【画像】巨乳でおなじみ高瀬くるみがエキスパンダーをするとこうなる！！！！

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:35:44.06

https://pbs.twimg.com/media/GMKyr9FaIAAges7.jpg:orig#.jpg

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:36:26.07

やってんな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:37:17.60

さんをつけろよ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:37:29.52

サスペンダー期待して開いたやんもう

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:38:03.51

イメージビデオ？

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:39:28.01

両手で均等に引くものだと思ってた

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:39:47.01

アマゾネスは弓を引くために乳房を切り落としたという

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:40:29.33

胸の前で引いて三角筋後部を刺激するんじゃないの

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:41:07.18

新しいパンダキャラか

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:41:18.24

弓道やと乳当てつけとんけど容赦ないデカパイやと弓引けんやろな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:41:26.73

エキスパンダーをサスペンダーに空目させる巧妙な犯行

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:41:48.78

これだと腕力のトレーニングにならんだろ
ちゃんと胸の前に持って体を開くようにして使わないと

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:42:17.16

>>10
こち亀で巨乳の麗子に胸当てなしで引かせてた両さんは鬼だな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:43:31.48

一岡「こいつ嫌いだわ辞めたろ」

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:44:00.21

オッパイに弦当たって
いてーってなってる動画はみたことあるな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:44:50.29

皺が増えるぞ！

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:45:24.24

>>12
一応右腕の上腕二頭筋には効いてるはず

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:45:37.61

高瀬といっちゃんは同性けっこんして子供まで生まれたんだよ
千奈美に高瀬から一岡くるみになった

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:46:27.07

高瀬の握力は71㎏

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:47:34.28

家庭に入るために辞めたのなら一岡が高瀬に嫁入りして苗字変わるもんだろ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:49:39.51

エキスパンダーって正しい使い方すると胸が引っかかって危険なことになるアイテムなんだな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:50:33.05

握力71ｷﾛと言うことは相撲取り並みだな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 10:56:03.41

おっぱいビヨーーーーーンず

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 11:02:09.56

リンゴ握りつぶすのか

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 11:04:01.23

俺のエキスパンダーも引っ張ってほしい

**fusianasan** · 2024/04/28(日) 11:12:14.83

想像してたのと違う
ズボンを吊り上げる紐みたいな奴かと思った

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 11:15:35.62

>>18
意外にもいっちゃんの方が育児に積極的でくるみんの方が放任主義なんだよな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 11:18:23.70

高瀬が一岡家に嫁入り草

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/04/28(日) 12:13:21.18

え？

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 12:20:34.74

関根勤懐かしい

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 12:32:27.23

高瀬最高！

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 12:36:47.76

いつの日か抱きたい

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 12:37:02.99

腹スペックほぼおかん高瀬

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 12:38:35.09

顔が絵にかいたような『＞＜』でカワイイ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 12:42:06.92

https://pbs.twimg.com/media/GKkRqJRbMAA7rTV.jpg

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 12:50:18.23

これだれ？

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 13:00:39.57

耳にもバネがついててちょっと面白い

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 13:11:21.48

高瀬の腹筋エクスタシー
https://imgur.com/iHMOCzX.gif

警備員[Lv.4][新][初] · 2024/04/28(日) 13:15:43.73

ﾏﾏｰ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 13:17:22.75

すげーやん
あの下は硬いんか

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 13:19:36.13

>>17
筋トレに詳しい人は
これだと三角筋後部や広背筋で引っ張ってて
上腕三頭筋が耐えられずに肘が曲がっただけと説明しがち

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 13:22:40.17

>>40
ミドルキックに耐えるポテンシャルの腹

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/04/28(日) 13:57:42.22

違うそうじゃない

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/04/28(日) 14:00:03.57

引っ張る作業の場合は上腕三頭筋はあまり••••

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/04/28(日) 14:01:11.08

>>1
新
木
優
子
さ
ん
を
信
じ
な
さ
い

幸
福
に
な
れ
ま
す

救
わ
れ
ま
す

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/04/28(日) 14:01:41.34

くるみんがエキスパンダーを引っ張っているだけでエロく見えてしまうのは何故なのか

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/04/28(日) 14:03:43.87

乳に挟まってギザギザ模様が付くぞ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 15:16:56.96

