女性ホルモン(エストロゲン)は長期に渡って使い続けると認知症リスクが上がる
と言われてるから、ホルモンはオキシトシンとかセロトニンかな
ペットを飼うのが良さそうだなと思う
後、太陽の光を浴びて散歩する習慣をつけるとか
犬好きだと、毎日散歩が楽しく出来て良さそう
ワンコ飼いたいけど、私が長生き出来るかどうかわからないし、死なれたら立ち直れそうにないしで
なかなか飼う勇気が出ない
毎日が幸せだ～な生活、可愛くてたまらない愛情をもてる対象がある人は認知症になりにくいらしい