったらくれた）
木綿豆腐4丁100円
油揚げ10枚50円
L卵10個68円
鶏胸肉1キロ210円
鮭カマ４切れ100円
小麦粉1キロ78円

しめて税込み773円。
似たようなメニューにはなるけど、10日以上これで食える。
0044困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
貝割れ大根をもし作るなら
「貝割れ大根の種」じゃなく「大根の種」で作るのが安くていいよ。
芽の時は貝割れとして、大きくなったら青菜として食べる。
ただし種の残留農薬などの問題もあるので自己責任で。

実家からみかん送ってきたﾜｰｲ
0046困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
今の世の中都会のほうが食費は安いのかな？
田舎は食料品は高いよ。基本的に
0048困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
田舎は地元産のものが安くて輸入物や加工食品が高いっぽい。

実家のあたりでは漁港の近い農村なので
魚が安く、野菜や果物の無人販売（価格は心づけ）もあるが
肉類・輸入果実類・缶詰・レトルトがやたら高い。
あと、生活雑貨が高くてキッチンベーパーなんかとても買う気になれない。
0049困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
都会って店による格差が激しい気がする｡
東京でも､さもない商店街の小さなお店で意外に安くてよい掘り出し物を
見つけたりすると嬉しい｡
0051困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
東海地方の人に聞きたい、
三心というｽｰﾊﾟｰどうですか？
005241
垢版 |
NGNG
得に安売り激戦区な土地に住んでるわけではないですよ～。
47さんの言うような所です、都心まで電車で20分程度の神奈川某所です。

駅前の商店街と小さなスーパー数軒をくまなく見て、
一番安いとこで買うようにしてます。
欲しいものでも安く売ってなかったら買わない。

ヨー○ドーやダ○エーの大手スーパーはセールでも高いのでｽﾙｰしてます。
優勝セールでも大して安くないよ・・・

節約には大きな冷蔵庫（得に冷凍庫）が不可欠だと思います。
自分は一人ですが450リットルの冷蔵庫を使ってます。
0053困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
自分でうどんを粉から作ってみた、いまいちでした･･･
また挑戦するぞ～!!
0056困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>54
激安って聞いたんだけど、、、
0058遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
一応ご報告。メニューはこんな感じになりました
11/4
朝　　弁当の残り(ポテサラ風おから、人参と蒟蒻の炊き合わせ)
弁当　朝と同じ＋ホタテのお好みソース和え
晩　　朝と同じ＋目玉焼き
11/5
朝　　　弁当の残り（ピーマンと豚の味噌炒め、かぼちゃレンジ煮）
弁当　　朝と同じ
夕　　　野菜炒め
11/6
朝　　弁当の残り（小松菜煮びたし、鶏照り焼き、明太子とピーマンのチャーハン）
弁当　朝と同じ
夕　　ペペロンチーノもどき、もやしとピーマンの炒め物
11/7
朝　　弁当の残り(めんたいことピーマンのチャーハン、ツナ入り卵、鶏豚大根)
弁当　朝と同じ
夕　　鶏豚大根
11/10
朝　　弁当の残り(ピーマンと豚肉の炒め、ホタテマヨ和え)
弁当　朝と同じ
夕　　焼きそば
0059困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
11/8、11/9は実家に行ったので除きました。大体一日350円程度です。

ポテサラ風おから
おからを空炒り…するのは面倒なので、ラップ無しでレンジで3分ほど加熱。あとは材料等はポテトサラダと同じ。
私はおつとめ品（4本50円）のきゅうりと、3パック198円のベーコンのうち1パックを刻んれレンジで簡単に加熱して投入。

にんじんとコンニャクの炊き合わせ
コンニャク(50円ぐらい？)下ゆでして、にんじん（袋入りだったのだけ覚えているが…）といっしょに乱切り。材料がつかる程度の水をなべに入れて、鰹節少量と共に入れる。
砂糖とみりんと酒としょうゆで味を調える。弁当に入れるのに鰹節入れっぱなしのほうが味がつくので…。

かぼちゃレンジ煮
弁当＋α分だけかぼちゃ（1/4カット100円以下だったのは覚えてる）を小さめにカットし（中のわたもとる）、深めの皿に入れて砂糖大匙2ぐらいと醤油少々を入れラップしてレンジで5分。

0060遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
>>59は私です…。

　油揚げは半額の時に買って、冷凍してます。使いたい時に一枚ずつ出してます。
　大根は一本100円以下の時に買います。厚めのいちょう切りにして、少量の肉類と一緒にたくと、量のある満足な一品になります。
0062遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
値段ですか…前の週以前に購入済みのものもあるので、いくらというのはつけづらいですね。
>>3を読んで、献立だけでも挙げてみようかと思ったので。
一食平均何円ってふうにならざるをえないと思うんですよ。自炊してると。
醤油何円分使ったとか砂糖は何グラムだからいくらだとは出せない。

>>59のおからサラダは3食ぐらい余裕でいける量ができて、
おから40円+きゅうり2本25円+ベーコン1パック66円＝131円
これにマヨネーズと砂糖が加わるので、150円ぐらい？
÷3でも結構な量になるので、夕食にして、翌日3食分のおかずになるかと。
ホタテは冷凍で12個ぐらい入って198円。大体3個ほど調理して、二つ弁当に、一つは朝ごはんです。
ピーマンが大量に使われていますが、近所のイオンの火曜市に閉店前に行くと、
30個近いピーマンが入った袋が99円でした…。一個4円ぐらい？
買う時の値段にどうしても影響されてしまいますね。
ピーマンの炒め物系の時は、肉類はほんのちょっとで、ピーマン3個ぐらい使いました。
油揚げは5枚80円でした。
0063遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
あと、一食をやすくするには自炊になりますが、
そもそも一人暮らしの身としては、自炊を続けるという前提条件で
挫折してしまいそうになるので、
安くて簡単に作れるものを挙げてみました。
あと、最初の段階でもことわっていますが、米は実家からもらってます。
0064困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
献立表で十分参考になるから、遊び人さん、続けてください。

材料・値段とか書いていくと、切りがなくなるだろうし。
0066遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
　本日所用で休暇をとってます。
　食費節約は先月19日から開始しています。
　今のところ食費は7753円。昨日の段階で一日平均約337円です。
　しかし、調理には19日以前に購入したものもいくらかあるので、
　多分一日350円程度になっているのではないかと思われます。

　今週末まで買い物に行かずともやっていけそうなだけの食材が現在あります。
19日までにあったもの…たまねぎ4個　乾燥ひじき　干ししいたけ　ミックスベジタブル
19日以降に購入し、今日残っているもの…キャベツ1玉　かぼちゃ1/4、ピーマン大量
　卵5個　リンゴ4個　こまつな少し　冷凍豚肉結構たくさん　冷凍ホタテ5個
　油揚げ冷凍3枚
　でも、今週は一応買い物には行くと思います。保存の利くものは切り札になりますし、
　先週分に今週分をプラスすることで食材の種類が増え、メニューに幅が出ます。
　今週はどこかでリンゴをジャムにし、
　かぼちゃとピーマンとキャベツ、小松菜を使いきろうと思ってます。
0067困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
材料値段は是非書いて欲しいよ。
類似ｽﾚたくさんあるわけだから、ここはあの番組風にしたりしないと、
存在意義がないし。
0069遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
>>67

材料値段というのは難しいです。
調味料なんかはいちいち量ってつかってるわけではないし、
前述してますが米はもらってるので食費に上がってこないですし…。
何といってもそこまでしなければいけないのであれば、
多分私の節約生活自体が面倒になってくると思います…。
それとあの番組というのは何なんでしょう？
私のカキコがあんまり意味ないようでしたら、以後はやめますが…。
007041
垢版 |
NGNG
先週の「どっちの料理ショー」を見て、
「茄子と挽肉のカレー」作りますた。

玉ねぎ２個　約30円（６個100円の品）
茄子10本　100円
にんじん２本　10円
合挽き肉　200グラム　64円（100グラム32円の品）
カレールー　75円（２点150円の品）
計279円
調味料（サラダ油、塩コショウ、おろしニンニク＆生姜）の値段は省略。
これは9皿分らしいので１食30円くらいでしょうか？

カレーを作っておいて米がなかったので、
冷凍保存していた食パン２枚（見切りで８枚切１斤44円だったので11円）を
トーストしてさいの目に切ったものにかけて、半熟卵（10円）を添えました。
2玉100円だったレタスのサラダを添えました（5円もしないと思います。）

本日の夕食は計56円。

>>69
>>15のリンク先の番組の事ですね。
米が無料とはうらやましい！
007141
垢版 |
NGNG
光熱費はあまり気にしてないのですが、
以前節約の番組で見た、
「沸騰したら火から下ろして新聞紙と毛布で包んで２時間放置」をやってみました。
2時間たっても鍋は熱いままでちょっと感動。
0073困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
光熱費はおいといて
食費だけならｺﾝｽﾀﾝﾄに1万円以下なんだけど。。
0074困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
そだね。
自炊してる分だったら、逆に１万以上もの食材をどうやって消費してるのかって方が不思議だ。
0075困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
光熱費の節約は板違いだから置いておくとしても、
あの番組の生活での光熱費は一日100～110円てとこみたいだから、
それを差し引いた一日７千円程度を食費に充てて生活するわけだね。
コンビニに行かない、
スーパーでもお菓子、惣菜、菓子パン等を買わないにすれば余裕だね。
0079困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
山芋はいいね、自然薯はいいよ。
掘りに行こう！　
0083困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>81 むかごって里芋じゃないの？やー私勘違いしてた！
0087困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
あんこの入ってる缶をなべに入れて
あっためてちくわぶをいれておしるこ風にした。
おやつ代わりだけど。。
安くはないか。。。
0088困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>87
「あんこの入ってる缶」とは缶詰の餡のことですか？
缶詰の餡をなべに入れたということですか？

それとも缶だけをなべに？
0089困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
銭金とかいう番組見てるとおまえらどこが貧乏だよって思うぐらい無駄に高い食事してる。
カップ麺＝貧乏だと思ってる奴がヤラセてるとしか思えん。
0090困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>15いとうまいこのレシピは正直真似したいとは思わなかった罠
0092遊び人 ◆nUtX8ZK/82
垢版 |
NGNG
　一週間たちましたが、今週分は書き込みを控えさせていただきます。
　いろいろな意見があるというのと、今週は実家との行き来で自腹での食事自体が半分程度だったためです。
ではでは。
0093困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
煮込みうどんの汁が鍋に余ったら小分けして冷凍しておいたおからとちくわ
ねぎ等を入れて味を付け直して卯ノ花にする。
余ったら、レンジで使える紙カップに入れて冷凍するとレンジにかけるだけで
弁当のおかずになる。
ついでにちくわも冷凍できる。肉が無いときの焼そば焼うどんの友になる。

0094困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
マヨ豚丼のレシピってマヨと豚肉の他何いれてた？
けっこううまそーだな。
0096困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
だけ？
0100困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
とっておきの情報です！ヤフーオークションの検索に

バブル崩壊
と入れると凄い情報が見られます。

友達から聞き早速私も落札してしまいました！
落札しなくても見られる無料情報もありましたよ！！もちろん中身はもっとすごい情報でした。
とりあえずウォッチリストに入れておけばいつでも見られますね。
ただすごい人気なので、あっという間に落札されてしまうので早いもの勝ちですが・・・。
出品者の方も迅速で安心できる方でした。かなりお薦めです！

http://auctions.yahoo.co.jp/
0102困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
　●８ヶ月で３００万円をこっそり儲ける方法！！ ●

　　　　　　　　☆登録は完全無料！☆ 気になる活動内容は・・・
　　　　　　　　１．毎週届くメールやホームページを見る
　　　　　　　　２．紹介者を３人集める たったこれだけです！
　　　　　　　 登録は完全無料だしこれなら楽に始められます。

　　　　　　　　★学生でも参加可能なので市場は大きいです。（１６歳～ＯＫ！）

　　　そろそろ儲からないサイドビジネスは終わりにしませんか？
http://www.getx3.net/syougo7735
0103困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
見た？
0104困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
見たYO！