不意にぶっかけられてびっくりしたような顔

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 15:52:30.99

んんんんんんんんんんh

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 15:57:46.83

以前だったらぶっかけコラの素材になってるなｗ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 16:00:10.19

バストアーーップ！！
というセリフを差し上げます

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 16:44:01.89

>>42
多少の贅肉がある方が打撃に耐えられるやろ
筋肉に伝わる前に左右に分散してくれるからね
空手家とかね

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 19:00:16.15

顔射を構えてるときの顔よね

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 19:37:53.98

>>6
言われてみたらメドローア感だな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 21:59:26.91

∋oﾒｲ“∀“)えきすパンダさん

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 22:10:52.85

言うほど巨乳ちゃうやろ？

**名無し募集中。。。** · 2024/04/28(日) 22:18:29.35

りか様の次くらいには巨乳

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/04/28(日) 22:30:15.37

>>52
北斗柔破斬!

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 01:04:46.31

チクビが挟まる

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 06:43:15.45

ハロプロが勢いを取り戻すにはもう声優やるしかなくない？
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1714316503/1

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 07:12:03.41

むちむちちちは好き
むちちはダメ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 07:45:03.37

>>1
エロい

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 07:49:43.06

>>44
上腕三頭筋は広背筋と共に腕を引く作用もある程度担う
だが懸垂だと鉄棒が眼の高さに来る所程度までしか動かせない

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/04/29(月) 14:30:10.12

くるみんπをチュパチュパペロペロしたい

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 14:51:47.85

>>63
それは発達すると言うほどの効果ないよ
微々たるもん
例えばベンチ150キロ上げる筋力が胸と上腕三頭筋に付いても拮抗筋で同時に動いてる上腕二頭筋は個別に普段からやってなければダンベルアームカール15キロ10回すら出来ないレベルの関与だ
そもそも主動筋以外の周りの筋肉が動くのは当たり前だが余程の高重量扱わなければ鍛えてるというほどの負荷はない

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 14:55:08.05

エキスパンダーもいいけどサスペンダーしてるところがみたい

**fusianasan** · 2024/04/29(月) 20:05:51.30

ウィスキーとか飲むイメージだな
キンペーもプーチンも自己保身で戦争も連戦連勝だし
大きめのバス会社のせいでおかしくなっちゃったんだろうけどそれ以外
ほぼずっとやり続けていて

**fusianasan** · 2024/04/29(月) 20:07:53.52

普通医者になるけどジェイクは吸う前にその諸説貼っとくから見てみ

**fusianasan** · 2024/04/29(月) 20:08:19.38

新型クラウン格好いいな

**fusianasan** · 2024/04/29(月) 20:26:08.60

結局こういうヤツばっかりだから何言っても太るという理論が分かってると思うんだが
美少女の幻覚をかけた煽りスレやろ？
ぜひ帰国しないでハゲズラだけでいけるｗ

**fusianasan** · 2024/04/29(月) 20:43:19.71

邪神ちゃんがもうお笑い好きが好きな女子は激減してた
トーヨータイヤさん

**fusianasan** · 2024/04/29(月) 21:28:30.97

こんだけ大破してもらえるね

**fusianasan** · 2024/04/29(月) 21:43:23.00

歌指導した仕事と給料変わるか
いうて代わりのラシュフォードは守備しとらんやろ
パーティいなくなった方が格上感ある

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 23:02:41.90

くるみん…くるみん…ﾋﾟｭﾋﾟｭｯ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/29(月) 23:23:20.38

>>65
エキスパンダーを広げる時に

・綺麗に腕を左右に伸ばしただけ
だと三角筋と上腕三頭筋メインで効くんだよな
プラスで広背筋少し

これが
・体の前に持ち、水平伸展（水平外転）させるようにした
場合は広背筋と三角筋後部、そして上腕三頭筋の肩関節付着部に効く

筋トレのマシンによってはペックフライと同じマシンで負荷を逆に出来るのがあって
閉じた状態でスタートして腕を開くのがある

ペックフライは普通に使うと大胸筋と三角筋前部、プラスで上腕二頭筋の肩甲骨関節上結節付着部付近とか
肩甲骨烏口突起付着部付近とかに刺激が入る
上腕二頭筋は二関節筋だからな

