医者「ヨーグルト食べるならキムチ食べよう」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
編集部:
過剰な乳製品とは具体的には何ですか?
天野先生:
過剰な乳製品とは、牛乳やヨーグルトです。過剰に乳製品を摂ると消化がうまくできなくなって、慢性炎症が引き起こされると考えられています。乳製品を摂る場合は、牛乳やヨーグルトではなく、納豆やキムチのような発酵食品を食べるのがいいと思います。
編集部:
なぜ発酵食品がいいのですか?
天野先生:
発酵食品を摂ると腸内環境が良くなって、その結果炎症が治まると言われています。がんにもなりにくいといわれ、同じような大豆食品でも豆腐と納豆は効果が違うのです。人が予防できない病気でも、納豆を食べると予防できる場合があります。恐らく植物でタンパク質がベースとして良いのは間違いないのですが、更にその植物タンパク質が作られている発酵食品がさらに良いのかなと思っていますね。豆腐もいいのですが、納豆はその上のパワーがあると思っています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77b134794af62202cce7610dc7b11595a6755685?page=2 >>37
厚生労働省による1日の塩分接種基準は6g
キムチの100gあたりの塩分量は3g
キムチ100g食うだけで1日の半分も摂取してしまうことになる
もちろん100gも食わなきゃいいんだがだったら>1の言う腸内環境をそんな少ない量で整えられるのかって話
ちなみに味噌汁一杯の塩分量は1.2g
「キムチの塩分はそう高くないよ」は完全な嘘 >>38
あの国の人に理詰めで話ししてもムダやでとにかく付き合わない距離をおく攻撃されたら徹底的にやり返すコレしかない たかが塩分量について無駄な長文書いてる奴が理詰めワロタ >>38
キムチを3回に分けて食べて味噌汁は飲まない
ご飯とキムチのみ
これで塩分も抑えられるし健康長生き キムチ食いまくってる朝鮮人は健康なのか?
聞いたことないな 漫画好きな俺らのナオトインティライミ
https://m.youtube.com/watch?v=Z81QuN_JxeE←4分15秒後にてONE PIECE film STRONG WORLDの主題歌であったfanfareを歌うナオトインティライミさんの姿が・・・
https://m.youtube.com/watch?v=zqJEVakfV1c←ドラゴンボールの話を披露!!
https://m.youtube.com/watch?v=4OZGDvLIa←40分後以降にて鬼滅ネタを披露!!
ナオトインティライミと戦ってみたw - YouTube
https://m.youtube.com/shorts/zmg1GTllrck←呪術ネタを披露!! 俺の理解がおかしいのかもしれんがヨーグルトって発酵食品じゃないのか 乳製品の過剰摂取ってどの位だよ
納豆だって過剰摂取したら痛風になるだろうし
キムチは塩分過多になる >>53
細かく言うとヨーグルトは動物性発酵食品
納豆キムチは植物性発酵食品
植物性のほうが体にはいい >>38
キムチの100gあたりの塩分量は3gってソースあって書いてんのか?
Googleではじめに出る日本食品標準成分表を根拠にしたデータではキムチ100gあたりの塩分量は0.87g
日本のきゅうりの漬物は100gあたり1.6g
なのでおまえのレスこそ完全な嘘
https://i.imgur.com/poDIop6.jpg
ついでに1日の塩分量(ナトリウム - e-ヘルスネット - 厚生労働省)は男性7.5g女性6.5g未満
厚生労働省による1日の塩分接種基準は6gってえ?え?これも嘘ついたの?それともバカ?
アホはだいたいソースからして間違ってる でも酸っぱいキムチは美味くない
少しでも酸っぱくなってるのは苦手 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています