オートミールの美味しい食べ方教えてください

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:31:26.23

健康に良いみたいなので食べてみたいです

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:32:36.25

美味しくはない
まだミューズリーの方が美味しい

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:33:44.75

カレーライスにまぜる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:35:10.50

スープで煮る
少しだとスープの実みたいだしそれなりの量だとお粥みたいになる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:35:29.79

最近いろいろなメーカーが出しているよね

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:36:13.28

鍋にオートミールと牛乳と砂糖か蜂蜜お好みで入れて煮る

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:36:14.85

お茶漬けが手軽でうまい

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:36:26.21

炊飯器でお粥みたいにすることはできますか？

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:36:56.50

お粥ならレンジですぐできる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:37:37.98

グラノラを1/3入れる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:38:05.65

推しメンのゲロを思い浮かべながら食う

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:39:08.80

週5くらいで晩飯の米変わりにオートミール食ってるけど本当に効果出てるのか分からん

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:39:38.74

【徹底検証】オートミールに合うスープの素はどれ？超意外な結果！
https://youtu.be/upMp4Fwn7sE

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:40:01.80

おにぎり

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:41:24.84

オートミール米化

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:43:21.52

種類は4種類あり、インスタントオーツ・クイックオーツ・ロールドオーツ・スティールカットオーツと、粒の形状によって分かれています。

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:45:56.75

皆さんはどんなメーカー・種類のオートミールを食べていますか？

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:46:50.50

大して安くないよな

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:48:11.71

業務スーパーの激安の奴

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:50:29.26

リスになりきる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:53:19.86

麻婆にでも入れたらいいんじゃない

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:53:29.45

水入れてレンチンで水分がないおかゆ感覚で食べてる
ただメーカーとか商品によって全然違うから初めて買う人は注意

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:54:11.55

>>1
夫が常食してるがそこまで劇的に健康に良いわけでも無い

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:55:00.66

どこでも売ってるケロッグのやつに変えた

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:55:13.41

>>1
ここでオートミール食ってる奴俺しかいないから俺の定番を教えてやろう
1)オートミール　50g
2)アーモンド　8個
3)デーツ　1個
4)水　226g
5)岩塩
6)バナナ　1本
7)乾燥ブルーベリー　10個くらい
8)乾燥クランベリー　5-10個（なければ小さく切った乾燥マンゴ）
9)カカオニブ　適量
10)ココナッツフラワー
11)シナモンパウダー

まず2-4をハイスピードブレンダーにかける
1とハイスピードブレンダーに賭けた2-4、5少々を小鍋に入れる
1-5を皿に盛る
6を切って盛る
7、8、9を前面に散らす
10を前面に振りかける
仕上げに11を軽く振りかける

*全てオーガニックで容易できたら尚よい

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:56:13.47

米とか小麦より太りにくいってだけで要はただの栄養少ない穀物だろ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 10:56:24.98

麦じゃなくて豆を原材料にすればいいのに

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:01:13.81

ミューズリーやオールブランや玄米フレークの方がいいよ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:03:48.58

>>26
米より全然栄養価高いやろ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:03:59.16

食料自給率的にどうなの

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:05:02.44

因みにオートミールの一番のおすすめは断然エクストラシックかオールドファッションのロールドオーツな
クイックオーツとかインスタントオーツは駄目だ
細かすぎて咀嚼回数が少なくオーツ本来の食感が味わえない
メーカーはボブズレッドミルが断然お勧め

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:05:03.74

>>25
オートミールの種類は何ですか？
ロールド？スティールカット？

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:06:19.87

隠されたオススメ

ブラックコーヒーに放り込め
コーヒーおかゆだ！

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:06:26.44

オートミールが人気になってきた理由は何ですか？

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:06:41.41

2週間後には主食

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:07:37.75

水入れてレンチンして納豆混ぜれば
ほぼ納豆ご飯になるよ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:08:50.19

>>36
俺もこれ　オートミールは手軽なのがいいね

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:09:59.35

そんなに安い訳でも新しい物でもないのになぜ人気なんだ？
またセレブが食べているからか？

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:11:23.76

安いよ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:11:44.36

>>7
それな
色々試したけど永谷園のお茶漬けの素が手軽で一番美味しかった

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:14:28.97

500gで170円！業務スーパーの激安オートミール

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:16:56.50

オミルは（災害時では）米より役に立つ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:19:34.81

俺も業スーのリトアニア産オートミール、めっちゃ安い。

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:22:46.98

>>32
基本朝飯なのですぐにできるロールドオーツ
ロールドオーツは自家製グラノーラを作るのにも最適だし他の料理にも応用できる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:24:39.17

オートミールとコーンスープの素に適当に水入れてレンチン2分
コーンスープ味のリゾットみたいになってうまいぞ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:26:06.42

>>38
米よりカロリー低い

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:29:47.31

オートミールは食物繊維で消化が遅い
食いすぎるのも体に負担になるからむしろダメ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:31:53.75

オートミールなぜかすぐ飽きる
全く習慣として定着しない

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:32:06.11

甘くしないと食えないから結局カロリー増える

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:32:08.76

お茶漬けの素でもいいがお吸い物が旨い

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:33:08.03

美味しさより流行り取る奴に美味しい食べ方なんて聞いても出てくるわけない

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:34:25.88

>>43
除草剤多いぞ
気を付けた方がいい
クエーカーのも安くて手ごろで有名だが
こっちもボブズレッドミルのノンオーガニックよりずっと残留農薬多いことが
調査で判明している

