更年期障害に悩む奥様130

**可愛い奥様** · 2023/02/09(木) 11:21:30.40

更年期障害について語るスレです

気になる症状があったら、まず器質的な疾患を疑って病院を受診しましょう

次スレは>>980さんお願いします

■前スレ
更年期障害に悩む奥様128
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1667613074/

更年期障害に悩む奥様129
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1672043717/

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 02:50:52.61

久々にホトフラ来た！？
と思ったらホルモンパッチ貼り忘れてた
身体は正直ね

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 07:07:25.29

従姉妹の更年期が重くて心配してたら、鬱病の薬で回復してた
そんなこともあるんだね
私は地道に漢方薬とエクエルで落ち着いてる感じだけど膝や足裏に痛みが出ていてまいってるわ

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 07:33:36.27

汗は掻かないけど体が温まると蕁麻疹が出る
薄着して寝ても痒みで起きちゃうし薬飲んで一息ついたら朝だわ

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 08:39:09.04

足底筋膜炎で朝は足裏激痛だったからソルボのタテアーチサポーター買って
家にいる間はそれしてた＋仕事中足をグーパーしてたらいつの間にか治ってた
サポーターの洗い替えも買わなきゃ！あら薄型なんてあるのね！って買い足したのに
使わないで終わったw
まあまた来るんだろうなとは思っているんだけど、お金勿体無かった

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 09:24:17.56

>>854
ソルボのサポーター買ってみようと思う
前から気になってたけど
グーパーもしてみる
ありがとう

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 14:42:11.42

イライラとホトフラをメルスモンで何とか押さえてきたけれど、在庫終了でホルモンパッチにしてみた
どうかお願い効いて欲しい…

ちなみにラエンネックや漢方では効果無しでした

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 14:49:05.06

>>856
ホルモン治療だったらプラセンタなど話にならない
基本、プラセンタはまだ学会で認められてなかったはず
治療として確立しているホルモン療法の方がダンチで効くと思う
私はそうだったのでプラセンタなんてやってられないと思ったのだけど、他の人は違うかもしれないから1ヶ月後とか2ヶ月後にも報告してくれたら嬉しいです

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 17:49:17.30

>>854
足底筋膜炎って足の裏全体が痛みますか？
先週いきなりかかとにピキーンと痛みが走り断続的に痛みがありました
かかとのみです
2日位で治まりましたが又その2日後にもなりました
これも足底筋膜炎でしょうか？

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 17:59:30.10

>>858
踵骨棘かも
更年期の初期に、これと足底筋膜炎を繰り返してたわ
そのうち治るよ

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 18:32:09.96

足裏の指付け根のふっくらしたとこが痛いのはなんだと思う？
ズキズキして熱持ってる
紙が張り付いてるみたいな感触
ロキソニンテープを小さく切って貼ってる

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 19:44:33.94

モートン病？

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 19:46:08.65

>>860
骨膜炎

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 19:54:29.57

変形性膝関節症のリハビリに通ってるけど足底筋膜炎っぽい症状もあったので相談したら
『足首から下が硬いよねー』つて言われた
今足首つまんで揉んだり足指の根本から曲げるストレッチやって随分改善した
勿論膝にもいいのでオススメです

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 19:58:41.65

ホルモン補充療法やってるのに、何日か前からホットフラッシュと目眩が出ててフラフラだわ。
トラベルミンが効くんだっけ？

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 22:47:37.35

>>861
やっぱそれよねー

>>862
ヤダ怖い

>>863
やってみるお！

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 23:51:07.42

自分も足底筋膜炎になったけど、毎日最初だけ痛くて
我慢して歩いているうちに平気になる。それを毎日繰り返していたよ

**可愛い奥様** · 2023/04/03(月) 23:52:19.54

>>864
めまいで通院した時頓服でトラベルミン貰ったわ、私のめまいには結構効いた
市販のトラベルミンと成分は同じだそう
めまいはとにかく治まらないと病院にも行けないから、市販の酔い止めでとりあえず抑えて病院に行くのはアリだと思うけど、市販薬だけで症状を紛らわすのはナシよ
おだいじに