村上
最後まで食欲すごかったね～。

炊飯おからミートローフ
今度作るよ～。
ミートローフの材料の中におから入れてアルミホイルで巻いて
炊飯器でつくりゃあいいだけだもんね。オーブンの電気代の節約ｗ
0105困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
なんか無性に小麦小料理やりたくなっちゃったよ。
家で中華まん、すっごい美味しそうに見えちゃって。
0106困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
無性仲間がここにも！
正月休みに、パン・うどん・中華まんに挑戦するぞ～
0107困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
今レシピテレビでやってるね。
0109困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
うちの近所のディスカウントストア、米5キロ1.380円、豆腐29円、冷凍ぎょうざ69円、
もやし7円、とかって感じなんだよなあー。結構利用していて、うちは夫婦ふたりで
1ヶ月の食費は3万円程度。しかも酒代込み（たいして飲まないが）。
こういう店をフル活用すれば、ひとりだったら、1ヶ月1万円もあながち無理じゃないかと思われ。
0111困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>109
本当かそれ？
安すぎ・・・・。

近所のスーパーで、ほぼ同じものが
そこの２．５倍の値段で売られているよ。
それでも安い方なんだけどね。
0112困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>110
そうそう
光熱費がﾈｯｸなんだよね～。

やっぱ村上の小麦粉料理最強ですね。
中華まんﾏｼﾞ販売しないかなぁ…
0113困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
既存の肉まんに飽きたら自作の肉まんってのがなかなかいけるよ。
0114困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
中華マンは皮のかたさと包み方が素人にはちょっとハードル高いんだよね
0115困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
フライパンパンやってみました、と言っても２度目。
一回目は中味が少なかったせいか火が通りづらかったけど、今回はＯＫ。
村上がやってたみたいに中味を挟んで渦巻き状に成型するのがポイントみたい。
生地が固まりになっていないようにね。
ちょっと堅めのフランスパンみたいだけど、焼きたてはなかなかでした。
0116困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
中華まんじゃないけど、豚の角煮まんとか焼きそばまんとか、
おいしいですよ！クリスマスケーキを作って小麦粉がかなり
余ったんで作ろうかなって思ってます。
中華まんもおいしいけど、いろんなアレンジをしたいんだけど
中に入れる具で、何か良いアイデアないでしょうか？
0117困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ひじきや切り干し大根の煮つけとかよさそう。
お焼きっぽいカンジで。
0118困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
私は妹と2人暮らしなのですが、1ヶ月の食費30,000円です。んー、もっと安く
できるんですよね・・・。ここを参考にして、少しでも近づけるように、頑張ります。
0120困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>118
>>119
外食が多くて３万円かかっているんなら、少々減らして自炊した方が身体に良さそう。
0121困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
生活に困ってるわけじゃなくても、
この番組の買い物のシーン見たり、なんでも安く買ってる人の話聞くと焦る（笑

友人の家で鍋をした時その近所の商店街で買い物をしたら、
野菜なんかなにもかも半額以下だし、
漏れが40円で買ってるのと同じもやしが8円だったり、
肉も魚も頭おかしいんじゃねーかってくらい安くて、マジで引越しを考えた（笑
0122困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>121
> この番組の買い物のシーン見たり、なんでも安く買ってる人の話聞くと焦る（笑

わかるわかる～～～～～
0123困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
前にうどんを自作してみたけど
大雑把にしか分量が書いていないものを
参考にしたために、生地がまとまらず
うどんとは程遠い物ができてしまった…
強いて言うならスイトン？

ボウルとかもベッタベタになって手もベトベト…
さすがにあれにはｼｮﾎﾞｰｿ(´･ω･｀)とさせられた。

料理が失敗すると切ない…(´･ω･｀)
0125困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>124
あんたいい人だね
0126困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>123
ここの手打ちうどんみてみ。
ttp://www.ajiwai.com/
0127脱でぶゴン
垢版 |
NGNG

基本的に皆さんは痩せているのですか？

自分は少し太めでよく食べるので、無理っぽい、我慢できん。

小食の人しか出来ない事ないですか？

内容ちがいで、申し訳ない。

0128困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>127
よく食べる＝食べてもすぐお腹がすく、というのは
それなりに食べているつもりでも
栄養のバランスが悪い為に、体が不足している栄養を求め、
それが「ｵﾅｶｽｲﾀ」という命令になっているかららしい。

バランスの取れた食事をすれば脳は満足するらしい。

節約しつつ、バランスも考える。難しいね。
0129困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
昨日のイタリアンはワイン代込みで一人18,000円だったけど
死ぬほどうまかったな。

今日は東京オペラシティー53Fで天ぷら喰ってスカイラウンジのバーで
酒飲んでこないといけないんだけど正直胃がもたれそうで辛いよ・・・
0131困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ｼﾒｼﾞ!!(゜д゜)が高くない？？

きのこ大好きなのに…シメジがないと
始まらない…ｼｮﾎﾞｰｿ(´･ω･｀)
0132困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
↑なんていい人！！！
っていうかかわいい！！
0133困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ツナ缶半分とビン入りなめたけ半分を
ごま油でいためて卵でとじてご飯にかけて食べてます。
なめたけに味がついてるから味つけは不要。
予想以上に(゜д゜)ｳﾏｰだけどあんまり節約レシピじゃ
ないんだな…実は。
手抜き料理だなぁ…
0134困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>133
なめたけは自作汁！
しょうゆとみりんでコトコト煮るだけで
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなのが出来るよ。
0135困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>134
なるほど！
検索してみよう…(･∀･)
目からウロコがボロボロです！

ツナ入れなくても(゜д゜)ｳﾏｰだし。(なめたけ卵とじ)

今日は冷凍食品半額だったので
きのこ＆アスパラミックスを購入。
ｼﾒｼﾞ!!(゜д゜)が高価なのでｲｲ(･∀･)!!
買占めしたい気分だったけど
２袋しかなかったので友人と１袋ずつ買いました。

きのこｲｲ(*･∀･*)=3!!
森三中　村上みたいにきのこ狩りに行くのが
一番の節約なんだろうけどそんな暇と山がありません。
節約って意外と時間かかったりしません？
0136困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>49　暇なのか
0137135
垢版 |
NGNG
なめたけの作り方、検索して頑張って作ったよ！

ちなみに
えのき茸・・・２００g 　しょうゆ・・・大さじ２ 　
酒・・・大さじ１．５ 　みりん・・・大さじ１ 　酢・・・大さじ１

１．えのきは洗って１センチくらいに切る。
２．フライパンにえのきを入れて酒をふりかけしんなりさせ、炒める。（油はひかない）
３．２にみりん、しょうゆを入れ少し煮る。
４．酢を加えて５分ほど煮る。

これだけで(゜д゜)ｳﾏｰななめたけがﾃﾞｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!
自作するとビンのゴミがでないからｲｲ(･∀･)もう買わない！
しっかし最近本当にきのこ類が高い気がする…
今日はえのき１００ｇ88円だったもん。
0139困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>138
本当にね。

のびるが生えてるのを見つけたけど、
目の前で犬がおしっこしてたので摘み取る気になれなかった。。。
洗ってもなんかねー。
肥料だと思えばいいのかね。。。
0140困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
有機肥料だ、堆肥だって思えば・・
0142困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>141　子供の頃よく取りに行ったけどなぁ。春先の方があるかな？
さっと湯がいて酢味噌和えもｳﾏー！
あとたらの芽も取って､天ぷらに。
0143困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
うん、この時期だと見つけづらいんじゃないかと＞のびる
家も土手で親がヨモギ摘んでる横で、のびる探しまくってたなあ。
やっぱり酢味噌で食べてたけど葉っぱも食べれるのはずっと
知らなかった。
0144困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
のびる・・・・津久井湖のボート乗り場の脇は
一面のびるが生えてますよ。
0145困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
相模川の高田橋の下流の釣堀のところ
くるみの木が自生してます。それも群生してます。
0147困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
石神井公園のそばの幼稚園

大きなイチョウの木がとんでもなく生えている

お掃除するのも大変だからいくら拾っても怒られないです。

新池の北側の幼稚園です。
0148困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
うどん作りがうまくいかない方へ。
多分、失敗せずに作れると思う
↓
＜材料・２人分＞
・中力粉　２００ｇ
・塩　　　１０ｇ
・水　　　１１０ｃｃ（１０ｃｃは適当。１００のメモリより少し上）

＜手順＞
１．水と塩を混ぜて食塩水を作っておく。
２．中力粉を入れたボウルの真中にくぼみをつくり
　　食塩水を4分の1くらい入れてさっくり混ぜる。
　　ざっと混ざったらまた真中にくぼみを作って食塩水を入れ、
　　混ぜながら拳を押し付けてｷﾞｭｯｷﾞｭｯとこねる。
　　（４回位に分けて繰り返す）
３．生地をたたんではｷﾞｭｯ、を繰り返し、まとまってきたら
　　ビニール袋に入れて３０分冷蔵庫で寝かせる。
　　（多少ポロポロしていても寝かせるとしっとりしてくる）
４．３０分後、一度取り出してまた少しこねる。
５．１０～２０分冷蔵庫で寝かせる。
６．生地がくっつかないように片栗粉を打って
　　生地を麺棒で厚さ３mmに伸ばす。
７．３つ折くらいの屏風畳みにして切る。
　　（上からﾄﾝ、と包丁を落とすように切る。押したり引いたりしない）
８．１０分位茹でる。完成。ｳﾏｰ。

0149イスラムは偉大なり
垢版 |
NGNG
家庭菜園　二十日大根・赤紫蘇・アルファルファがお勧め

モヤシは、あずきを買って自作する。

タンパク質　外側が赤い魚肉の混じったプレスハム
アメ横やハナマサにある。サラダの具にもなり、万能。
大一本千円切ることも。

光熱費　電気釜の安いのを手に入れて、保温で煮こむと、
意外と安い。
トリガラや、魚のアラの安いのがあったら、スープを作る
と、ラーメンやカレー等いろいろ応用可能。
0151困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
巨大な袋に入った業務用のもやしとかカレーってどこで買うの？
参考スレがあったらおせーて。
0154困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
うーん、俺もこういうの始めたいんだけど
インフラがしっかりしてないときついよね。
例えば冷蔵庫、キッチン、炊飯器とかさ。
冷蔵庫は一人暮らし用の小さいやつだし、キッチンは
なべ用のコンロ。（電気のやつはランニングコストが高いみたいだから使ってない）
それに狭いから大掛かりなことはできない。
炊飯器は３号までしか炊けなく、かつ、あまりうまくない。
いつも挫折しちゃうんだよな。
これなら出来合いのほうがいいかなって思ってしまう。
0155困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
あの番組は、調理器具が充実しすぎなのが納得いかないね～。
（濱口はのぞく）
本当キッチンが良すぎだ。
0156イスラムは偉大なり
垢版 |
NGNG
煮こみだったら、鍋をボロで包んで発砲スチロールの中に入れたら？

学生のころ、中古の３ドア冷蔵庫を４万で買ったことあったけど、一
年でペイしたよ。リスクあるけど。安売りの店でサムソンの新品なん
て、どう？
0157困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
今日農産物直売所に行って、切り落としたダイコンの葉っぱをもらった。
１週間は葉もの買わなくていいかなぁ。
0158困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
昨日バイト先で廃棄になった無洗米１kg(５kgを５等分)もらって帰った！
久々に米を炊いたよ。米旨い。
0159困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>1!58
おめでとう
0163困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
なんか久保というどっから沸いて出たのかわかんない３流タレントが出てきてむかつくのでそれから見てません
0164困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
↑マル美ヲタってイタイよね、マジで。
0165困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>163
久保恵子（クボケー）って以前フジTVのお天気お姉さん（だっけ？）を
やっていた記憶がある。
0166困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ふと番組初期の「一ヶ月一万円で暮らすアイドル」を思い出した。
いきなりコンビニでおにぎりとか買ってたっけ（ｗ
0167困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
何かの番組（黄金かな？）でスポンサーを見つけてご飯を食べさせて
もらって走るっていうのやってなかったっけ？＜久保恵子
違う人かなぁ・・・？
0168困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
光熱費込みで1ヶ月1万円生活なんて
普通に生活してたら絶対無理
0169困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
久保じゃないヤツの方がむかつく・・・
隣の部屋であんな「ヤッター　ほんとはくやしいくせに～」
とか騒がれたらまじ切れるよ・・・
0170困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
「愛のエプロン」で破壊力抜群のゲロマズ料理を作ってる
堀越のり＆インリンが一万円生活対決したらさぞ面白いだろうなぁ・・・
0172困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>170
いいな、それ見たいかもｗ
食材なんて無駄にしまくりだし。
3日目くらいで病院送りになったりして…自家中毒？違うな。
0174困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
この前、TVでやってた方法。
チキソラーメソをフライパンで少な目の水で炒める。
ウマー（´Д｀）なヤキソバンになったよ。
お試しあれ。
0179困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>177
パパンなかなかよかったね
三瓶がどんな料理をつくるのか楽しみだ～
0180困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ふかわ一家も面白い。
先週のスペシャルも面白かった。
ただ、むしょうにクボケイが気に入らん。
0183困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
なんとか小麦粉娘のほうに勝ってもらいたい感じ。
クボケイ、ちょっとうんざり気味。
0185困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
クボケイの豆知識も、小麦粉女の「じ　や　ー　ー　ん（素直に「じゃーん」といえないのか）」も
いい加減うんざり。

