禁カフェイン☆節カフェイン☆断カフェイン [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2017/02/05(日) 07:21:30.47

酒板に「禁酒☆節酒☆断酒」があるように
コーヒー板にもあっていいよね。

酒よりもずっと長い間摂取しているカフェインを
がまんするためのスレです。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/07/27(木) 23:22:10.19

暑いので熱い飲み物(カフェイン)は摂らない。
夏限定？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/09(水) 00:40:27.45

昨日どうしても飲みたくなってコーヒー飲んだら香りに超癒されてこのリラックス効果が、欲しかったのかと思ってカフェインレスコーヒーポチった
これで普通のコーヒーはいらないだろう

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/09(水) 00:49:22.36

デカフェ売ってる店が少な過ぎて困る
特に田舎だと尚更
コーヒーメーカーは「夜はデカフェが常識」になるくらいもっとデカフェを普及させろや！！

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/09(水) 23:38:28.67

ハーブティーにはまってる
500位の魔法瓶にスタバのティーラテぽくしてちびちび飲んでる

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/10(木) 11:19:34.14

カフェインの害

・血管が収縮して血流が悪化する
・自律神経が乱れて腸内環境が悪化する
・胃酸分泌が活発になって胃が荒れる
・利尿作用により体内の水分が排出されて冷え性になる

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/10(木) 16:01:31.66

>>685
冬はいいけど夏冷たいのは香りが感じにくくない？
自分は夏以外は中国茶や紅茶メインだけど真夏はアイスコーヒーになるわ
夜はカフェインレス

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/10(木) 20:02:27.06

カフェインレスドリップコーヒーのオーガニック安いの見つけたから買ったけどなかなかガツンと来ていいわ〜助かる

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/10(木) 20:29:26.18

コーヒー業界はもっとコーヒーを売りたかったらカフェインレスを普及させろ！

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/19(土) 15:13:08.33

三か月ぶりにコーヒー飲んだらめちゃハイになった。山登りの前に缶コーヒー
飲んだら体が軽くてびっくり。すれ違う人にも元気に挨拶するし、こりゃ薬だわ。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/19(土) 18:17:41.33

仕事にコーヒーは必須

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/24(木) 05:55:29.10

>>440の方が言ってる3ヶ月～半年のソースを知りたい
調べても中々見付からない

最短の3ヶ月でも絶望するような日数なんだけど
1ヶ月断ってからその後は週2.3回少量カフェイン摂るみたいなやり方じゃ駄目？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/24(木) 13:58:39.59

コーヒーゼリーだけ復活した
うまい(´；ω；`)

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/24(木) 22:54:02.06

自分の場合は、コーヒー断ちすると不調になるな。
コーヒーを飲んでる方が体調は良い。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 03:52:30.57

うん、だからそれが中毒なんだよ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 14:50:06.33

正しくは依存症

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 15:08:06.52

飯食わないと不調になる。
飯食ってる方が体調は良い。

飯は中毒なんか？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 15:14:17.94

>>697
さほどお腹が空いてなくてもお昼時になれば食欲が出るのは依存症と言えるかもな
生化学的にどういう理屈かは知らんけど

ちなみにカフェインに限らず、多くの日本人が依存症と中毒症状を混同しているのはいい加減正さんとな

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 15:18:13.13

カフェインで言えばカフェインの過剰摂取による体調の異変、異常が中毒症状で、当然死に至るケースもある

国内初、カフェイン中毒死　エナジードリンク日常的に大量摂取か
https://www.sankei.com/article/20151222-MSKUVOJNCVMH5J74CQL6N6B5AY/

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 15:21:04.06

アル中じゃなくて、アルコール依存症って言わないとな

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 15:53:05.90

カフェイン依存症ってめちゃくちゃ居ると思うし苦しいはずなんだけど5chにそういうスレが全然立たないのは何でだろう

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 15:54:18.15

腹減ったら飯食うだろ？
それと同じで、疲れたらコーヒー飲むんだよ。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 16:15:39.53

飯依存わろ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 16:20:34.76

3大欲求とカフェインは無関係なんで

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/25(金) 17:34:18.19

1日1食の人もいるんだから、1日3食の人は飯依存症

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/26(土) 14:23:51.64

まあコーヒーがガソリンになってる人も中にはいるよな。そう言う俺もそうだったんだけど、ある時これはやばいと思って禁カフェインして、今では毎日100mg程度に落ち着いてる。ただ耐性ができたのか効かなくなってきたから、また禁カフェインしようと思ってる。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/26(土) 14:32:46.84