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 00:20:48.23

目眩は耳石の移動で治る場合もあるって知った時は驚いた
寝転んで右向いたり左向いたりするだけ
もちろん別な原因もあるから専門医に診てもらうのが先だけど

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 04:15:12.20

>>859
踵骨棘…初めて聞きました
調べてみたらそうかもなぁと思いました
今は痛みは無いので様子見してみます
ありがとうございました！

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 07:03:07.92

去年の秋から午前中の気分の落ち込みが激しかったけどここ読んで命の母試したら効いたわありがとう
決められた1日3回じゃなくて割りといい加減だけどそれがあってるぽい

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 08:43:43.68

>>867
ありがとうございます。受診大事ですね、拝承しました！

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 09:30:04.89

生理終わったと思ったら二週間でまた始まったわ

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 10:53:17.37

>>872
分かる、私もそういうの増えて来た
友人(医療従事者)にも相談してみたら「私もそんなものだよ」と言われ、1年ぐらい経って婦人科検診などしたけどやはり異常も無かった
ホルモン値も年齢相応(治療するまでもない)

…生活が困るんじゃー！！

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 11:14:17.98

>>866さんにお聞きしたいのですが
横になっている時や眠っている時は痛くないのですか？

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 12:18:09.15

>>866さんじゃないけど、眠ってる時は痛くなかったよ
ピークの時は足先を伸ばすだけで痛かったけど、基本動かさずに
床に足をつけない限りは痛くなかった
炎症が起こっている時は足裏全体が突っ張った感じだった

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 13:15:28.32

>>874
>>866です
寝ている時は大丈夫でした
起きて踵を床につけると痛くて、でも犬のお散歩があって
我慢して歩いていると何故か痛くなくなる
痛いのは5分くらいだったかな？
でも毎日同じ繰り返しでした

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 17:11:41.82

>>875
痛みがピーク時に痛み止めは飲んでましたか？

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 17:12:51.29

>>876
足の指は痛まなかったですか？

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 19:59:59.92

>>877
特に薬（消炎鎮痛剤みたいなものとか貼り薬）は飲んでなかったです
担当医も大したことないよ、みたいな感じで
たぶん一年も痛みは続かなかったです、半年くらいだったかな？
家の中では踵に重心をかけないように
前のめりだったり、足の横側で変な歩き方をしてましたが
さすがにお散歩は普通のふりをして歩いて、最初だけ激痛で
でも段々と痛みがなくって
帰る頃には全然痛くなかったのに
疲れて横になって休んで、再び歩くと痛い、この繰り返しでした

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 20:05:08.96

でも、太ったからかな？とか思ってダイエットして体重少しだけど落としたり、靴も外反母趾用の軽くて柔らかい靴にクッション性のあるインソール入れてました
でも痛かったです

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 20:47:35.04

HRT始めて数ヶ月なんだけどここ2ヶ月で3kgも増えたのと、寝ていても肩が激痛な事に悩まされているわ
人は五十肩よと笑うけど、寝返り打つのも痛いのよ

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 21:33:41.37

足底筋膜炎は浮き指が原因といわれました。で、足指で床をつかむように
立ち歩きするようにしてたら治りました。

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 21:37:27.10

閉経の数年前に、朝すごく足が痛かった期間があったわ
ベッドから起きて床に足をついたときにジンジンしびれたりズキズキ痛かったり
しかし起きて1時間位で痛みはなくなり、気がついたら治っていたけど、もしかして更年期に関わっているのかもね

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 22:42:42.99

HRTしたら太るのはデフォなの？（震え）
みなさん何キロぐらい？

**可愛い奥様** · 2023/04/04(火) 23:00:04.07

>>881
つらいよね、ほっといても時期が来れば治るらしいんだけど、整形で注射してもらうと楽になるし、動かせるようになるから治り早いよ

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 00:17:28.88

>>884
エストロゲンの急激な減少のせいです
HRTはその急激な減少による不調を補うだけなので
HRTで太るというのは間違い

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 00:31:16.01

中年の時期ってホルモン量も減り、代謝が悪くなり太りやすくなる時期だけど
ホルモン補充で体調が良くなり、食欲も出て、一時的に体重が戻ったという事だろうか
元々が痩せたタイプなら、その内にホルモン量が減る前の体重に戻れそうな気も

