更年期障害に悩む奥様125
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更年期障害について語るスレです
気になる症状があったら、まず器質的な疾患を疑って病院を受診しましょう
次スレは>>980さんお願いします
■前スレ
更年期障害に悩む奥様124
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1655325598/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ここには同じように悩んでる人がいて心強い反面、読んでるうちに負の感情に引っ張られて余計に辛くなってしまう事がある。 >>95
なるなる
中高年の芸能人の自死の一因ではないかと言われてるね >>101
共感してくれる人がいて救われてるけど、引っ張られる時も確かにある。
そういう時はしばらく離れてる。
ちょっと上で話になってた健康診断とがん検診だけど、私が受けてる
会社の健康診断と人間ドックだと、更年期や似た症状が出る甲状腺疾患と
心臓病ってオプションつけないと分からない。
健康診断が問題なかったから、この不調はたぶん更年期障害って
判断するのは危険かなと思った。
話ずれてたらごめんね。 昨日はグッとコーヒーを飲んで元気を前借りして家事頑張ったけどもう今日は起きる時も子鹿の赤ちゃんのようにヨロヨロ
何もできなくて布団の中で寝たり時々スマホ覗いたり
めまいもするし越してきたばかりの上の外人さんは超うるさいしブルー
ふっとどこかへ飛び込んだり持っていかれそうな気持ちもわからなくもない
すごーく疲弊してわけわからなくなった状態になるのだと思う
シラフだったら怖くて出来ない >>95
なるね
天気や気温によっても気分の落ち込みや体調が左右される
夜は眠れてる？ >>103
それはそう
ただ自分の場合だけど健診の問診票からの医師とのやりとりで体調の変化について相談したら甲状腺の検査も受けましょうかね紹介状書くね、となったので健診という機会はやっぱり必要かな
健康診断とがん検診について書いたの自分です
流れの上でああいう書き方になっちゃったけど
この世代からは健康診断を受け身で受けるだけじゃ駄目だということだね 豆乳
本当に効くね！
指のこわばりがなくなったわ
あと潤う…髭じゃないよ
しばらく続けようと思う >>95
症状だと思うわ
同級生の友達も同じような事言ってたわ
みんなこんな時期があるんだと思った >>106
お返事ありがとう、ほんとその通りだと思います。
問診で気づいてくれるいいお医者さんでよかったね。
うちの会社は委託してるから、けっこう当たり外れがあるわ >>95です
みなさんレスありがとうございます
朝早くに目が覚めてしまうけど4、5時間は眠れています >>108
新しい人とお付き合いするのが疲れる
去年異動して更年期か鬱なのか気分の浮き沈みが激しい
産業医には相談中だけど更年期時期は鬱と症状がカブるから診断が困難だって >>107
豆乳効くんだ。あの臭いが苦手なんだけど試してみようかな？どのくらい飲めばいいですか？
手の親指が痺れるんだよね。整形に行ったけど指か曲がるから問題ないって言われて、婦人科にも行ってるけど最近薬が効いて無いみたいで朝から気分の落ち込みがすごいから何とかなるといいんだけど。 豆乳はエクオールが体内で生成出来るかどうかで効果は変わってくる 豆乳200mlくらい飲んでます
朝の指のこわばりと痛みが徐々に酷くなって豆乳始めてみた
潤いは乾燥で痒みが酷かったのが治ったの
薬つけたりしても効かなかったのに
ソイテストもやってみようかと思ったけど豆乳飲んで効かなきゃやめればいいし始めやすいのでおススメです
成分無調整のキッコーマンの飲んでます
匂い、味気にならない私は好きだわ
味付きのは砂糖とかいらないもの入ってるので飲みたくない
コーヒーに入れたりもしてます エクオールの検査5千円するんだね
やろうかどうか悩む 豆乳飲むと生理の量が半端なく増えるんだよね
漢方薬屋さんに相談したら量が増えるのはタンパク質摂ってるから一時的なもので
続けてると正常になるって言われたけど
しばらく止めてたけどまた始めようかな 豆乳の功罪言われるから気になるんだよね
ホルモンに似た作用するんだっけ
エクオール検査してみたいな >>116
私もそうなる
