因みにオートミールの一番のおすすめは断然エクストラシックかオールドファッションのロールドオーツな
クイックオーツとかインスタントオーツは駄目だ
細かすぎて咀嚼回数が少なくオーツ本来の食感が味わえない
メーカーはボブズレッドミルが断然お勧め