三瓶がんがってくれ…。

とナチュラルに浜口スルー。
0186困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;---､;:;:;:;:;:,,,
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／;;;;;;;;;;,-'''"　　　　 ﾞ'''ヽ;;;;;;ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /;;;;;;;;;'''　　　　　　　　　　　ヽ;;;;ｌ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /;;;;;;;;;'"　　　　　　　　　　　　 ＿ヽ、
　　　　　　　　　　　　　r‐､'" ）　　　　i';;;;;;;;;;;　　　　　　　　　　　 ,,;;;;;;-=ヽ､
　　　　　　　　　　　　/　 /　/　　　　 |;;;;;;;;;;|　　,,,,,;;;;;;;;;-､　　　 ‐'"ﾞ＿,,,,,,,_＼
　　　　　　　　　　r‐､' ヽ/ヽ/ﾞｌ　　　　|;;;;;;;;/　／-─'''''''"ヽ　　　"‐＝二￣ヽ、
　　　　　　　　 ／　 ﾉ　/　/､ﾉ　　　　 |;;;;;;|　　'",,,-＝=‐　ヽ　　" ､　　　　　 ヽ
　　　　　　　 ／ヽ､/ヽ/ヽ/　/　　　　,┴､;|　　=＝ニ-‐'"　,　　　　ヽ､　　　　 ﾞi
　　　　　　 ／ヽ､/　 /　/､_/　　　　 |ｌ |ヽｌ　　　　　　　　/ｌ　　　　　 .）＼　　　 i
　　　　　 /　　　/--/､/_　/　　　　　＼|ｌﾉｌ　　　　　　　/└-‐ヽ-‐'　　　 ヽ　　 i ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
　　　　 /　─'''"　　　　''､/　　　　　　　ｌ､ ﾞ|　　　　　　/　　　,,---'ニ＝メ　i　　.|
　　　 /　　　　　　　　　 /　　　　　　　　ヽ-i　　　　　 i'　　／・,‘（ / ⌒ヽ//;;　 / ﾑｼｬﾑｼｬ
　　 ./　─-､＿＿,,--　/　　　　　　　　　　ヽ、　　　　ヽ＝ヽ　,:.:.､| | 　　|・'゜　/､
　　/　　　　　　　 ／￣ヽ　　　　　　　　　　,,,,＼　　　　ヽ　　,'・∵∪亅|　　 /　ヽﾞヽ､
　/　　　　　　　 /　　　 ﾞ＼＿＿＿＿,,-''''"　　 ＼　　　　　　　　　|　| i ←ｸﾎﾞｹｲ ）　
./　　　　　　　 /　　　　　ｌ'"　　　　　　ヽ、　　　　＼ヽ､　　　　　　∪∪　 ／ /
　　　　　　　　ｌ　　　　　　ｌ　　　 ＿＿,,,,ノ　　　　　　＼　ﾞ''ヽ　､,,,＿ ： ,,;-'"　/　　　　
　　　　　　　 ｌ　　　　　　,,,-─''"　　　　　　　　　　　　　ヽ､,,,　　　　 ： 　,,‐"
　　　　　　　人　,,,,,,─''"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞﾞﾞ'''''''''''''''"~

　　　　　　　　　　　さんぺいくん　が　ｸﾎﾞｹｲ　をたべています
0187困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
私もｸﾎﾞｹｲ好きじゃない…

だいたい何者？女優？タレント？売れないアイドル？

それがわからないから、ポッと出の小生意気なｵﾈｰﾁｬﾝに見える
0188困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
近所のスーパーにインスタントラーメンが５袋で１９８円で売ってた。

消費税入れても(コレだけ食べるなら)４０円ちょっと。
水道代や光熱費を入れてもまあ、なんとかなるんじゃないかなとおもった。

栄養は偏るだろうけども。

0189困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
インスタントラーメンはパスタを茹でておいて増量
汁は飲まずに鍋に戻して翌日野菜入れて
煮込んで野菜スープ、
0191名無し
垢版 |
NGNG
インスタントラー麺活用法。　　　　　　　まず、袋のまま半分におります、残った半分はまだ次回使うのでしまいます。。卵とソースを用意します！
0192名無し
垢版 |
NGNG
でフライパンに水を入れまず麺が浸る位に入れゆでる。（固め）。そして水けを切りサラダ油、麺。ご飯。卵を炒めソースで味付けて終わり
0193名無し
垢版 |
NGNG
麺は出来るだけ袋の中で砕くか水切った後、みじん切りしましょう。。半分の麺が余りますが…
0194困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ソバめしみたいなもん？
0195困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
クボケイって薬剤師の資格持ってるんだってね。
なんか可愛げないよね。絶対に友達にはしたくない感じ。
0197困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>196
×ちょっとおバカな感じの娘が好き
○自分よりちょっとおバカな感じの娘が好き

自分より頭がいいと隙が無くて疲れるし、馬鹿すぎると呆れて物も言えなくなる。

0198困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
お馬鹿な感じが好きっていう問題じゃないと思うが、クボケイの場合は。
あれだけ計算高いと、裏で何でもやってそう。
戦略という以外でもイヤミったらしい感じだし。
0199困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
sage
0200困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
戦略通り越して嫌がらせになっていたりする罠。
まぁ番組がそういう演出をしているだけなんだろうけど。
0201困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
くぼけいの人柄云々はともかく、料理がうまそうに見えないのが嫌だ。
少なくとも小麦粉女くらいにうまそーに食え。と思う。

100円レシピって言うけど、ようは安く買った材料をいかに使いまわすか
ということだと思うよ。設備の問題も有るかもしらんがひとり分の食費なんて
そんなにかかるもんじゃない。
0202困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
テレビの中の人の性格なんか解かるワケないじゃん
どうせキャラもレシピも別の人が作ってるんだし
0204困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
クボケイは前回の１月で摂取した総カロリーは２万数千キロカロリーだって言ってた。
１日あたり1000キロカロリー未満なんて、ダイエットしてる女より少ないよ。
粗食にして食べる量減らせばいくらでも節約できるワケで、
そのあたりもうちょいルールを明確にして、うまそうな飯作るやつでやってほしい。
クボケイよりいとうまいこが粗食で最悪だったけど。
0205困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ブサ女が必死だな
どんなに久保叩いてもお前らが久保より幸せになることなんて永遠にないからｹﾞﾗ
0206困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
こんなｽﾚに書いてるコメントを書いてるﾔﾂが必死になってるなんて思いこめて、
そんな事で笑うしか楽しみのない人がかわいそう。
0208困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
漏れ、くぼけー叩いてるけど男ですが？

>>207
藻前もただの煽りで本当にわからないワケじゃないんだろけど、意味は十分わかるだろ。
こんなスレで言いがかりつけて喧嘩するなよ。
0209かわいそうなヒマ人
垢版 |
NGNG
何回読んでも>206の意味が解らない。
精一杯の想像力で意訳すると、


かわいそうだと見下している２０６
　　　　　↓ﾜﾗ
必死になってるなんて思いをこめて笑うしか楽しみのないﾔｼ
　　　　　↓ﾜﾗ
書いてるコメントを書いてるﾔｼ


２０６が勝手にチャンピオンを気取ってる構図が見て取れるのだが
傍から見れば２０６もやっぱりカワイソウな人だったりする。
0210困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
なんなんだ・・・。
しょうがないか、春だしね。

なんか、今回の対決は作ってみたいもんが出てこないんだよな。
自分は来栖、橋本、大場あたりのレシピが好きだったな。
村上まで行くとすごいけど、作ってみたくない。
0211困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>205
同意
私は女だけど久保さんみたいな人って憧れちゃうよねー
叩いてる人は凄いコンプレックス持ちの人だと思う
0214困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
久保さんみたいになりたいとは思うけど
お友達にはしたくない。だって信用出来るのかわからない感じ。
テレビの演出ならかわいそう。
性格悪そうに見えちゃうもん。
0215困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
あの～。出演者のことを語りたいならテレビ番組板じゃない？
ここはレシピ板なんだから、レシピを語ろうよ。
叩いてもﾜｼｮｰｲしてもいいけど、それはあくまで「レシピ」ね。

「クボの作った●●はマズそー」とか「村上の○○作ってみたけど美味しかった、マンセー」とか。
0216212
垢版 |
NGNG
いや、森山中の料理の腕について語ってるんだけど･･････
0218212
垢版 |
NGNG
ちなみにパスタのレシピはよかったよ～
４０分寝かしてパスタマシンかけたけどおいしかった

初めは卵が多いかな？と思ったけど
卵１個でもいいくらいでした
0219212
垢版 |
NGNG
あと三瓶の卵ボーロはおいしかったけど、小さくするのが大変で途中で飽きた
次回はビニールに入れて絞るのがいいかもしれない
0220困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
つーか、久保って誰？
そこそこかわいいけど性格暗い
0221困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ｸﾎﾞｹｲってタレントなの？節約モノに出る他に仕事してるの？
0222困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
久保のパン耳で作る肉まんをやってみたけど、
正直、こんなもんを作らなくていいだろって感じ。
パン耳は他の食い方した方がいいし、肉まんは小麦粉で作った方がいい。。。

タレントだけど仕事ないんでしょ、だからあんなに必死なんだと思う。
久保は嫌なﾔﾂだと思われて叩かれれば成功なキャラにされてるから、
「憧れる素敵」「叩くなんて妬み」って本気で思えてるﾔｼは一般論じゃないよ。
芸能人て大変だなーとしか思わない。
0223困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
久保さんって雅子さまと同じでとても勉強はできるけれど
教養が足りない感じだな
0224困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
頭だけはいいだろうけど、育ちが悪そう＞久保
0226困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>223
雅子さまと三流タレントを一緒にするな！
0227困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
浜口残ったほうがおもろいのに
タコ獲ったど～
0229困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>223は日本人じゃないな。
雅子さまが教養のかたまりだって日本人なら皆知ってるよ。

オマエは、さっさと祖国に帰れ。
0232困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ｻﾝﾍﾟｰﾓｵﾓﾛｲ｡
0234困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
調理器具を何でも持ち込んでいいなら圧力鍋持ち込んだらいいのになぁ…
0235困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>234
誰か忘れたけど以前に圧力鍋持ち込んでた人いたよ。
それよりクボケイ毎日保温調理するなら保温鍋持込すればいいのにと思う。
0236困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
(ﾟДﾟ)確かに…！！
0237困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
圧力鍋にシャトルシェフ、多層ステンレス鍋などがゴロゴロあるキッチンかー
0239困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
あの土鍋を新聞紙やらタオルやらでぐるぐる巻きにしてる時間分の
電気代がもったいないよね
0240困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
･････････････？

ガスと電気代をはかりにかけるとどちらが安いのかってこと？
0241239
垢版 |
NGNG
あ、すいません。
保温鍋使ったら土鍋を新聞紙でぐるぐる巻きにする時間が
節約できていいのになあと思って書いたの。言葉足らずだった。
0242困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
調理器具にはお金かけてもいいのにグルグル巻き法を使うのは
「節約法を視聴者に教える」が番組の基本になってるから。
だから久保のマメ知識みたいなのは正直必要ない
そのぶん節約法をやりゃあいいのに。
0243困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
さすが久保さん
おめでとう！
0244困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
三瓶にｶﾞﾝｶﾞｯて欲しかったな。
久保はｽﾄｰｶｰみたいで怖いというか…
あの性格のままで不細工なら随分叩かるんだろうなと正直思ったよ
0245ぱくぱく名無しさん
垢版 |
NGNG
正直不細工じゃないかね？