おまけにお腹も張るからやめている
豆乳アレルギーの人もいるらしいから合わなければやめればいいんじゃ
豆乳が合わなくても納豆は大丈夫だから美味しく食べてる >>115
郵送のキットなら楽天で3700円くらいで買える所あるよ 最近イソフラボンの摂取量と認知症に相関関係があるって研究発表あったみたいだから豆乳も程々にね
エクオール検査もだけど1番は自分の今のエストロゲンの量を正確に知る事よね 豆乳からアーモンドミルクに変えたから指のこわばり出てるんだ！ありがとう！ 今日は34℃か…身体のダメージが怖いわ～
みなさまも気をつけて。
買い物は午前中に済ませて、全部配達してもらおう。
重たい荷物を持つのが苦痛で、買い物に行くための決心が必要だったけど
配達頼んでからは気が楽になった。
ネットスーパーは私には遭わなくて1回で終了。
更年期になって、何をこう変えたら気が楽になったとかあれば
教えてもらいたいです。
私は配達の他、肉と魚はキッチン鋏、米を無洗米に変えました。 手のこわばりはどういうメカニズムかな？
保育の仕事で哺乳瓶洗ったり、おもちゃの消毒したり、細かい手作業がやりづらくてすごく神経使うようになった
改善できるならありがたいな エストロゲンの量を知っても、実際の体の症状の軽減に直結するとは限らないよね
閉経してもなんの症状もない人もいるし
個人によって適正な数値が違う気がする
対症療法でだましだましQOLを上げるしかないと思ってる 血液検査で重度の貧血が発覚したので受診した際に手のこわばりも相談したら、貧血から来てるかも？といわれて。鉄剤飲み始めたらあっさり改善した。リウマチは朝だけだから、日中こわばるのは貧血が原因も多いんだよー、って。 >>122
自分は重い荷物は1日おきに買い物するようにしてるから重いものは偏らないように
したり、週末に旦那含めて買い物に行くのでそのときに日持ちするものとか重いもの
まとめて買ったりしている。
確かにキッチンバサミ便利だよね。小梨なのもあるけど
もともと料理苦手だしもう手の込んだものとか作らなくなった。
あと私は洗い物がかなり嫌なので非難あるかもだけど
お皿にラップ引いて洗い物極力減らして食べるようにしている。
旦那も従ってくれるからありがたい。
コロナでテレワークになってストレスたまるのもあり
旦那は最小限しかかかわらないただの同居人みたいになってる。 ほぼ同じ境遇です。両親が知れば卒倒しそうだけど、いかに自分がストレス少なく楽に生活出来るよつにして何が悪い？と開き直りの心境で暮らしています。
ただ今気温38度超えの地域ですが、高気圧の影響か気分は良いんだわー もともと夕飯はテキトーでも手作りしてて出前とか取ったことないんだけど
あまりに動けなくなりこの一週間にピザ頼んだのと病院帰りの夜マック買ってしまった
子供は喜んでたからいいか HRT療法始めて3週間（飲み薬）
最初は吐き気が酷くて参ったけど、やっと治ったわ
先生に、ホットフラッシュの改善が見込めると言われ楽しみにしていたら、首筋が冷たいのに背中まで滝汗になるのが、この暑さでも普通のなったから効果はあるみたい
日中やたらと眠くなるけど、夜中に起きないで朝までぐっすり、寝起きからスッキリはしてる
あとは一番の悩み、大出血がどうなるか… これから猛暑が続くのね、夏は乗り切れません！ホトフラ、体の火照りとマダニに刺され紅斑熱も出て
全身だるいは熱いは痛いはでプールに飛び込みたい。夕ご飯はすき家の牛丼、すき家ありがたやー HRTは生理が来るって言うけど、PMSもあるもの？ >>132
その質問、通ってる婦人科の先生にきいたら、
HRTで出血があってもそれは生理ではなく不正出血で、PMSは無いと言われたよ
でもなんかPMSっぽい感じがしたことはあったな 閉経して2年なんだけど、最近やたらとご飯や麺類粉物だけが食べたくて、生理前に炭水化物が無性に食べたかったあの感覚を思い出してる
なんなんだろう太ってしまう 暑いとホットフラッシュと混ざってお腹下すようになった
熱中症と同じ感じになるのね >>139
あらごめんなさいね
自分的には炭水化物だけを欲する感覚って、更年期に入ってPMSが酷くなった時に味わったものとまったく同じだったのでなんなのかしらと思って
ただ食欲がわくというのとは違うものだからここに書き込んだわ >>138
お腹の中と体感温度が全然違う気がする
とても困ってる >>128
それでいいと思う、キツいもの家事って。自分も同じような時あったよ
