バランス自体以前に、それを支える筋力が肝心で、それが現代日本で普通になっているデスクワーク続きだとどうしても落ちるのが問題なんだよね。
だからトレーニングをすればカバーできるけど、いきなりだとそれ自体が関節痛とかが出て続かないことが多くなると。
それはトレーニングで予防できるから、欠かさず毎日シコシコと少しずつ続ける以外に道はないと。