不眠症になって
それでも気にせず飲んでたら飲んで暫くすると決まって怠くなってたから
これカフェインでおかしくなってるだろと思ってやめたわ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/26(土) 18:37:30.12

依存の自覚ある人、カフェイン飲むと目が重くならん？
俺はなる

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/26(土) 21:27:59.97

カフェイン断ち2日目頭痛い眠い

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/27(日) 10:12:24.56

缶コーヒーって普通のコーヒーよりカフェイン多いのかな
缶コーヒーはほぼ毎日欠かさず飲んでて、たまにインスタントコーヒーしか飲まない日とかあるとカフェイン足りないのか頭痛くなる

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/27(日) 14:12:46.08

缶コーヒーは容量の割にカフェインが多いから、やや多い気がする。
だいたいインスタントコーヒー一杯を60mg～80mgとすると
ワンダモーニングショットは一缶111mgだからね

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/27(日) 14:38:05.71

>>711
そんなに多いんだ！
缶コーヒー２本飲む日もよくあるし、インスタントコーヒー朝１杯だけじゃ1日持たないなぁ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/27(日) 17:49:39.23

カフェイン断ち3日目
頭痛おさまってきたけど怠い
体が重い

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/28(月) 01:13:50.49

カフェイン断った時のきつさって言葉で言い表せないよね
頭痛いのは痛いんだけど、頭、首、肩あたりの不快感がとにかく我慢できない

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/28(月) 05:59:06.63

頭痛薬無しで気合で乗り切ろうとしてる人多くてビビる

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/28(月) 06:53:13.75

>>715
薬何飲んでる？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/28(月) 11:09:15.43

カフェイン入ってなけりゃ何でもいい
大事なのそこだけだし

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/28(月) 14:27:35.93

いきなり完全にカフェイン断ちするのはおすすめしないね。やるなら少しずつ減らしていって0にするのが体への負担は少ないと思う。
うるせえ！俺は今すぐにカフェイン断ちしたいんだ！行こう！っていう人もいるだろうけど、そういう人は我慢するしかないな。かく言う俺がそうなんだけどさ。
ジョギングとか運動すると離脱症状が少しはマシになるらしいけど、まず動けないよな。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/28(月) 14:42:17.41

この季節、夜はノンカフェインアイスコーヒーおぬぬめ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/28(月) 19:38:47.94

カフェインなしの頭痛薬とかあるのね
これは知らなかった

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/28(月) 21:50:09.06

ブラックブラックガムとかカフェインはいってないよね？
眠気覚ましに頼れるのはガムしかない

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/29(火) 03:46:35.83

>>721
ネットで調べりゃすぐわかるのにバカか？

https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/gum/03/detail01.html

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/29(火) 04:32:33.67

>>722
馬鹿と言いつつ貼ってくれるありがとう
カフェイン入ってるな
車運転中眠すぎて噛んでたけどその後寝れたから良かった

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/29(火) 06:06:37.17

ありがとう言えて偉い

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/29(火) 14:30:55.06

>>723
ついでにフリスク系も買う時はよく調べろよ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/29(火) 15:01:47.90

禁カフェイン2ヶ月してエスタロンモカ飲んだらスーパーサイヤ人になれますかね？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/29(火) 18:21:16.84

物は考えよう、発想の転換。
カフェインは人体に必須と考えれば、摂取しても罪悪感がなくなるし、エネルギーもチャージできて一石二鳥。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/30(水) 16:13:48.00

実際にはカフェインはエネルギーの前借りだけどな。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/30(水) 16:41:28.13

ツッコむのやめようかと思ってたが>>727のような誤解を招く表現は控えて欲しいよね

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/08/31(木) 12:51:38.34

カフェインって全く人体に必須じゃないが？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/01(金) 19:46:37.94

コーヒー飲み過ぎは、副腎疲労になるからやめた方がいいね。毎日飲んでたら腰の付近が痛くなったわ。
あと無糖ブラックしか飲んでなかったのに低血糖になりやすい体質になる。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/02(土) 01:29:09.13

俺は僧帽筋辺りが痛くなるなあ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/02(土) 16:09:11.93