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 00:35:45.63

私は生理があがったみたいで生理前症候群の異常な食欲も無くなり痩せてきたわ
元々痩せ気味だったのが他人から見たらガリガリに

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 00:48:38.76

>>888
私もHPTはやってないんだけど、痩せてきた
元々痩せタイプで、中年期になって太ってきてたけど、そう食べなくなったのもあって痩せてきた
痩せるのはいいんだけど、綺麗な痩せ方じゃないんだよね
首が筋筋するし、胸元が骨骨してて嫌すぎる
女性ホルモンって、出るところは出て、すっきりするべきところはすっきりな体型を作るよねと

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 08:02:55.01

ホルモン系の治療は太るよ
おやつは控えた方がいいね
健康な時は気にしなかった砂糖や小麦、油脂も体調が悪くなる気がする
気持ちの問題だとしても気持ちで影響が出るなら意味はあると思う

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 08:51:04.59

ホトフラに冷却リングって効くかしら

頭の汗でもうこの季節から
首かけ扇風機使いたいくらいなのよね
でも職場でも禁止されてるのと
さすがに4月にそれはちょっとってものあって
目立たない冷却リング使ってみようかと思って聞いてみました

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 09:03:34.82

個人的な意見だけど、首は自律神経集まってるから、「首だけ冷やす」を続けると自律神経が暴走しそう
血管も沢山通ってるから少しは涼しくなるだろうけど、首だけ冷やしても身体は熱いままで、「冷えました！(冷えてない)」と自律神経が錯覚してしまう

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 09:04:38.42

48歳でホトフラ以外の不調はてんこ盛りって感じなんだけど
更年期でもホトフラ未経験のまま過ぎる人っているのかしら
年々寒さに弱くなっていて手首や足首を常に温めていないと体調悪くなるし関節は痛いしで
この時期でもコタツで足を暖めてからじゃないと眠れない位なんだけど
そんなだからホトフラの熱さが想像しづらくて
こんな自分にもいずれ来るのかな…

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 09:25:44.97

上で皆様が書き込んでいた足が痛いのって更年期症状なのか・・・
昨年から痺れが来ていて病院行ったけど異常なしで。
今は痺れは無いけどむくみと痛みがつらい。

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 09:52:56.07

>>893
婦人科で聞いたけどホトフラ出るのは全体の3分の1くらいで更年期に必ず症状が出るわけではないって
私も姉もそうかな
冷えがキツくなるけどホトフラは全然ない
私はとにかく早朝覚醒が酷くてそれを逆手に取って週5で午前中パートを始めた
おかげで夜は1分以内に眠れるのでこの荒療法はあってるのかも

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 10:11:17.03

>>891
>>892の言う通りホトフラの場合首周りは冷やさない方が良いみたい。
私が整体師さんに言われたんだけどホトフラはおでこ冷やしがオススメらしいし、実際効いた。
会社や出先では難しいと思うけど就寝時にでも試してみて

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 11:05:05.33

>>893
同年齢だけど、私も今のところホトフラ無くて他の不調山盛り
ただマスクの熱中症か酸欠なのか、外出時に酷く茹で上がってしまう時があって(真冬でも)、人居ない外でマスク取って暫く休んでた

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 11:23:10.70

>>896
>>892
ありがとございます
ご意見を聞いて何か他のアプローチがないか調べたら
手のひらを冷やすという方法もあるみたい

専用の商品も出てるのでそれポチってみます
よかったら報告するわねー

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 11:33:17.52

>>888
羨ましいわ
私も閉経して1年くらいだけど身体がガタ来たのほんと良くわかるわ

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 13:52:35.90

>>885
881だけどありがとう、整形外科にはもうかかってて注射もしているのだけどそれでも痛いのでつい嘆いてしまったわ、嘆けるところがあるってありがたいわ

年明けにコロナったのもあり無理しないようにゆるゆる生活していたというかゆるゆるしか動けなかったというか、そういうのもあり、いつもと同じ生活しているようでも動けてないのもあって太ってしまったのもあるのかなと