というかあの顔でタレントするっての度胸あるなとむしろ同情。
0246困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
不細工なの？？
テレビの中では地味めに映るかも知れないけど、フツーに自分が勤務してる会社にいたら際立つと思います。

自慢臭い蘊蓄がｳｻﾞｰだけど。理系女は理屈っぽくてﾔﾀﾞﾔﾀﾞ。
早く誰か倒してほしいよ
0248困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
またブサイクの粘着嫉妬久保叩きかﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
0253困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
正直、三瓶の方が旨そうだったな
ボリュームもある

デザートも付いてるし
0255困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ときめきが隠し味
0259困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>256
光熱費がうらやましい
ほとんど部屋にいないってことか？
0260困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ここ、関西では、月三千円の食費が当たり前なんやー。
0261困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
久保って少食だなぁ。
0262困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
森脇どうよ？電気通ってるのにあの台所用品のなさ…
今まで揃い過ぎだったのに…不憫よのう…
ってか何故今更…森脇？？？
0264困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>263
確かに…あんな土地で一ヶ月も…ｗ
0265困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
私たぶんあの企画に参戦したら、ＰＣ持込しなければ勝てそう。
とくに料理に関しては料理器具持込ＯＫなら保温鍋多様しまくるよ。
0268困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
あの企画ってご飯、納豆、味噌汁とかじゃ話題になんないからちょっと斬新なもの
を出さないといけないのが面倒そうですね。普段ふつーーーに作ってるものなら
余裕で勝てそう。
0270困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ない
これで初めて知った
１回でたくらいでは名前覚えなかっただろうけど、
続けて出られたことで覚えちまったよ・・・
0271困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>269-270
75 ：ぱくぱく名無しさん ：04/04/24 22:16
クボケーがお天気キャスターで人気だった　・・・のは１０年前。時の経つのは早いなぁ。

だそうな。
0273困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
久保が濱口のことすかしてたけど、濱口ゲットしたら玉の輿みたいな
もんなのにねぇ。でも濱口って実はモテそうだし彼女いるね。
0274困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
濱口、今週はハニカミだよｗ
0275困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
キャベツと乾燥わかめをいためて、コンソメの元とケチャップと塩コショウで味付け。
マヨネーズとかでもいい。そうめんのつゆでも。パスタの元でも。

いや、ふつうにキャベツとわかめじゃなくてパスタでもいいけど。
やせそうだから。
0278困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
4月から一人暮らしの学生ですが 先月は食費として考えて普通に\4,000円で済みましたよ 電気が\892 ガス\1,800 水道\683 仕送りが\80,000なんで余りまくりなんですが バイトもすることなかったかな
0279困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
レシピのスレでしたね \4,000生活にこれと言ったレシピもないです 食料を買える日が水曜日の夕方しかなく つまり週一回だけ 予算も\1,000だけ 宗教とか関係なく肉は買わない
0282困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
だんだん一般人の生活からかけ離れて本来の趣旨と違って
全然節約とは関係ない方向に向かってるな
0283困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
残った食材は計算して残金に足さないと不公平だと思う。
部屋の向きなどで光熱費も変わるし・・
1ヶ月1万円生活じゃなくて
できれば1万円で何日過ごせるかの方がいいなぁ。
0285困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
久保が勝って興ざめしたところに森脇登場で
全く興味が無くなった
0286困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
木村理恵？とか言うオバさんがやってた発泡スチロールでの
下茹でってあれは発泡スチロールでしかムリなの？
どうやってたか教えて下さい～
0287困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>286
材料切ってジップロックに入れ、空気を抜いて、
圧力鍋で圧がかかったと同時に火を切って、圧が抜けるまで自然放置で良いかと。
発砲スチロール茹より水少なくて済むから沸騰までの光熱費も安く上がる。

水分入れずに下茹でしたい時に使うみたいだけど、
ジップロック後に電子レンジじゃダメなのかな？
0288困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>283
仕事しながらだと　安い食材を買うチャンスもそれだけ減るしね。
同じ環境の部屋、同じ量の食材、同じ調理器具を与えて
どれだけ長くやっていけるかの勝負ｷﾎﾞﾝ。
料理はｼｮﾎﾞくなりそうだけどね。
0289困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
もうネタつきたよな。
どう見ても誰かの技術支援があるようにしか見えない。
わざわざの解説付きだし。

そろそろ料理ダメ主婦劇的ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰとかに変えたら良いかと。
0290困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>287
回答ありがとうございます。

…ウチに圧力鍋無いんです…発砲の方は何分くらい漬けておけば良いのでしょう？
0291困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>290
私もジップロックの下茹でしました。ｗ
ジップロックに入った大根1cm輪切り（真空にして）を
大き目の鍋orフライパンの沸騰したお湯に入れて少しぐつぐつし、
その後蓋をしてしばらく置いておいた。
半煮えかもしれないけどｗ冷凍庫に入れた。
0292困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
３０ｇのハンバーグ30個で300円くらいで売っている所を最近発見。これは安いのか？
味は良し。でもやばい肉使っていないか不安。
ついでに同じとこで冷凍ひき肉（豚）が500グラム200円で売っていた。これはどう調理しても不味かった
0293困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>292
それって『業務スーパー』？
ハンバーグ美味しいんだ？あそこは冷凍モン全てODAより安いよね！！
0294困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>293
はい。ひき肉が不味かったのはいきなり加熱して風味が飛んだ可能性も。しかしデンマーク産なんでなんとも言えない
あそこは犯罪級に安いです。本当に業務用に使われてるか疑問ですが
0295困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
カピパラの肉なんじゃないの？
0296困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
かるめ焼きは　玉子つかわなきゃだめなの？
0297困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>296
カルメ焼きには全卵ではなく卵白だけ使うんですよ～(重曹と混ぜて)
材料１つでも省くと上手く膨らみませんよ～
0299困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>293
業務スーパーって平和島のドンキの隣にある店かな？
茹で里芋冷凍一袋100円買ったらあまりに味が無くてびっくりしたのを覚えてる。
0300困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>299
はずれだったんじゃない？
果物だってはずれがあるように冷凍野菜だってはずれがあるよ。
先日３Sの冷凍里芋(58円)買ったけど普通の冷凍里芋だったよ。
0301困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
しかしあれを本当に業務で使っているか疑問。
冷凍ハンバーグは旨い事は確かだが、レストランのメニューの付け合せになるとは思えん
0302困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
節約になるか分からんが・・・
材料：鶏のひき肉、ｴﾉｷ、大根おろし、醤油、酒
ひき肉にｴﾉｷを混ぜて酒、醤油で味付け。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの容量でこねる。
ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼く。
出来たら、大根おろしをのせて食う。
ｳﾏｧだよ。
0303困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>298
詳細ｷﾎﾞﾝ
0304303
垢版 |
NGNG
>278でした
0305料理ﾍﾞﾀ
垢版 |
NGNG
最近発売された本買った方いませんか? いらっしゃいましたら､どうだったか教えてください｡
0306困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>305
立ち読みでもすれば～？
0307料理ﾍﾞﾀ
垢版 |
NGNG
あ、そっか(ﾟ∀ﾟ)
0309困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
age
0311困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>300
> 先日３Sの冷凍里芋(58円)買ったけど普通の冷凍里芋だったよ。
普段冷凍里芋って使ったこと無かったからかも。


my節約方法。
挽肉より塊の方が値段安いので。
挽肉は買わず、フープロ、もしくは包丁で細かく。
きちんとした挽肉よりは味が落ちるだろうけど、
作る寸前に挽くからその分鮮度は保ててイーブンかと。
0312困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
age
0313困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
age
0314困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ひと月ほど前の放送でやっていた保存方法。
大根を１cmほどスライスし下ゆでし、
じっぷろっくに入れて冷凍保存しておくってのをやった。
それを煮物系にしたのだが、変な硬い「芯」だけが残っていて
煮ても柔らかくならなかった。(涙）
大根１本分もあるのに。
何がいけなかったのだろう！？
0316困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
カレーに魚肉ソーセージ入れたらミスだった
0318困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
あげ
0319困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
嫁VS姑対決、接戦でしたね～
私的には大島に勝ってもらいたかったけど…

来週が楽しみだぁ
0320困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
明日はスペシャルだね！
0321困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
保守あげ
0322困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
あげあげ
0324困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
うちは、商店街が近くにあるから結構月１万くらい（米代込:10kg/月　3000円くらいかな）でいけてます。
ちなみに男の一人暮らしで3食きっちり食べます。

個人のお店とかだと閉店間際に行くと安くしてくれたりするし。
こないだアスパラ10束100円にされたときはつい買ってしまったが処理に困った。

近くに西友とヨーカドーはありますが、夜遅くに何か必要になるとき以外は使いません。

昼はおにぎりとちょっとしたおかずです。
めんどくさいときなんかは月に2回ぐらいする冷凍食品半額セールのときに買いだめしておいた
おかずでまかなってます。

0325困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>322
羨ましい。野菜はけっこう冷凍に出来る物多いみたいよ。
アスパラなら軽く茹でて適当に切って冷凍とか。
腐らせちゃうのもったいないよね。
0326困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ご飯とｷﾑﾁと味噌汁しか食べてない…
0327困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>326
もっとｸｴ！(ﾟдﾟ)
0328困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
贅沢きりたんぽ盛り合わせ

美味い棒を何種類か買ってきて盛り付ける
非常に簡単ながら様々な味を楽しめる贅沢な一品
一口噛めばそこには幼い頃の淡い思い出が甦る･･････。
0329困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
もやしのシャキシャキサラダ

１　もやしのヒゲを丁寧に取り除き、ざっと湯通しする
２　ベーコンかハムを細かく切る
３　１の上に２を載せる
４　青じそドレッシングをかけて食べる（醤油でも可だが青じその方が美味い）

けっこういけるよ、簡単だし栄養あるし
0330困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>329
手順2のﾍﾞｰｺﾝは
生OKですか？
0331困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>320
いちおう軽く炒めて火を通すことを勧める。
カリカリにする必要はないが、その辺は好みで。
0332困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
もう一品
ほうれんそうの炒り卵和え

１　ほうれんそうを湯通しして、しっかりアクをとって処理する
２　炒り卵を作る（バターで炒めると良い）
３　１の上に２を載せる
４　鰹だしのめんつゆで食べる（濃さは好みで調節する。醤油でも可）
0333困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
在日の就業と生活保護の統計（日本人の税金）

《平成14,15年度の推定惨状》
平14　人数＝124万人→（推定）日本人78万人、在日46万人
　　　　金額＝1.38兆円→（推定）日本人3800億円、在日＝9000億円

平15　人数＝152万人→（推定）日本人95万人、在日57万人
　　　　金額＝1.52兆円→（推定）日本人4600億円、在日1兆600億円　

ポイント　人数は日本人以下に押さえてるが、金額では圧倒的に在日が高額。
理由　日本人にはパート、年金など徹底した自助努力を求め、
在日は全額を扶助支給（年194万円/人　と推定

タカリ在日の人数、金額の巨大さが糾弾された時、
厚生労働省は「認定基準、支給水準は省で決めてる。
しかし実際の審査、認定、支給実務は県以下地方の仕事。
省は全国結果の統計をとっているだけ」な～んて逃げ回るだろうなぁ。

http://www.geocities.co.jp/WallStreet-Bull/2487/
0334困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
この在日韓国人、朝鮮人生活保護の問題点とは
その生活保護受給率の高さです。

●就職状況（民団サイトより）
　　　　　　　　　引受数　　　　男　　　　　女
有職者合計　 173,008　　136,127　　36,881
無職　　　　　　462,611　　168,594　　294,017
------------------------------------
総数　　　　　　636,548　　305,432　　331,116

●年齢別データ（民団サイトより）
20歳以下　　　　64,168
20-60歳　　 　454,614
60歳以上　　 　114,653

４０歳以上の女性および50歳以上の男性（計約16万）を除くという
乱暴な計算で就業可能年齢の人数を求めると、約30万。

就業適齢者　30万 /　有職者　　　　 17万
0335困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
●生活保護人員数　 （厚生統計要覧13年度）
日本人　　　　　　　　　　　　　1,148,088人
日本国籍を有しない外国人　 421,651人