なるべく横になってね、お大事に >>137
自分も朝と昼は炭水化物ばかり食べてるけど夜はおかずだけ食べて、トータルでOKとしてる
閉経して2年半だけど、たぶん10年前くらいからこんな感じだから、自分は更年期とは関係なくライフスタイルかな 料理上手なフネさんが主婦の磯野家でもカツオやワカメは店屋物に喜ぶんだから子供ってそんなものよ 更年期に限らずストレスがたまると炭水化物や甘い物が食べたくなるって言われてるよ 汗がひどくてとにかく吸水性が良いもの肌触りが良いものを優先するから
着古した綿素材や色落ちしたタオルばかり使っている
貧乏臭いみっともないと言われても手放せない >>120
豆乳が一番よくわからない
飲みすぎたせいか男性で乳がんになったケースみた気がする
いいのか悪いのか安全なのか怖いのかどれ？って思う 半年前から、ついにホトフラ開始。それまでは、手のひらが暑くなる程度だったんだけど、今は顔から汗だらだら。
タオルは全部ガーゼ素材にしたよ。すぐ乾くから助かる。やすいし。
家できるシャツもガーゼ素材にしたいけど、こちらは高くて手が出ない。
ところで、雨になると、気分がものすごく落ち込む。更年期症状の中で、気分の落ち込みが一番きついです。 >>146
すごくわかる
肌なじみがよくて手放せない >>146
わかる、手ぬぐいとか綿とか。
唯一失敗したのが麻の生地、涼しいけど弱い
安い麻生地は２回手洗いしただけでヨレヨレ薄々になった。
ラミー麻生地だと丈夫だけど高価格。 >>147
たまに飲むくらいならいいと思うんだけど、毎日だと
大豆を大量接種する事になるもんね
それでなくても加工品はなんでもかんでも大豆が
含まれてるから、日本人は摂りすぎになってる
そして、大豆はアメリカ、カナダからの輸入が殆どで
残留農薬とか遺伝子組み換えされているので
とりすぎは健康を損ないそうだと思う 以前奮発して小さなリュック買った
昔不思議発見によく出てたミステリーハンターさんがプロデュースのブランドらしい
ブランドのすべてに可愛いボンボンがぶら下がっている
それには理由があるそうで不思議発見で海外ロケが多かったハンターさんは旅先で不安になった時にボンボンをギュッと握ってほしいそうだ
不安な時は可愛くて丸いものをギュッして落ち着いた経験からだそうだ
なるほど、もう旅行なんで無理無理な私だけど日常で不安になった時はギュッしよう >>152
竹内海南江さんのバッグお店で見たことあるわ
ポンポンがついてるんだね！
私は軽くてポケットが多いからキプリングを愛用してるんだけどそれにもフサフサのゴリラ？のチャームがついてて
私も外で気分がすぐれないときとかに無意識にそれをモフモフ握ってることがあるわ
ギュッと握るというよりは落ち着きなくムニムニ触っちゃうんだけど
私だけじゃないのかーと胸熱w >>153
キプリング知らなくてググッたらこれも可愛いわね
モフモフとか上にもあったタオルなんかの手触りはなんか落ち着く癒しよね
更年期やその他諸々で無色な日常だから可愛いカバンでも買おうかしら(購買欲も久しぶり)
普段使いの物を心踊るものにするって案外大事かも 確かに物欲がなくなっている
欲しいと思えるものがあるならぜひ買うといいと思うわ >>136
生理の前に起こるのがPMSだから
不正出血の前に起こるのはPMSじゃないって理屈かな
ホルモンの変動が心身に影響するのは同じなんだし自分の感覚でいいと思う >>136
レスありがとう
個人差はあるだろうけど、不正出血とPMSは軽いということだね
桂枝茯苓丸とエクオールを飲んでいるけど、ホトフラに効かない
HRTにしてみるわ
婦人科の予約がなかなか取れなくって、やっと今週の土曜
美容室に行きたいけど、ホトフラなくならないといけないなぁ
あと、最近、足の裏が浮腫むかんじがする
座っていると自覚症状ないけど、歩くと足の裏に違和感あって歩きづらい >>153
キプリング前に使っていたショルダーがポケット多くて使いやすかった
別スレでカナナ・レスポ・キプリングはダサいとかって書かれていたけどレスポなんて種類豊富でかわいいのいっぱいあるよね 私の場合キプリングはポケットが多すぎて
どこに何か入ってるか解らなくなってガサゴソしちゃう あー眠れない！
美容院でマッサージしてもらったせいか腕に痺れが出ているし辛い 車通勤中、前の車に朝陽が反射してキラキラ眩しくて。以降頭の中と眼のチカチカがずっと取れず気持ち悪くなってきた(泣)
