0075可愛い奥様垢版 | 大砲2022/12/17(土) 07:16:08.60ID:4Rq0UcrJ0 アラフィフで体重落としすぎると萎びた感じになってしまうので、体重は見ないでサイズだけ測ることにした。 食べるのもバランスと糖質量に気をつけて、とにかく体動かすことメインにしたら腹囲減って足首が締まった。 背中のはみ肉も減った。そして体重は微増だった。 いいことなのになぜか落ち込む。