このうち在日外国人における 韓国・朝鮮の構成比は　33.8％

日本国籍を有しない外国人で生活保護を受けているもの　×　韓国・朝鮮の構成比　=　142518

つまり生活保護を受けてる在日韓国・朝鮮人は、およそ142000人

そして

日本の総人口　　127560000人（平成15年4月１日）

生活保護　日本人　1,148,088人 （厚生統計要覧13年度）

日本の人口に対する生活保護の割合　　「0.9%」なのに対して

在日韓国・朝鮮人　　　625,422（平成１４年末）のうち
先ほどの式より算出した生活保護を受けてる在日韓国・朝鮮人　　およそ142000人
の割合「22.7%」
つまり　
在日韓国、朝鮮人の５人に一人は生活保護受給者
であり彼らの生活費は日本人の税金によってまかなわれているということです。
0336困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
消費税を10%にすると、税収が２兆７千億増えるらしいがどこに行くんだろうね。

1ヶ月1万円生活レシピですか～～、必死で働いても貧乏ですね。
0337困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
これからは悲惨だね

・消費税１０％
・社会保険料引き上げ
・その他もろもろ引き上げになることだろうよ
・Ｂ級グルメの主力店を中心に物価も上昇ぎみ

・その割には不況が続く
・失業の恐怖も続く
・給料カット
・初任給の水準も低いまま

悲惨だな
0338困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>324
大手スーパーより商店街の八百屋とかの方が安いよね

うちは近くに農協があるからそこで新鮮野菜が大体100円で売ってる。
スーパーだとなかなか100円で売ってないしね
0339困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
近くに農協が無くて悲しいage
0340困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
八百屋で買うと確かにすごく新鮮でしかも安い。でももてあます。
大根一本とかキャベツ一個とか。えのき５袋とか。なすび１０本とか。
まめな人間だったら下処理して小分け冷凍とかするんだろうけど…
結局大手スーパーで毎日使う分だけ買ってる。その方が廃棄物が出なくて気分的に楽。

ほんとはまめな人間になりたいんだけど、ひとり暮らしで仕事してると
なかなかね…
ほとんど外食しないのに、毎月の食費が４～５万くらい＿|￣|○

0342困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
安くて簡単！ピーター炒め

油揚げを短冊に切ってフライパンで焼く。
長ネギ、斜めに切って入れて、
ごま油少々、炒めたら、塩ふって終わり！

油揚げは少しカリっとね。
0343困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>340
ひとり暮らしで家で仕事してるけど、食費2.5万～3万。
趣味もないし仕事の息抜が料理や下ごしらえしかないからちょうどいいんだけど。
0344困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
保守
0345困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
んー、基本的に
１：スーパーで買わない（商店街の八百屋、肉屋、魚屋を活用）
２：弊店間際で値引いてる、または値切るを活用して安く買う
３：土日の午前中の商店街をのぞく
４：100or99円SHOPをうまく活用
でなんとか月1万くらいになるとおもいます。

ただし100or99円SHOPは高いものも結構あるので注意ですが。


米は10㌔2780円で買ってます。

0349困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
いや、マジで野菜高くなってるよね……
自分的基本野菜が切れて（買物には行ってる）、
１週間そのまま。
へたしたら、特売鶏肉の方が安かったりするし。

てか、えーと……9/8付で、このスレが一番上って、マジ？
age sageの具合もあるやろうけど、そんなに過疎なの？
0350困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
こっちは四国ですが、先日の台風の塩害で野菜の収穫量が激減してしまい、
お肉買うより高くなって来てます・・・・(´・ω・`)

>>349
食文化カテゴリに色んな板増えたから、住民が分散されちゃったのでは？
0351ななし
垢版 |
NGNG
ガスは止められてしまった・・あるのはトースターと炊飯器。レンジはないです。なにかこれだけでまともな食事が作れますかね？
0352困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
具なし炊き込みごはん ピラフ やきいも 鍋 シチュー カレー おでんポトフ 煮込み料理 煮物が炊飯器で出来るらしいよ
0353困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
ガスはカセットコンロ(ボンベはノーブランド3本269円)で。
0354困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
炊飯器があれば結構な料理作れるよ
0355困った時の名無しさん
垢版 |
NGNG
>>349
ジャンル的に近いトコだと、料理板の貧底スレのほうが活気がありますな。
まぁ、べつにこっちはどん底じゃないんでいいけど。
0357困ったときの名無しさん
垢版 |
NGNG
あげる
0359困ったときの名無しさん
垢版 |
05/02/14 22:58:08
誰か教えてーーーー
0360困った時の名無しさん
垢版 |
05/02/15 08:52:25
>>351
炊飯器→>>352さんが書いてくれたもの
トースター→トースト　グラタン　ドリア　焼き魚　ホイル焼き　揚げ物温め　焼きおにぎり
　　　　　　焼き鶏　ケーキ　クッキー　パイ　焼きりんご　など
0361困った時の名無しさん
垢版 |
05/02/16 21:59:25
こってりしたものが好きな私なので・・・
一袋百円のホワイトソースとミートソースを買う。
耐熱皿の上にご飯を載せ、ミートソース、ホワイトソースの順にかける。
後はオーブントースターで良い色になるまで焼けば、ドリアの出来上がり！！

これは料理っていわないかしら・・・。
0362困った時の名無しさん
垢版 |
05/02/18 15:59:33
↑
一応１００円以下でホワイトソースもミートソースも大量に作って冷凍保存できるが、これはこれでオケ。

炊飯器に適当な下ごしらえ済の野菜＆刻んだ油揚げ入れる→少し水少なくしてそのまま炊く　→　混ぜる

弁当ライフなんでこの作戦はかなり使えた。
一番簡単なのは、洗った輪切りサツマイモをそのままぶち込む。
0363困った時の名無しさん
垢版 |
05/02/20 05:17:41
自家製のホワイトソースやミートソースって
製氷皿でキューブに冷凍できますか？
ホワイトソースとか分離しそうな気がして
挑戦したことがないんです。

カレーなら数日火を入れて
飽きたら凍らせたことあるんだけど・・・
0364困った時の名無しさん
垢版 |
05/02/20 05:33:29
あ、大好きなのは豆腐ステーキです。定番だけど、私のレシピ・・・

＜材料＞
木綿豆腐（一個38円のから4人前できます）
小麦粉
牛脂（高級肉を売ってるスーパーからタダで）
塩
ブラックペパー
＜タレ＞
タマネギ　
長ネギ
醤油
みりん
砂糖
酒
にんにく（すりおろし）
ショウガ（すりおろし）

＜作り方＞
木綿豆腐を厚さ1/3に圧縮水切りして、ステーキ風の厚さに切って、水分を拭く。
ブラックペパーと塩を振って小麦粉をまぶす。
フライパンでタダの牛脂を細かくしたものを炙り、脂が溶解したところで豆腐を焼く。
表面がカリッと焼きあがった豆腐ステーキを皿に盛り、フライパンをさっと拭いて、ソースを手早く煮つめる。
豆腐ステーキの上にかけて完成！

高級牛肉のうまみを吸った香ばしい豆腐ステーキに
タマネギの甘さと長ネギの辛味がきいたソースがたまらなく食をそそる一品です。
4人前で50円かからないです。
0365困った時の名無しさん
垢版 |
05/03/03 06:47:20
age
0366困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/02(土) 20:54:05
age
0367困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/03(日) 07:28:01
>>364
私も豆腐ステーキ好きです｡
その時々で､ニラやえのき炒めたのを添えて中華風にしたり､
和風にしたり､洋風にしたり。
0368ふにゃぽん
垢版 |
2005/04/08(金) 21:50:48
そういえば来週、１４日（木曜日）にスペシャルやるよね。
たのしみだにゃ。
0369困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/11(月) 14:32:20
近所にサンドイッチ屋さんがあって、パンの耳２キログラムぐらいもらってきました。
なにか、夕ご飯になるようないいレシピないですか？
とりあえず、おやつとしてフライパンでバターで炒めてグラニュー糖まぶして食べてみました。
0370困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/12(火) 02:39:29
パン粉にしちゃえば？ハンバーグ焼いたらジューシーになったよ
0371困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/12(火) 07:05:44
>>369
自分はよくグラタンとか、オープンオムレツの具にしてる。
朝ご飯ならパン粥とかパンプディングも良いね～
0372困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/13(水) 17:40:56
隙間なく並べて、ピザにして焼く。
切らずにスティック状に取れるから便利。
0373困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/14(木) 15:02:57
1ヶ月1万円レシピって番組あるけど
あれおもしろいけど、教育上良くない
生活費っていうのがどのくらいかかるのかが
勘違いしやすい、あれを間に受る子供は実際にいる
そんなのが一人暮らししだしたら、可哀相だ
0375困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/14(木) 15:39:20
多分おば様だったらそうは感じないでしょう
あれを間に受ける馬鹿が世の中いるんですよ、子供がね
0376困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/14(木) 17:36:08
一人暮らししたら現実に気がつくから別にどうでもいい

人気バラエティ番組を子供の教育によくないと槍玉にあげるのはいつもPTAの糞ババだったなと思い出した。

しかしかわいそう→馬鹿って…子供気の毒&余計なお世話だなあ。



あと『。』覚えような!
0377376
垢版 |
2005/04/14(木) 17:37:31
はっ!
クマーか!!
0381困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/30(土) 10:05:13
でも１日333円でしょう？
で１日に、2食～３食でしょ？
１食100円ぐらい。

・・・可能？なもんなの？それ
0382困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/30(土) 11:26:48
東京の郊外に住んでいるんだけど、近所の農家で間引き
して捨ててあった野菜を貰ってもいいかって聞いたらそ
れ以来山のように色々な野菜を貰えるようになったの。

お金なくて、実は他のスレでも色々情報貰ってるけど一人なら1万でも
十分生活していけるよ。
0383困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/30(土) 21:44:53
我が家は大人３人幼児１人で食費として渡されるのが３万円。
お米は別に入手してるのでおかず代として。
これで食事に文句しか言わない夫はどうなんでしょう・・・。

0384困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/30(土) 22:01:20
その夫こそ、あなたが選んだ、あなた好みの男です。
0385困った時の名無しさん
垢版 |
2005/04/30(土) 22:58:12
離婚したら？
0386困った時の名無しさん
垢版 |
2005/05/04(水) 00:09:53
昨日離婚届け出してきた。
これで晴れて自由の身。
同じ貧乏なら独り身で貧乏のほうがいい。
0387困った時の名無しさん
垢版 |
2005/05/05(木) 18:26:31
ネタ乙
0388困った時の名無しさん
垢版 |
2005/05/05(木) 18:29:00
黄金伝説のレシピって
野菜足りないよな。
炭水化物ばっかり。
生活習慣病になる。

豆と野菜と玄米食マンセー。
0389困った時の名無しさん
垢版 |
2005/05/05(木) 18:48:50
そうそう生の栄養っていうか、野菜の力って大事。
0390困った時の名無しさん
垢版 |
2005/05/10(火) 19:03:54
364さん
ありがとう！母の日に作ったら喜んでもらえたよ(o^_^o)
0393困った時の名無しさん
垢版 |
2005/05/28(土) 18:58:04
豆腐ってあんまり安い食材じゃねーよ
0399困ったときの名無しさん
垢版 |
2005/06/08(水) 23:42:21
age
0400困った時の名無しさん
垢版 |
2005/06/09(木) 00:37:09
>>400なら大金持ちm9＾Д＾)プギャーッ
0401困った時の名無しさん
垢版 |
2005/07/18(月) 11:59:09
１０００
0403困った時の名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 10:22:03
tesuto
0404困った時の名無しさん
垢版 |
2005/08/01(月) 11:13:09
そこらに生えてる雑草が食べれのでは？と、最近思えてきた。なんか雑草料理みたいなのはない？
0405困った時の名無しさん
垢版 |
2005/08/01(月) 16:47:21
スイバやギシギシやイタドリ
ヨモギやスベリヒユならそこらじゅうに生えてる
0408困った時の名無しさん
垢版 |
2005/08/05(金) 02:10:18
鳥ムネ肉が油断したら嫌なにおいを発していた。
黒ゴショウをガリガリして、から揚げにして
念には念を入れて甘酢をかけてマヨを少しそえ
チキン南蛮風にしてみた。
キャベツの千切りもつけてみた。