基礎代謝上がるようにできる範囲の筋トレを組み込みたいわ、肩周り痛すぎて死んでるので鍛える方法も限られるけど

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 15:25:17.26

生理が遅れたり早まったりしてくるように。
ずっとナプキンしてないといけないのかな
面倒

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 15:27:35.45

>>901
だんだんそういうことが増えてきたから吸水ショーツはいてる。
安心感が違うよ

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 15:38:52.35

お腹冷えるから深ばきの吸水ショーツが欲しいんだけど商品名が失禁ショーツしかなくて萎える
サニタリー用と尿漏れ用って同じ物なのかな

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 16:10:36.68

>>895
>>897
ありがとう
ここいつも熱（暑）いって言ってる奥様の方が圧倒的に多い印象があったので
程度の差こそあれホトフラは皆必ず通る道なのかしらって怯えてた
私は超冷え性故か汗をかき辛い方で、真夏に体内に熱がこもった感じになって辛い時はあるのだけど
あんな感じが常時続くならそれも辛そうだなと
寒いのも暑いのも辛いですよね
こんなに冷えていつも次の冬は越せるかなと不安になる程なのに夏も大嫌いという
年々暑いのも寒いのも駄目になって来て人生後半戦が心配
とりあえずほぼ一年中腹巻きが手放せない

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 16:41:11.22

私もホトフラ以外は不調のオンパレードで
いつ来るんだろうと思っていたけど
同じ人が結構居てホッとした
とにかく冷えるから靴下腹巻きは欠かせない

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 17:06:45.55

私はホトフラ53歳で初めてキタ
更年期は40代後半から
でもお腹や足先は常に冷えてるしまあ自律神経狂ってるんだろうね

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 19:06:34.56

>>902
吸水ショーツね
洗うのも面倒くさくて・・
でもナプキンもかぶれそうだし
そんなに安心感あるなら買ってみようかな
ありがとう

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 22:59:51.02

>>904
私も熱がこもりやすいタイプ(普段は汗人並み)

温泉行くと、頭に熱溜まって酷い頭痛に半日襲われるのだけど、黄連解毒湯(漢方)飲んだら少し治まる
元々、2ヶ月も熱感引かなくて、夜も寝られず死にかけたところを、漢方内科行って処方された薬がこれだった(他数種)

もし熱のこもりが辛かったら、漢方頼ってみるのも手だよ
なお西洋医も相当行ったけど、どの薬も効かなかった

**可愛い奥様** · 2023/04/05(水) 23:03:08.03

>>905
手首足首や腹を冷やさないのは大事だね
自律神経守るにはここからだと思う
環境の変化に、身体が無理について行かないようにする
体温一定にするように心掛けるというか

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 00:22:49.39

わたしは子どもの頃から汗かきだったけど
脇汗とか背中とかに多めの汗かくようになったのは30代後半
ホットフラッシュとかは全く感じたことないんだけど
これも更年期の症状なのかなー？

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 00:43:51.33

多分閉経した55歳今までホットフラッシュはなかったけどついに来た元々汗かきだけど頭の中に汗かくようになった
(髪が濡れるレベルではないけど) 汗というより熱感のぼせ
みたいな感じ夜中寝てる時にいきなり背中が熱くなって寝れないとか首から上がカァーって熱くなる
なんとなく体調悪い感じ

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 01:39:58.15

>>907
水分ケア用のパッドは生理用ナプキンと違い毎日使うことを前提としている蒸れない

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 02:32:43.63

ホトフラ、閉経後の人もいれば前の人もいるのね
だいたい何年くらいで終わるんだろう
あと汗かく場所も人それぞれよね

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 04:08:29.06

若い頃は汗なんてかいたことなかったのに、40代後半に入って急に来たわ
背中がビッショリ、デコがダラダラ、こんなに汗腺あったんかい！と驚くレベル
気になる洋服があっても、汗で汚すと悪いからフィッティングできなくなったな

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 06:10:57.99

こんなに身体中痛いのに、検査しても問題なし。
もうどうしたらいいんだろ。

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 06:43:20.74

>>915
大丈夫？夜は眠れてる？？

自律神経失調症みたいに、どの検査や病気にも当てはまらない消去法の最後に残る感じの病気で、「痛み」が主訴の線維筋痛症というのが有るので、ググってみてそれっぽかったら専門医へ
一応効く薬(リリカ)もある
リウマチ科>心療内科>整形外科、が取り扱ってる