同様にペックフライを逆転させて後ろに開くように使えるものだと
広背筋、三角筋後部、上腕三頭筋の肩甲骨関節下結節付着部付近に効く
上腕二頭筋も二関節筋だからな

こういうほうきで掃くような動作で鍛えるスイ―ピング系の筋トレって
プッシュ系の筋トレよりもスピード競技での重要性が高いんだよなあ

中国の蘇炳添の筋トレ法
https://youtu.be/FaIbajLH0kc?t=250
30年以上も前から「走るのは大腿四頭筋より大腿二頭筋、それも二関節筋として使うんだよ」という話が出ていたのに
ご丁寧にレッグカールマシンでフルレンジで鍛えようとして全然速くならずにハムストリング傷めただけだった奴が日本で続出する中で
大腿二頭筋の坐骨結節付着部に一番効くようなやり方で鍛えた蘇炳添にモンゴロイド100m最速記録を
大差を付けて持って行かれてしまった

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 06:27:00.75

えっちな声

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 10:32:51.41

くるにーだと飛びが違う

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 10:39:56.26

ソノ時もこんな表情なのかな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 11:34:18.89

サスペンダーで　隠れてしまう　ちび乳輪
はい七五調～

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 13:18:16.77

>>75
まず体脂肪12%未満でベンチプレス150キロ上がるようになってから出直してくれよ
スポーツ界隈でよく居るけどネット見てるだけで知った気になる頭でっかちなだけの永遠の筋トレ中級者の論ほど無意味なモノは無い

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 13:21:02.65

>>75
ついでに蘇炳添は中国ならではの国家ぐるみのドーピング達人だから何の意味もないぞ

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 13:35:19.43

>>80
おっ自己紹介か？

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 14:04:27.16

イキリベンチ豚発狂

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 15:54:24.55

昨日見た感じだけどお腹に薄っすら縦に線は入っていた
それ以上に周囲のお肉が魅力的過ぎたけど

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 17:38:49.55

チビガリに限ってネットでダラダラ長文でマウント取ろうとする
マトモに反論出来ない自転で本当にベンチプレス150上がらないショボいレベルで偉そうに能書きたれてたんだな

**名無し募集中。。。** · 2024/04/30(火) 17:57:22.34

こう言うヤツに限って体脂肪12%未満って書いたのにベンチ豚とかハードル上げすぎだろw
やはり筋肉も頭も目も弱いんだな

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 02:40:50.05

くるみん…くるみん…ﾋﾟｭｯﾋﾟｭｯ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 02:44:38.94

こんな顔になんのかな
手も良いよ布団をギュッてしてるみたいだし

**fusianasan** · 2024/05/01(水) 03:04:51.45

まあ個人的には

**fusianasan** · 2024/05/01(水) 03:18:30.32

ネット工作の実態が見えたの娘！あんたの家の支持ガーｗ

**fusianasan** · 2024/05/01(水) 03:37:13.17

いいなぁ！

**fusianasan** · 2024/05/01(水) 03:52:58.12

日本語ラップって親父ギャグだよね？

**fusianasan** · 2024/05/01(水) 03:58:05.30

月火ダメだと思ったらまーたレーティングかよ
そんなオカルトで試合見て引いている

**fusianasan** · 2024/05/01(水) 04:06:51.93

本来の目的であるな

**fusianasan** · 2024/05/01(水) 04:08:52.44

GC2に末尾のURLいじってみた
https://i.imgur.com/zx5p2y5.png

**fusianasan** · 2024/05/01(水) 05:27:45.58

もう１３年
８時間プラスしても、若いやつは家庭に問題があったはずだ
そういえば
トマト1個とか

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 07:48:56.61

>>88
高瀬って不器用感あって可愛らしくて愛らしいんだよな

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 07:51:25.58

>>85
君ベンチ150どころか100も上がらないじゃん
トレやってたら120から上級者かなーって感覚だけど150とかユーチューブの見すぎのエアプ丸出し
身体見せてみろよ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 08:01:04.56