美味そうなにおい…一口ガブリ。
まさに上質のチキン南蛮。
甘酢を吸った衣とマヨとハーモニーが絶妙


と、思いきや、次瞬間口いっぱいに広がった鳥の腐臭。



卵焼きを作る気力もなく、キャベツだけで泣きながら飯を食った。

0410困った時の名無しさん
垢版 |
2005/08/07(日) 00:56:46
脱サラして家具職人になった夫婦が、一年ほど収入がほとんど無く、野草(山菜)ばかり食べていたら、
体にアクが溜まって、大変だった。という話をＴＶ（ＮＨＫ）でやってたなぁ。あれ以来野草はたまにしか喰わない。
0411呑んべぇさん
垢版 |
2005/08/08(月) 21:48:31
なるほど！野草だけでは生きてはいけないのね・・・
0412困った時の金欠さん
垢版 |
2005/08/10(水) 17:28:41
あの～
パン屋でパンの耳ってタダでもらえるんですか？
0415困った時の金欠さん
垢版 |
2005/08/11(木) 07:50:31
そうですか・・・orz
0416困った時の名無しさん
垢版 |
2005/08/22(月) 18:52:08
一ヶ月１万円って年金、税金、健保は無視してるのが腹立つ！
払えよ！
0420困った時の名無しさん
垢版 |
2005/11/13(日) 22:14:47
あげ
0421困った時の名無しさん
垢版 |
2005/11/14(月) 00:20:13
がっ
0422困った時の名無しさん
垢版 |
2005/11/29(火) 11:18:48
tesu
0423困った時の名無しさん
垢版 |
2005/12/03(土) 15:07:01
お腹空いたら元の木阿弥ですよ

そこで２段構えのレシピ
インスタントラーメン(袋)だいたい安けりゃ200円で５袋
この時点で40円　　栄養考えてホウレン草を斬って一緒にゆでる
この時点で70円

普通に食する

実家が農家なため米は無料と計算します　みなさんすいません

麺を食し、残りを鍋にいれ、ごはんを入れ、ご飯がほぐれれば卵を投入
この時点で９０円

２品で９０円　ウマー
0424困った時の名無しさん
垢版 |
2005/12/16(金) 17:04:47
豆腐ステーキ作ったよ。メチャウマー。
だけど豆腐の水分うまくとれません。コツは？
0425困った時の名無しさん
垢版 |
2005/12/17(土) 08:13:49
>>424漏れは高野豆腐にするかな
冷凍庫にいれて解凍すると水分か抜ける後はキッチンペーパーで水気をきる
0426困った時の名無しさん
垢版 |
2005/12/19(月) 10:18:37
>>424
清潔なふきんか、リードキッチンペーパーで包んで
重しして1時間放置後、ラップしてレンジでチンすると、かなりの水分抜ける。
キッチンペーパーは、リード以外は水分の透過性が悪い希ガス。

高野豆腐でステーキやってもうまいけど、舌触りからすると
木綿豆腐の水分抜いて作ったほうが美味しいと個人的には思う。

ステーキソースは、余裕があれば、
ニンニク・ショウガ・ネギを刻んだものをごま油で炒めて、
酒、ミリン、味噌を入れて火を通したものを焼き上がった豆腐ステーキにかけると、
うまさひとしお。
0428ぱくぱく名無しさん
垢版 |
2006/02/01(水) 23:16:23
鮭ロール　作ってみた。
かなり美味しかった！
0429困った時の名無しさん
垢版 |
2006/02/08(水) 01:48:10
一人暮らしの貧乏学生なもんで私も食費は月1万。
米と野菜は農家の祖母んちから送られてくるからけっこう楽ちん(･∀･)

作り置きできるものがいいと思う。
カレーは痛みやすい野菜をいれずに、炒めた玉葱と挽肉だけで作って冷凍保存!!カレーうどんにもドライカレーにもアレンジできておすすめ。

祖母は農場も経営してるので頼めば卵、牛乳、牛肉もタダで手に入るから実際には１万もかからんw
0430困った時の名無しさん
垢版 |
2006/02/09(木) 03:24:07
大人3名で我が家は食費3万だなあ。
旦那は会社で社食だから余裕。
調味料なんかも厳選して品質の良いもの使ってる。
今の時期だとお隣から白菜や大根をもらえるので助かってる。

0433困った時の名無しさん
垢版 |
2006/04/13(木) 13:45:08
保守＼(^o^)／
0434困った時の名無しさん
垢版 |
2006/04/13(木) 14:38:11
パック詰めのモチって安いんじゃない?
冷凍も効くし、なにしろ腹持ちがイイ!!
(一人暮らしや少人数の方は1個ずつ真空パックのやつがオススメです。
小分けないやつは冷凍で。
冷凍したやつは揚げないで凍ったまま弱火焼いてね)

あげモチにして味噌汁やお吸い物に入れたり
餡かけしてみたり色々食べ方はありますよ。
0435困った時の名無しさん
垢版 |
2006/04/30(日) 23:20:10
昔、濱口がプリンを膨張させたシーンがありました。
やり方を教えてください。
0436困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/01(月) 01:51:59
これ無理っぽくないですか？
鶏もも肉、豚肉でも100ｇ98円、金曜のやすい日でも88円ですよ。
ふつうに20000円くらいかかる
0437困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/01(月) 16:01:31
すみません、食費浮かせようとカレーじゃがいも抜いてたくさん作ったんですが、何に入れて保存したらいいんですか？
0438困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/01(月) 16:23:14
ジップロックでもタッパーでもどうぞ
0440困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/02(火) 15:32:54
てゆうかこの企画、普通に量少なくね？？？
0441困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/02(火) 15:57:17
カメラ回ってない所で普通に飲み食いしてるからなぁ
そこをかなり抑えてる生真面目な出演者もいるけど。
0442困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/02(火) 21:09:19
>>441
カメラ回ってない所で飲み食いなんてしてません！

飲み食いしてるときはカメラ回さないだけですから。
0443黄金伝説☆
垢版 |
2006/05/14(日) 13:50:39
マグロ食いテェ→→→（＞Ｈ＜）/
0445困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/14(日) 18:52:02
それ正月あけに作るよ
0446困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/18(木) 19:01:44
＞＞４４４
うわー美味しそう～！！
でも餅って買ったら結構高いよねー。。。

最近肉もミンチくらいしか買ってないー！！
焼肉食べたいなー。。
0447困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/20(土) 03:24:24
でも1マンエンじゃ肉も魚もほとんどたべれなくない？
オランダ産のいちばんやすい干物でも98円
金曜で肉の安いヒでも100ｇ88円。
卵ともやし、キャベツくらいしか腹いっぱいくえへんなあ、、、
0451困った時の名無しさん
垢版 |
2006/05/26(金) 14:18:41
>>449
444じゃないけど
実家(北陸)では薄切り(３～５mm)にして乾燥させて
かっちんこっちんになったのを揚げます。
すごくふくらんで食感サクサク。
餅の面影全くないけどウマーだし胃がもたれたことないです。
黒糖入りが好き。
0452困った時の名無しさん
垢版 |
2006/06/06(火) 20:19:18
鯛のアラを２匹分９８円で購入
↓
アラ煮(１)
↓
骨をより分けて食べる
取り除いた骨を洗ってから水で煮て
ウマーエキスに白菜とねぎの余りと調味料投入して
最後にご飯入れておじや(２)
↓
アラ煮の残った煮汁は別の煮物や炒め物に(３)

一石三鳥ウママママ
0453困った時の名無しさん
垢版 |
2006/07/05(水) 22:35:20
米と野菜もらえるような奴が一万円っていばってんじゃねーよ…
それで一万こえたらおかしいっつーの
野菜たけええええええええええええええ
もやし以外の野菜くいてええええええええええええええええ
0454困った時の名無しさん
垢版 |
2006/09/26(火) 13:47:41
まぁ栄養のこと考えなきゃ、月1万円は1人暮らしだと余裕だけどね。
肉類は冷凍きくし。

問題は野菜。
葉物なんかは保存できないし、肉なんかより金掛かる。
自分、野菜大好きなので月1万円はギリギリラインかな。

ちなみに自宅勤務なので、3食自炊です。
0455困った時の名無しさん
垢版 |
2006/09/28(木) 08:01:05
既婚女性板だか育児板だかで、家族３人だか４人だかで食費月額１万２千円とかいう
人いたんだけど、
一体どうやってるのか・・？！
ちゃんとご飯＋おかず（しょぼくないやつ）３品くらい作れてるらしい。

うち家族３人、食費月額４万以上かかってしまう。
どうやったら一人月額１万（３人で３万）に抑えられる？
意外と調味料がネック。味噌や酒、ドレッシングにレトルト調味料。
0456困った時の名無しさん
垢版 |
2006/09/28(木) 12:00:10
うちは夫婦＋子1だけど週に約１回のお買物で、
肉魚1000円
野菜1000円
乳卵他600円
お菓子400円。

予算だけじゃなく何をいくら分買うって考えるとﾑﾀﾞﾅｼ。簡単。
0457困った時の名無しさん
垢版 |
2006/09/28(木) 12:57:42
お肉は冷凍キロ売り業務店なら安いし野菜もじゃが芋玉葱人参ならどれもキロ150～200円だし。葉物も茹でて冷凍するか冷凍のキロ売りなら安い。時間さえあれば節約結構できるよ。
0458困った時の名無しさん
垢版 |
2006/09/28(木) 21:37:21
業務店のは、安くていいけど中国製とかが多くて怖くて買えない。
ベトナムとかタイ産とかの冷凍鶏肉なんかは買ってる。
最近は、東南アジアが品質含めて頑張ってる。
中国産はもう怖くてダメ。特に野菜類。
0459困った時の名無しさん
垢版 |
2006/10/15(日) 18:30:47
>>455
ドレッシング使わず塩で食ったらどうですか？
0460困った時の名無しさん
垢版 |
2006/10/16(月) 13:49:33
>>455
レトルト調味料なんて使ってるからよ
さしすせそ・味噌・オイスターソース・豆板醤があれば大概何とかなる
ドレッシングだって酢とサラダ油と塩コショウを混ぜたので充分
オリーブオイルとかあまり使わない調味料は100均で調達してる
0461困った時の名無しさん
垢版 |
2006/10/16(月) 13:59:41
職場は卸売りスーパー、その近くには野菜激安店と海鮮激安店がある。少し歩けば海も山もある
私の家近辺に住めば多分1万余裕・・！と思ったが、いくら野菜激安でも野菜中毒の私には無理だった。
小麦粉を積極的に活用。タイムサービスで99円で買ったL玉卵を泡立てまくればBPなくてもフワフワな食物が作れるし。
0465困った時の名無しさん
垢版 |
2006/10/25(水) 21:52:00
夫婦二人で10ｷﾛの米込み2万5千が限界。シチューやカレー等の煮込み料理や豆腐料理を活用しても毎回オカズ三品～二品、一人一万米込み三食は全部自炊でもキツい。
0467困った時の名無しさん
垢版 |
2006/10/25(水) 22:02:12
やっぱり住んでる場所によるよねぇ
0468困った時の名無しさん
垢版 |
2006/10/25(水) 22:49:41
業務スーパーとかハナマサとか利用すると、かなり抑えられるんじゃない？
オレは、業務スーパーでキロ\298のポテトサラダ買って、
そこに茹でたジャガイモを３～４個分足して混ぜてから、
小分けして冷凍。激安ポテサラ。
ジャガイモ混ぜないと、マヨ分が多くて。
0469困った時の名無しさん
垢版 |
2006/10/30(月) 21:23:10
>>465
だよね。うちもそれくらいが限界。
旦那には申し訳ないけど、野菜は見切り品利用って日が多いですもん。
0470困った時の名無しさん
垢版 |
2006/10/30(月) 22:37:33
安全性ってどうなんだろう？
0472困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/03(金) 00:49:46
スーパーで売ってるものだって、結局は農薬まみれだし、
中には生野菜でも中国産だってある。

安全なものを食える人間は、
自分で食材を作れる農家や家庭菜園やってる人か、
お取り寄せできる金持ちだけ。

一般庶民はそんなこと気にしてたって何も解決できん。
割り切りが重要。
0473困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/03(金) 12:13:24
>>472
安全なものって何？

家庭菜園をしてるけど無農薬ってのは凄く難しいよ、
基本的に虫だらけになるの常識で、レタスなんて葉の裏に隠れてたりすると
水で洗い切れなくて、腹の中ってのも普通にある。

それで皆さん苦労する割には育たないので仕方なく影響少ない薬とか使うんだけど、
米どころの新潟で採れるコシヒカリなんてのは農薬使わないと収穫できないってくらい
虫でやられる。
当然、店で売られている有名どころの米なんて見栄え重視だから使ってないところなんて
無いと思うよ、って言うか売り物前提で使ってない米農家を紹介して欲しいよ。