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 07:17:36.88

自分右の股関節やられててまだ手術まで行ってないけど
キツい、上手く表現できないけど。

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 07:37:21.79

>>916
ありがとう
一通り検査して何も無かったの。

リリカは以前何かで飲んで、複視になったことがあるわ。
めんどくさい体に泣けてくる。
ありがとう。

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 08:15:51.91

>>918
全て確認済みだったのね、もうしわけない
もし総合内科はまだなら、もしかしたら何か分かるかもしれない…
そこでも分からなかったら漢方内科かな

私も仕事休職しながらだったので、即効何とかしないといけなくて、這うようにして病院ジプシーしたけど、西洋医学で治せない分からない物もまだ多いんだなと感じた
漢方内科の薬でようやく薬の効果出て、そこまで2ヶ月も掛かってしまって、当然解雇された

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 10:54:14.80

ホットフラッシュとは別にだらだら汗も凄いね
掃除機かけたり体動かす家事してるとジワジワかいてるの
買い物も後半は汗だく

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 11:25:01.82

一旦汗かきだすともう止まらないね
そこからはもう拭いても拭いても焼け石に水だわ

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 11:55:18.79

ホットフラッシュは噴火前の地震みたいな予兆があるからわかりやすいけど
発汗はダラダラ汗だからつらい
着る服がスポーツ仕様のものばかりになった

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 13:24:18.95

職場には子どもの歳くらいの人が多くて私が明らかな最年長
ホットフラッシュなんて知らないだろうしこの人なんでいつも汗だくなんだろうと思われてそう
インナーに冷感のものを着ても無理。首の後ろや耳を冷たくすると少し良いみたいなので常にポケットに冷や冷やシートを入れて人のいない所で吹いてる

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 14:04:01.74

じっとしていると汗が急に出てくるってことはないんだけど
ちょっと家事したら全身が暑くなって汗が激しく出てくる
元々寒さに強く、暑いのが苦手だったけど、年をとるごとに
それが激しくなっていってる気はする
これから湿気の時期だけど、この時期が一番体調が悪い

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 14:58:08.00

https://youtu.be/R24QGtBDf4k

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 15:40:23.17

松居直美が先日車酔いして、これは春の更年期だと思うと書いてた
彼女もホットフラッシュは経験なくてコールドフラッシュって書いてて、へーそんな言葉があるのかと更年期コールドフラッシュで調べたらホトフラほどメジャーな使われ方はしてないけどあるにはあるんだね
春、初めて更年期らしき症状が出たのがこの時期なせいか最近はあまり調子良くない
足は冷え冷えなのに頭は蒸されてるみたい

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 16:52:49.47

前からホトフラで夜中目が覚めてたので今日は婦人科に行こうと調べたらどこも休診
仕方なく昼ごはん食べ終わった頃に立ってたら急に浮遊眩暈、耳鳴りから動悸、立てなくなって横になってたら突然全身が痺れて硬直した
麻痺?死ぬのか?と思ってたら次第に引いて、また症状が出ての繰り返し
スマホでなんとかLINEの一番上が家族だったので救急車呼んでもらって痺れの注射と点滴打って帰ってきた

皆さんも気をつけてね
明日は何よりも病院行きます

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 17:18:42.20

>>927
今日は自分も体調悪いけれど，貴方は大変でしたね
結局なんの発作だったのでしょうか

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 18:12:23.58

>>928
ふわー、と身体が不安定な眩暈で急に立っていられなくなって、そこから過呼吸に
痺れや硬直は過呼吸の症状らしいんだけど、初めてのめまいと動悸でかなり焦って、パニクった

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 18:38:11.39

>>929
過呼吸でそういう症状になるんですね
知らなかったです
今晩はお大事になさってくださいね

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 18:58:08.72

>>929
お大事になさって下さい

生理終わらない、もう2週間になる
周期は乱れてたけど長いのは初めて
病院に電話してみたら、すぐ来たほうがとは言われず、お困りでしたら早めに受診してくださればいいですよ～って言われた
貧血は自覚あって治療しないといけないから明日病院行ってくる

