私もここ何年も高強度インターバル系の運動してたんだけど最近はヨガとかピラティス多くやってる
ヨガはとにかくからだがかたすぎてやっていて辛い
唯一気持ちよくできるのは休憩のチャイルドポーズぐらいだわ