米主食の日本人なら、農薬は切っても切れないくらいの仲なのよ。
0474困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/03(金) 12:35:31
中国産食べるぐらいなら農薬まみれのほうがまし。
0475困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/04(土) 07:38:27
農薬気にしたところで排気ガスを吸いシャンプーを地肌につけ油で出来た化粧品を塗りたくり
携帯を使えば白装束集団の言うナントカ派を浴びることになり

ねぇ
0476困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/04(土) 07:40:25
>>473
九州の田舎だけど野菜は全部自家製
どうそだてたか全部知ってるから安心
味のも違ってｳﾏｰ
0477困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/04(土) 11:20:22
田舎は比較対照として不適格です。
0478困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/04(土) 12:24:33
世の中の大半の人は売られている食料品を買う。
売り物前提にしている作物を無農薬で作ると、虫で食われた跡とか色具合とか
見かけとか、何かと劣ってしまう。
特に見かけなんてのは重要で、虫食いの跡のあるモノを好き好んで買う人は居ない。
無農薬だから虫が好んで食べるんですよなんて言っても現実は厳しいでしょう。

だから、農家は苦労してるんです。
無農薬でも虫にやられないでスクスク育つような作物を作るには良く肥えた土壌作りが大切です。
これが数年で出来るよう代物じゃないし、手間を惜しめば、あっという間に駄目になってしまうものなのです。
無農薬で作るのとでは費用なんて倍以上もかかってしまう。
仮にできたとしても虫が付くのは避けられないから、品質の面で取り合ってもらえない。
今は個人で販売してるのが多いのも大手の流通網では扱ってもらえないからである。

虫を口に入れても全然平気ですよ、なんて言う人は余り居ないと思いますよ。
0479困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/07(火) 11:30:02
ｽﾚ違いになってるけど一言。

「虫食いが全くない、見た目きれいな野菜」

は、自然の流れで生活している虫ですら食わないような
「毒野菜」状態であること。
虫食いがある野菜は、虫が食べることができるほど安全な証拠。
農薬使ってても、虫食いが多少ある程度なら、安心して食える。
0481困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/07(火) 13:07:34
禿しくスレチ
0484困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/08(水) 21:10:29
うちの近所じゃ、常時\58/100gだな。。。
モモ肉はちょっと高くて\98/100g。
だから、いっつもむね肉。
0485困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/09(木) 21:58:41
今日は鮭アラ五百グラム200円でゲト！アラと言っても脂タプ～リなハラスや身肉タプ～リな腹骨や中骨達にカブトも…こんだけあれば粕汁、醤油漬け焼き、三平鍋と三回も楽しめるよ～あ～楽しみだ～
0486困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/09(木) 22:38:08
自分は農薬とかどこ産とか結構どうでもいいｗ
もうなんて言うかタバコ吸ってる時点で健康なんて考えてナス
タバコは別として、何食うかよりもどんな生活してるかのが健康には影響でそうｗ
0487困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/12(日) 01:08:27
たしかに・・
0488困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/21(火) 09:06:35
もう冬ですよあげっと
0489困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/21(火) 17:48:27
前、断食したときの俺流食事メニュー４種類

　１　水
　２　湯
　３　水の湯割り
　４　湯の水割り

この中では、２の湯が一番うまかった。
あったかいから、体温が逃げない分だけ、体が楽だった。
0490困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/21(火) 21:07:53
葉物の野菜の保存法。

まず食べるときは、食べる分だけ外側から1枚ずつはがします。
包丁は入れない。包丁を入れると葉物が「私殺される？」とおもって、しなびちゃいます。

食べる分だけはずしたら、ちり紙を水でぬらして
根の部分にぺたりとつけます。

白菜の場合、外側を新聞紙でくるみます。

キャベツの場合、最初に買ってきた一番外側のごわごわした分厚い葉で
くるんでやります。それをビニール袋に入れて冷蔵。

一ヶ月くらい保存可能です。その前に完食しちゃいますが。
こうしておくと、いつでも新鮮な野菜が食べられて便利です。
0491困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/21(火) 21:13:38
きのう、大根おでんをやって、一人で大根を2本食べてしまった。
結構腹いっぱいになるけど、食べすぎにはならない。
おでんの大根はおいしいからね。


作り方。

まず、普通のおでん普通にを作ります。
煮えた大根だけ食べます。大根を補充します。煮ます。煮えた大根だけ食べます。大根を補充します。煮ます。
煮えた大根だけ食べます。大根に飽きたら、ほかのものも適宜食べます。

あと、はんぺんは徹底的に小さく切って（32等分くらい）、おでん汁でゆでます。
汁にいいだしが出るのと、はんぺんじたいがふちょふちょにやわらかくて大きくて汁を一杯吸っておいしくなっています。
これも、お勧め。

ほかの練り物は、出汁を出すのが目的なので、煮続けます。後半では練り物を小さく刻んでいきます。
時間差で出汁を出すためです。

練り物をバクバク食べると割高になるから、大根とか、割安なものでどんどん回転させるのがいいです。
でも、蛸足とかつい食べちゃうんだよなあ。。
0492困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/23(木) 00:00:55
>490
普通に
キャベツ包丁で一枚ずつ切ってっても、別にしなびずに
いつも一ヶ月以上持つよ

包丁で底の芯をグリグリ削って、濡れたキッチンペーパーをつっこんで
時々水をたす程度でじゅーぶん
0493困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/23(木) 22:11:59
なんでこっちのレシピは人がいないのかな？
一食100円だと当たり前すぎるのかな？

でも、実用的な金額だと思うけどなぁ。
0494困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/24(金) 02:27:56
ジャガイモ小３ヶ。
薄く切って、鍋で煮込む。

煮込むときに、にんにくしょうゆとチーズを入れる。
最後のほうはどろどろになるし、こげてくるので、
かき混ぜないといけない。

軽く部分的に焦げるくらいが一番うまい。

バターを入れておくともっとうまい。
あとは胡椒で味を調整します。

気が向いたときにたまにやるけど、
簡単でうまくて安い。
0495困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/24(金) 16:01:47
大根1本50円だった。
今日は、おろしなめこそばにする。
すぐできて、おいしくて、体があったまる。
0496困った時の名無しさん
垢版 |
2006/11/25(土) 12:02:45
にんじんを海水(濃度の食塩水＝3％)で煮る。
途中で湯が少なくなるから継ぎ足し継ぎ足しする。

甘さが濃縮されて、絶妙のうまさ。

湯から取り出して、さまして、オリーブオイルと胡椒で食べる。
安くて簡単なのに、しゃれた一品。
0497困った時の名無しさん
垢版 |
2006/12/10(日) 01:03:59
あげ
0498困った時の名無しさん
垢版 |
2006/12/13(水) 07:15:41
一ヶ月15000～20000にすれば独り暮らしの自炊でも
材料や栄養バランスに凝ったもの作れる？
0499困った時の名無しさん
垢版 |
2006/12/15(金) 02:04:31
業務用食材店をけっこう便利に使ってる。
一人暮らしだと煮物とかポテトサラダとか作るとけっこうコストかかるけど、
業務用の800gで\297とか重宝するし。
他にも、冷凍の業務用ハンバーグや唐揚げ類なんかもよく買うな。とにかく安い。
あとは、一般の冷凍食品を常時４割引で売ってる店が多いんで、よく買う。
お昼も弁当作って持って行ってる。ご飯だけ炊いて、おかずはほとんど冷凍食品。
たぶん、１食\200くらい。
0502困った時の名無しさん
垢版 |
2007/06/09(土) 09:49:11
☆
0503困った時の名無しさん
垢版 |
2007/07/11(水) 13:36:39
僕たち純真無垢なageブラザーズ！
過疎スレを人目につくようにageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 ∧＿∧ 　　　　∧＿∧ 　　　age
　　　（・∀・　）　　 　（　・∀・）　　　　age
　　　/　　　 ＼　　　 /　　　＼　age
　 ⊂（　　ヽﾉ　つ　⊂ヽ/　　） つ　　age
　　　 し（＿）　　　　　（＿）Ｊ
0504困った時の名無しさん
垢版 |
2007/07/11(水) 16:14:42
　　ご飯に卵・味噌・納豆を入れて雑炊のようしてサクサク食べていれば栄養の偏りなく健康に１万円で１か月過ごすことができると思います。
0505困った時の名無しさん
垢版 |
2007/07/12(木) 17:44:23
>>504 炭水化物とタンパク質しかない。

偏りすぎ
0506困った時の名無しさん
垢版 |
2007/07/15(日) 04:46:46
この時期なら野草が豊富に手に入りそうだな。
0507困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/12(水) 02:12:00
冷蔵庫は２００L×人数分の容量があると便利だね
うちは特売日に胸肉を5kg買ってきて冷凍
0508困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/12(水) 02:53:21
大根とか茄子とか今安い野菜でレパートリー増えればなぁ
アイディアですよねー
0509困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/19(水) 01:55:08
鳥むね肉は安いのにミンチは高いね！
100ｸﾞﾗﾑ100円以上のを二割引で購入。
大葉10枚を78円で購入。
キャベツを４割引で購入。餃子の皮を半額で購入。

全部で24個の餃子が400円でできた（調味料費除く）。
これって3～4人分だからスレ的にはOKでしょ？
（激ウマだったのでビール呑みながら完食したけど）

フードプロセッサーが欲しいな。安いむね肉をミンチにすればもっと安上がりになるし。
豆腐ハンバーグに入れてもいいし、肉団子も簡単にできそう。
0511困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/19(水) 06:50:34
あ
0512エルトンケツ
垢版 |
2007/09/19(水) 07:24:46
お金がないので、とても役立ってます。
0513困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/19(水) 08:29:18
>>509
胸肉の方が安いの？知らなかった。
フープロ4000円ぐらいで手に入るよ。買っちゃえ！
こないだミンチ売り切れで胸肉買ってフープロでミンチにしたけど、
おいしくできたよ。
0514困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/19(水) 15:33:26
あ
0515困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/20(木) 00:03:09
>>513
フープロそんな安いの！？給料入ったら考えてみます。
スーパーいろいろ回って鳥むね肉のミンチ68円をみつけました。
でも塊肉を買うより高いね。

今日は七種類の野菜でラタトゥイユ。
出来上がりが１リットル分で材料費が（野菜とブイヨン）５１２円。
四食分と考えて一食１２８円。
#でもきっと三食でなくなる。
0516困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/20(木) 00:23:23
ごめん、レシピ書いてなかった。

野菜はナス二個、にんじん一本、たまねぎ一個、ピーマン二個、ズッキーニ一本、セロリ一本、ホールトマト缶一個。
調味料はハーブブイヨン一個、塩、酒、ブーケガルニ（セロリの葉、パセリの茎、ローリエ、粒胡椒四粒）。
作り方は材料を一口大（セロリはやや小さめ）に切って鍋に入れ塩を全体にふりかけ調味料を入れて弱火にかける。
トマト缶にトマトジュースが入ってるし野菜から水分が出るので水は要らない。
にんじん・セロリなど硬い野菜が柔らかくなったら出来上がり。

#本来はオリーブオイルで炒めるんだけど個人的に油を摂らない食生活なので。
0517困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/21(金) 05:51:48
あ
0519困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/24(月) 15:45:18
あ
0520困った時の名無しさん
垢版 |
2007/09/30(日) 21:06:42
あ
0521困った時の名無しさん
垢版 |
2007/11/14(水) 12:19:59
あ
0522困った時の名無しさん
垢版 |
2007/12/12(水) 11:00:14
げ
0523困った時の名無しさん
垢版 |
2007/12/12(水) 11:00:31
げ
0524困った時の名無しさん
垢版 |
2007/12/12(水) 11:00:41
げ
0525困った時の名無しさん
垢版 |
2008/01/06(日) 16:12:13
あ
0526困った時の名無しさん
垢版 |
2008/01/13(日) 14:56:23

