0038底名無し沼さん
2022/07/20(水) 14:57:26.21ID:6f4CwSpT5月に168cm86kgだったのを現時点で68kgまで落とした35歳
決行日には63kg~65kg台で登る事になると思うんだけど、体重調整が悩みどころで
このペースで下振れの体重だとスタミナ体力はそこそこ(その代わり低カロリー生活で負荷の高いトレーニング出来ない)
逆に上振れだとトレーニング、体力充実なのだが登山体型としてはちょいデブり気味(10kmを1時間切るランニングが可能)
ここから一ヶ月、どっちで最終調整をかけるべきか悩んでる、やっぱ2kgの体重差はデカいと思う
65kgでBMI23乗ってれば体力トレーニングを優先したほうが良いのか悩む