0351底名無し沼さん (ワッチョイ d303-zgip)垢版 | 大砲2023/09/25(月) 20:18:51.45ID:cfKRaAAj0 再来年、槍ヶ岳登頂を目指しています。 上半身を効率よく鍛えるにはどうしたら良いでしょうか。 また、心肺機能向上にはランニングしかないですか?(泳げません) それと、合戦尾根の予行練習や訓練に丁度よい山や尾根はどこがいいですか?(関東) 宜しくお願い致します。