>>731
糖尿病の心配要らずだね

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/02(土) 18:16:58.57

>>733
ところが、カフェインによりコルチゾール、アドレナリンが出て血中の糖を大量に上げる。→一時的に高揚感を感じるが上げ過ぎた糖の血中濃度を下げるためにインスリンを放出→血糖値が大幅に下がる→長年、カフェインを摂取していると副腎、膵臓が疲れインスリンが出づらくなり糖の血中濃度が下がらない。→糖尿になるんじゃないかと素人の推測です。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/02(土) 18:21:20.47

表現が難しいですが、低血糖かつ太りやすい体質になってしまうのではないかと。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/02(土) 18:48:48.27

コーヒーは2型糖尿病に予防的
https://www.nestle.co.jp/sites/g/files/pydnoa331/files/asset-library/documents/stories/individuals-families/interview2.pdf

カフェインじゃなくて、コーヒーだけど

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/06(水) 01:39:44.08

飲むタイミングなくて丸2日飲めず今日で3日目
このままカフェイン断ち継続かか飲んじゃうか迷う
間あけたから絶対効くのわかってるし我慢できんかも

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/29(金) 19:55:41.86

カフェイン少しずつ減らすのすごい楽だ
集中力は今までとほぼ変わらず頭痛もない
それなのに量は減っていく
1日400mgの所から今は75mgくらい
ここまで2週間

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/29(金) 21:13:24.69

人生一回しかないんだから我慢するなよ。
好きなものを食べて、好きなものを飲め。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/30(土) 10:32:13.63

普通のコーヒー一日２杯とか飲んでたら気持ち悪くなった
やっぱカフェインレスがいい

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/09/30(土) 14:09:55.60

やばい、ボスの缶コーヒーの空き缶見てたら無性にコーヒーが飲みたくなってきた。カフェイン禁止してから2週間、頑張れ俺耐えろ耐えるんだ。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/01(日) 14:53:55.00

コーヒーって肝臓に悪くない？
なんか飲んでたら味覚落ちて美味しく食べられなくなった
もちろん碌なもの食べてないのもあるけど

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/06(金) 14:11:35.83

>>741
２週間じゃ駄目なのか？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/10(火) 08:10:00.10

麦茶、ごぼう茶、茶葉なし昆布茶、そば茶、どれもまずい
ほんとカフェインのない茶でまともなのはない

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/10(火) 08:12:35.82

>>742
カフェインが体にあわないんじゃない？
カフェインレスコーヒーにしてみ？
ちょっとだけカフェイン入ってるけど実質無視できる程度

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/11(水) 11:24:29.67

>>745
うん、アトピー持ちだけど痒くなるし、カフェインレスにしたら調子いいよ
アドバイスありがと

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/15(日) 11:19:18.49

カフェインレスのコーヒー紅茶緑茶を試してみたがどれもインチキばかりだった

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/17(火) 17:59:44.31

>>742
カフェインは亜鉛の吸収を阻害する
亜鉛不足は味覚障害を招く

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/18(水) 07:50:37.08

>>742
コーヒー飲んだら酒に弱くなるのか？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/18(水) 07:50:52.31

>>748
コーヒー飲んだら性欲減退するのか？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/19(木) 20:07:29.10

酒もタバコもそうだけど
ストックあると辞められなくなるね
摂取のハードル低いから毎日常用するようになってしまう
必要な時だけ買いに行くくらいが良さそう

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/21(土) 17:27:06.77

>>748
情報ありがとー！なるほどね

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/21(土) 22:39:13.88

>>749
わからんはそれは

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/23(月) 15:11:22.68

普通のコーヒーはたまに飲むとヒャッハーするね
ドリップコーヒー35袋入りふたパック買って後悔してたけど取っておいてよかった

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/27(金) 22:43:38.20

カフェインを禁止にしろとは言わんが、夜用にノンカフェインの製品ももっと出せよと

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/28(土) 00:20:33.07

レパートリーが少ないよな
売れないって事だろうけど

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/29(日) 01:34:56.57

疲れているはずなのに眠れない、と思ったら、久しぶりにコーヒーをマグカップで2杯飲んでいた
20時にはベッドに入り子供の寝かしつけしつつ疲れた体を休ませようと思ったのに未だに眠れない

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/29(日) 14:14:02.29

久しぶりにコーヒー飲むとやばいよね。朝10時とかに飲んでも夜中の2時くらいまで余裕で残ってるもん。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/29(日) 16:45:34.93