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 19:06:03.41

今朝ボーッと起きてコーヒー淹れて飲もうとしたら手が滑って派手にぶちまけてしまった
こんなこと初めてで地味にショックで1分ぐらいボー然と佇んでしまった
床だったからティッシュとクイックルワイパーで済んでよかったわ
閉経して1年
なんか最近になっていろいろある

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 19:07:10.55

>>927
脅かすわけではないけど、病院やってなくて出先でなくてかえって良かったかもよ…
お大事にね
更年期か加齢なのか朝電車で見かけるおばさんもしょっちゅう車内で倒れてる
もう尻もちつくレベルで
予防の薬とか無いのかしらね

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 19:12:19.04

>>898
私はドラッグストアでよく見かける、服の上からも使える冷却スプレーがホトフラにどうかなーと思ってて
使ってみて良かったら報告します

最近、週3で事務パートを始めたんだけど職場は私以外は男性か更年期にはまだ早い女性ばかりで藁をも掴みたい気持ち
夏場を考えると憂鬱だわ

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 19:19:56.95

>>929
もしもまた過呼吸になったらビニール袋を口に当ててゆっくり呼吸をすると良いよ
私なりやすいから病院で教えてもらったの

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 19:28:22.01

ホトフラが酷かった時にハッカ油をアトマイザーに入れて持ち歩いてた
うなじにワンプッシュして軽く揉むとスーッとして楽になった
ドラストで安く買えるから暑い時期はおすすめ
肌に合わなければ小さく切ったスポンジにかけてキッチンの下に置くとG避けや、手に取ったシャンプーに一滴入れて使うも良しよ

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 19:56:49.18

女優の山下容莉枝さんもこの時期更年期つらい
私だけかなと呟いていた
女優さんは撮影で寒い中何時間も待ったり
薄着したりカツラかぶって蒸したり一般人とはまた違う苦労があるのだろうね

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 20:25:35.02

>>935
ちょっと！！あんたそれって逆効果よ！
何いってんのよ！！

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 20:32:20.65

>>938
ヤダ！検索したらNGになってた
病院で医者から教えられた対処法だったのに…
教えてくれてありがとう
929さんごめんなさい

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 20:33:18.46

パニ障害持ちだからそれ禁忌何て事を！と思わず怒りに任せて書き込んでしまった…
気を悪くさせてごめんなさい
そんな事を云ったお医者さんの知識が古かっただけなの
ごめんなさい

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 20:39:45.81

>>938
私それやったよ？ビニール袋口に当ててゆっくり呼吸するって
やつ、16年前に一度なった時に。ダメなのか….

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 20:40:43.17

>>932
わかるわー

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 20:41:43.71

>>940
こちらこそ知識不足で書き込んでしまって申し訳なかったわ
医者の言葉を信じてビニール袋を持ち歩いてた
このスレ本当に助かってるの
ありがとう

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 20:51:47.17

どんまいよ、私もはるか昔女子高生だった頃
過呼吸で保健室で紙袋呼吸をやってもらったわ

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 22:15:39.17

四十肩、治療しないで二年で治ったんだけど、もしかしたら今度は五十肩にもなる可能性あるの？

**可愛い奥様** · 2023/04/06(木) 22:26:15.60

義兄が３度なってるらしいから、何度でもあるのかも＜四十肩、五十肩
因みに、腕のあがる角度で名称は決められるらしい

**可愛い奥様** · 2023/04/07(金) 02:26:39.19

私も痛い所多すぎてしかもお腹の調子も悪いのが続くようになったのでドッグでゆっくり検査したいけど田舎だから遠くまで行かないと無いんだよね、はぁ困った

**可愛い奥様** · 2023/04/07(金) 06:13:13.14

>>947
市立病院とかでやってない？
私は今年内視鏡と胃カメラやらなきゃな…

**可愛い奥様** · 2023/04/07(金) 08:07:25.58

>>890
ホルモン補充全然太らないよ
人によるのかな？

**可愛い奥様** · 2023/04/07(金) 08:19:13.77

>>949
一般的には太ると言われてるよね

**可愛い奥様** · 2023/04/07(金) 08:26:49.64

親の世話で腰痛めて、運動ができなくなって余計に太ったよ
食事にすごく気をつけて、便秘しないようにしていたにすこーし痩せたけど・・・
便秘のせいで2kgは変わるから恐ろしい・・・