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:35:01.18

何かオサレイメージ付ける事に成功したからだろしょせん次が出てくるまでの命
いまでもキヌアとかアサイー食べてる女子がどれだけ残っているだろうか

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:36:02.03

どう工夫しても美味しくならない

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:37:55.71

>>26
栄養素は豊富
オートミール(オーツ麦)は血糖値の上がり方が米とか小麦に比べて緩やかなんよ
例えば血糖値が急激に上昇するとそれに比例してインシュリンも多量に分泌される
インシュリンはブドウ糖を脂肪に変換させるのでつまり肥りやすくなる

オートミールがダイエット食と言われる理由はインシュリンを過剰に分泌されるのを抑えるから

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:38:30.85

オートミール50gに豆乳360と牛乳100入れて中華スープかコンソメ入れて7分チンして5分置いといたら最高にうまい
自分は毎朝食べてる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:40:21.50

>>52
まじでか！リトアニア産はやばいやつかよ、
カナダ産を買いたいが、いつも売り切れで買えないんだよな、

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:41:20.82

うまいとか言ってもそこそこ食えるレベルなんだよね
旨さに対する食材としてのポテンシャルかを低すぎる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:43:37.07

だから旨いとか感情を捨てた人が食べるもの

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:48:37.24

>>58
めちゃ分かる
食えなくもない
程度をうまいと言わなきゃいけないあの感じな

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:50:29.85

オートミールよりオールブランのブランリッチのほうが体にいいらしい

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:55:56.38

意外としょっぱいのが相性いい
アンチョビがあった
あと昆布の佃煮とか

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:59:46.06

カレールウかけて食え

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 11:59:49.06

>>58
まともなオーツ食ったことないんだな
もう3年くらい食べ続けてるが普通に美味いぞｗ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:08:47.33

ミールワーム

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:15:01.85

旨いとかを求めてない人が食ってんだからしょうがない
これは健康に良いんだ！美味しいんだ！と心で唱えれてればなんとかなる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:29:54.54

>>62
むしろオートミール甘くしたこと無いわ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:30:23.95

>>64
まともなのでも美味しいとは思わないわ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:31:35.22

妹が買ってきて1週間近く付き合わされたが甘くしてもしょっぱくしてもダメだった
結局使い切れず、クッキーにして何とか食べきったが

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:31:50.44

野菜や肉や魚に比べたらおいしくはないよ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:33:04.54

とりのえさ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:33:55.92

これそこまで効果なくね

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:36:20.77

海外セレブで流行ってる物に乗っかっているという満足感が得られる効果がある

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:36:42.95

バナナとヨーグルトときな粉とオートミールにパルスイートかけて食ったら腸が快適

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:40:34.71

>>74
オートミール抜いても腹快調になるラインナップよな

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:46:34.16

オートミール無しでも美味いしお通じいいがオートミール入れたら腹持ちが違うから入れてる
オーバーナイツオーツとか意識高いフルーツ入れて寝かせるまでしなくてもぐちゃぐちゃに混ぜで3分で食えていいぞ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:47:14.91

まずそう

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:56:45.39

>>74
ミューズリーでもいけるね

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 12:59:30.89

水入れてレンジで温めれば米の代わりになるそうな

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:00:14.45

また鳥の餌

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:01:01.90

>>79
よくやるけどあくまでも割り切った上での代用であって
純粋な代わりにはなりえない

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:03:06.53

意識高い人はこれ食ってんだと言い聞かせることが重要

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:06:01.12

思った以上に米だよ
面倒な時はこれで良いじゃんレベルではある

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:16:36.28

普段どんな米食ってんだ
一番違うのは香り
これは致命的に違う

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:17:47.60

いや米じゃねーよ
オートミール独特のにおいが有る
俺も食べるけど味に関しては妥協してるわ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:18:10.54

>>61
ブランフレーク毎朝食ってる
ブランリッチはまずすぎて続かなかった

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:18:18.11

>>83
相当な味オンチだぞおまえ

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:21:17.16

餌

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:30:22.61

米化して食ったりしてるけど米の代わりにはならん
思った以上に米と別モンだなと思った

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 13:46:56.58

マズイ
日本人なら米を食え

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 14:02:05.71

百歩譲って古古米みたいな匂いのクソまずい米の劣化版

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 14:32:58.69

たまに食べると塩だけのお粥も美味しいな～とは思うじゃん？
オートミックスもそれぐらいのおいしさ？

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 14:34:23.77

カレーの米の代わりとかにすりゃいい

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 14:47:32.05

>>92
比べ物にならない
塩粥はうまいだろ
オートミールを米化したものはまずい

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 14:54:31.05

オートミールとオールブラン比較してるサイトあるけど成分でオールブランが圧勝してた

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 14:57:24.77

オートミールは鳥のエサでぽい
オールブランはわるいいみでふすま臭い

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 15:27:03.47

牛乳かヨーグルト混ぜて一晩おいて
あとはジャムとかはちみつ混ぜる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 15:56:30.50

業務スーパーのラーメンスープの素を混ぜる

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 16:56:05.46

好きな味のカップスープの素とお湯入れた後
レンジで1分くらいかけると雑炊とかリゾットになる
正直米より美味い

**名無し募集中。。。** · 2022/03/13(日) 17:05:24.46

それよくやるけど米よりうまいは俺は無いわ