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/冫、　）::
　　　　　　　　　　　　　　　　　　_| `　 ／::: itete..demo
　　　　　　　　　　　　　　　　 ゞ 丶'ﾉヾ'"ヾ:Myasumideraku
　　　　　　　　　　　　　　 　/;;ヽ ﾘ;;;;ﾘ 〆;;/:::
　　　　　　　　　　　　　　　/;;;/へ ヘ/;;;;;/:::
　　　　　　　　　　　　　　 /;;;＼ ヾミ;;;;;;/|:::
　　　　　　　　　　　　　　（;;／|l ＼;;;;;ノ ﾘ:::
　　　　　　　　　　　　　　 　　 !=ﾛ=!,,;,,,ゞ:::
　　　　　　　　　　　　　　 　 /　ｙ　　ヽ）:::
　　　　　　　　　　　　　　　 / ／　　／:::
　　　　　　　　　　　　　　　／　　／::::
　　　　　　　　　　　　　 ／　　／:::::
　　　　　　　　　　　　　（　　く::::::::
　　　　　　　　　　　　 　|＼〆ヽ:::::
　　　　　　　 　 　 　 　 |＿|※;;;;＼　:::::
　　 　 　 　 　＼　　　 ※;;;i:::　※;;;;⌒i::
　　　　　　　　　 ＼ 　※;;;/::::　 　ヽ;;〈::
　　 　 　 　 　 　 　 ＼ |;;;;i::::　　　（::::ノ:
　 　　 　 　　 　 　　__ノ;;;;;）:::::
　　　　 　 　 　 　 （;;;;;;;／＼
0527困った時の名無しさん
垢版 |
2008/01/13(日) 21:06:46
うちの近くは鳥胸ｇ８８円。
見た時は信じられなかった。

鳥もも肉ｇ９８円。
鳥みんちｇ９８円

昔住んでいたところは鳥胸ｇ４９円　特売日１００ｇ２９８円
もうずっと鳥を食べていない。
0528困った時の名無しさん
垢版 |
2008/03/08(土) 12:25:12
ほしゅあげ
0529困った時の名無しさん
垢版 |
2008/03/10(月) 08:15:28
１００グラム２９８は高い
0530困った時の名無しさん
垢版 |
2008/04/16(水) 12:40:35
ho
0531困った時の名無しさん
垢版 |
2009/01/31(土) 14:41:13
思ったんだけど、炊飯器でパン焼けば余裕じゃない？
一回作れば、それで一日分ぐらいできるし、小麦粉も200gぐらいしか使わない
(食パン一斤に使用されている小麦粉は200g程度)
国産小麦でも1kg400円程度、国外ものならさらに安い

1kgで五日分、30日分なら単純計算で6kg
5kgパックの強力粉が1500円ぐらい、これやばくね？
0532困った時の名無しさん
垢版 |
2009/02/01(日) 00:21:06
たんぱん
0533困った時の名無しさん
垢版 |
2009/10/09(金) 13:24:05
上げてみよう
0534困った時の名無しさん
垢版 |
2009/10/10(土) 13:26:02
一ヶ月1万円生活ってローン済みの持ち家としても光熱費除いたら食費に幾ら割けるのかな。
0535困った時の名無しさん
垢版 |
2009/10/10(土) 13:29:30
充実した家庭菜園と鶏小屋、それに釣りの腕があれば食材費は大したことないよな。調味料・油・足りない野菜と光熱費。
0539困った時の名無しさん
垢版 |
2009/12/29(火) 16:07:24
①よくスーパーなんかでトルコ原産デュモリナ・スパゲッティ300ｇ78円とか売ってるじゃん？
②でＴＯＰＶＡＬＵＥ99円のミートソース掛けるんだけど、

①②いずれか乃至、両方、ゆであがり、防腐剤だか保存剤だかむっとする匂いがして
食えたものじゃない。あれって何の匂いなの？
0540困った時の名無しさん
垢版 |
2011/01/03(月) 02:39:27
>>539よく食べてるけど匂いは全く
感じた事ないけど？
もしや腐ってたり・・

すいとん美味しいよね。
毎日でも食べれる。カレー鍋にしたり
お味噌汁や汁物とか色々

元々粉もんが大好きなのでよかった。
小麦粉アレルギーの人は可哀相だね。
0541困った時の名無しさん
垢版 |
2011/01/03(月) 02:55:06
ＴＯＰＶＡＬＵＥ99円のミートソースは
食べた事ないけどまずそう>_<

皆当然お菓子とかは食べてるよね？？
お菓子だと毎日食べてると1万なんてすぐ使うよね・・・
0542困った時の名無しさん
垢版 |
2011/01/04(火) 17:59:31
> 皆当然お菓子とかは食べてるよね？？
> お菓子だと毎日食べてると1万なんてすぐ使うよね・・・
ねーよ…
0544困った時の名無しさん
垢版 |
2012/05/13(日) 16:00:16.45
test
0545困った時の名無しさん
垢版 |
2012/05/14(月) 00:09:46.70
たまごかけごはん
0547困った時の名無しさん
垢版 |
2013/09/14(土) 12:56:00.73
あげ
0549困った時の名無しさん
垢版 |
2013/09/19(木) 15:43:28.07
ドライブ

お前ら

ビール

仕事ハロー
0550困った時の名無しさん
垢版 |
2015/01/14(水) 17:53:44.44
一日温州ミカン３個までで済ます
0551困った時の名無しさん
垢版 |
2015/05/16(土) 15:10:56.34
大阪名物の「かすうどん」はリーズナブル
0552困った時の名無しさん
垢版 |
2015/06/11(木) 07:31:01.52
レシピはこちら↓↓

『さばの水煮缶のカレー粉炒め』

【材料（2人前）】
さばの水煮缶　1缶
玉ねぎ　中1/8個
オクラ　3本
カレー粉　小さじ1/3
チューブにんにく　1センチ
チューブしょうが　1センチ
【材料（2人前）】
さばの水煮缶　1缶
玉ねぎ　中1/8個
オクラ　3本
カレー粉　小さじ1/3
チューブにんにく　1センチ
チューブしょうが　1センチ

～作り方～
・玉ねぎが透き通るくらいまで炒めます。
・ニンニク、ショウガを入れ軽く炒めます。
・さば缶、オクラ、カレー粉を入れ、
　オクラに火がとおるまで2分ほど炒めると完成！！！

※さば缶に味がついているので味の調整はしなくてもOK。
　玉ねぎ＆オクラはなくても作れますが、あったほうが美味しいです。
ちなみに、サバの水煮缶のスパイス炒めは
経堂の人気創作インド料理店、
ガラムマサラの料理からヒントを得た料理。
http://tabelog.com/tokyo/A1318/A131813/13013124/
0553困った時の名無しさん
垢版 |
2015/07/28(火) 16:40:43.30
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
0554困った時の名無しさん
垢版 |
2016/02/02(火) 12:39:00.45
一人暮らしで冷蔵庫があれば贅沢しなければ難しい事でもない
0555困った時の名無しさん
垢版 |
2016/02/10(水) 23:00:57.39
一番安い肉って、100円くらいで売ってる整形済み生ハンバーグということでFAですか
0557困った時の名無しさん
垢版 |
2017/07/18(火) 09:38:47.15
今日の清貧飯（飲み代を含めて1日300円以下の質素な食事）

清貧飯は基本的に1日１食です。ヨシヤフーズの乾麺で1束20円のうどんを茹でます。
ゆであがる前に家庭菜園で採れたジャガイモ、茄子、ピーマン、椎茸を入れます。
最後に味噌を入れて出来上がりです。名付けて味噌煮込みうどん。
おかずは家庭菜園で採れたトマトを冷蔵庫で冷やして輪切りにして塩をかけただけの冷やしトマト。
これらを肴に酎ハイを5杯飲みます。本当に低カロリーで健康的な食生活です。
http://www7b.biglobe.ne.jp/ksss/010.htm
0558困った時の名無しさん
垢版 |
2017/07/20(木) 12:44:45.51
qqq
0559困った時の名無しさん
垢版 |
2017/07/20(木) 13:20:41.30
隣の独り暮らしの爺が老人ホームに入りました
家の管理を私が任されました
家賃2万円で貸家にしたら応募者が数人ありました
母子家庭の30代の女性に貸しました
隣は車がないので私の車で一緒に買い物に行きます
いつの間にか隣の子供が私をお父さんと呼ぶようになりました
俺も貧乏ですが株券が1億円位はあります
正直に言えば300万円位の配当はあります
俺も独り身なので死んだら国庫に財産が入ってしまいます
隣に形だけ婚姻届を出しておいて俺が死んだら財産を受け継いでくれと頼みました
結局はそうなりました
でもまだ肉体関係はないです
俺は騙されたでしょうか？
0560困った時の名無しさん
垢版 |
2017/07/24(月) 08:16:43.30
今日の俺の食事
キュウリと茄子と冥加の浅漬け
トマトを輪切りにして塩をかけただけの冷やしトマト
これで酎ハイを5杯
〆は20円のうどんの乾麺をゆでて麺つゆで食べるだけ
0561困った時の名無しさん
垢版 |
2017/07/24(月) 09:40:52.48
>>560
私は収入が少ないので家賃を払えば食費がなくなってしまいます
そこで田舎の市街化調整区域の土地を100坪買って建築確認不要の10㎡以内で土地に定着してない小屋を設置して居住しました
参考にしたのはこのサイトです
http://www7b.biglobe.ne.jp/ksss/010.htm
0562困った時の名無しさん
垢版 |
2017/07/24(月) 16:32:36.01
うんこマン
0563困った時の名無しさん
垢版 |
2017/07/24(月) 16:33:10.21
クソジジイ乙
0565困った時の名無しさん
垢版 |
2017/07/25(火) 05:28:16.65
私の好物はマーボー豆腐です
マーボー豆腐の元はスーパーでは2回分で180円です
1食分は１回分90円＋豆腐40円で130円になります
ナマポ以下の収入の私には1食100円超えは食べられません
本当に情けない生活です
0567困った時の名無しさん
垢版 |
2018/11/05(月) 15:29:16.30
>>565
じゃあナマポ受けられないの？
受けたら病院行き放題だよ
悪いところはないの？
0568困った時の名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 17:24:42.12
＞このスレでは、"1人"の異常な音嫌悪症患者が「啜ることへの恨み辛み」を必死に喚き散らしています。
＞彼の主張はいずれも遥か以前から否定され続け、その度に逃げ出す醜態を晒してきましたが、
＞ほとぼりが冷めると同じ主張を蒸し返し、ゾンビさながらの執念で食らいついています。
＞この板を占める彼が乱立させた関連スレの数…これだけでも彼の異常性が如実に見て取れるでしょう。
0569困った時の名無しさん
垢版 |
2021/10/09(土) 09:25:07.58
>>1

コロナ自粛で普通に実践してるんだが
0572困った時の名無しさん
垢版 |
2022/07/09(土) 10:56:16.11
夏は定期的にそうめんを食う　安上がりで済む
0573困った時の名無しさん
垢版 |
2022/10/21(金) 01:52:02.26
近所の店で1kg178円のパスタを売ってるのでカネない時はそれが主食。
乾麺200g食うとおなかいっぱいになるので5食分。
パスタソースは市販のものを買わず調味料を組み合わせて我慢。
オススメはペペロンチーノもどきの混ぜるだけソース

サラダオイルをぶっかけて混ぜた後に（オリーブオイル高いからね）
塩・味の素・一味唐辛子・ニンニクパウダーをぶっかけて混ぜるとなんとなくペペロンチーノの完成
0574困った時の名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 12:28:18.75
【鍋いらないじゃん！レンジで簡単！ジュワッと味しみ厚揚げ煮】

これが電子レンジで作れるなら、鍋で煮なくなるかも！？じっくり煮込んだような味わいにびっくりしますよ。
コスパがいい厚揚げを手軽に活用できるレシピです♪

材料：

厚揚げ　1枚
・A水　70ml
・Aめんつゆ（2倍濃縮）　大さじ2
・A砂糖　大さじ1
・万能ねぎ（小口切り）　適量

作り方：

① 厚揚げは2センチ幅に切る。
② ボウルにAを入れて混ぜる。
③ ②に①を入れ、600Wの電子レンジで3分加熱する。万能ねぎをのせたら、完成！
https://i.imgur.com/KKtbzDs.jpg
https://i.imgur.com/CPDAuJC.jpg
0575困った時の名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 18:25:29.72
1ヶ月1万円生活レシピは独身者一人暮らしにとっては普通の事です😬
0576困った時の名無しさん
垢版 |
2023/05/06(土) 01:35:47.46
モヤシ餃子
0577困った時の名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 22:48:33.83
あげ
0578困った時の名無しさん
垢版 |
2024/01/26(金) 09:14:46.00
モヤシ納豆一か月
新着レスの表示
レスを投稿する