>>758
普段は、コーヒー午前中に1,2杯で合計400mlをお昼12時までに毎日飲んでいたときは、普通に23時頃に問題なく眠気が来て眠れていました。2週間くらい完全にカフェインを絶ってから午前11時頃に200mlのコーヒーを一杯だけ飲んだら次の日の午前1時頃まで眠気が全く来ませんでした。

カフェインて相当強い化学物質だと感じました。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/29(日) 16:48:33.73

あとカフェイン断ち、コーヒー断ちをした時に、やけに鼻の効きが良くなり匂いに敏感になりました。特に他人の口臭がよく分かるようになりました。気のせいかもしれませんが。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/29(日) 17:35:59.16

>>758
さすがにそれは自律神経が乱れたか軽いパニック症なんじゃ？
いくらなんでもカフェイン単体でそこまで長時間不調はないよ
ただカフェインがトリガーなんだろうから控えた方がいいかも

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/10/30(月) 14:16:53.83

カフェイン耐性の有無でかなり変わるね。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/05(日) 08:25:59.63

今日からカフェイン断ちする
負けないぞ〜！

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/05(日) 14:10:42.97

頭痛え、気持ち悪い。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/06(月) 00:46:40.58

頭痛すぎて飲んじゃった
1番小さい185mlのやつ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/07(火) 01:04:54.62

その頭痛はカフェイン抜いたからか低気圧からか
私は後者かなと思って頭痛薬飲んだ
薬にカフェイン入ってるけど

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/07(火) 14:18:56.60

俺も頭痛いんだけど、カフェイン取ってないからなのか、11月の気温が変化したからなのか、あるいはその両方なのかがわからない。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/12(日) 03:48:41.70

緑茶　毎日2リットル飲み続けて3年の慢性カフェイン中毒者ですが、
水、カフェインが原材料に無いスポーツドリンクに変えて4日目
凄く緑茶飲みたかったですが、このスレに来て、もう少し頑張ろうと思います。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/12(日) 07:56:34.11

麦茶もノンカフェインだよ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/13(月) 23:56:51.46

ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/14(火) 09:39:53.50

>>770
このクズこんなとこにまで貼ってんのかよ
死ね

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/24(金) 19:03:08.63

コーヒーを連日飲むと
前日の睡眠負債+耐性で同じ量でも効きが弱くなる
効き目が弱いから量増やして
翌日はさらに機器が弱くなる
このループに入るともうだめ
わかっていてもやめられない止まらない

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/24(金) 19:55:33.66

>>772
夕方以降はノンカフェインのコーヒーにすればええがな
ノンカフェインの紅茶も美味しいよ

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/24(金) 20:33:07.14

ありがとう、そうしようかな

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/24(金) 21:00:33.89

>>772
コーヒーをたくさん飲む。
翌日、睡眠の質が悪かったために気怠くなる。
でも仕事があるからまたコーヒーをたくさん飲まざるをえなくなる。
負のループが続く。

金曜日まではコーヒーを飲みまくって何とかやり過ごし土曜日は、朝食の1杯だけで我慢する。
気だるくても絶対に飲まないでやり過ごす。
そうすると日曜日は気だるくなく過ごす事ができる。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/24(金) 21:02:39.70

しかし睡眠がきちんと取れていて、カフェインの耐性が薄くなると2杯でもびっくりするくらい覚醒する可能性があるので、要注意。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/24(金) 21:05:09.66

コーヒーを夕方飲んでも全然寝れるよ！
って人は、おそらくかなりの睡眠負債に陥っていることに気が付いていない可能性が高い。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/24(金) 21:09:04.28

何故か？
自分はコーヒー飲んでも寝れると思っていたが
2週間カフェインを辞めたあと200mlのコーヒーを朝9時に一杯飲んだだけでその日のよる2時頃まで眠気が全く来なかったから。

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/25(土) 06:06:07.40

次第に睡眠の質が悪くなって不眠になった気がする
中途覚醒が長い間続いて急に全く眠れなくなった

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/25(土) 15:16:20.10

何か心配事とかあるんじゃないかな？

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/25(土) 20:25:04.57

思春期かよっ！

**名無しさん＠( ･∀･)つ旦~** · 2023/11/28(火) 04:06:47.57

このスレざっと読んだけどカフェイン過敏症と依存症は全く違う
過敏症の方が人数が少なくてイマイチ理解されていない
過敏症の方はパニックや不安系の人々