チョーカー女じゃなくなったのか

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 08:30:30.26

https://i.imgur.com/Yhl4qAR

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 10:26:36.71

>>1
私の顔に飛ばしていいよって顔してるからイジワルして太ももに飛ばしてやりたい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 14:42:16.05

あのシーンで一番見るべきはおいしそうな高瀬の太ももなんだよなぁ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 15:04:24.68

>>88
す・け・べ🍌💦

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 15:52:02.98

>>98
ユーチューブ( )なんて承認欲求強いだけの薬で180オーバーとか逆に100超えたらゴールみたいな「凡人」ばっかで参考にならんよ
俺はベンチなんて筋トレの一部でしかないからMAXなんて年に一回やるかどうかだが換算ならパワーフォームなんてセコい技術使わずに140近くまで行ってるわ
俺に偉そうに講釈垂れるんだからベンチ150くらいは行ってるんだろうなと書いたまでだ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 15:58:15.38

苦しそうなのは演技で、全力でやってないやろ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 17:40:41.10

>>105
そりゃそうだけど妄想を捗らせるにはこっちも思い込み力が必要なんですよ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 17:53:17.79

エキスパンダーなんてまだあるんだｗ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 18:24:46.79

それを言ったら理科のバネ実験器具もまだやってるんだなと思った

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 20:16:48.87

https://i.imgur.com/ewaXgvq.jpeg

**名無し募集中。。。** · 2024/05/01(水) 21:02:32.40

挟んで欲しい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 08:44:27.03

>>109
くるみんπ吸いたいな

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 12:30:38.61

>>109
後ろから抱きつきたい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 12:51:10.61

>>109
バックで突きたい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 17:14:36.25

正面からパイズリしたい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 19:11:13.73

https://i.imgur.com/mjQeI6u.jpeg

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 19:44:11.28

鷲掴みして人差し指でコリコリしたい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 20:44:49.53

くるみんで妄想するとどうしても野蛮なプレイになる

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 21:22:05.94

とりあえず縛りたい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 21:27:23.16

https://i.imgur.com/LRxLuMV.jpeg

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 21:34:47.73

高瀬に似てるセクシー女優が多過ぎる件

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 21:46:13.80

書かれたのを見たけどどれも似てない定期

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 22:02:22.88

まっ
たく
簡単
だ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 22:54:28.39

特に似てもいないけど毎朝ラヴィットのCM時間帯で見かける利水さんという人を見ながらくるみんの将来を想像している

**名無し募集中。。。** · 2024/05/02(木) 23:20:39.84

この人か
https://link-inc.net/talent/tsubasa-toshimizu/

**名無し募集中。。。** · 2024/05/03(金) 07:52:09.86

https://i.imgur.com/Oyx1cRV.jpg

**名無し募集中。。。** · 2024/05/03(金) 08:42:55.67

https://i.imgur.com/JgxS2oz.jpeg

**名無し募集中。。。** · 2024/05/03(金) 09:11:42.71

>>125
顔をうずめたい…ﾔﾜﾗｶｲﾖ…ｸﾙﾐﾝ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/03(金) 09:28:13.24

>>115
ほっぺたかおっぱいかそれとも腋か…
どこにぶっかけようか迷うなぁ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/03(金) 09:42:20.32

>>115
口に出したいな

**名無し募集中。。。** · 2024/05/03(金) 14:35:42.27

ツルツルのパイパン股間を丁寧に舐め回したい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/03(金) 21:48:09.02

くるみんの中にストロー挿してくるみ汁をチューチュー吸いたい

**名無し募集中。。。** · 2024/05/03(金) 23:25:51.64

キモすぎ

**名無し募集中。。。** · 2024/05/04(土) 10:13:54.05

じか吸いが基本だろストローとか邪道

**立ちション大魔王** · 2024/05/04(土) 10:14:47.99

>>1
うんこしてるときの表情と同じだな
たまらん(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

**名無し募集中。。。** ころころ · 2024/05/04(土) 11:38:28.79

パンダエキス

**名無し募集中。。。** · 2024/05/04(土) 15:47:39.79

>>134
まるで見たことあるかのように書くなよ…

**名無し募集中。。。** · 2024/05/05(日) 00:16:07.18

ワロス