アラフィフで体重落としすぎると萎びた感じになってしまうので、体重は見ないでサイズだけ測ることにした。
食べるのもバランスと糖質量に気をつけて、とにかく体動かすことメインにしたら腹囲減って足首が締まった。
背中のはみ肉も減った。そして体重は微増だった。
いいことなのになぜか落ち込む。