年1kgペースで5～6kg太って焦ってダイエット始めたんだけど気付いたら9kg痩せてキープに戸惑ってる所。摂食とリバウンドの狭間で足掻いてる
1kg7200kcalだっけ。年1kgて事は平均して1日20kcalオーバー程度だったって事だよね。もっとまったりダイエットでも良かったかもなーと思うけど、結果が出ないと続かないのもあるし難しいね