ただでさえ午前中はふわふわぐるぐるで体調悪いのに。 >>163
奥様お大事に
私は体調ヤバ過ぎて運転出来そうに無いからタクシーで病院に行ってくる 暑いと近所の買い物ですらきつい
行動に制限かかるぐらいの暑さがずっと続くのか 暑いよ暑い
数日前までさむくて何枚も着ていたのに、今は暑くて汗が出る
筋肉なくて寒すぎだったから暑くなっても今までのようにあまり暑さを感じないかも？なんて考えはあまかったよ 10時間持つアイスノンを買った
サイズも倍で朝まで冷え冷えよ
かかと用靴下に保冷剤入れたりしてたけどもうこれで安心 >>169
10時間もつのがあるんだ、仕事終わったら買って帰るわ。
昨夜部屋は暑くないのに汗だくで起きて、しばらく眠れなかったから試してみる。 このまとわりつくような湿度はアイスノンじゃ如何ともし難い
エアコン壊れたら死の恐怖だわ… Amazonでアイスノン7月11日配達だって
もっと早く買えるところはないかな 最寄りのクリエイトでアイスノン自体取り扱いがなくてAmazonで今チェックしたら発送7/14になってたわ すごい需要ね ありゃ少しの差だったけど需要がすごいのね
でももっと早くゲットしたいから探してみる
家にあるアイスノンは3つとも古くてくにゃくにゃでそろそろ限界なの >>173
高くてもいいならアマゾンにもすぐ配達してくれるとこあるよ >>176
ありがとう
でも高いなら少し我慢してくにゃくにゃを使っておくわ 希釈用の缶の麦茶便利だよ
それか麦茶を濃く煮出して製氷皿で凍らせても便利 横置きできる2リットルをドアポケットに1本、棚に予備の1本で
子ども2人に水筒持たせてもなんとかなってる。
もちろん沸かさず麦茶パック水出し。 麦茶やほうじ茶の味が苦手になって無理して飲むと頭痛がするから自分が飲まなくなってから水出しに変えた
スーパーのは美味しくないと言われ通販のお試し品をいくつか試して中国茶専門店の業務用に落ち着いた 手間と比較したら最近はお水でも充分になってしまったわ
ポット洗うのが嫌なのでお茶類つくるときはコーヒーサーバーで濃く作って希釈してる
ルピシアのフレーバーティーは合成っぽい味のは苦手だけどグレープフルーツティーだけは飲むとすごく爽やかな気分になる ニトリのNクールシリーズ敷きパッドもいいよ本当にひんやりして快適 暑いしホトフラも毎日だし流石に今日は自転車ではマスクしなかった、でも
自転車でもきちんとマスクしてる人が殆どですごいと思ったわ
自分は無理この暑さじゃ >>178
うちは4リットルのやかんで朝沸かしてるけどなかなか冷めない めまいからの吐き気でトイレ籠城してたんだけど今日はヤバかった
トイレで熱中症おこすのだけはイヤだわね >>187
やかんの外側に流水あてても水が熱いもんね >>163
その"ふわふわぐるぐる状態"で毎日運転？ アイスノン10時間のお届けが7月10日から6月30日に変更になったよ
早く届くようで嬉しい今回は家族用に購入したんだけどね
更年期に入ってからはこれないともう夏は眠れないのよ 私は10時間×2と普通の×1を注文したんだけど、7月10日→7月1日だった >>187
うちの場合当日中に無くなるから
少なめの水で濃いめに煮出して冷めたら水と氷を足してる
全量沸騰させた方が保ちが良いのだろうけど面倒臭くなった うちは去年からコーン茶に切り替えた
ほんのり甘みがあって優しい味 コーン茶美味しいよね
韓国料理のお店でコーン茶が出てきて始めて知ったよ
昨日煮出し烏龍茶をやかんで3回作ったから今朝は少しゆっくりできる
毎日朝晩烏龍茶と氷作るの面倒くさー >>194
うちもやってた
4倍濃縮くらいに煮出して一リットルの冷水筒に保存、もうひとつの冷水筒に水で薄めて飲む
だけど最近それも面倒になりパウティーの濃いほうじ茶って言う粉茶使ってるw
セリアのオイルボトルに粉を入れてワンプッシュで1Lのお茶が出来上がる
粉を先に入れて浄水ジャーっと入れたら勝手に解けてお茶の出来上がり 今は粉末とか希釈用もあるのに面倒ーと言いながらお茶を沸かしてる人って何なんだろ
自己満足？ >>198
私は自己満足
あと麦茶は煮出しのほうがGABAの抽出量が多いらしいから 麦茶追加用意しとくの忘れたという時のために希釈用用意してる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
