冷凍チャーハンをレンジで温める→自炊ではない
冷凍チャーハンをフライパンで炒める→自炊ではない
冷凍チャーハンに溶き卵を混ぜてフライパンで炒める→微妙
冷凍チャーハンにキャベツを加えてフライパンで炒める→自炊