まず鏡を用意してほしい。
そして、鏡を見ない状態でしばらく普通に過ごす。
そして思い出した頃、その「素の表情」を崩さないようにして鏡で見てみてくれ。

多分恐ろしくテンションの低い、目元も死んでるし口元も下がってムスっとしてる自分がいる。
人前でも気付かないうちにそうなっている可能性が多いはず。

だから表情筋を鍛えてみないか？
表情筋を鍛えると素の表情が良くなる。
それに、表情のバリエーションも豊かになるから、今より人間関係がスムーズになるかも。
顔の血行も良くなるから、顔色もよくなる。

「何でそんなにテンション低いの？」「風邪？」「顔色悪いよ、元気ないねー」などといわれる人。
表情筋トレーニング、是非やってみてください。

前すれが落ちてたようなので立てました